Симптомы невроза у подростков

Так же, как и взрослые, подростки могут весьма активно реагировать на стрессы, которые являются следствием сложных жизненных ситуаций. Зачастую первые признаки развития невроза остаются незамеченными, поскольку значительную часть времени подросток проводит вне дома (в школе или в компании друзей). За ребенком в пубертатном периоде нужно следить особенно пристально, поскольку весьма высока вероятность развития нервных расстройств, а лечение невроза у подростков нужно начинать как можно раньше.

Содержание

Причины и особенности подростковых неврозов

Неврозы у подростков (12-16 лет) формируются под действием различных факторов. Иногда болезнь развивается уже на 2-3 год и проявляется нарушением поведения (агрессией, капризами, упрямством, гиперактивностью).

Навязчивое состояние у подростка вызывают гормональные перестройки, которые происходят в организме в переходном возрасте. Сопровождается болезнь переменами настроения и частыми депрессиями.

Развитие расстройств психоневрологического характера провоцируют такие факторы:

  • генетические: особенности характера (постоянная раздражительность, истерические проявления);
  • церебрально-органические: незначительные мозговые нарушения, которые вызываются тяжело протекающей беременностью и сложными родами;
  • психосоциальные: напряженное отношение в семье, алкоголизм матери и отца и др.;
  • неравномерное распределение нагрузки: многие родители водят детей на дополнительные занятия, которые оказывают на организм подростка сильную нагрузку.

Невроз навязчивых состояний

Данный вид невроза проявляется в двух разновидностях: фобический невроз (боязнь темноты и замкнутого пространства) и обсессивный невроз (навязчивые движения в виде покусывания губы или шмыганья носом).

Депрессивный

Депрессивный невроз чаще наблюдается у подрастающего поколения. Подросток испытывает желание уединиться, побыть наедине с собой. Голос в этом случае всегда тихий, спокойный, без лишних эмоций.

Ипохондрический

При проявлении ипохондрического расстройства дети очень беспокоятся о своем здоровье, мысль о любой болезни становится для них настоящим кошмаром.

Анорексия

Расстройство аппетита на фоне неврологического заболевания сопровождается срыгиванием, рвотой. Данное состояние может возникнуть при насильных попытках взрослых накормить малыша.

Заикание может возникнуть у малыша при сильном стрессе, испуге, сильной психологической травме. Нередко дети начинают заикаться, когда родители пытаются раньше времени активизировать умственное и речевое развитие ребенка.

Симптомы невроза у подростков

Признаки неврозоподобного состояния в подростковом возрасте:

  • мнительность;
  • боязнь, страх, неуверенность;
  • раздражение на фоне усталости;
  • нарушение сна;
  • патологическая неуверенность, нерешительность;
  • заниженная самооценка;
  • плаксивость;
  • излишняя обидчивость;
  • снижение концентрации внимания.

Параллельно возникают физические недомогания:

  • головокружение;
  • боль в животе;
  • повышенная потливость;
  • учащенное сердцебиение;
  • понос или запор;
  • потеря аппетита;
  • нарушение стула.

Подростки с психоневрологическими расстройствами нередко начинают задумываться о смерти, боясь умереть во сне. У них наблюдаются перепады настроения, капризы, плаксивость. Истерики у старшеклассников вызываются ситуацией, которая травмирует их психику. У таких детей часто наблюдаются внутренние конфликты, их ущемляют как личностей.

Симптомы невроза в подростковом возрасте усугубляются семейной обстановкой. Нередко в семье между родителями и ребенком нет доверительных отношений, взрослые считают подростка еще маленьким и не интересуются его проблемами. Часто ситуацию усугубляют ссоры и конфликты родителей, нередко на фоне алкоголизма, что наносит ребенку психологическую травму.

Подростковый невроз возникает у юношей и девушек в выпускном классе перед экзаменами. Часто наблюдаются следующие симптомы расстройства психики:

  • депрессия;
  • бессонница;
  • паника;
  • плаксивость;
  • отсутствие аппетита.

Зависимость проявлений срыва от причин

Симптомы нервного срыва не различаются по гендерному признаку, зависят от причин развития невроза.

Влияют физическая усталость, сложности во взаимоотношениях, трудности в работе, финансовая ситуация.

Внешние факторы провоцируют:

  • головокружение и головные боли;
  • нарушение сна;
  • нарушение когнитивных функций (например, ухудшение памяти);
  • учащенное сердцебиение;
  • расстройства пищеварения и др.

Нервный срыв связан с работой психики. Порой человек страдает от депрессии, генерализованного тревожного расстройства, фобий, шизофрении и других заболеваний. Тогда появляются:

  • нарушения механизмов выживания (потеря полового влечения, пищевые расстройства, утрата инстинкта самосохранения);
  • синдром хронической усталости;
  • мышечные и суставные боли в спине и ногах в разных местах.

Лечение неврозов у подростков

При появлении проблем со здоровьем у подростка, родители обращаются за помощью к врачу. Лечение неврозов в подростковом возрасте подразумевает использование медикаментов совместно с методами психотерапии.

Если болезнь сопровождается бессонницей, то применяют лекарственные препараты на основе валерианы. Они успокаивают нервную систему. При ухудшении настроения врач назначает препарат Левзея, обладающий тонизирующим и стимулирующим действием. Это средство помогает бороться со стрессовыми ситуациями, психоэмоциональными и физическими перегрузками.

Медикаменты на основе пустырника отличаются успокаивающим действием. Их использование замедляет сердечный ритм и снижает артериальное давление. Нередко при неврозоподобных состояниях рекомендуется использовать Нерво-Вит. Препарат изготовлен на основе мелиссы, синюхи голубой, пустырника, валерианы. Он помогает улучшить сон и избавиться от депрессивного состояния.

Кроме медикаментозных методов лечения применяют и психотерапевтические; психотерапия неврозов у подростков помогает устранить психосоматические проявления болезни.

Применяют следующие методы:

  • психоанализ;
  • экзистенциональный подход;
  • гештальт-терапию;
  • когнитивное направление.

Психотерапия при неврозоподобных состояниях является основным методом лечения. Лекарственные препараты необходимы только в качестве вспомогательных средств.

Чем опасен нервный срыв

В народе есть изречение, что все болезни от нервов. Будьте готовы к тому, что единожды пережив, обострение невроза придется восстанавливаться долгие годы. Он приведет за собой навязчивые мысли, фобии, панические атаки. Вы можете совсем перестать общаться с близкими людьми или постоянно конфликтовать с ними.

На физическом уровне вас ожидает развитие гипертонии, мигрени, хроническая бессонница и сбои обменных процессов.

Последствиями нервного срыва при беременности станет ослабление иммунной системы и увеличение риска развития бактериальных и вирусных заболеваний. Усилится токсикоз, увеличится риск гипертонуса матки, что может привести к выкидышу.

На поздних сроках, он может стать причиной гипоксии плода, появления у будущего малыша гиперактивности, проблем с нервной и дыхательной системой.

Профилактика невроза в подростковом возрасте

Чтобы у ребенка не развился невроз, родители должны следить за его психологическим здоровьем. В их обязанности входит:

  • наблюдать, чтобы ребенок не подвергался сильным нагрузкам;
  • заставлять его выполнять посильные физические нагрузки;
  • контролировать, чтобы подросток соблюдал режим дня.

При появлении неврозов у детей и подростков родители должны обратиться за помощью к психологу. Профилактика неврозоподобных состояний в подростковом возрасте зависит от отношений внутри семьи и особенностей воспитания.

Уважаемые читатели! Мы настоятельно рекомендуем перед приёмом препаратов или самолечением обязательно обращаться за консультацией к врачу. Имеются противопоказания.

Народная медицина

Для облегчения состояния пациента при подростковом неврозе и устранения причин его развития рекомендовано использовать средства народной медицины. Лекарства характеризуются высоким уровнем эффективности, что предоставляет возможность их применения для широкого круга пациентов. Препараты готовятся на основе:

  • Меда. Берется 60 грамм свежего продукта и разводится в половине литра воды, которая предварительно закипячивается и остужается до комнатной температуры. Принимать лекарство рекомендуется 4 раза в день по 150 миллилитров. Благодаря медикаменту обеспечивается улучшение самочувствия и стабилизация сна. Для достижения стойкого результата рекомендуется использовать лекарство не менее недели.
  • Душицы. Для лечения заболевания рекомендуется использовать настой из этого растения. Берется несколько столовых ложек предварительно высушенной и измельченной наземной части травы. Она заливается 0,5 литрами кипятка и настаивается 1 час. После процеживания медикамента его применяют для приема внутрь. Пациенту нужно пить настой три раза в день по 100 миллилитров. Лекарственное средство характеризуется наличием успокаивающих свойств.
  • Герани. Если при патологическом процессе у подростка наблюдается бессонница или повышается артериальное давление, то ему рекомендуется использовать лекарство на основе данного растения. С помощью медикамента проводится эффективная борьба с раздражительностью. Этот комнатный цветок достаточно будет поставить в доме. В соответствии с проведенными исследованиями было доказано, что при ежедневном вдыхании ароматов герани состояние пациента улучшается. По истечению двух недель наблюдается нормализация сна, укрепление нервной системы и стойкое снижение артериального давления.
  • Валерианы. Готовится лекарство на основе сухих и измельченных корней растения. Берется столовая ложка сырья и заливается 250 миллилитрами кипятка. Средство устанавливается на огонь и доводится до кипения. По истечению нескольких минут средство снимается с огня и оставляется на 20 минут настаиваться. После процеживания лекарство принимается внутрь по 100 миллилитров трижды в день. Пациентам рекомендуется принимать препарат через 30 минут после еды. Принимать лекарственное средство рекомендуется, если невроз возник на фоне умственного переутомления. Медикамент способен устранять головные боли, которые часто сопровождают заболевание. Его рекомендуется использовать для борьбы с не6врозом.

Невроз – это патологическое состояние, которое зачастую развивается у подростков и детей школьного возраста. У детей часто возникает невроз навязчивых состояний. Это объясняется тем, что в этот период жизни наблюдается становление личности, поэтому ребенок зачастую конфликтует со сверстниками и родителями. Патологический процесс имеет ярко выраженную симптоматику.

При возникновении первых признаков заболевания пациенту рекомендуется обратиться за помощью к доктору, который после проведения соответствующей диагностики назначит действенное лечение. Для борьбы с патологией могут использоваться традиционные препараты или средства народной медицины.

Что же такое агрессия?

Агрессия, проявления которой чаще всего вызывает негативную реакцию со стороны наблюдавших за ней людей, может иметь и положительный эффект. Таким моментом считается возможность разрядки переполнявших эмоций и отстаивания человеком своих позиций, повышения самооценки.
Но агрессивность всё-таки нужно контролировать, чтобы не создавать себе жизненных проблем. Особенно сильно проявляется она в подростковом периоде, поэтому важно понимать причины её появления.

Агрессия человека означает, что он хочет ощущать власть над кем-то, подчинять его. Она может быть как внутренней, направленной внутрь себя (аутоагрессия) и внешней, объектом которых становятся другие люди или предметы. Бывает она также явной и скрытой. Признаками явной агрессии считается повышенная степень конфликтности, рукоприкладство, способность давить на других, злословить. А скрытая форма проявляется уходом в себя, попытками самоубийства.

Как ведет себя раздражительный ребенок

Раздражительностью называют склонность человека к очень сильным и порой неадекватным реакциям на вполне, в общем-то обычные, ситуации. Раздражительный ребенок может слишком бурно реагировать на не совсем удобную одежду, шум, замечания родителей или когда что-то не получается. Ребенок может кричать, продолжительно и громко плакать, выражать агрессию (словесно или физически). Реакции могут быть и совсем неадекватные: одна девочка, к примеру, начинала вырывать у себя волосы, если у нее что-то не получалось делать.

Кроме того, раздражительные дети с трудом засыпают, беспокойно спят, а просыпаются часто с плачем или криком. У таких детей наблюдается плохой аппетит, они могут категорически отказываться даже от любимых блюд. Раздражительные дети нередко склонны протестовать против всего, что предлагают родители: от прогулки и мультфильма до необходимости купаться. Такие малыши отличаются повышенной утомляемостью, легковозбудимые, а вот внимание у них снижено, и усидчивость заметно хуже по сравнению с другими детьми.

Невроз у подростков – это патологический процесс, который возникает при активной реакции на стрессовую ситуацию. Патологический процесс характеризуется выраженной симптоматикой, при возникновении которой рекомендовано назначать соответствующее лечение с применением медикаментозных препаратов.

Причины болезни

Неврозы у детей и подростков развиваются на фоне воздействия разнообразных провоцирующих факторов. Возникновение патологии наблюдается наиболее часто при конфликте с родителями. В группе риска находятся дети, которые проживают в неблагоприятной семейной ситуации.

Главная проблема заключается в том, что подросток не может полноценно воспринимать жизненные ситуации, которые наблюдаются в социуме. Если ребенок теряет одного из близких родственников, то это приводит к возникновению невроза. Патологический процесс развивается у пациентов при появлении второго ребенка в семье. Неврозы появляются при первой любви.

Неврозы у подростков возникают при нервных перенапряжениях и стрессовых ситуациях, поэтому их рекомендуется исключать из жизни ребенка.

Симптоматика болезни

При появлении невроза у подростков наблюдается соответствующая симптоматика. Пациент жалуется на появление головной боли без каких-либо причин. Патологический процесс сопровождается головокружением. Пациенты могут говорить о возникновении болезненности в области сердца или живота. В период протекания невроза наблюдаются проблемы со сном, поэтому пациент часто пробуждается.

Неврозы у подростков сопровождаются постоянной раздражительностью. Больные говорят о появлении слабости и чрезмерной утомляемости даже при выполнении привычных дел.

Ребенок не может длительный период заниматься одним и тем же делом. При заболевании у детей появляются проблемы с учебой, так как они не могут потянуть стандартную программу. Подростки неуверенны в собственных силах. Большинство пациентов имеет низкую самооценку.

В период протекания патологического процесса больной становится плаксивым. У пациентов наблюдают панику. При заболевании ребенок может отказываться принимать пищу. Неврозы у подростков сопровождаются депрессивным состоянием. Патология сопровождается повышением артериального давления. При болезни может колебаться частота пульса.

Симптомы невроза у подростков проявляются гипергидрозом, при котором наблюдается увеличение потоотделения. Патологический процесс сопровождается тахикардией. При заболевании у пациентов наблюдается появление чувства дурноты. Частым симптомом болезни является тахикардия. Во время протекания патологии у детей диагностируют спазмы в кишечнике. У детей при заболевании наблюдается покраснение кожи.

Неврозы характеризуются наличием ярко выраженной симптоматики, при возникновении которой пациенту рекомендовано проконсультироваться с доктором. Только специалист после проведения соответствующих диагностических мероприятий сможет назначить соответствующую терапию.

Особенности лечения

Терапия невроза у подростков заключается в применении медикаментозных препаратов, с помощью которых обеспечивается устранение неприятной симптоматики болезни и борьба с причинами ее появления.

Если заболевание сопровождается бессонницей, то принимается Валериана П. Препарат характеризуется успокоительным воздействием на нервную систему. Прием медикамента при подростковом неврозе проводится в вечернее время перед сном.

Основным компонентом медикамента является валериана лекарственная. Прием препарата должен проводиться 2-3 раза в сутки. Одноразовая доза препарата составляет от 2 до 3 таблетки.

Если у подростка при неврозе наблюдается бессилие и ухудшается настроение, то рекомендовано принимать Левзею П. Лекарственное средство разработано на основе левзеи сафлоровидной. Эта трава применяется для борьбы со стрессовыми ситуациями, физическими и психоэмоцианальными перегрузками.

Препарат характеризуется наличием стимулирующего и тонизирующего действия. Лечение неврозов у подростков проводится с применением медикамента благодаря наличию адаптогенного действия. Прием препарата разрешается пациентам, возраст которых составляет более 12 лет.

Производство лекарства осуществляется в виде таблеток, которые нужно принимать во время еды. При заболевании одноразовая дозировка медикамента составляет 2-3 таблетки.

Для поддержки психического здоровья пациента рекомендовано применение препаратов растительного происхождения. При неврозе у подростка ему прописывают пустырник П. Лекарство характеризуется наличием седативных свойств. В период его применения наблюдается замедление ритма сердечных сокращений, а также снижение артериального давления.

При подростковом неврозе рекомендовано использование Невро-Вита. Лекарство разработано на основе валерианы, пустырника, синюхи голубой, мелиссы.

С помощью лекарственного средства обеспечивается борьба с нарушением сна и де6прессивными состояниями. Прием препарата рекомендован подросткам, возрастом более 12 лет. Пить таблетки нужно во время еды по 1-2 штуки. Пациентам рекомендован трехкратный прием препарата.

В период протекания подросткового невроза рекомендуется использовать психотерапию и аутогенную тренировку. Перед проведением лечения психотерапевт определяет причину патологического процесса. Это позволит ему разработать действенную схему лечения, которая направляется на устранение причин болезни. Лечение проводится с помощью дозированных физических нагрузок.

Лечение невроза должно быть комплексным. Доктор подбирает препараты и методики в соответствии с индивидуальными особенностями пациента и степенью тяжести протекания болезни.

Невротические расстройства, типичные для детского возраста

Неврозы у детей и подростков весьма вариабельны. Хотя стрессовые ситуации необходимы для нормального развития, чрезмерные психоэмоциональные нагрузки негативно сказываются на нервной системе.

Пищевой невроз

Детский пищевой невроз имеет характер отказа от пищи, придирчивости или, наоборот, повышенной потребности в еде. Еда служит заменой удовлетворения в другой, проблемной, области. Также может присутствовать рвота. Распространенные расстройства пищевого поведения – психическая анорексия и нервная булимия. Согласно статистическим данным, около 5% пациентов составляют представители возрастной группы до 12 лет.

Подобные расстройства более типичны для девочек. Процент мальчиков в младшем возрасте выше, чем в старшем.

Основные критерии диагностики нервной анорексии:

  • Потеря веса или отсутствие прибавки в весе, приводящая к массе тела, как минимум, на 15% ниже по сравнению с нормальным или ожидаемым весом для этого возраста и роста.
  • Неадекватное восприятие веса или пропорций тела, их преувеличенное влияние на самооценку.
  • Поведение, направленное на снижение веса. Чрезмерная физическая активность.

Основные критерии диагностики нервной булимии:

  • Повторные контролируемые эпизоды переедания (минимум 2 раза в неделю в течение 3 месяцев). Употребление большого количества пищи за короткий промежуток времени, несмотря на отсутствие чувства голода.
  • Болезненный страх перед полнотой, низкая оценка собственного тела.
  • Ненадлежащее компенсаторное поведение после переедания, направленное на предотвращение увеличения веса (спровоцированная рвота, голодание, чрезмерная физическая нагрузка, применение слабительных, мочегонных препаратов и трав, клизм или других средств).

Нарушения сна

Детская психика чувствительна к любым семейным проблемам. Поэтому нарушения сна могут иметь причину в семье. Другое объяснение – эмоциональное расстройство в детстве. Практика показывает, что около 20-30% детей (в возрасте до 18 лет) страдают от значительного нарушения сна, часто продолжительного. Частые последствия нарушений сна у детей школьного возраста – проблемы с успеваемостью, поведенческие изменения. Наблюдается ухудшение настроения, снижение жизненных сил, внимания. Могут быть нарушены другие когнитивные функции (креативность, дивергентное мышление, память) и физическое развитие.

Нарушениям сна более подвержены новорожденные с перинатальным риском, дети с различными хроническими заболеваниями.

Расстройства засыпания

Этот невроз у ребенка 7 лет и младше связан с отказом спать в одиночестве, без присутствия родителей (обычно малыш требует внимания матери). Часто время засыпания продлевается, бдение усиливается исключительным вниманием, получаемым в это время от родителей.

У других детей проблема засыпания является признаком сильной эмоциональной перегрузки, преходящей тревоги.

Еще одна причина расстройства засыпания – полное осознание ребенком универсальности и необратимости смерти. Часто дети боятся смерти во сне (либо своей, либо кого-то из близких).

С расстройствами засыпания связаны некоторые тревожные стереотипы самоуспокоения (сосание пальца, покачивание и т.д.).

Частые ночные пробуждения

О частых пробуждениях идет речь, если они происходят более 6 раз за ночь. В это время ребенок требует внимания и заботы родителей. Исследования показывают, что больший процент дошкольников и младших школьников, просыпаясь ночью, переходят в постель родителей.

Обязательное условие успешного лечения – детальная диагностика, определение причины нарушения сна, сотрудничество семьи ребенка.

Кошмары

Это яркие сны со страшным содержанием. Они часто бывают реакцией на текущее бремя, соматическое заболевание. Если ночные кошмары повторяются слишком часто, являются интенсивными, они могут указывать на чрезмерный стресс или эмоциональную перегрузку.

Чрезмерная сонливость

Часто упоминается как лень, отсутствие интереса или даже депрессия. В патогенезе расстройства присутствуют длительные проблемы со сном, здоровьем (напр., эпилепсия с ночными пароксизмами и т.д.), инфекции, астенический синдром, врожденные болезни.

Одна из причин – нарколепсия (ежедневные пароксизмальные сонные состояния) – это относительно редкое заболевание, требующее системного неврологического лечения.

Парасомния

Расстройство связано с фазой глубокого сна. Ребенок внезапно пробуждается с сильными криками, часто с открытыми глазами, не реагирует на окружение. После пробуждения он ничего не помнит.

В этих случаях лучше пройти неврологическое обследование. Парасомния может поддерживаться повышенной нагрузкой, внутренними и межличностными конфликтами. Расстройство также включает в себя сомнамбулизм (ходьба во сне) и сомнилоквию (разговор во сне). Эти состояния, в основном, являются проявлениями незрелости ЦНС и большой нагрузки на организм малыша.

Соматические проблемы

Тревожные дети часто реагируют на бремя физическими проявлениями. У них связь между психическими и соматическими компонентами более сильная, чем у взрослых. При детском неврозе симптомы могут включать проблемы с пищеварением, нарушение дыхания, кашель, различные боли.

Организм ребенка посредством соматических признаков сигнализирует о субъективной непереносимости бремени. Это неосознанный, непроизвольный процесс. Боль реальна, часто приносит душевное облегчение. Например, если ребенка считают больным, он может остаться дома, родители не ссорятся, уделяют ему внимание и т.д.

Невротические привычки и тики

Привычки невротической природы можно охарактеризовать как навязчивые. Параллельно с ними возникают чувства тревоги или напряжения. Типичное проявление – физическая активность, характерная автоматичностью, стереотипом. Поскольку это проявление неосознанное, неуместно пытаться решить его наказанием. Суть в том, что невротическая природа при чрезмерной нагрузке действует, как клапан (напр., школьник начинает грызть ногти, потому что боится писать контрольную работу).

Одна из наиболее распространенных невротических привычек, сопровождающих неврастению у детей, – упомянутое кусание ногтей, прикосновение к различным частям тела, царапание кожи, пощипывание. Менее распространенный признак – скручивание прядей волос, что в продолжительной перспективе может привести к их заметной потере. Подобная привычка – вырывание бровей и ресниц.

Распространенные проявления – тики, непреднамеренные, быстрые движения различных частей тела, особенно небольших групп мышц лица, рук, ног. Проблемы вызываются нарушением импульсов в нервах.

Следующая разновидность – фокальные тики, типичные различными стереотипными звуками, слогами, словами.

Интенсивность проявлений зависит от общего физического состояния и уровня напряжения пациента. Иногда состояние улучшается или ухудшается даже без лечения.

Фобические тревожные расстройства

Это психические расстройства, при которых развитию беспокойства и страха способствуют четко определенные факторы, не опасные в данный момент. Результатом является типичное избегание или преодоление таких ситуаций с тревогой и страхом. Эти ситуации могут привести к обмороку, сердцебиению; они часто связаны со вторичным страхом смерти.

Страх в большей степени формируется уже у маленьких детей (грудничков) в связи с развитием символического мышления. В дошкольном возрасте он обусловлен развитием фантазии.

Частый стимул развития страха – сказки или страшные истории, драматические сцены из жизни. Тревожным детям для создания фобии достаточно минимального импульса.

Наиболее распространенные предметы детских фобий – это животные, тьма, одиночество, доктора, нереальные существа. У 3-8% детей, страдающих фобиями, эти проблемы сохраняются или ухудшаются.

Школьная фобия

Невротические расстройства у младших школьников включают школьную фобию, которая может развиться после начала посещения школы. Это чрезмерный страх перед учебным заведением, в которое ребенок отказывается ходить. Причины две:

  • боязнь покинуть дом (чаще всего в начале обучения);
  • опасение недостаточной успешности школе (после предыдущего отрицательного опыта).

Как правило, при школьной фобии невротические симптомы возникают тогда, когда ребенок должен идти в школу.

Дети со школьной фобией также имеют другие невротические проблемы, в частности, соматические симптомы: утреннюю рвоту, головную боль, болезненность в животе, нарушения сна.

Расстройство характерно для интровертов, молчаливых, одиноких, гиперчувствительных детей, часто с заниженной уверенностью в себе.

Распознавать фобию, вылечивать ее симптомы должен психолог. Врачебная консультация требуется при замечании первых проявлений.

Обсессивно-компульсивное расстройство

На этот тип расстройства указывают настойчивые мысли, идеи, побуждения. Они неразумные, постоянно повторяющиеся. Пациент знает, что мысли нелогичны, но все равно не может от них избавиться. Эти идеи создают предпосылки для эмоциональной лабильности, психического напряжения, стресса.

Уменьшить интенсивность психического напряжения помогают различные формы ритуалов и компульсий. Ритуалы в основном направлены на уменьшение беспокойства, предотвращение причинения вреда себе или близкому человеку, искоренение плохих, неприемлемых мыслей.

Нередко попытка не допустить эскалации расстройства приводит к тревоге, панике. Она может спровоцировать ярость по отношению к людям, пытающимся предотвратить ритуальные действия пациента.

Компульсивные действия – это повторяющиеся акты, которые пациент вынужден совершать, сопровождающиеся беспокойством по поводу неуспешности их выполнения. Расстройство включает либо обсессивную, либо компульсивную симптоматику. Но чаще всего эти два симптома сочетаются.

Нарушения экскреции

Нарушение экскреции – это проявление, которым характеризуется невроз у ребенка (2 года и старше). Расстройство ассоциируется с психологическим стрессом, особенно, в период недостаточно развитой функции контроля сфинктеров (мочевого и прямой кишки), привычек чистоты. У грудного ребенка эти симптомы часто не заметны ввиду использования подгузников. Но старший пациент может пописать, не предъявляя позывов к туалету.

Для старшего ребенка нарушения экскреции социально обременительны. Они могут поставить под угрозу его адаптацию в группе сверстников, следовательно, уверенность в себе.

Дети с расстройством экскреции часто являются объектом насмешек, презрения. Они стараются держать проблему втайне, из-за чего ее бывает сложно выявлять и излечивать. Нарушения экскреции включают энурез и энкопрез.

Нарушения общения и речи

Тревожные дети могут страдать от расстройств общения. Повышать их проявления может эмоциональное напряжение. Классификация нарушения общения у детей раннего школьного возраста с невротическими проблемами делит их на следующие типы.

Мутизм

Это невротическое ослабление речи у ребенка, который может говорить, но отказывается из-за эмоционального торможения. Речь идет о проявлении страха и напряжения в конкретной ситуации, в общении с человеком. Нарушение речи может возникнуть в результате перенесенной душевной травмы.

Состояние проявляется остановкой речи, иногда полным отсутствием реакции на стимулы. Дети имеют тенденцию быть замкнутыми, социально неопытными. Чаще всего этот детский невроз встречается в дошкольном возрасте или у младших школьников, но иногда проявляется после 8-летнего возраста.

Заикание

Это функциональное нарушение беглости речи. Состояние проявляется судорожным повторением слогов, целых слов, продлении начала словесной единицы. Интенсивность проявлений прямо пропорциональна текущему психическому напряжению. Проблема чаще встречается у мальчиков, чем у девочек. Заикание можно интерпретировать как специфический ответ на неспецифическую стрессовую ситуацию. Оно чаще проявляется в обществе, чем в домашней обстановке.

Как и большинство речевых расстройств, заикание социально обременительно, привлекает внимание окружающих, вызывает неблагоприятные реакции.

Тахилалия

Как правило, темп речи ребенка заметно ускорен. Речь не непрерывная, но без повторений и заиканий. Типичный признак – прерывистый поток речи, частое повышение голоса, отсутствие артикуляции, что затрудняет понимание речи окружающими.

Депрессия

Взгляд на детскую депрессию сегодня значительно изменился. Был проведен ряд исследований, пришедших к выводам, что дети могут страдать от депрессии так же часто, как и взрослые. Причины разнообразны – развод родителей, непринятие сверстниками и др.

Симптомы детской депрессии похожи на проявления у взрослых. Детские формы характеризуются более высокой частотой возникновения соматических проблем, регрессивных проявлений и некоторых других «маскирующих» симптомов, по сравнению с депрессией у взрослых.

Основные проявления (во всех возрастных категориях):

  • Грустное настроение – чувство безнадежности, раздражительность, потеря интереса и удовольствия от обычной деятельности.
  • Пищевые расстройства – обычно анорексия, иногда переедание.
  • Нарушения сна – обычно бессонница, иногда гиперсомния.
  • Апатия, потеря интереса к окружению.
  • Двигательные нарушения.
  • Усталость, потеря энергии.
  • Снижение самооценки, неадекватное чувство вины.
  • Ухудшение концентрации.

В младшем школьном возрасте депрессия проявляется в основном низкой самооценкой, чувством беспомощности, доминированием в игре и фантазии депрессивных тем (напр., травм, потери близкого человека, критики).

Лечение детских неврозов

Эффективность лечения неврозов зависит от своевременного понимания проблемы, ее диагностирования. Важно вовремя обратиться к специалисту. Пренебрежение симптомами расстройства чреваты его переходом в хроническую форму.

Лечение назначается на основании результатов обследования, составления личного и семейного анамнеза. В терапии неврозов применяются 2 метода: психотерапия и фармакологическое лечение (прием медикаментов).

Лечение должно быть нацелено на всю семью, в которой живет ребенок, проводиться опытным специалистом в области детской психологии. Если для поддержки психотерапии необходимо использовать лекарства, психолог консультируется с детским психиатром.

Снимать невротические симптомы могут и препараты гомеопатии. Но их применение не лишено рисков. Перед началом использования требуется одобрение врачом.

Старшим детям при заикании, тиках чаще всего назначаются таблетки «Фенибут». Основной компонент препарата – дериват аминофелола – аминофенилмасляная кислота.

Возможна ли профилактика детских неврозов?

Эксперты сходятся во мнении, что суть профилактики проблемы заключается в обеспечении ребенку чувства безопасности и понимания в семье. Именно семья (даже не полная) должна быть тем местом, куда он может всегда вернуться и безопасно поделиться не только радостями, но также переживаниями, страхами. Родители должны знать возможности и способности своих детей, адаптировать к ним требования. Часто амбициозные родители переоценивают значение школьных оценок, аккуратного письма, первенства на соревнованиях, тем самым способствуя развитию невротических проблем у ребенка.

Совет родителям

Никогда не наказывайте ребенка за невротические проявления. Это имеет эффект снежного кома – вначале небольшая проблема при постоянных напоминаниях и предупреждениях только усиливает детское чувство «несовершенства». Обязательно обратитесь за профессиональной помощью.

Причина первая:

Икривленная носовая перегородка. Чаще всего эта проблема встречается у мужской части населения. Как правило, в результате травмы (в том числе – родовой).
Как определить: Искривленная носовая перегородка, нарушающая воздухообмен в пазухах носа, может быть С- или S‑образной формы, а также с шипами или так называемыми костными гребнями. Все недостатки этой конструкции можно определить при простом осмотре у врача-отоларинголога, но в некоторых случаях понадобится рентгеновское исследование.

Что делать: Единственный метод лечения искривленной носовой перегородки – хирургический. Во время операции искривленные отделы перегородки носа удаляют. При этом покрывающая их слизистая оболочка сохраняется.

Причина вторая:

Полипы. Увеличенные в размере полипы, представляющие собой выпячивания слизистой оболочки полости носа и его придаточных пазух, подчас достигают таких размеров, что полностью перекрывают носовые ходы.

Как определить: Заподозрить неладное можно по периодически возникающей гнусавости голоса, затруднению носового дыхания, снижению или полной потери обоняния, ощущению дискомфорта в носу, головным болям или болевым ощущениям в области околоносовых пазух. Подтвердить свои подозрения можно лишь после визита к врачу-отоларингологу, который проведет риноскопию или диагностическую эндоскопию. Окончательную картину даcт компьютерная томография, позволяющая определить, насколько поражены придаточные пазухи носа.

Что делать: На сегодняшний день существуют лишь симптоматические методы лечения полипоза, направленные на удаление полипов с помощью шейвера – тоненькой трубочки, на конце которой находится миниатюрный режущий инструмент или с помощью радиоволнового, лазерного «выпаривания» полипов. Другой путь борьбы с полипами – замедление процесса их роста специальными гормональными спреями и антигистаминными препаратами.

Способы лечения

Ребенок шмыгает носом, а соплей нет – чем лечить и что предпринимать в такой ситуации? Лечение можно начинать только после точного определения причин шмыганья. Однако есть главные правила, которые помогут почти во всех случаях и не допустят возникновения проблем в будущем:

  1. Поддержание подходящего микроклимата в квартире. Не старайтесь создать у себя в комнате теплицу, поскольку сухой и теплый воздух негативно влияет на здоровье.
  2. Регулярно проветривайте квартиру, старайтесь чаще гулять с малышом на улице.
  3. Проводите регулярную влажную уборку, чтобы избавиться от пыли и других аллергенов и бактерий.
  4. При симптомах пересыхания слизистой воспользуйтесь специальными препаратами, например Аквалор или Хьюмер, которые мягко помогут восстановить ее работу.
  5. Не употребляйте сосудосуживающие средства больше пяти дней.
  6. Кладите ребенка на более высокую подушку или слегка приподнимите изголовье кровати, чтобы происходило естественное очищение носовых ходов.
  7. При подозрении на воспаление аденоидов, вирусную инфекцию или простуду – обращайтесь к педиатру за помощью и назначением соответствующего лечения.
  8. Ограничьте контакт ребенка с возможными аллергенами, внимательно следите за его состоянием в течение нескольких дней.
  9. Осматривайте носовую полость на наличие инородных тел.

Шмыганье носом без появления дополнительных симптомов должно насторожить родителей. Причин этого состояния может быть множество, и большинство из них требует своевременного диагностирования.

Статья в тему: Ребенок во сне вертит головой

Первый прикорм при грудном вскармливани

Ребенок вздрагивает во сне

Причина третья:

Кисты носа. Эти полые образования с жидким содержимым в околоносовых пазухах встречаются довольно часто. Их размеры и расположение могут быть различными, и проблемы они могут вызывать разные.

Как определить: Частые жалобы пациентов с кистами околоносовых пазух – головная боль, ощущение дискомфорта в области щеки, лба, изредка заложенность носа, выделения из носа слизистого характера. Кисты могут быть бессимптомными, нередко их обнаруживают случайно при рентгенографии, компьютерной томографии околоносовых пазух или при исследованиях структур головного мозга.

Что делать: Если киста вызывает неприятные ощущения в области пораженной пазухи, одностороннюю заложенность носа, операции не избежать. Наиболее щадящим и более физиологическим методом является удаление кист эндоскопическим путем – без наружных разрезов, через нос под контролем оптики.

Неврозы.

Если ваш ребенок постоянно шмыгает носом, но вы не нашли у него никаких признаков простуды и не долеченного насморка; аллергии и физиологических изменений; влажность в комнате оптимальна и в носу у него нет инородных предметов,- обратитесь к детскому неврологу. Невропатологи и неврологи привычку шмыгать носом, наряду с привычкой скрежетать зубами, непроизвольно подмигивать, дергать носом или другими частями тела, относят к нервным тикам, наличие которых говорит о неврологических и психологических расстройствах ребенка. Причиной тому может быть негативная атмосфера в семье, резкая смена обстановки, стресс, врожденные проблемы или другие неблагоприятные условия.

Трудное искусство дуть носом

Многие родители не понимают, что выдувание носа не является простым делом. Дети, как правило, получают жидкий нос и одновременно выдувают нос из обоих отверстий, что может привести к инфекции пазухи и инфекции ушей. Трудно найти простой способ справиться с этой проблемой. Если они кажутся привлекательными, они поощряют нос, дующий лучше, чем мама и папа.
Сегодня не известно, что профилактика лучше лечения, поэтому хорошо защитить своего ребенка от болезни. Лучший способ сделать это — избегать контакта с холодными людьми, но также полезно уйти от них, даже если ваш малыш борется с плотными кошками. Также важно помнить, что холод не любит влажный воздух, поэтому, если он слишком сухой, рекомендуется использовать увлажнитель.

В любом случае, если ребенок постоянно шмыгает носом, ни в коем случае не ругайте его, лучше понаблюдайте за ним, проверьте его здоровье и просто проанализируйте, в какое именно время он начинает это делать. Возможно, причина того, что он издает шмыгающие звуки довольно серьезна и опасна для здоровья и даже для жизни ребенка, а, возможно, это просто перенятая у кого-то из близкого окружения привычка.

Трудно иметь более тяжелую болезнь, чем плотный холод у ребенка, но если мы знаем, как эффективно помочь ребенку, ему не придется бороться с ним в течение семи дней. Мы получаем диарею, вдыхая воздух чиханием, распространяя зараженные носовые выделения. Катар может быть повторно инфицирован, так как инфекция вызвана примерно 200 видами вирусов.

Первыми симптомами простуды являются ощущение припухлости и выделения из носа и чихания. Первоначально носовая секреция является водянистой и прозрачной, и через 2-3 дня она утолщается и меняет цвет на желтоватый или зеленоватый, что свидетельствует о бактериальном разрастании. С головной болью мы можем испытывать головную боль, желчный пузырь и чихание в носу, провоцируя чихание. Катар — лечится или не лечится чаще всего за семь дней. Синусит может длиться намного дольше. Синусит может быть диагностирован инфекцией в области вокруг лба или носа, лихорадкой, ощущением полноты в носу и общим чувством боли.

Любое изменение в дыхании ребенка должно насторожить родителей. Причин для расстройства дыхательной функции достаточно много. Для определения первопричины ухудшения состояния необходимо обратить внимание на частоту, глубину дыхания, звуки при вдохе, выдохе, проверить проходимость носовых проходов. Если ребенок хрюкает носом, это повод для беспокойства, так как в норме дыхание у детей тихое и осуществляется через носоглотку.

К счастью, не все с диабетом страдают от синусита. Чаще всего это заболевание отвечает за дефекты в конструкции носа, такие как обструкция носовой перегородки. Аллергические больные также страдают хроническим обструктивным апноэ во сне и отеком. Синусит встречается прежде всего у взрослых, и если он встречается у детей, он затрагивает почти всегда детей старшего возраста. У младенцев и маленьких детей насморк и сопутствующая инфекция часто горячие, а заложенность носа трудно дышать, за которой следует трудность в кормлении малыша.

Более короткие дыхательные пути и более короткие и более широкие евстахиевые трубки у младенцев и маленьких детей делают их более вероятными для развития осложнений ринита в виде среднего отита, ларингита или бронхита. Поэтому нельзя недооценивать холод у самых маленьких детей и всегда сообщать педиатру.

Благодаря очищению и согреванию воздуха в носоглотке он поступает в нижние респираторные пути в готовом виде, что предупреждает раздражение и воспаление слизистой. Наиболее опасным в детском возрасте считается ларингит, так как одним из его осложнений является ларингоспазм. Он возникает на фоне отечности голосовых связок, слизистой гортани, вследствие чего развивается удушье.

Лечение простудных заболеваний является симптоматичным и предназначено для облегчения симптомов. К сожалению, после 2 до 3 часов применения, насморк снова становится хуже, что требует повторного использования. Было обнаружено, что капли, используемые регулярно более 6-7 дней, оказывают неблагоприятное воздействие на слизистую оболочку и могут вызывать заложенность носа, что требует дальнейшего лечения. Носовые капли не рекомендуются для детей, потому что они легко проглатываются и проглатываются ребенком и могут оказывать общее влияние на систему кровообращения.

Почему грудные дети меньше болеют? Малыши до года значительно реже страдают от насморка, так как в организме еще присутствуют иммунные компоненты, переданные от матери. Кроме того, окружение ребенка ограничено родителями и несколькими соседскими детьми. С началом посещения детского сада риск заражения вырастает в сотни раз, поэтому насморк может наблюдаться 4-6 раз в год.

Вот почему фармацевтические компании производят носовые назальные железы в течение некоторого времени, которые после применения остаются в полости носа и которые в более короткий срок также подходят для детей. На протяжении многих лет внебиржевые лекарственные препараты были доступны в безрецептурных лекарствах, которые, как было показано, уменьшают симптомы заболевания в начале заболевания.

Они содержат два компонента: кровеносный сосуд, который защищает кровеносные сосуды и противоаллергический агент. Однако использование этих сложных лекарств требует консультации врача, поскольку они противопоказаны пациентам с определенными заболеваниями, во время беременности и грудного вскармливания, а также у детей. Иногда холод сопровождается лихорадкой, которая связана с развивающимся холодом, который включает горло, горло или трахею.

Причин появления шмыганья у ребенка много, они отличаются силой и длительностью воздействия. Условно все причины можно разделить на инфекционные и неинфекционные. Теперь более подробно рассмотрим каждую группу.

Причина четвертая:

Непролеченные зубы. Риску заработать хронический насморк с последующими осложнениями подвергают себя и те, кто не любит лечить зубы. Опасная зона – шестой, седьмой и восьмой зубы верхней челюсти, корни которых «смотрят» в гайморовые пазухи. По мнению отоларингологов, любое воспаление одного из них в сочетании с насморком представляет собой взрыво­опасную «смесь».

Как определить: Обратившись к стоматологу, который при необходимости назначит рентгенологическое исследование.

Что делать: Пролечить кариес и другие стоматологические недуги.

Дурные привычки: как отучить от них ребенка

Привычки: шмыгать носом, часто моргать, покашливать.

Такие привычки формируются на основе рефлекторных действий, закрепляясь и продолжая их. Например, после насморка у ребенка может появиться привычка шмыгать носом, после перенесенного коньюктивита — часто моргать глазами, после кашля — легко покашливать. «Таких видов поведения может быть очень много, и все они также признаки детского невроза, — говорит Александрина Григорьева. — В подобных случаях родители даже не всегда могут это распознать, ошибочно полагая, что это просто отголоски перенесенного соматического заболевания. На самом же деле — признаки перегруженной нервной системы, которая, не справившись с нагрузкой, запустила патологические механизмы самоуспокоения». Не случайна и распространенная привычка грызть ногти. Это также признак внутреннего беспокойства и тревоги. И сам симптом является способом преодоления этого напряжения.

Повторяющиеся действия

Тревожными сигналами являются повторяющиеся действия: раскачивания, стереотипные движения руками, хождение по кругу, прыгание. Если они возникают в возрасте 2,5-3 лет, то часто являются симптомами расстройства аутического спектра, свидетельствуя о сложном психическом нарушении. В случае обнаружения дополнительных признаков — отсутствие потребности в коммуникации, задержка в развитии речи, стремление раскладывать, перебирать предметы — необходимо обратиться к специалистам за коррекционной помощью.

Аллергия.

Если ребенок постоянно шмыгает носом и вы обращаете внимание на то, что делает он это, преимущественно весной, когда набухают почки и начинают цвести растения и травы, или, например, в гостях, где есть кошка, или после поедания большого количества сладостей, — возможно, причиной этого является аллергия. Вообще насморк и аллергия довольно часто являются сопутствующими явлениями, и очень часто люди путают их с простудой. Однако стоит только внимательно проследить за ребенком, убрать из его жизни аллергены или начать пользоваться противоаллергическими средствами, и он сразу перестанет шмыгать.

Как распознать аллергический ринит?

Перо можно поместить на ладонь или на плоскую доску. Удар сначала, а затем другой. Это важная привычка для ребенка выдувать носовой платок с двумя отверстиями сразу. Происходит в определенное время года или при контакте, например, с котом или после еды какой-то пищи, секреция водянистая или слизь конъюнктивы переполнена, есть тени под глазами, опухший нос, у малыша часто есть насморк, который продолжает тенденцию насморка после второй год жизни. Тем не менее, врач должен следить за ребенком и оценить, вызван ли насморк вирусом, бактерией или аллергеном в виде пыльцы, клещей.

Дурные привычки: как справиться

Как мы уже выяснили, в основе вредных привычек у детей лежит недостаток эмоционального тепла и телесной близости, дефицит внимания к потребностям ребенка, сложности адаптации в социуме, перегрузка и переутомление, хронические стрессы, как внутри семьи, так и в социальном окружении (школа, детский сад).

«Любая вредная привычка является негативным признаком, который свидетельствует о наличии у ребенка невроза в той или иной степени, — говорит Александрина Григорьева. — Попытки запрещать стереотипные действия, пытаясь их остановить, — «не грызи ногти», не ковыряй в носу», «отдай соску» и т.д. — ни к чему не ведут. Любой запрет — это еще большая фиксация на симптоме, которая приводит к его усугублению. Запрет и наказание лишь усиливают проблему. Как же помочь ребенку избавиться от дурной привычки?

Нервная система и психика, склонная к неврозам, нуждается в укреплении и поддержке. Здесь в помощь малышу будет правильный режим дня, водные процедуры, массаж, регулярные прогулки, снижение учебной нагрузки. Большое значение имеет и правильное сбалансированное питание. В детском меню должно быть достаточно продуктов, богатых витаминами группы В. Хорошей пищевой добавкой, укрепляющей хрупкую нервную систему детей, является рыбий жир».

— Уделяйте внимание двигательной активности — занятиям спортом, фитнесом, физкульт-минутки во время выполнения уроков.

— Создавайте положительный эмоциональный фон, поддерживайте и поощряйте ребенка. Формируйте семейные ритуалы, например, собирайтесь все вместе для совместного ужина, играйте, делитесь новостями и т.д.

— Увлеките ребенка интересными играми, творчеством. Важно усилить тактильный контакт, например, заменить привычку поглаживанием, массажем, сенсорными играми (кинетический песок, пластилин, тесто и т.д.).

— Исключите то, что дополнительно перегружает нервную систему, — планшет, компьютер, игровые гаджеты, длительный просмотр телевизора.

Что опаснее: шмыгать или сморкаться

Фото: pexels.com

На самом деле в шмыганье и проглатывании слизи нет ничего плохого. Во-первых, к моменту образования соплей, большинство микробов уже убиты. А те, что еще остались, быстро погибают в кислотной среде желудка.

Что касается известной байки про гайморит, то, похоже, это чистый вымысел. На самом деле даже самое активное шмыганье не способно загнать слизь в носовые пазухи — а именно от этого и возникает гайморит. Когда вы шмыгаете, сопли стекают по задней стенке глотки и никак не затрагиваю пазухи. Поэтому опасаться гайморита в таком случае точно не стоит.

А вот что касается сморкания, то тут все не так однозначно. С одной стороны, удалять слизь из носа полезно — так вы облегчаете себе дыхание. Но есть одно но: при высмаркивании давление в носу подскакивает до 66 миллиметров ртутного столба — это в десять раз больше, чем при обычном чихании. А если делать это особенно активно и усердно, то вообще можно повредить ушные перепонки или кровеносные сосуды в носу.

Кроме того, ученые доказали, что как раз при высмаркивании слизь попадает в носовые пазухи, хоть и в небольших количествах. Но в самых плохих случаях это может приводит к синуситу.

Как избавиться от вредных привычек, связанных с носом

Методика избавления от вредных привычек Вредные привычки могут формироваться с самого детства. Привычка ребенка грызть ногти или ковыряться в носу может стать хронической, если не отучить его. Методика избавления от вредных привычек проста. Наиболее подходящий способ отучения ребенка от вредных привычек заключается в том, чтобы заменить их полезными. Чтобы ребенок со временем не стал одним из тех людей, которые грызут ногти или ковыряются в носу в общественных местах, важно вовремя принять меры. И действовать надо в детском возрасте, не дожидаясь, когда любимое чадо вырастет. Конечно, многие маленькие дети сосут палец и ковыряются в носу. Порой это выглядит даже очень мило и весело. Но вы не должны поощрять эти действия ради интересного фотокадра или не обращать на это внимание. С возрастом это станут уродливые и вредные привычки, от которых трудно отказался. Вредное поведение возникает в качестве основного инстинкта у детей, поскольку дети кому-то подражают или пытаются избавиться от какого-то раздражителя. Дети могут «хлюпать» носом при насморке. Или сосать большой палец, потому что прорезающиеся зубы раздражают десны. Или грызть ногти, потому что они слишком длинные и беспокоят малышей. Дети старшего возраста неосознанно копируют жесты и поведение как взрослых, так и своих сверстников, братьев, сестер. В том числе, приобретая и вредные привычки. Как избавиться от вредных привычек, связанных с носом. Маленькие дети обычно начинают ковырять пальцами в носу, абсолютно не понимая, что это некрасиво, не принято делать, особенно в общественном месте. Понятие морали и этики для них еще чуждо. Зато они замечают, что так иногда делают взрослые (например, во время простуды) и пытаются им подражать. Еще одной причиной может быть банальный насморк, раздражающий слизистую носа. Методика избавления от этой привычки достаточно проста. Приобретите пару красивых ярких ароматизированных носовых платков. Платочки должны приковывать внимание малыша, вызывать желание носить их везде с собой. Будьте терпеливы и толково объясните, как ими пользоваться. А также следите за гигиеной малыша.

Физиологические причины

Они актуальны для новорожденного организма и связаны с особенностями его работы и постепенным приспособлением к окружающей среде. В утробе малыш находился в абсолютно других условиях, в тепле и без воздействия каких-либо внешних факторов, например, мелких частичек пыли. Врачи выделяют следующие физиологические причины:

  • Особенности строения носоглотки. Когда ребенок появляется на свет, все системы его организма еще не до конца развиты. Это касается и носовой полости, а именно – ее слизистой оболочки. Слизистая слишком активно реагирует на вдыхаемые запахи, мельчайшие частички пыли, а также на находящиеся в воздухе бактерии или вирусы. Чтобы уберечься от неизвестной опасности, организм выделяет большое количество слизи, что и способствует закупорке носа. Ребенок рефлекторно начинает шмыгать, чтобы очистить протоки и обеспечить полноценное дыхание. Это явление даже имеет свое название в педиатрии – физиологический насморк.
  • Лежачее положение. Слизистая оболочка носоглотки всегда выделяет определенный секрет, защищающий ее от пересыхания. Мы этого не замечаем, поскольку большую часть времени проводим в вертикальном положении и выделения без преград попадают в глотку. Малыши большую часть времени проводят лежа, что усложняет отток слизи. Она скапливается в проходах и начинает мешать, что и вызывает характерные звуки.
  • Температура и влажность помещения также могут сыграть значительную роль в создании этой проблемы. Слишком высокая температура и, как следствие, пересушенный воздух, способствуют пересыханию слизистой оболочки. Стараясь восстановиться, количество выделений увеличивается и в итоге образовываются корочки. Из-за них и появляется хрюканье и шмыганье.

Состояние детей в первые годы жизни особенно волнует родителей. В таком возрасте малыш еще не может ни сказать, ни даже намекнуть на какие-либо неудобства, вызванные как состоянием здоровья, так и микроклиматом в комнате.

Не делайте поспешных выводов и не начинайте лечить ребенка от насморка при легком пошмыгивании – пользы от этого не будет.

шмыгать носом

Смотреть что такое «шмыгать носом» в других словарях:

  • ШМЫГАТЬ — ШМЫГАТЬ, шмыгаю, шмыгаешь, несовер. 1. что. Тереть, протирать (обл.). Шмыгать веревку сапожным варом. 2. чем. Быстро двигать чем нибудь, шаркать, тереть (разг. фам.). «На ходу шмыгал ногами и переваливался с боку на бок.» А.Тургенев. «Он громко… … Толковый словарь Ушакова
  • ШМЫГАТЬ 2 — ШМШЫГАТЬ 2, аю, аешь; несов.: шмыгать носом (разг.) Ч делать носом втягивающие движения, хлюпать (в 4 знач.). Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
  • шмыгать — ШМЫГАТЬ, аю, аешь; несовер. (разг.). 1. Двигаться шаркающей походкой. Ш. ногами. Шмыгающая походка. 2. Быстро двигать чем н. взад и вперёд по какой н. поверхности. Ш. щёткой. 3. Быстро двигаться, ходить в разных направлениях. Мимо окон шмыгают… … Толковый словарь Ожегова
  • шмыгать — аю, аешь; нсв.; разг. см. тж. шмыганье 1) Быстро ходить, двигаться в разных направлениях, часто и торопливо пробегать мимо кого , чего л. Шмы/гать из комнаты в комнату. В аквариуме шмыгали рыбки. Между столами шмыгают официанты. Люди шмыгают мимо … Словарь многих выражений
  • шмыгать — аю, аешь; нсв. Разг. 1. Быстро ходить, двигаться в разных направлениях, часто и торопливо пробегать мимо кого , чего л. Ш. из комнаты в комнату. В аквариуме шмыгали рыбки. Между столами шмыгают официанты. Люди шмыгают мимо витрины. Он всё время… … Энциклопедический словарь
  • Шмыгать — I несов. неперех. разг. 1. Быстро двигать чем либо. отт. Ходить, шаркая. 2. Торопливо ходить взад и вперёд. отт. перен. Беспокойно перебегать с одного предмета на другой (о глазах, взгляде, взоре). 3. Незаметно уходить, скрываться. II несов.… … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
  • Шмыгать — I несов. неперех. разг. 1. Быстро двигать чем либо. отт. Ходить, шаркая. 2. Торопливо ходить взад и вперёд. отт. перен. Беспокойно перебегать с одного предмета на другой (о глазах, взгляде, взоре). 3. Незаметно уходить, скрываться. II несов.… … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
  • сопли гонять — шмыгать носом, быть простуженным … Словарь русского арго
  • шмы́гать — аю, аешь; несов. разг. 1. Часто и быстро ходить, торопливо пробегать взад и вперед мимо кого , чего л. Марья Алексевна шмыгала мимо дочери и учителя во время первой их кадрили. Чернышевский, Что делать? Единственный лакей был по горло занят и… … Малый академический словарь
  • сморкаться — сморкать(ся) аю(сь), укр. сморкати, блр. сморкаць, др. русск. смъркати, цслав. смръкати – то же, смръкъ сопли , болг. смъркам втягиваю воздух, нюхаю (табак), глотаю жидкость , сербохорв. шмркати, шмр̑че̑м шмыгать, втягивать носом , словен.… … Этимологический словарь русского языка Макса Фасмера

Помогите моему мужу!

Автор kapka, 27 июня, 2011 в Отоларинголог

Сухой воздух.

Сильно сухой воздух в комнате ребенка или в детском саду, — словом, там, где он проводит большую часть своего времени, тоже может стать причиной того, что ребенок постоянно шмыгает носом. Дело в том, что сухой воздух сушит слизистую и для того, чтобы как-то ее смочить, организм начинает выделять небольшую влагу, которую чувствует малыш и пытается загнать ее обратно. По этой причине родителям никогда не стоит забывать о контроле влажности воздуха в помещении, где находится ребенок.

Как узнать, к чему у вашего ребенка аллергия?

К сожалению, тесты на аллергены могут проводиться только у детей старше 3 лет. Следовательно, трудно удалить аллерген из окружающей среды ребенка. Если ваш врач считает, что он аллергия, поговорите с вашим аллергологом, и он расскажет вам, как бороться с этим типом аллергии.
Сужение диареи у ребенка может показаться тривиальным несчастьем. Однако нельзя скрывать, что это может быть очень раздражающим. Итак, как избежать этого и что делать, как только оно появилось? Катар обычно является следствием вирусной инфекции. Он прозрачный и водянистый, хотя иногда он также имеет серое окрашивание. Ситуация другая, когда плотный желтый или зеленый выброс выделяется из носа ребенка — в этом случае виновником является бактерия. Однако часто вспоминают, что он также смешан. Когда вирусы атакуют организм, его иммунитет снижается, а проблемы с поддержанием его на правильном уровне повышают риск бактериальной инфекции.

Похожие консультации

  1. помогите поставить диагноз

    Невролог. Невропатолог (By CentrDikul) 15 декабря, 2019

    • 2 Posts
    • 219 Views

  • Ульяна01001
  • 28 декабря, 2019
  • Помогите не знаю что делать с этим

    Уролог-андролог (By larinaalina81) 25 октября, 2019

    • 2 Posts
    • 278 Views

    • Гость Егор Васильев
    • 26 ноября, 2019
  • Помогите разобраться с анализами.

    Акушер-гинеколог (By Бвиктория) 23 октября, 2019

    • 1 Posts
    • 393 Views

    • Гость Бвиктория
    • 23 октября, 2019
  • Помогите маме

    Гастроэнтеролог (By Олег) 26 сентября, 2019

    • 1 Posts
    • 192 Views

  • Тема детских неврозов по своей актуальности заслуживает внимания специалистов не только в области детской невропатологии, но и родителей, педагогов, психологов. С каждым годом возрастает количество детей, которым поставлен диагноз какого-либо нервного заболевания. По данным исследований А.И.Захарова, к окончанию младшей школы здоровых детей меньше половины . Причины такого явления кроются не только в сложной социальной обстановке, но намного глубже. Опасность этого заболевания кроется не в его тяжести или неизлечимости (невроз излечим), а в отношении к этому заболеванию. Большинство родителей просто не обращают на первые признаки нервных расстройств у своих детей, вторая часть – относится достаточно поверхностно («само пройдет”), и лишь незначительная часть предпринимает реальные действия для исправления положения. По мнению школьных педагогов и психологов к средним классам диагноз нервного расстройства можно поставить большинству детей, а фактически здоровыми можно назвать лишь единицы. Если учесть, что невроз появляется не в школьном возрасте, а гораздо раньше, и к школьному возрасту часть детей приходят с устойчивыми нервными нарушениями, то можно сделать печальные выводы. О растущих масштабах неблагополучия в сфере нервно-психического здоровья детского населения нашей страны говорят, например, следующие факты. За последнее десятилетие частота психических расстройств у детей в возрасте до 10 лет увеличилась на 17 %, а у подростков – в 2 раза. (Данные из материалов выступления проф. В.М. Волошина на Конгрессе по детской психиатрии Москва, сентябрь 2001 г.)

    Неврозы – это группа пограничных психических заболеваний, характеризующихся нерезко выраженными нарушениями психической деятельности и вызванных воздействием психотравмирующих факторов. Неврозы относятся к группе психогенных заболеваний. Психогенными заболеваниями называют расстройства психической деятельности и болезненные состояния, которые вызваны различными факторами, травмирующими психику – это может быть психическая травма или неблагоприятная, психотравмирующая ситуация. Под психической травмой чаще всего подразумевается интенсивное, но сравнительное кратковременное отрицательное внешнее воздействие, которое может вызвать эмоциональные переживания – горе, печаль, чувство утраты и одиночества, отчаяние, обиду, страх, тревогу, ужас, а также другие психические нарушения и расстройства деятельности внутренних органов. Тяжелая психическая травма может вызвать выраженные психические расстройства, требующие вмешательства психиатра. К ним относятся психогенная депрессия, или возбуждение и другие. Но психическая травма – это сложный психологический феномен. Помимо тяжелых психических травм существуют и менее интенсивные по своему воздействию, но очень значимые для данного человека события, на которые он болезненно реагирует. Психотравмирующая ситуация – это длительная ситуация, при которой накапливаются многие отрицательные воздействия, каждое из которых само по себе не столь значительно, но когда их много и они действуют в течение определенного времени, их действие как бы суммируется и возникает болезнь. Общим для всех психогенных заболеваний является их возникновение после психической травмы, причем все болезненные проявления по содержанию связаны с психотравмирующим фактором, а после его исчезновения или нормализации ситуации переживания исчезают или значительно уменьшаются.

    Человеческая психика очень ранима, а отрицательных воздействий на нее в течение жизни великое множество, начиная от мелких огорчений и обид, связанных с семейными взаимоотношениями, и кончая тяжелыми личностными потрясениями и трагедиями. Помимо отрицательных личных переживаний, которые приходятся испытывать каждому, негативное влияние на психику оказывает и непрерывный, стремительно возрастающий поток информации, связанный с научно-техническим прогрессом.

    Невроз – расстройство, лежащее между нормой и патологией, который является следствием межличностных конфликтов и психологического напряжения, имеющего в своей основе характерологические особенности.

    По мнению А.И.Захарова существуют несколько видов неврозов.

    Невроз страха. Страх, как и другие неприятные переживания (страдание, гнев и подобные) не являются однозначно «вредными” для ребенка. Любая эмоция выполняет определенную функцию и позволяет ребенку, взрослому человеку ориентироваться в окружающей и социальной среде. Чувство страха в различных ситуациях регулирует деятельность и поведение человека, уберегает его от опасностей, возможности получения травмы. В этом проявляется «охранительная” функция страхов. Они участвуют в инстинктивном поведении, обеспечивая самосохранение. Значение их в формировании и развитии личности человека велико. Поэтому важно, чтобы это эмоциональное состояние не стало патологическим и не вызвало невротических отклонений в развитии личности.

    Неврастения. Это болезненное перенапряжение психофизиологических возможностей ребенка. Он не в силах соответствовать завышенным требованиям окружающих и заранее считает себя не способным справиться с любыми предстоящими трудностями. Чаще всего это происходит от неспособности родителей принять ребенка таким, каков он есть на самом деле. Ребенок, в свою очередь не может понять, почему родители так строги к нему, ведь он так старается делать то, что они требуют. Противоречия самих родителей приводят ребенка к нервному перенапряжению, неврастении. Говорить о здоровой психике ребенка не приходится – конфликт родителей с ребенком, воспринимается последним, как собственная неполноценность. Другой причиной подобного невроза может быть переключение внимания родителей на другого ребенка, появившегося в семье, неспособность самих родителей равномерно распределять внимание между всеми детьми в семье. Как правило оборачивается такая ситуация нервными срывами, тиками, а в худших случаях неприкрытой агрессией к младшему брату или сестре. Так страдающий ребенок понимает причину снижения своего рейтинга у родителей.

    Истерический невроз. Его внешние проявления: ребенок чрезмерно капризен, то и дело устраивает истерики, падает на пол, бьется. Но подобный невроз надо отличать от патологии характера, которая бывает в старшем возрасте и от педагогической запущенности. Причины возникновения такого поведения – в непоследовательном воспитании родителей и ближайшего окружения, или в полном отсутствии внимания к ребенку. Дети, лишенные эмоционального внимания, по мере накопления дефицита внимания устраивают демонстрации. Но, как правило, натыкается на стену непонимания – всегда тихий и незаметный ребенок превращается в неуправляемого буяна.

    Невроз навязчивых состояний. Состояния, при которых ребенок испытывает потребность совершать какие-либо действия, так как, по его мнению, это несет в себе защитные элементы. На самом деле, это и является механизмами защиты, как тики, однообразные движения, или респираторные явления (по мнению В.И.Гарбузова) . Корни этого невроза – те же, нарушения семейных отношений. Повышенная требовательность родителей, требовательность – ради требований, принципиальность – вопреки здравому смыслу.

    Современные социальные психологи отмечают изменения происшедшие в нынешней семье. Намечается тенденция к формированию нового типа семьи. Процесс становления новой семьи труден и происходит болезненно. Множество семей распадается, не перейдя 5-летний рубеж существования. Но так как в большинстве семей уже есть дети, то прежде всего они расплачиваются за ошибки взрослых. Что, в свою очередь, способствует возникновению неврозов и других нервных заболеваний детей.

    Сознательное родительство, то есть полное осознание свей ответственности как родителя и воспитателя многим мамам и папам помогло решить проблемы своей семьи и растить своих детей относительно здоровыми. Дети, чувствуя в родителях, прежде всего любовь, находя опору и понимание менее болезненно проходят кризисные моменты своей жизни.

    Конечно, спровоцировать выход невроза «на поверхность” может какой угодно напряженный момент – облаяла собака, резко просигналила машина, несправедливость учителя, но надо помнить, что основа закладывается в раннем детстве. Сложности семейных отношений не должны служить поводом для оправдания собственной невнимательности к своим же детям.

    Преодоление неврозов. Преодоление неврозов нередко носит этапный характер. На первом этапе устанавливается контакт, выясняются особенности переживаний, проводятся общеукрепляющие или снижающие эмоциональную напряженность мероприятия; на втором этапе действия направлены на устранение основных симптомов невроза; на третьем этапе главное внимание уделяется активизации личности. Возможно и отклонение от этой схемы.

    При воздействии на больного неврозом выбор метода терапии зависит от особенностей личности больного. Чаще всего применяется сочетание различных приемов – комбинированная комплексная терапия. Медикаментозное лечение исключительно важно при лечении больных неврастенией в сочетании с комплексом других мероприятий; лечение транквилизаторами, уменьшающими чувство тревоги, эмоциональной напряженности, показано больным неврозами страха или фобиями. Поэтому психологу при работе с невротичными детьми необходимо взаимодействие с невропатологом или неврологом.

    Психотерапия. По мнению А.М. Свядоща, психотерапия – это лечение информацией . При психотерапии большую роль играет эмоциональное воздействие на больного. Различные виды психотерапии – это различные виды ввода, переработки или действия информации. Основными видами психотерапии являются убеждение, внушение, самовнушение и арт-терапия.

    Убеждение, или рациональная психотерапия. Лечение убеждением – это лечение информацией, вступающей в связь и взаимодействие с имеющимся у больного представлениями и подвергающейся логической переработке и критической оценке. На основании этого могут возникать новые взгляды на вещи, новая оценка травмировавших психику событий, новые установки на будущее. Они начинают определять значимость для больного тех или иных сигналов, а следовательно, и реакцию на те или иные раздражители. При этом методе терапии вырабатываются или укрепляются полезные для здоровья больного новые представления или тормозят старые. Таким путем достигается изменение информационного значения некоторых раздражителей и потеря их патогенных свойств. Внешне это проявляется в том, что меняется отношение больного к обстановке, породившей заболевание, болезненные переживания утрачивают свою значимость, актуальность. Эмоциональная напряженность, а вместе с тем психотравмирующее действие ситуации сохраняются, пока не принято решение, как действовать дальше, не выбрана твердая линия поведения («стратегия поведения”). Одна из задач психотерапевта при лечении убеждением и заключается в том, чтобы помочь больному выбрать правильную линию поведения. Для общего оздоровления личности и профилактики новых обострений огромное значение имеет изменение отношения больного к тому или иному психотравмирующему событию, влияние психотерапевта на черты характера или укоренившиеся взгляды, делавшие его особо чувствительным и легкоранимым.

    Достоинством метода убеждения является то, что больной активно участвует в процессе лечения и что при таком лечении укрепляется его интеллект, открывается возможность коррекции взглядов, установок и характерологических особенностей, предполагающих к возникновению заболевания. Недостатком является то, что лечебный эффект при этом наступает не так быстро, как при некоторых других методах. Метод убеждения рекомендуется при лечении любых форм невроза, не умеет противопоказаний. В трудных случаях, таких как истерия, навязчивые явления, малоэффективен в чистом виде, используется как вспомогательный.

    Внушение (suggestio), по определению А.М. Свядоща – подача информации, воспринимаемой без критической оценки и оказывающей влияние на течение нервно-психических процессов. Путем внушения могут вызываться ощущения, представления, эмоциональные состояния и волевые побуждения, а также оказываться воздействия на вегетативные функции без активного участия личности, без логической переработки воспринимаемого .

    Самовнушение. В норме представления могут оказывать некоторое влияние на физиологические процессы в организме, например, представление о радостном или печальном событии – вегетативную реакцию. «Самовнушение – это усиление влияния представлений на вегетативные или психические процессы, вызванное психической активностью лица, проводящего самовнушение” (А.М. Свядощ). Если при лечении внушением концентрированное раздражение непосредственно вызывается действием слова врача, то при самовнушении раздражением, произведенным посредством внутренних связей, ассоциаций. При самовнушении действует информация, ранее поступившая и далее воспроизводимая самим больным.

    Арт-терапия. Большой интерес специалистов и потенциальных клиентов вызывает арт-терапия – метод лечения, основанный на использовании художественного творчества. Большие возможности дает работа с образами сновидений, мифов и сказок, метод направленных образов и музыки, при котором используется особым образом подобранная музыка.

    После проведения первичной психодиагностики намечаются пути коррекции:

    Коррекция личностных проблем:

    • снятие мышечного напряжения;
    • создание эмоционально благоприятного настроя;
    • развитие воображения.

    Снятие страхов.

    Повышение уверенности в себе через формирование или развитие самосознания личности:

    • повышение самооценки;
    • удовлетворение притязания на признание.

    Для реализации путей коррекции подбираются игры и упражнения: (Работа не ограничена предложенными заданиями. Как показала практика, то, что представлено вниманию, всегда приносит психотерапевтический эффект).

    Игры-формулы:

    Формулы могут произноситься «про себя” или вслух, утром или вечером, в трудный момент, когда есть необходимость. Произнесение формул не обязательно должно быть точно по тексту, можно проявить некоторые индивидуальные вариации. Важно, что бы язык был четким при формулировке самоприказа: «По своему астрологическому знаку я – Дракон, поэтому…” Большое значение имеет начало формулы: «Я вижу себя человеком…”, «Я верю в то, что…”, «Я смогу…” Формулу самовнушения необходимо повторять несколько раз (до 7). Важно непоколебимо верить в «магические свойства” произносимых слов. Проговаривание формулы должно сопровождаться состоянием сосредоточенности и концентрации воли.

    Игра-релаксация «Внутренний луч”

    Цель: снятие утомления, обретение внутренней стабильности.

    Примите удобную позу. Представьте, что внутри вашей головы, в верхней ее части, возникает светлый луч, который медленно и последовательно движется сверху вниз и по пути своего движения освещает изнутри все детали лица, шеи, плеч, рук и т.д. теплым, ровным и расслабляющим светом. По мере движения луча разглаживаются морщинки, исчезает напряжение в области затылка, ослабляется складка на лбу, опадают брови, «охлаждаются” глаза, ослабляются зажимы в углах губ, опускаются плечи, освобождается шея и грудь. Внутренний луч формирует новую внешность спокойного и освобожденного человека, удовлетворенного собой и своей жизнью. Я стал новым человеком! Я стал сильным, спокойным, стабильным! Я все буду делать хорошо!

    Представление о теплом внутреннем луче необходимо осуществлять несколько раз, моделируя движение сверху вниз. От выполнения упражнения необходимо получать удовольствие.

    Упражнение «Кто Я?”

    Цель: работа с самооценкой, поиск компенсаторных возможностей.

    Необходимо ответить на вопрос «Кто Я?” 10 раз. Ответы записать столбиком. (Для младших подростков – 5 раз). Проранжировать ответы по степени значимости. Напротив каждого определения написать, кто ты без этого качества, положения, статуса и т.п.

    Рефлексия: Поделитесь своими чувствами. Что было трудно? Что было самым важным?

    Упражнение «Ладошка”

    Цель: нахождение ресурсов, создание позитивного настроя.

    Материалы: бумага А4 формата, ручка, карандаши цветные.

    Необходимо обвести свою ладонь на листе бумаги. На полученном оттиске на каждом пальце нужно написать о себе что-то хорошее, ответив на вопрос, какой я? Обозначить место ногтя и закрасить его каким-либо цветом по выбору на каждом пальце по-разному.

    Рефлексия: Поделитесь своими чувствами. Что показалось сложным? Что было приятно? Визуализация «Радуга”

    Цель: снятие психоэмоционального напряжения; создание позитивного фона работы в группе; оптимизация готовности к общению.

    Материалы: кисти, краски, мелки, бумага разного цвета и формата, магнитофон, аудиокассета со спокойной музыкой.

    Конечно же, вы все не один раз видели радугу. И помните, как пахнет воздух в то время, когда вы наблюдаете на небе радугу

    Сейчас вы представите радугу, увидите ее цвета. Сядьте на край стула или устройтесь удобно на коврике. Поставьте плотно ступни ног на пол. Руки опустите вдоль тела или положите на колени. Закройте глаза. Сосредоточьте внимание на дыхании. Дышите глубоко и спокойно…

    И теперь, когда вы расслабились, представьте, что весь зал наполнен красным воздухом. Внутренним зрением посмотрите на этот сияющий красный воздух, окружающий вас, вдохните его свежесть. Если хотите, можете дотронуться до этого красного сияния или почувствовать его удивительный аромат.

    Представьте себе, что весь зал наполнился оранжевым воздухом. Вы можете вдыхать этот цвет, дотрагиваться до него. Оранжевый воздух пахнет апельсином. Почувствуйте этот запах.

    Смотрите, воздух вокруг вас стал желтым! Наслаждайтесь светящимся желтым воздухом. Вы как будто купаетесь в лучах солнца! Вдыхайте это желтое сияние. Прикоснитесь к нему…

    Цвет окружающего воздуха снова изменился. Теперь он излучает зеленый свет. Это цвет первых весенних листьев. Вы как будто окунулись в весну! Почувствуйте ее прекрасную свежесть и аромат…

    Чудеса продолжаются. Воздух вокруг заиграл всеми оттенками голубого цвета. Прикоснитесь к цвету бездонного утреннего неба! Наслаждайтесь сияющей голубизной! Представьте, что ваши руки – крылья. Медленно парите в голубом пространстве.

    Но вот воздух постепенно сгущается, и его голубой цвет плавно переходит в синий. Это цвет моря! От него невозможно оторвать взгляд! Синий воздух кажется более плотным. Мысленно попробуйте раздвинуть его руками, как воду.

    И, наконец, воздух в нашем зале окрашивается в фиолетовый цвет. Прикоснитесь к нему руками и почувствуйте глубину. Вдохните цвет вечерней прохлады…

    А теперь мысленно представьте себе, как вы выходите из последнего цвета радуги и видите свет, который наполняет этот зал.

    Внутренним зрением медленно осмотрите зал, почувствуйте стул, на котором сидите, коврик, на котором лежите. Мысленно стряхните остатки всех цветов и откройте глаза.

    Нарисуйте свои чувства и ощущения, используя различные цвета.

    Рефлексия: Поделитесь своими чувствами. Как менялись ваши чувства во время визуализации; после рисования? Какой цвет был самым приятным? Ощущали вы запахи? Возникло ли ощущение полета, парения?

    Упражнение «Ледяная стена”

    Цель: помощь в устранении внутренних преград, мешающих нормальной жизни и взаимоотношениям с людьми.

    Материалы: простые карандаши, кисти, краски, мелки, уголь, сангина, бумага А3 формата, цветная бумага, пластилин, старые журналы и картинки, магнитофон, аудиокассета со спокойной музыкой.

    Сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. Обратите внимание на то, как во время вдоха воздух заполняет ваши легкие, а при вдохе выходит из них. Переключите внимание на дыхательную паузу – небольшой промежуток времени между вдохом и выдохом. Что происходит в этот момент? Двигаетесь ли вы куда-нибудь? Просто отметьте и перестаньте думать об этом. Дыхание ваше ровное и ненапряженное, вы расслаблены, мысли приходят и уходят, не задерживайте свое внимание на них.

    Представьте себе, что вы в теплой белой одежде сидите на санях на Северном полюсе. До самого горизонта простираются снежно-ледяные поля. Но вам совсем не холодно. Ярко светит солнце, в прозрачном воздухе искрится снежная пыль. Лицо немного пощипывает от свежего, чистого морозного воздуха. Отчетливо представьте себе эту картину, свои ощущения, свое местоположение.

    Сидя в санях, посреди царства чистоты и света, ощутите, как с каждым вдохом (через нос) ваше тело наполняется сверкающим прозрачным воздухом. Обратите внимание: этот воздух насыщен светом. Вы купаетесь в сиянии, вдыхаете сияние.

    Некоторое время побудьте в этом состоянии. Пусть мысли приходят и уходят, для вас не существует «правильных” и «неправильных” мыслей и ощущений. Следует лишь отметить, что испытывает ваше тело, что приходит на ум. Продолжая оставаться в тепле и комфорте, сидя в санях посреди снежного сияния, представьте себе ледяную стену, медленно вырастающую из-под земли. В этой стене заключены все ваши внутренние преграды, все ваши страхи и тревоги, все то, что вам мешает жить.

    Внимательно присмотритесь к этой стене. Какая она – дымчатая или прозрачная? Высокая или низкая? Какова ее толщина? Возможно, стена в некоторых местах толще, чем в других. Где она толще – у основания или наверху? Нет необходимости беспокоиться о том,, что все эти особенности могут что-то означать. Вашему сознанию не стоит себя этим утруждать, доверьтесь подсознанию.

    Обратите внимание на то, как ярко светит солнце. Его горячие лучи освещают ледяную стену, падают прямо на вас. Вы купаетесь в солнечных лучах, нежитесь в солнечных лучах. Вам хорошо приятно. Солнце светит так ярко, что стена льда начинает таять. Отчетливо представьте себе, что вся она состоит из ваших внутренних преград, страхов, тревог. Внимательно следите за тем, как ледяная стена тает под палящими лучами солнца – кап, кап, кап. На это требуется время. Могут возникнуть неприятные ощущения. Не исключены и более и более неприятные чувства. В этом случае необходимо просто отметить их мысленно, дав им уйти. Под лучами солнца стена тает, становится все меньше и тоньше, пока полностью не растает. Когда ледяная преграда полностью растает, вы ощутите разливающееся по телу тепло. Еще бы, удалось растопить столько внутреннего «льда”. Все то, что мешало нормальной жизни, ушло навсегда.

    Взгляните на слякоть, на воду, оставшуюся от растаявшей стены. Под вашим взглядом вода начинает приобретать определенные очертания. Из нее возникают сильные добродушные собаки. Это белоснежные эскимосские лайки, они отряхиваются от грязи, они готовы везти ваши сани. Сделайте глубокий вдох, а выдохнув, натяните поводья, и лайки отправятся в путь. Вы летите в санях все быстрее, и чистый прохладный ветер все сильнее дует вам в лицо, освежает тело.

    Ощутите, как отныне свободное тело наполняется бодростью и весельем в преддверии новой жизни. Сделайте глубокий вдох. На выдохе представьте себе, как ваши сани рвутся вперед, преодолевая последние метры и мгновения, отделяющие нас от настоящего. Еще несколько раз глубоко вздохните, начиная на выдохе возвращаться в «здесь и сейчас”.

    Делайте это медленно, подобно кошке, потягивающейся после сна. Вы можете побыть в этом состоянии столько, сколько вам необходимо, а затем открыть глаза.

    Изобразите свои образы, чувства и ощущения в рисунке, коллаже или композиции.

    Рефлексия: Поделитесь своими чувствами. Как менялись ваши чувства во время визуализации; после рисования? Какой момент был самым острым и волнующим?

    Кроме описанных упражнений, используются в комплексе не только визуализации и рисование, коллажи, а так же сочинения рассказа, фантазирование, инсценировки, игры, физические и телесные упражнения.

    При занятии с детско-родительской парой эффективность работы повышается: снятие невротических симптомов происходит за более короткий период, результат более стойкий за счет оптимизации детско-родительских отношений.

    Список использованных источников:

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *