Подготовка к родам курсы

2 Сен46663

Делитесь с беременными подругами!

Родительский портал Сознательно.ру составил ТОП лучших курсов и специалистов по подготовке к родам, курсы подготовки к родам, которые ориентированы на максимально естественный и безопасный подход к родам, без фанатизма, с уважением к семье, базовым потребностям женщины и ребенка в родах.

Список не является рейтингом, рекомендации расположены в алфавитном порядке.

Содержание

AKUSHERSTVOCLUB

Школа Akusherstvo — основной курс из 3 акушерских и 3 педиатрических занятий. Дополнительные курсы: планирование беременности. Курс молодых родителей, экспресс подготовка к родам, грудное вскармливание, вакцинация, введение прикорма, партнерские роды.

Преподаватели наших курсов — практикующие педиатры и акушерки, работающие по программе Мягкие роды в роддоме. Мы с вами с момента планирования и на протяжении роста и развития вашего малыша. Ведущие: Арина Чак, Анастасия Красильникова, Карина Чугунова, Турчинская Анастасия, Худякова Анастасия

Телефон 8 495 740 9254,
WhatsApp 8 929 677 9254
Сайт: www.akusherstvo.club
Instagram

«ВОЗРОЖДЕНИЕ» — ЦЕНТР РОДИТЕЛЬСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Каждый родитель, ожидая своего малыша, стремится сделать все максимально правильно для его рождении и дальнейшего развития. Наши курсы подготовки к родам предоставляют возможность гармоничной и всесторонней подготовки к родам, беременности и уходу за ребенком, помогают окунуться в мир осознанного родительсва. В программе курсов подготовки к родам вся необходимая информация о беременности, изменениях в организме мамы, естественном рождении, грудном вскармливании, уходе за новорожденным, видеоматериалы и гимнастика. Знания и рекомендации, полученные на занятиях помогут справиться с сомнениями и страхами, дадут позитивный настрой и уверенность в себе, а так же помогут установить прочную связь с ребёнком ещё до его рождения.

Занятия проводят опытные акушеры, перинатальные психологи и другие специалисты центра: Александр Наумов, Марина Бланк, Светлана Аникина, Наталья Паутова, Лилия Гиба.

Продолжительность, формы, варианты обучения:

  • Классический курс 12 лекций по 3 часа 1 раз в неделю.
  • Расширенный курс 16 лекций по 4 часа 1 раз в неделю.
  • Экспресс-курс 4-6 занятий по 3 часа 1 раз в неделю.
  • Ускоренный курс 2 раза в неделю.
  • Индивидуальные занятия (по договоренности).

В программе курсов подготовки к родам и сознательному родительству рекомендации и советы по всем вопросам беременности, подготовка к здоровому рождению, настрой на роды без страха, здоровье мамы и малыша, а также важная информация о новорожденном и уходе за ним. Вы многое узнаете о родах в роддоме и дома, о грудном вскармливании, о прививках и иммунитете ребенка.

Занятия проводят опытные специалисты — инструктора дородовой подготовки, психологи.

Классический курс подготовки к родам включает 12 лекций, одна лекция в неделю. Так же есть индивидуальные занятия.

Телефон: (495) 755-70-20
Сайт: http://www.vozrogdenie.ru
Facebook
VK

СЕМЕЙНЫЙ ЦЕНТР «ВОЛШЕБНЫЙ РЕБЕНОК»

  • профессиональная команда ведущих (каждая из них имеет практический опыт помощи в родах в родильных домах)

  • уникальный и продолжительный опыт работы команды с 1991 года

  • большой выбор обучающих программ, наполненных не теоретическими занятиями, но и практическими курсами

  • тесная связь со специалистами лучших родильных домов Москвы и Подмосковья

  • наши доулы и ведущие курсов оказывают психологическое сопровождение женщин в родах до роддома и в роддом

  • система скидок и индивидуальный подход к каждой семье

  • мы работаем в комфортных помещениях, специально приспособленных для работы с будущими родителями и прилагаем все усилия, чтобы атмосфера на занятиях уютной и наши программы были максимально максимально практическими и эффективными.

Телефоны: +74991331539,
+74991334346,
+74991336657
+74952208717
Сайт www.magichild.ru

ГИПНОРОДЫ С АНАСТАСИЕЙ ИВАНОВОЙ

Гипнороды — это техники самогипноза, которые вы сможете применить для безмедикаментозного обезболивания ваших родов.

Они помогают избавиться от психологических блоков, страхов родов, страха боли. Упражнения по самогипнозу похожи на медитацию.

Благодаря гипнозу мышцы расслабляются сами собой.

Процесс родов становится более комфортным и часто проходит быстрее.

Что дают наши курсы?

* Вы научитесь техникам глубокого расслабления

* Усилите вашу связь с малышом

* Настроитесь физически и ментально на счастливые роды

* Гипноз может обезболить роды

* Проработаете собственные границы в общении с медперсоналом

* Спокойная беременность за счет практики глубокого расслабления

* Меньше процент медицинских вмешательств и осложнений

* Гармонизация отношений и улучшение взаимопонимания между мамой и папой

* Глубокий сон во время беременности

Автор курса — Анастасия Иванова. Привезла метод гипнороды в Россию и основала первую и самую большую школу гипнородов в России Родила при показанном кесарево сама с применением гипнотехник. Практикующий психолог с опытом более 16 лет.

Училась психологии и гипнозу в США, Австралии, Америке, России, Великобритании. Работает по международным стандартам, является членом ISH. Мягкой формой самогипноза могут овладеть все без исключения. Нет противопоказаний для применения гипноза в родах.

Признанная методика в 54 странах мира.

Телефон +7 (495) 9999-108
Сайт: http://gipnorody.ru/Instagram

ДРАГОЦЕННОСТЬ. Родительская школа и медицинский центр

Одна из самых первых школ по подготовке к родам, более 20 лет передает свои знания и накопленный практикой опыт.

Курс состоит из 10 занятий.

Каждое 3-часовое занятие включает:

  • лекционный материал, который дают практикующие акушерки нашей Школы;
  • обучающие кино из личного архива «Драгоценности»
  • тренинги на расслабление, на умение довериться своему телу в родах, на контакт с близкими и многое другое.

Многолетняя практика показывает, что подготовка к родам — это не просто лекция с полезной информацией. Очень важно создать безопасную, комфортную атмосферу для беременных. Окружить их единомышленниками, которые тоже хотят родить максимально естественно. На занятиях есть основной ведущий и приглашенные дополнительно специалисты, профессионалы из разных сфер медицины, педагогики, психологии. Курсы подготовки интересны еще и тем, что предполагают (по возможности) посещение парой. Если вам захотелось прослушать наш курс или отдельные лекции еще раз, то это совершенно бесплатно. Есть возможность дополнительно позаниматься гимнастикой для беременных, научиться правильно использовать голос в родах по уникальной методике Дмитрия Фокина, поплавать в бассейне, пройти специализированные тренинги для беременных.

Ведущие: Юля Постнова (курс для повторнородящих), Ольга Русина, Ольга Павлова, Наталья Зубкова, Джамиля Аккерман, Вера Туровцева.

Курсы проходят и по выходным, и по будням, один или два раза в неделю.

Телефон: 8(495) 796-07-28
Сайт: драгоценность.рф
Instagram
Facebook

ЕСТЕСТВЕННАЯ МЕДИЦИНА. Медицинский центр

Курс «Роды в радость» на базе Медицинского центра «Естественная медицина» состоит из 12 лекционных занятий. На занятиях инструктор расскажет о том, что происходит с женщиной и ребенком во времябеременности, родов и в послеродовый период, покажет фильмы по теме встречи и проведет тренинги, позволяющие паре расслабиться, почувствовать и подготовить свое тело к родам, с удовольствием помечтать о ребенке и пообщаться с ним. Занятия проходят в спокойной домашней обстановке.

Помимо 12 лекций курс включает 6 занятий гимнастикой и 3 занятия в бассейне.

Ведущие: акушер-гинеколог Елена Дубова, акушер-гинеколог Ирина Домрачева, психолог и акушерка Елена Левильен, акушерки Ольга Банникова, Инна Мишукова. Занятия гимнастикой проводит акушер-гинеколог Ирина Фомичева.

Телефон: 89035323618

«Наш Аист». Центр родительской культуры.

Если Вы беременны, то знайте — это самое прекрасное время в Вашей жизни! Поздравляем Вас, радуемся за Вас и вместе с Вами! Всегда ждем Вас на наших занятиях.

Нам 14 лет! Более 1200 пар прошли у нас подготовку к родам, успешно родили и стали нашими добрыми друзьями.

Беременность и роды — праздник рождения Любви. Мы поможем Вам и Вашему чудесному ребёнку быть в мире счастливыми и свободными.

Наша задача заключается в том, чтобы научить женщину больше доверять своей интуиции, которая мощно начинает у неё работать во время беременности.
Центр предлагает:

  • Полный курс «Здоровая беременность», «Мягкие роды» и «Мамина школа»
  • Пример занятия из цикла «здоровая беременность»
  • Занятия аквааэробикой для беременных
  • Сопровождение в родах
  • Патронаж новорожденного
  • Массаж и суставная гимнастика
  • Фотосъемка
  • Фитнес для беременных
  • Экспресс курс «Мягкие роды» за 6 часов

Телефон: +7 (903) 767-76-75

Сайт: http://www.nash-aist.ru/

«РОЖДЕСТВО». Центр для детей и родителей

Опыт работы по авторским методикам– более 20 лет. Программа осуществляется при поддержке медицинских центров. Курсы подготовки к родам «Навстречу малышу» помогут ответить на вопросы:

  • Как провести беременность, чтобы хорошо родить?
  • Как эффективно сотрудничать с персоналом роддома?
  • Что подготовить к рождению малыша?
  • Как быстро восстановиться после родов?

Двухдневный курс «Роды без проблем»поможет радостно встретить вашего малыша и максимально быстро адаптироваться к роли родителей. Если вы ждете второго и третьего ребенка — всегда полезно вспомнить ключевые позиции и избежать возможных ошибок.

Центр «Рождество» также предлагает гимнастику и бассейн для беременных, курс «Продолжение рода» для подготовки супружеских пар к зачатию и здоровой беременности. Вас ждут регулярные встречи с детскими врачами, а также школа родительства «Азбука младенчества». Консультация психолога поможет беременным подготовиться к возможным трудностям или решить актуальные проблемы – тревожности перед родами, детской ревности, послеродовой депрессии.

Также возможно пройти базовый курс «Подготовка к родам» онлайн.

Телефон: +7 (495) 680-­85-­28,
+7 (967) 132-55-67
Сайт: www.rodiok.ru

ЦЕНТР ЕСТЕСТВЕННОГО РАЗВИТИЯ И ЗДОРОВЬЯ РЕБЕНКА

Курс подготовки к родам «Ожидаем малыша» состоит из трех блоков: акушерского, педиатрического и по уходу за новорожденным ребенком. В стандартный курс включено также одно практическое занятие йогой (тренинг) со Светланой Шныровой по техникам дыхания и релаксации, которые в комплексе помогут вам справиться со вполне понятным страхом перед родами, узнать о методах расслабления в родах.

Ведущие наших курсов подготовки к родам помогают определиться в выборе роддома, врача и акушерки, оказывают практическую акушерскую помощь в роддомах Москвы. (В подарок слушателям курса «Ожидаем малыша» зимой-весной 2016 года — два приятных сюрприза: бесплатный прием врача-остеопата и бесплатный часовой прием врача-педиатра, к которому можно прийти как до родов (задать интересующие вопросы, посоветоваться о налаживании грудного вскармливания, так и после родов на плановый прием с новорожденным).

На курс приглашаются «беременные пары» вместе с папами, стоимость курса от этого не меняется. Помимо стандартного курса из 8 занятий Центр Здоровья Ребенка предлагает экспресс курс из трех лекций и индивидуальные занятия с акушеркой или педиатром. Ведущие акушерской части: Ольга Банникова, Светлана Лузихина, Ясса Кузьмина. Педиатрическую часть курса ведут: Татьяна Сергиенко, Лилия Казакова, Елена Белоусова.

Телефон: 8 (495) 229-44-10,
8 (495) 956-00-46
Сайт: www.centr-rebenka.ru
Instagram
Facebook
Канал на YouTube

ЦЕНТР ТРАДИЦИОННОГО АКУШЕРСТВА И СЕМЕЙНОЙ МЕДИЦИНЫ

Курсы подготовки к родам готовят будущих мам к естественным физиологическим родам и, самое главное, помогают пройти свой путь к осознанию материнства и учат доверию к собственному телу – наука, которую надо освоить каждой женщине. Ведущие — опытные, практикующие акушерки, педиатры и специалисты по грудному вскармливанию.

2 варианта обучения: полный курс из 12 лекций по 3 часа каждая ( или мини-курс из 2-х лекций по подготовке к родам и двух — по уходу за малышом.

Телефон: 8(495)988-52-52
Сайт: цта.рф
Instagram
Facebook

ЧАСТНЫЕ СПЕЦИАЛИСТЫ:

Светлана Шнырова

Перинатальный психолог, инструктор по подготовке к родам, преподаватель йоги для беременных, ведет занятия в бассейне, сопровождает роды в качестве личной помощницы (доулы), проводит послеродовое пеленание. Мама троих детей. Работает в сфере подготовке к родам с 1999г.

Светлана является автором и ведущей семинаров по подготовке к родам «Дыхание и звучание в родах», «Партнерские роды», «Роды без страха» «Как понять и поддержать ребенка в родах», «Рождение и роды через практику йоги», «Как найти свой стиль в материнстве» и других. Написала около 100 статей по вопросам психологии беременных, подготовки к родам и йоги во время беременности. В настоящее время сотрудничает с Центром Традиционного акушерства, школой сознательного родительства «5 элементов», Маминым садиком Сизонс. Проводит йогу для беременных и аква-йогу в клубе БрайтФэмили.

Будущим мамам, а также женщинам с детьми в столице оказывают всестороннюю поддержку. Речь идет о материальных выплатах, психологической помощи, бесплатных курсах и программах, помогающих построить карьеру во время отпуска по уходу за ребенком или после выхода из него.

В День матери, который в этом году отмечается 24 ноября, портал mos.ru подробно рассказывает обо всех возможностях, которыми могут воспользоваться в столице беременные женщины и мамы.

Так, еще до рождения малыша можно получить несколько видов пособий и оформить специальную социальную карту, чтобы пользоваться скидками при покупке детских вещей. Для этого необходимо иметь регистрацию в Москве и встать на учет в поликлинику на ранних сроках беременности. Оформляют соцкарту в центрах госуслуг «Мои документы». О том, какие еще документы получают беременные женщины и мамы, можно прочитать .

Чтобы облегчить хлопоты, связанные с рождением малыша, уже при выписке из роддома москвичкам вручают набор для новорожденного «Наше сокровище». Это практически полный комплект вещей, необходимых в первые месяцы жизни. В набор входит 44 предмета: верхняя и повседневная одежда, постельные принадлежности, средства личной гигиены, посуда для кормления и многое другое.

Кроме того, все московские семьи, в которых появляются дети, получают от города финансовую поддержку. Помимо федерального пособия, родителям-москвичам однократно выплачивается 5500 рублей на первого, 14 500 рублей — на второго и последующих детей. А если рождается тройня, то семье полагается единовременная выплата в размере 50 тысяч рублей.

Экономить время мамам и папам помогают электронные услуги и сервисы портала mos.ru. Так, не выходя из дома, можно прикрепить ребенка к детской поликлинике, записать его в дошкольную группу, первый класс школы или в спортивную секцию. О том, какие еще услуги для детей и родителей доступны онлайн, можно узнать .

«Большая часть нагрузки по уходу за ребенком и забот о нем ложится, конечно, на плечи мамы. Для нее моральная и психологическая поддержка не менее важна, чем материальная. Ведь рождение и воспитание малыша полностью меняет привычный уклад жизни женщины. Вместе со счастьем материнства нередко приходят бессонные ночи, тревоги и сомнения, беспокойство за ребенка и неуверенность в себе, боязнь «выпасть” из профессии, финансовые трудности. И наша задача — поддержать мам и помочь в трудные периоды их жизни», — рассказали в Департаменте труда и социальной защиты населения.

В городе работает большое количество учреждений, куда женщины могут обратиться в сложной ситуации. Там ведут прием специалисты самых разных направлений. Они помогают решить личностные, карьерные и семейные проблемы, проводят юридические консультации.

Подготовиться к материнству и получить психологическую поддержку

Послеродовая депрессия, повышенная тревожность, нестабильное эмоциональное состояние — со всеми этими проблемами, которые часто испытывают молодые мамы, помогут справиться специалисты Московской службы психологической помощи. Ее подразделения открыты во всех округах столицы. Адреса и телефоны можно узнать на сайте.

В течение года каждый житель города имеет право бесплатно получить пять психологических консультаций, посетить две встречи с психотерапевтом, пройти курсы психологической реабилитации и диагностики, а также три тренинговые программы.

Так, для женщин, которые хотят стать мамами или которые уже ими стали, а также для их супругов разработаны специальные курсы. Один из них — «Школа родительского мастерства». Специалисты объясняют, как подготовиться к родам, побороть страхи и неуверенность в себе, о мерах профилактики послеродовой депрессии, рассказывают о том, как сохранить гармоничные супружеские отношения. Тренинг состоит из семи занятий, он проходит в отделе психологической помощи «Академический».

В клубе «Молодая семья» ждут как молодых родителей, так и мам и пап «со стажем». Встречи проходят в отделении «Кожухово».. На них можно узнать о современных методах воспитания детей, о том, как наладить отношения с подростками, не допустить кризиса в супружеских отношениях или выйти из него.

Если времени на индивидуальные или групповые встречи с психологом нет, женщины могут получить консультации и дистанционно — по аудио- или видеосвязи, электронной почте или на форуме психологической поддержки службы. Кроме того, обсудить со специалистом сложную жизненную ситуацию можно круглосуточно по телефону неотложной психологической помощи: 051 (с мобильного телефона необходимо набрать номер: +7 (495) 051).

Посвятить время себе и обратиться за помощью в трудную минуту

Психологические консультации и тренинги для всех членов семьи, в том числе и для мам, проходят в семейных центрах столицы. Всего в городе открыто 30 таких учреждений. Их работники помогут подобрать подходящую программу для каждого, для этого нужно позвонить по контактному телефону того или иного центра. Полный список учреждений опубликован на портале «Мой семейный центр».

Так, в рамках специального курса «Счастливая мама — счастливая семья» женщинам помогают восстановить душевное равновесие и физическое здоровье. В программу входят занятия по йоге и арабские танцы. Посетить их можно в центре «Семья» (улица Доватора, дом 13). Необходима запись по телефону: +7 (499)245-38-39.

Программа «Родничок» рассчитана на мам с детьми от полутора до трех лет. Участницы во время занятий получают от специалистов советы и рекомендации по воспитанию детей, а также общаются между собой и поддерживают друг друга. Женщин с малышами ждут в семейном центре «Родник» (улица Добролюбова, дом 29/16). Предварительная запись по телефону: +7 (495) 610-19-70.

Забыть на время о заботах, посвятить время себе и своим эмоциям, а также научиться рисовать мамы могут во время занятий в мастерской масляной живописи «Краски жизни». Они проходят в семейном центре «Гармония» (улица Марьинский парк, дом 41, корпус 2). Запись на уроки по телефону: +7 (499) 784-75-02.

Кроме того, в семейных центрах работают с детьми и подростками, помогают наладить отношения между родителями и ребенком. Помощь там оказывают специалисты по социальной, реабилитационной работе, психиатры, клинические психологи.

Наладить отношения с трудным подростком можно с помощью посредника-медиатора службы медиации. Он научит строить конструктивные диалоги и приходить к компромиссу без проявлений агрессии. Центры, где работают службы, отмечены .

Помимо того, в семейных центрах юристы консультируют по вопросам жилищного, уголовного, семейного права, алиментных обязательств и другим аспектам права.

Если мама или ее ребенок подвергаются психологическому и/или физическому насилию, дома оставаться опасно, а идти больше некуда, стоит обратиться в Кризисный центр помощи женщинам и детям. Там предоставят временное жилье (до 60 дней), окажут медицинскую, юридическую и психологическую помощь, поспособствуют социальной реабилитации. На индивидуальных встречах с психологом женщинам помогают преодолеть страх, научиться защищать себя и своего ребенка, рассказывают о деструктивных отношениях и способах выйти из них. Различные занятия — пилатесом, йогой, музыкой и арт-терапия, а также посещение физиотерапевтических процедур позволяют женщинам и детям пережить кризисную ситуацию. Юристы восстанавливают утраченные документы, объясняют, как составлять заявления и обращения в необходимые учреждения, консультируют по правовым вопросам.

Для несовершеннолетних беременных женщин и матерей работает филиал центра «Маленькая мама». Там также оказывают юридическую, медицинскую и психологическую помощь, при необходимости могут предоставить бесплатное жилье в стационаре (на срок до шести месяцев). Девушкам рассказывают, как укрепить взаимоотношения с малышом и близкими, обучают навыкам ухода за ребенком, общению с ним. Кроме того, юным мамам помогают определиться с будущей профессией.

Выйти на работу и построить карьеру

Москвички, которые хотят совмещать воспитание детей и карьеру, найти работу по прежней специальности или освоить новую, могут обратиться в специализированный центр занятости «Моя карьера» (улица Сергия Радонежского, дом 1, строение 1). За каждой соискательницей закрепляется карьерный консультант, который помогает с трудоустройством — проводит тесты по профориентации, подбирает вакансии, а также оказывает психологическую поддержку. Для женщин с детьми разработали специальную программу «Мама работает». Она рассчитана на соискательниц, готовых строить карьеру во время декретного отпуска или после выхода из него. Основная задача — помочь найти работу, которая позволит иметь стабильный доход и продолжать воспитывать детей. Для мам проводят различные конференции, тренинги, консультации и марафоны.

Например, 3 декабря с 10:00 до 13:00 пройдет групповая карьерная консультация «Мои сильные стороны». Мамы смогут определить свои сильные деловые и личные качества, благодаря которым можно пройти собеседование и устроиться на работу. Необходима предварительная регистрация по .

5 декабря с 11:00 до 13:00 можно будет посетить групповую карьерную консультацию «На работу после декрета: как преодолеть страхи и начать действовать». Она будет полезна тем женщинам, которые давно решили выйти на работу или хотят поменять специальность, но не могут к этому приступить из-за неуверенности в себе. Участницы проработают свои негативные установки и избавятся от них, составят план действий и наметят первые конкретные шаги. Нужна предварительная регистрация.

Консультация «Баланс между материнством и карьерой» рассчитана на тех мам, которым важно как реализоваться в профессии, так и иметь возможность проводить достаточно времени с ребенком. Ближайшая консультация пройдет 10 декабря с 11:00 до 13:00. Онлайн регистрация доступна по .

При центре занятости «Моя карьера» в рамках проекта «Мама работает» функционируют партнерские профильные школы от работодателей. Там можно обучиться таким профессиям, как менеджер по продажам, бьюти-консультант, финансовый консультант, водитель такси (для тех, у кого уже есть водительское удостоверение и водительский стаж не менее трех лет), менеджер по подбору персонала. В школах женщины осваивают нужные для выбранной профессии навыки, а также знакомятся со стандартами работы и деятельностью понравившихся компаний.

Все выпускницы получают сертификаты, а самые успешные получают приглашение на работу в компаниях-партнерах. Мамам, которые трудоустроились по специальностям «оператор кол-центра» и «финансовый консультант», предоставят место в коворкинге центра «Моя карьера». Там можно работать несколько часов в день по удобному графику. Для детей открыта игровая комната, где за малышами присматривают воспитатели. За расписанием занятий можно следить в разделе «Афиша» на сайте центра «Моя карьера».

Кроме того, существует «Акселератор социального предпринимательства». Программа рассчитана на тех, кто хочет попробовать себя в бизнесе, часть прибыли которого направляется на благотворительные цели, защиту экологии, образование, а также на помощь людям с ограниченными возможностями. Участницы посещают тренинги, деловые игры и вебинары, в процессе которых прорабатывают свои идеи и готовят план запуска своего бизнеса. Полученные знания позволяют избежать типичных ошибок начинающих предпринимателей и свести к минимуму риски и расходы на старте проекта.

Следующий поток акселератора планируется запустить в 2020 году.

В России День матери отмечают в последнее воскресенье ноября. В этот день в Москве проходит много тематических мероприятий. В музеях, например, организовывают выставки, посвященные материнству, в кинотеатрах показывают фильмы о матерях, а в библиотеках и культурных центрах проводят тематические чтения и концерты.

Аннотация: автор подробно раскрывает темы и задачи курсов по подготовке к родам. Основной акцент сделан на том, как через подобные занятия специалисты обеспечивают оптимальные условия развития для ребенка. В статье также приводится условная типология женщин по основанию заинтересованности в подобных курсах, а также задачах, которые они перед собой ставят в рамках данных занятий.

Ключевые слова: подготовка к родам, беременность, тревога, родительство, материнство

Быть мамой и папой – это счастье, особое мировоззрение и целая наука. А раз наука, значит, ее можно освоить! Знания и опыт врачей, психологов, педагогов придут на помощь будущим родителям. Конечно, пока в нашей Конституции нет ни слова об обязательности родительского образования. Чем оно полезно и как пригодится? Стоит ли посещать курсы подготовки к родам и родительству?

Всем, кто готовится стать родителем, можно ходить на курсы. Часто приходят семейные пары. Современные будущие папы с радостью приходят на занятия, чтобы освоить полезные навыки, потому что хотят помогать своей женщине в родах, облегчить ее состояние обезболивающим массажем и правильным дыханием, разделить с ней радость рождения ребенка, активно включаться в процессы развития своего ребенка, помогать ухаживать за ним. Конечно, большинство слушателей женщины.

Если говорить в целом о будущих мамах, то можно условно разделить их на некоторые группы.

«Уверенная». Женщины, у которых все в порядке с базовым доверием к миру. Они мыслят так: «Природой все устроено, миллионы лет женщины рожали, и у меня все будет хорошо», » все рожают и я рожу», доктора подскажут. У них положительный сценарий родов, чаще всего, их матери и бабушки благополучно рожали детей и не пугали друг друга «страшилками из роддома». Такие женщины не ходят на курсы и, даже, не читают умных книг из серии «Мягкие роды» или «Радость Рождения».

«Тревожная». Женщины, живущие под девизом «Больше знаю – крепче сплю». Это могут быть женщины с «3мя высшими образованиями» или стремящиеся все контролировать. Им важно снять информационные страхи, простроить сценарий родов от момента сборов в роддом, до возвращения домой с ребенком. Понимать что, для чего и как будут делать врачи и акушерки, и что делать, если что-то пошло не по сценарию и, даже, как контролировать врачей, чтобы они не сделали что-нибудь не так.

«Ответственная». Женщины, которые настроены на то, чтобы максимально включиться в процесс родов, избежать боли (принять боль), сосредоточиться на массаже, на дыхании, сделать все, что от них зависит, для того, чтобы минимизировать медицинское вмешательство и помочь своему малышу родиться легко.

«Естественницы». Некоторые девушки не доверяют врачам, потому что, возможно, когда-то у них возникали некоторые сложности в общении с врачами и медперсоналом. Они выбирают курсы, на которых беременных готовят к домашним родам или родам на природе. Им присуще эйфорическое переживание процесса родов, духовный подъем, единение с природой и Богом. К сожалению, здесь не учитываются те проблемы, которые могут возникнуть в родах и послеродовом периодах. Никто не думает о кровотечениях и приращении плаценты, или об ущемлении последа. Или о проблемах у ребенка.

«Тревожные» и «Ответственные» обязательно обсуждают вопросы выбора самого надежного роддома и лучшего для себя врача. Причем у «Тревожных», важным критерием выбора будет наличие в роддоме всех видов реанимации: и детской и взрослой, а у «Ответственных» — близость роддома к дому.

Так или иначе, в конечном итоге женщины, которые ходят в Школу мам, становятся » теоретически» готовыми к родам. Ведущие обязательно учат их, как дышать, какие позиции можно использовать, рассказывают о точках самомассажа, рассказывают о партнерских родах, выстраивают общий сценарий последовательных действий во время родов: как пойдут предвестники, как собраться, как доехать до роддома, что будет происходить в приемном отделении, что — у врача и т.д. Кто-то пройдет этот путь полностью, отдавшись ощущениям и процессу родов. Кто-то будет ждать анестезиолога. Но и его надо дождаться. Полученные знания помогут контролировать себя и не потерять голову.

Даже если до родов остались считанные дни, можно подготовить женщину к родам. Во многих школах мам есть трех-, четырехдневные экспресс-курсы, на которых перинатальный психолог рассказывает о психологии родов, практикующий врач, акушер-гинеколог рассказывает про медицинские аспекты родов, а педиатр объясняет основные правила ухода за ребенком, рассказывает о питании малышей и кормящих мам.

Женщины, которые рожают повторно, достаточно часто посещают занятия по подготовке к родам. Особенно темы, связанные с поведением в родах. Потому что, например, первый ребенок уже взрослый, и многое родителями забылось. Кто-то приходит, чтобы исправить сценарий первых родов, если они были неудачными, болезненными, или женщина не очень понимала, что с ней происходило, а теперь, во второй раз, хочет осознанно это пережить. Приходят вспомнить дыхание, потому что правильное дыхание действительно помогает. Или, если во время вторых родов муж захотел поучаствовать, или муж уже другой, и он желает присутствовать при родах.

В школы мам часто приходят пары, которые осознанно подошли к вопросу рождения детей. Есть такой термин – осознанное родительство. По этому поводу много говорит Людмила Владимировна Петрановская. Она и Галина Григорьевна Филиппова, основатель Института перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы, фактически разрабатывали эти понятия. Конечно, это замечательно, когда люди еще «на берегу» договариваются о том, как они будут жить и как будут участвовать в жизни своего ребенка, когда семейная пара осознанно подходит даже к беременности, понимая свои родительские роли. Такого рода договоренности чрезвычайно важны, ведь ответственность, которую будущие папа и мама берут за жизнь своего ребенка, по крайней мере, до совершеннолетия, — это долгосрочный проект, и нужно так взаимодействовать все это время, чтобы вырос человек, полностью подготовленный к жизни в обществе. Осознанное родительство начинается как ни странно еще до беременности.

Кроме таких важных тем, как поведение в родах, грудное вскармливание и уход за ребенком, в Школах будущих родителей обсуждаются различные вопросы, связанные с повседневной жизнью семьи, изменениями, которые неизбежно произойдут после рождения ребенка, страхах и «заморочках», забивающие головы будущих мам. В каком-то смысле такое информирование – это не только способ снизить ситуативную или личностную тревогу, но и хорошая психопрофилактика такого тяжелого состояния, как послеродовая депрессия.

Занятия в Школах подготовки к родам и родительству помогают будущим мамам справиться со многими заблуждениями, связанными с беременностью и рождением ребенка.

Насчитывается уже больше 60 мифов беременных. Большинство беременных женщин очень мнительны. Для них характерна большая эмоциональная незащищенность.

Например, есть миф, что беременная женщина глупеет. Нет, конечно! На самом деле интеллект у женщины никуда не девается, просто он становится узконаправленным: беременность, роды, ребенок. Доказано, что у женщины во время беременности начинает очень активно работать правое полушарие, развивается интуиция, которая необходима, чтобы понимать ребенка. Поэтому многие начинают тянуться к творчеству, забывать цифры, будущим мамам могут сниться яркие сны.

Еще такой миф: некоторые думают, что роды пройдут так же, как у мамы. В это верят в основном те, чьи мамы пережили роды не самым лучшим образом. Или так об этом рассказывали. Мы объясняем, что в беременность мамы акушерство было другое, и женщины к этому процессу относились совершенно иначе, были общие предродовые и родовые помещения, где лежало по 10 рожениц, обстановка была очень напряженная. Сейчас почти везде есть боксированное отделение, медицина на высоком уровне. И отношение у женщин очень изменилось: стало преобладать осознанное поведение в родах.

Еще один миф: после родов всегда бывает послеродовая депрессия. Это состояние является психическим расстройством, и по критериям DSM-IV оно определяется как период стабильно подавленного настроения и апатии, продолжающийся не менее двух недель. Это состояние сопровождается потерей интереса к окружающему, отсутствием удовольствия от приятных вещей, изменением аппетита (и, как следствие, значительными изменениями веса), нарушениями сна, усталостью, ощущением собственной ничтожности или вины, нарушением концентрации внимания, изменением психомоторных функций, а иногда и суицидальными мыслями.

До 12,7% женщин имеют эпизоды депрессии во время беременности, и от 15 до 21,9% — в первый год после родов. Лучшее время для выявления послеродовой депрессии — это период со второй недели до шести месяцев после родов.

Было замечено, что посещение обучающих курсов о родах и уходе за новорожденным (школа будущих матерей) снижает риск развития послеродовой депрессии.

Будущие отцы охотно посещают вечерние курсы или курсы выходного дня. Особенно ими приветствуются темы про партнерские роды, уход за малышом и развитие ребенка. Т.е. те аспекты, где отец может активно принимать участие в жизни семьи. Наверное, самый распространённый миф среди мужчин – это то, что мужчина может упасть в обморок во время родов. Такое иногда бывает, но надо понимать, что это не из-за мужской слабости, а потому что таким образом работает мужской мозг, который отключается в момент, когда мужчина осознает, что не может контролировать ситуацию. И здесь психолог дает мужчине необходимую информацию, умения и навыки, которые помогут и ему прожить роды, и при этом помочь женщине.

Специалисты Школы подготовки к родам помогают женщинам разобраться в различных дискуссионных темах: таких как современные взгляды на здоровье и воспитание детей, а также на здоровье беременных женщин (домашние роды, роды в воде, отказ от прививок и антибиотиков, пеленать или нет, совместный или раздельный сон…)?

Это необходимо, в первую очередь, для того, чтобы обеспечить ребенку последовательную систему ухода и воспитания, а также снизить уровень тревожности матери, который может негативным образом влиять и на беременность, и на роды, и на материнство в целом. Обсуждается тема домашних родов, родов в воду, прививок и, конечно, воспитания.

Если говорить о воспитании, есть одна не очень приятная тенденция, заимствованная из Европы, – детская вседозволенность. Некоторые родители считают, что ребенку до пяти лет все можно. Но перевоспитать такого «барчонка» будет очень сложно. Важно с ребенком не только договариваться, но и показывать своим собственным примером правила поведения в обществе. Надо учить его понимать причинно-следственные связи. На эту тему, здорово написано у Юлии Борисовны Гипенрейтер «Общаться с ребенком. Как?» и «Продолжаем общаться с ребенком. Так?».

Существует такой термин — «родительский невроз». На занятиях важно обсуждать вопросы, которые помогут избежать этого состояния. Родителям доступно огромное количество разной информации, порой противоречивой и категоричной.

Что покупать новорожденному, где рожать, как развивать и тд. Мамы не могут принять решение и думают слишком много о второстепенных по сути вопросах. Очень модным, например, стало раннее развитие детей.

Помимо родительского невроза из-за переизбытка информации, актуально будет упомянуть о родительской некомпетентности. Мамы сегодня стремятся быть идеальными. Назовем это «высокая планка материзма». Но это невыполнимо! Есть правило трех «С»: сыто, спокойно, сухо. В первые три месяца обеспечила своему ребенку сыто-спокойно-сухо, все, можно считать себя идеальной матерью.

Придти в себя помогают 4 экзистенциальных вопроса: «Хочу ли я?», «Могу ли я?», «Должна ли я?», и «Кому это выгодно?». Все это обсуждается с родителями на курсах. Можно включать практические упражнения (помимо очевидных на дыхание и релаксацию) психологического толка, чтобы помочь будущим родителям расставить приоритеты, осознать свои «проблемные» зоны и, конечно, получить необходимую психологическую и информационную поддержку от ведущего курсов и группы.

Стоит ли обсуждать с будущими родителями вопросы, связанные с вероятностью того, что их будущий ребенок может родиться особенным?

Темы особенного ребенка обсуждаются выборочно и очень аккуратно. Женщины, которые знают, что у них родится особенный ребенок, не всегда обьявляют на группе, что у них с ребенком что-то не так. Они могут обратиться частно. Специалисты психологи работают индивидуально и с учетом рекомендаций врача. Но, как правило, такие мамы ищут свои сообщества, и там есть специализирующиеся в этой области психологи, врачи, которые помогают справляться именно с конкретной проблемой. Даже то, что ребенок получен с помощью технологий ЭКО не всегда обсуждается на группе. Очень редко будущие мамы и папы сами задают вопросы, связанные с угрозой ДЦП или аутизма. Как избежать? Как заметить? Опасны ли прививки и как вакцинация может повлиять на здоровье ребенка?

Если говорить о качестве проведения занятий, то очень много зависит от личности ведущего и его желания вести подобную работу. Хорошо, когда человек имеет высокую квалификацию, ораторский талант или подготовку ведущего, понимает основы психологии. Иногда, бывает, что люди с медицинским образованием любят рассказывать про патологию: «А вот что может быть…». И на 2 часа. И после таких курсов многие женщины уверены, что ничего, кроме кесарева сечения их не ждет. Может даже развиться дородовая депрессия. Но если преподаватель на этих курсах — человек увлеченный, будущие мамы выходят окрыленные!

Одной из волнующих тем курсов, которую необходимо поднимать и обсуждать, это изменения в структуре семьи после появления в ней ребенка. Меняются социальные роли. Девочка-дочка становится матерью, бывшая мать становится бабушкой. Сын становится отцом, но остается «сыночком» для своей мамы. Или молодая мать и бабушка объединяются против отца, потому что он может «испортить» ребенка. Отец чувствует себя ненужным, и перестает заниматься ребенком. И вообще, ему приходить домой не хочется, потому что его там не ждут.

Новоявленная бабушка не готова стать «старухой» и просит не называть ее бабушкой – лучше просто по имени. Впоследствии, у ребенка нарушается понимание иерархии в семье. Бабушки в стремлении вспомнить молодость, могут начать «задвигать» своих дочерей в материнской роли по отношению к ребенку, отталкивая, в прямом смысле слова, от пеленального стола законную мать, которая, в свою очередь, боится «обидеть» маму и указать ей место. Это, конечно же, неправильно. Подобные ситуации прорабатываются на курсах теоретически и, если требуется, на примерах с разбором ситуаций.

«Ой, да что на этих курсах могут рассказать? Я уже 100500 видеороликов просмотрела, муж энциклопедию прочитал, так что спокойна, как цветок лотоса в пруду” – наивно рассуждает роженица.

Она еще пожалеет о своем решении проигнорировать курсы «Партнерские роды”, но позже… Когда начнутся схватки, а муж будет просто стоять рядом с каменным лицом, потому что все книжные премудрости у него из головы вылетели, а практики нет и не было.

Давайте по-честному: курсы придумали не для того, чтобы выкачивать деньги из доверчивых беременных женщин. В конце концов, есть бесплатные или онлайн-лекции. На занятиях вы получаете не только информационную базу, но и полезные навыки. А если у вас будут роды с партнером, это особенно важно. Потому что вам, в случае чего, порядок действий подскажут врачи, а кто поможет ему? Но давайте обо всем по порядку.

Курсы по партнерским родам: за и против

Акушер-гинеколог ЖК №26 Тришкина Татьяна Анатольевна говорит:

«Курсы необходимы, чтобы познакомиться с процессом родов и не пугаться его. Вам расскажут, что взять с собой в роддом, как вести себя при схватках и потугах, заботиться о новорожденном. Кроме того, есть такой фактор как сила коллективного разума. На курсах будущая мама видит много «пузатиков” и понимает, что она не одинока. Мы развеиваем мифы и страхи, которые испытывают роженицы.

Также рекомендую йогу и ЛФК – несложные упражнения помогают отвлечься от мыслей, подготовить тело к непростому испытанию”.

Права роженицы в роддоме: это нужно знать каждой женщине

Аргументы «за”

  • Информативность. Курс «Партнерские роды” – это отличная возможность получить сжатую и максимально полезную информацию. Здорово, когда занятия ведут разные специалисты – психологи, гинекологи, акушеры, которые подробно расскажут женщине о процессах, которые происходят с их организмом на том или ином этапе. Это очень удобно, если у вас не сложились доверительные отношения с врачом женской консультации. Все интересующие вас вопросы вы сможете задать на курсе.
  • Снижается уровень тревожности. «Предупрежден – значит, вооружен”. Доказано, что если женщина спокойна, выполняет указания врачей, не паникует – роды тоже проходят легче. Мужчина тоже почерпнет немало полезностей. При особо болезненных схватках жены он не побежит в коридор с криком «Помогите кто-нибудь”, а сделает расслабляющий массаж, поддержит, подаст воды, засечет интервал между сокращениями.
  • Сила коллектива. Женщины они такие женщины: легко поддаются внушению, в их разуме столько страхов и сомнений. И нахождение в обществе других беременных дает хороший психологический эффект. Есть с кем обсудить перепады настроения, ложные схватки, какой роддом выбрать, что с собой брать и прочие нюансы.
  • Физическая подготовка. Курсы подготовки по партнерским родам часто предлагают такую услугу как лечебная физкультура, йога или аэробика для беременных. Огромный плюс в том, что у спортивных инструкторов есть опыт работы с женщинам «в положении”, чего не скажешь о тренерах в обычных залах и бассейнах. Кроме того, специалисты поделятся с вами техниками по облегчению родовых схваток – дыхательными и физическими упражнениями, медитациями и так далее.

Упадет в обморок или смело перережет пуповину? Все, что нужно знать о совместных родах с мужем

Аргументы «против”

  • А раньше вообще в поле рожали. Да, роды – процесс естественный, раньше действительно рожали где придется. Вот только и статистика смертности рожениц была высокой. Не было курсов, но теперь они есть, и их польза доказана отзывами многих мам.
  • Можно все изучить самостоятельно. Найти курсы партнерские роды онлайн, почитать умные книжки, расспросить знакомых, как проходит этот процесс. Вопросов нет: если вы располагаете временем и готовы искать информацию самостоятельно – можете смело отказываться. Но вы же помните, что теория без практики мертва? Когда вам больно, дискомфортно, вы вряд ли вспомните, о чем писали в энциклопедии. Да и будущий отец вам особо не поможет.
  • За это же нужно платить. Но при женской консультации есть курсы бесплатные, да и онлайн можно найти варианты по доступным ценам. Конечно, в роддоме никто не обязывает вас проходить курсы, на партнерские роды допускают и без справки об их окончании, но это вопрос вашего личного спокойствия.

Чаще всего на курсы записываются женщины, у которых роды первые или предыдущий опыт был не слишком-то позитивным. Но и мужчинам есть, что почерпнуть из занятий. Тогда партнер действительно сможет оказать вам помощь и поддержку, а не просто стоять рядом и украшать помещение.

Партнерские роды с мамой: что нужно знать, прежде чем звать маму с собой в роддом?

По каким критериям выбирать курсы?

  1. График занятий. Удобнее, если курсы находятся недалеко от дома или места работы будущей мамы – вы не будете тратить много сил и времени, чтобы добраться до места назначения.
  2. Качество образовательной программы. Желательно, чтобы программа была комплексной и присутствовали разные специалисты: психологи, акушеры-гинекологи, неонатологи, спортивные инструкторы. Вы сможете задать интересующие вопросы по всем этапам родов и уходу за новорожденным.
  3. Стоимость и условия. Наиболее бюджетные курсы чаще всего проводятся в переполненных группах и с минимальными условиями. Как альтернативу лучше рассмотреть онлайн-семинары, видео подготовка к партнерским родам тоже будет полезна. Оптимальный вариант – 5-7 пар. Тогда специалист сможет уделить максимальное внимание каждой роженице. Можно также выбрать индивидуальные занятия, но стоит это удовольствие недешево.
  4. Отзывы рожениц. Поспрашивайте знакомых, почитайте отзывы в интернете. Лучше выбирать курсы, у которых есть программа в открытом доступе. На сайте вы также сможете получить информацию о специалистах, группе, посмотреть видеоролики с занятий и уже потом сделать выводы.

«Возьму мужа, маму и собаку»… Кто может присутствовать на родах?

Анна, ребенку 1,5 года:

«Я записалась на курс из 7 индивидуальных занятий. Его вела практикующая акушерка, которая часто присутствует на совместных родах. Она делилась опытом, рассказывала истории из личной практики, дала теоретическую и практическую базу. По собственному опыту могу сказать, что индивидуальные занятия лучше групповых. Я сходила на пару лекций в роддоме, но они меня не вдохновили. Да и интимные вопросы перед группой было неловко задавать”.

Екатерина, ребенку 11 месяцев:

«Я жутко боялась рожать! Не было понимания, что и как происходит, а копаться в интернете, систематизировать информацию не имела ни времени, ни желания. Был непростой период, делали ремонт, плюс работала почти до родов. Курсы выбирала по принципу: «чтобы ехать недалеко”. Понравились практические занятия, они очень помогли мне и в процессе родов.

Также много рассказывали о том, что делать после родов. В принципе, уход за ребенком особых проблем не доставлял. Еще познакомилась с другими девушками, и теперь мы общаемся в чате, помогаем друг другу советами, поддерживаем”.

Партнерские роды: за и против. Самый подробный разбор совместных родов

Особенности программы курсов?

Курсы могут проходить:

  • В женской консультации или при роддоме.
  • В школах для беременных.
  • В медицинских и семейных центрах.
  • Онлайн-курсы – всю информацию вы получаете в комфортной домашней обстановке.

Семейный врач Антонина Галич говорит:

«Обычно женщине, вынашивающей ребенка, хочется чувствовать поддержку любимого человека. Но нужно понимать, что партнерские роды – это не тест на прочность, а тяжелый труд. Основное условие для успешного исхода – добровольное согласие мужчины и женщины.

Курсы помогают партнеру осознать свою роль. Он должен не просто наблюдать за происходящим, а оказывать роженице любую помощь, которая потребуется”.

Оптимальное время для посещения курсов – 28-30 недель. Разумеется, можно прийти и на более позднем сроке, просто будущая мама может испытывать дискомфорт и повышенную утомляемость.

Не хочу рожать одна. Партнерские роды с сестрой: пошаговая инструкция

В программу хороших курсов для будущих мам входит несколько блоков:

  1. Теоретическая информация. Женщина и ее партнер подробно изучают процесс родов (в том числе и по видеоматериалам), как проходит восстановление, что такое послеродовая депрессия, особенности контрацепции и прочее. Неонатолог расскажет об уходе за новорожденным (лактация, уход за кожей, питание, пеленание), физиологии, возможных проблемах, с которыми сталкиваются молодые родители.
  2. Практические тренинги. Рассматриваются такие вопросы как доврачебная помощь, правильное дыхание, поддержка роженицы, методы естественного обезболивания, роль партнера в родах и многое другое.
  3. Физкультурные занятия. Чаще всего это занятия с фитболом, упражнения Кегеля, йога, стрейчинг, плавание, аквааэробика для беременных. Преимущество таких занятий в том, что их ведут специалисты, которые знают особенности организма беременной женщины. Поэтому все нагрузки будут посильными и дозированными.

Присутствие партнера желательно на всех занятиях. Как правило, уроки проводятся по вечерам, поэтому можно будет подстроиться под его график.

«Спокойно: папа рядом!» Что делать мужчине на партнерских родах?

Как правило, курсы – это своего рода клубы, в которых будущие родители не только получают полезную информацию, но и могут обсудить волнующие их проблемы, приобрести новых друзей и знакомых.

Если до «дня Х” остались считанные дни, во многих семейных центрах есть экспресс-курсы. Они длятся 2-3 дня, в то время как другие – не менее 7 занятий.

Место мужа — в коридоре или в операционной? Как проходят партнерские роды при кесаревом сечении

Краткий обзор курсов по подготовке к партнерским родам

Курсы партнерские роды Москва

  • Школа «MamaPapa”, пер. Большой Овчинниковский, 11. Есть групповые и индивидуальные занятия. Все интересующие вопросы можно задать акушеру-гинекологу с большим опытом работы. Рассматриваются все вопросы касательно родов и послеродового периода.
  • Центр «Рождение”, ул. Талалихина, 28, корп. 1. Есть курс по совместным родам и экспресс-курс для будущих мам на большом сроке. Основатели школы обещают индивидуальный подход к парам и высокую информативность курсов. Присутствует психолог, гинеколог, педиатр. В центре проводятся занятия в бассейне, аквааэробика.
  • «Мамина школа”, Каширское шоссе, 56. Программа состоит из 8 занятий, на которых присутствуют акушер-гинеколог и психолог. Изучаются все аспекты подготовки к родам, различные занятия для беременных.
  • «Мягкие роды”, пер. Армянский 3/5, строение 1. Проводится всесторонняя подготовка к родам с использованием методики Мишеля Одена. Специалисты также расскажут о физиологии беременной женщины и новорожденного, нюансы родов и ухода за малышом. Есть гимнастика для беременных.
  • Курсы в МПЦ «Стихиаль”, ул. Арбат, 25/36. Проходят по авторской методике с использованием дыхательных практик. Есть фитнес, аквааэробика, массаж для беременных. Тренинги и лекции очень информативны, много практических занятий.

Разумеется, в Москве можно найти еще массу подобных курсов, но будьте внимательны и читайте отзывы.

Совместные роды с мужем: что нужно взять с собой в роддом?

Курсы партнерские роды Киев

  • Центр «Чудо в доме”, ул. Ямская, 35. Беременным на выбор предлагаются 8 программ подготовки к родам. Также есть курс фитнеса для беременных. Курсы проходят в комфортной обстановке, много практических занятий. Будущие мамы узнают массу информации, начиная физиологией и заканчивая особенностями ухода за новорожденным.
  • «Азбука для родителей”, ул. Мельникова, 6. Центр предлагает курсы по подготовке к родам, есть йога и гимнастика для беременных. Данный центр появился одним из первых, там работают квалифицированные специалисты, которые обеспечивают максимальную теоретическую и практическую подготовку.
  • Центр женского здоровья (роддом №6). Занятия проходят в дневное время, курс занимает 2-3 недели. Специалисты не только подготовят будущих рожениц к нелегкому процессу, но и делятся полезными секретами, проводят мастер-классы по уходу за новорожденными и многое другое.
  • Центр развития семьи «Семейный круг”, пр-т Героев Сталинграда, 4. Проводятся практические и теоретические занятия, есть фитнес для беременных. Также неонатолог расскажет об особенностях ухода за новорожденным.
  • Школа «Новая жизнь”, ул. Верховинная, 6А. Предлагает стандартный, расширенный и экспресс-курс для будущих мам. Также есть индивидуальные занятия, йога и фитнес для беременных.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *