Придумываю себе болезни

У страха глаза велики
Ипохондрия – это не просто мнительность, а самая настоящая болезнь. В психиатрии даже есть такой диагноз – ипохондрия, или соматоморфное расстройство. Ипохондрия проявляется по-разному. Чаще всего это повышенная тревожность, вызванная опасением заболеть неизлечимой болезнью. Страх настолько силен, что порождает физические симптомы, имитирующие то или иное заболевание.
Но есть и прямо противоположный вариант, который можно назвать «ипохондрией здоровья». Моржи, купающиеся в проруби, марафонцы-самоучки, изнуряющие себя бегом, адепты здорового питания, регулярно устраивающие себе «оздоравливающие» голодовки. Все это – соматотоники, которые готовы пойти на все, лишь бы ощущать себя в тонусе. Нередко в погоне за здоровьем они дают себе запредельные нагрузки, которые в итоге разрушают их организм.
Еще один вид ипохондрии – гипертрофированное внимание к своей болезни. Например, у человека есть легкая стенокардия, а он через каждые сто шагов измеряет пульс, скрупулезно изучает аннотации лекарств, очень пунктуален в приеме таблеток, а на приеме у врача дает ему «профессиональные» советы.
Ипохондрик не верит врачам, если они не находят у него серьезного недуга. Он считает, что от него скрывают диагноз, идет в другое медучреждение, где все повторяется. В результате бедолага приходит к выводу, что болен неизвестным науке заболеванием и впадает в тяжелейшую депрессию с паническими атаками, потерей аппетита, снижением либидо, хронической усталостью и даже с потерей чувствительности различных частей тела.
Лечить или не лечить
Главная проблема ипохондриков – то, что их жалобы никто не принимает всерьез. Как правило, врачи, ежедневно имеющие дело с «настоящими» больными, просто не могут заставить себя серьезно относиться к практически здоровым людям, каковыми являются ипохондрики. Поэтому и отправляют несчастных на прием к психотерапевту, чтобы тот помог им справиться с навязчивыми идеями. К сожалению, в одиночку психотерапевт вылечить ипохондрика не сможет, а скорее, наоборот, вызовет раздражение. Потому что человека, который боится, скажем, лифтов или экзаменов, можно убедить, что тревога – истинная причина его головной боли или медвежьей болезни. Но если человек боится рака почки, то боль для него – лишь дополнительное подтверждение того, что страхи его не беспочвенны.
Чтобы победить ипохондрию, очень важно найти понимающего врача, который будет лечить мнительного пациента от всех болезней, на которые тот жалуется, незаметно подкрепляя лечение посильными психотерапевтическими уроками. Такой способ еще в 1987 году предложил норвежский доктор Ингвар Вильхельмсен, который открыл специальную клинику для лечения ипохондриков. Врачи, работающие в больнице, имеют сразу две специальности, одна из которых психотерапевт, а другая – врач общего профиля.
Большинство лекарств в этой клинике врачи заменяют плацебо и физиотерапевтическими процедурами – массажем, иглоукалыванием и магнитотерапией. А во время процедур проводят что-то вроде медицинского ликбеза, объясняя чересчур впечатлительным пациентам, что и как в организме работает, и откуда на самом деле берутся болезни.


В век интернета стать ипохондриком очень легко: благодаря медицинским порталам можно «нагуглить» себе любую болезнь. А если ещё почитать форумы, то всё, конец. Садитесь писать завещание, у вас все симптомы бубонной чумы.

И это только звучит забавно, а на самом деле в английских больницах сейчас таких пациентов – каждый пятый. Проверьте, нет ли у вас симптомов ипохондрии.

Даже небольшие недомогания кажутся вам симптомами опасной болезни

Переживать о своём здоровье и опасаться худшего – нормально. Не нормально, если это становится навязчивой идеей.

Болит желудок – значит, язва. Кашель – признак воспаления лёгких. Головные боли? Ну всё, точно опухоль мозга. Ипохондрик даже не подумает о том, что это может быть гастрит, простуда или недосыпание. Он на 100% уверен, что его диагноз будет самым редким и самым худшим из возможных.

Вы заходите на медицинские порталы чаще, чем на свои странички в соц. сетях


В психиатрии есть даже отдельный диагноз – киберипохондрия. Человек с таким расстройством постоянно ищет свои симптомы в интернете. А затем выбирает хворь пострашнее и начинает верить в то, что он тяжело болен.

Вы постоянно себя осматриваете

Измеряете температуру и давление, проверяете лимфоузлы, считаете пульс, изучаете собственные кал и мочу. Можете весь день провести, рассматривая родинки: не превратились ли они в меланому?

Вы постоянно ходите по врачам

Диагноз «здоров» вас совсем не утешает. Просто вам попадаются очень невнимательные специалисты. Они игнорируют ваши жалобы и не назначают нужных обследований. А вдруг они просто скрывают от вас страшный диагноз? Или вы больны неизвестным науке заболеванием?!

Вы вообще не ходите по врачам

Зачем это вам, если вы и так знаете свой диагноз? В интернете написаны все симптомы, и даже схема лечения есть.

У вас есть психосоматические симптомы


Это реакция организма на стресс: сердцебиение, одышка, головокружение, судороги, запоры, слабость головокружение и боли неясного происхождения. Если при всём этом анализы показывают, что вы здоровы, значит, стоит проконсультироваться с психотерапевтом.

Вы постоянно говорите о своём здоровье

Точнее, о нездоровье. Уже все ваши знакомые в курсе, что вы болеете чем-то страшным, а врачи-убийцы никак не могут назначить лечение. Вы можете часами перечислять свои симптомы, тяжело вздыхать и грустно улыбаться в ответ на слова поддержки.

Если вы нашли у себя признаки ипохондрии, не пугайтесь. Она легко поддаётся лечению психотерапией. В психиатрии есть диагнозы куда страшнее: например, некоторые люди страстно желают отрезать себе руку или ногу. Подробности – в статье «Топ 5 самых необычных психических расстройств».

Понравился наш материала? Расскажите друзьям:

Вечером у меня закололо сердце, боль стала невыносимой, и я вызвала скорую. Врач померила давление, послушала пульс и строго сказала: «В вашем юном возрасте рано думать о болезнях сердца, вы типичный ипохондрик. Выпейте успокоительное и ложитесь спать, к утру все пройдет».
Ипохондрия — слово какое-то ругательное. Лезу в словари, чтобы выяснить, что оно означает. Оказывается, это расстройство, при котором люди постоянно ищут у себя болезни. Происходит термин ипохондрия от латинского «подреберье». Именно там, по мнению врачей древности, таились корни всех надуманных бед.
Больной человек постоянно находится в состоянии тревоги: то ему кажется, что он уже чем-то заболел, то — что с минуты на минуту очередная страшная хворь поразит его беззащитный организм. Кольнуло в боку? Непорядок с печенью! Заболела голова? Инсульт!
Насколько опасно состояние ипохондрии? За ответом на этот вопрос мы отправились к заведующему дневным стационаром областной психиатрической больницы им. Евграфова Алексею Кукушкину.
— Почему человеку начинает казаться, что он серьезно болен?
— Из­за стресса, трудных жизненных ситуаций, депрессии, особенностей характера. Причина может быть ситуативной: в прошлом человек сталкивался с серьезными проблемами в семье, на работе, из­за перенесенных болезней у себя или близких появляется тревога.
Достаточно появиться головной боли или кому в горле, как человек начинает искать признаки серьезной болезни. При этом когда специалисты неотложки или врачи в поликлинике говорят: «У вас все в порядке», — мнительный человек им не верит: начинает ходить от одного медицинского специалиста к другому.
А в Интернете сегодня такого начитаешься, что сразу представишь себя на смертном одре! И ведь симптомы все сходятся, ипохондрики их на разных сайтах проверяют. Таким образом мнимые больные находят у себя и туберкулез, и сахарный диабет, и сердечную недостаточность, и даже раннюю стадию болезни Альцгеймера!
Но это еще не все. Некоторые пензяки обращаются к экстрасенсам и целителям, чтобы те сняли сглаз и порчу. Увы, только в последнюю очередь они приходят к психотерапевту.
— Какие заболевания ищут у себя ипохондрики чаще всего?
— Первое место среди мнимых болезней занимают сердечно­сосудистые заболевания: инсульты, инфаркты.
На втором — онкологические заболевания, особенно если этим недугом болели ближайшие родственники. На третьем — заболевания кожи и внутренних органов. Например, проблемы с желудочно­кишечным трактом.
— В каком возрасте люди становятся рабами ипохондрии?
— Это состояние может овладеть любым человеком независимо от пола и возраста. Ко мне нередко обращаются люди трудоспособного возраста от 25 до 55 лет.
Недавно на прием приходила женщина 30 лет, которая похоронила свою мать. Пациентка долгое время ухаживала за ней, так как женщина страдала от онкозаболевания. После смерти близкого человека она стала проецировать болезнь на себя, находить якобы характерные признаки рака.
— Насколько опасным может стать ипохондрическое расстройство?
— У людей с мнимыми недугами могут развиться психосоматические заболевания. Если человек акцентирует внимание на каком-то отдельном органе, выискивает в нем болезнь, это может вызвать нарушение его работы.
Если ипохондрия мешает человеку жить и приходится об этом думать большую часть дня, нужно немедленно обращаться к врачу.
Кстати, даже если невротический диагноз не вызывает у врача сомнений, он обязан обследовать больного, чтобы исключить реальные заболевания внутренних органов.
— Какие болевые ощущения испытывают люди при невротических расстройствах?
— Боли могут быть в любых областях человеческого тела. Наиболее часто пациенты жалуются на головную боль, боли в спине, в области сердца, в животе.
Однако невротические расстройства проявляются не только болями. Человека могут беспокоить панические атаки, страхи, тревога, перепады настроения, подъемы артериального давления, нарушения сна и другие неприятные состояния. Поэтому при невротических расстройствах необходима психотерапия.
— А зависит ли болезнь от характера человека? Например, язва желудка любит вспыльчивых людей, а, скажем, людей обидчивых она обходит стороной.
— Прямой связи нет. Но организм человека может выбрать два пути развития болезни: невротический и органический. Невротический путь более характерен для людей эмоциональных, которые выплескивают свои эмоции. А для тех, кто сдерживает эмоции в себе, не способен их разрядить — для так называемых невозмутимых людей, более характерен органический путь развития болезни: инфаркты, инсульты и другие опасные болезни.
— Алексей Васильевич, а дети могут имитировать болезни?
— Могут. Например, если ребенок не получает в должной мере любви и внимания от родителей. Увидев однажды, как о нем заботились во время болезни, малыш будет стараться вновь заболеть или начнет имитировать эту болезнь.
Если такой способ добывания любви сработает, то человек, когда вырастет, продолжит использовать те же механизмы манипулирования.
— Что вы посоветуете тем, кто постоянно ищет у себя болячки, читает медицинские справочники в Интернете, бегает по врачам?
— Необходимо постоянно раскрывать в себе интересы, природные таланты и отдыхать активно. Найдите себе какое-нибудь занятие! Тогда вам просто некогда будет ходить по медцентрам. Очень часто пенсионеры, оказавшись не у дел, страдая от одиночества и невнимания со стороны близких, начинают искать у себя разнообразные болезни.
Не забывайте про хороший сон и активный отдых на природе. Нервная система является одним из основных координаторов деятельности наших органов и систем. И можно сколько угодно пить таблетки, делать уколы, но, пока вы не наладите работу нервной системы, здоровым не станете.Может кто себя узнает в этой информации.

Вас мучают головные боли, ноет спина, падает зрение, в общем, здоровье оставляет желать лучшего, но врачи только разводят руками и говорят, что с такими идеальными анализами, как у вас, нужно радоваться жизни и обходить медучреждения стороной? Возможно, все дело в психосоматической природе ваших недомоганий. Что это означает и как можно избавиться от подобных проблем, объясняет терапевт, врач функциональной диагностики Ирина Уфимцева.

Наталья Кожина, АиФ.ru: Ирина, принято считать, что все болезни возникают от нервов, согласны с этим?

Ирина Уфимцева: Подобное мнение появилось не сегодня. Давно считается, что астма, мигрень, аллергия и многие другие заболевания имеют именно психосоматическую природу. Однако масштабных исследований, которые бы подтверждали данную теорию, вы не найдете. Проследить четкую связь между психологическим состоянием человека и болезнью, которую оно спровоцировало, слишком сложно. И все же, исходя из своего личного опыта и опыта коллег, я такую связь не отрицаю. Зачастую у пациента сначала возникает либо чувство страха, либо неудовлетворенность каким-то аспектом своей жизни, что впоследствии приводит к различным проблемам со здоровьем.

— Если говорить о конкретных диагнозах, какие из них часто имеют психосоматическую основу?

— Яркий пример — панические атаки, когда у человека развивается сердцебиение, одышка, повышается давление, боль в сердце и другие симптомы, но на обследованиях отклонений не выявляется. Некоторые думают, что люди, которые ими страдают, просто симулируют свое состояние. Это не так. Пациенты на самом деле могут задыхаться, испытывать реальную боль, однако причиной является не заболевание, а стресс. В целом, симптомы практически любой болезни могут возникнуть на психосоматической основе.

— Каким образом это происходит?

— Если у человека имеется какой-то конфликт, например на работе или в семье, и ему не удается ни решить его, ни уйти от него, тогда тело, защищая психику, берет удар на себя. Возникают симптомы, имитирующие его заболевание, ведь они более понятны и приемлемы для нас.

Когда пациент приходит с жалобой, важно понять ее источник. Если боль в животе или головная боль носят психосоматический характер, обследования, которые вам назначит врач, не дадут никаких результатов, они покажут, что вы здоровы, но это не означает, что проблемы нет и её не нужно решать. Например, у человека есть сбои в работе желудочно-кишечного тракта, его периодически мучает диарея, однако анализы прекрасные, поэтому он продолжает жить с данным отклонением. Со временем, из-за частого стула не той консистенции, происходит вымывание нужной флоры, а это уже может спровоцировать целый каскад проблем со здоровьем, в том числе и онкологию.

Несколько лет тому назад у меня был пациент — 25-летний IT- специалист, который работал из дома. Большую часть дня он проводил в интернете, за компьютером, и практически не поддерживал связь с внешним миром. Подобный график незаметно привел его к мысли о том, что он неизлечимо болен. Парень не просто испытывал огромное чувство страха и тревоги, у него были боли в области сердца и тахикардия, из-за которой пациент начинал задыхаться. Тщательные обследования не давали ответа на вопрос, что же с ним происходит, однако даже хорошие результаты анализов его не успокаивали. В итоге все закончилось приступом стенокардии и реанимацией. Но дальнейшая работа с этим молодым человеком и проведенные исследования показали, что у него нет коронарной недостаточности или ишемии. Его отпустили домой, потому что его проблемы уже должен был решать другой специалист. Болезни на нервной почве: как возникают инсульт и гастрит Подробнее

— Какой именно? И что делать, если анализы идеальные, но чувствуете вы себя плохо?

— На этом этапе к процессу нужно подключать психотерапевта. Но проблема в том, что к людям этой профессии у многих россиян сформировалось предвзятое отношение. Часто можно услышать от пациентов — «Я не псих, зачем мне психотерапевт?».

— Но врачи тоже иногда ошибаются. Я как пациент прекрасно понимаю людей, которые не доверяют докторам и продолжают искать болезнь даже при наличии хороших анализов.

— Ищите своего врача, которому вы сможете доверять и будете расположены. Сейчас право выбора доктора есть даже в обычных поликлиниках. Бывает так, что вы с самого первого приема чувствуете к человеку неприязнь или он вас раздражает. В таком случае не надо мучать себя, просто обратитесь к новому специалисту. Кроме того, всегда можно сдать анализы в другой клинике, и если там тоже ничего не найдут и отправят вас к психотерапевту, стоит прислушаться.

В свою очередь психотерапевт — это не просто человек, который прошел трехнедельные курсы, а специалист с высшим образованием. Если он не увидит в вашем плохом самочувствии психосоматическую природу, то обратно отправит вас к доктору.

— Как работает психотерапевт?

— Этот специалист обычно использует два метода работы. Первый — медикаментозный, пациенту прописывают антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики. Второй — терапевтический, когда с человеком проводятся различные беседы.

Препараты помогают снять симптомы, улучшить качество жизни человека, но не решают проблему, поэтому ограничиваться только медикаментозной терапией не стоит, нужно выявлять и корректировать внутренний конфликт, ставший причиной недомогания.

— Насколько я понимаю, это небыстрый процесс?

— Да, особенно, если речь идет об антидепрессантах, ведь иногда их пьют достаточно долго, и это пугает некоторых пациентов. Но первые 2-3 недели они только накапливаются в организме и эффект практически не виден, зато со временем он проявляется. Нейролептики в этом смысле действуют гораздо быстрее, однако, когда вы перестаете их пить, позитивный эффект от них быстро проходит. Кстати, если состояние пациента несильно запущено, иногда достаточно обычной терапии.

— Когда человек приходит к вам на прием, вы сразу понимаете, что его проблемы со здоровьем носят психосоматический характер?

— Как правило, таких пациентов можно вычислить буквально через несколько минут общения. Обычно это тревожные люди, они многословны, предъявляют огромное количество жалоб, рассказывают историю своей болезни издалека, очень эмоциональны, могут, например, заплакать. Некоторые настолько тщательно готовятся к визиту в поликлинику, что приносят историю болезни, расписанную на бумаге от и до. Но, безусловно, пока человек не сдаст все анализы, делать окончательные выводы нельзя.

Если говорить о гендерной составляющей, в зоне риска чаще оказываются женщины, особенно жительницы мегаполисов, ведь наши гормоны в течение месяца меняются, мужчины в этом отношении более стабильны. Хотя, в последнее время есть тенденция к распространению проблемы и среди молодых мужчин, особенно офисных служащих, с напряженным графиком жизни, установкой на карьеру, правда, они реже обращаются за медицинской помощью.

— Как вы думаете, тот факт, что сейчас СМИ очень подробно обсуждают болезни известных людей в разных программах, может провоцировать появления пациентов с признаками психосоматических заболеваний?

— Конечно, после истории с Жанной Фриске количество пациентов, которые обращались ко мне за помощью из-за головной боли, сильно возросло. Обычно они начинали свой визит с фразы: «Я прочитала в газете» или «по телевизору сказали…».

Не зря в медицинских институтах есть термин — «болезнь третьего курса». Откуда он взялся? На третьем курсе студенты начинают изучать не только общие дисциплины, но и медицинские. И когда они проходят ту или иную болезнь, то часто ошибочно диагностируют у себя ее признаки. Особенно это свойственно эмоциональным людям. Когда по телевидению с утра до вечера рассказывают о смерти какого-то популярного человека, его страшном диагнозе, на некоторых данная информация оказывает очень сильное воздействие.

Мы с коллегами ведём страничку в инстраграмме; там нам задали вопрос: «Человек постоянно придумывает болезни, хотя он здоров. Как ему помочь?»

В нём не очень много информации. Заметили ли Вы, что тут на форуме психологи задают десяток уточняющих вопросов? Это обосновано, ведь в каждом конкретном случае есть свои особенности и часто общая схема вообще не в тему. В любом случае, учитывая возможность «попасть мимо», описанное в вопросе очень похоже на ипохондрию. Отталкиваясь от этого, попробую дать ответ.

Представьте себе, что Вы – здоровый человек и придумываете себе болезни. Закономерно возникает вопрос: «нафига?». Лезет в голову ответ: «чтоб привлечь к себе внимание», но не смотря на его популярность, на деле он мало чего даёт. Ну привлекаете Вы так к себе внимание; знание этого что-то поменяет?)

Посмотрим на механизм того, как это происходит. Совсем уж на пустом месте придумывать себе болезнь невозможно; нужно от чего-то оттолкнуться. Оттолкнуться в данном случае мы можем от каких-то ощущений в теле или других телесных штук, которые так или иначе могут указывать на какую-то болезнь (прыщик на кончике носа, выпадение волос, сердце быстро бьётся и т.д.). Это всё у Вас может вызвать мысль: что-то с моим организмом не так. Вы не знаете что именно, а «придумывание себе болезни» в данном случае может быть всего лишь способом как-то контролировать ситуацию (ага, прыщик на носу – это о болезни «рандомболез», она лечится вот так и проходит через n дней).


Важно отметить: бывает так, что после каких-то очень болезненных ситуаций желание держать что-то под контролем может стать очень сильным и ипохондрия будет являться одной большой отсылочкой к этим ситуациям.

В общем, идёте Вы с этим прыщиком к врачу, чтоб авторитетный знающий буквально обозначил Вам, что с Вами, что надо с этим делать и каков прогноз. Т.е., чтоб он буквально дал смысл тому прыщику. А врач не даёт…

Значит, надо пойти к другому врачу. И тот второй назначает анализы. Через время он, наверное, скажет, что анализы в порядке, болезней нет, идите домой.

НО ВЕДЬ ПРЫЩИК-ТО ЕСТЬ! Что Вы начнёте думать? А) тот врач тупой, надо идти к другому; Б) надо дождаться, пока вылезет ещё один симптом этой тайной болезни. Вы ждёте, прислушиваетесь к себе, и тут через пару недель у Вас кольнуло сердце (Оно у всех иногда колет, просто все это обычно игнорируют). И вот уже с двумя симптомами вы идёте к врачу в поисках названия.

Чем Вам в той ситуации может помочь кто-то близкий? Обычно эти неэмпатичные люди говорят что-то типа «ой, та не выдумывай себе болезни!». Но фраза «не выдумывай» какая-то дурацкая, ведь прыщик-то реален, да и сердце колет! Сказать «ну у меня тоже иногда колет и прыщик вон тут и вон тут»? Так ведь второй авторитетный врач назначал анализы, значит прекрасно понимает, что что-то тут не так! И в газетках всякое пишут, что прыщики могут быть первыми симптомами онкологии…

В общем, ипохондрия – это не просто «выдумывание себе болезни», это целая сеть мыслей, которые на что-то опираются. Ещё это про ощущение потери контроля и попытку его вернуть. Ещё это о прислушивании к себе и нахождении всяких штук, которые ДОЛЖНЫ что-то значить, а значение это никто дать не хочет.

Лучшее, чем Вы можете ему помочь – это мягко порекомендовать человеку обратиться к тому, кто знает, что это такое и что с этим можно делать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *