Назаваль отзывы для детей

Итак, что делать во время эпидемии гриппа?

  1. Самое главное, это возможности избегать общественных мест

Большие скопления людей — самая благотворная среда для размножения вирусов, и риск заражения увеличивается в разы. Поэтому если есть возможность куда-то не ходить — не ходите.

  1. Прогулки на свежем воздухе

Вместо торгового центра лучше выезжать на природу или в парк с термосом и бутербродами, чтобы не скучать дома и укреплять свое здоровье.

  1. Правила гигиены.

Тщательно мыть руки с мылом и после общественных мест промывать нос. Стараться расплачиваться банковской картами, а не деньгами. Использовать антисептические влажные салфеткт для рук.
После посещения улицы, мы промываем нос с помощью специального устройства коклин делюкс обычным физраствором. А старшему ребенку я ежедневно промываю нос на ночь с помощью долфина и отсасывающей насадки этого самого коклина.

  1. Правильный микроклимат в квартире

Вирусы любят теплый, сухой воздух и слизистые (которые первые встречаются с вирусом и могут побороть его в благоприятных условиях) ослабевают при такой атмосфере.
Поэтому необходимо следить за правильным микроклиматом дома. Частое сквозное проветривание, температура в квартире 18-20 градусов, увлажнитель воздуха (с влажностью 60-70 процентов).
Если Вам холодно — просто оденьтесь потеплее. Я одеваю теплые домашние валенки с алиэкспресс и укрываюсь пледом икеа.
Детей одеваю в домашние костюмчики с утепленной жилеткой. Они обычно ведут активно жизнь и им не холодно. Когда я готовлю, мне тоже жарко, а если отдыхать, то с пледом вполне комфортно.
На ночь особенно необходимо открывать все форточки, если боитесь, что дети замерзнут, открывшись во сне — одевайте их в теплые пижамки.
5. Профилактика средствами барьерной защиты.
В России довольно популярна оксолиновая мазь, которая пропадает из аптек, что вызывает панику у желающих ее приобрести. Если Вам не досталось оксолинки — радуйтесь. Так как это средство содержит вазелин и подавляет местный иммунитет Ваших слистых и не является значимым барьером для вирусов.
До посещения общественных мест мы используем назаваль плюс. Это натуральный порошок целлюлозы с экстрактом дикого чеснока растительного происхождения. Он образует бесцветное гелеобразное покрытие в полости носа, которое является надежным барьером от вирусов, бактерий и аллергенов. Является безопасным для беременных, кормящих и маленьких детей.
Гель-спрей монарда плюс я использую для опрыскивания верхней одежды перед и после посещения общественных мест.
В квартире расставляю палочки корицы вокруг свечей и в свечи подсыпаю корицу (и красиво, и помогает от ОРВИ тоже).
Так же есть такие средства защиты от вируса гриппа и орви, как вирус блоккер и фильтры для носа. Но мы их не использовали.
6. Психологический настрой
Вместо того, чтобы паниковать, заварите себе вкусный и ароматный чай с кусочками яблока, с лимоном и медом.
Страх блокирует иммунную систему, поэтому очень важно сохранять спокойствие и наслаждаться жизнью.
7. Укрепляем иммунитет.
Для этого существует множество рекомендаций.
В рамках этой статьи оставлюсь на одном совете — уменьшить количество сахара в рационе. Он сильно подавляет иммунитет всего организма.
При этом я сама сладкоежка.
Чем заменяю? Горьким шоколадом и домашней пастилой из яблок и бананов, сделанной в сушилке. Фруктами. Смузи со шпинатом, бананами, миндальным молоком. Ягодными смузи. В общем, достаточно сладостей и без сахара.
Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *