Теплый климат в России

С приближением зимы и холодов, все больше и больше думаешь о тепле и немного завидуешь тем, кто живет в городах, где и зимой тепло)

Для выборки был взят показатель не среднегодовой температуры, а средней температуры самого холодного месяца в году.

Итак, начнём с 10-го места …

Дербент

Один из самых древних городов России- его возраст оценивают в 5 тыс. лет ! Находится он в республике Дагестан на берегу Каспийского моря. Средняя температура самого холодного месяца + 2.

Керчь

Город, омываемый сразу двумя морями: Азовским и Чёрным. Средняя температура самого холодного месяца + 2.

Анапа

Климат в городе субтропический, то есть здесь не бывает аномально жаркого лета и суровой зимы. Здесь 275 солнечных дней в году! Средняя температура самого холодного месяца также + 2.

Евпатория

На 7-м месте находится именно этот город. Средняя температура самого холодного месяца + 2,5.

Севастополь

Средняя температура самого холодного месяца + 3.

Новороссийск

В зимнее время с городе бушуют сильные ветра, называемые Бора, которые очень опасны для судов. Самый свирепый ветер на всем Черноморском побережье. Средняя температура самого холодного месяца + 3,7.

Ялта

Средняя температура самого холодного месяца + 4.

Геленджик

На третьем месте находится Геленджик со среднегодовой температурой самого холодного месяца + 4,1.

Туапсе

Средняя температура самого холодного месяца + 5.

Сочи

Лидер среди российских городов на звание «самого тёплого города России») Средняя температура самого холодного месяца + 6. Поэтому даже есть поговорка, что в Сочи всего 3 времени года: лето, осень и весна.

О том, какие города в России самые холодные, можете узнать в этой статье.

7 самых красивых мест в России.

Надеюсь, вам интересно было узнать, какие же города самые тёплые. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал.

Россия – разнообразная интересная страна, совмещающая разные климатические зоны. Для ознакомления читателей в статье представлен список самых теплых городов зимой, а также описаны особенности природы. В пунктах температура воздуха в эту пору не опускается ниже -15°С.

Температура в городах России

Начнем мы с приведения таблицы городов с наиболее высокой средней годовой температуры. Также в ней можно ознакомиться и с другими важными температурными характеристиками.

Сочи

Этот город – абсолютный лидер по среднегодовой температуре. Она составляет 14,2°С. В январе здесь самое холодное время, температура воздуха устанавливается на отметке 6 градусов тепла.

Сочи

Сравнительно теплой является морская вода, что несвойственно для побережий Черного моря. Жители и гости могут открывать купальный сезон уже в июне. Водичка прогреется до 20°С. Хорошая погода в Сочи держится вплоть до октября, тогда море остывает до 19,7°С. Пик жаркой воды приходится на август, температура поднимается до 26°С.

В зимний период в море купаются только закаленные люди, поскольку температура воды опускается до 8,8 градусов. Но не во всех городах Краснодарского края тепло зимой.

Роза Хутор

В Сочи располагаются горы, море, олимпийский парк. Горные образования окружают пункт с трех сторон, они защищают территорию от холодных ветров, сохраняя тепло. С четвертой стороны находится Черное море. Растительность здесь обильная – кусты, цветы, деревья, тропические заросли и леса, пальмы.

В Сочи проживает около 425 000 человек. Каждый год сюда приезжает множество сезонных рабочих из разных областей страны. В городе насчитывается около ста национальностей. Процентное соотношение народностей в Сочи представлено в таблице.

Национальность Количество человек в процентах
Русские 69,9
Армяне 20
Украинцы 2,3
Грузины 2,03
Адыги 1,2
Греки 0,82

За последние 10 лет в Сочи увеличилась численность дагестанцев, чеченцев. Армяне стали активно переезжать после Спитакского землетрясения.

Волгоград

Данные гидрометеорологической станции указывают, что этот город – самый жаркий в России. Территориально он находится на юге и граничит с Казахстаном. Казахские степи и теплые ветра привели к тому, что летом ртутный столбик показывает 44-48 градусов. Даже ночь не спасает от жары, температура опускается всего до 26°С.

Волгоград

Дожди идут здесь редко, что в лишний раз подтверждает большое сходство климата с казахскими степями. Лето в Волгограде необыкновенно долгое – оно начинается в мае и продолжается до сентября.

Климат города схож с пустынной погодой – сухость и пекло некоторым доставляют дискомфорт, но позволяет наслаждаться пляжным отдыхом. В городе растут в основном искусственно выращенные деревья. Без специального орошения и правильного ухода растения не выживут.

Численность жителей превышает 1 миллион. Здесь живет 120 национальностей, русские на первом месте, на втором – казахи.

Анапа

Зимой в Анапе тепло – температура достигает отметки +10°С. Здесь самое большое число солнечных дней из всех черноморских курортов. Морской воздух чист и свеж. Экскурсии проводят летом и зимой. Взрослым и детям понравится дельфинарий под открытым небом на Большом Утрише. Зимой шоу проводятся в среду, пятницу и субботу в 15.00.

С жильем в Анапе проблем нет – отели работают круглый год, имеются санатории, куда можно заселиться. В зимнее время здесь хорошо поправлять здоровье, восстанавливаться после операций. Предлагается большое количество услуг – массажи, лечебные процедуры. Минеральные воды и морской воздух благоприятно воздействуют на организм.

Анапа

В городе расположено Анапское месторождение. Оно находится на берегу Малой бухты. Сюда приходят, набирают воду и используют в профилактических целях. Врачи могут посоветовать ампелотерапию – лечение виноградом или вином.

Пляжи Анапы протянуты на расстояние 55 км, основная часть – песчаная поверхность, 12 км – гальки. Самое хорошее и комфортное галечное побережье носит название «Золотая бухта».

Калининград

В городе континентальный климат, морозных зим здесь не бывает. В Калининграде жить комфортно – здесь нет изнуряющей жары. За счет влияния Гольфстрима, зимы теплые, весна наступает рано. Лето начинается в июне. Среднегодовая температура в городе равна +18,4 градуса.

Калининград

Летом идет много дождей, но все местные жители успевают загореть. В городе большое количество автотранспортных средств, поэтому воздух загрязненный. Лучше отдать предпочтение пригороду – там природа чище.

Калининград стоит обособленно от других городов. Здесь иные сооружения, скульптуры. С севера и востока пункт окружает Литва, южная часть граничит с Польшей, а с запада омывается Балтийским морем.

Астрахань

В городе, основанном в 1558 году, находится большое количество достопримечательностей. Астрахань раскидывается на 11 островах Прикаспийской низменности. На левом побережье Волги находится большая часть города, а на правом – живет всего 20% населения. Две части соединяются мостами.

Астрахань

Именно в городе Европа встречается с Азией. Здесь переплетаются культуры множеств народов. Также проживает много религиозных конфессий – христиане, буддисты, иудеи, мусульмане.

Астраханская природа уникальна – тонущий в зелени оазис Волги и степи. Речка могущественна, она разветвляется на многие протоки. Годовые показатели температуры и осадков представлены в таблице.

Осадки на юге, мм Осадки на севере, мм Средняя скорость ветра, м/сек Температура зимой
180-200 280-290 4-8 -9

В зимний период идет снег, порой мокрый, иногда льют дожди. Астрахань входит в перечень 115 городов России, которые представляют собой историческую ценность.

В Астрахани можно заниматься разными видами спорта и отдыха – рыбалкой, охотой, ознакомлением с достопримечательностями и походами по музеям.

Грозный

В городе преимущественно умеренно-континентальный климат. Зимы теплые, мягкие, недолгие. Ртутный столбик редко опускается ниже -15 градусов. В отличие от Черноморских городов, Грозный не защищен от холодных ветров. Средняя температура самого холодного месяца равна 3°С.

Грозный

Весна наступает рано, она теплая, воздух в марте прогревается до +10 градусов. Летом температура поднимается выше +35°.

Из-за сильных ветров в Грозном пыльно. Что касается экологии, то обстановка здесь благоприятная. Из национальностей 95% населения — чеченцы, русские составляют всего 2,5%.

Симферополь

Город находится в конце крымских степей, ближе к горам. Климатические особенности приближены к предгорным и сухостепным. Зимой здесь тепло, снег в общей сложности выпадает на неделю. Лето жаркое и длительное, иногда оно продолжается 8 месяцев. С апреля до октября температура воздуха не опускалась ниже +20°С.

Синоптики сообщают, что средняя температура в летнее время составляет +25,7 градусов, а зимой +0,4°С. Солнечные дни продолжаются 2469 часов в год. Осадки в основном выпадают весной и осенью. Летом они редки, но если начинается дождь, то он похож на тропический ливень.

Симферополь

С февраля и до середины марта наступает сезон ветров. Скорость достигает 20-27 метров в секунду. Он может длиться несколько дней подряд. Растительность цветет с середины марта – распускаются деревья, появляется зелень.

Воздух в Симферополи чистый. Река Салгир, вокруг которой находится город, раньше была грязной. В нее сливались отходы, помои. Но сейчас этого нет, вода в ней кристально чистая.

Феодосия

Город расположен на юго-западе Феодосийского залива. Отчасти он распростился на северном хребте горы, некоторая часть – в низине побережья. С северно-западной стороны город окружен Лысой горой высотой 167 м.

Климат здесь умеренно-теплый, лето засушливое и знойное. Ветры со степей приносят много пыли. Осадки начинают выпадать с марта. В феврале температура достигает +0,3 градуса. В июне доходит до 24°С.

Феодосия

Весенняя пора в городе холоднее, чем осень, поскольку в осеннее время меньше облачность. Купальный сезон открывается в мае и завершается в ноябре.

На морскую воду в Феодосии оказывает воздействие направление ветров. Юго-западные порывы сдувают верхний слой, поднимается глубинный, из-за чего снижается температура воды у берега. Летом при высоких показателях столбика и палящем солнце при таком ветре море остывает сразу на 10 градусов.

Если описать климат Феодосии в общих чертах, то можно сказать, что здесь не хватает влаги, но существует горный массив с раскидистыми лесами, родниками. К территории примыкают Старокрымские леса, в которых растет много грибов, ягод, фруктов – груша, яблоня. Также они богаты фитонцидами, выделяемыми хвойными деревьями.

Ялта

В городе преобладает сухой и солнечный климат субтропического типа. Средняя годовая температура составляет +13°С. В июле достигает +24 градусов. Февраль – самый холодный месяц, ртутный столбик не опускается ниже +2°С.

Ялта

Ялта – любимый курорт многих туристов. Целебный воздух помогает оздоровиться. Летом тепло и сухо, иногда дуют морские бризы. Вода в Черном море приятная, чистая. Летом она прогревается до +24 градусов.

В сентябре и октябре наступает бархатный сезон – море теплое, солнце щадящее. Осень в Ялте длится долго – до конца декабря. Что касается зимы, то снег выпадает очень редко и быстро тает. Он лежит лишь на вершинах гор.

В марте туристы и жители катаются на лыжах, любуются видом цветущего миндаля. Климат в Ялте более сухой, чем в средиземноморских городах, поэтому зной переносить несложно.

Ялта зимой

Лечебный климат благоприятно воздействует на организм – вода, солнце, особенный воздух приносят большую пользу. Если рассматривать все метеорологические показатели, то именно Ялта отмечена как самый оптимальный и комфортный город для отдыха.

Туапсе

Полное название этого города звучит так – Туапсинская курортная зона Черноморского побережья. Он расположен в Краснодарском крае, в самом центре пляжа.

Туапсе считается пунктом военной славы, центром торговли, промышленности, образования и транспортной развязки. Сейчас город – огромный промышленный узел Черноморской территории и любимый многими людьми курорт с неповторимыми климатическими особенностями и лечебным воздухом.

Туапсе

Туапсе вмещает в себя множество национальностей. Состав разнообразен. Какие расы проживают на солнечной территории:

  • потомки турков, завоевавших город;
  • русские;
  • казаки;
  • среди местных жителей – адыги, черкесы;
  • украинцы;
  • смесь русских и украинцев, живущих на юге города;
  • молдаване;
  • греки;
  • цыгане – без них на юге никуда;
  • армяне проживают в большом количестве, поскольку в свое время они бежали от турок;
  • абхазы – они расположены по соседству;
  • грузины.

Что касается характера и особенностей жителей, то стоит знать, что они хитры.

Туапсе характеризуется наличием Черного моря, Кавказских гор, целиком покрытых лесом. Климат здесь влажный субтропический. Ежегодно сюда приезжают тысячи туристов – позагорать, развлечься, искупаться, оздоровиться, прогуляться по горам и познакомиться с красивыми пейзажами.

Фрукты, растущие на деревьях, не содержат химии. Они богаты витаминами. Солнечные дни начинаются в апреле и греют до октября. В море можно купаться в начале мая. В июле вода прогревается до 29°С.

Благодаря высоким горам область защищена от холодных ветров. Морская вода, успевшая хорошенько прогреться за лето, надолго сохраняет свое тепло. Именно поэтому зимой здесь легко дышится. Редки случаи, когда ртутный столбик опускался ниже +10 градусов.

Выпадение снега в Туапсе – явление крайне редкое. Местные жители не знакомы с зимой, катанием на санках. Они не знают, что такое лыжи, спуски по заснеженным горам.

Новороссийск

Город располагается на берегу Черного моря, соседствует с Геленджиком и Анапой. В этом месте начинаются Кавказские горы. Климат принадлежит умеренно-субтропическому типу. Зимой в Новороссийске хорошо, тепло. Летом ртутный столбик достигает +43 градусов.

Новороссийск

Даже зимой морская вода не мерзнет, она снижается максимум до +7°. В это время на пляже можно встретить местных жителей, надетых в купальники.

С сентября до марта иногда дуют сильные ветра, доходя до смерчей со скоростью 105 км/ч. Экология оставляет желать лучшего – на востоке замечена белая пыль.

Наша необъятная страна вбирает в себя пять климатических зон, каждая из которых имеет свои особенности, преимущества и недостатки. Лучшим климатом для человека является средиземноморский, поэтому многие врачи советуют поехать именно туда.

Научные исследования показали, что среди населения 77% людей нуждается в солнце, у них обнаружен дефицит витамина D. Он влияет на способность клеток к регенерации, деятельность сердечной мышцы, состояние костей, мускулатуры, головной мозг. Ознакомление с самыми теплыми городами в зимнее время поможет правильно выбрать место для отдыха или постоянного проживания.

В каких городах России тепло зимой: 11 мест с мягким климатом 4.3 (86.67%) 9 votes
Виктория Романец на одном из горнолыжных курортов Сочи // Фото: Instagram

Позади обильные новогодние застолья. Впереди — целая зима — для многих это самое время для того, чтобы полноценно отдохнуть и получить море новых впечатлений. Одни в эти дни отправляются на заграничные курорты, другие отдают предпочтение поездкам по городам России, где тоже можно с пользой провести время, хорошенько расслабиться и получить море новых впечатлений.

Сочи

Этот город является райским уголком не только летом. Жителям северных регионов страны сочинская зима напоминает весну. Сочинские горнолыжные курорты находятся на Красной Поляне, на склонах Кавказа. Все они расположены недалеко от моря, а также от международного аэропорта. Здесь приятный горно-морской климат и легкая дорога к трассам.

Милана Тюльпанова с братом // Фото: Instagram

Одним из самых популярных местных курортов является «Роза Хутор». Здесь расположено порядка 40 трасс всех уровней сложности. Общая протяженность спусков составляет более ста километров. На «Розе Хутор» можно не только заниматься зимними видами спорта. Здесь есть также арт-студия, спа-центр, центр йоги и массажа, детский клуб, рестораны. Туристы имеют возможность покататься на квадроциклах и снегоходах, устроить полет на вертолете, заняться альпинизмом или совершить конную прогулку. К слову, несколько дней назад сюда с братом и сыном отправилась Милана Тюльпанова, которая получила скандальную известность благодаря непростым отношениям с Александром Кержаковым.

Сочи славится горнолыжными курортами // Фото: Кадр из видео

«Горки Город», где сейчас проводят время экс-участники «ДОМа-2» Виктория Романец и Антон Гусев, вряд ли можно назвать самым большим горнолыжным курортом России, но на Красной Поляне он считается крупнейшим и принимает одновременно до 10 тысяч отдыхающих. Здесь можно покорять не только горные вершины, но и наслаждаться СПА-процедурами. Также зимой в Сочи реди туристов популярностью пользуются парк экзотических растений Дендрарий, гора Ахун, Зимний театр, Агурские водопады, Храм Архангела Михаила, Олимпийский парк.

Ялта

Ялта открыта для туристов круглый год // Фото: Кадр из видео

Этой зимой города республики Крым стали пользоваться большой популярностью. По последним данным, с 28 декабря по 3 января там отдохнули почти 70 тысяч туристов. Это южный регион, и суровых морозных здесь, как правило, нет. Что касается Ялты,то в январе в этом городе обычно царит ясная солнечная погода. Температура воздуха днем держится на уровне пяти градусов. А в феврале в Ялте наступает настоящая зима с бурями, ветром, минусовой температурой. Несмотря на это, город готов принимать туристов круглый год.

Зимний отдых в Ялте считается сравнительно недорогим. Даже самые лучшие отели, рестораны и кафе значительно понижают стоимость услуг, а также предлагают клиентами воспользоваться выгодными скидками, акциями.

// Фото: Кадр из видео

Зимой в Ялте работают все те же музеи, дворцы и выставки, что и летом. Обычно туристы ходят на экскурсию в Массандровский дворец и Массандровский винзавод, Ливадийский дворец, Ласточкино гнездо, Крокодиляриум на Набережной. Помимо этого, стоит подняться на Ай-Петри (на канатке — если повезет с погодой, или на маршрутке). Здесь можно покататься на санках, сноуборде, на лыжах. Снаряжение можно взять напрокат.

Севастополь

Так Севастополь выглядит в декабре // Фото: Кадр из видео

Нельзя отказаться от прогулок по набережной Севастополя, которую многие называют лицом города. Символом этого живописного места является памятник затопленным кораблям, возвышающийся над морем. Рядом расположена небольшая площадь, ставшая любимым местом отдыха для горожан. Здесь обычно есть сувенирный рынок. Также на набережной находится знаменитая Графская пристань с мемориальными досками.

Зима — хорошее время для посещения севастопольских музеев. В холодное время года работает Морской аквариум, среди обитателей которого числятся морские черепахи, десятки видов рыб и другие жители водных глубин. Особого внимания достоин и Военно-исторический музей, посвященный Черноморскому флоту. Здесь собраны личные вещи адмирала Павла Нахимова и военачальника Лавра Корнилова, картины известных русских маринистов. В любое время года стоит посетить панораму «Оборона Севастополя» и диораму «Штурм Сапун-горы».

// Фото: Кадр из видео

Зимой, впрочем, как и летом, главным местом для посещения в Севастополе является Херсонес. Он расположен в трех километрах от центра города. А еще Севастополь привлекателен для заядлых рыбаков. В первых числах января в его бухтах появляются косяки кефали, охота на которую длится до наступления теплого сезона.

Казань

На территории казанского Кремля есть много достопримечательностей // Фото: Кадр из видео

Казань можно по праву назвать одним из самых красивых городов России. Особое очарование столица республики Татарстан приобретает в зимнее время. Обязательным местом для посещения является казанский Кремль. На его территории есть несколько музеев, мечеть Кул-Шариф. Отдельного внимания заслуживает башня Сююмбике, — из-за имеющегося угла наклона ее часто сравнивают со знаменитой Пизанской башней в Италии.

Помимо всего прочего, в Казани стоит посетить выставочный центр «Эрмитаж-Казань», Национальный музей Татарстана. Любители активного отдыха по достоинству оценят горнолыжный комплекс «Казань», расположенные неподалеку от города, а также аквапарк «Ривьера», который напомнит о лете в холодное время года.

Санкт-Петербург

Зимний Санкт-Петербург прекрасен // Фото: Социальные сети

Начинать знакомство с Северной столицей можно с прогулки по Невскому проспекту — главной улице города. Вдоль нее расположены архитектурные сооружения, театры, музеи, уютные кафе. Из достопримечательностей внимания заслуживают Казанский собор, Спас на крови, Дом Зингера, Исаакиевский собор. Центр торжественных событий в праздничном Питере — Дворцовая площадь. В это время здесь стоит главная елка города, проходят музыкальные концерты и театрализованные представления.

Туристы часто отправляются в путешествие в предместья Санкт-Петербурга, где находится Петергоф. Роскошная резиденция императорской семьи является отличным местом для прогулок и ознакомления с историей России. Приятный зимний бонус: в холодное время здесь не встретишь толп шумных туристов, да и вход на территорию дворцово-паркового комплекса бесплатный.

Еще одним прекрасным местом для прогулок является Гатчина. Местная природы приобретает в зимний период особое очарование. Это место идеально подходит для тех, кто любит предаться мечтам, обдумать планы. Недаром в прошлом Гатчина пользовалась популярностью у наследников престолов и тех, чья жизнь неразрывно связана с творчеством.

Москва

Часто на Красной площади можно встретить известных личностей // Фото: Instagram

Зимой столица превращается в сказку. Главным местом посещения туристов становится Красная площадь. Здесь есть все, чтобы почувствовать новогоднюю и рождественскую атмосферу: ярмарки, завораживающаяся иллюминацию, которая работает два месяца. Помимо неспешных прогулок по Красной площади, Арбату и Воробьевым горам, можно прекрасно повести время на катках в парке Горького, на ВДНХ, в Сокольниках. А прямо у стен Кремля открыт «ГУМ-каток», где часто можно встретить известных людей: телеведущих, актеров, певцов.

Зимой столица похожа на сказку // Фото: Личный архив «СтарХита»

Тем, кто решит ближе познакомиться со столицей, стоит сходить в парк «Музеон», чтобы не только прикоснуться к искусству, но и прокатиться с горки на «ватрушке». Любителям активного отдыха рекомендуется прокатиться на снежных склонах спорткомплекса «Воробьевы горы». А еще Москва — прекрасное место для шопинга.

ВЕЛИКИЙ НОВГОРОД

Великий Новгород богат на исторические достопримечательности // Фото: Кадр из видео

Этот город — прекрасное место для бюджетного отдыха, кроме того, он создан для тех, кто интересуется историей и любит отдыхать с пользой для души. Великий Новгород не подвергался набегам татаро-монголов и долгое время являлся богатым и независимым городом-республикой. Именно поэтому здесь хорошо сохранилась архитектура ХI-XIII веков. Также Великий Новгород хорош тем, что наиболее крупные исторические памятники находятся примерно в одном месте. Чтобы увидеть как можно больше за короткое время, следует двигаться по Воскресенскому бульвару в сторону Кремля.

Так можно добраться до площади Карла Маркса, сразу за ней находится Кремлевский парк, — войдя в него, легко увидеть башни Новгородского Кремля. Недалеко расположены Софийский собор, памятник «Тысячелетия России», возле которого можно проверить свои знания исторических персонажей. Еще один обязательный пункт при посещении Великого Новгорода — постоять на пешеходном мосту через реку Волхов. Именно здесь открывается прекрасный вид на Кремль и Ярославское дворище.


Регионы с сухим климатом на территории России. Где в России сухой климат?

  • Россия поистине страна, в которой сочетаются различные климатические условия. Россия располагается сразу в четырх климатических поясах:

    • арктическом,
    • субарктическом

    • умеренном,

    • субтропическом.

    Самый благоприятный для проживания климат в России- это субтропический, Черноморское побережье Кавказа. Однако далеко не везде такие благоприятные условия. Так, Астраханская область находится в полупустыне и поэтому климат здесь сухой. За год выпадает только 250 мм осадков.

    Климат Астраханской области континентальный, сухой. Зима малоснежная, с частыми оттепелями и с неустойчивым снежным покровом. Лето жаркое. Среднегодовая температура воздуха от +10 до +8 градусов.

    Таких районов в нашей стране немало. Так сухой климат преобладает в средней полосе России от Воронежа до Новосибирска, на Урале и в Забайкальском крае. Морской климат с сухим воздухом на курортах Анапы и на Азовском море. В Крыму же такой климат в степных районах, например в Феодосии.

  • Территории России с сухим климатом — это территории вдали от побережий морей и океанов и крупных озер. Сухой климат в географии и климатологии принято называть континентальным. На климатической карте территории с континентальным климатом обозначаются желтым и оранжевым цветом, чем суше территория — тем меньше голубого и зеленого, тем цвет оранжевее. На территории России континентальный климат на большей части Сибири (как западной, так и восточной), в юго-восточной части Урала (у подножия, потому как в горах высотная поясность), южные границы России с Казахстаном. Также сухой климат наблюдается в тропиках (за исключением побережий морей), на территории России тропиков нет. А также субтропические районы в летнее время — на территории России это Крым, Краснодарский край, Астрахань.

  • Сухой климат в регионах России наблюдается в Астраханской области, Калмыкии, на Урале, в Крыму. Можно сказать, что сухой климат распространен от южных земель Воронежской области до самого Новосибирска. Локальные засушливые районы встречаются и дальше в восточном направлении до Забайкалья.

  • Россия это страна обладающая огромной территорией. Территории с сухим климатом есть в Крыму, на Урале, в Сибири, на южных границах с Казахстаном, в центральной средней полосе от Воронежа до Новосибирска, в Астраханской области.

Автор, это жуткая деревня без сантиметра асфальта, и если от деревни к озеру ведет песчаная дорога, то к самой деревне и в ней это пыльные рытвины, по которым машины едут шагом, даже не гравий, просто ямы и пыль, пыль, пыль. Вид деревни соответствующий, а ближе к озеру масса палаточников, отсюда горы мусора везде и «туалеты». Обычно люди все-таки хотят ездить в приятные места, которые глаз радуют, а там глазу радоваться нечему, о развлечениях вообще молчу. Море нормальное, не буду наговаривать. У моих проживание среди гор мусора и пыли в лучшем случае привело бы к эфекту «одно лечим, другое калечим», наверняка есть места получше, и с грязями или грязелечением.

Гипертония определяет реакции организма на изменение погоды, переезды и перелёты. Повышенное давление ставит условия к способу жизни, питанию, климату проживания. В мягком сухом климате гипертонические кризы случаются реже, чем в резко континентальной полосе.


Где в России лучше жить гипертонику – в северных областях или на юге? И можно ли человеку с повышенным давлением подниматься в горы, отдыхать возле моря?

Колебания погодных условий, изменения давления и температуры, вызывают в организме человека реакцию приспособления. В основе различных реакций лежит расширение или сужение сосудов. Поэтому люди с сосудистыми нарушениями болезненно переносят колебания погоды и перемену климата.

Как реагирует человек с повышенным АД на изменение температуры и давления?

Давление атмосферы определяет внутреннее давление жидких сред человека. Так, повышение наружных атмосфер увеличивает артериальное давление в крови. И наоборот, понижение наружных атмосфер снижает его.

Ясная погода без осадков соответствует повышенному давлению. При ясной погоде:


  • Нет температурных колебаний;
  • Нет повышенной влажности;
  • Артериальное давление в крови человека поддерживается на одинаковом повышенном уровне.

Приближение дождевого фронта соответствует снижению давления. Облака задерживают часть тепла и испарений, отражённых от поверхности Земли. Поэтому происходит следующее:

  • Увеличивается влажность воздуха;
  • Уменьшается концентрация кислорода;
  • У человека — снижается артериальное давление.

Интересно знать: величина давления зависит от высоты местности над уровнем моря. Так, давление атмосферы в Питере, где высота над морем всего 30 м, составляет 760 мм рт. ст. А вот в Кисловодске, где высота местности 800 м, атмосферное давление понижено до 690 мм рт. ст.

Изменения атмосферного давления вызывают реакции приспособления. Низкое атмосферное давление формирует следующие процессы в организме человека:

  • Снижение артериального давления;
  • Уменьшение скорости кровотока.

Таким образом, состояние гипертоника улучшается, приближается к норме. Однако не всегда снижение давления для гипертоника благоприятно. Если непогода наступает осенью – гипертоник чувствует себя хорошо. Если же давление снижается жарким летом, то формируется высокая влажность, которая плохо сказывается на самочувствии человека с высоким давлением.


Высокое атмосферное давление вызывает повышение АД. Для гипертоника это опасно гипертоническим кризом. Сильное повышение давления или резкое его изменение плохо переносится людьми с больными сосудами (при диагнозах гипертония и ВСД).

Выводы: При перемене погоды и установлении антициклона гипертоникам необходимо ограничить все

физические нагрузки

, обеспечить эмоциональный покой. Иначе –

возможны осложнения

Гипертония и климат

К факторам, которые характеризуют климат в той или другой местности, относят:

  • Средние температуры воздуха и частота, резкость их колебаний;
  • Вид и количество осадкой, их протяжённость и распределение в течение года.

Учитывая особенности климата, какой регион выбрать для комфортного проживания гипертоника?

Лето гипертоникам лучше проводить в континентальном климате. В это время здесь устанавливается тёплая сухая погода. Отсутствие повышенной влажности и резких температурных перепадов гарантирует гипертонику комфортные ощущения.

При выборе города летнего проживания учтите: в умеренной полосе возможна жара, в северных территориях – жары не будет, вы получите только приятное летнее тепло.

Сочи – популярный климатический курорт. Здесь царствует влажный субтропический климат, с температурами от 0 до +30°C. Влажность в течение года удерживается на показателях 70-80%. Поэтому лучшее время для посещения Сочи гипертониками – прохладный сезон (начало весны, зима, осень).

Летом субтропики становятся слишком влажными. На фоне жары у больных гипертонией возможны кризовые состояния. Поэтому не стоит ехать в Сочи в июне, июле, августе.

Летом можно посетить северное Черноморское побережье – от Анапы до Туапсе. Здесь – полусухой средиземноморский климат. Он отличается небольшим количеством летней влажности и повышенной концентрацией влаги — зимой.

Поэтому летний отдых в Анапе – то, что можно гипертоникам.

Также по причинам высокой влажности гипертоники ощущают себя неважно во многих прибрежных городах. Часто гипертония усиливается в Мурманске, Владивостоке, Питере. И ослабевает после переезда вглубь материка.

Поэтому если с возрастом вы почувствовали «не климат», придётся менять место жительства.

Побережье Крымского полуострова отличается от Сочи и Адлера более сухим климатом. Здесь – тёплое сухое лето и влажная зима. Поэтому именно в Крыму гипертоники чувствуют себя комфортно в течение всех летних месяцев.

Южный климат отличается значительным подъёмом температур. Как жара влияет на организм человека? Какие изменения происходят в крови гипертоника при температуре выше +30°C?

Перечислим, какие процессы происходят внутри человека во время жары:


  1. Вначале под влиянием нагрева кровеносные сосуды расширяются, артериальное давление падает. Но ненадолго.
  2. Организм начинает потеть — теряется жидкость. Вместе с потерей жидкости сгущается кровь, сосуды сужаются, давление увеличивается и сохраняется постоянно высоким. Напряжение сосудов и сердечной мышцы поддерживается до тех пор, пока кровь сохраняется вязкой. На фоне сгущения крови и снижения артериального давления формируются сгустки (тромбы).
  3. При потении организм теряет минеральные соли (калий, магний).

Если гипертоник пьёт воду – его кровь разжижается, давление снижается и приходит в норму. Для больного гипертонией необходимо не только пить жидкость, но также восполнять запас минералов (принимать аптечные комплексы с калием, магнием).

Выводы: Гипертоник может переносить жару без

осложнений и кризов

. Необходимо часто пить воду и поддерживать водный и электролитический баланс организма.

Как пить воду в жару гипертонику

Вода необходима гипертонику при любой уличной температуре. Часто в жару её не хватает, и тогда человеку становится плохо. Для того чтобы вода усваивалась без отёков, надо соблюдать следующие правила питья:

  • Основную часть воды – пить утром и вечером (до наступления жары и после её ухода).
  • Меньшую часть — днём.
  • Для питья во время жары воду слегка подсаливают.
  • После еды – нельзя сразу пить воду, можно пить через полчаса.
  • Избегать контрастов – не пить воду из морозилки. Резкое охлаждение вызывает сужение и спазм сосудов. После – их сильное расширение. Такие скачки и перепады для гипертоника нежелательны.

Что ещё важно для гипертоника в жару?

  • Избегать алкоголя (приём ядов усиливает обезвоживания, забирает имеющуюся воду для детоксикации, вывода яда).
  • Избегать курения (табак сгущает кровь, замедляет её текучесть, повышает давление).
  • Избегать тяжёлой пищи (жареного, жирного, копчёного, сильно солёного) – лишняя соль задерживает воду и снижает теплоотдачу (потение).
  • Традиционное питание в жару заменить свежими сочными фруктами (арбузы, дыни). Горячие блюда заменить холодными.
  • По возможности – ходить босиком (чтобы улучшить циркуляцию крови и обеспечить дополнительный теплообмен – хождение босиком охлаждает).

Для больного гипертонией важно, чтобы отдых на юге проходил в климатических зонах с небольшой влажностью. Тогда риск осложнений и вероятность кризов будут сведены к минимуму. Почему повышенная влажность для гипертоника – плохо?

Известно, что ощущение жары становится хуже во влажном воздухе. Чем выше влажность, тем тяжелее переносится жара. Процесс влажного потения при 30°C аналогичен сухому потению при +50°C. Поэтому влажная русская парная, с температурой +60°C, заставляет потеть гораздо сильнее, чем сухая финская сауна (+100 +120°C).

У больных гипертонией при жаре и высокой влажности часто происходят кризы. Это связано с бесконечным потением. Капли пота на поверхности кожи не охлаждают организм, пот выделяется безостановочно, сгущая кровь и повышая давление. Сердце работает с большой перегрузкой.

Отсюда вывод: пребывание на жаре гипертонику не противопоказано в сухом климате (при соблюдении питьевого режима). А вот влажный жаркий воздух гипертонику — нежелателен. Поэтому летний отдых в Сочи для больного гипертонией не всегда полезен (влажность здесь составляет 80%). Полезнее будет поездка на Крымское побережье с более сухим климатом.

Как горы влияют на организм человека? С изменением высоты атмосферное давление уменьшается. На каждые 500 м подъёма оно снижается на 30-40 мм. На высоте 1000 м давление составляет 700 мм рт. ст., а на высоте 2000 м – оно равно 630 мм.

Также в горах более разреженный воздух. Недостаток кислорода нарушает работу сердца, требует приспособления, привыкания к гипоксии. В момент нарушения, когда организм ещё не приспособился, у человека возможны:

  • Повышение давления;
  • Частый пульс;
  • Сердечные боли;
  • Одышка;
  • Бледность и синюшность губ.

Реакция приспособления к условиям пониженного давления и недостатку кислорода длится несколько дней. Поэтому у альпинистов принята так называемая акклиматизация – медленный подъём в горы с большими остановками.

Перечисленные симптомы представляют признаки интоксикации. Если перепад высот был небольшим (1,5-2 км), то в течение двух дней состояние приходит в норму. Если же перепад высот был значительным (3-4 тыс. м), то возможны тяжёлые исходы (резкое повышение артериального давления, нарушение дыхания, удушье, лёгочный отёк). Факты таких исходов наблюдались не раз на г.Эльбрус, где работает канатная дорога, и человек имеет возможность подняться на 4 000 м в течение 15-20 минут (без какой-либо подготовки).

Как организм приспосабливается к горам:

  • Повышается уровень гемоглобина (медики знают, что для жителей высокогорных посёлков норма эритроцитов в крови выше на 15-20%);
  • Уменьшается концентрация глюкозы в крови (снижается вязкость, повышается текучесть);
  • Увеличивается масса циркулирующей крови;
  • Возрастает минутный объём дыхания, формируется гипервентиляция лёгких – организм запускает эти реакции в качестве защиты от недостатка кислорода.

В результате реакций приспособления давление и кровоснабжение органов нормализуется.

Как гипертонику организовать поездку в горы:

  • Необходимо подниматься в горы медленно. Резкий подъём высоты (даже в низкогорье, до 1000 м) м нарушает кровоснабжение всего организма и головного мозга (отсюда – головная боль, в сложных случаях — интоксикация и состояние «алкогольного опьянения»).
  • Лёгкий и безобидный подъём на высоту в вагончике канатной дороги для гипертоника нежелателен. Лучше идти в гору неспешно, пешком.
  • Не стоит подниматься на высоты больше 1500 м.
  • При появлении малейших признаков дискомфорта, недомогания – надо остановить набор высоты и спуститься немного вниз (хотя бы на 100-200 м, в зависимости от самочувствия)

Важно: путешествовать в горы гипертонику необходимо в составе команды, которая способна оказать ему первую необходимую помощь.


Мы выяснили, что гипертоник может позволить себе дальние поездки, походы в горы и отдых на море. Однако необходимо соблюдать определённые правила, пить воду и не совершать резких подъёмов, неправильных перемещений. Стоит избегать сочетания жары и влажности, а также подъёмов на большие высоты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *