Послеродовой бандаж как выбрать

Беременность — значимый период в жизни любой представительницы прекрасного пола. После окончания этого периода женщина не только сталкивается со многими вопросами касательно обращения с младенцем, но и начинает задумываться о восстановлении своего организма.

  • По возвращении домой из роддома счастливая мама начинает задумываться, как вернуть своему телу прежние формы или даже улучшить их. При каждом взгляде в зеркало обвисший живот постоянно напоминает о необходимости принимать меры
  • Независимо от того, было ли у вас кесарево сечение или естественные роды, потребуется немало времени, прежде чем вы сможете заняться физическими упражнениями
  • Для первого времени после родов идеально подойдет использование послеродового бандажа, которые не только поспособствует подтягиванию ослабленных мышц, но и поможет быстрее восстановиться вашему организму

Содержание

Для чего нужен послеродовой бандаж?

  • Каждые роды строго индивидуальны. Они отличаются по длительности и сложности, могут протекать естественно или закончится кесаревым сечением, с разрывами или без всяких осложнений
  • Необходимость ношения послеродового бандажа рассматривается для каждого случая отдельно. Даже среди медицинского персонала возникает немало дискуссий по поводу вреда и пользы его применения
  • Прежде всего правильно подобранный бандаж помогает уменьшить нагрузку на мышцы живота и спины, уменьшает боль от сокращений матки и не позволяет животу безнадежно обвиснуть после родов

Да и после выписки из роддома он поможет облегчить нагрузку, ведь у женщины появляется много дел по дому.

Несмотря на все разногласия, существует ряд основным показаний для ношения бандажа:

  • Кесарево сечение
  • Проблемы с позвоночником: искривления, сколиоз и др.
  • Сильные болевые ощущения

Противопоказания:

  • Внутренние или наружные швы на промежности — бандаж препятствует кровообращению, что может негативно сказаться на их заживлении, к тому же не исключена вероятность появления воспалительного процесса
  • Заболевания почек или ЖКТ

Важно: Чтобы было легче вернуть фигуру после родов рекомендуется носить дородовой бандаж, начиная с 20-22 недели беременности.

Послеродовой бандаж

Как правильно выбрать размер послеродового бандажа?

  • Правильно подобранный размер послеродового бандажа играет важнейшую роль. От него зависит, насколько эффективно будет действие бандажа, и степень комфорта во время ношения
  • Если за время беременности вы набрали 12кг или меньше, то стоит покупать бандаж, который соответствует размеру одежды до беременности. Если же набор веса составил больше 12кг, то предпочтительнее приобрести бандаж на 1-2 размера больше, чем было до беременности во избежание излишнего перетягивания
  • Если спустя несколько дней вы чувствуете себя не очень комфортно в бандаже, скорее всего, его размер был выбран неправильно

Важно: Размеры бандажа у разных производителей могут отличаться. Измерьте талию и бедра и посмотрите соответствие в размерной таблице на упаковке бандажа.

Размерная таблица послеродовых бандажей ФЭСТ

Виды послеродовых бандажей

  • Универсальный — отличается практичностью, так как подходит для ношения и до родов, и после них. Имеет широкую часть, которая во время беременности располагается на спине, а после родов — на животе

Бандаж универсальный

  • Трусы — удобны в использовании, имеют широкий пояс с утягивающей вставкой на животе. Однако в нем затруднительно посетить туалет, поэтому рекомендуется выбирать модель с застежкой внизу, как у боди. Размер такого бандажа должен быть на один больше, чем вы носите. Имейте в виду, что бандаж-трусики требует стирки каждый день

Послеродовой бандаж-трусики

  • Бермуды — похожи на трусы, только имеют большую длину, они могут доходить до колен. Утягивает не только живот, но и область бедер и ягодиц. Такой бандаж удобно надевать благодаря боковой застежке (молния или крючки)

Послеродовой бандаж-бермуды

  • Юбка — покрывает верхнюю половину бедер и талию, надевается сверху на белье. Хорошо фиксирует живот, прост в обращении. Минус такого бандажа в том, что при движении он может подниматься на живот

Послеродовой бандаж-юбка

Какой послеродовой бандаж выбрать?

  • При выборе бандажа прежде всего играет роль размер. Неправильно подобранный бандаж может приносить дискомфорт и не выполнять своих функций. Бандаж не должен сильно перетягивать тело или, наоборот, свободно висеть
  • Правильно выбранный бандаж практически не доставит вам неудобств. Он не выпирает из-под одежды, липучки не доставляют дискомфорта
  • Предпочтительнее приобретать бандаж из материалов, которые позволяют коже дышать и впитывают влагу (например, микрофибра или лайкра)
  • Обратите внимание на застежки. Они должны позволять регулировать степень сжатия, будь-то крючки или липучки. К тому же, учитывайте, что неудобно расположенные застежки могут цепляться за одежду или натирать кожу
  • Все виды бандажей имеют как плюсы, так и минусы. Идеально подобрать подходящую вам модель поможет ваш лечащий врач, ну а с размером и материалом вы уже сможете определиться самостоятельно

Важно: Приобретайте бандаж в специализированных магазинах или аптеках, где вам помогут правильно подобрать модель и размер послеродового бандажа, возможно, вы даже сможете примерить его. Избегайте покупку с рук или в интернет-магазинах.

Многоуровневые застежки на бандаже

Как правильно надевать послеродовой бандаж?

Надевать бандаж рекомендуется только в лежачем положении, когда мышцы максимально расслаблены.

Важно: После надевания бандажа не вставайте резко, чтобы избежать разницы давления, которая может привести к обмороку.

Как правильно надевать послеродовой бандаж

Как правильно носить послеродовой бандаж?

Носить бандаж под одеждой или сверху, надевать ли его на нижнее белье — все это зависит от вида выбранного вами бандажа. Например, бандаж-юбочку неудобно носить с брюками, а с бермудами длина юбки или платья ограничена длиной бандажа.

Сколько носить послеродовой бандаж?

  • Длительность ношения определяется индивидуально в каждом случае. Учитывается сложность родоразрешения, интенсивность, с которой матка сокращается, эластичность кожи
  • Независимо от того, надели вы бандаж сразу после родов или же на следующий день, носить его нужно не больше 10 часов в сутки, причем каждые 3 часа делать перерывы. Оптимальный вариант на ночь снимать бандаж, ведь ночью мышцы расслаблены и нет сильной нагрузки на спину
  • В среднем бандаж рекомендуется носить 4-6 недель. После этого срока его применение становится бесполезным, потому что матка приходит в тонус, а кожа стягивается

Сколько носить послеродовой бандаж

Когда можно надевать послеродовой бандаж?

При отсутствии противопоказаний для ношения бандажа его рекомендуется надевать в день родов, в крайнем случае на следующий день. Зависит от того, когда новоиспеченной маме разрешается встать.

Не стоит проявлять излишнее рвение, дождитесь послеродового осмотра и проконсультируйтесь с врачом по поводу ношения бандажа. Так вы сможете задать интересующие вас вопросы при наличии показаний или узнать причину запрета.

Как носить послеродовой бандаж после кесарева?

Существует ряд причин, почему необходимо носить бандаж после кесарева сечения:

  • Молоко прибывает значительно позже. Это негативно влияет на скорость сокращения матки
  • Шов нуждается в защите от механических воздействий и физических нагрузок
  • Мышцы лишены тонуса
  • В послеоперационный период присутствуют сильные болевые ощущения, препятствующие полноценному уходу за новорожденным
  • Физические нагрузки и занятия спортом противопоказаны длительное время — от 4 до 6 месяцев

Правила для ношения бандажа такие же, как и для обычных родов, однако после кесарева сечения подходят не все модели. Отдайте предпочтение моделям, которые хорошо фиксируют живот и защищают шов. Можете приобрести специальный послеоперационный бандаж или бандаж-трусики.

Обязательно надевайте бандаж, когда вы работаете по дому или носите ребенка на руках. Не забывайте снимать его время от времени, чтобы дать шву подышать, а мышцам поработать самостоятельно.

Спустя 1-1.5 месяца, когда бандаж станет вам не нужен, не рекомендуется резко прекращать его использование, иначе появятся болевые ощущения в мышцах. Отучите свое тело от посторонней помощи, постепенно уменьшая время, проведенное в бандаже.

Беременность и роды – это одно из самых ярких событий женщины. Появление малыша меняет жизнь в лучшую сторону, а вот физиологические изменения немого огорчают. Оправившись от родов, молодые мамы начинают задумываться о том, как вернуть былую упругость своему животику, который был совершенно безупречен еще до беременности.

Через какое время после родов можно утягивать живот?

Самым распространенным способом подтянуть и исправить форму обвисшего живота после родов — утягивание. Этот метод не теряет своей популярности со времён наших бабушек, которые использовали для этой цели обычную пеленку или полотенце. В наше время для данной процедуры часто используют бандаж. Несмотря на распространенность и известность данного способа, остается вопрос о том, когда можно начинать использовать бандаж?

Мнения специалистов в этом вопросе расходится. Одни утверждают, что ношение бандажа возможно на вторые сутки после родов. Кто-то говорит, что использование допускается только на третьи или четвертые сутки. Чтобы понять, когда можно использовать бандаж, нужно учесть способ родов, наличие осложнений и индивидуальные особенности женщины. Перед использованием средств утягивания стоит проконсультироваться с доктором, ответственным за роженицей, т.к. бывает, что у некоторых женщин живот болит после родов.

За счет поддержания тонуса кожи и мышц передней брюшной стенки послеродовой бандаж, помогает пациенткам быстрее вернуться в форму.

Зачем нужен утягивающий пояс для талии?

Перетягивание живота бандажом или пеленкой не только изменит вешний вид, но и поможет справиться с болевыми ощущениями. После рождения малыша организм женщины начинает возвращаться в привычное состояние, которое было свойственно до беременности. Важное изменение происходит с маткой. В первые дни после родов она начинает активно сокращаться, чтобы вернуться в дородовую форму. Врачи утверждают, что для лучшего сокращения необходимо активно двигаться, а во время отдыха выбирать положение лежа на животе.

Также важно будет иметь утягивающий бандаж, который будет удерживать живот в напряженном состоянии, чем будет провоцировать матку на активное сокращение.

Поможет ли бандаж?

Главное преимущество бандажа для похудения – это то, что его можно использовать в первые дни после родов. Многие женщины неверно думают, что после использования утягивающего пояса они с легкостью вернут былую упругость. К сожалению, это не так.

Для того, чтобы живот обрел прежнюю форму, его необходимо укреплять физическими упражнениями. Но после родов на физическую активность наложены ограничения от 6 до 12 месяцев. А вот пеленание или перевязывание – хорошая альтернатива замене спорту. Этот метод коррекции поможет только при незначительных отклонениях, в остальных же случаях он будет поддерживать мышцы в тонусе, что приведет к быстрому восстановлению организма.

Если же речь идет о нерожавшей женщине, то в этом случае можно подобрать утягивающий пояс, который будет способствовать активному похудению. К таким вариантам можно отнести: неопроновые пояса, магнитные и миостимуляторы.

Как выбрать бандаж?

Если во времена наших бабушек единственным средством для перетягивания живота были пеленки, то сейчас существуют много видов корректирующих средств. При выборе восстанавливающего бандажа нужно четко следовать рекомендациям врача, так как он будет учитывать не только ваши физиологические особенности, размер живота, но и особенности ваших родов и осложнений, если такие имеются. Также он сможет подсказать о том, как утянуть живот после родов правильно, не навредив себе.

В случае если мысль об утягивании пришла к вам уже после того, как вы выписались из больницы, и возможности проконсультироваться с врачом нет, то это поправимо. Специалисты, работающие с утягивающими средствами живота проконсультируют с выбором модели, дадут рекомендацию по данному виду пояса, так как они знакомы со всеми тонкостями и нюансами всех видов корректирующих средств.

Как правильно носить корсет?

Несмотря на то, что бандаж для похудения имеет весомые преимущества, не стоит забывать о том, что использование должно быть правильным. В противном случае он не только не сможет помочь, но и нанесет вред здоровью. Чтобы не навредить организму нужно понимать, как нужно правильно надевать корректирующее средство.

Утягивающее средство стоит надевать в положении лежа. Находясь в горизонтальном положении на спине, чтобы внутренние органы автоматически принимали нужное расположение. Тем самым мы исключаем вариант их травмирования. Также не стоит забыть и о том, что у каждого утягивающего средства есть определенное время использования. Категорически запрещается носить корректирующие средства в течение всего дня. Это связано с тем, что в тонусе находятся не только мышцы живота, но и внутренние органы. Если для живота это большой плюс, то для органов брюшной полости это минус. По этой причине при покупке средства коррекции фигуры стоит уточнять время его использования.

Как эффективно худеть с корсетом

Женский организм — загадочная вещь. За время беременности он претерпевает значительные изменения, но после того как функция рождения ребенка будет им выполнена, он начинает возвращать былую форму. Мы же можем поспособствовать его восстановлению. Бандажи, корсеты, пеленки – это средства поддержания мышц брюшной полости в тонусе. К сожалению, данные средства недостаточно влияют на процесс похудения. Но есть варианты корректирующих поясов, которые не просто утягивают живот, а воздействуют на него посредством стимуляторов. Использование такого вида поясов и коррекция питания сыграет важную роль, в данном вопросе.

Не стоит сразу садиться на строгую диету, для снижения веса будет достаточно исключить из своего рациона быстрые углеводы (сдобные изделия, выпечка, шоколад). А вот уже после завершения грудного вскармливания, стоит полностью отредактировать свой режим питания.

Виды утягивающих бандажей

В настоящее время в сетях специализированных магазинов есть не один десяток видов утягивающих средств для живота. Рассмотрим самые распространенные, оценив их особенности и преимущества.

Неопреновые пояса

В этом поясе в основе материала лежит каучуковые волокна. Его использование будет целесообразно в комплексе с физическими нагрузками. В процессе нагрузки под поясом образуется парниковый эффект, что благоприятно сказывается на процессе похудения. С потом из организма выходят шлаки и соли.

Неопрен – это особенный вид материала, в частности синтетический каучук, достаточно плотный по своей структуре, но весьма легкий, эластичный и мягкий, без особых усилий растягивается в обе стороны.

Миостимуляторы

В основе лежат стимуляторы, которые излучают электрические импульсы. Под их воздействием на проблемных участках происходит согревающий эффект с легким вибромассажем, создающим эффект сауны. Данное воздействие способствует быстрому расщеплению жира и выведению токсинов. Использование такого пояса после родов можно только после консультации врача. Также он может не подойти людям с чувствительной кожей.

Миостимуляция — это достаточно распространенная процедура для ленивых, которая без усилий помогает укрепить мышечную массу и нарастить мускулатуру.

Магнитные пояса

Магниты, которые находятся внутри пояса создают магнитное поле, которое благоприятно способствует не только на проблемные зоны живота, но и на внутренние органы.

Корректирующее белье

Нижнее белье с функцией коррекции — безопасное средство в использовании. Но главный минус в том, что он не поможет в исправлении фигуры. Всего лишь происходит визуальная коррекция, которая порой так нужна женщинам.

В отличие от лекарств и добавок корректирующее белье никак не влияют на грудное вскармливание, а значит можно смело применять после родов. В результате мышцы живота и ягодиц подтянутся, а лишний вес уйдет.

Показания и противопоказания к применению

Если у женщины возникло желание привести свой животик в порядок, вернуть ему былую упругость, то стоит рассмотреть вариант выбора утягивающего пояса. Главным показанием использования будет укрепление и поддержание мышц брюшного пресса, что в комплексе с коррекцией питания и физическими нагрузками принесет пользу.

Несмотря на безопасность данного способа коррекции, у него есть и противопоказания. К которым можно отнести:

  • чувствительность кожи;
  • механические повреждения кожных покровов;
  • аллергическая реакция на материал.

Плюсы и минусы ношения корсета для похудения

Утягивающие пояса, корсеты или бандажи имеют больше плюсов, чем минусов. Главным и самым весомым плюсом — это его использование сразу после родов, что важно для молодых мам. Использование поясов можно в любое для человека время. Главный минус такой коррекции фигуры, это непереносимость материала пояса.


Бандаж – особое приспособление, помогающее поддерживать мышцы живота в лечебных или косметических целях. Бандаж бывает дородовой и послеродовой. Послеродовой бандаж снимет лишнюю нагрузку с позвоночника, уменьшит боль в спине, быстрее приведет животик в норму, восстановит тонус брюшных мышц, при кесаревом сечении закрепит шов, поддержит и укрепит мышцы брюшной стенки.

Универсальный бандаж. Самый экономичный, ведь его используют и как дородовой, и послеродовой. Он представляет собой эластичную ленту, один конец которой широкий, другой – узкий. После родов широкая сторона поддерживает живот, узкая одевается на поясницу. Цена от 300 до 1000 рублей.


Лента – пояс. Представляет собой широкую, до 30 см шириной, эластичную ленту с плотной вставкой в области живота. Она охватывает практически весь живот, плотно утягивает его. Застегивается на «липучки», диаметр бандажа можно регулировать. Плюсы: не очень дорогой (от 500 до 1000 р), хорошо утягивает живот, после операции кесарева сечения хорошо фиксирует шов, служит профилактическим средством послеоперационных грыж. Минусы: во время ношения может задираться к верху живота, создавая неудобства при ходьбе, особенно если он надет под брюки. Популятные марки: Фэст, Bliss, Chicco.

Бандаж – трусики (грация). Этот вид бандажа выполнен в виде трусов. На животе имеется плотная вставка. Во многих моделях на боках имеются разноуровневые застежки, позволяющие регулировать плотность утяжки. Есть модели с застежками внизу, они позволяют не снимать бандаж во время совершения туалета. Плюсы: прекрасно держится на теле, не задирается, не сползает, отлично утягивает живот. Позволяет носить облегающую одежду, так как практически не заметен. Минусы: требует ежедневной стирки.

Существуют также корсетные трусы (с высокой талией) и бермуды (с удлиненной линией бедер). Их плюсы: кроме живота, подтягиваются талия и бедра, убираются проявления целлюлита, растяжки, фигура приобретает красивые пропорциональные очертания. Минус тот же, что и у трусов – грации: ежедневная стирка. Цены от 600 до 3000 р.

Бандаж – юбочка. Представляет собой широкую эластичную ленту с застежкой – «липучкой». Одевается в виде юбочки, охватывая талию и бедра, хорошо утягивает их.

См фото: виды послеродовых бандажей


универсальный бандаж лента пояс трусики грация бандаж юбочка

Выбираем бандаж

Разборчиво отнеситесь к выбору бандажа. Неправильно подобранный, он принесет хозяйке только неудобства и огорчения. Рекомендации, приведенные ниже, помогут вам избежать ошибок при покупке.

  • Внимательно подойдите к подбору размера. Вооружитесь сантиметровой лентой и измерьте объём талии и бедер в самой широкой их точке. На упаковке бандажа обязательно есть таблица с размерами, где вы найдете размер, подходящий вам по вашим меркам. Еще лучше, если в аптеке разрешают примерить бандаж перед покупкой. Уж тут вы точно не допустите ошибки с выбором размера. Бандаж-трусики покупайте на размер больше обычного для вас. Вообще, послеродовой бандаж по размеру должен соответствовать той одежде, которую носила женщина до беременности. В тех случаях, если она в период вынашивания поправилась более чем на 12 кг, бандаж следует выбирать больше на один-два размера.
  • Выбирайте бандаж, имеющий в составе натуральные волокна (хлопок), эластан, микроволокно. Тогда тело при стягивании будет «дышать». Хороший послеродовый бандаж сделан из плотной эластичной ткани, хорошо фиксирует, но не сдавливать живот. Он должен пропускать воздух и хорошо впитывать влагу.
  • Обратите внимание на застежки. Если они многоуровневые, это позволит оптимально отрегулировать степень облегания бандажа.
  • Проконсультируйтесь, как лучше одевать каждый из видов бандажа. Определите для себя, что для вас будет удобнее.
  • Покупайте бандаж в аптеке. В специализированных аптеках и магазинах вам помогут подобрать размер, примерят несколько моделей. Благодаря этому вы сможете приобрести подходящую исключительно для вас модель.
  • Не стоит брать у знакомых или покупать уже ношенный бандаж. Как правило, его материал уже растянулся за время пользования, частично потерял эластичность и не будет столь эффективен, как новый.

Если бандаж легко одеть и снять, вам комфортно в нем, вы не ощущаете швов и застежек, значит, можно покупать.

Когда и как одевать

Есть ли для вас необходимость в бандаже и когда его одевать, вам подскажет врач. Сперва вам нужно проконсультироваться, т.к. есть некоторые противопоказания.


Противопоказания: Он противопоказан при аллергии, некоторых заболеваниях кожи, почек, при замедленном сокращении матки, задержке послеродовых выделений (лохий) в полости матки, болезнях желудка. Также не всегда врачи разрешают носить бандаж после кесарева сечения (случай продольного шва или некоторые другие нестандартные виды швов).

Воспользоваться поясом можно уже через два часа после родов (с разрешения врача). После кесарева сечения он облегчит боль в области шва и распределит равномерно нагрузку, что предупредит его возможное расхождение. Но обычно рекомендуют начать пользоваться им только через неделю (7 — 10 дней). Одевать его необходимо лежа, немного приподняв бедра — в таком положении мышцы расслаблены, пояс будет плотнее прилегать к телу. Подниматься, одев бандаж, старайтесь медленно. Резкий подъем может привести к головокружению, даже обмороку.

Затягивайте пояс так, чтобы он не сильно пережимал живот. Если почувствуете дискомфорт, сразу же ослабьте пояс. Обычно на упаковке есть рисунки с инструкцией, как правильно одевать бандаж. В любом случае, можно проконсультироваться с врачом или медсестрой.

Одевают бандаж каждый день в течение полутора месяцев (6 недель послеродовый период). Обязательно делайте перерывы по полчаса каждые 3-4 часа ношения. Спать в нем нельзя.

Как долго носить бандаж после родов:

Послеродовой бандаж своими руками

Если нет желания покупать бандаж в магазине, можно самой выполнить послеродовое пеленание живота, или подвязывание. Вам потребуется плотная ткань длиной три метра и шириной 50 см. Если есть слинг – шарф, можно использовать его (См как сделать слинг шарф своими руками).


Не смотрите что на фото модель подвязывается стоя, так просто удобнее показать как это делать, но подвязываться нужно лежа.

Лежа на спине, кладем ткань на талию

Перекрещиваем ткань за спиной

Выводим концы вперед

Получилось два слоя. Первый — широкая и расправленная ткань. Она будет служить карманом, куда «сложим» живот. Второй слой будет служить поддержкой, чтобы живот не опускался вниз.

Завязываем узел. Лучше сбоку, чтобы узел был не на матке.
На этой фотографии рука указывает на то, что слоя — два. И они разные. Широкий и узкий.
Должно быть комфортно, нельзя затягивать слишком туго, потому что когда вы встанете, ткань станет еще туже.

Запускаем руки под ткань, глубоко в живот. И — весь живот «выкладываем» наверх, в карман, над вторым слоем, который служит фиксатором. Не бойтесь засунуть руки как можно глубже, часто «родивший» живот — это бездонный мешок.

Вытягиваем живот наверх.


Итог

Текстовая инструкция:

  1. Прилягте на спину, уложите ткань на пояс, предварительно расправив ее.
  2. Перекрестите ее за спиной, выводя концы снова вперед.
  3. Теперь на животе получилась широкая полоса, она обхватывает живот (так называемый «карман»).
  4. Два узких конца подводим под низ живота, завязываем их немного сбоку. Получилась вторая, узкая полоса, она поддерживает живот.
  5. Засовываем руки под широкую полосу как можно глубже, «выкладываем» живот в «карман» над узкой лентой. Осторожно встаем.
  6. Вы ощущаете, будто кто-то сзади обнял вас снизу под животом и приподнял его вверх? Стоять удобно, дышать легко, пояс не жмет? Вы все сделали верно. Есть ощущение сильной сдавленности? Прилягте снова и перевяжите ткань, немного ослабив ее.

Подвязываться надо около 10 – 14 дней. Если после снятия повязки вы чувствуете себя так, как будто и не снимали ее, — можно убирать перевязь.

Плюсы: усиливается мышечный корсет, внутренние органы «встают» на место, снимается лишняя нагрузка на спину, живот подтягивается. Ну и, конечно, сделав бандаж своими руками, вы существенно сэкономите свой бюджет.

Важно не перетянуть!

Неважно, какую модель послеродового бандажа вы выберете. Главное, чтобы вы одевали и носили его с охотой и удовольствием.

По теме послеродового периода:

Как похудеть после родов и быстро сбросить вес (несколько простых советов).

Восстановительная гимнастика после родов — 14 простых упражнений.

Рекомендуем почитать о слингах (как выбрать и как носить).

Каждая женщина после родов задумывается о том, как вернуть тело в прежнюю форму. Независимо от особенностей протекания беременности и способа родов, возникают некоторые физические проблемы. Самая распространенная – большой живот. Почему же после родов его форма иногда подолгу не восстанавливается? Вздутый живот сохраняется из-за того, что при вынашивании ребенка матка увеличивается в размерах и растягивает окружающие ее ткани. Чтобы ускорить процесс их восстановления, необходимо использовать дополнительные средства – гели, кремы и бандажи.

Послеродовой бандаж – главный помощник при восстановлении прежних форм тела. Современные технологии позволяют создавать такие модели, которые незаметны под одеждой, комфортны и удобны как в процессе носки, так и при надевании.

Правильно подобранный бандаж при регулярном ношении поможет уменьшить живот и предупредить его обвисание.

Зачем нужен послеродовой бандаж?

Бандажи бывают двух типов: дородовые и послеродовые.

Основное назначение дородовых – поддерживать живот и уменьшать нагрузку на позвоночник. Также они фиксируют будущего ребенка в вертикальном положении, предупреждают раннее опущение живота, помогают избежать растяжек на коже.

Послеродовые бандажи выполняют несколько функций. Врачи рекомендуют ношение этих поддерживающих средств в первую очередь для скорейшего сокращения матки и профилактики опущения органов брюшной полости. Кроме этого, ношение послеродового бандажа поддерживает мышцы брюшной стенки и способствует восстановлению их тонуса.

Послеродовой бандаж после кесарева сечения фиксирует швы, благодаря чему их заживление ускоряется, а также защищает их от механических воздействий.

Иногда после операционного вмешательства задерживается выработка молока у матери, и естественный стимулятор сокращения матки – грудное вскармливание – на некоторое время оказывается недоступным. В таких случаях ношение бандажа особенно актуально.

Использование бандажа после родов возможно после консультации с врачом, потому что он является не только средством для эстетической коррекции, но и определенным образом воздействует на внутренние органы, кожные покровы.

Ношение бандажа показано в следующих случаях:

  • при наличии сильных болей в области живота, в том числе после кесарева сечения;
  • при искривлении позвоночника, радикулите, сколиозе – заболеваниях спины, которые обостряются из-за повышенной нагрузки при беременности, во время и после родов;
  • при сильном обвисании живота, растяжках;
  • при сниженном тонусе мышечного корсета.

Во всех этих случаях бандаж помогает молодой маме чувствовать себя лучше, ускоряет процесс восстановления, позволяя как можно быстрее вернуться к домашним делам, уходу за ребенком и т. д.

Противопоказаниями являются:

  • наличие швов на промежности, так как их заживление может существенно затянуться и сопровождаться воспалением из-за нарушения кровообращения при стягивании живота;
  • заболевания почек, сопровождающиеся отечностью;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • заболевания кожных покровов;
  • появление аллергических реакций на материал бандажа.

При соблюдении показаний и противопоказаний ношение бандажа не нанесет вреда.

Правильный выбор бандажа – залог быстрого и комфортного восстановления после родов.

Существует несколько видов утягивающих приспособлений, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки:

  1. Универсальный – наиболее экономичный вариант, его можно использовать и до, и после родов. Модель представляет собой эластичный пояс, широкий с одного конца и более узкий с другого. Универсальный бандаж после родов надевается широкой стороной к животу, узкой – к пояснице. Самые доступные модели можно приобрести за 300-400 рублей.
  2. Пояс. Бандаж послеродовой – это широкая эластичная лента, имеющая плотную вставку в области живота. Размеры пояса позволяют охватить и плотно утянуть расстояние от таза до ребер. Такие модели имеют застежки-липучки, позволяющие регулировать диаметр изделия. К преимуществам пояса относится его стоимость (от 500 рублей), способность хорошо утягивать живот, фиксировать шов после кесарева сечения, предупреждать послеоперационные грыжи. Однако, такая модель может подниматься выше живота, из-за чего становится неудобной во время ходьбы и других движений.
  3. Трусы. Надеваются поверх обычных трусов, в области живота имеют плотную вставку. Большинство моделей по бокам застегиваются на крючки или другие разноуровневые приспособления, которые позволяют изменять степень утяжки. Некоторые бандажные трусы расстегиваются внизу, и поэтому их необязательно снимать полностью во время посещения туалета. Изделие хорошо держится на нужном месте, не поднимается и не спадает, плотно фиксирует живот и почти незаметно под одеждой. Но его необходимо стирать каждый день.
  4. Корсетные трусы и бермуды. Первый вариант отличается от обычных бандажных трусов завышенной верхней частью (талией), а второй – удлиненной линией бедер. Эти модели помогают подтянуть талию и бедра, уменьшить целлюлит, растяжки, формируют красивую фигуру. Цена колеблется от 600 до 3500 рублей.
  5. Юбочка. Этот вариант похож на пояс, но несколько шире (более 40 см) и охватывает не только талию, но и бедра, формируя пропорциональные очертания фигуры. Стоимость – от 500 рублей, преимущества и недостатки те же, что и у пояса.

Выбор вида бандажа зависит исключительно от предпочтений женщины, все модели хорошо справляются со своей основной задачей – помогают восстановиться после родов.

При покупке важно обратить внимание на следующие моменты:

  • Следует тщательно подбирать размер. Для этого нужно точно знать объем бедер и талии, лента при измерениях не должна врезаться в тело или спадать. Размерная сетка чаще всего расположена на оборотной стороне упаковки, по ней можно определить подходящий размер. Оптимальный вариант – примерить изделие перед покупкой, но в аптеке это сделать невозможно. Как правило, размер послеродового бандажа совпадает с размером, который подходил женщине до беременности. Но если прибавка в весе составила более 10-12 кг, то стоит выбрать изделие на 1-2 размера больше.
  • Отдавать предпочтение моделям, в составе которых имеется хлопок, эластан и микроволокно. Натуральные волокна позволят коже «дышать», снизят риск появления раздражений и потертостей. Искусственные ткани обеспечат эластичность, хорошую фиксацию живота без его сдавливания, а также отведение лишней влаги.
  • Обратить внимание на тип застежек и их расположение. Многоуровневые застежки позволяют изменять ширину бандажа вместе с изменением объемов тела, а значит обеспечивают лучшее утягивание и поддержку.
  • Приобретать товар в аптеках либо специализированных магазинах. Это поможет избежать покупки изделия низкого качества, способного навредить здоровью, вызвать аллергические реакции. Кроме того, широкий выбор моделей и размеров позволит подобрать наиболее подходящий вариант.
  • Не приобретать бандаж «с рук», не использовать после других женщин. Даже если внешне он выглядит «почти как новый», это не значит, что его лечебные свойства на таком же высоком уровне. В определенных местах его эластичность снизилась, форма изменилась под особенности фигуры предыдущей владелицы, даже если невооруженным глазом этого незаметно.

Как правильно надевать и носить бандаж?

Если врач рекомендовал ношение послеродового бандажа, использовать его можно через несколько дней после естественных родов и не ранее, чем через неделю, после кесарева сечения.

Надевать послеродовой бандаж нужно лежа, приподнимая бедра. Такое положение способствует более плотному прилеганию утягивающего материала, так как все мышцы находятся в расслабленном состоянии.

После того как все застегнуто, можно плавно подняться и проверить, не пережат ли живот. Во время ношения бандажа не должно быть никакого дискомфорта, сдавливания, боли. Если он слишком затянут, нужно вновь лечь и ослабить застежки. Если эта мера не помогает, необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Общее время ношения – полтора месяца. В течение суток непрерывно можно носить его не более 4 часов, затем нужно сделать получасовой перерыв. На ночь бандаж необходимо снимать.

Послеродовой бандаж может стать главным средством для восстановления тонуса мышц и кожи, сокращения матки, заживления шва после кесарева сечения. Но чтобы его использование принесло пользу, нужно учитывать противопоказания к ношению, правильно подобрать размер и модель, носить каждый день с небольшими перерывами.

С помощью простого теста для живота можно проверить, если вы беременны, разделены ли мышцы живота так, что вам необходимо носить утягивающий пояс после родов.

После родов часто встречается у женщин такая проблема, как диастаза — расхождение прямых мышц на животике. Благодаря простому и быстрому тесту вы можете в домашних условиях определить, нужен ли вам утягивающий пояс и занятия упражнениями, которые лучше всего подходят для восстановления.

Когда следует носить утягивающий пояс

Физиотерапевты могут диагностировать диастаза (разделение) мышц живота обычно с третьего по пятый день после рождения ребенка, или вы можете сделать то же самое после возвращения домой из больницы и сразу же начинать выполнять действия по устранению этой проблемы. В зависимости от результатов теста, выбирается наиболее подходящий план тренировок.

Если вы прощупываете на животике выемку шириной более двух пальцев, или если вы определяете места, где пальцы находят выступы в форме купола, то вы должны носить утягивающий пояс.

Время его ношения ограничено и носиться только при ходьбе или движении.

В режиме отдыха бандаж должен быть снят. После восстановления мышц, пояс должен быть полностью исключен.

Конечно, эффективность зависит от того, как много вы его используете. Сочетание утягивающего пояса с помощью упражнений для укрепления мышц животика, оказалось, были лучшим и быстрым путем к выздоровлению. Но если они ослаблены, избегайте упражнений вращение тела, по крайней мере, до первого гинекологических осмотра , а в дальнейшем врач подскажет как действовать.

Тест мышц живота после родов

Лягте на спину и согните оба колена. Ступни всей плоскость на полу. Голова лежит на поверхности.

Пальцами слегка нажмите выше пупка в середине живота и, в момент, поднимите голову.

Поместите два пальца чуть выше пупка. Если мышцы животика находятся на расстоянии более двух сантиметров, то вам необходимо следовать конкретные рекомендации при их расхождении.

Каковы рекомендации для людей с диастазой

При диастазе, когда расстояние больше, чем два пальца, необходимо избегать вращения верхней части тела в сторону. Все прочие операции по укреплению брюшного пресса допускается. Если расстояние меньше двух пальцев, то вы можете заниматься поворотами для укрепления боковой мышцы живота.

Повышенный риск для разделения мускул живота на расстояние более двух пальцем имеют:

  • беременные женщины (особенно при длительных родах)
  • женщины после родов
  • родившие ребенка с более высокой массой тела при рождении
  • после двойной беременности
  • после беременности, в которой ребенок был в поперечном положение в матке
  • после родов методам кесарево-сечения.

Утягивающий бандаж, или послеродовая бандаж-лента, от всемирно известной итальянской компании Chicco поможет восстановить былую фигуры и избавится от приобретенного животика после рождения ребенка.

Прилегающая к телу часть пояса изготовлена из хлопка. Есть все размеры.

Цена: 2 018 руб.

Как видим, риску серьезно набрать вес за беременность подвержено достаточно большое количество женщин. Однако, не стоит расстраиваться — все поправимо. Благодаря утягивающему поясу после родов и определенным физическим упражнениям ваши мускулы придут в порядок.

Как выбрать правильно бандаж молодой маме смотрите в видео.

Рождение ребенка — пожалуй, главное событие в жизни женщины. В этом ее основное предназначение в жизни. И как только женщину выписывают из роддома, и она попадает в привычную домашнюю атмосферу, наряду с заботой о ребенке, появляются мысли о коррекции своей фигуры. Во время беременности все женщины набирают лишние килограммы, кто-то больше, кто-то меньше. И они просто так сами не уйдут. Но если заниматься физическими тренировками нельзя длительное время после родов, то встает вопрос как же скорректировать свою фигуру? Здесь помощником становится бандаж, он помогает не только подтянуть ослабленные мышцы живота, но и снизить нагрузку на позвоночник, а также уменьшит болевые ощущения. Многие врачи сходятся во мнении, что он особенно необходим женщинам, у которых было кесарево сечение, страдающих сколиозом и остеохондрозом и для устранения остаточных болевых ощущений.

Виды

Выделяют несколько видов послеродовых бандажей: универсальный, лента, трусы, бермуды и юбка.

Универсальный бандаж можно начинать использовать с 22-25 недели беременности, помогает снять нагрузку с позвоночника и поддержать живот. Его надевают широкой частью назад. После родов меняют положение — надевается широкой частью вперед и закрепляется сзади, мышцы необходимо полностью расслабить. Его не нужно снимать при походах к врачу и в туалет.

Бандаж-трусы назван так из-за своей формы. Неудобен в использовании тем, что его необходимо стирать каждый раз и при посещении туалета требуется снимать, что само по себе представляет дискомфорт. Но в последнее время выпускаются модели с застежкой снизу, имитирующие боди.

Бермуды похожи по своей форме на предыдущий вид, только несколько больше завышены и удлинены. Они корректируют форму живота, бедер и подтягивают ягодичные мышцы.

Бандаж-юбка прост в надевании, выполнен обычно из эластичной ткани. Застегивается сбоку. Одевается поверх нижнего белья. Такой бандаж может доставлять дискомфорт при ходьбе и задираться на живот. Лента представляет собой широкую полоску обычно 20-30 см, одевается на живот и плотно его утягивает, поддерживая мышцы.

Рейтинг ТОП 5 лучших послеродовых бандажей

Мы решили вам помочь с выбором послеродового бандажа. Для этого мы изучили характеристики имеющихся в продаже моделей и выбрали 5 лучших. Итак, в наш рейтинг вошли:

  • ФЭСТ 1143;
  • Mama Comfort Идеал;
  • ПБ-014;
  • Bliss H110K;
  • Orlett MS-96.

Рассмотрим все перечисленные варианты.

ФЭСТ 1143

Бандаж-трусы представлен в продаже в 3 цветовых вариантах: черный, белый и телесный. Конструкция помогает подтягивать мышцы, потерявшие тонус, не затрудняя кровообращение. Бандаж имеет 2 вида застежек: боковую, с помощью которой вы можете регулировать степень утягивания, и нижнюю, помогающая не снимать бандаж при каждой необходимости. Размерный ряд варьируется от 96 см до 112 см. Врачи рекомендуют носить его каждый день.

Производитель Россия
Вид трусы
Состав полиамид, хлопок, эластан
Застежки две — крючки

Цена: 874 — 1530 рублей.

  • нижняя застежка;
  • машинная стирка;
  • справляется с болями в пояснице;
  • восстанавливает мышечный тонус;
  • предотвращает опущение органов малого таза;
  • формирует правильную осанку.
  • необходимо стирать каждый день;
  • верх пояса скатывается.

Родила двойню, поэтому был большой живот и везде виднелись растяжки. Хотелось побыстрее справиться с проблемой. Моя подруга посоветовала мне бандаж в форме трусиков фирмы ФЭСТ. Она тоже пользовалась таким. Данная модель помогает скорректировать фигуру не только на животе, но и в бедрах, а также подтянуть попу. Нужное положение мышц держится за счет эластичной ткани. Стирала изделие исключительно в машинке, он не растянулся, полностью сохранил свой внешний вид.

послеродовой бандаж ФЭСТ 1143

Mama Comfort Идеал

Модель соответствует русским размерам 42, 44, 46, 48, 50 и 52. Универсальный бандаж используется во время беременности, так и после родов. Надевается и фиксируется самостоятельно, необходимо занять положение лежа, а мышцы живота должны быть расслаблены. Застёжка-липучка позволяют изменять длину. Носить рекомендуют 3 часа с перерывами на 30-40 минут. В продаже в 2 цветах: белый и черный.

Застежка липучка
Производитель Россия
Состав полиамид, эластан
Вид универсальный

Стоимость: 735 — 962 р.

  • используется как дородовой и послеродовой вариант;
  • поддерживает необходимое положение внутренних органов;
  • помогает плоду принять правильное положение;
  • снимает болевой синдром;
  • возвращает мышцам нормальный тонус;
  • разгружает мышцы спины.
  • застежка выделяется под одеждой;
  • со временем застежка хуже липнет;
  • только ручная стирка.

Данная модель стала для меня настоящей палочкой-выручалочкой. Использовала бандаж до родов и после них. Неоднократно стирала, при этом он не полинял. Надевается он просто, комфортен в ношении. Во время каждого похода в дамскую комнату его не нужно было снимать. С бандажом чувствовала себя намного лучше, могла долго гулять. Что касается фигуры, в этом он, несомненно, помог. Рекомендую!

послеродовой бандаж Mama Comfort Идеал

ПБ-014

Модель в виде ленты, которая фиксируется на талии. В его конструкции присутствуют 2 пластиковых ребра, предотвращающие скручивание во время ношения. Ширина составляет 30 см. Размер определяется по объему талии от S до XL. Необходимо приложить сантиметровую ленту параллельно пола. По результатам: 55 — 80 см соответствует размеру S, 75 — 100 это уже M, 95 — 120 см соответствует L, а 115 — 140 см обозначает размер XL. Цвет: бежевый.

Вид лента
Состав полиамид, пенополиуретан, эластан, хлопок
Застежка липучка
Производитель Россия

Ценник: 973 — 1220 руб.

  • эффективен после кесарева сечения;
  • уменьшает послеродовой болевой синдром;
  • воздухопроницаемая модель;
  • поддерживает нижнюю часть брюшной стенки;
  • подтягивает мышцы живота;
  • одевается как лежа, так и стоя.
  • нарушается процесс пищеварения;
  • во время ходьбы ползет вверх.

Во время беременности у меня был небольшой животик, поэтому вопроса о покупке дородового бандажа не было. А как родила,обнаружила у себя выпирающие бока и растяжки. Была непропорциональная фигура. Было стыдно носить платья и юбки. Нужно было срочно исправить ситуацию, но ведь спортом пока заниматься было нельзя. Выходом был послеродовой бандаж. Выбрала модель в виде ленты. Реально помог вернуть формы.

послеродовой бандаж ПБ-014

Bliss H110K

Модель бандажа в виде трусов с высокой посадкой. По бокам находится корректирующие вставки, спереди фиксирующие вставки. Декорирован кружевами. Корсетные косточки обеспечивают правильное положение спины. А трусики способствуют поддержанию ягодиц. В продаже в 3 цветах: белый, черный и бежевый. Размерный ряд варьируется от 2 до 6, где 2 — размер 44, 3 — 46 размер, 4 — 48 размер, 5 — 50 размер, а 6 — 52 размер.

Производитель Россия
Застежки две — молния, крючки
Вид трусы
Состав хлопок, эластан

Цена: 1350 — 1536 рублей.

  • утягивает и фиксирует мышцы живота;
  • формирование правильной осанки;
  • поддержание внутренних органов в правильном положении;
  • коррекция бедер и ягодиц;
  • приводит в тонус брюшные мышцы;
  • 2 застежки: боковая молния и нижние крючки;
  • кружевная вставка.
  • чувство скованности;
  • первое время дискомфорт от ношения (давит на живот).

Когда меня выписали из роддома, задумалась о коррекции фигуры. Я располнела, и в животе, и в бедрах появились лишние сантиметры. Во время посещения гинеколога поделилась с ней своими переживаниями. Врач посоветовала мне использовать послеродовой бандаж. Выбрала я модель в виде трусиков с завышенной талией. Он не виден под одеждой и помогает корректировать фигуру. В первое время испытывала дискомфорт. Но потом я привыкла, а мои формы стали меняться в лучшую сторону.

послеродовой бандаж Bliss H110K

Orlett MS-96

Универсальная модель представлена в 2 цветовых вариантах: бежевый и белый. Размеры от S (российский 38) до XXL (российский 56-58). Обеспечивает поддержку плода во 2 и 3 триместрах беременности, а также используется после родов. Нужно всего лишь перевернуть бандаж широкой стороной. Для удобной посадки регулируется липучками по бокам. По всей длине модели присутствуют небольшие дырочки, чтобы тело могло дышать.

Вид универсальный
Производитель Германия
Состав полиэстер, эластан, латекс, полиамид
Застежка липучка

Стоимость: 2120 — 2740 р.

  • снимает нагрузку на спину;
  • поддерживает живот во время беременности;
  • снижает давление на органы;
  • предупреждает возникновение болей в спине;
  • профилактика гипертонуса матки;
  • перфорация по всему изделию.
  • неудобно сидеть;
  • рекомендуется стирать только руками.

Мои последние месяцы беременности и роды попали на лето. Живот был уже большой, спину постоянно тянуло, и врач посоветовала приобрести бандаж, чтобы облегчить мои страдания. Я решила сэкономить и купила универсальную модель. И не прогадала. Он стал мне верным помощником в дородовой период и когда родился малыш. В нем нежарко, материал приятный, не натирает, прекрасно тянется, застежка прочно фиксирует изделие.

послеродовой бандаж Orlett MS-96

Сравнительная таблица характеристик

Предлагаем вам обратить внимание на сравнительную таблицу основных характеристик описанных выше моделей бандажей.

Название Вид Состав Застежка Цена (руб)
ФЭСТ 1143 трусы полиамид, хлопок, эластан 2: крючки 874 — 1530
Mama Comfort Идеал универсальный полиамид, эластан липучки 735 — 962
ПБ-014 лента полиамид, пенополиуретан, эластан, хлопок липучки 973 — 1220
Bliss H110K трусы хлопок, эластан 2: молния, крючки 1350 — 1536
Orlett MS-96 универсальный полиэстер, эластан, латекс, полиамид липучка 2120 — 2740

На что смотреть при выборе

Широкий модельный ряд данной продукции позволяет подобрать индивидуальный вариант для каждого случая. Небрежный или неправильно сделанный выбор означает напрасно потраченные время и деньги. Чтобы помочь вам в данном вопросе, мы подготовили ряд советов, которые помогут вам подобрать оптимальный вариант послеродового бандажа, даже если ранее вам о них не было ничего известно.

  1. Материал. Желательно приобретать бандаж, изготовленный из натуральных тканей, они позволяют дышать коже. Изделия из данного материала будут иметь сравнительно высокую стоимость по сравнению со своими аналогами, но не стоит на этом экономить. Многие модели имеют перфорацию, что дает дополнительную возможность дышать телу.
  2. Размер. От данного показателя зависит эффективность использования и комфортность ношения. Чтобы не ошибиться в выборе примерьте послеродовой бандаж перед покупкой. Многие модели имеют стандартные российские или европейские размеры.
  3. Застежки. От них зависит комфортность в надевании и ношении модели. Выделяют молнии, крючки и липучки. Некоторые модели оборудованы сразу несколькими вариантами застежек. Они не должны цепляться за одежду и натирать кожу.
  4. Выберете оптимальный вариант из тех видов, которые имеются в продаже, соизмеряя их плюсы и минусы.

Перед покупкой бандажа проконсультируйтесь у врача-гинеколога.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *