Отзывы о редуксин


Перед тем, как рассматривать Редуксин 15 мг: отзывы худеющих с фото, нужно немного рассказать о самом препарате. Прием таблеток – это уже не просто диета или умеренная физическая активность. Тут нужно проявлять особенную осторожность и точно знать, как похудеть.
Что это за препарат?
Сразу нужно подчеркнуть, что это не просто биологически-активная добавка, а именно лекарственное средство. Так что, не стоит принимать его бездумно: следует придерживаться строгих правил и ограничений. Назначаются эти таблетки только врачами после того, как человек прошел специальное исследование. Капсулы являются важным этапом в терапии против ожирения, они помогают справляться с чувством голода.
Что в составе:
• Сибутрамин обеспечивает общее снижение веса, позволяет почувствовать насыщение после маленькой порции еды;
• Микрокристаллическая целлюлоза способствует стабилизации метаболизма, снижает количество жировых отложений. Действует за счет того, что заполняет желудок волокнами еще до начала приема пищи и насыщение приходит быстрее.
Как правильно принимать
Редуксин 15 мг: отзывы худеющих и фото «до» и «после», конечно, впечатляют. Но всегда нужно помнить о том, что данный препарат следует правильно принимать. Как правило, врач назначается по одной капсуле в сутки. К режиму питания график приема таблеток никак не относится.
Если принимать капсулы в соответствии со стандартной схемой, то одной упаковки, в которой шесть десятков таблеток, хватит на полтора месяца. Лучше всего принимать капсулы утром.
Важно! Если проявляются какие-либо из описанных в инструкции побочных эффектов, то нужно обязательно снизить дозировку. Только спустя 30 дней вновь можно будет вернуться к нормальной дозировке.
Где купить?
Покупать такие препараты лучше всего в аптеках, чтобы не нарваться на подделку. Можно сделать заказ и в проверенной интернет аптеке, бонусом является то, что в интернете можно найти спецпредложения и скидки. Например, заказывая Редуксин, вы получите вторую упаковку в подарок.

Полный курс лечения препаратом, если все идет хорошо, составляет ровно год. При сочетании приема таблеток с другими методами терапии по снижению веса, они должны дать свой результат. Но так утверждает производитель, а что на эту тему говорят люди, которые уже пробовали принимать лекарство? Стоимость таблеток варьируется в пределах 2000-4000 в зависимости от точной дозировки.
Редуксин 15 мг: отзывы худеющих с фото (цена)
Лариса, 41 год:
«Конечно, если не читать сразу возможные побочные эффекты, которых очень много, то на вид таблетки приятны. Выпив таблетку, через четверть часа чувство голода уже сразу исчезает. Но у меня при приеме лекарства появилась постоянная апатия ко всему, что происходит в жизни. Плюс к этому, вечером поднимается давление, есть головные боли. Зато, чувство голода действительно уходит. Причем, после одной таблетки где-то на часов десять».

Марина, 33 года:
«У меня проблема лишнего веса стояла довольно остро и ничего не помогало. Это средство оказалось действенным. Силы воли у меня, как можно понять по моему старому внешнему виду, не было. Я не могла контролировать питание и сидеть на диете. После того, как начала принимать таблетки, стала кушать гораздо меньше. Просто, потому, что не хочется. Но у меня проявились такие побочные эффекты как общий упадок сил, появилась сонливость. За первую неделю удалось избавиться от 7 кг, в течение месяца потеряла еще 7 кг. Это лично в моей ситуации отличный результат. Вес не только сдвинулся с места, но продолжает убывать».

Людмила, 52 года:
«Редуксин 15 мг: отзывы худеющих с фото вдохновили меня на то, чтобы попробовать эти капсулы. Теперь уже, исходя из собственного опыта, могу заявить, что препарат действительно подавляет аппетит. Я не самовольно начала пить таблетки, мне их назначил врач. Прошло уже несколько месяцев курса, я потеряла 20 кг. За счет того, что кушать вообще не хочется, я больше не ем сладость, мучное. Из дискомфортных состояний могу отметить чувство постоянной сухости во рту. Но, чтобы от него избавиться, нужно пить много воды. Как мы знаем, вода для организма полезна».

Инна, 44 года:
«Я пила капсулы раз в день по назначению врача. Не могу сказать, что увидела сильный эффект сразу по похудению. Зато, упадов сил и снижение работоспособности сразу проявились. Спустя несколько месяцев килограммы начали уходить активно, я меньше кушают. Раньше мой вес было 120 кг при росте в 168 кг. Сейчас удалось снизить вес до 80 кг, и я продолжаются двигаться в направлении красоты». Если используется жидкий каштан для похудения: реальные отзывы тоже важны.
Редуксин 15 мг: отзывы худеющих (с фото) заставляют поверить в то, что препарат действительно помогает. Основное положительное действие, которое отмечают все – это снижение аппетита. Если кушать много не хочется, то новым килограммам просто неоткуда взяться, а старым приходится уходить, чтобы обеспечивать организму необходимые потребности в суточных калориях.

Основное действие редуксина заключается в повышении уровня обмена веществ. В этом случае организм начинает испытывать большую потребность в энергии, расход которой начинает повышаться. Все это приводит к тому, что усвоение продуктов питания и использование питательных веществ, содержащихся в пище, выполняется намного активнее.

Чего ожидать от Редуксина

Независимый опрос нескольких групп пациентов, принимающих Редуксин, выявил снижение аппетита у 94%, у 6% из них зафиксировано притупление вкусовых ощущений при употреблении любимых ранее продуктов.

В результате приёма препарата Редуксин снижение массы тела у пациентов с ИМТ 27-32 достигало 6.9 кг в первый месяц приёма. Пациенты с ИМТ 32-40 в среднем теряли за месяц 7.8 кг от первоначальной массы тела. Таким образом, достигается довольно быстрое снижение веса.

В первые 3 недели приёма у 9% пациентов в качестве побочной реакции от приёма отмечалась сильная жажда, у 13% лёгкая сухость во рту. Почти у 10% приём на той или иной стадии сопровождался запорами. У 3% пациентов наблюдалась лёгкая тошнота, головокружение, запах изо рта, беспокойство, изменение вкусовых пристрастий. В 6% случаев отмечалось учащённое сердцебиение, умеренное повышение АД, головная боль.

Примерно в 1% случаев пациенты страдали от депрессии, раздражительности или сонливости. В целом, о капсулах Редуксин отзывы худеющих положительные.

Кому рекомендуют пить препарат

Для снижения массы тела при следующих состояниях: алиментарное ожирение с индексом массы тела (ИМТ) 30 кг/м2 и более; алиментарное ожирение с ИМТ 27 кг/м2 и более в сочетании с другими факторами риска, обусловленные избыточной массой тела (сахарный диабет 2 типа/инсулиннезависимый/ или дислипопротеинемия

Побочные эффекты от препарата

Во время прохождения курса приема Редуксина побочные действия хоть и встречаются, но они совсем слабо выражены. Очень редко пациенты жалуются на незначительное повышение артериального давления, увеличение частоты пульса, тошноту, появление сухости во рту. Все эти неприятные ощущения являются следствием адаптации организма к данному препарату и не подразумевают прекращение приема.

Кому противопоказан такой препарат

Как и у любого медицинского препарата, у Редуксина есть ряд своих противопоказаний. Прежде всего, к противопоказаниям относится артериальная гипертензия, так как среди побочных действий препарата обозначен рост артериального давления.

Запрещается употреблять Редуксин людям с хроническими заболеваниями печени и почек, потому что данное средство метаболизируется в печени, а выводится из организма почками, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями (аритмия, тахикардия, сердечная недостаточность, заболевания коронарных артерий).

Медики предостерегают

Полный курс употребления редуксина должен проводиться под строжайшим контролем со стороны врача. Принимать редуксин разрешается только полностью здоровым людям, не имеющим проблем с сердцем.

Редуксин следует применять только в тех случаях, когда все немедикаментозные мероприятия по снижению массы тела малоэффективны — если снижение массы тела в течение 3-х месяцев составило менее 5 кг.

Лечение Редуксином должно осуществляться в рамках комплексной терапии по снижению массы тела под контролем врача, имеющего практический опыт лечения ожирения.

Комплексная терапия ожирения включает в себя как изменение диеты и образа жизни, так и увеличение физической активности. Важным компонентом терапии является создание предпосылок к стойкому изменению привычек питания и образа жизни, которые необходимы для сохранения достигнутого снижения массы тела и после отмены медикаментозной терапии. Пациентам необходимо в рамках терапии препаратом Редуксин изменить свой образ жизни и привычки таким образом, чтобы после завершения лечения обеспечить сохранение достигнутого снижения массы тела. Пациенты должны четко представлять себе, что несоблюдение этих требований приведет к повторному увеличению массы тела и повторным обращениям к лечащему врачу.

У пациентов, принимающих Редуксин, необходимо измерять АД и ЧСС. В первые 2 месяца лечения эти параметры следует контролировать каждые 2 недели, а затем ежемесячно. У пациентов с артериальной гипертензией (у которых на фоне гипотензивной терапии уровень АД выше 145/90 мм рт.ст.) этот контроль должен проводиться особенно тщательно и, при необходимости, через более короткие интервалы. У пациентов, у которых АД дважды при повторном измерении превышало уровень 145/90 мм рт.ст. лечение препаратом Редуксин должно быть приостановлено.

Отзывы тех, кто худел с Редуксином

«В прошлом году пила Редуксин 10. Принимала препарат в течение трех месяцев. Мой рост 160 см, изначально вес составлял 63 кг. Во время беременности набрала 23 кг. Удалось похудеть на 11 кг. Была очень рада такому эффекту. НО! Побочные эффекты были жуткими, бессонница, неврозы, постоянно хотелось курить, кожа стала какой-то серой, да и общее состояние было достаточно плохим… Так мучилась практически целый месяц, потом решила принимать Редуксин через день. Эффект оставался прежним, а вот самочувствие реально улучшилось. Пару раз пыталась сесть на диеты, но попытки не увенчались успехом, поэтому решила опять сесть на Редуксин. Сегодня выпила первую капсулу, и вот опять началось… Самочувствие мое снова значительно ухудшилось».

«Уже пятый день употребляю Редуксин. Рост – 176 см, теперешний мой вес – 85 кг. Всегда весила 60 – 64 кг, но из-за приема гормональных препаратов сильно поправилась. При помощи диет скидывала хорошо, но потом вес опять возвращался. Решила воспользоваться Редуксином. Состояние просто отличное, поэтому и сильно переживаю. Появилась только небольшая сухость и немного повысилась температура тела. Хотя эти побочные эффекты длились совсем не долго. Есть практически не хочу. Пью препарат около 9 утра».

«Я пила Редуксин 10 в течение месяца, похудела на пять килограмм. Очень плохо себя чувствовала. Постоянно ощущала сухость во рту, кружилась голова, наблюдались запоры, недосыпала. Хотя в сутки я спала по 8 – 9 часов, но было такое чувство, что спала всего лишь часа три. Мой врач посоветовал перейти на Меридиа, буду пробовать».

«Пью Редуксин 15. Кроме сухости во рту других побочек нет. Похудела на два килограмма. В принципе, как и написано в инструкции, одни килограмм – это норма. Организм перестраивается медленно. Воды пью много, кушать стала мало. Думаю, что побочные эффекты возникают в основном у тех, кому данный препарат не подходит. Мое самочувствие отличное, аппетит снизился. Раньше, прибегая с работы, буквально накидывалась на еде, теперь к пище отношусь совершенно спокойно».

«Не сторонник я похудания с помощью медицинских препаратов, но иногда это бывает единственный выход чтоб сбросить лишний вес. И такую меру может назначить только врач.

Препарат Редуксин, один из таких медикаментов, которые способствуют уменьшению нашего веса. При приёме происходит снижения аппетита и увеличивается расход энергии, выделение тепла. Всё это приводит к расщеплению жировой ткани. Вес теряется.

Несмотря на такие радужные перспективы похудания, этот препарат небезопасен для здоровья человека. Ускоряя все процессы в организме, он тем самыми, увеличивает нагрузку на органы. При некоторых заболеваниях, приём этого медикамента, а это медицинский препарат, а не БАД — как многие думают, он категорически противопоказан. Даже если и нет заболеваний, входящих в этот список- приём его возможен только с согласия врача. Побочные эффекты у препарата тоже непростые. Могут быть и боли в животе, большое потоотделение. Но если выполнять назначения врача, со временем всё нормализуется. Действие препарата усиливается за счёт специализированной диеты и спортивных тренировок».

Отзывы медиков о Редуксине

Эндокринолог

«По роду деятельности приходилось не раз сталкиваться с пациентами, у которых наблюдается ожирение. Не понимая, что я мало имею отношения напрямую к диетологии, они пытались проконсультироваться у меня относительно препарата под названием Редуксин. Свой отзыв относительно него я могу дать, но только с позиции врача. Хочу сразу сказать, что Редуксин является лекарством, поэтому прописывается он именно больным людям. Противопоказаний и побочных эффектов у него очень много. Если вы испытываете проблемы с весом, еще совершенно не точно, что он вам поможет. Во-первых, проблемы могут касаться гормональной сферы, а не процессов пищеварения. Во-вторых, пытаясь побороть лишний вес, можно в итоге причинить себе серьезный вред. Таким образом, могу рекомендовать в отзыве Редуксин только тем, у кого для этого есть реальные показания».

Кардиолог

«Написать отзыв о Редуксине я решила по той причине, что сама столкнулась с проявлением его побочных эффектов. Некоторые слишком самодеятельные люди считают, что они могут самостоятельно назначить себе какое-либо лекарство, если просто так захочется. Особенно это относится к тем, кто желает снизить вес. В погоне за стройной фигурой женщины стала пугающе часто прибегать к Редуксину. Но перед тем, как принимать Редуксин, отзывы врачей, побочные эффекты и некоторые проблемы от него мало кто изучает.

В результате получилось так, что ко мне обратилась одна пациентка с сильнейшей тахикардией. Было это год назад. Лечится она до сих пор. А проблема была в том, что, желая избавиться от лишних килограммов, стала принимать Редуксин. Разумеется, с врачом советоваться не стала. Итог вышел очень плохой. Теперь фигура ее заботит гораздо меньше, чем раньше. Поэтому не пытайтесь без участия врача принимать это лекарственное средство».

Диетолог

«Из практики знаю, что Редуксин прекрасно помогает при лечении ожирения. В то же время, прочитав лишь самые общие отзывы, некоторые женщины, а зачастую и мужчины, начинают пить его самостоятельно. После этого получают серьезные побочные эффекты. Рекомендовать этот препарат для борьбы с ожирением я могу. Но только при условии, что в этом процессе постоянно участвует врач».

В данной статье можно ознакомиться с инструкцией по применению лекарственного препарата Редуксин. Представлены отзывы посетителей сайта — потребителей данного лекарства, а также мнения врачей специалистов по использованию Редуксина в своей практике. Большая просьба активнее добавлять свои отзывы о препарате: помогло или не помогло лекарство избавиться от заболевания, какие наблюдались осложнения и побочные эффекты, возможно не заявленные производителем в аннотации. Аналоги Редуксина при наличии имеющихся структурных аналогов. Использование для лечения алиментарного ожирения и похудения, в том числе при беременности и кормлении грудью.

Редуксин — комбинированный препарат для лечения ожирения, действие которого обусловлено входящими в его состав компонентами. Редуксин (его действующее вещество Сибутрамин) является пролекарством и проявляет свое действие in vivo за счет метаболитов (первичных и вторичных аминов), ингибирующих обратный захват моноаминов (преимущественно серотонина и норадреналина). Увеличение содержания в синапсах нейротрансмиттеров повышает активность центральных серотониновых 5-HT-рецепторов и адренорецепторов, что способствует увеличению чувства насыщения и снижению потребности в пище, а также увеличению термопродукции. Опосредованно активируя бета3-адренорецепторы, сибутрамин воздействует на бурую жировую ткань. Снижение массы тела сопровождается увеличением концентрации в сыворотке крови ЛПВП и снижением количества триглицеридов, общего холестерина, ЛПНП, мочевой кислоты.

Целлюлоза микрокристаллическая является энтеросорбентом, обладает сорбционными свойствами и неспецифическим дезинтоксикационным действием. Связывает и выводит из организма различные микроорганизмы, продукты их жизнедеятельности, токсины экзогенной и эндогенной природы, аллергены, ксенобиотики, а также избыток некоторых продуктов обмена веществ и метаболитов, ответственных за развитие эндогенного токсикоза.

Состав

Редуксин состоит из двух компонентов:

  • сибутрамина гидрохлорида моногидрат
  • целлюлоза микрокристаллическая

Фармакокинетика

После приема препарата внутрь сибутрамин быстро абсорбируется из ЖКТ, не менее чем на 77%. Активные метаболиты подвергаются гидроксилированию и конъюгации с образованием неактивных метаболитов, которые выводятся преимущественно почками.

Показания

Для снижения массы тела при следующих состояниях:

  • алиментарное ожирение с индексом массы тела (ИМТ) 30 кг/м2 и более;
  • алиментарное ожирение с ИМТ 27 кг/м2 и более в сочетании с другими факторами риска, обусловленные избыточной массой тела (сахарный диабет 2 типа/инсулиннезависимый/ или дислипопротеинемия).

Формы выпуска

Лекарственной формы в виде таблеток препарата Редуксин не существует. Если где-то встречали упоминание о таблетках — не верьте, это подделка, которая может быть опасная для вашего здоровья.

Капсулы 10 и 15 мг.

Редуксин Лайт — капсулы 625 мг.

Инструкция по применению

Редуксин назначают внутрь 1 раз в сутки. Дозу устанавливают индивидуально, в зависимости от переносимости и клинической эффективности. Рекомендуемая начальная доза — 10 мг, при плохой переносимости возможен прием в дозе 5 мг. Капсулы следует принимать утром, не разжевывая и запивая достаточным количеством жидкости. Препарат можно принимать как натощак, так и сочетать с приемом пищи.

Если в течение 4 недель от начала лечения не достигнуто снижение массы тела на 5% и более, то дозу увеличивают до 15 мг в сутки. Продолжительность терапии Редуксином не должна превышать 3 месяца у пациентов, которые недостаточно хорошо реагируют на терапию (т.е. которым в течение 3-х месяцев лечения не удается снизить массу на 5% от исходной массы тела). Лечение не следует продолжать, если при дальнейшей терапии (после достигнутого снижения массы тела) пациент вновь прибавляет в массе тела 3 кг и более.

Общая длительность терапии не должна превышать 2 года, поскольку в отношении более продолжительного периода приема сибутрамина данные об эффективности и безопасности отсутствуют.

Терапию Редуксином должен проводить врач, имеющий практический опыт лечения ожирения. Прием препарата следует сочетать с диетой и физическими упражнениями.

Отличия Редуксина Лайт

В отличие от обычного Редуксина Лайт форма представляет биологически активную добавку (БАД) и продается в любой аптеке без рецепта.

Побочное действие

  • сухость во рту, бессонница;
  • головная боль, головокружение;
  • беспокойство;
  • парестезии;
  • депрессия;
  • сонливость;
  • эмоциональная лабильность, тревожность, раздражительность, нервозность;
  • судороги;
  • тахикардия, сердцебиение;
  • повышение АД;
  • потеря аппетита;
  • запор;
  • тошнота;
  • потливость;
  • кожный зуд;
  • дисменорея;
  • отеки;
  • гриппоподобный синдром;
  • кровотечения;
  • тромбоцитопения.

Чаще всего побочные эффекты возникают в начале лечения (в первые 4 недели). Их выраженность и частота с течением времени ослабевают. Побочные эффекты носят, в целом, нетяжелый и обратимый характер.

Противопоказания

  • наличие органических причин ожирения (например, гипотиреоз);
  • серьезные нарушения пищевого поведения (нервная анорексия или нервная булимия);
  • психические заболевания;
  • синдром Жиль де ля Туретта (генерализованные тики);
  • одновременный прием ингибиторов МАО (например, фентермина, фенфлурамина, дексфенфлурамина, этиламфетамина, эфедрина) или их использование в течение 2 недель до назначения препарата Редуксин; применение других препаратов, действующих на ЦНС (например, антидепрессантов, нейролептиков); препаратов, назначаемых при нарушениях сна, содержащих триптофан, а также других препаратов центрального действия для снижения массы тела;
  • ИБС, декомпенсированная хроническая сердечная недостаточность, врожденные пороки сердца, окклюзивные заболевания периферических артерий, тахикардия, аритмии, цереброваскулярные заболевания (инсульт, транзиторные нарушения мозгового кровообращения);
  • неконтролируемая артериальная гипертензия (АД выше 145/90 мм рт.ст.);
  • тиреотоксикоз;
  • тяжелые нарушения функции печени;
  • тяжелые нарушения функции почек;
  • доброкачественная гиперплазия предстательной железы;
  • феохромоцитома;
  • закрытоугольная глаукома;
  • установленная лекарственная, наркотическая или алкогольная зависимость;
  • беременность;
  • лактация (грудное вскармливание);
  • детский и подростковый возраст до 18 лет;
  • пожилой возраст старше 65 лет;
  • установленная повышенная чувствительность к сибутрамину или к другим компонентам препарата.

Применение при беременности и кормлении грудью

Препарат не следует применять при беременности из-за отсутствия достаточно убедительного количества исследований безопасности воздействия сибутрамина на плод.

Женщины детородного возраста во время приема Редуксина должны пользоваться контрацептивными средствами.

Редуксин не следует применять в период грудного вскармливания.

Особые указания

Редуксин следует применять только в тех случаях, когда все немедикаментозные мероприятия по снижению массы тела малоэффективны — если снижение массы тела в течение 3-х месяцев составило менее 5 кг.

Лечение Редуксином должно осуществляться в рамках комплексной терапии по снижению массы тела под контролем врача, имеющего практический опыт лечения ожирения.

Комплексная терапия ожирения включает в себя как изменение диеты и образа жизни, так и увеличение физической активности. Важным компонентом терапии является создание предпосылок к стойкому изменению привычек питания и образа жизни, которые необходимы для сохранения достигнутого снижения массы тела и после отмены медикаментозной терапии. Пациентам необходимо в рамках терапии препаратом Редуксин изменить свой образ жизни и привычки таким образом, чтобы после завершения лечения обеспечить сохранение достигнутого снижения массы тела. Пациенты должны четко представлять себе, что несоблюдение этих требований приведет к повторному увеличению массы тела и повторным обращениям к лечащему врачу.

У пациентов, принимающих Редуксин, необходимо измерять АД и ЧСС. В первые 2 месяца лечения эти параметры следует контролировать каждые 2 недели, а затем ежемесячно. У пациентов с артериальной гипертензией (у которых на фоне гипотензивной терапии уровень АД выше 145/90 мм рт.ст.) этот контроль должен проводиться особенно тщательно и, при необходимости, через более короткие интервалы. У пациентов, у которых АД дважды при повторном измерении превышало уровень 145/90 мм рт.ст. лечение препаратом Редуксин должно быть приостановлено.

Интервал между приемом ингибиторов МАО и Редуксина должен составлять не менее 2 недель.

Связь между приемом Редуксина и развитием первичной легочной гипертензии не установлена, однако, учитывая общеизвестный риск препаратов данной группы, при регулярном медицинском контроле необходимо особое внимание обращать на такие симптомы, как прогрессирующее диспноэ (нарушение дыхания), боль в грудной клетке и отеки на ногах.

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами

Прием препарата Редуксин может ограничить способность пациента к вождению автотранспорта и управлению механизмами.

Лекарственное взаимодействие

Ингибиторы микросомального окисления, в т.ч. ингибиторы изофермента 3А4 цитохрома P450 (в т.ч. кетоконазол, эритромицин, циклоспорин) повышают в плазме концентрации метаболитов сибутрамина с повышением ЧСС и клинически несущественным увеличением интервала QT. Рифампицин, антибиотики из группы макролидов, фенитоин, карбамазепин, фенобарбитал и дексаметазон могут ускорять метаболизм сибутрамина. Одновременное применение нескольких препаратов, повышающих содержание серотонина в крови, может привести к развитию серьезного взаимодействия. Так называемый серотониновый синдром может развиться в редких случаях при одновременном применении Редуксина с селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (препаратами для лечения депрессии), с некоторыми препаратами для лечения мигрени (суматриптан, дигидроэрготамин), с сильнодействующими анальгетиками (пентазоцин, петидин, фентанил) или противокашлевыми препаратами (декстрометорфан). Сибутрамин не влияет на действие пероральных контрацептивов.

При одновременном приеме сибутрамина и этанола (алкоголя) не было отмечено усиления отрицательного действия этанола. Однако употребление алкоголя абсолютно не сочетается с рекомендуемыми при приеме сибутрамина диетическими мероприятиями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *