Перетренированность и не только: вот почему вы занимаетесь кардио, но не худеете
Если вы регулярно делаете кардиоупражнения, но вес так и стоит на месте, значит, проблема может быть в другом. Вот три причины, почему это может происходить. Ваша тренировка недостаточно эффективна.