Техника броска в боулинге

Техника игры

Как правильно держать шар

          Стандартный шар с тремя отверстиями берется большим, средним и безымянным пальцами. Большой палец погружается полностью, а средний и безымянный только до второго сустава. Мизинец и указательный палец свободно лежат на поверхности шара, а ладонь лишь слегка соприкасается с нею.
          Это "традиционный захват" шара. Если отверстия шара подходят к пальцам игрока, то это позволяет размахнуться, не сжимая шара. Не бойтесь, что ваши пальцы могут застрять в отверстиях. Чтобы играть хорошо, очень важно иметь шар, подходящий по размеру к вашим пальцам. Не обязательно покупать новый шар, так как даже подержанный шар может быть подогнан под нового хозяина. Но новый шар фабричной марки, вымеренный и просверленный профессионалами, несомненно, улучшит вашу игру.
          При изготовлении подходящего по размеру шара, учитывается расстояние между большим и остальными пальцами. Когда определен правильный угол и место для отверстий, за работу берутся профессионалы. Шар считается самой важной и личной частью экипировки спортсмена.
          На зоне подхода можно заметить два ряда точек. Первый ряд находится в 15-и футах от линии фола (линия заступа), а второй — в 12-ти футах. Эти точки помогут Вам определить Вашу исходную позицию. Детям нужно стоять ближе к линии фола, чем взрослым, потому что их шаги меньше. В любом случае, игроку желательно стоять ближе к линии фола. После приобретения некоторых навыков можно отойти подальше.
          Каким бы ни было расстояние для разбега, не заступайте за линию фола. Ваша нога должна остановится минимум в футе от линии. Хорошей считается позиция с поставленными вместе ногами и с немного наклоненным вперед телом. Это придаст Вам чувство свободной готовности, а не напряженности.
          Шар нужно держать правой рукой (если игрок левша, то левой) снизу на уровне между талией и грудью, а другой рукой лишь слегка поддерживать его.

  1. Плечи развернуть под прямым углом к цели.
  2. Свободная рука поддерживает шар.
  3. Запястье не должно отклоняться назад.
  4. Локоть руки с шаром прижат к бедру.
  5. Колени слегка согнуты.
  6. Ноги поставлены вместе и направлены в сторону мишени.

Раскачивание, шаги и синхронность.

Раскачивание

          Если Вы возьмете какой-нибудь тяжелый предмет, например, шар для боулинга и проделаете бросательное движение, Вы почувствуете движущую силу этого движения.
          Это "принцип маятника". На этом основан хороший, последовательный бросок. Если игроки не чувствуют свободного источника энергии, вряд ли они вообще смогут бросить шар.
          Что касается веса, лучше использовать шар, которым можно свободно размахивать взад и вперед.

Как победить в боулинге секреты, советы и тонкости игры в боулинг

Если запястье сгибается под тяжестью шара, или игрок роняет его, это значит, что шар слишком тяжел.

Шаг

          Новичкам советуем разбегаться с четырех шагов. Позже можно добавить пятый шаг.
          Шагайте так, как вы ходите каждый день — с пятки на носок. Только последний шаг, который требует скольжения, отличается от остальных. При последнем шаге нога скользит вперед под тяжестью шара. Затем, вес переносится назад к пятке и служит как тормоз. Первый шаг должен быть самым коротким. Последний — самым длинным, так как включает скольжение.
          Представьте, как работает маятник — 1-2-3-4, и это поможет вам не сбиваться с темпа. Начинать шагать нужно с правой ноги. Если Вы левша, то, соответственно, с левой.

Соединение раскачивание шара и шага вместе

          Взятые по отдельности раскачивание и шаг не являются трудными физическими действиями. Но именно то, как они действуют вместе определяет, будет ли разбег свободным или напряженным. Вам потребуется устойчивая позиция, чтобы бросить шар; также используйте движущую силу Ваших шагов. При броске шара передайте ему скорость, которую Вы набрали. Таким образом, хорошо рассчитанный бросок произойдет как раз в тот момент, когда скользящая нога остановится.Как добиться броска, показывающего хорошую комбинацию устойчивости и движущей силы? Для этого нужно размахнуться как можно сильнее на последнем шаге. С этого момента рука с шаром и скользящая нога одновременно движутся вперед. Если это произошло, то бросок был хорошо рассчитан по времени.
          При первых трех шагах шар достигает своей высшей точки при размахе назад. Затем следует размах вперед, скольжение и бросок. Смысл состоит в том, чтобы шар получил хороший импульс для своего движения по дорожке. На профессиональном языке это называется "толчок". На втором шаге шар отводится со стартовой позиции на расстояние 12-18 дюймов от тела. На третьем и четвертом шагах — приготовление к броску.
          Старт является главным пунктом во временной последовательности. Толчок должен быть простым и легким в исполнении. Даже хорошие игроки не всегда могут рассчитать время. Сделайте первый шаг и толчок одновременно.

Бросок и финальное движение

          Размах и походка каждого игрока являются уникальными, так же как и его рост, вес или возраст. Но при броске все хорошие игроки выглядят более или менее одинаково.
          Перед броском шар минует щиколотку скользящей ноги примерно в двух дюймах от нее. Эта позиция идеальна для броска шара в желаемом направлении. Хорошая временная последовательность и правильный бросок приводят к результату идеальной комбинации движущей силы, положения тела и равновесия.
          Чтобы шар проходил на уровне щиколотки, нужно немного согнуть колено при последнем шаге. То, что сначала может показаться неловкой позой, потом станет вполне обычным. При этом тело тоже наклоняется вперед под углом 15-20 градусов. Для равновесия середина груди должна находиться прямо над коленом скользящей ноги.
          При разбеге голова остается неподвижной, взгляд сфокусирован на цели. Свободная рука отведена немного в сторону и служит для равновесия.

Завершение броска

          Целенаправленный завершающий бросок — логическое продолжение любого движения. Боулинг — не исключение.
          Хорошего игрока легко можно отличить по его манере бросать шар и завершать бросок. После завершения броска рука игрока из точки пуска шара поднимается вверх до уровня плеча или выше. Направление руки должно быть строго вперед, а не влево или вправо. Это движение улучшает функцию размаха и помогает лучше сохранять равновесие.

Мишень и стратегия.

Прицеливание
          Если вы собираетесь бросить шар во что-нибудь, то обычно вы смотрите на мишень. В бейсболе игрок, подающий мяч, смотрит на перчатки ловящего мяч игрока. Мишенью баскетболиста является корзина. Но профессионалы боулинга никогда не смотрят на кегли!
          Допустим, что цель — сбить определенные кегли. Но лучше прицеливаться, глядя на определенную точку на дорожке, чем на кегли в 60 футах от Вас.
          Стрелки или указатели направления находятся в 4,57 м от линии фола. Они-то как раз и служат в качестве указателя цели. Таких стрелок семь. Средняя находится как раз по центру дорожки, на одной линии с главной кеглей. Остальные стрелки также выровнены по соответствующим кеглям.
          Выбор мишени — это выбор стартовой позиции и фокусной точки. Путь, по которому покатится шар, определяет место стартовой позиции и точку прицела. Пользуясь стрелками как гидами, Ваш прицел будет более точным.

Угол игры
          Шар должен катиться под углом справа налево, если целью является "карман" между кеглями № 1-3. Левша бросает шар под углом слева направо, целясь в "карман" между кеглями № 1-2. Угол очень важен при "Страйк", потому что тогда шар катится строго по заданному пути, не отклоняясь от главной кегли.
          Если вдруг шар отклонился от главной кегли, то шансы сыграть Strike не велики. Подкрученный шар движется сильнее справа налево (для игрока-правши). В результате угол будет круче, и шансы попасть в "карман" 1-3 увеличатся.

Spare
          В боулинге существует поговорка: "Выбей Spare и Strike получится сам собой". Это хороший совет, особенно для новичков в игре. Существует 1023 комбинации ударов Spare. Но не тревожьтесь. С большинством из них вы никогда не столкнетесь. В то время как есть дюжина "нормальных" комбинаций, которые достигаются при использовании минимального количества углов и прицелов.
          Первое правило Spare требует простых геометрических знаний. Это принцип пересечения дорожки. Когда кегли находятся на левой стороне дорожки, то лучшая исходная позиция будет справа — и наоборот. Потренируйтесь выбить Spare, используя принцип пересечения дорожки. В качестве мишени возьмите кегли № 7, 8, 9, 10. Итак, существует 5 направлений для удачного Spare, и любую его комбинацию вы можете сделать, выбрав одно из этих направлений.
          Например, чтобы сбить оставшиеся кегли № 1-2-4, нужно взять 8-ю кеглю в качестве мишени, потому что она стоит как раз за 2-й, при наличии всех кеглей на своих местах. Чтобы сбить 3-ю и 6-ю, целиться следует в 9-ю. Пятая кегля в качестве мишени обычно приводит к Strike.
          Для того, чтобы сбить любую кеглю в последнем ряду, нужно следовать третьей или четвертой (средней) стрелке или между ними. Исходная позиция различна для каждого броска. Не нужно высчитывать никакие формулы, чтобы сыграть Spare. Скорее всего это способность мысленно представить крестообразный путь шара и выполнить бросок так, как вы его себе видите. Конечно же, практика и опыт улучшат ваши результаты.
          "Промах" представляет гораздо больший вызов. Чтобы сбить оставшиеся кегли при "Промахе", нужно быть либо очень точным, либо удачливым!

Техника игры

Как правильно держать шар

          Стандартный шар с тремя отверстиями берется большим, средним и безымянным пальцами. Большой палец погружается полностью, а средний и безымянный только до второго сустава. Мизинец и указательный палец свободно лежат на поверхности шара, а ладонь лишь слегка соприкасается с нею.
          Это "традиционный захват" шара. Если отверстия шара подходят к пальцам игрока, то это позволяет размахнуться, не сжимая шара. Не бойтесь, что ваши пальцы могут застрять в отверстиях. Чтобы играть хорошо, очень важно иметь шар, подходящий по размеру к вашим пальцам. Не обязательно покупать новый шар, так как даже подержанный шар может быть подогнан под нового хозяина. Но новый шар фабричной марки, вымеренный и просверленный профессионалами, несомненно, улучшит вашу игру.
          При изготовлении подходящего по размеру шара, учитывается расстояние между большим и остальными пальцами. Когда определен правильный угол и место для отверстий, за работу берутся профессионалы. Шар считается самой важной и личной частью экипировки спортсмена.
          На зоне подхода можно заметить два ряда точек. Первый ряд находится в 15-и футах от линии фола (линия заступа), а второй — в 12-ти футах. Эти точки помогут Вам определить Вашу исходную позицию. Детям нужно стоять ближе к линии фола, чем взрослым, потому что их шаги меньше. В любом случае, игроку желательно стоять ближе к линии фола. После приобретения некоторых навыков можно отойти подальше.
          Каким бы ни было расстояние для разбега, не заступайте за линию фола. Ваша нога должна остановится минимум в футе от линии. Хорошей считается позиция с поставленными вместе ногами и с немного наклоненным вперед телом. Это придаст Вам чувство свободной готовности, а не напряженности.
          Шар нужно держать правой рукой (если игрок левша, то левой) снизу на уровне между талией и грудью, а другой рукой лишь слегка поддерживать его.

  1. Плечи развернуть под прямым углом к цели.
  2. Свободная рука поддерживает шар.
  3. Запястье не должно отклоняться назад.
  4. Локоть руки с шаром прижат к бедру.
  5. Колени слегка согнуты.
  6. Ноги поставлены вместе и направлены в сторону мишени.

Раскачивание, шаги и синхронность.

Раскачивание

          Если Вы возьмете какой-нибудь тяжелый предмет, например, шар для боулинга и проделаете бросательное движение, Вы почувствуете движущую силу этого движения.
          Это "принцип маятника". На этом основан хороший, последовательный бросок. Если игроки не чувствуют свободного источника энергии, вряд ли они вообще смогут бросить шар.
          Что касается веса, лучше использовать шар, которым можно свободно размахивать взад и вперед. Если запястье сгибается под тяжестью шара, или игрок роняет его, это значит, что шар слишком тяжел.

Шаг

          Новичкам советуем разбегаться с четырех шагов. Позже можно добавить пятый шаг.
          Шагайте так, как вы ходите каждый день — с пятки на носок. Только последний шаг, который требует скольжения, отличается от остальных. При последнем шаге нога скользит вперед под тяжестью шара. Затем, вес переносится назад к пятке и служит как тормоз. Первый шаг должен быть самым коротким. Последний — самым длинным, так как включает скольжение.
          Представьте, как работает маятник — 1-2-3-4, и это поможет вам не сбиваться с темпа. Начинать шагать нужно с правой ноги. Если Вы левша, то, соответственно, с левой.

Соединение раскачивание шара и шага вместе

          Взятые по отдельности раскачивание и шаг не являются трудными физическими действиями. Но именно то, как они действуют вместе определяет, будет ли разбег свободным или напряженным. Вам потребуется устойчивая позиция, чтобы бросить шар; также используйте движущую силу Ваших шагов. При броске шара передайте ему скорость, которую Вы набрали. Таким образом, хорошо рассчитанный бросок произойдет как раз в тот момент, когда скользящая нога остановится.Как добиться броска, показывающего хорошую комбинацию устойчивости и движущей силы? Для этого нужно размахнуться как можно сильнее на последнем шаге. С этого момента рука с шаром и скользящая нога одновременно движутся вперед. Если это произошло, то бросок был хорошо рассчитан по времени.
          При первых трех шагах шар достигает своей высшей точки при размахе назад. Затем следует размах вперед, скольжение и бросок. Смысл состоит в том, чтобы шар получил хороший импульс для своего движения по дорожке. На профессиональном языке это называется "толчок". На втором шаге шар отводится со стартовой позиции на расстояние 12-18 дюймов от тела. На третьем и четвертом шагах — приготовление к броску.
          Старт является главным пунктом во временной последовательности. Толчок должен быть простым и легким в исполнении. Даже хорошие игроки не всегда могут рассчитать время. Сделайте первый шаг и толчок одновременно.

Бросок и финальное движение

          Размах и походка каждого игрока являются уникальными, так же как и его рост, вес или возраст. Но при броске все хорошие игроки выглядят более или менее одинаково.
          Перед броском шар минует щиколотку скользящей ноги примерно в двух дюймах от нее.

Техника бросания шаров для боулинга

Эта позиция идеальна для броска шара в желаемом направлении. Хорошая временная последовательность и правильный бросок приводят к результату идеальной комбинации движущей силы, положения тела и равновесия.
          Чтобы шар проходил на уровне щиколотки, нужно немного согнуть колено при последнем шаге. То, что сначала может показаться неловкой позой, потом станет вполне обычным. При этом тело тоже наклоняется вперед под углом 15-20 градусов. Для равновесия середина груди должна находиться прямо над коленом скользящей ноги.
          При разбеге голова остается неподвижной, взгляд сфокусирован на цели. Свободная рука отведена немного в сторону и служит для равновесия.

Завершение броска

          Целенаправленный завершающий бросок — логическое продолжение любого движения. Боулинг — не исключение.
          Хорошего игрока легко можно отличить по его манере бросать шар и завершать бросок. После завершения броска рука игрока из точки пуска шара поднимается вверх до уровня плеча или выше. Направление руки должно быть строго вперед, а не влево или вправо. Это движение улучшает функцию размаха и помогает лучше сохранять равновесие.

Мишень и стратегия.

Прицеливание
          Если вы собираетесь бросить шар во что-нибудь, то обычно вы смотрите на мишень. В бейсболе игрок, подающий мяч, смотрит на перчатки ловящего мяч игрока. Мишенью баскетболиста является корзина. Но профессионалы боулинга никогда не смотрят на кегли!
          Допустим, что цель — сбить определенные кегли. Но лучше прицеливаться, глядя на определенную точку на дорожке, чем на кегли в 60 футах от Вас.
          Стрелки или указатели направления находятся в 4,57 м от линии фола. Они-то как раз и служат в качестве указателя цели. Таких стрелок семь. Средняя находится как раз по центру дорожки, на одной линии с главной кеглей. Остальные стрелки также выровнены по соответствующим кеглям.
          Выбор мишени — это выбор стартовой позиции и фокусной точки. Путь, по которому покатится шар, определяет место стартовой позиции и точку прицела. Пользуясь стрелками как гидами, Ваш прицел будет более точным.

Угол игры
          Шар должен катиться под углом справа налево, если целью является "карман" между кеглями № 1-3. Левша бросает шар под углом слева направо, целясь в "карман" между кеглями № 1-2. Угол очень важен при "Страйк", потому что тогда шар катится строго по заданному пути, не отклоняясь от главной кегли.
          Если вдруг шар отклонился от главной кегли, то шансы сыграть Strike не велики. Подкрученный шар движется сильнее справа налево (для игрока-правши). В результате угол будет круче, и шансы попасть в "карман" 1-3 увеличатся.

Spare
          В боулинге существует поговорка: "Выбей Spare и Strike получится сам собой". Это хороший совет, особенно для новичков в игре. Существует 1023 комбинации ударов Spare. Но не тревожьтесь. С большинством из них вы никогда не столкнетесь. В то время как есть дюжина "нормальных" комбинаций, которые достигаются при использовании минимального количества углов и прицелов.
          Первое правило Spare требует простых геометрических знаний. Это принцип пересечения дорожки. Когда кегли находятся на левой стороне дорожки, то лучшая исходная позиция будет справа — и наоборот. Потренируйтесь выбить Spare, используя принцип пересечения дорожки. В качестве мишени возьмите кегли № 7, 8, 9, 10. Итак, существует 5 направлений для удачного Spare, и любую его комбинацию вы можете сделать, выбрав одно из этих направлений.
          Например, чтобы сбить оставшиеся кегли № 1-2-4, нужно взять 8-ю кеглю в качестве мишени, потому что она стоит как раз за 2-й, при наличии всех кеглей на своих местах. Чтобы сбить 3-ю и 6-ю, целиться следует в 9-ю. Пятая кегля в качестве мишени обычно приводит к Strike.
          Для того, чтобы сбить любую кеглю в последнем ряду, нужно следовать третьей или четвертой (средней) стрелке или между ними. Исходная позиция различна для каждого броска. Не нужно высчитывать никакие формулы, чтобы сыграть Spare. Скорее всего это способность мысленно представить крестообразный путь шара и выполнить бросок так, как вы его себе видите. Конечно же, практика и опыт улучшат ваши результаты.
          "Промах" представляет гораздо больший вызов. Чтобы сбить оставшиеся кегли при "Промахе", нужно быть либо очень точным, либо удачливым!

Техника игры

Как правильно держать шар

          Стандартный шар с тремя отверстиями берется большим, средним и безымянным пальцами. Большой палец погружается полностью, а средний и безымянный только до второго сустава. Мизинец и указательный палец свободно лежат на поверхности шара, а ладонь лишь слегка соприкасается с нею.
          Это "традиционный захват" шара. Если отверстия шара подходят к пальцам игрока, то это позволяет размахнуться, не сжимая шара. Не бойтесь, что ваши пальцы могут застрять в отверстиях. Чтобы играть хорошо, очень важно иметь шар, подходящий по размеру к вашим пальцам. Не обязательно покупать новый шар, так как даже подержанный шар может быть подогнан под нового хозяина. Но новый шар фабричной марки, вымеренный и просверленный профессионалами, несомненно, улучшит вашу игру.
          При изготовлении подходящего по размеру шара, учитывается расстояние между большим и остальными пальцами. Когда определен правильный угол и место для отверстий, за работу берутся профессионалы. Шар считается самой важной и личной частью экипировки спортсмена.
          На зоне подхода можно заметить два ряда точек. Первый ряд находится в 15-и футах от линии фола (линия заступа), а второй — в 12-ти футах. Эти точки помогут Вам определить Вашу исходную позицию. Детям нужно стоять ближе к линии фола, чем взрослым, потому что их шаги меньше. В любом случае, игроку желательно стоять ближе к линии фола. После приобретения некоторых навыков можно отойти подальше.
          Каким бы ни было расстояние для разбега, не заступайте за линию фола. Ваша нога должна остановится минимум в футе от линии. Хорошей считается позиция с поставленными вместе ногами и с немного наклоненным вперед телом. Это придаст Вам чувство свободной готовности, а не напряженности.
          Шар нужно держать правой рукой (если игрок левша, то левой) снизу на уровне между талией и грудью, а другой рукой лишь слегка поддерживать его.

  1. Плечи развернуть под прямым углом к цели.
  2. Свободная рука поддерживает шар.
  3. Запястье не должно отклоняться назад.
  4. Локоть руки с шаром прижат к бедру.
  5. Колени слегка согнуты.
  6. Ноги поставлены вместе и направлены в сторону мишени.

Раскачивание, шаги и синхронность.

Раскачивание

          Если Вы возьмете какой-нибудь тяжелый предмет, например, шар для боулинга и проделаете бросательное движение, Вы почувствуете движущую силу этого движения.
          Это "принцип маятника". На этом основан хороший, последовательный бросок. Если игроки не чувствуют свободного источника энергии, вряд ли они вообще смогут бросить шар.
          Что касается веса, лучше использовать шар, которым можно свободно размахивать взад и вперед. Если запястье сгибается под тяжестью шара, или игрок роняет его, это значит, что шар слишком тяжел.

Шаг

          Новичкам советуем разбегаться с четырех шагов. Позже можно добавить пятый шаг.
          Шагайте так, как вы ходите каждый день — с пятки на носок. Только последний шаг, который требует скольжения, отличается от остальных. При последнем шаге нога скользит вперед под тяжестью шара. Затем, вес переносится назад к пятке и служит как тормоз. Первый шаг должен быть самым коротким. Последний — самым длинным, так как включает скольжение.
          Представьте, как работает маятник — 1-2-3-4, и это поможет вам не сбиваться с темпа. Начинать шагать нужно с правой ноги. Если Вы левша, то, соответственно, с левой.

Соединение раскачивание шара и шага вместе

          Взятые по отдельности раскачивание и шаг не являются трудными физическими действиями. Но именно то, как они действуют вместе определяет, будет ли разбег свободным или напряженным. Вам потребуется устойчивая позиция, чтобы бросить шар; также используйте движущую силу Ваших шагов. При броске шара передайте ему скорость, которую Вы набрали. Таким образом, хорошо рассчитанный бросок произойдет как раз в тот момент, когда скользящая нога остановится.Как добиться броска, показывающего хорошую комбинацию устойчивости и движущей силы? Для этого нужно размахнуться как можно сильнее на последнем шаге. С этого момента рука с шаром и скользящая нога одновременно движутся вперед. Если это произошло, то бросок был хорошо рассчитан по времени.
          При первых трех шагах шар достигает своей высшей точки при размахе назад. Затем следует размах вперед, скольжение и бросок. Смысл состоит в том, чтобы шар получил хороший импульс для своего движения по дорожке. На профессиональном языке это называется "толчок". На втором шаге шар отводится со стартовой позиции на расстояние 12-18 дюймов от тела. На третьем и четвертом шагах — приготовление к броску.
          Старт является главным пунктом во временной последовательности. Толчок должен быть простым и легким в исполнении. Даже хорошие игроки не всегда могут рассчитать время. Сделайте первый шаг и толчок одновременно.

Бросок и финальное движение

          Размах и походка каждого игрока являются уникальными, так же как и его рост, вес или возраст. Но при броске все хорошие игроки выглядят более или менее одинаково.
          Перед броском шар минует щиколотку скользящей ноги примерно в двух дюймах от нее. Эта позиция идеальна для броска шара в желаемом направлении. Хорошая временная последовательность и правильный бросок приводят к результату идеальной комбинации движущей силы, положения тела и равновесия.
          Чтобы шар проходил на уровне щиколотки, нужно немного согнуть колено при последнем шаге. То, что сначала может показаться неловкой позой, потом станет вполне обычным. При этом тело тоже наклоняется вперед под углом 15-20 градусов. Для равновесия середина груди должна находиться прямо над коленом скользящей ноги.
          При разбеге голова остается неподвижной, взгляд сфокусирован на цели. Свободная рука отведена немного в сторону и служит для равновесия.

Завершение броска

          Целенаправленный завершающий бросок — логическое продолжение любого движения. Боулинг — не исключение.
          Хорошего игрока легко можно отличить по его манере бросать шар и завершать бросок. После завершения броска рука игрока из точки пуска шара поднимается вверх до уровня плеча или выше. Направление руки должно быть строго вперед, а не влево или вправо. Это движение улучшает функцию размаха и помогает лучше сохранять равновесие.

Мишень и стратегия.

Прицеливание
          Если вы собираетесь бросить шар во что-нибудь, то обычно вы смотрите на мишень. В бейсболе игрок, подающий мяч, смотрит на перчатки ловящего мяч игрока. Мишенью баскетболиста является корзина. Но профессионалы боулинга никогда не смотрят на кегли!
          Допустим, что цель — сбить определенные кегли. Но лучше прицеливаться, глядя на определенную точку на дорожке, чем на кегли в 60 футах от Вас.
          Стрелки или указатели направления находятся в 4,57 м от линии фола. Они-то как раз и служат в качестве указателя цели. Таких стрелок семь. Средняя находится как раз по центру дорожки, на одной линии с главной кеглей. Остальные стрелки также выровнены по соответствующим кеглям.
          Выбор мишени — это выбор стартовой позиции и фокусной точки. Путь, по которому покатится шар, определяет место стартовой позиции и точку прицела. Пользуясь стрелками как гидами, Ваш прицел будет более точным.

Угол игры
          Шар должен катиться под углом справа налево, если целью является "карман" между кеглями № 1-3. Левша бросает шар под углом слева направо, целясь в "карман" между кеглями № 1-2. Угол очень важен при "Страйк", потому что тогда шар катится строго по заданному пути, не отклоняясь от главной кегли.
          Если вдруг шар отклонился от главной кегли, то шансы сыграть Strike не велики. Подкрученный шар движется сильнее справа налево (для игрока-правши). В результате угол будет круче, и шансы попасть в "карман" 1-3 увеличатся.

Spare
          В боулинге существует поговорка: "Выбей Spare и Strike получится сам собой". Это хороший совет, особенно для новичков в игре. Существует 1023 комбинации ударов Spare. Но не тревожьтесь. С большинством из них вы никогда не столкнетесь. В то время как есть дюжина "нормальных" комбинаций, которые достигаются при использовании минимального количества углов и прицелов.
          Первое правило Spare требует простых геометрических знаний. Это принцип пересечения дорожки. Когда кегли находятся на левой стороне дорожки, то лучшая исходная позиция будет справа — и наоборот. Потренируйтесь выбить Spare, используя принцип пересечения дорожки. В качестве мишени возьмите кегли № 7, 8, 9, 10. Итак, существует 5 направлений для удачного Spare, и любую его комбинацию вы можете сделать, выбрав одно из этих направлений.
          Например, чтобы сбить оставшиеся кегли № 1-2-4, нужно взять 8-ю кеглю в качестве мишени, потому что она стоит как раз за 2-й, при наличии всех кеглей на своих местах. Чтобы сбить 3-ю и 6-ю, целиться следует в 9-ю. Пятая кегля в качестве мишени обычно приводит к Strike.
          Для того, чтобы сбить любую кеглю в последнем ряду, нужно следовать третьей или четвертой (средней) стрелке или между ними. Исходная позиция различна для каждого броска. Не нужно высчитывать никакие формулы, чтобы сыграть Spare. Скорее всего это способность мысленно представить крестообразный путь шара и выполнить бросок так, как вы его себе видите.

Правила игры в боулинг

Конечно же, практика и опыт улучшат ваши результаты.
          "Промах" представляет гораздо больший вызов. Чтобы сбить оставшиеся кегли при "Промахе", нужно быть либо очень точным, либо удачливым!

Полезная информация

Боулинг: Техника прицеливания

Хват шара

Первым, на что необходимо обратить внимание, является хват шара. Правильной техникой является хват, при котором три пальца (безымянный, средний и большой) располагаются в 3 дырках шара. Если брать шар другими пальцами, то в последствии техника броска и результаты в целом могут сильно пострадать.

Нужно помнить о том, что ваша ладонь, в отличие от пальцев, должна свободно двигаться.

Правильное положение пальцев рук и ладони позволит Вам держать шар любого размера и веса, а также правильно совершать сам бросок, что в конечном счете приводит к более высоким результатам, нежели при неправильных хватах.

Начальное положение

Первым этапом после того, как Вы взяли в руки шар, если Вы взяли его правильно, является разбег. Для разбега существует специально отведенная площадка до начала дорожки. Сама дорожка начинается линией, за которую наступать нельзя, иначе будет штраф и бросок не будет засчитан.

При разбеге помните, что совершить бросок необходимо не точно около линии, а за 20-25 сантиметров до нее, чтобы исключить возможность заступа и получения штрафа.

Теперь, после того, как мы определились с тем, как правильно держать шар и с некоторыми нюансами разбега, которые очень сильно влияют на точность удара, хочется обратить внимание на сам процесс прицеливания.

Люди по-разному привыкли целиться и соответственно имеют разные результаты. Для того, чтобы прицеливаться, в боулинге имеются небольшие стрелки на расстоянии около 5 метров от начала дорожки. С помощь этих стрелок можно с легкостью направлять свой бросок туда, куда Вам необходимо. При этом даже не обязательно смотреть на цель во время броска, так впрочем поступает множество профессиональных игроков). Все дело в том, что прицеливание по этим стрелкам получается более точным. Прицеливание на глаз же может себе позволить только профессионал.

Кроме того, необходимо учитывать и такой момент: в различных боулинг клубах дорожки не всегда одинаково натерты, и , соответственно, скольжение по ним в разных клубах разное.

Каждый раз, придя в новый клуб, опытный игрок производит некую «калибровку» своего броска, чтобы посмотреть как эта дорожка влияет на точность его броска. Особенно это заметно при крученых ударах. Если дорожка натерта слишком сильно, то шар будет катиться быстрее, и наоборот, если дорожка натерта не очень хорошо, шар будет иметь слишком сильное сцепление с дорожкой, и закручиваться слишком сильно.

Для того, чтобы учесть эту особенность, опытные игроки перед какими-либо соревнованиями или игрой с друзьями делают небольшое количество пробных, «пристрелочных» бросков. Сначала они бросают, целясь в одну из стрелок, которые нарисованы на дорожке, и смотрят, куда летит их шар, насколько сильно он подкручивается и насколько сильно отклоняется от своей траектории.

Далее, корректируют немного свой бросок, целясь уже в другую стрелку, и опять смотрят куда летит шар и куда он в итоге попадает.

Через несколько бросков игрок уже понимает насколько сильно дорожка влияет на траекторию его броска и может учитывать ее в последующей игре.

Куда прицеливаться?

В этом вопросе обычно появляется много споров и рассуждений, но все игроки сходятся в одном. Целится надо в первую, вторую, либо третью кеглю.

Прицеливание в одну из этих кегель сможет обеспечить Вам возможность выбить страйк, в то время как прицеливание в дальние шары, такой возможности не дает.

Куда именно необходимо целиться во многом зависит от того, как вы бросаете шар. Если Вы бросаете шар без подкручивния, то лучше всего целиться в самый первый шар. Если Вы используете вращение шара в своем броске, тогда Вы можете целиться как в первый шар, так и во второй и в третий.

После получения определенного опыта в боулинге, Вы сами решите куда именно Вам лучше целиться, чтобы выбивать больше страйков и набирать больше очков.

С какой стороны лучше совершить бросок?

Боулинг — правила для начинающих

В соответствии с тем, в какой из шаров вы намерены попасть, Вы можете располагаться справа, слева или по центру дорожки при совершении броска.

Если Вы совершаете бросок без подкрутки, то Вы можете находиться как с правой стороны, так и по центру и слева. Из любой из этих позиций Вы сможете прицелиться по главному шару и совершить бросок.

Если же Вы любите подкручивать шар при броске, то Вам лучше располагаться с правой стороны, чтобы Вам было удобно попасть в любую из первых трех кегель.

Некоторые игроки советуют сначала научиться сбивать все кегли с 2 ударов (т.н. Spare), а уже потом учиться выбивать Strike.

Для новичков это будет более приемлемо и легко достижимо. Более того, многие профессионалы советуют начинать свой путь в боулинге именно с простых целей. Ведь если Вы захотите сразу сбивать все кегли и у Вас это не будет получаться, что вполне логично, то вы можете разочароваться в себе или в игре, и просто-напросто перестать играть.

Надеемся, что наши советы помогут Вам как можно быстрее научиться играть в эту замечательную игру.

     

Организаторы туров, экскурсий

Туры, экскурсии, походы

Клубы, школы, спорткомплексы

  • Ролики, скейты, сигвеи
  • Картинг, квадроциклы, ленд глайдеры, ралли
  • Конные прогулки, катание на лошадях
  • Пейнтбол, лазерные бои, страйкбол
  • Боулинг, бильярд
  • Теннис, сквош, бадминтон
  • Фитнес, йога, пилатес, шейпинг, аэробика
  • Водные лыжи, скутеры, вейкборды, лодки, катамараны, катеры
  • Плавание, дайвинг, ныряние с аквалангом
  • Виндсерфинг, кайтсерфинг, парусный спорт
  • Катание на коньках, катки
  • Катание на лыжах, сноуборде
  • Прыжки с парашютом, дельтапланы, парапланы, воздухоплавание
  • Корпоративный отдых, командообразование, тимбилдинг
  • Экзотика, приключения, квесты
  • Школы единоборств и боевых искусств
  • Спорткомплексы, базы активного отдыха

Красивые места, памятки

  • Парки, дендропарки
  • Крепости, башни
  • Дворцы, замки, поместья
  • Водопады, озера, водоемы
  • Музеи
  • Храмы, церкви, монастыри
  • Красивые места, природные уголки
  • Памятники архитектуры, исторические местности

Спортивные магазины

Регионы

Новые организации

Популярное

Бросок с подкруткой

Динамика движения подкрученного шара условно показана на рисунках 1-а и 1-б. Правильно подкрученный шар одновременно совершает поступальные (рис. 1-а) и боковые (рис. 1-б) вращения. Ось, изображенная на рисунках, перпендикулярна дорожке и соответствует оси поступательного движения шара.

Очевидно, чтобы подкрутка постоянно обеспечивала нужную траекторию шара в конце дорожки, игрок должен очень тонко контролировать шар. Эта простая истина в 80-х годах XX века натолкнула производителей шаров на идею принципильно изменить внутреннее строение шара и его поверхность — для того, чтобы часть погрешностей игрока сглаживал сам шар. Так сначала появились шары со сложным эксцентричным ядром, а затем с поверхностью, взаимодействующей с дорожкой на молекулярном уровне (т.н. реактивные и проактивные шары). Таким образом, первое, что следует понять желающим научиться технике подкрутки шара — подкрутка шара эффективна только при использовании специальных шаров.

Типы кручения

В зависимости от величины угла оси подкрутки относительно дорожки различают три основных типа кручения: полный ролинг, малый ролинг и спининг. Данный угол очевидно влияет на длину окружности контакта шара с дорожкой. О длине этой окружности можно судить по следу масла на шаре после броска:

При использовании техники полного ролинга масляный след проходит практически по всей окружности шара и приблизительно равен 68 см.

При технике малого ролинга след от масла проходит рядом с отверстиями для пальцев. На рисунке видно, что длина этого следа меньше и составляет примерно 60 см. Данная техника считается самой опасной для кегель благодаря наиболее агрессивному характеру хука.

При использовании техники спининга линия взаимодействия шара с дорожкой проходит по минимальной окружности на большом расстоянии от отверстий для пальцев.

Стили броска

В Европе и Америке наиболее распространены стили «строкер» и «крэнкер». Кручение типа «спининг» дало название популярному в Азии стилю «спинер», также известному как «хеликоптер».

Строкеры и крэнкеры используют кручение типа полный или малый ролинг. Эти два стиля объединяют под названием «хукер», так как только полный или малый ролинг заканчивается классическим хуком. Крэнкер сообщает шару примерно в два раза более интенсивное кручение (500 оборотов в минуту) по сравнению со строкером (300 оборотов в минуту). Соответственно, крэнкер совершает «эмоциональный» атакующий бросок, а строкер — «спокойный» стратегически выверенный бросок.

Принципиальное отличие спининга — в его цели. Это кручение ради сообщения кеглям дополнительной динамической энергии шара, тогда как хукеры закручивают шар для изменения его траектории при входе в пирамиду кегель.

Техника подкрутки

Техника подкрутки хукеров не предполагает активной работы кистью, вопреки мнению непосвященных наблюдателей. Напротив, в процессе выполнения всего броска, от исходного положения до последнего шага, кисть находится в фиксированном положении — большой палец в положении 10-11 часов относительно игрока, средний и безымянный — 4-5 часов относительно большого пальца. Для стабильности запястья многие игроки используют специальные средства поддержки — жесткие перчатки.

Секрет подкрутки заключается в том, что большой палец покидает отверстие в шаре первым — за доли секунды до того, как это делают средний и безымянный пальцы. При этом рука совершает резкое движение вверх — «лифтинг». Средний и безымянный пальцы повторяют движение руки и, покидая шар последними, придают ему необходимое вращение вокруг наклонной вертикальной оси (против часовой стрелки для правши). Каким будет ролинг — полным или малым — зависит от положения кисти, момента рилиза и силы лифтинга.

Спинеры используют принципиально другую технику — подкрутку кистью — и как правило выбирают более легкие шары. Такой стиль сообщает шару кручение вокруг оси, близкой к вертикальной, что и послужило причиной аналогии с вращением лопастей вертолета — хеликоптер. Техника спининга предполагает максимальные обороты шара при минимальных отклонениях от траектории и в наибольшей степени использует динамическую энергию шара, а не его направление.

Главная проблема с техникой спининга заключается в том, что она не дает гарантии стабильного повторения поведения шара в движении и при контакте с кеглями. Это связано с тем, что легкие шары труднее контролировать, а по мере неизбежного уменьшения масла на траектории спининг существенно теряет энергию из-за возрастающей силы трения.

Как подкрутить шар

Направление шара определяется в первую очередь тем, как и куда он был брошен рукой вперед при раскачивании. Но обычно шару свойственны некоторое кручение и «боковое вращение». Лучшие игроки в боулинг намеренно подкручивают шар сбоку. Новички могут это сделать случайно и непреднамеренно. В любом случае подкрутка влияет на движение шара. Если шар вращается по часовой стрелке, то он пойдет справа налево. Левши подкручивают шар по часовой стрелке, чтобы он двигался слева направо.

Как бросать шар в боулинге

Раньше шары для боулинга изготавливались из каучука или из пластика. В наши дни полиуретановые шары приобрели особую популярность. В целом полиуретановые шары легче подкручивать, что означает, что они крутятся сильнее и меньше отклоняются от заданного направления при ударе о кегли.

Преднамеренная подкрутка — эго большое преимущество, но для новичков главные успехи заключаются в том, чтобы овладеть чувством ритма, научиться ставить руку для броска шара с подкруткой.

Особенности броска шара с подкруткой

Подкрутка шара происходит тогда, когда он сперва соскальзывает с большого пальца, а уже потом с двух других. Как только шар отрывается от пальцев, он начинает вращаться. Направление вращения шара определяется тем, куда указывал большой палец в момент соскакивания шара с руки. Этот процесс длится какую-то долю секунды.

Вполне естественно, что шар слетает сперва с большого пальца, так как он короче, чем остальные пальцы.

Тем не менее шар должен хорошо подходить к руке, это очень важно. Ровно как и хороший подход к линии «фола».

Чтобы подкрутить шар, расположите большой палец так, чтобы он показывал на 10 или 11 часов или на 2 или 1 час для левшей (мысленно представьте себе циферблат часов. Если большой палец будет указывать на 12 часов (располагаться прямо), то бросок получится прямым.

Когда большой палец находится в положении для броска с подкруткой, держите запястье относительно твердо на протяжении всего процесса, когда шар слетает с руки. Вы должны чувствовать некоторое давление или рывок на пальцах в момент, когда шар срывается с руки. Это составляющие под крутки. Важно то, что научиться бросать подкрученный шар также легко, как и делать преднамеренный прямой бросок.

Часто многие игроки пытаются увеличить вращение и мощность подкрутки, совершая более сильное действие рукой. Однако вам это не следует делать в ущерб хорошей технике.

создание сайта

Наблюдая за игроками в боулинг можно отметить, что броски они выполняют, используя разбег. Но выполнение броска не требует приложения особых усилий. Здесь решающая роль принадлежит технике и точности движений при исполнении броска.

Как выполняется подход, состоящий из четырех шагов

Бросок, выполняемый в четыре шага, требует правильной координации всех частей тела на каждом отдельном шаге.

!!!Важно!!!

Для левши все описанные ниже движения производятся с зеркальной противоположностью

Шаг 1

Первое движение правой ногой подразумевает синхронное начало движения шара.

Как правильно бросать шар в боулинге

Нужно вывести снаряд вперед, таким образом, чтобы он оказался на расстоянии вытянутой руки при касании правой пятки пола.

Держите ноги вместе в исходном положении. Мышцы спины должны быть в тонусе, плечи расправлены. Сфокусируйтесь на цели и сделайте шаг правой ногой. Завершение первого шага – пятка на полу. Одновременно с началом движения ноги толкайте правой рукой снаряд вперед. Баланс правой руки и ноги делают толчковое усилие стабильным.

Не стоит сильно напрягать правую руку и чрезмерно удерживать шар в кисти. Для разгрузки правой руки следует использовать для поддержки левую. Не подавайте корпус за шаром. Используйте для противодействия силу мышц спины.

При согнутых коленях старайтесь шагнуть естественным для вас образом. Движение первого шага заканчивается в положении правого предплечья на уровне талии параллельно поверхности пола. Левая рука принимает на себя большую часть веса снаряда.

Шаг 2

«Раскачиваем маятник». Без перемены положения тела в конце первого шага при касании правого носка пола расслабьте правое плечё. Далее существует три варианта движения шара вниз – за счет мышечного напряжения усиление движения, замедление или свободное естественное движение (идеальный вариант).

В продолжение движения левая рука отводится в сторону по направлению вниз и за спину.

!!!Важно!!!

Левая рука на втором шаге играет важную роль, поскольку выполняет функцию оси колебания. Она фиксируется в таком положении до окончания полного цикла технических действий при выполнении броска

Положение спины не меняется. Плечи расправлены. Не опуская головы (взгляд устремлен на цель) касаемся левой пяткой пола в момент нахождения снаряда в самом низком положении дуги.

Шаг 3

Третий шаг является завершающим в движении маятника. Движение продолжается за счет инерции без напряжения правого предплечья. Начинаем подавать правую ногу вперед с одновременным движением шара по дуге вверх и назад. Третий шаг является подготовительным к решающему пусковому движению. После касания пола правой пятки, необходимо произвести смещение центра тяжести на носок.

Одновременно шар с правой рукой продолжает по инерции двигаться назад. Правая пятка касается пола при достижении максимального положения снаряда за спиной. Здесь также существует возможность воздействовать силой мышц на скорость движения снаряда. Но в идеале лучше все предоставить силе инерции.

Шаг 4

Начало четвертого шага – крайняя верхняя точка так называемого бексвинга (конечное положение третьего шага, когда шар находится в вытянутой правой руке в положении вверх и назад). В процессе скольжения на левой ноге вам необходимо выпустить снаряд особым образом. Заключительный шаг является результатом правильных действий на трех предыдущих этапах.

Вывод шара на позицию броска осуществляется без приложения дополнительных мышечных усилий. Силы инерции будет достаточно для придания ему достаточной скорости на дорожке.

Неизменная правильная позиция левой руки будет залогом правильного броска с нужным ускорением. Наклон тела вперед не должен превышать двадцати градусов, что поможет качественному выполнению броска.

При переходе в состояние скольжения необходимо осуществить высвобождение места для удерживающей шар правой руки. Шар выпускается при завершении скольжения, не достигая линии фола. Технически скольжение является составной частью броска.

При выполнении пуска снаряда масса тела переносится на левую ногу, заканчивая движение приблизительно в пяти сантиметрах от линии. Функция правой ноги – торможение. При этом она выполняет дуговое движение влево, используя носок в качестве тормозной колодки.

Удобность сохранения финишной позы в течение некоторого времени после броска является свидетельством технически правильного исполнения броска.

Отпуск шара необходимо производить в определенном порядке. Большой палец высвобождается из отверстия первым, за ним плавно все остальные, придавая снаряду вращательное движение.

Пуск снаряда не является заключительным этапом броска. Правая рука завершает «маятниковое» движение, оставаясь вверху траектории.

Как правильно выпустить шар на дорожку

У грамотных игроков в боулинг позиция отпуска шара практически идентична. Снаряд отпускают в момент, когда он находится на одной линии с опорной ногой при скольжении. Расстояние до лодыжки составляет не более двух дюймов. Это идеальное положение для совершения точного броска. Некоторый уклон вперед поможет правильно завершить действие. Здесь требуется согнуть колено и подать туловище вперед до момента пока грудная клетка не окажется над опорным коленом при совершении броска.

Вывод:

Совершая подход, держите голову прямо и смотрите точно в цель. Выбросьте свободную руку в сторону с целью поддержания равновесия. Спину держите прямо, плечи расправлены. При выполнении броска с четырех шагов точно соблюдайте все пошаговые действия. Для придания шару ускорения старайтесь пользоваться маятниковым принципом и использовать для броска силу инерции. При правильном сочетании темпа и техники броска тело выполняет функцию «рычага», что является залогом идеально выполненного спортивного действия. В момент броска высвобождайте сначала большой палец, а затем все остальные для придания снаряду вращения на дорожке.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *