Токсикоз при беременности когда

В ЭТОЙ СТАТЬЕ:

  1. Почему токсикоз беременных называют «утренним недомоганием», если тошнит весь день?
  2. Когда начинается и заканчивается токсикоз при беременности?
  3. Это нормально, если утренние недомогания сохраняются в течение 9 месяцев?
  4. Почему практически у всех беременных токсикоз в первом триместре?
  5. Может ли токсикоз иметь индивидуальные отличия у разных женщин?
  6. Почему у беременных токсикоз и является ли это хорошим знаком?
  7. Как избавиться от токсикоза беременной?
  8. Что делать, если рвота не позволяет мне нормально питаться?

Наверняка ты обрадовалась, когда тебя стошнило в первый раз – ведь это верный признак беременности! Однако что делать с тошнотой, если она донимает ежедневно и лишает возможности нормально питаться? Насколько интенсивным может быть токсикоз у беременных и сколько он может длиться? Как утренние недомогания могут повлиять на ребенка? Если в твоей голове роятся все эти вопросы, ответы на них ищи в нижеприведенной статье. В ней же ты найдешь 22 безопасные рекомендации для борьбы с токсикозом, которое проверили на себе не одно поколение мам.

Приступим?

Содержание

Почему токсикоз беременных называют «утренним недомоганием», если тошнит весь день?

«Утреннее недомогание» и «токсикоз беременных» — это термины, которые могут частично вводить тебя в заблуждение. Ведь утренние недомогания на самом деле не всегда бывают утренними, а могут растягиваться на весь день или появляться только после приема пищи. Что же касается токсикоза, в прямом значении этот термин обозначает острую интоксикацию организма. Во время беременности никакой интоксикации не происходит, хотя проявления токсикоза у беременных по своей симптоматике очень схоже с острым отравлением.

Так как же правильно называть это состояние?

В медицине оно обозначается термином «токсикоз беременности». При этом стоит сразу же отметить, что интенсивность разных проявлений утренних недомоганий может сильно варьировать от женщины к женщине. Например, около 75% всех беременных в течение первого триместра переживают тошноту и рвоту, тогда как остальная часть может страдать только от рвоты.

Тем не менее, даже самый мягкий приступ токсикоза может очень сильно повлиять на твое самочувствие, не говоря уже о круглосуточных приступах рвоты, после которых ты можешь себя чувствовать ужасно измученной и несчастной. Поэтому обязательно обсуждай свое состояние с гинекологом и попроси его совета, как справляться с симптомами токсикоза беременности.

Если же помощь тебе нужна прямо сейчас, продолжай читать эту статью.

Когда начинается и заканчивается токсикоз при беременности?

Обычно первые приступы тошноты у беременных начинаются на 6 неделе беременности, а в очень редких случаях могут появиться уже на 4-той. После первых признаков токсикоза самочувствие будет только ухудшаться. Подобные мучения могут длиться около месяца.

Когда пройдет токсикоз у беременной?

Примерно у 50% всех беременных женщин самочувствие начинает улучшаться к завершению первого триместра, то есть на 13-14 неделе.

Что же касается оставшейся половины будущих мам, то у них некоторые симптомы токсикоза беременности могут сохраняться еще около месяца. При этом периодические приступы недомогания могут возвращаться и позже, или же периодически появляться в течение всей беременности.

Это нормально, если утренние недомогания сохраняются в течение 9 месяцев?

Это очень необычно, но для некоторых женщин в положении может быть нормой сохранение токсикоза во втором и в третьем триместре.

Тем не менее, твой врач обязательно должен знать об этой особенности. Ведь если утренние недомогания будут слишком интенсивными и тяжелыми, это может стать причиной обезвоживания, дефицита питательных веществ, необходимых для развития ребенка, и невозможности набрать необходимый вес. К тому же важно убедиться, что причиной токсикоза действительно является беременность.

Почему практически у всех беременных токсикоз в первом триместре?

Точного и однозначного ответа на этот вопрос не существует.

Скорее всего, утренние недомогания беременных – это целая комбинация множества физических изменений, которые происходят в теле будущей матери. Наиболее явными причинами токсикоза беременной являются:

  • Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) или же «гормон беременности». Этот гормон появляется в организме беременной после зачатия и в течение первого триместра его количество продолжает возрастать. Не существует объяснений, как именно ХГЧ провоцирует утренние недомогания, однако точно известно, что ухудшение состояния будущей мамы напрямую связано с увеличением количества этого гормона. К тому же, когда в случае вынашивания многоплодной беременности возрастает количество ХГЧ, усиливаются и проявления токсикоза.
  • Эстроген. Наряду с другими гормонами, эстроген также является одной из возможных причин утренних недомоганий. Ведь на ранних стадиях беременности его количество возрастает также очень интенсивно.
  • Обострение чувствительности к разным запахам. Практически все будущие мамы отмечают, что во время беременности их обоняние очень сильно обостряется, а поэтому они начинают замечать больше запахов, которые могут провоцировать неожиданные приступы рвоты. По мнению исследователей, усиление чувствительности к запахам также связано с возрастанием уровня эстрогена.
  • Восприимчивость желудочно-кишечного тракта. Ученые также считают, что у некоторых женщин тошноту может провоцировать исключительно чувствительностью их желудка. К тому же, в ходе некоторых исследований была установлена взаимосвязь между наличием в желудке беременной бактерий Хеликобактер Пилори (Helicobacter pylori) и более частыми проявлениями недомоганий. Однако подобная взаимосвязанность наблюдается не всегда.
  • Стресс. Поскольку у некоторых женщин рвота и тошнота являются одним из способов реагирования на стрессовые ситуации, ученые предполагают, что токсикоз может быть способом организма справиться с неосознанной тревогой относительно беременности. Однако реальных доказательств этой теории не существует. Да и стресс чаще вызывает само недомогание, нежели беременность.

Существует еще одно пояснение причин возникновения токсикоза беременности, согласно которому женский организм воспринимает формирование в нем новой жизни как токсический процесс. По этой причине у женщины и возникают все те же симптомы, что и при отравлении – головокружение, тошнота, рвота, восприимчивость к запахам. Но как только организм понимает, что избавиться от «паразита» (коим в некотором роде и является ребенок в теле матери) невозможно, он начинает адаптироваться к произошедшим изменениям и учится жить вместе с ним.

Этот взгляд очень активно поддерживают психологи, которые утверждают, что наличие у беременной токсикоза – это очень хороший знак. Если женщина реагирует на изменения в своем теле, значит, она достаточно чувствительна к своему телу и будущему ребенку, а поэтому ей будет проще справляться с обязанностями материнства.

С большой вероятностью токсикоз также может быть инстинктивной реакцией организма, которая помогает женщине предотвратить употребление «вредных» продуктов. Но какой бы не была его причина, утренние недомогания беременных всегда остаются самым сложным периодом вынашивания ребенка, который, впрочем, можно существенно облегчить. Как это сделать, ты сможешь узнать через 3 раздела.

Может ли токсикоз иметь индивидуальные отличия у разных женщин?

Конечно же, да. Однако если тебя терзают очень интенсивные утренние недомогания, причина может скрываться в:

  • Наличии многоплодной беременности – близняшками, тройняшками и более. Из-за развития большого количества плодов, твой организм будет продуцировать больше ХГЧ, эстрогена и других гормонов. Все это может спровоцировать более тяжелые проявления токсикоза. Но это правило подтверждается не во всех случаях – некоторые женщины во время вынашивания близнецов практически не переживают недомоганий или же токсикоз у них полностью отсутствует.
  • Склонности к частым головным болям и мигреням.
  • Беременности девочкой. Согласно исследованиям, в 55% случаев женщины, которые во время беременности имели тяжелый токсикоз, стали мамами девочек.

Может ли токсикоз повлиять на ребенка?

Легкие и умеренные приступы тошноты с периодическим появлением рвоты не повлияют на процесс развития твоего ребенка. Даже если токсикоз помешает тебе набрать необходимое количество веса в первом триместре, это, как правило, не является проблемой. Главное чтобы твой организм не столкнулся с обезвоживанием и, несмотря на рвоту, получал необходимые питательные вещества. После утренних недомоганий первого триместра твой аппетит обязательно вернется, и ты начнешь набирать вес.

Если же утренние недомогания не позволяют тебе придерживаться сбалансированной диеты, обязательно принимай пренатальные витамины. Они помогут тебе поддерживать здоровый уровень питательных веществ в организме.

А вот если ты столкнулась с очень тяжелыми и интенсивными приступами рвоты, то в таком случае причина для тревоги действительно присутствует. Такая реакция организма матери на ребенка может стать причиной преждевременных родов и рождения малыша с низким весом.

Но если в течение всей беременности тебе все же удастся набрать хотя бы 7 кг, с большой вероятностью ты сможешь доносить ребеночка до запланированного срока родов, и он появится на свет абсолютно здоровым.

Почему у беременных токсикоз и является ли это хорошим знаком?

Хоть это и парадоксально, но во многих случаях утренние недомогания указывают на наличие здоровой беременности. Вместе с тем некоторые исследования доказывают, что беременные с незначительными проявлениями токсикоза более часто переживают выкидыш. Подобную закономерность можно очень просто объяснить: если твой ребенок или плацента не развиваются должным образом, уровень гормонов в твоем организме будет оставаться на прежнем уровне. А поскольку именно из-за увеличения гормонального уровня и развивается тошнота, при угрозе выкидыша ее не будет.

Но не стоит паниковать, если ты беременна, а тебя не тошнит!

Многие женщины во время вынашивания здоровой беременности никогда не сталкивались с токсикозом. Так что в таком случае можешь себя считать самой удачливой мамочкой и спокойно готовиться к появлению своего карапуза.

Как избавиться от токсикоза беременной?

Легкие и умеренные случаи токсикоза довольно просто устранить при помощи безопасных мер, не требующих использования медикаментозных препаратов. Если же тошнота и рвота беспокоят тебя очень часто – обратись к врачу за получением безопасных и эффективных лекарств, которые помогут привести в норму работу твоей пищеварительной системы.

Мы же подготовили для тебя целый список рекомендаций, который ты можешь испробовать в борьбе с токсикозом при беременности. Однако учитывай, что не все они могут быть действенными конкретно в твоем случае, хотя на их эффективности и настаивают акушеры и рекомендуют многие опытные мамочки.

Изучите весь список, и ты обязательно найдешь то, что поможет конкретно тебе:

  1. Питайся небольшими порциями и делай больше перекусов в течение дня. Если твой желудок будет наполнен – у тебя будет меньше шансов на появление тошноты. Самую мощную эффективность в борьбе с утренней тошнотой показывают продукты с высоким содержанием белков. Но какую бы еду ты не выбрала, кушай ее медленно.
  2. После приема пищи постарайся не ложиться в постель – это может замедлить процесс пищеварения, из-за чего еда начнет «возвращаться» обратно.
  3. Положи возле кровати какие-нибудь простые перекусы, вроде обычного крекера. После пробуждения попробуйте пожевать несколько печенек, полежать еще 20-30 минут и только после этого вставать с постели. Аналогично поступай и в том случае, если тошнота разбудит тебя прямо посреди ночи.
  4. Вставай с постели медленно, особенно по утрам. Сначала прими сидячее положение, останься в нем на 2-3 минуты, и только после этого поднимайся на ноги.
  5. Избегай тех продуктов, запах которых вызывает у тебя тошноту. Что делать, если воротит практически от всей еды? Подбери несколько продуктов, которые ты все же можешь переносить. Даже если из-за этого твой рацион перестанет быть здоровым и питательным, это все же лучше, чем не есть ничего. Тем более что после первого триместра тошнота обязательно пройдет, и ты сможешь нормально питаться.
  6. Садись за стол только после того, как блюда остынут или их температура опустится до 18-20°С. Горячие продукты имеют более интенсивный запах, а поэтому они с большей вероятностью могут спровоцировать у тебя тошноту.
  7. Откажись от жирной пищи – она намного медленнее переваривается, а поэтому часть ее опять же может делать попытки «вернуться обратно». Также избегай острых, кислых и прожаренных блюд – они могут раздражать твою пищеварительную систему, тем самым провоцируя еще более частые приступы тошноты и рвоты. В противовес этому сосредоточься на самых нейтральных и «мягких» продуктах.
  8. После каждого приема еды старайся чистить зубы или хотя бы полоскать рот прохладной водой.
  9. Жидкость пей между приемами пищи. Также не пытайся выпить за один раз стакан воды – лучше разделить его на 4-5 порций, что позволит тебе избавиться от ощущения голода между приемами еды. Если ты будешь пить воду в течение всего дня, это поможет тебе сохранить в организме необходимый уровень жидкости (о здоровом уровне гидратации тебе расскажет цвет и количество мочи – если она станет темной и мутной, значит, ты пьешь очень мало воды).
  10. Способствовать сдерживанию тошноты и рвоты могут холодные газированные напитки. Если они действительно тебе помогают, пей их через соломинку. Некоторые женщины также предпочитают пить кислые напитки, такие как лимонад. Однако если тебя часто мучает рвота, постарайся остановиться на спортивных напитках, которые содержат глюкозу, соль и кальций – эти вещества помогут тебе восстановить утраченные электролиты.
  11. Не забывай о непищевых провокаторах тошноты. К их числу относятся теплые и душные помещения, запахи тяжелых духов, поездки на разных видах транспорта или даже неопределенные стимулы, такие как мерцающие огни.
  12. Если чувствуешь, что тебя начинает тошнить, постарайся обеспечить себе больше свежего воздуха на прогулке, или просто открыв окно в комнату.
  13. Как только появится время, потрать его на сон и отдых. Если ты устала, приступы токсикоза могут только ухудшаться.
  14. Чтобы снять стресс и избавиться от дискомфорта, занимайся теми делами, которые целиком и полностью поглощают твое внимание. Это может быть даже просмотр телешоу или разговор с близкой подругой.
  15. При наличии желания и возможности, ты можешь прибегнуть даже к гипнозу. Хотя нет никаких доказательств, что он может помочь с утренними недомоганиями, с тошнотой во время химиотерапии он справляется очень хорошо.
  16. Принимай пренатальные витамины вместе с пищей или непосредственно перед сном. Ты также можешь попросить своего врача перейти на витамины, которые содержат низкое количество железа, или в которых его вообще нет. Дело в том, что этот металл является достаточно тяжелым для пищеварительной системы, а поэтому может провоцировать тошноту и запоры. Если же и после этого пренатальные витамины провоцируют тошноту, спроси врача, можешь ли ты отказаться от них хотя бы на время первого триместра. Однако ни в коем случае не отказывайся от приема фолиевой кислоты, которая предотвращает развитие дефектов нервной трубки у детей.
  17. Попробуй имбирь. Некоторые женщины утверждают, что это самый действенный способ борьбы с тошнотой и расстройством желудка. Для этого ты можешь купить либо специальный настой имбиря или же натирай свежий корень прямо в свой чай. Альтернативой могут послужить имбирные конфеты, печенье или вяленый имбирь. НО! Остерегайся приема порошкообразного корня имбиря в капсулах. Хотя они могут унять тошноту, сложно установить, какое количество активного компонента в них содержится. Поэтому, прежде чем принимать такие капсулы, поговори со своим врачом.
  18. Попробуй мяту. Некоторые женщины борются с тошнотой, разжёвывая листья этого растения или же регулярно покупая для себя мятные леденцы.
  19. Запишись на сеанс акупрессуры. Кроме посещения таких сеансов, ты также можешь приобрести для себя специальный браслет, которые будет выполнять слабые удары по твоему запястью. Такое простое и недорогое устройство предназначено для борьбы с морской болезнью, однако в борьбе с утренними недомоганиями у беременных показывает себя не менее эффективно (хотя многие врачи и утверждают, что это всего лишь эффект плацебо).
  20. Подумай о том, чтобы посетить сеанс акупунктуры (иглоукалывания). Однако обязательно уточни у специалиста, умеет ли он работать с беременными женщинами, и могут ли его сеансы помочь тебе справиться с токсикозом беременности.
  21. Поговори со своим врачом о возможности акустимуляуции – терапевтической процедуры, во время которой при помощи специального устройства, подающего мягкие электрические импульсы, осуществляется стимуляция нижней части запястья. Такое устройство является абсолютно безопасным для беременных, хотя при частом использовании может вызвать раздражение кожи (чтобы это предотвратить, попроси врача использовать специальный гель). И хотя акустимуляция не имеет широкого применения в борьбе с тошнотой у беременных, некоторые исследования доказывают ее эффективность.
  22. Экспериментируй с ароматерапией. Некоторые женщины утверждают, что запахи лимона, мяты и апельсина помогают предотвращать или снижать интенсивность тошноты. Используй специальные арома-лампы, чтобы максимально эффективно распространять эфирное масло по комнате. Также ты можешь оставить несколько капель на платке, и носить его с собой для случаев неожиданного проявления тошноты (учитывай, что натуральные масла имеют очень стойкий аромат, поэтому не нужно выливать полбаночки на один платок).

Существует ли лекарство от тошноты во время беременности?

Если ни один из 22 вышеперечисленных способов не помогает тебе в преодолении токсикоза во время беременности, поговори со своим врачом о возможности приема специальных лекарств для облегчения приступов тошноты (одним из них является витамин В6). Нет смысла слишком долго страдать, избегая медикаментозного лечения – это может лишь истощить твои силы и привести к обезвоживанию.

Если же ты в будущем запланируешь еще одну беременность, начни принимать поливитамины еще до зачатия ребенка и продолжай это делать в течение 9 месяцев вынашивания малыша. Согласно исследованиям это помогает предотвращать утренние недомогания беременных, хотя точное объяснение такого явления отсутствует.

Что делать, если рвота не позволяет мне нормально питаться?

При интенсивных проявлениях токсикоза во время беременности, когда тебе не удается ничего съесть (даже выпить воды, сока или принять витамин и лекарство), у тебя может развиться состояние, которое называется гиперемезис беременных. В таком случае тебе потребуется обязательная госпитализация (но не обязательно длительная) и лечение при помощи капельниц.

Обязательно обратись к врачу, если:

  • ты теряешь больше 1 кг в день;
  • тошнота и рвота у тебя появились после 9 недель беременности;
  • симптомы токсикоза сохраняются даже после 20 недели беременности;
  • рвота сопровождается кровью;
  • когда ты пытаешься встать, у тебя начинает кружиться голова;
  • у тебя появились такие признаки обезвоживания, как редкие походы в туалет и темный цвет мочи;
  • ты ощущаешь боль в животе, жар, головную боль или увеличение лимфатических узлов на шее.

Заключение

Какими бы страшными тебе не казались утренние недомогания, с ними можно и нужно бороться. В первую очередь постарайся заранее подготовиться к подобным проявлениям беременности и попросить врача назначить тебе безопасные лекарства. Возможно, необходимость в них и не возникнет, однако если другие способы борьбы с токсикозом беременности тебе не помогут, ты всегда будешь иметь под рукой надежное средство. Также не забывай как можно чаще представлять себе своего малыша – концентрация на мыслях также является эффективным способом борьбы с тошнотой.

Помогли наши советы?

Обязательно отметь эту статью своим лайком и расскажи о ней своим друзьям! Возможно, их также интересую вопросы, ответы на которые ты уже получила.

Многих женщин волнует, сколько длится токсикоз. Беременность — радостное событие в жизни и когда оно омрачается тошнотой и плохим самочувствием, хочется знать, как бороться с подобным недугом и когда он заканчивается. Ведь длительный токсикоз при беременности выматывает организм, плохо сказывается на общем самочувствии и лишает нас покоя.

Здравствуйте, мои дорогие читательницы! С вами Светлана Морозова. Можно ли улучшить своё положение на ранних сроках и избежать опасных последствий, которые несёт за собой поздняя реакция организма на токсины? Какие средства применить в домашних условиях и как избежать опасности, угрожающей матери и ребёночку? Вопрос, сколько длится токсикоз, напрямую связан с другим, ещё более актуальным: что делать, чтобы подобной реакции на беременность не возникло вовсе?

Друзья, читайте статью далее, в ней будет много интересного! А тем, кто хочет: «Узнать степень зашлакованности своего организма» или «Узнать, что мешает Вам похудеть?»Пройдите ТЕСТ на выбор.

Именно об этом я расскажу в своей статье.

Механизм развития токсикоза у беременных

Чтобы знать, как избежать недуга, нужно понять, почему он происходит. Эта тема уже поднималась в статье «Токсикоз», поэтому я напомню: всё зависит от работы нашей выделительной системы и почек. Данная тема очень обширна и чтобы изучить её, вам следует обратиться к онлайн Академии Здорового Тела.

Ранняя реакция

Негативная реакция на плод начинается с того момента, когда оплодотворённая яйцеклетка прикрепляется к стенке матки и в нас начинает развиваться новая жизнь. То есть, уже после первой недели вы можете испытать на себе неприятную сторону беременности. Конечно, в норме такой реакции быть не должно. Но организм современной женщины безнадёжно ослаблен ещё до беременности. Неудивительно, что он не справляется с дополнительными продуктами распада, которые начинает выделять развивающийся плод.

Мы испытываем на себе такие неприятные симптомы:

  • изменяется артериальное давление;
  • аппетит падает;
  • повышается саливация (слюноотделение);
  • возникает тошнота и рвота.

Женщина может падать в обморок без видимых причин. Иногда состояние сильно ухудшается и требуется помощь врача.

Что усугубляет положение?

В медицинской практике называют такой набор причин:

  • из-за наследственной предрасположенности;
  • после абортов;
  • при заболеваниях ЖКТ (гастрит);
  • от стрессов и нервозной обстановки;
  • от самовнушения.

На самом деле, причина может гнездиться гораздо глубже и заключаться в том, что у вас ещё задолго до беременности уже протекал токсикоз из-за неправильной работы почек. Это не может не сказаться при дополнительной нагрузке на выделительную систему при вынашивании ребёнка.

Когда это закончится?

Во время первых трёх месяцев вынашивания отсутствует плацентарный барьер, который обеспечивает нам плацента. Она ещё не сформировалась, а ребёночек уже растёт, клетки активно делятся и продукты распада поступают в кровь матери. При двойне нагрузка значительно возрастает. Дополнительный удар на выделительную систему порождает токсикоз. И тянуться это состояние может до тех пор, пока не закончится формирование плаценты.

Ещё одна опасность в первом триместре — вероятность выкидыша. Поскольку нет защитного барьера — материнский организм может отнестись к клеткам малыша как к чужеродным и попытаться от них избавиться путём отторжения плода.

Всё это должно нормализоваться после двенадцати недель

Плацента обеспечивает барьер за счёт того, что выполняет такие функции:

  • обеспечивает трофику (питание клеток);
  • доставляет кислород;
  • вырабатывает ряд гормонов.

Если какая-то одна из функций выполняется неправильно — токсикоз продолжится. В таком случае нужно срочно обращаться к врачу.

Благодаря плацентарному барьеру, клетки матери уже не относятся к клеткам плода как к чужеродным. Обеспечивается временная иммунодепрессия, которая заканчивается после родов.

Сколько длится токсикоз: общие выводы

Итак, все неприятности должны закончиться в течение первых трёх месяцев. Сроки могут варьировать в зависимости от индивидуальных особенностей вашего организма, но на первых двух неделях четвёртого месяца симптомы проходят.

Если этого не случилось и вы по-прежнему падаете в обмороки, испытываете тошноту, рвоту и другие негативные ощущения, значит имеют место более глубокие неполадки в организме.

Поздний токсикоз называется гестозом. Обычно он развивается у тех женщин, которые уже имеют проблемы с выделительной системой, сердцем или печенью. При этом меняется картина крови, появляются отёки, различные нарушения внутренних органов. Для сохранения беременности и устранения симптомов, нужны срочные меры, которые оказываются в стационаре.

В некоторых случаях, при угрозе развития эклампсии, показано прерывание беременности. Признаки эклампсии:

  • резкое повышение давления;
  • судороги;
  • развитие коматозного состояния.

Сказать, когда закончится поздний токсикоз, тем более в осложнённых случаях, точно нельзя. Всё зависит от адекватности лечения и организма матери.

Для того, чтобы бороться с данным патологическим состоянием, нужно понимать, почему оно возникает.

Существует несколько мнений о причинах:

  • адаптация, при которой нервная система не поспевает за гормональной перестройкой;
  • активность жёлтого тела, которое не позволяет организму выкинуть плод, ещё не защищённый плацентарным барьером;
  • наличие хронического отравления продуктами распада ещё до беременности, которое развивается из-за плохой работы почек.

В последнем случае, нарушение обменных процессов при формировании плода даёт дополнительную нагрузку на почки и те токсины, которые почки не смогли отфильтровать, поступают обратно в кровь.

Для того, чтобы нам не приходилось задавать вопрос «Сколько длится токсикоз», нужно научиться держать свой организм в активном и здоровом состоянии. Как этого достичь — вы можете узнать, посетив онлайн Академию Здорового Тела. В ней вы узнаете о том, как устроено наше тело, почему плохо работают некоторые органы, что зависит от состояния почек и как достичь того, чтобы почечная мембрана отфильтровывала все вредные вещества, продукты распада и токсины, которые попадают в наш организм множеством путей.

Будущим мамочкам я желаю узнать всё о том, как избежать негативных сторон беременности и вырастить здорового ребёночка.

На сегодня всё.

Подписывайтесь на мой блог, рекомендуйте его своим друзьям и знакомым, делитесь ссылками.

Всем пока!

Отзывы

Вероника С. (23 года)

Я искала по форумам и блогам, как облегчить свое состояние. Советовали все вплоть до «смотрите футбол, болейте за команду — забудете о тошноте». Теперь я знаю, что нужно до того, как заводишь ребенка, вести здоровый образ жизни. Иначе придется мучиться. Есть же женщины, которые вынашивают и без проблем. А мы все хроники и мучаемся.

Буду учиться новой жизни, потому что несмотря на весь негатив, наверняка захочу больше одного родить. Мы мало знаем о себе, самое время начать учиться, чтобы потом не жалеть.

Токсикоз во время беременности доставляет массу дискомфорта. Особое положение диктует беременным новые правила питания и режима дня. Соблюдение правил улучшит состояние и поможет справиться с неприятными ощущениями. Важно не игнорировать сигналы организма, ухудшая и без того непростое состояние.

Токсикоз не должен стать причиной расстройства обмена веществ, потери веса, нарушения минерально-витаминного баланса с последующим ухудшением функционала желез внутренней секреции. И конечно же, нельзя, чтобы токсикоз помешал формированию организма здорового ребенка.

Что и когда есть при токсикозе у беременных

Острые приступы токсикоза у беременных обычно бывают по утрам. Позаботьтесь об организации приятного утра с вечера, приготовьте небольшой перекус для завтрака в постели. Утром при первых приступах токсикоза перекусите печеньем, орехами, сухариками или сухофруктами. Первый завтрак в постели должен быть медленным, комфортным и позитивным. Не торопитесь вставать, дайте время организму проснуться и приступить к перевариванию пищи.

Если приступы дурноты продолжаются, время от времени давая о себе знать продолжительной рвотой, нужно продумать меню таким образом, чтобы пополнить утерянные минеральные вещества. Не даром в первом триместре, когда часто тошнит и рвет организм требует соленого.

***

Устройте себе небольшую щадящую диету при токсикозе, утоляя естественную потребность в хлориде натрия вкусными соленьями или селедкой и на некоторое время исключив продукты-раздражители. Например, удачная идея при токсикозе ¾ паштет для гурманов из авокадо и слегка подкопченной рыбы. Есть его можно с хлебом или сухариками. Вкусно, полезно, а главное — помогает избавиться от тошноты.

Другое дело поздний сильный токсикоз. Кушать соленья при токсикозе в это время беременным уже нельзя. Соль в третьем триместре задерживает жидкость в организме, поэтому ее нужно научиться ограничить.

Справиться с токсикозом незадолго до родов проще всего за счет снижения размера порций и правильного здорового сбалансированного питания. Копчености, соленья, фаст-фуд-про все эти «радости» придется забыть. Лучше есть фрукты, овощи, свежую молочную продукцию высокого качества, орехи, каши, мясо и рыбу небольшими порциями с перерывами в 2,5-3 часа.

Полезные продукты при токсикозе

Правильное питание, режим сна, питья и длительные прогулки на свежем воздухе если не избавят от токсикоза окончательно, то заметно улучшат состояние и настроение, помогут в создании благоприятных условий для развития плода. Старайтесь готовить пищу щадящими методами: на пару, в духовке, в мультиварке или на гриле.

В список полезных продуктов при токсикозе входят:

  • Фрукты с кислинкой, обогащающие витаминами глюкозой, незаменимые при беременности, помогающие бороться с тошнотой при токсикозе (киви, апельсины, лимоны, мандарины, грейпфруты, а также ягоды).
  • Овощи в разных видах (морковка для повышения гемоглобина, брокколи для восполнения запасов кальция, стручковая фасоль от холестерина и т.д.)
  • Соленья домашнего приготовления ¾ помогают справиться с обезвоживанием при рвоте, включают в себя важные микроэлементы (квашеная капуста, огурцы, помидоры).
  • Каши и бобовые.
  • Зерновые, орехи.
  • Нежирные виды мяса (индюшка, кролик, курица).
  • Нежирная рыба.

Обязательно с собой всегда нужно иметь воду с лимонным соком для подавления приступов тошноты на прогулках или в транспорте. Что можно пить кроме воды при беременности с токсикозом, так это полезные напитки:

  • свежие соки;
  • морсы;
  • компоты;
  • молочные коктейли;
  • слабый зеленый чай с имбирем.

Из травяных настоев хорошо пить при беременности от токсикоза составы на основе мелиссы, мяты, ромашки, что обладают успокаивающим действием и способностью уменьшать спазмы желудка. Полезными в период токсикоза считаются первые блюда, богатые овощами и восполняющие потерянное количество жидкости.

Медики рекомендуют питаться без фанатизма по отношению к какому-либо одному продукту во время беременности с токсикозом. Излишнее потребление чего-либо может стать причиной развития аллергии у ребенка.

Травяной чай — настоящее наслаждение для организма беременной женщины

Вредные продукты

Беременным во время токсикоза нужно стараться есть меньше жирного, избегать сухомятки и пищи быстрого приготовления. В перечень вредных продуктов входят пряности, жареные, острые и соленые блюда. Все они действуют как раздражители слизистой желудка, способны спровоцировать активную секрецию желудочного сока и даже привести к обострению хронического гастрита или язвы не говоря уже обострении приступов тошноты.

Отказаться нужно и от жирных сортов мяса и рыбы, выбирая диетическое мясо. В список вредных продуктов при токсикозе входят:

  • консервы домашнего и заводского приготовления;
  • копчености;
  • крепкие чай или кофе;
  • сладкая газировка;
  • спиртные напитки.

Кроме того, чтобы реже тошнило нужно исключить на время токсикоза из рациона продукты и блюда, провоцирующие обострение тошноты и вызывающие рвоту.

Советы по составлению меню

Питание беременной в период токсикоза по возможности должно оставаться сбалансированным. Продолжайте следить за весом, кушайте небольшими порциями, через каждые несколько часов и обязательно блюда в теплом виде для уменьшения резких запахов.

Старайтесь разграничивать жидкую и твердую пищу, пить спустя 40-60 минут после еды. Если организм нормально реагирует на молочные продукты, нужно постараться их добавлять в регулярное меню. Кроме творога, молока и яиц в рационе беременных должны быть овощные супы и пюре, запеченный картофель в мундире, немного солений, селедка. По возможностям время от времени стоит баловать себя, утоляя пищевые прихоти.

***

При острой нефропатии в рацион обязательно должны входить продукты с высоким содержанием солей магния. Это могут быть:

  • печень говяжья;
  • сыры твердые нежирных сортов;
  • разные виды круп (манная исключение);
  • орехи всех видов;
  • сухофрукты;
  • свежие фрукты и овощи.

Белку в рационе беременных уделяется особое внимание. Недостаток продуктов, богатых на содержание белка, приведет к ухудшению работы органов и систем организма с последующим развитием гестоза. Норма белков для беременных при токсикозе на поздних сроках — 1,5-2 г на 1 кг.

Если гестоза избежать не удалось, лечение будет заключаться в нормализации кислотно-щелочного баланса. Включите в рацион правильные ягоды и некоторые виды овощей. Ягоды подойдут почти все кроме брусники, из овощей особую ценность имеет тыква.

Огромную пользу для беременных на поздних сроках представляет натуральный мед. В него входят соли, ферменты, витамины и микроэлементы, полезные для укрепления защитных свойств организма. Есть мед нужно осторожно, по 1-2 чайные ложки в день. Избыток меда в рационе может привести к аллергии и привести к тонуса матки.

Советы по режиму дня

Сбалансированное питание и правильный режим дня существенно улучшат состояние беременной в период токсикоза на разных сроках беременности. Сон должен быть полноценным и продолжительным. Ложитесь спать не позже 22-00 , находите время для небольшого дневного отдыха. Избегайте тяжелых физических нагрузок и тем более работы по ночам.

Ежедневно проводите на улице по несколько часов, если нет возможности гулять, проветривайте помещение. В теплую погоду оставляйте открытыми окно или форточку на ночь. В помещении со свежем воздухом по утрам будет не так сильно тошнить.

Вечерний токсикоз при беременности на ранних сроках: как себе помочь?

Токсикоз является естественным процессом, который присущ практически всем беременным женщинам. Он может возникать на разных сроках, как в начале беременности, так и в её окончании. Конечно, чаще всего такие неприятные симптомы тревожат будущих мам в первые три месяца.

Токсикоз у всех проявляется одинаково:

  • проявляется тошнота;
  • порой возникают рвотные позывы;
  • кожа начинает бледнеть;
  • появляется слабость;
  • общее самочувствие ухудшается.

Стоит понимать, сто токсикоз заметно отличается от обычного отравления, когда человека тошнит. Женщину может вырвать, и буквально через несколько минут, она может захотеть принять пищу. При этом могут заметно меняться вкусы в еде, становиться весьма специфическими. В то время как при отравлении человек даже думать о еде не может.

Существует несколько разновидностей токсикоза, в зависимости от его интенсивности и времени. Чаще всего такое состояние тревожит женщину утром. По вечерам при беременности женщину тоже может тошнить. Обычно это состояние связано с тем, что за целый день она устаёт, как морально, так и физически. Мама итак сталкивается с высокой нагрузкой, и к вечеру организм может просто не выдержать. Как же предотвратить вечерний токсикоз при беременности, и почему он может возникнуть? Попробуем разобраться в этом вопросе более подробно.

Описание токсикоза

В первые три месяца практически каждая женщина сталкивается с проявлениями перестройки организма. Тошнота беспокоит чаще всего, а вот рвота возникает реже. Вечерняя тошнота при беременности на ранних сроках проявляется, как правило, в первые недели вынашивания плода. Такое явление ещё называют гестозом. Приступы тошноты и рвоты условно разделяют на три группы:

  • На первом этапе рвотные позывы неинтенсивные и нечастые. Чаще всего они возникают в первой половине дня. Женщину тошнит примерно 3-5 раз в день. При этом на аппетит и общее состояние такой процесс не оказывает влияния.
  • На второй фазе тошнить может около десяти раз в сутки. Большинство позывов приходится на вторую половину дня, в частности вечером. При этом женщина может не набирать вес, а наоборот его терять. Многие могут похудеть даже на 10 кг. При этом иногда наблюдается понижение артериального давления, изменение цвета кожи. Может беспокоить головная боль.
  • На третьем этапе тошнота и рвота беспокоит практически каждый день, она может быть как в дневное время, так и в ночное. Ощущения усиливаются к вечеру, так как организм истощается. Наряду с этим может повышаться температура, давление. Появляется слабость, организм истощается, и женщина теряет вес.

Тошнота вечером при беременности на ранних сроках интенсивная лишь в начале беременности. На поздних сроках проявления намного слабее. В таком состоянии женщина слабеет, у неё кружится голова, и подступают позывы рвоты. На этом этапе потери веса не происходит. Основная причина такого токсикоза – дневная усталость и нервные переживания.

Причины вечернего токсикоза

Почему тошнит по вечерам при беременности? Определить наверняка, что женщину беспокоит токсикоз, и намечается беременность, может только специалист. Однако, большинство людей хорошо знакомы с такими симптомами, и даже без врачей понимают, в чём дело. Кроме этого, многим хорошо знакомо, как предотвратить токсикоз вечером.

Большинство специалистов утверждают, что самая частая причина, из-за чего тошнит вечером – это психологический дискомфорт. Но может ли ещё что-то влиять на такое состояние. Спровоцировать вечернее недомогание и тошноту могут:

  • Стремительный рост плаценты, из-за чего может вырабатываться большое количество прогестерона.
  • Влияет на процесс ранняя и поздняя беременность.
  • Перемены в гормональном фоне.
  • Некоторые патологические состояния. К ним может относиться изменение роста матки, психологические и нервные расстройства.
  • Кроме этого на процесс могут повлиять некоторые воспалительные процессы, которые возникают во внутренних органах, некоторые аномалии матки.
  • Инфекционные процессы.
  • Возраст женщины, особенно часто будущая мама чувствует себя плохо, если она уже достаточно не молодая, или наоборот забеременела в очень раннем возрасте.
  • Порой, такой процесс является причиной резкого отказа от курения и спиртных напитков. И, конечно же, если на протяжении беременности не отказаться от вредных привычек, токсикоз по вечерам будет постоянно беспокоить женщину.

Перечисленные факторы являются самыми негативным из возможных. Эти причины могут спровоцировать токсикоз, как утром, так и вечером. При этом может возникать головная боль, мигрень, слабость, недомогание.

Перечисленные симптомы зачастую спровоцированы резкой сменой климата, неправильным питанием, длительным переездом и различными другими внешними факторами. Конечно, определить точную причину токсикоза сложно, даже опытному специалисту. До сих пор учёные точно не определили, что влияет на подобные ощущения. У каждой женщины ситуация индивидуальна.

Как показывает практика, токсикоз возникает по некоторым, казалось бы не совсем значимым причинам, таким как:

  • волнение, связанное с предстоящей беременностью и родами;
  • внутреннее напряжение;
  • состояние панической атаки.

При беременности по вечерам может тошнить, если женщина работала, устала, перекусывала на ходу, переживала. Со временем, организм привыкает к тому, что внутри него растёт и развивается эмбрион, и тошнота постепенно проходит.

Как бы странно это ни прозвучало, но порой тошнота проявляется ввиду наследственной принадлежности. Если все женщины страдали от токсикоза, то и беременной его не избежать.

Чем сопровождается токсикоз вечером?

В основном, токсикоз по вечерам может дополняться проблемами с пищеварением. Девушку может мучить мигрень, потливость, тремор, озноб. В основном, подобная симптоматика днём незначительна, а усиливается она именно к вечеру.

Наряду с вечерней тошнотой на ранних сроках может проявляться:

  • Аллергическая реакция, различные кожные раздражения и высыпания. Многие жалуются на крапивницу, постоянный зуд.
  • Проявления аллергического характера могут возникнуть и на слизистых оболочках, иногда женщины замечают формирование дерматоза.
  • У женщин, которые страдают астмой, заболевание может обостряться, дыхательная функция снижается.
  • Часто девушка теряет вес, организм истощается, из-за чего и внешний вид становится хуже.
  • Возникает тянущая боль в области поясницы, спазм мышц.
  • Сонливость, быстрая утомляемость.

Если присутствует несколько из перечисленных симптомов, можно говорить о наличии вечернего токсикоза.

Профилактические мероприятия

Конечно, предупредить такой процесс не то чтобы невозможно, но достаточно сложно. Токсикоз либо есть, либо его нет. Даже самые слабые его проявления, всё-таки сигнализируют о его присутствии. Если присутствует страх непосредственно перед токсикозом, или её уже начало тошнить вечером, можно попытаться уменьшить симптомы, или даже избавиться от них. Для этого необходимо придерживаться следующих правил:

  • Если женщина чувствует себя действительно плохо, она начала худеть, её внешний вид портится, следует немедленно обратиться к специалисту. Только он грамотно оценит ситуацию, проверит анализы, проведёт обследование на наличие патологических отклонений и хронических заболеваний. На основании всего перечисленного врач назначит лечение. Это самый правильный подход.
  • Необходимо правильно питаться. Стоит исключить из рациона различные соленья, копченные и жареные продукты, полуфабрикаты и прочее. Все эти моменты лучше обговорить с лечащим врачом или диетологом.
  • Чтобы уменьшить рвотные позывы можно воспользоваться паровыми ингаляциями.
  • Многие женщины уверяют, что избавиться от токсикоза им помог гипноз и процедура иглоукалывания. Другие положительно отзываются о физиотерапевтических процедурах. В домашних условиях можно попробовать заварить фиточай, в состав которого должна входить ромашка, мята или мелисса.
  • Лучше придерживаться дробного питания. Принимать пищу нужно часто, но совсем небольшими порциями.
  • Перед тем как принять любой лекарственный препарат, необходимо внимательно прочитать инструкцию по применению. У многих медикаментов побочным действием является тошнота. Женщина будет думать, что у неё токсикоз, в то время как это просто негативная реакция на препарат.
  • Если женщина решила провести лечение при помощи трав, лучше согласовать это с врачом, ведь все растения наряду с положительным влиянием, могут вызывать и негативное, например аллергию и тошноту.

Чтобы по возможности предотвратить вечерний токсикоз, необходимо просто правильно настроиться на беременность. Не нужно бояться вынашивать плод и беспокоиться о предстоящих родах. Некоторые настолько боятся потерять ребёнка, что из-за волнения их постоянно тошнит, наблюдаются приступы панической атаки, что может негативно сказаться на плоде.

Несмотря на то, что в большинстве случаев токсикоз беспокоит в первой половине дня, вечерняя тошнота и рвота встречается часто. Если женщина ещё не вышла в декретный отпуск, вынуждена работать, она не может до конца изменить образ жизни в свою пользу. На работе приходится нервничать, будущая мама устаёт, неправильно питается, не всегда имеет возможности перекусить. Только ведя здоровый образ жизни можно свести проявления вечернего токсикоза к минимуму.

Беременность – большое счастье. Этот период связан с радостным ожиданием и волнующими открытиями. Первое УЗИ, первое шевеление малыша, подготовка детского приданого… Все это наполняет жизнь позитивом и предвкушением чего-то чудесного. Однако токсикоз способен значительно омрачить жизнь беременной, особенно если он носит ярко выраженный характер.

Что такое токсикоз?

Токсикозом в медицине называют болезненное состояние, которое возникает в результате действия токсинов. Существует несколько разновидностей токсикоза, особое место среди которых занимает токсикоз во время беременности. Такое состояние у беременной женщины является своеобразной реакцией организма на беременность и связано с развитием плодного яйца. По времени возникновения различают:

  • ранние токсикозы – начинаются в І триместре и заканчиваются в начале ІІ;
  • поздние гестозы – возникают во II и III триместрах.

Характерные симптомы токсикоза – тошнота, рвота, головокружение, снижение аппетита и общая слабость. Хотя встречаются и достаточно редкие проявления токсикоза, такие как дерматиты, бронхиальная астма, острая атрофия печени.

Токсикоз у беременных диагностируется по разным данным от 50 до 90% всех случаев. Если вам тяжело вставать по утрам, а едва поднявшись, вы бежите в уборную из-за приступа тошноты, – скорей всего, причина тому – токсикоз.

Причины возникновения токсикоза

Что именно служит в организме стартовым механизмом для запуска раннего токсикоза, ученые достоверно сказать не могут. Существует несколько точек зрения, согласно которым токсикоз возникает потому что:

  • организм стремится таким радикальным способом избавиться от шлаков и вредных веществ.
  • таким образом природа защищает младенца от вредных продуктов, таких как алкоголь, табак и кофе.
  • нервная система женщины не справляется с беременностью и воспринимает ее как стресс, реагируя на него рвотой и расстройством желудка.

Наиболее достоверной и обоснованной выглядит иммунологическая теория, которая объясняет возникновение токсикоза наличием в крови плацентарных клеток. Так, первые симптомы токсикоза проявляются на 8 неделе, когда начинает «работать» система кровообращения у младенца и контактировать с кровью матери. А пик токсикоза на 14-15 неделе приходится на разрастание лимфоидной ткани, которая вырабатывает лимфоциты, ответственные за формирование иммунитета у ребенка. Иммунная система беременной воспринимает «чужие» лимфоциты как угрозу и старается избавиться от них доступными средствами – выработкой специальных антител, обильным слюноотделением и рвотой.

Чем опасен токсикоз?

Несмотря на то, что токсикоз является достаточно обычным и распространенным явлением, не стоит относиться к нему беспечно. Острая форма токсикоза у беременных диагностируется в 15-18% случаев, а частота тяжелых форм заболевания составляет по разным оценкам от 0,1 до 1,8%.

Токсикоз коварен тем, что принимая утреннюю тошноту и рвоту за обычное явление, женщина нередко пропускает момент, когда необходимо врачебное вмешательство.

Токсикоз сопровождается изменениями в составе крови и нарушениях обмена веществ. Одновременно снижается тонус сосудов и уменьшается антитоксическая функция печени. При остром токсикозе значительно ухудшается общее состояние, масса тела снижается, а кожа становится сухой.

Если не принять соответствующие меры интоксикация и обезвоживание организма могут привести к дистрофическим изменениям печени, почек и головного мозга, что в свою очередь может спровоцировать выкидыш.

Если вы наблюдаете у себя токсикоз в острой форме, не стоит заниматься самолечением, а следует обратиться к врачу. Необходимость госпитализации в связи с острым токсикозом и проведении соответствующей терапии наблюдается у 14-19% всех беременных.

Как определяется степень токсикоза?

Выделяют три степени развития токсикоза:

  • легкая: допускает рвоту 4-5 раз в сутки в связи с приемами пищи;
  • средняя: частота рвоты увеличивается вдвое – до 10 раз в сутки. Беременная начинает терять в весе, может повышаться температура и наблюдаться повышенное сердцебиение;
  • тяжелая: диагностируется при многократной рвоте, когда даже стакан воды может спровоцировать новый приступ. Кровь становится вязкой, в ее составе может быть обнаружен ацетон. Необходима безотлагательная госпитализация.

Как бороться с острым токсикозом?

При остром токсикозе «народные» рекомендации – съесть натощак сухарик, очищать организм отваром шиповника, избегать острой и соленой пищи, медленно съедать ложку меда при первых признаках токсикоза – оказываются, как правило, малоэффективными.

Высокую эффективность при лечении раннего токсикоза обеспечивает применение медицинского озона. Активные формы кислорода стимулируют антиоксидантную систему беременной и улучшают свойства крови. Медицинский озон способствует улучшению самочувствия будущей мамочки и нормализует нарушенные функции всех органов.

Процедура озонирования заключается в применении раствора, который непосредственно перед введением насыщается специальной озонокислородной смесью и вводится внутривенно с помощью капельницы. Курс озонотерапии составляет 7-8 процедур.

Облегчить симптомы токсикоза помогут прогулки на свежем воздухе и дробное питание каждые 2-3 часа. В отдельных случаях могут помочь иглоукалывание, магнитные браслеты, прием витамина В6. Однако в любом случае самолечение категорически запрещено – любое лечение следует начинать только после консультации с лечащим врачом.

При грамотном подходе, токсикоз у беременной из неизбежного зла превратиться в легко устранимую неприятность. Вы сможете в полной мере насладиться этим прекрасным периодом в своей жизни и сосредоточиться на своем будущем малыше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *