Ощущение при беременности

Содержание

Потребность в витаминах и минералах

Микроэлементы и витамины участвуют во внутриутробном развитии ребенка, а также поддерживают здоровье женщины во время беременности. Их получают из пищи, напитков, а также БАДов, после назначения их врачом.

Витамин А (ретинол) участвует в поддержании работы клеток всего организма, созревании плаценты и внутренних органов у эмбриона. При дефиците у матери снижается острота зрения, прежде всего в ночное время. Получить витамин А можно с жиросодержащими продуктами: растительными маслами, творогом, твердыми сырами, говяжьей печенью, яичным желтком, сливками, а также с различными овощами и зеленью.

Витамин В1 (тиамин) обеспечивает поддержание нормального уровня артериального давления за счет влияния на тонус кровеносных сосудов. Кроме этого, регулирует обмен веществ и работу нервной системы. При недостаточном поступлении тиамина с пищей у женщины повышается риск развития гестоза, характеризующегося интоксикацией и изменением уровня кровяного давления. Витамин содержится в крупах, макаронах из твердых сортов пшеницы, отрубях, бобовых, орехах, ягодах, овощах, фруктах, мясе и яйцах.

Витамин В2 (рибофлавин) нормализует всасывание железа из желудочно-кишечного тракта и предупреждает развитие железодефицитной анемии. Обеспечивает формирование скелетных и мышечных тканей у эмбриона на начальных этапах его развития. Гиповитаминоз во время гестации может стать причиной нарушений формирования нервной системы у ребенка. Получить рибофлавин можно из простых продуктов питания: печени, молока и молочных продуктов, яиц, круп, бобовых, капусты, огурцов, салата и другой зелени, абрикосов и пр.

Витамин В3 (никотиновая кислота) нормализует обмен веществ, например холестерина и других липидов. Обеспечивает стабильный уровень артериального давления. Никотиновая кислота принимает участие в работе органов пищеварения – кишечника и печени. Продукты с витамином: мясо животных и субпродукты (печень, почки), молоко и кисломолочные продукты, крупы и бобовые.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) необходима для работы нервной системы и эндокринных органов, в первую очередь щитовидной железы и надпочечников. При дефиците у ребенка в период внутриутробного развития нарушается выработка и поддержание стабильного уровня гормонов, что негативно сказывается на его развитии. Пантотеновая кислота содержится в говяжьей печени и почках, яйцах, изделиях из муки грубого помола, спарже и капусте.

Витамин В6 (пиридоксин). Регулирует процесс образования новых клеток крови, функционирование нервной системы и обмен веществ. Гиповитаминоз может привести к усилению симптомов токсикоза и снижению артериального давления. Для получения достаточного количества пиридоксина с пищей, врачи рекомендуют есть мясо, рыбу и морепродукты, яйца, бобовые, различные крупы, орехи, зелень, овощи и ягоды.

Витамин В9 (фолиевая кислота) необходима для нормального развития внутренних органов и нервной системы у эмбриона. Дефицит характеризуется тяжелыми пороками развития ребенка, которые могут быть несовместимы с жизнью и приводить к выкидышу. Женщине рекомендуется за несколько месяцев до зачатия использовать БАДы с витаминов для восполнения его запасов в организме. Продукты с фолиевой кислотой: молоко и кисломолочные изделия, твердые сорта сыра, макароны из цельнозерновой муки, зелень и др.

Витамин В12 (цианокобаламин) препятствует развитию анемии во время беременности, а также участвует в делении клеток у эмбриона. Гиповитаминоз связан с нарушениями процессов кроветворения у ребенка и матери, а также патологиями кишечника и печени. Получить цианокобаламин можно из говяжьей печени, мяса, морепродуктов и молока.

Витамин С (аскорбиновая кислота) нормализует тонус сосудистых стенок и поддерживает высокую активность иммунитета. Это позволяет иммунным клеткам препятствовать вирусными и бактериальным заболеваниям у матери. При достаточном поступлении витамина в организм, снижается риск развития носовых кровотечений и варикозной болезни. Аскорбиновой кислотой богат болгарский перец, любая зелень, черная и красная смородина, шиповник, лимон, апельсины, грейпфрут и облепиха.

Витамин D (кальциферол) – основной регулятор обмена кальция и фосфора в организме. Кальциферол обеспечивает нормальное развитие костной ткани и зубов у ребенка во время внутриутробного периода, а также предупреждает сосудистые нарушения у матери. Продукты с витамином: говяжья печень, мясо, рыба и морепродукты, яичный желток, молоко и молочные продукты.

Витамин Е (токоферол) относится к сильным антиоксидантам. Блокирует свободные радикалы и токсины, которые могут повредить клетки организма и их генетический материал. Токоферол уменьшает выраженность воспалительных процессов во внутренних органов, а также снижает риск выкидыша и патологий вынашивания. Витамин содержится в нерафинированных растительных маслах, орехах, бобовых, яйцах, свежем горохе, печени трески, молоке, кисломолочных продуктах и зелени.

Отзывы о роддомах
в городе: Найти

Витамин К (филлохинон) участвует в образовании факторов свертывания крови. При его недостатке у женщины увеличивается риск развития наружных и внутренних кровотечений, а также отслойки плаценты. Витамин К поступает в организм со следующими продуктами питания: капуста, помидоры, шиповник и любые ягоды.

Витамин Н (биотин) необходим для образования жирных кислот и аминокислот, которые являются составными частями жиров и белков, соответственно. Гиповитаминоз характеризуется неврологическими расстройствами, плацентарной недостаточностью и задержкой развития ребенка. Биотин содержится в говяжьей печени, яйцах, молоке, твороге, дрожжах, бобовых и орехах.

Железо – компонент гемоглобина. Это сложный белок, который транспортирует кислород из легких во внутренние органы и нервную систему. Недостаток минерала приводит к железодефицитной анемии. Патология связана с прогрессирующей гипоксией, которая вредит здоровью беременной и развивающемуся ребенку. Тяжелая анемия может стать причиной преждевременных родов. Получить железо можно с говяжьей печенью, почками и мясом, бобовыми, гречкой, шпинатом, салатом и луком, яблоками и ягодами.

Кальций. Основной компонент костной ткани. Его соли обеспечивают прочность костей и предупреждают переломы. Кроме этого, минерал необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем. Дефицит кальция характеризуется нарушениями свертывания крови, низким артериальным давлением, общей слабостью, запорами и др. Продукты с микроэлементом: яйца, чеснок, овощи и зелень, молоко и кисломолочные продукты, сыры, бобовые и орехи.

Хотите знать, как развивается ваш малыш?

Йод. Обеспечивает образование гормонов в щитовидной железе. Его дефицит во время беременности становится причиной развития зоба у женщины и кретинизма у ребенка после рождения. Состояние отличается недоразвитием головным мозгом и имеет необратимый характер. Для получения достаточного количества микроэлемента необходимо есть морскую рыбу, печень трески, йодированную соль или морскую капусту.

Марганец участвует в процессах кроветворения, всасывания витаминов группы В и железа из кишечника. Недостаток микроэлемента характеризуется иммунными нарушениями различной степени выраженности. Марганец содержится в крупах, орехах, бобовых, арахисе, салате, финиках, сливе, бананах, чае, меде, картофеле, хлебе и др.

Магний. Важный микроэлемент, необходимый для работы сердца, кровеносных сосудов и нервной системы. Дефицит магния характеризуется нарушениями процессов образования костной ткани у плода и повышает риск развития рахита после рождения. Микроэлементом богаты различные продукты, например бобовые, орехи, зеленый лук, ягоды и обычная вода.

Медь участвует в различных ферментных процессах. К ним относят обмен веществ, образование гемоглобина в эритроцитах и т.п. Недостаток минерала проявляется тяжелой анемией, которая не устраняется железосодержащими препаратами, а также нарушениями развития нервной системы. Медь содержится в печени животных, птиц и рыб, картофеле, орехах, овощах и фруктах.

Хром предупреждает развитие сахарного диабета во время гестации, так как нормализует уровень глюкозы в крови и обмен углеводов в общем. При достаточном поступлении в организм, микроэлемент снижает риски сердечно-сосудистых и эндокринных патологий у женщины и ребенка. Найти хром можно в моркови, ягодах и молодой кукурузе.

Селен – это антиоксидант, который работает в клетках совместно с витамином Е. Минерал поддерживает активность иммунитета и предупреждает развитие инфекционных болезней. При дефиците селена повышается вероятность повреждения генетического материала (ДНК и РНК) активными формами кислорода и токсинами. Продукты с микроэлементом: хлеб и макароны из муки грубого помола, мясо, рыба и морепродукты, бобовые и орехи.

Фосфор в организме беременной женщины выполняет несколько функций: регулирует работу почек за счет изменения кислотности мочи, входит в состав костной ткани, а также обеспечивает высокую скорость обмена веществ. При дефиците минерала нарушается метаболизм кальция, что негативно влияет на состояние опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Фосфором богаты мясо, рыба, молоко и кисломолочные продукты, яйца, орехи и ягоды.

Беременность – волшебное состояние, которое не только влияет на ее физическое состояние, но и меняет ее внутренний мир. Во время него женщине придется много осознать и понять, а главное – подготовиться к встрече с малышом. Существует множество мифов и примет, касающихся беременности. Мы же собрали 50 фактов о беременности, о которых вы вряд ли слышали.
1. Средняя продолжительность беременности у женщин составляет 280 суток. Это приравнивается к 10 акушерским (лунным) месяцам или к 9 календарным месяцам и еще 1 неделе.
2. Зачать ребенка с первого менструального цикла удается лишь 25% женщин. Оставшимся 75% даже при хорошем женском здоровье придется «трудиться» от 2 месяцев до 2 лет.
3. 10% беременностей заканчивается выкидышем. Однако большую их часть женщины даже не замечают и принимают кровотечение за слегка запоздавшую, а иногда даже пришедшую вовремя менструацию.
4. Считается нормой, если беременность длится от 38 до 42 недель. Если меньше, то она считается недоношенной, если больше – переношенной.
5. Самая продолжительная беременность длилась 375 суток. При этом ребенок родился с нормальной массой.
6. Самая короткая беременность длилась без 1-го дня 23 недели. Малыш родился здоровым, но его рост был сравним с длиной ручки.
7. Начало беременности отсчитывают не со дня предполагаемого зачатия, а с первого дня последней менструации. Это значит, что узнать о своем положении женщина может не раньше, чем через 4 недели, когда у нее случается задержка, и появляется повод сделать тест.
8. Многоплодная беременность бывает однояйцевой и разнояйцевой. Однояйцевая развивается после оплодотворения одним сперматозоидом одной яйцеклетки, разделившейся впоследствии на несколько частей, а разнояйцевая – после оплодотворения сперматозоидами двух, трех и т.д. яйцеклеток.
9. Близнецы обладают идентичной внешностью, так как генотипы у них одинаковые. По этой же причине они всегда однополые.
10. Двойняшки, тройняшки и т.д. могут быть однополыми и разнополыми. Они не имеют идентичную внешность, так как их генотипы отличаются друг от друга так же, как и у обычных братьев, сестер, родившихся с разницей в несколько лет.
11. Случалось такое, что у беременной женщины начиналась овуляция, и она снова беременела. В результате рождались дети с разной степенью доношенности: максимальная зафиксированная разница между детьми составляла 2 месяца.
12. С тошнотой на ранних сроках сталкивается лишь 80% беременных. 20% женщин переносят беременность без симптомов токсикоза.
13. Тошнота может беспокоить беременных женщин не только в начале беременности, но и в ее конце. Если ранний токсикоз не считается опасным, то поздний может стать основанием для стимуляции родовой деятельности или проведения кесарева сечения.
14. С наступлением беременности у женщины в организме происходит гормональная перестройка. В результате волосы начинают расти быстрее, тембр голоса становится ниже, появляются странные вкусовые пристрастия, происходят резкие смены настроения.
15. Сердце начинает функционировать в 5-6 акушерских недель. Бьется оно очень часто: до 130 ударов в минуту и даже больше.
16. У человеческого эмбриона есть хвост. Но он пропадает на 10-й неделе беременности.
17. Беременной женщине не нужно есть за двоих, ей нужно есть для двоих: организм нуждается в повышенной дозе витаминов и минералов, но не в энергии. В первой половине беременности энергетическая ценность рациона должна оставаться прежней, а во второй половине ее нужно будет увеличить всего на 300 ккал.
18. Первые движения малыш начинает совершать на 8-й неделе беременности. Хотя будущая мама почувствует шевеления только на 18-20-й неделе.
19. При второй и последующих беременностях первые шевеления чувствуются на 2-3 недели раньше. Поэтому будущие мамы могут заметить их уже в 15-17 недель.
20. Малыш внутри может кувыркаться, прыгать, отталкиваясь от стенок матки, играть с пуповиной, дергая ее ручками. Он умеет гримасничать и улыбаться, когда ему хорошо.
21. Половые органы девочек и мальчиков до 16 недели выглядят почти одинаково, поэтому до этого срока визуально определить пол практически невозможно.
22. Современная медицина научилась распознавать пол без видимых признаков различия половых органов по половому бугорку с 12-ти недель беременности. У мальчиков он отклоняется на больший угол по сравнению с телом, у девочек – на меньший.
23. Форма живота, наличие или отсутствие токсикоза, а также вкусовые пристрастия не зависят от пола малыша. И девочки не забирают мамину красоту.
24. Сосательные рефлекс начинает действовать еще в утробе матери. Так, малыш с удовольствием сосет большой пальчик уже на 15-й неделе.
25. Малыш начинает слышать звуки на 18-й неделе беременности. А в 24-25 недель уже можно наблюдать его реакцию на те или иные звуки: он любит слушать маму и спокойную музыку.
26. С 20-21 недели малыш начинает различать вкусы, заглатывая окружающие его воды. Вкус амниотической воды зависит от того, что ест будущая мама.
27. Уровень солености околоплодных вод сравним с уровнем содержания соли в морской воде.
28. Когда ребенок научится заглатывать околоплодные воды, его станет регулярно беспокоить икота. Беременная женщина может ощущать ее в виде ритмичных и однообразных вздрагиваний внутри.
29. Во второй половине беременности кроха может за сутки проглотить около 1 литра вод. Столько же он выделяет в виде мочи назад, а затем снова заглатывает: так начинает работать пищеварительная система.
30. Малыш принимает головное предлежание (голова внизу, ножки вверху) обычно в 32-34 недели. До этого он может в сутки менять свое положение несколько раз.
31. Если до 35 недели ребенок не перевернулся головой вниз, скорее всего, он уже этого не сделает: в животе слишком мало места для этого. Однако случалось и такое, что малыш переворачивался вниз головой перед самым рождением.
32. Живот беременной может быть незаметен для окружающих до 20 недели. К этому времени плод набирает массу всего до 300-350 г.
33. При первой беременности живот растет медленнее, чем при второй и последующих. Это связано с тем, что однажды перенесенная беременность растягивает мышцы живота, а матка уже не восстанавливается до прежних размеров.
34. Объем матки к концу беременности в 500 раз больше, чем до нее. Масса же органа увеличивается в 10-20 раз (с 50-100 г до 1 кг).
35. У беременной женщины объем крови увеличивается до 140-150% от первоначального объема. Много крови нужно для усиленного питания плода.
36. Кровь к концу беременности становится более густой. Так организм готовится к предстоящим родам, чтобы уменьшить объем потерянной крови: чем гуще кровь, тем меньше ее потеряется.
37. Размер ноги во второй половине беременности увеличивается на 1. Это связано с накоплением жидкости в мягких тканях – отеках.
38. При беременности суставы становятся более эластичными за счет выработки гормона релаксина. Он расслабляет связки, подготавливая таз к будущим родам.
39. В среднем беременные женщины набирают от 10 до 12 кг. Причем вес плода составляет лишь 3-4 кг, все остальное – воды, матка, кровь (примерно по 1 кг), плацента, молочные железы (примерно по 0,5 кг), жидкость в мягких тканях и жировые запасы (примерно по 2,5 кг).
40. Беременным принимать лекарства можно. Но это относится только к тем лекарствам, которые разрешены при беременности.
41. Срочные роды – это не преждевременные, и не стремительные роды. Это роды, произошедшие в нормальный срок, как и положено.
42. Масса ребенка почти никак не зависит от того, как питается будущая мама, если, конечно, она не голодает до полного истощения. У полных женщин часто рождаются малыши с весом менее 3 кг, в то время как у худых так же часто рождаются дети с массой до 4 кг и выше.
43. Около века назад средний вес новорожденных составлял 2 кг 700 г. Современные дети рождаются более крупными: их средний вес теперь варьируется в пределах 3-4 кг.
44. ПДР (приблизительную дату родов) рассчитывают лишь для того, чтобы примерно знать, когда ребенок решит родиться на свет. Лишь 6% женщин рожают именно в этот день.
45. Согласно статистике, во вторник появляется большее количество новорожденных. Днями-антирекордсменами становятся суббота и воскресенье.
46. Дети с обвитием рождаются одинаково часто, как у тех, кто вязал во время беременности, так и у тех, кто от этого рукоделия воздерживался. Беременным женщинам можно и вязать, и шить, и вышивать.
47. Беременным женщинам можно стричься и удалять нежелательные волосы в любом месте, где им вздумается. На здоровье ребенка это никак не отразится.
48. В Корее к возрасту ребенка причисляется и время беременности. Поэтому корейцы в среднем на 1 год старше своих ровесников из других стран.
49. Лина Медина – самая молодая в мире мама, которой сделали кесарево сечение в 5 лет и 7 месяцев. На свет появился семимесячный мальчик весом 2,7 кг, который узнал о том, что Лина не сестра, а его родная мать лишь в возрасте 40 лет.
50. Самый крупный ребенок родился в Италии. Его рост после рождения составлял 76 см, а масса – 10,2 кг. ₽

Первая неделя беременности у вас может произойти незаметно. Особых видимых изменений в своих ощущениях и внешних изменений вы не заметите. Но, стоит отметить, что в при наступившей беременности, первая неделя — это один из важных и значимых периодов, от которого зависит течение всей беременности и состояние здоровья вашего будущего малыша.

Как узнать срок беременности

Каждая девушка, которая оказалась в интересном положении, должна знать свой срок беременности. Врач-гинеколог которого вы посетите, должен будет провести осмотр на акушерском кресле, выписать вам ряд анализов и поставить вам срок. Но стоит отметить что существует два метода подсчета срока — это акушерский и эмбриональный.

Акушерский срок

Акушерский срок — это срок, точкой отсчета которого берется первый день начала последней менструации. Зная дату первого дня вашего цикла, вы и ваш врач с легкостью рассчитает акушерский срок. Продолжительность его составляет 40 недель, а именно 280 дней. Опираясь на акушерский срок врач ставит предполагаемую дату родов и дату выхода в декретный отпуск.

Эмбриональный срок

Эмбриональный срок — это срок, точкой отсчета которого, считается день зачатия малыша (точнее день овуляции) и продолжается 38 недель. Эмбриональный срок меньше акушерского примерно на 2 недели. Точно определить день зачатия ребенка невозможно, даже когда женщина знает точную дату полового акта, оплодотворение могло произойти позже, на 3-5 сутки. Зачастую рождение малыша происходит на 41 и 42 акушерскую неделю беременности, которые на 2 недели меньше эмбриональных.

Симптомы на 1 неделе беременности

Первая неделя акушерского срока начинается с первого дня месячных. Это период времени когда ваш организм начинает готовится к предстоящему зачатию. Беременность пока еще не наступила.

После оплодотворения яйцеклетки наступает эмбриональный срок. Очень внимательные к своему организму будущие мамочки, сразу ощущают новые симптомы характеризующие наступление беременности. К первым симптомам можно отнести:

  • слизистые выделения с прожилками крови;
  • давление и растяжение мышц в лобковой области;
  • небольшие изменения в температуре вашего тела;
  • резкая смена настроения.

Все эти симптомы очень схожи с вашими ощущениями в период предменструального синдрома. Многие девушки их путают и не подозревают, что находятся в интересном положении.

После зачатия на первой неделе беременности лишь немногие женщины могут ощущать первые признаки беременности. Прошло еще очень мало времени и они слабо выражены. К самым явным достоверным первым признакам того что наступила беременность, можно отнести следующие:

Задержка

Задержка месячных — это нарушение циклического выделения менструации, в итоге чего месячные отсутствуют в предполагаемое время. Если менструация не наступила в течении 35 дней с начала цикла, то можно говорить, что оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом произошло успешно. Вы беременны!

Выделения

На первой неделе вы можете заметить изменения в своих привычных выделениях. Они бывают:

  • Кремообразные непрозрачные. Их появление говорит о том, что в вашем организме происходит имплантационный период. Эмбрион достигающий матку, прикрепляется к ней. Появление выделений такого вида говорит о наступившей беременности
  • Бледно-розовые или коричневые с небольшими прожилками крови. Их цвет меняется в период внедрения плодного яйца в эндометрий матки
  • Слизистые прозрачные. В течении первого месяца беременности такого рода выделения не являются редкостью. Они говорят о формировании слизистой пробки в вашем организме, которая будет защищать ваш плод от бактерий и различных возбудителей инфекции

Токсикоз

Возникновение токсикоза на первой неделе беременности явление которое встречается крайне редко. Обычно токсикоз проявляется через несколько недель, а многие будущие мамочки могут проносить своего малыша всю беременность так и не узнав, что это за такое коварное ощущение.

Живот на 1 неделе

В первую неделю вы не заметите никакого изменения в вашей фигуре. Эмбрион пока еще очень мал. Ваш живот, на данном этапе беременности, остается неизменным. Вам стоит немного подождать и ваш живот обязательно округлится и будет виден окружающим.

Как определить беременность

Готовясь стать мамой, каждая девушка хочет побыстрее узнать срок своей беременности. Первые недели беременности очень важные для вашего будущего малыша, так как на этом этапе закладываются все жизненно важные органы.

Определить наличие беременности можно различными способами, такими как:

Тесты

Самый доступный и простой способ определения беременности — это тест. В аптечной сети существует множество тестов различной степени чувствительности. Ценовая категория также варьируется от 20 рублей и дороже, а достоверность результатов составляет 95-98%.

УЗИ

Определение беременности, при помощи ультразвукового обследования, возможно только через неделю после начала задержки. Раньше определить не получится, так как эмбрион еще очень мал.

Медицинские анализы

Медицинский анализ является самым достоверным способом определения беременности. Для этого вы должны сдать кровь на определение количественного показателя уровня гормона ХГЧ в вашем организме. Если его показатели увеличены, это означает, что вы в положении.

В домашних условиях

В домашних условиях определить наличие беременности можно при помощи измерения базальной температуры тела. Она определяется в прямой кишке обычным градусником сразу после пробуждения. В то время, когда у вас овуляция, базальная температура тела составляет 37 градусов. Если же вы заметите повышение температуры до 37,1-37,3, то это говорит скорее всего о наступившей беременности.

Что делать если вы забеременели

После того как вы узнали что беременны, вам необходимо как можно раньше посетить женскую консультацию. Несмотря на то, что срок еще небольшой и, возможно, вас еще не поставят на учет, проверить состояние своего здоровья необходимо на самых ранних этапах.

На приеме врача — гинеколога, вам нужно рассказать о всех своих заболеваниях и о вашем образе жизни. Скорее всего некоторые привычки и занятия различными видами спорта вам придется оставить.

На первых этапах беременности вам назначат прием фолиевой кислоты. Не стоит пренебрегать рекомендациям. Недостаток витаминов и микроэлементов ведут к необратимым пагубным последствиям. Запомните — без одобрения врача принимать посторонние лекарственные медикаменты нельзя!

Постарайтесь в первом триместре устроить себе половой покой. Из-за сокращения матки может произойти выкидыш.

Старайтесь не перетруждаться, поменьше нервничать и хорошо высыпаться. Замедлите свой темп жизни, особенно когда есть возможность.

Если вы еще не успели отказаться от своих вредный привычек, то это время пришло! Срочно бросайте курить и принимать алкогольные напитки, они пагубно влияют на формирование и развитие вашего будущего малыша.

Стоит разнообразить свой рацион питания. Обязательно употребляйте продукты богатые кальцием и йодом. Недостаток кальция может спровоцировать развитие гипертонии, послеродового кровотечения, а также повышает риск выкидыша и преждевременных родов. Йод влияет на работу вашей щитовидной железы и обогащает организм вашего малыша.

Включайте в свой дневной рацион воду. Ежедневно выпивайте 1,5-2 литра воды, даже если вам не хочется. Вода в организме необходима не только вам, но и вашему малышу для наполнения и очищения околоплодного «мешочка». Носите всегда с собой небольшую бутылочку и приучайте себя пить.

Подготовка к беременности

К планируемой беременности молодые пары должны готовится заранее, чтобы избежать всякого рода неприятных рисков. Начать этап подготовки к беременности лучше за три месяца. Пары осознанно подходящие к процессу зарождения новой жизни должны исключить все возможные факторы препятствующие здоровому оплодотворению и вынашиванию малыша.

Медицинское обследование

При планировании беременности будущим родителям стоит удостовериться в отсутствии болезни и различного рода инфекций, которые передаются половым путем и усложняют процесс зачатия.

Будущей маме необходимо:

  • Посетить врача гинеколога и, при наличии заболевания, пролечиться
  • Сделать флюорографию
  • Сделать УЗИ малого таза для исключения наличия развития патологии матки и яичников
  • Сдать анализы мочи. Во время беременности ваши почки и мочевой пузырь претерпевают колоссальные нагрузки и для исключения неприятных последствий необходимо их обследование
  • Сдать анализ крови на гормоны. Этот анализ необходим тем категориям женщин, у которых проходят нерегулярные месячные и имеется лишний вес
  • Анализ на половые инфекции

Будущему папе необходимо посетить уролога, сдать анализ на половые инфекции и сделать спермограмму.

Если беременность не наступает долгое время, то будет очень полезно обратиться за помощью к врачу — генетику.

Вредные привычки

До первой недели и в течение всей беременности следует заранее отказаться от курения и алкогольных напитков.

В сигаретах содержится много вредных веществ, которые пагубно действуют на новый растущий организм. Повышается шанс интоксикации малыша и его кислородного голодания. Внутриутробный плод может отставать в развитии. Курение во время беременности влечет за собой ранние роды, преждевременную отслойку плаценты и гибель малыша.

Так же как и употребление табака, негативно на рост и развитие малыша влияет и употребление алкогольных напитков. Даже небольшое количество пива или вина способен привести к необратимым последствиям. Прием алкоголя приводит к задержке внутриутробного развития, является причиной гипоксии и повышает вероятность мертворождения.

Лечение во время беременности

К сожалению в наше время очень трудно сохранить свое здоровье. Многообразие болезней нас преследует повсюду. При подготовке к беременности стоит посетить врача гинеколога, для исключения заболеваний и стоматолога.

Старайтесь не контактировать с больными людьми, отказаться от посещения саун и бассейнов. При заболевании ни в коем случае не заниматься самолечением. Даже на первый взгляд безобидные капли в нос могут негативно отразиться на здоровье малыша. Обратитесь за помощью к вашему терапевту за профессиональной помощью. Берегите свое здоровье и здоровье вашего будущего малыша!

Витамины во время беременности

Правильно питание не всегда в полной мере восполнит недостаток витаминов и микроэлементов. Прием таблетированных витамин в разные периоды беременности поможет восполнить недостаток в организме.

Обязательным приемом с первых недель беременности является фолиевая кислота. Другие витамины и микроэлементы стоит употреблять только по назначению вашего врача. Только на основании вашего здоровья и наличия на руках всех анализов, врач сделает свое заключение и порекомендует правильный прием препарата.

Здоровый образ жизни

Менять образ жизни стоит еще до зачатия. К будущим перестройкам и изменениям в организме нужно морально подготовиться. Следующие 9 месяцев жизни будут приятными, но очень сложными для вас и вашего организма. Вам следует:

  1. Поменять свой распорядок сна и бодрствования. Ночной сон не должен быть меньше 8 часов
  2. Отказаться от бани, сауны и купания в горячей воде
  3. Исключить алкоголь и сигареты
  4. Не посещать общественные места для профилактики простудных и вирусных заболеваний
  5. Не устраивать себе лежачий образ жизни. Беременность — не болезнь!
  6. Заниматься гимнастикой или йогой для беременных
  7. Проводить время с приятными вами людьми в комфортной обстановке на свежем воздухе. Получать ежедневные положительные эмоции

Правильное питание

Правильно питание — это залог к здоровью вашего будущего ребенка. Изменить свой рацион питания следует заранее планируемого зачатия. Витаминов и микроэлементов должно хватать теперь не только вам, но и вашему малышу.

Обязательно откажитесь от жирной, жареной, копченой и сладкой пищи.

Ваша еда должна быть здоровая и натуральная. Употребляйте больше овощей и фруктов. Обязательно употребляйте зелень и орехи. Включайте в свой рацион продукты богатые большим количеством белка, такие как: бобовые и злаковые. Рыба и морепродукты также должны быть в рационе вашего питания. Откажитесь от жареной пищи, лучше потушите, сварите, запеките или приготовьте на пару. Таким образом вы сохраните все полезные витамины и микроэлементы.

Питаться необходимо мелкими порциями и часто, 5-6 раз в сутки. Не переедайте. Вы не должны есть за двоих! Обязательно следите за своим весом. Еженедельная прибавка не должна превышать 300-400 г.

Следите за своим питьевым режимом. Употребление чистой воды должно быть 1,5-2 литра в сутки. Но, обращайте внимание на отечность рук и ног. Если вы заметили отеки, то употребление жидкости необходимо уменьшить.

Полезные советы и рекомендации

Вы находитесь в удивительном положении. Под вашим сердцем растет и развивается ваша частичка, новый человечек. Ваш путь, длинною в 9 месяцев, будет долгий, интересный, тяжелый, но незабываемый. Прислушивайтесь внимательно к своему организму. В случае возникновения неприятных ощущений, сильных отеков, повышенного токсикоза не стесняйтесь обращаться к врачу.

Здоровье вашего малыша в ваших руках.

Может ли УЗИ показать беременность на 1 неделе?

Определение беременности при УЗИ, возможно только после зачатия, на 4-5 день. Эмбрион на первой неделе составляет примерно 0,2-0,4 см и рассмотреть его сможет только опытный врач — узист.

Может ли тошнить на первой неделе беременности?

На ранней стадии токсикоз встречается крайне редко. Обычно этот неприятный симптом проявляется на 2-3 неделе беременности и продолжается 10-12 недель. К счастью не всех будущих мамочек беспокоит этот неприятный недуг, многие проходят всю беременность даже не испытав ни одного признака тошноты.

Может ли на 1 неделе беременности болеть живот?

Боли в животе возникают практически у всех будущих мамочек. Это происходит в период внедрения яйцеклетки в полость матки и возможно появление небольшого количества кровяных выделений. Также, боли возникают из-за повышенного уровня гормона в организме, который отвечает за процесс вынашивания плода.

Стоит отметить, что боли могут быть признаками повышенного тонуса матки, внематочной или замершей беременности. Каждое это состояние несет угрозу жизни вашего ребенка и требует срочного оказания медицинской помощи.

Может ли быть запор при беременности на первой неделе?

Возникновение запора на первой неделе возможно у половины всех беременных. Это происходит по нескольким причинам:

  • Из-за перестройки гормонального фона
  • При сбое в работе ЦНС
  • После приема специального комплекса витаминов содержащих большое количество железа и кальция

В процессе беременности запор — это явление временное, но, нельзя оставлять его без лечения. Обязательно посоветуйтесь со своим доктором о назначении безопасных препаратов позволяющих вам с легкостью опорожняться.

Как определить первую неделю беременности?

Определить беременность на ранних этапах можно несколькими способами. Такими как: аптечные тесты, УЗИ, медицинские анализы крови или измерение базальной температуры тела.

Какие бывают выделения на 1 неделе?

При наступившей беременности вы заметите изменение своих выделений. Они бывают разного цвета и консистенции. При появлении обильных кровяных выделений, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Что такое ХГЧ?

ХГЧ — это хорионический гонадотропин человека, еще его называют «гормоном беременности». Он начинает вырабатываться на 6-8 день после оплодотворения яйцеклетки. Для того чтобы определить беременность, вам нужно будет сдать кровь на уровень ХГЧ.

Какой бывает живот на первой неделе беременности?

В первую неделю при огромном желании вы не заметите никакого изменения в вашей фигуре. Ваш живот останется без изменения еще долгое время.

Какие симптомы на первой неделе беременности?

Очень внимательные к своему организму будущие мамы, уже на ранней стадии ощущают первые симптомы беременности. К ним можно отнести:

  • Различного роды выделения
  • Боли в нижней части живота
  • Изменение температуры тела
  • Смена настроения
  • Повышенная сонливость
  • Запоры и частое мочеиспускание

Что нельзя делать если вы узнали что беременны?

Первые недели беременности очень важны для здорового роста и развития вашего малыша. Для сохранения здоровья ребенка вы должны правильно подготовиться к беременности. В этот период нельзя:

  • Курить и употреблять спиртное
  • Заниматься силовыми упражнениями
  • Принимать лекарственные препараты без назначения врача
  • Переохлаждаться
  • Посещать сауны и купаться в горячей воде

Как развивается плод на первой неделе?

В начальной стадии беременности плод развивается с максимальной скоростью. В первые недели беременности закладываются все жизненно важные органы и чувства. Плод растет и набирает вес очень быстро. Для маленького малыша это время самое важное и ответственное. При несоблюдении многих правил и мер, у плода возможна необратимая патология.

Может ли быть молочница на первой неделе?

Молочница очень неприятное заболевание которое встречается практически у всех беременных. Не стоит заниматься самолечением. Для того чтобы она прошла быстро и не навредила вашему малышу, необходимо обратиться к врачу.

Недели беременности

Вы можете отдельно почитать про каждую неделю беременности. При этом калькулятор подстроится под ваш выбор и будет считать беременность с той недели, на которую вы перешли.

Мы постарались собрать для вас только самую ценную информацию, структурировали ее по неделям и показали в удобном виде.

В организме будущей мамы происходят многочисленные изменения, которые позволяют выносить ребенка. Но не вызывает никаких сомнений, что самые значительные перемены происходят в матке — органе, в котором развивается новая жизнь.

Немного физиологии

Матка — это уникальный орган, строение которого таково, что она способна во время беременности растягиваться и увеличивать свои размеры в десятки раз и возвращаться к исходному состоянию после родов. В матке выделяют большую часть — тело, расположенное сверху, и меньшую часть — шейку. Между телом и шейкой матки расположен промежуточный участок, который называют перешейком. Наивысшая часть тела матки называется дном.

Стенка матки состоит из трех слоев: внутреннего — эндометрия, среднего — миометрия и наружного — периметрия (серозной оболочки).

Эндометрий — слизистая оболочка, которая изменяется в зависимости от фазы менструального цикла. И в случае, если беременность не наступает, эндометрий отделяется и выделяется из матки вместе с кровью во время менструации. В случае наступления беременности эндометрий утолщается и обеспечивает плодное яйцо питательными веществами на ранних сроках беременности.

Основную часть стенки матки составляет мышечная оболочка — миометрий. Именно за счет изменений в этой оболочке происходит увеличение размеров матки во время беременности. Миометрий состоит из мышечных волокон. Во время беременности за счет деления мышечных клеток (миоцитов) образуются новые мышечные волокна, но основной рост матки происходит за счет удлинения в 10-12 раз и утолщения (гипертрофии) мышечных волокон в 4-5 раз, которое происходит в основном в первой половине беременности, к середине беременности толщина стенки матки достигает 3-4 см. После 20-й недели беременности матка увеличивается только за счет растяжения и истончения стенок, и к концу беременности толщина стенок матки уменьшается до 0,5-1 см.

Вне беременности матка женщины репродуктивного возраста имеет следующие размеры: длина — 7-8 см, переднезадний размер (толщина) — 4-5 см, поперечный размер (ширина) — 4-6 см. Весит матка около 50 г (у рожавших — до 100 г). К концу беременности матка увеличивается в несколько раз, достигая следующих размеров: длина — 37-38 см, переднезадний размер — до 24 см, поперечный размер — 25-26 см. Вес матки к концу беременности достигает 1000-1200 г без ребенка и плодных оболочек. При многоводии, многоплодии размеры матки могут достигать еще больших размеров. Объем полости матки к девятому месяцу беременности увеличивается в 500 раз.

Что считается нормой?

Для беременности характерно увеличение размеров матки, изменение ее консистенции (плотности), формы.

Увеличение матки начинается в 5-6 недель беременности (при 1-2 неделях задержки), при этом тело матки увеличивается незначительно. Сначала матка увеличивается в переднезаднем размере и становится шаровидной, а затем увеличивается и поперечный размер. Чем больше срок беременности, тем более заметным становится увеличение матки. В ранние сроки беременности часто возникает асимметрия матки, при бимануальном исследовании пальпируется выпячивание одного из углов матки. Выпячивание возникает из-за роста плодного яйца, по мере прогрессирования беременности плодное яйцо заполняет всю полость матки и асимметрия матки исчезает. К 8 неделям беременности тело матки увеличивается приблизительно в 2 раза, к 10 неделям — в 3 раза. К 12 неделям матка увеличивается в 4 раза и дно матки достигает плоскости выхода из малого таза, т. е. верхнего края лонного сочленения.

Двуручное исследование матки
Для оценки положения, размеров, плотности (консистенции) матки проводится двуручное (бимануальное) исследование. При проведении бимануального исследования врач акушер-гинеколог вводит указательный и средний пальцы правой руки во влагалище женщины, а пальцами левой руки бережно надавливает на переднюю брюшную стенку навстречу пальцам правой руки. Продвигая и сближая пальцы обеих рук, врач нащупывает тело матки, определяет ее положение, размер и консистенцию.

Со второго триместра беременности (с 13-14-й недели беременности) матка выходит за пределы малого таза, и ее возможно прощупать через переднюю брюшную стенку. Поэтому начиная с этого срока акушер-гинеколог измеряет высоту дна матки (ВДМ — расстояние между верхним краем лонного сочленения и самой высокой точкой матки) и окружность живота. Все измерения записываются в индивидуальную карту беременной, что позволяет проследить динамику роста матки и оценить темпы роста. ВДМ измеряется сантиметровой лентой или тазомером (специальным прибором для измерения расстояния между двумя точками) в положении беременной лежа на спине. Перед измерением и осмотром необходимо опорожнить мочевой пузырь.

Для нормального (физиологического) течения беременности характерны следующие показатели ВДМ:

  • в 16 недель беременности дно матки располагается на середине расстояния между пупком и лонным сочленением, ВДМ — 6-7 см;
  • в 20 недель дно матки на 2 см ниже пупка, ВДМ 12-13 см;
  • в 24 недели дно матки на уровне пупка, ВДМ 20-24 см;
  • в 28 недель дно матки на 2-3 см выше пупка, ВДМ — 24-28 см;
  • в 32 недели дно матки посередине между пупком и мечевидным отростком (нижней частью грудины), ВДМ — 28-30 см;
  • в 36 недель дно матки поднимается до мечевидного отростка и реберных дуг. В этом сроке наблюдается самое высокое расположение дна матки. ВДМ — 32-34 см;
  • в конце беременности (в 38-40 недель) дно матки опускается, ВДМ — 28-32 см.

При этом на высоту стояния матки влияет размер и положение плода, количество околоплодной жидкости, многоплодная беременность. При крупном плоде, двойне, многоводии матка растягивается больше, а соответственно, дно матки будет выше. При косом или поперечном ВДМ может быть меньше нормы. Также следует обратить внимание, что высота дна матки при одном и том же сроке беременности у разных женщин колеблется на 2-4 см за счет индивидуальных особенностей, поэтому при определении срока беременности никогда не ориентируются только на размеры матки. Учитываются и другие показатели, такие, как дата последней менструации, дата первого шевеления плода, результаты ультразвукового исследования.

Как оценивают состояние матки?

Если в первом триместре беременности состояние матки оценивается при бимануальном исследовании, то примерно с четвертого месяца для оценки прогрессирования беременности и состояния матки врач акушер-гинеколог использует четыре приема наружного акушерского исследования (приемы Леопольда):

  1. При первом приеме наружного акушерского исследования врач располагает ладони обеих рук на самой верхней части матки (дне), при этом определяется ВДМ, соответствие этого показателя сроку беременности и часть плода, расположенная в дне матки.
  2. При втором приеме наружного акушерского исследования врач перемещает обе руки от дна матки книзу до уровня пупка и располагает на боковых поверхностях матки, после чего производит поочередную пальпацию частей плода правой и левой рукой. При продольном положении плода с одной стороны прощупывается спинка, с другой — мелкие части плода (руки и ноги). Спинка прощупывается в виде равномерной площадки, мелкие части — в виде маленьких выступов, которые могут менять свое положение. Второй прием позволяет определить тонус матки и ее возбудимость (сокращение матки в ответ на пальпацию), а также позицию плода. При первой позиции спинка плода повернута влево, при второй — вправо.
  3. При третьем приеме акушер-гинеколог определяет предлежащую часть плода — это та часть плода, которая обращена ко входу в малый таз и первой проходит родовые пути (чаще это головка плода). Врач стоит справа, лицом к лицу беременной. Одной рукой (как правило, правой) проводится пальпация немного выше лонного сочленения, таким образом, что большой палец находится на одной стороне, а четыре остальных — на другой стороне нижней части матки. Головка прощупывается в виде плотной округлой части с четкими контурами, тазовый конец — в виде объемной мягковатой части, не имеющей округлой формы. При поперечном или косом положении плода предлежащая часть не определяется.
  4. При четвертом приеме пальпация (ощупывание) матки проводится двумя руками, при этом врач становится лицом к ногам беременной. Ладони обеих рук располагают на нижнем сегменте матки справа и слева, вытянутыми пальцами осторожно пальпируют высоту ее стояния и предлежащую часть плода. Данный прием позволяет определить расположение предлежащей части плода относительно входа в малый таз матери (предлежащая часть над входом в малый таз, прижата ко входу, опустилась в полость таза). Если предлежит головка, то акушер определяет ее величину, плотность ее костей и постепенное опускание в малый таз во время родов.

Все приемы проводят очень осторожно и бережно, так как резкие движения могут вызвать рефлекторное напряжение мышц передней брюшной стенки и повышение тонуса матки.

Вовремя проведения наружного акушерского обследования врач оценивает тонус мышц матки. В норме стенка матки должна быть мягкой, при повышении тонуса матки стенка матки становится твердой. Повышенный тонус (гипертонус) матки является одним из признаков угрозы прерывания беременности, он может возникать на любом сроке, при этом женщина, как правило, ощущает боли внизу живота и пояснице. Боли могут быть незначительные, потягивающие или очень сильные. Выраженность болевого симптома зависит от порога болевой чувствительности, продолжительности и интенсивности гипертонуса матки. Если повышенный тонус матки возникает кратковременно, то боль или ощущение тяжести внизу живота чаще всего незначительные. При длительном гипертонусе мышц матки болевой симптом обычно более выраженный.

Что чувствует женщина?

Следует подчеркнуть, что при физиологической беременности рост матки женщина чаще всего не ощущает, поскольку процесс увеличения матки происходит постепенно и плавно. В начале беременности женщина может отмечать необычные ощущения внизу живота, связанные с изменением структуры маточных связок (они «размягчаются»). При быстром росте матки (например, при многоводии или многоплодной беременности), при спаечном процессе в брюшной полости, при отклонении матки кзади (чаще всего матка наклонена кпереди), при наличии рубца на матке после различных операций могут возникать болевые ощущения. Следует запомнить, что при возникновении любых болевых ощущений необходимо как можно скорее обратиться к врачу акушеру-гинекологу.

За несколько недель до родов многие женщины ощущают так называемые схватки-предвестники (схватки Брекстона-Хикса). Они носят характер тянущих болей внизу живота и в области крестца, имеют нерегулярный характер, короткие по продолжительности или же представляют собой повышение тонуса матки, которое женщина ощущает как напряжение, не сопровождающееся болезненными ощущениями. Схватки-предвестники не вызывают укорочения и открытия шейки матки и являются своеобразной «тренировкой» перед родами.

После родов

После рождения ребенка и последа уже в первые часы послеродового периода происходит значительное сокращение (уменьшение в размерах) матки. Высота дна матки в первые часы после родов составляет 15-20 см. Восстановление матки после родов называется инволюцией. В течение первых двух недель после родов дно матки опускается ежедневно приблизительно на 1 см.

  • В 1-2-е сутки после родов дно матки находится на уровне пупка — ВДМ 12-15 см;
  • на 4-е сутки ВДМ — 9-11 см;
  • на 6-е сутки ВДМ — 9-10 см;
  • на 8-е сутки ВДМ — 7-8 см;
  • на 10-е сутки ВДМ — 5-6 см;
  • на 12-14-е сутки дно матки расположено на уровне соединения лобковых костей.

Полностью матка сокращается до размеров, которые были до родов, приблизительно за 6-8 недель. Обратное развитие матки зависит от множества различных факторов: особенностей течения беременности и родов, кормления грудью, возраста женщины, общего состояния, количества родов в анамнезе. Матка сокращается медленнее у женщин старше 30 лет, у ослабленных и многорожавших женщин, после много плодной беременности и беременности, осложненной многоводием, при миомематки, а также при возникновении воспаления в матке (эндометрите) во время беременности, родов или послеродовом периоде. У кормящих женщин инволюция матки происходит быстрее, так как при кормлении грудью вырабатывается гормон окситоцин, который способствует сокращению матки.

Женщина в ожидании беременности прислушивается к своим ощущениям, пытаясь заметить любые возможные признаки состоявшегося зачатия. На самом деле на первой неделе беременности после зачатия явные симптомы проявляются слабо, но они все же есть. В женском организме начинают происходить определенные изменения, которые указывают на развитие новой жизни.

Если оплодотворение произошло, как определить?

К 1 неделе малыш внедряется в эпителиальные ткани матки. Начинает вырабатываться хорионический гонадотропин.

Это однозначный признак наступления беременности. Обнаружить это можно двумя способами:

  • Сдать клинический анализ крови на ХГЧ.
  • Сделать тест на беременность самостоятельно, используя утреннюю мочу, в которой наибольшая концентрация ХГЧ после зачатия.

ОСОБЕННОСТЬ! Не у всех женщин уровень хорионического гонадотропина на 1 неделе превышает норму, сигнализируя тем самым о беременности. Если результат отрицательный, это не означает, что зачатия не произошло.

Тогда можно прислушаться к изменениям в организме, внутренним ощущениям. При развитой чувствительности легко понять, какие сигналы посылает тело, если в нем зарождается новая жизнь.

Что происходит на 1 неделе беременности?

После зачатия оплодотворенная яйцеклетка продвигается по фаллопиевым трубам к матке, которая готовится ее принять. Беременность на первой неделе – условное время, в течение которого организм женщины претерпевает важные перемены, готовится к развитию плода.

Яйцеклетка находится в стадии дробления, пока движется по маточным трубам, постепенно увеличиваясь в размерах. Передвигаться им помогают специальные реснички и сокращения стенок фаллопиевых труб.

Не оплодотворенные яйцеклетки гибнут спустя 12-24 часа, а оплодотворенная яйцеклетка при попадании в матку имплантируется в нее. В организме начинаются изменения, перестраивается гормональный фон.

Состояние матки

Перемены в начале беременности в основном начинаются в матке. На раннем этапе зарождения жизни начинаются структурные изменения в женском лоне. Происходят химические процессы, влияющие на весь организм будущей мамы.

Матка имеет следующие особенности:

  • Практически не меняет своего расположения.
  • Становится мягкой, а шейка уплотняется.
  • В районе шейки матки формируется слизистая пробка, препятствующая проникновению болезнетворных организмов внутрь детородного органа. Так плод, находясь в матке, защищается от инфицирования.

Могут возникать слегка тянущие боли в животе, как результат расслабления тазовых связок. Так организм женщины подготавливается к предстоящим родам.

Грудь

Молочные железы будущей мамы становятся чувствительными, повышается упругость груди.

С 1 недели грудь растет, увеличивается в размерах.

Но не у всех будущих мам она плотнее сразу после зачатия.

ОСОБЕННОСТЬ! Если у одних женщин набухание груди наступает сразу, то у некоторых этого не происходит даже в течение месяца. Каждый организм индивидуален. Первые признаки беременности лучше рассматривать не по отдельности, а в комплексе.

Уплотняющаяся и растущая грудь будущей мамы требует бережного отношения. Нужно правильно подобрать нижнее белье, чтобы оно не стесняло дыхания, было удобным и из натуральных материалов.

Живот

На раннем этапе живот у женщины не растет. Едва заметное округление появляется только у мам с опытом, и то не сразу. В момент имплантации яйцеклетки или в процессе сокращения фаллопиевых труб, при движении зародыша к матке, могут беспокоить легкие тянущие боли в животе.

Если болевые ощущения быстро проходят и не доставляют заметного дискомфорта – беспокоиться не стоит. Подобное явление – это норма на первой неделе беременности. Когда тянущие боли усиливаются, начинаются обильные кровянистые выделения, это уже повод для обращения к врачу.

Что происходит с плодом?

Еще не существует такого понятия как плод. Будущий малыш – это всего лишь оплодотворенная яйцеклетка, которая перемещается по фаллопиевым трубам к матке, чтобы имплантироваться в ее стенки.

Но он уже несет в себе половину генетического материала мамы и половину папиных. К концу недели зародыш вживляется в эпителиальные ткани матки.

Яйцеклетка делится, становится все больше. Начинается формирование плаценты, пуповины. В этот момент зародыш еще мал, его даже нельзя разглядеть на УЗИ, но он тесно связан с мамой.

Женщина может обращаться к малышу, разговаривать с ним. Такой тесный контакт положительно сказывается на его дальнейшем развитии.

Изменения в организме матери

Первые перемены указывают на сам факт наступления беременности. Часть из них заметна лишь при гинекологическом осмотре, но большинство изменений может заметить и сама женщина.

К ним относятся следующие:

  • Матка слегка увеличивается, ее поверхность размягчается.
  • Слизистая влагалища немного синеет.
  • Отсутствует менструация и связанные с ней процессы.

ИНТЕРЕСНО! Если овуляция у женщины прошла поздно или совпала с началом следующего менструального цикла, на первой неделе могут идти скудные месячные. При отсутствии сильных болей это считается нормой. Но в последующие месяцы менструации у будущей мамы быть не должно, иначе возникнет угроза выкидыша.

  • Перестраивается гормональный фон.
  • Частое мочеиспускание, запор.

Изменения обусловлены подготовкой организма к вынашиванию и благополучному рождению ребенка. Все системы и органы подстраиваются под процесс развития плода.

Основные признаки зачатия

В первую неделю после зачатия у женщины может быть состояние подобное периоду менструации.

У женщины в это время наблюдаются:

  • Задержка менструации – при регулярном цикле.
  • Болевые ощущения непонятного происхождения.
  • Тяжесть в районе матки.
  • Вздутие живота, его словно распирает. Кажется тесной одежда, хотя животик еще не растет.
  • Покалывание в груди, ее набухание.
  • Перепады артериального давления.
  • Эмоциональная нестабильность.
  • Потемнение сосков.
  • Беспокоит метеоризм.
  • Изменение характера влагалищных выделений.

Так организм женщины сигналит о наступлении беременности.

Ощущения

К этому времени оплодотворенная яйцеклетка должна имплантироваться в матку. Это опасный период – велика вероятность выкидыша.

ВНИМАНИЕ! Иммунная система женщины вначале воспринимает зародыш как инородное тело, несущее угрозу организму. Особенно это касается будущих мам с хорошим иммунитетом.

Чтобы организм будущей мамы не избавился от яйцеклетки, прикрепленной к матке, иммунитет слегка ослабляется. В связи с этим у женщины ощущается легкое недомогание, вялость. Может повышаться температура тела, часто клонит в сон.

Утром беспокоит тошнота, обостряется чувствительность к запахам и пище. Возникают причудливые и новые вкусовые пристрастия. Некоторым женщинам хочется грызть мел, если есть существенный недостаток кальция в организме. Пропадает или вырастает аппетит.

Среди главных признаков наступления беременности выделяют имплантационное кровотечение. Оно наступает после внедрения яйцеклетки в полость матки.

После благополучного прикрепления зародыша к матке появляются едва заметные выделения розоватого или коричневого цвета. Они имеют мажущий характер. Иногда выделения можно просто не заметить.

По длительности имплантационное кровотечение не может идти больше двух дней. Если дольше – это уже отклонение от нормы и повод для обращения за консультацией к специалисту.

Если выделения у женщины становятся кровянистыми и их объем увеличивается, а попутно наблюдается острая тянущая боль внизу живота, нужно срочно обращаться к врачу. Любое усиленное кровотечение в этот период – риск выкидыша.

Что покажет УЗИ?

На первой неделе после зачатия нет необходимости делать УЗИ, если женщина чувствует себя прекрасно. Это может навредить малышу, поэтому исследование ультразвуком рекомендуется проводить не раньше трех месяцев или по назначению врача в исключительных случаях.

УЗИ может показать наличие отклонений. К ним относятся:

  • Внематочная беременность.
  • Киста или опухоль.
  • Воспалительный процесс.

При нормальном течении беременности исследование может показать отсутствие доминантного фолликула, потому что овуляция уже не предполагается, и зачатие уже произошло.

Но это нельзя рассматривать как явный признак беременности тем, кто ее с нетерпением ожидает, потому что у женщин бывают менструальные циклы без овуляции – 1 или 2 раза в год, и это считается нормой.

Как правильно подготовиться к процессу вынашивания ребенка?

Чтобы малыш у будущей мамы родился здоровым, а процесс его вынашивания протекал благополучно, женщине необходимо заранее позаботиться о своем здоровье. При планировании беременности нужно обратить внимание на многие факторы.

Физическая нагрузка

Занятия спортом – прекрасный способ для будущей мамы, чтобы подготовиться к беременности и вынашиванию малыша. Особенно стоит уделить время своему телу.

Утренний или вечерний медленный бег тренирует выносливость, налаживает работу дыхательной системы. После регулярных пробежек у женщин укрепляются спина, ноги.

Если зачатие уже произошло, бег противопоказан. Тогда будущей маме можно плавать в бассейне, заниматься йогой для беременных, спортивной ходьбой.

Упражнения Кегеля

С помощью специфического комплекса у женщин развиваются влагалищные мышцы. При усвоении упражнений проще переносить роды. У будущей мамы сокращается риск травм и разрывов за счет повышения эластичности мышц влагалища.

Упражнения можно делать самостоятельно и в домашних условиях либо обратиться к специалисту, записавшись на индивидуальные или групповые тренировки.

Положительный настрой

Женщине желательно настраивать себя на лучшее, мыслить в позитивном ключе. Приятные эмоции благотворно сказываются на развитии малыша. Будущей маме можно слушать красивую музыку – классические произведения, звуки природы. Это женщину успокаивает, умиротворяет.

Хорошему настроению будущей мамы способствуют полноценный сон продолжительностью 8-10 часов, регулярные прогулки на улице. При этом женщине нужно выбирать удобную одежду и обувь, чтобы не травмировать себя и малыша.

Медицинские рекомендации и советы по образу жизни

При желании, чтобы родить здорового малыша нужно вести здоровый образ жизни. Желательно начать хотя бы за полгода до предполагаемого зачатия.

За это время нужно выявить возможные скрытые патологии, побороть вредные привычки.

Если беременность уже наступила, тогда нельзя экспериментировать со своим организмом. Любые резкие перемены здоровья не прибавят.

Сначала женщине желательно проконсультироваться с гинекологом, пройти медицинский осмотр, чтобы убедиться в исправной работе репродуктивной и пищеварительной систем.

Будущей маме нужно обратить внимание на гормональный фон. Хорошо, если до момента зачатия будущая мама наведет порядок с зубами.

Женщина должна сдать следующие анализы:

  • Кровь на сахар.
  • Пробу на токсоплазмоз, если в квартире есть домашние животные.
  • Кровь на резус-фактор.

Чтобы малышу было комфортно развиваться в материнской утробе, женщине необходимо соблюдать рекомендации врачей:

  • Кушать маленькими порциями, но часто. Нельзя морить себя голодом или переедать.
  • Хорошо высыпаться. Здоровый сон полезен и маме, и малышу.
  • Принимать витамины.
  • Гулять на свежем воздухе.
  • Выполнять дыхательные упражнения для общего расслабления организма.
  • Избегать стресса.
  • Не контактировать с людьми, зараженными вирусными инфекциями.
  • Вовремя отдыхать.
  • Придерживаться диеты.

Это поможет женскому организму справиться с возложенной на него нагрузкой во время беременности.

Рацион питания

На раннем этапе беременности, в продуктах, из которых состоит меню будущей мамы, должно быть достаточное количество питательных веществ.

На первой неделе срока в рационе женщины должны присутствовать:

  • Нежирные сорта мяса в отварном или тушеном виде.
  • Жирная рыба, насыщенная омега кислотами.

ВАЖНО! Нельзя есть сырую рыбу, чтобы не заразиться паразитами. Особенно это касается суши.

  • Свежие фрукты, плоды, овощи, зелень.
  • Кисломолочная продукция. Желательно ежедневно пить цельное молоко или употреблять йогурт.

Сахар будущей маме можно, но не более 50 г в сутки. Вместо сахара можно мед. Жиры животного происхождения лучше заменить растительным маслом. Способ приготовления тоже важен. Крайне нежелательно увлекаться жареными, острыми, копчеными блюдами. Лучше заменить их едой на пару, тушеной или вареной пищей.

Что под запретом?

Беременность – это не заболевание, а лишь особое состояние организма. У женщины вполне хорошее самочувствие, позволяющее заниматься привычными делами. Но уменьшить физическую нагрузку будущей маме нужно обязательно.

С первой недели беременности женщине запрещено:

  • Работать больше 6 часов и без перерыва.
  • Долго сидеть за компьютером.
  • Работать в ночные смены, ездить в командировки.
  • Поднимать тяжести – вещи свыше 3 кг.
  • Долго сидеть или стоять.
  • Двигать мебель и любые крупногабаритные предметы или поднимать их.
  • Использовать при уборке агрессивные моющие средства с хлором, ярко выраженными ароматическими добавками.
  • Пить крепкий чай, кофе.
  • Употреблять спиртные напитки, курить.
  • Посещать солярий, баню.
  • Принимать горячую ванну.
  • Делать рентген.
  • Слушать громкую музыку и находится вблизи усилителей звука.

Если прислушиваться к этим рекомендациям, развитию плода ничего не навредит.

Прием витаминов

Витамины обязательно должны быть в меню будущей мамы. Во время беременности потребность в кальции, йоде и других микроэлементах возрастает вдвойне.

Если витаминов у женщины не хватает, растущий плод начнет брать необходимые вещества из ее организма. Пострадают кости, зубы, волосы беременной.

ВНИМАНИЕ! Витамины назначаются только врачом. Нельзя самостоятельно прописывать их себе или ориентироваться на советы подруг или женских форумов.

Врач может назначить фолиеву кислоту для снижения наследственных проблем, улучшения состояния зародыша и снижения негативного влияния внешней среды. Также беременной полезен витамин Е, участвующий в формировании плаценты и предотвращающий угрозу выкидыша. Для нормального обмена веществ будущей маме необходим йод. Особенно в нем нуждается организм на раннем сроке беременности.

Женщине можно принимать витамины, назначенные врачом, или найти им альтернативу – употреблять в пищу продукты, содержащие нужные активные вещества. 40 ягод земляники в день содержат суточную норму фолиевой кислоты. Йод есть в морской капусте, морепродуктах, инжире. Витамин С можно получить из свежих апельсинов.

Но во всем стоит соблюдать меру. Если у женщины есть желание налегать на овощи и фрукты вместо готовых витаминов, этот вопрос обсуждается с врачом. Переизбыток активных веществ тоже вреден.

Полезные советы

Чтобы малыш развивался благополучно, женщине необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться и настраивать себя на позитив.

Для гармоничного развития плода на 1 неделе после зачатия будущей маме рекомендуется:

  • Отказаться от курения, в том числе и от пассивного – стараться не дышать табачным дымом.
  • Прекратить прием медикаментов, прописанных до наступления беременности. Особенно это касается антибиотиков.
  • Избегать стрессов и нервного перенапряжения.
  • Если в доме есть кошка, убирать ее туалет только в перчатках и тщательно мыть руки после этого.
  • Реже появляться в общественных местах в период простудных эпидемий.
  • Избегать толпы и давки в общественном транспорте.

Первая неделя – волнующая и непростая для будущей мамы. Женщина не всегда догадывается об интересном положении, но если все признаки на лицо, сразу стоит задуматься о правильности своего образа жизни и прислушаться к рекомендациям специалистов.

Видео

Посмотрите небольшое видео о первой неделе беременности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *