Тренер Волынкина рассказала, как найти мотивацию для занятий спортом
«Нужно завести дневник, в котором можно ставить отметку за каждую тренировку. Разработать систему поощрений. По результатам месяца делать себе подарок», — рекомендует эксперт.
Headlines