Мята для женщин

Мята – ароматное растение, многочисленный род семейства Яснотковые. Сегодня мы поговорим о мяте перечной. Давайте разберемся, какая польза и вред для здоровья женщины от ее применения, и почему травку активно используют в домашней косметологии.

Содержание

Немного истории

Лекарственное растение мята имеет поистине божественное происхождение. Свое название она получила в честь персонажа древнегреческого мифа, с которым связана печальная история.

Богиня горы Менте стала наложницей Аида – повелителя царства мертвых, женатого на Парсефоне. Любовный треугольник, как водится, не принес ничего хорошего. После всех мытарств девушку буквально растоптала то ли законная супруга, то ли ее мать – сама Деметра. Нимфа превратилась в нежное растение с душистыми зелеными листиками.

Мяту широко применяли арабские, китайские, японские целители. Античные лекари и средневековые ученые прекрасно знали ее лечебные свойства. Древние римляне подметили, что мятный запах поднимает настроение, возбуждает мыслительный процесс.

Сегодня мяту выращивают повсеместно. Она неприхотлива, прекрасно себя чувствует в огороде и на балконе. У меня на даче она растет как сорняк, но выпалывать рука не поднимается. Давайте присмотримся повнимательнее, что же в ней такого полезного.

Химический состав

Листья содержат витамины группы B, каротин, витамины D, E и PP. Они богаты кальцием, фосфором, марганцем, железом, магнием и медью. В них присутствуют другие необходимые человеку вещества:

  • глицин, аргинин, другие аминокислоты;
  • бетаин;
  • глюкоза;
  • фитостерин;
  • органические кислоты;
  • дубильные вещества,
  • флавоноиды,
  • другие биологически активные компоненты.

Эфирное масло мяты – главная ценность зеленых побегов. Оно содержит более 40 уникальных химических соединений. Основным действующим компонентом является ментол. Вещество используют парфюмерии и пищевой промышленности, для производства косметических средств и фармацевтических препаратов.

Перечная мята: полезные свойства и противопоказания

Народные средства способны помочь при большинстве болезней. Листья мяты входят в состав желчегонных и желудочных сборов, успокоительных отваров, настоек от головной боли и заболеваний верхних дыхательных путей.

Для страдающих мигренями мята (наряду с имбирем) – средство номер один. Оно избавляет от тошноты, предупреждает рвоту.

В народной медицине листья применяют наружно для скорейшего заживления ожогов и воспалений. Мята перечная – сильный антисептик. Она помогает при экземе и зубной боли, препятствует распространению бактерий и грибка.

Травка оказывает комплексное действие на здоровье: от улучшения работы мозга до нормализации гормонального фона

Отвары листьев пьют при кашле, потере голоса. Они быстро успокаивают, снимают боль, излечивают метеоризм, расстройства пищеварения. Мята содержит ментол. Он расслабляет пищеварительный тракт, приносит облегчение при кишечных коликах и спазмах.

Результаты научных исследований указывают на способность мяты улучшать когнитивные функции, особенно, у пожилых. Некоторые источники рекомендуют отвар для ополаскивания рта. Он обеспечивает надлежащую гигиену ротовой полости.

Из эфирного масла выделяют ментол. Он входит в состав таких популярных лекарств, как валидол, корвалол, валокордин.

На что обратить внимание?

Как пищевой ингредиент для большинства людей мята перечная не представляет опасности. Отрицательных сторон у нее немного, но существуют некоторые особенности:

  • При пониженном давлении соблюдайте осторожность, чтобы не усугубить ситуацию.
  • Продукт не рекомендован детям, беременным и кормящим.
  • Аллергики, отслеживайте реакцию.

В больших дозах травка не рекомендована при заболеваниях почек и печени. Если надумаете принимать добавки с ней, то обсудите это с врачом. Имеются данные о плохой совместимости с отдельными седативными и антигистаминными препаратами, тайленолом (парацетамолом), флуконазолом, некоторыми другими лекарствами.

Чем полезна мята для женщин?

Мяту не случайно в народе называют женской травой. Ничего удивительного, если вспомнить историю происхождения названия. Она благотворно действует на женский организм:

  • убирает отеки,
  • нормализует менструальный цикл,
  • защищает от приливов при климаксе,
  • борется с воспалениями органов малого таза,
  • облегчает состояние во время критических дней,
  • снимает симптомы ПМС.

Мяту перечную пьют при болезненных менструациях, депрессиях, нервных срывах, головной и мышечной боли.

В старину при застое молока у кормящей женщины к груди прикладывали кашицу из зеленых побегов. Процедура помогала предупредить развитие мастита. А вот внутрь кормящей маме его лучше не принимать, чтобы не подавить выработку молока.

Мятные настои и отвары хорошо зарекомендовали себя в домашней косметологии. Из них делают маски и аппликации. О них я расскажу ниже. Ополаскивание волос избавляет от перхоти, укрепляет волосяные фолликулы, придает локонам здоровый блеск.

Не стоит забывать, что мята снижает уровень андрогенов в крови. Избыток мужского гормона тестостерона сопровождается ростом ненужных волос на лице и теле, склонностью к себорее, угревой сыпи. Если имеет место подобное отклонение, то соблюдайте рекомендации врача и чаще добавляйте зеленые листочки в различные блюда.

Польза и вред мяты для здоровья женщины после 50 – отдельный разговор. Естественное старение организма сопровождается различными изменениями, затрагивающими репродуктивную систему. Нарушается работа сердца, сосудов, страдает щитовидная железа.

Лекарственная трава при климаксе способна снять симптомы приливов, жара, улучшить психоэмоциональный фон.

Антиандрогены и фитоэстрогены мяты – природные аналоги половых гормонов, количество которых в этом возрасте снижается. Они препятствуют повышенной утомляемости, положительно влияют на внешность, но их воздействие на человека пока изучено не полностью.

Чай из мяты: лечебные свойства и противопоказания

Приятный напиток славится незабываемым вкусом и целебными качествами. Действие распространяется на весь организм. Он освежает при жаркой погоде, помогает справиться с простудными заболеваниями зимой, облегчает приступы мигрени. Есть и другие положительные стороны. Его рекомендуют при:

  • головных болях, бессоннице, гипертонии, нервном возбуждении;
  • кашле, ангине;
  • нарушениях пищеварения, изжоге;
  • спазмах, запорах, задержке жидкости.

Подмечено, что вечером такой напиток успокаивает, а утром – бодрит не хуже кофе. Он обладает легким мочегонным эффектом, Кроме того, он ускоряет выздоровление при простудных заболеваниях, замедляет старение, избавляет от бессонницы.

Напиток расслабляет, улучшает настроение. Он успокаивает нервную систему, не вызывая привыкания или излишней сонливости. Мята регулирует аппетит, помогает удержаться от переедания и тяги к сладкому.

Влияние травяных сборов на детский организм изучено до конца, поэтому не рекомендуется давать напиток ребенку до 6 лет. При введении нового продукта, следите за реакцией, нет ли аллергии или признаков непереносимости.

Мужчинам врачи не советуют употреблять мяту на регулярной основе. Дело в способности травы снижать уровень мужских половых гормонов. Не стоит увлекаться ею беременным или кормящим. У них гормональный фон и без того нарушен. Гипотоникам (людям, с пониженным артериальным давлением) тоже рекомендуется воздержаться.

Безопасная суточная норма для здоровья женщины составляет 1-2 чашки в сутки с обязательным перерывом после двухнедельного курса.

Как заваривать чай с мятой?

Я завела привычку бросать в чайник веточку мяты перечной. Вкус получается освежающий, а сон после такого чаепития становится крепче. Правильная заварка требует соблюдения правил:

  1. Посуду берите фарфоровую или керамическую.
  2. Пусть вода прокипит пару минут, а потом остынет до 80 oC.
  3. На каждый стакан кипятка кладите чайную ложку заварки, плюс столько же сушеной мяты.
  4. Залейте, накройте крышкой, подождите 4 мин., подавайте.

Целебные и вкусовые свойства сохраняются недолго, поэтому пейте сразу, в горячем или охлажденном виде.

Мятно-ягодный напиток

В емкость с травой добавляют свежую, сушеную или замороженную малину, облепиху или клюкву. Подойдет протертая с сахаром заготовка из кизила или земляники. Интересный оттенок придает черника. Если есть возможность, попробуйте сделать микс с брусникой и голубикой.

С яблоками и цитрусами

В качестве дополнения к мятному отвару добавьте апельсиновую цедру, дольку лайма. На пол-литровую емкость возьмите 30 г сырья, сок половинки лимона, 10 грамм сахара и яблоко, порезанное ломтиками вместе с кожурой:

  • в кипящую жидкость бросьте выбранные компоненты,
  • погасите огонь,
  • накройте крышкой,
  • дайте настояться.

Однажды в керченском кафе мне подали мятный чай с мандаринами. Вкус волшебный и незабываемый. К сожалению, воспроизвести рецепт не удалось. Сколько ни старалась, получалось не то. Если знаете секретик, пожалуйста, поделитесь в комментариях 😉

С сухофруктами

Что потребуется:

  • столовая ложка черного чая (в идеале – Краснодарского);
  • две штучки чернослива, столько же груш, горсть сухой вишни;
  • 800 мл воды;
  • 5 г меда.

Приготовление:

  1. Сухофрукты замочите на полчаса, промойте, высыпьте в посуду.
  2. Добавьте заварку и мяту.
  3. Залейте, дайте настояться 12 мин.
  4. Перед подачей положите мед.

Мятный чай с пряностями

Имбирь, корица, гвоздика придают новые вкусовые оттенки. Питьё помогает согреться в прохладу и освежает в жару. Готовят его так:

  • сырье заливают кипятком,
  • добавляют пряности в количестве 5 грамм на чайник,
  • настаивают.

Чай особенно хорош в утренние часы. Он бодрит, тонизирует и одновременно успокаивает нервы. Перед сном не кладите согревающие коренья, ограничьтесь сладким нектаром.

Как заваривать мяту свежую правильно?

Зелень можно купить на рынке, в супермаркете или нарвать на дачном участке. Подходят не только листики, но и тонкие стебли. Перед приготовлением их следует перебрать, тщательно вымыть.

Процесс приготовления несложен, но есть нюансы:

  1. Берите стеклянный, фарфоровый или эмалированный чайник.
  2. Не нагревайте листья выше 75-80 градусов. Так вы сохраните максимум полезных веществ.
  3. Свежего сырья кладите втрое больше по объему, чем сушеного.
  4. Пейте сразу. Не заготавливайте впрок или на завтра, через время пользы уже не будет.

Пошаговая инструкция:

  1. Подготовьте несколько веточек, поместите в заварник.
  2. Залейте остуженным до 80 oC кипятком, накройте, подождите 10 минут.
  3. Процедите, подавайте.

Мятный чай с малиной

Он хорош летом и в сезон простуд. Чтобы усилить охлаждающий эффект, остудите и добавьте кубики льда.

Для заваривания потребуется:

  • стакан воды,
  • 2 зеленых стебля,
  • 30 г ягод,
  • 3-6 грамм меда.

Последовательность:

  1. Поместите в емкость веточки с ягодами.
  2. Налейте горячей воды, накройте, подождите 10 минут.
  3. Подмешайте мед.

Малина отлично сбивает высокую температуру и восстанавливает силы при гриппе. Ягоды подойдут любые – свежесобранные или из морозилки.

Мята для лица и тела

Лечебное влияние на эпидермис определяется активными веществами, которые содержатся в растении. Пожалуй, нет такой косметической проблемы, с которой не справилась бы мята.

При наружном применении домашние средства производят следующий эффект:

  • останавливают процессы старения, убирают мимические морщинки;
  • очищают поры;
  • снимают воспаления, раздражения;
  • тонизируют;
  • убирают отечность, мешки под глазами;
  • улучшают клеточное дыхание и метаболизм;
  • заживляют мелкие ранки;
  • увлажняют, убирают жирный блеск.

Перед использованием домашней косметики протестируйте ее на внутренней стороне локтевого сгиба. Понаблюдайте за участком пару дней, чтобы удостовериться в отсутствии аллергической реакции.

Мята сочетается со многими ингредиентами. Рецептов на ее основе – великое множество. Если вы не знаете, как использовать мяту в косметологии, выбирайте любой вариант из приведенных ниже и наслаждайтесь результатом.

Мятный лед

Холодные кубики сужают поры, уменьшают салоотделение, устраняют прыщи. Процедуру проводите с утра, чтобы на весь день сохранить сияние. Подготовка не отнимет много времени:

  • возьмите пучок побегов,
  • вымойте,
  • обсушите,
  • измельчите в блендере,
  • разведите таким же объемом минералки,
  • пропустите через марлю,
  • наполните форму,
  • поставьте в морозилку.

При сухой коже сделайте комплексный настой, разбавив листья лавандой, липовым цветом или ромашкой. Это смягчает действие, усиливает заживляющий эффект.

Как сделать мятный тоник?

Натуральный продукт стимулирует регенерацию клеток, снимает раздражение. Он идеально подходит для жирной или комбинированной кожи. Жидкость хорошо очищает, придает гладкость.

Для умывания используйте отвар листьев, а для ежедневного применения сделайте следующее:

  1. Горсть листьев вместе с побегами залейте 0,7 литра минералки, поставьте на огонь.
  2. Доведите до кипения.
  3. Остудите, дайте настояться, процедите.
  4. Долейте рюмку водки, поместите в бутылку из темного стекла.
  5. Поставьте в холодильник.
  6. Протирайте поверхность ватным диском, смоченным в жидкости.

Мятный компресс для чувствительной кожи

Столовую ложку сырья заварите стандартным способом, накройте, дайте настояться. Через 25 мин. капните пару капель масла чайного дерева. При необходимости подогрейте, смочите марлевую салфетку, отожмите, уложите на лицо.

Маска для проблемной кожи

Она быстро устраняет жирный блеск, успокаивает воспаления. Процеженный настой соединяют с овсяной мукой или картофельным крахмалом до сметанообразного состояния. Мятную массу накладывают на проблемные зоны и держат полчаса.

Омолаживающая маска

Веточки вымойте, измельчите в блендере. Чайную ложку пюре смешайте с таким же количеством меда. Смесь нанесите на лицо, избегая области вокруг глаз, шею и зону декольте. Оставьте на полчаса, смойте, смажьте подходящим кремом.

Ополаскивание волос

Сырье заливают кипятком и дают настояться. Я поступаю проще. Ставлю на огонь ковшик, а как закипит, бросаю 4 фильтр-пакета из аптеки. Настаиваю, процеживаю, подогреваю до комфортной температуры, обрабатываю чистые локоны. Не смываю.

Настойка укрепляет луковицы, питает эпидермис, и вообще положительно влияет на состояние локонов. Она сокращает выпадение, ломкость. Появляется блеск, и та самая шелковистость, которую обещает реклама.

Маска для волос

Для нее придется найти мятное масло. Купить его можно в аптеке, только смотрите на производителя и срок годности.

Вам потребуется:

  • 50 грамм меда,
  • 10 г оливкового масла,
  • 6 капель эфирного масла.

Мед растопите, все смешайте, распределите по влажным волосам, тщательно втирая в кожу головы. После этого укутайтесь полиэтиленом и платком на 40 минут, после чего тщательно смойте. Локоны от процедуры становятся заметно крепче, прекращается выпадение, исчезает перхоть и секущиеся кончики.

Ванночка для ног с мятой и апельсином

Это эффективное средство для смягчения стоп, снятия усталости и улучшения кровообращения. Процедура смягчает мозоли, заживляет трещины на пятках, тормозит развитие грибковой инфекции. Как приготовить:

  1. Возьмите полтора стакана морской соли. Если ее нет, то замените обычной.
  2. Насыпьте 15 г пищевой соды, поместите все в таз.
  3. Налейте мятный отвар.
  4. Выдавите сок одного апельсина.
  5. Следите за температурой. Старайтесь, чтобы она была комфортной. При необходимости подлейте кипятка.
  6. Опустите ступни.
  7. Посидите 15-20 мин.
  8. Вытрите полотенцем, смажьте кремом, наденьте хлопковые или шерстяные носки.

Как использовать мяту в домашних условиях?

Мята перечная – универсальное растение. Ее добавляют к напиткам, закускам, десертам. Небольшое количество молодых побегов кладут в овощные супы, фруктовые салаты, мясные и рыбные маринады.

Мятные листья служат ароматным украшением, улучшают качество блюд из мяса и птицы. Они хорошо сочетаются с тушеной капустой, морковью. В средиземноморских странах растение входит в букеты различных пряностей, а англичане используют его для соусов к баранине.

Зелень обладает не только приятным вкусом, но и принесет пользу в различных ситуациях. Она отпугивает вредителей, освежает воздух в помещении.

Что еще приготовить из мяты?

Советую не ограничивать свою фантазию, а смелее экспериментировать. Например, мятный лимонад – спасение от летней жары. Он утолит жажду не хуже огуречной воды. Сделать его просто. Отварите небольшой пучок вместе с лимонной цедрой, остудите, выдавите сок лимона.

Другой интересный вариант – добавить листики в тесто. Вот рецепт мятного печенья, который мне понравился:

  • половину пачки маргарина размягчить;
  • высыпать стакан муки, разрыхлитель, сахар (пропорции не указываю, это индивидуально);
  • перемешать до однородной массы;
  • разбить яйцо, плюс 1 ст. л. измельченной мяты;
  • замесить тесто, раскатать толщиной 0,5 см, вырезать формочкой;
  • выложить на противень, выпекать в разогретой духовке.

Приятного аппетита!

Как заготавливать мяту правильно?

Сбор производят в период бутонизации. Сроки зависят от региона. У меня на даче цветение происходит с конца мая до середины июля, а в теплицах зелень выращивают круглый год.

Заготовке подлежат цветущие верхушки длиной до 25 см, растущие в экологически чистом месте, вдали от дорог и промышленных предприятий. Их срезают в сухую солнечную погоду, в утренние часы. Сушат в тени в проветриваемом месте.

Листья хорошо переносят заморозку, в холодильнике они пролежат несколько дней. Главное – следите, чтобы они не сильно сминались

Надеюсь, мне удалось достаточно подробно рассказать, что такое мята, в чем заключается ее польза и вред для здоровья женщины. Скромная травка таит огромную целительную силу. Она знакома людям много веков, но по сей день не утратила актуальности. Попробуйте приготовить из нее что-нибудь полезное, и вы увидите, насколько она хороша!

Пищевая ценность мяты

Листья мяты содержат наибольшее количество антиоксидантов, чем любая другая существующая трава. В состав эфирные масла в ней входят фенольные кислоты, фитостерон, сапонины, тритерпины, флановоиды, каротиноиды, антоцианины и т. д. В настоящее время эта трава широко используется при приготовлении кондитерских изделий, ликера, парфюмерии и для лечения самых разных состояний.
Наряду с низким содержанием калорий, свежая мята обладает одним из самых высоких антиоксидантных свойств среди всех пищевых продуктов. Так, в 2 столовых ложках мяты содержится:

Калории Всего жиров Всего углеводов Белка
2 0.3г. 0.48г. 0.12г.

Польза мяты при желудочно-кишечных расстройствах

Большая часть существующих исследований терапевтических свойств мяты доказывают, что трава особенно полезна при лечении желудочно-кишечных расстройств, включая:

Синдром раздраженного кишечника

Было обнаружено, что употребление масла мяты перечной в капсулах с кишечнорастворимой оболочкой является безопасным и эффективным средством для тех, кто страдает от болей в животе и дискомфорта, вызванного синдромом раздраженного кишечника. Одно исследование, проведенное в 2007 году, показало, что 75 процентов женщин, которые потребляли масло мяты перечной, наблюдали более чем 50-процентное снижение симптомов по сравнению с теми, кто принимал простое плацебо.
Масло мяты перечной прекрасная альтернатива лекарствам для больных с СРК, легкими запорами или диареей, так как способно облегчить общие симптомы и улучшить общее самочувствие. Благоприятный эффект распространяется и на детей. В одном исследовании детей примерно 75% из тех, кто принимал масло мяты перечной, испытывали уменьшение боли, связанной с СРК, в течение 2 недель.
Всего одна капля масла мяты на чашку теплой воды или чая перед едой может существенно ослабить множество неприятных симптомов.

Функциональная диспепсия

Исследование, проведенное в 2000 году, показало, что 67 процентов больных, страдающих диспепсией, показало значительное улучшении после ежедневного приема настоя мяты и тмина.

Язвы желудка

В результате исследований было доказано, что мята помогает защитить слизистую оболочку желудка от вредного воздействия этанола и индометацина, что делает ее полезным средством для предотвращения образования язв желудка, связанных с длительным применением обезболивающих и алкоголем.

Спазм толстой кишки

Масло мяты перечной может быть безопасной и эффективной альтернативой препарату Бускопан, учитывая ее свойство уменьшать спазмы толстой кишки при клизмах бария.
Было также показано, что мята облегчает желудочное опорожнение, что указывает на ее полезность для больных с различными желудочно-кишечными расстройствами. Кроме того, масло мяты перечной также действует как слабое ветрогонное средство в случае, если причиной надутого живота стал избыток газов.

Детская колика

Мята перечная столь же эффективна при лечении детской колики, как синтетический химикат, которым она обычно лечится — симетикон.

Пищеварение

В дополнение к смягчению последствий желудочно-кишечных расстройств, мята также способствует правильному пищеварению и успокаивает мышцы живота при расстройствах желудка и воспалениях.
Аромат мяты сам по себе помогает активировать слюнные железы, а также железы, которые выделяют пищеварительные ферменты, способствуя тем самым нормальному и правильному усвоению пищи. Именно поэтому мята долгое время использовалась в качестве ингредиента в разных закусках.
Мята перечная усиливает секрецию желчи и повышает ее эффективность, а также способствует повышению уровня хорошего холестерина. Кроме того, трава является хорошим расслабляющим средством, в том числе и для мышц пищеварительного тракта. Каждый из этих факторов помогает ускорить и облегчить процесс пищеварения.
Для страдающих расстройством желудка успокаивающая чашка мятного чая после еды может быть именно тем, что нужно, чтобы чувствовать себя лучше. Мята содержит ментол и метилсалицилат, которые облегчают спазмы желудка, помогают избавиться от дискомфорта, боли, газов и надутого живота. Мятный чай — традиционное домашнее средство от метеоризма!

Листья мяты снимают тошноту

Ментоловое масло, полученное из свежемолотых листьев мяты, может также помочь успокоить тошноту и укачивание (что делает ее очень полезной в полетах). Часто достаточно лишь ментолового запаха, чтобы ослабить эти симптомы. Мятный чай — известное средство от токсикоза для женщин в первые месяцы беременности.
Обычная практика — втирать несколько капель масла за ушами или добавить каплю в стакан с водой.
Одно исследование, проведенное в 2013 году, показало, что масло мяты перечной дает хорошие результаты в облегчении тошноты, вызванной химиотерапией, и, что более важно, по гораздо более дешевой цене по сравнению со стандартными лекарственными препаратами.

При икоте

Выпить стакан мятной воды — это старомодное (но эффективное!) домашнее средство от икоты. Просто положить несколько веточек мяты в стакан воды и выпить. Кроме того, можно попробовать жевать листья. Почему это работает? Ответ заключается в том, что в ней содержится ментол, который, как считается, эффективен для облегчения мышечных спазмов в пищеварительном тракте.

Листья мяты от боли

В дополнение к облегчению от тошноты листья мяты можно назвать естественной альтернативой аспирину при головных болях. Например, известно, что если масло мяты или бальзамы на его основе локально втирают в нос и лоб, это быстро избавляет от головной боли и мигрени.
Боль в суставах может быть довольно изнурительной, и она является распространенной проблемой в течение зимы, особенно для пожилых женщин. Масло мяты перечной уже давно используется для лечения болей в суставах. Смешайте несколько капель масла мяты с лавандовым и нанесите на пораженный участок. После легкого массажа боль существенно уменьшится.
Мятное масло способно облегчить и зубную боль, успокаивая мышцы, снимая боль и дезинфицируя больную область. Добавьте несколько капель на ватный тампон и приложите к больному зубу.

Для женщин в менопаузе

Польза мяты для женщин после 40 заключается не только в ее лечебных свойствах. Как известно, в этом возрасте у многих из нас начинаются естественные физиологические перемены в организме, которые хоть и не являются болезнью, но имеют свои симптомы. Это пременопауза и последующая менопауза.
Приливы являются наиболее распространенными симптомами менопаузального перехода. Это внезапные ощущения тепла, которые наиболее сильны на лице, шее и груди. Основной причиной приливов является снижение уровня эстрогена, поэтому лучшим вариантом лечения при умеренных и тяжелых приливах является заместительная гормональная терапия, если она вам не противопоказана.
Если же вы хотите устранить дискомфорт самостоятельно, есть несколько домашних средств, которые могут уменьшить приливы, и среди них масло мяты перечной. Чтобы уменьшить дискомфорт, просто нанесите несколько капель на лицо (можно добавить в воду и умыться) или попробуйте добавить две капли на слегка влажную ткань и приложить ее к лицу на короткое время.
Кроме того трава полезна при депрессии и истончении костной массы — постоянных спутниках приливов.

При раздражении на коже

Полезна мята и для лечения раздражения или зуда кожи, вызванного сыпью, реакциями и т. д. Для этого нужно просто приложить влажную салфетку, смоченную в мятном чае или смеси воды и эфирного масла мяты.
Противозудные свойства мятного масла также полезны при лечении укусов насекомых, включая комаров, пчел, шершней, ос и мошек.
Мятное масло — это природный антисептик, который делает его полезным для лечения кожных инфекций, вызванных порезами и укусами насекомых.
Исследование, проведенное еще в 2002 году, показало, что местное нанесение масла мяты перечной на опоясывающий лишай приводит к быстрому улучшению симптомов невропатической боли у больных с опоясывающим лишаем; более того, эффект продолжался в течение всех 2 месяцев последующего лечения.

Листья мяты улучшают зрение

Листья мяты перечной содержат большое количество витаминов С и А, которые, как известно, способствуют улучшению зрения Эти элементы также защищают глаза от повреждений, вызванных свободными радикалами, и предотвращают появление катаракты и дегенерации желтого пятна.
Полстакана листьев мяты перечной обеспечивает 23 процента суточной потребности в витамине А для мужчин и 18 процентов для женщин.

Мята при раке

Мята содержит антиоксиданты, и наука неоднократно показывала связь между богатым свежими фруктами и овощами рационом, в котором много антиоксидантов, таких как витамин С, и снижением вероятности заболевания различными видами рака. И каждой женщине известно, что удержать молодость можно только с их помощью.

Мята перечная содержит фитонутриент, называемый монотерпенjv, который, как показали исследования, останавливает рост рака поджелудочной железы, печени и молочной железы у женщин.
Кроме того, в мяте перечной содержится соединение, известное как периллиловый спирт, которое может остановить развитие и распространение рака.

Эффективный антиаллерген

Каждый год множество женщин страдают от ринита. В 2001 году было обнаружено, что экстракты листьев мяты ингибируют выделение химического гистамина, который, как известно, усугубляет симптомы аллергического ринита и других сезонных аллергий. Мята также содержит противовоспалительное средство, называемое розмариновой кислотой, которое эффективно снимает симптомы сезонной аллергии.

Для дыхательной системы

Мята содержит ментол, отличный природный аромат, польза которого заключается в очищении от мокроты и слизи легких, бронхов, носа и горла, устранении заложенности и облегчении дыхательных расстройств, связанных с простудой и астмой.
Вдыхаемое эфирное масло мяты перечной облегчает воспаление, вызванное туберкулезом.
Домашнее средство для лечения простуды: капнуть несколько капель масла мяты перечной в миску с горячей водой и вдыхать пары. Содержание ментола помогает избавиться от синусита и зудящего горла.
Мята также является хорошим релаксантом и обладает охлаждающим эффектом, который может помочь успокоить боль в горле, носу и других дыхательных путях и снять раздражение, связанное с хроническим кашлем. Именно по этой причине во многих бальзамах содержится мята — и почему они имеют большую эффективность (и более экологичны!), чем аэрозольные ингаляторы.

Мята улучшает память

Ароматерапия с использованием листьев мяты перечной улучшает память и повышает концентрацию внимания. Вы можете попробовать это самостоятельно дома: просто добавьте несколько капель эфирного масла мяты в ванну или вскипятите в воде несколько измельченных листьев мяты и позвольте запаху распространяться по всему дому.
Еще одно недавнее исследование, изучающее связь между мятой и когнитивной функцией, показало, что те, кто регулярно ел жевательную резинку со вкусом мяты, значительно улучшили память и бдительность.

Для полости рта

Мята является естественным антимикробным средством и освежителем дыхания, способствует гигиене полости рта и предотвращает рост вредных бактерий во рту (что улучшает дыхание!), одновременно очищая язык и отбеливая зубы. Фактически, это причина, по которой люди в средние века втирали листья мяты в десны и зубы! В современную эпоху и по аналогичным причинам мята является широко распространенным элементом в зубных пастах, зубочистках, жидкостях для полоскания рта и тому подобном.
Концентрированный масляный экстракт мяты превосходит химический хлоргексидин для полоскания рта при уничтожении микробов, вызывающих неприятный запах изо рта, наряду с биопленкой, управляемой стрептококками.

Для иммунной системы

Мята содержит витамин А, одним из преимуществ которого является стимулирование выработки и улучшение функционирования белых кровяных клеток. Одно недавнее исследование показало, что употребление мяты помогает ингибировать активность устойчивого к ацикловиру вируса простого герпеса типа 1.
Потребление листьев мяты предотвращает повреждение клеток и ДНК, связанное с воздействием радиации.

При анемии

Как мы уже видели, мята снабжает организм достаточным количеством необходимых питательных веществ, среди которых железо и фолат. Оба они необходимы для образования здоровых эритроцитов, и избыток любого из них приводит к анемии.
В порции полчашки листьев мяты содержится 30 процентов рекомендуемой суточной нормы потребления железа для женщин, а также 12 процентов наших ежедневных потребностей в фолиевой кислоте.
Это еще одна веская причина для беременных женщин вводить мяту в свой рацион, так как анемия чрезвычайно распространена среди будущих мам, что имеет негативные последствия как для родителей, так и для детей.

Помогает бороться с депрессией и усталостью

Некоторые врачи при депрессии, беспокойствах или усталости советуют начать употребление мяты или ее производных масел как внутрь или наносить местно, так и вдыхать пар — все эти методы способны дать быстрый и приятный прилив энергии. Хороший результат даст нанесение капли-двух мятного масла на подушку перед сном.
После долгого рабочего дня хороший массаж ног или даже простой скраб и чистка могут творить чудеса, поднимая настроение. Если добавить несколько капель мятного масла в скраб или массажный крем для ног, можно снять даже самую сильную усталость.

Улучшает функционирование нервной системы

Добавление меди в рацион способствует производству в организме фосфолипидов — определенных жиров, необходимых для здоровой нервной системы, и улучшает общее взаимодействие клеток мозга. Листья мяты являются хорошим источником меди. Порция из полстакана обеспечивает 12 процентов ежедневной потребности в меди для женщин.

Укрепляет кости

Мята также является богатым источником марганца, который помогает вашему организму синтезировать определенные белки, необходимые для заживления ран, а также укрепляет кости. Пол-чашки порций листьев мяты обеспечивает 28% суточной потребности в марганце для женщин.

Мята при грудном вскармливании и бесплодии

  1. Некоторые исследования также показывают, что мята может быть использована для успешного лечения бесплодия у женщин. Было обнаружено, что мята обладает значительными антиандрогенными эффектами у больных, страдающих синдромом поликистозных яичников, и в то же время улучшает состояние умеренного гирсутизма, отмеченного чрезмерным ростом волос у женщин, что также связано с женским бесплодием. Однако эта теория еще не полностью доказана и дальнейшие исследования дадут в будущем более точную информацию.
  2. Боль и трещины на сосках — довольно частое явление, особенно у женщин, впервые ставших матерями. Исследование, проведенное в 2007 году, показало, что питьевая мятная вода может быть эффективной в предотвращении трещин сосков и боли у матерей, впервые кормящих грудью.
  3. Считается, что перечная мята и шалфей уменьшают выработку молока у кормящих женщин при употреблении в больших или концентрированных количествах. Частая чистка зубной пастой, содержащей настоящее масло мяты перечной или даже употребление в пищу мощных конфет с мятой перечной, привела к проблемам для некоторых матерей.
    В одном исследовании масло мяты перечной использовалось кормящими женщинами, но никто из них не упоминал об уменьшении молока.
    В другом клинических испытаниях в Медицинском университете Тебриза гель, содержащий 0,2% масла мяты перечной, был применен для лечения трещин на сосках у 114 женщин.
    В третьем исследовании 18 кормящих матерей принимали капсулы, содержащие 100 мг ментола (эквивалентно 6-8 каплям масла мяты перечной) в течение трех дней подряд, в результате чего в их молоке было выявлено небольшое количество ментола в течение следующих восьми часов. Но даже в этом исследовании об уменьшении молока не сообщалось.
    Опрос Facebook аудитории, сделанный 2 декабря 2016 года в течение двух дней набрали более 222 комментариев. Конечно, это не научное исследование и даже не контролируемый опрос, где каждый человек отвечает на тщательно продуманный набор вопросов. Но это по сути единственный более-менее достоверный ответ в интернете на сегодня на самый насущный вопрос — уменьшает ли выработку молока у кормящих женщин?
    Из опроса выяснилось, что у 30% (50 из 166) женщин масло мяты перечной уменьшило количество молока, а 70% не заметили никаких перемен.

Мята для красоты

Мята содержит витамины А и С, и в сочетании с правильно подобранными ингредиентами способствует заживлению поврежденных клеток кожи.
Ментол, основной элемент в листьях мяты перечной, снижает выделение масла из сальных желез и уравновешивает уровень pH кожи, тем самым уменьшая появление прыщей. Вяжущие, антисептические и противовоспалительные свойства мяты перечной помогают уменьшить появление сыпи и покраснения кожи и бороться с прыщами и угрями, в то же время придавая коже ощущение свежести. Тоник для лица из мятного чая поможет коже избавиться от омертвевших клеток кожи и открыть все поры благодаря естественным высоким концентрациям ментола и салициловой кислоты. Кроме того:

  1. Исследование 2014 года показало, что местное нанесение эфирного масла мяты на кожу головы положительно влияет на рост новых волосяных фолликулов. Это отличная новость для тех, кто обеспокоен истончением волос или облысением! Попробуйте органическую сыворотку для волос с мятой и розмарином.
  2. Еще одна удивительная польза для здоровья от мяты заключается в том, что эта трава является естественным стимулятором, и должным образом стимулирует те пищеварительные ферменты, которые поглощают питательные вещества из пищи в кровоток, и катаболизируют жир в энергию, которая может использоваться организмом.
    Другими словами, чем больше листьев мяты вы едите, тем больше жира расходуется и превращается в топливо, а не хранится в организме в виде килограммов!
  3. Мятный сок также является эффективным очищающим средством для кожи. Таким образом можно не только избавиться от прыщей, но и применять его для лечения и смягчения ожогов.

Рецепт красоты: 1 чашку свежих листьев мяты залить 1 чашкой горячей воды, накрыть и настаивать 5-10 минут, затем открыть и дать остыть, замочить ватный тампон и аккуратно протереть настойкой лицо.

Осветляющий крем

Свежая мята может изменить цвет лица, когда дело доходит до осветления нежелательных темных пятен. Все, что нужно для приготовления осветляющей пасты, — это несколько веточек свежей мяты, столовая ложка сырого меда и 1/4 чайной ложки свежевыжатого лимонного сока. Чтобы извлечь масло из мяты, используйте блендер или измельчите вручную, после чего кашицу смешать с медом и лимонным соком и хорошо перемешать. Нанести на чистые участки с пятнами и оставьть на 20 минут. Не забудьте после маски нанести увлажняющий крем с защитой от ультрафиолета, потому что лимоны славятся светочувствительностью.

Тоник для кожи

Тоники для кожи контролируют выработку масла и осветляют любые неприятные шрамы. Приготовьте мятный чай и добавьте сухие лепестки розы, чтобы сбалансировать стимулирующие свойства мяты. Такая комбинация избавит от прыщей, вместе с тем питая и омолаживая кожу. Как только тоник остынет, перенесите его в тонированную герметичную бутылку и храните в холодильнике для ежедневного использования в течение недели, а вот при комнатной температуре испортится в течение дня.

Маска от прыщей

Эта маска будет стоить вам немного меньше, чем магазинная, и вы можете сделать ее за считанные секунды. Смешайте листья мяты, банан и молоко, и сразу же нанесите на кожу без макияжа. Оставьте маску на 5 минут, затем смойте теплой водой и нанесите ежедневный увлажняющий крем.

Средство от темных кругов

Понадобится веточка свежей мяты и 2-3 ломтика огурца (по желанию).

  • Вымойте и тщательно промокните листья насухо кухонной бумагой.
  • Дайте им высохнуть на бумажном полотенце.
  • Раздавите листья в ступке пестиком до образования кашицы.
  • Нанесите мякоть безымянным пальцем под область глаз. Безымянный палец меньше тянет нежную кожу и лучше всего подходит для всех видов лечения глаз.
  • Оставить на 15-20 минут, после чего тщательно смыть.
  • Аккуратно промокнуть область вокруг глаз и нанести гель, крем или сыворотку для глаз.

Отшелушивающий тоник

Мята обладает противозудными и антисептическими свойствами и обеспечивает тщательную очистку кожи. Это помогает предотвратить и вылечить кожные инфекции, зуд и уменьшает прыщи, а еще снимает воспаление и, таким образом, является распространенным ингредиентом, используемым для очистки кожи у женщин всех возрастов.
Простой, но очень эффективный отшелушивающий тоник который понравится многим женщинам, так как удаляет излишки масла, отмершие клетки кожи и помогает сузить поры благодаря ментолу и железу в мяте, а лимонная кислота в апельсине помогает восстановить Ph-баланс.
Понадобится 3 столовые ложки свежей мяты и нарезанная цедра апельсина, 1 стакан кипятка.

  • Разомните листья мяты, чтобы вышел сок.
  • Добавьте апельсиновую цедру и залейте кипящей водой.
  • Дайте полностью остыть, накройте крышкой и оставьте на ночь на кухне, несколько раз встряхнув.
  • Наутро процедите настойку в стеклянную банку, удалив все листья и апельсиновую корку.
  • Нанесите тонер на лицо ватным тампоном, чтобы удалить следы моющего средства, освежить кожу и подготовить к нанесению крема.
  • Этот тонер можно храниться в течение месяца в холодильнике.

Женский афродизиак

Мята перечная была известна как афродизиак со времен древних греков, когда врач Гален доказал ее свойство вызвать желание у женщин. И хотя нет никаких медицинских подтверждений его афродизиакальных свойств, широко распространено мнение, что мята перечная является мощным стимулятором для ума и тела.
Ключ к репутации мяты как афродизиака заключается в ее мощных стимулирующих свойствах:

  1. Основным действующим веществом мяты перечной является ментол — до 70%, который является разновидностью алкоголя и вызывает ощущение охлаждения. Другим основным компонентом является сложный эфир, известный как метилацетат, который отвечает за характерный запах мяты перечной. Среди других ингредиентов травы ментон, лимонен, пулегон, цинеол и азулен. Совокупный эффект всех этих соединений заключается в повышении концентрации и бдительности, благодаря чему разум лучше осознает факторы полового возбуждения. Аромат также стимулирует физические ощущения и при нанесении на кожу вызывает охлаждение и волнующее ощущение, которое делает эрогенные зоны у женщин более восприимчивыми к удовольствию.
  2. Еще один способ, которым мята перечная действует, чтобы вызвать желание, является ее характерный аромат. Мята обладает мощным свежим камфорным запахом, который заряжает чувства обоняния и вкуса и открывает ум для наслаждения.
    Согласно традиционным источникам, вдыхание аромата мяты может активизировать воображение и вызвать эротические сны у женщин. И поскольку именно мозг контролирует все половые гормоны, все, что стимулирует, в какой-то степени неизбежно вызывает сексуальное желание у женщин и приводит к интенсивным оргазмам.
  3. Несмотря на первоначальное ощущение охлаждения при употреблении мяты перечной, на самом деле она оказывает согревающее действие на кровь — расширяет кровеносные сосуды и способствует снабжению кровью, богатой кислородом, различных органов, включая влагалище, у женщин. Более высокое содержание кислорода и крови облегчает возбуждение и приводит к интенсивным оргазмам. Тот же эффект мяты также использовался для расслабления мышц, поэтому он действует как сильное противоспазматическое средство.
  4. Кроме того, мята содержит различные питательные вещества, которые необходимы для женского здоровья. Двумя наиболее важными витаминами, присутствующими в растении, являются витамины А и С, оба из которых являются хорошо известными антиоксидантами и имеют решающее значение для укрепления иммунитета, а также для поддержания физической жизненной силы. Помимо этого, мята перечная содержит такие компоненты, как марганец, железо, кальций, фолат, калий, триптофан, магний, омега-3 жирные кислоты, рибофлавин и медь, которые полезны для здоровой половой жизни.

Вред и противопоказания

Мята перечная, как правило, считается безопасной, и даже может использоваться беременными женщинами для облегчения утреннего недомогания. Однако использование слишком большого количества масла или в неразбавленном виде может привести к ощущению жжения или сыпи на коже.
Побочные эффекты внутреннего применения могут включать расстройство желудка и головные боли. Женщинам, страдающим от грыжи пищевода или ГЭРБ, воспаления или обструкции желчного пузыря и прогрессирующих заболеваний печени, следует избегать употребление этой травы.
Женщинам с анамнезом желчного камня мяту следует употребляться только после тщательной консультации с квалифицированным врачом. То же самое касается беременных женщин, так как пусть и редко, нослучаются выкидыши. Рекомендуется избегать чрезмерных доз, так как большое количество ментола не полезно и нецелесообразно.заявили, что оно не дало никакого эффекта. Опросам такого рода, конечно же, нельзя полностью доверять, поэтому лучше проконсультироваться с врачом.
А это видео будет интересно больше мужчинам, чем женщинам..

Здравствуйте, уважаемые читательницы блога! Сегодня узнаем, чем полезна мята для женщин, как правильно ее заваривать, чтобы сохранить полезные свойства, какие лекарственные препараты можно приготовить и многое другое

Влияние мяты на женский организм

О пользе и вреде мяты для женского организма ведутся постоянные дискуссии. Кто-то утверждает, что от нее сплошная польза, другие говорят, что с ней надо быть поосторожнее.

Но никто не будет спорить, что в умеренных дозах ни одна трава не принесет вреда, тем более – мята. Чтобы понять, чем полезно это пахучее растение для женщин, рассмотрим его свойства.

Листики мяты женщины испокон веков кладут в чай, чтобы придать ему непередаваемый аромат. Пара листиков на чашку кипятка и уже в воздухе витают пары мяты.

Чем же полезен мятный чай для женского организма? В первую очередь представительницы прекрасной половины ценят его за успокаивающие свойства во время стресса, депрессии. А крепкая нервная система — это хороший сон, отличное настроение и спокойное отношение в семье.

С наступлением холодов — мята спасет от простудных заболеваний, кашля, головной боли. Заваренная мята во время месячных, утихомирит боли в животе, уберет дискомфорт. При гипертонии напиток поможет снизить высокое давление.

Во время климакса женщинам особенно полезно пить этот напиток:

  • Придет в норму гормональный фон.
  • Снизится уровень мужских гормонов, значит уменьшится рост волос там, где они совсем не нужны.
  • Не будет прибавляться вес, фигура останется в прежних размерах.
  • Уменьшатся головные и мышечные боли.
  • Улучшится цвет лица, перестанут выпадать волосы.

Кому нельзя употреблять мятный напиток

Злоупотребляя даже таким полезным напитком, дамы могут нанести себе вред. Давайте рассмотрим, кому вреден чай.

Противопоказания:

  • Гипотония.
  • Камни в почках.
  • Хиатальная грыжа.
  • Беременность и лактация.
  • Аллергия на ментол.

Передозировка может привести к сонливости, диарее, замедлению ритма сердца, судорогам ног.

Рецепты для желающих похудеть

Женщины давно заметили, что применение мятного чая способствует снижению веса за счет улучшения метаболизма.

Мятный зеленый чай

  • 300 мл воды;
  • 1 ч. л. зеленого чая;
  • 1 ч. л. протертого имбиря;
  • 1 ч. л. тмина;
  • 5 листочков мяты.

Все ингредиенты сложить в заварочный чайник, залить кипятком, дать настояться 20 минут. Применять снадобье можно трижды в день за полчаса до еды. Мятный зеленый чай поможет убрать жировые отложения на бедрах и животе.

С имбирем и лимоном

  • 2 л воды;
  • 1 огурец, порезанный на дольки;
  • 1 лимон с коркой;
  • 1 ч. л. имбиря;
  • свежая мята — 12 листков.

Все сложить в емкость, залить водой, убрать в холодильник на ночь. Употреблять напиток можно 4-5 раз за сутки.

Клюквенный напиток

  • 500 мл воды;
  • 3 ст. л. заварки черного чая;
  • 2 ст. л. мяты;
  • 100 г клюквы;
  • 2 ст. л. меда.

В чайник положить заварку и мяту, залить кипятком на 10 минут. Клюкву промыть и растолочь, добавить мед. Затем медово-ягодную смесь соединить с заваркой, подержать под крышкой в течение 5-ти минут. Пить, как чай. Напиток быстро восстановит силы, придаст необыкновенную бодрость.

Напиток для иммунитета

Придать организму бодрости, убрать вялость и апатию, поможет такое зелье:

  1. Перечная мята и мелисса — по 2 веточки;
  2. По 3 листа черной смородины и малины;
  3. Ложка цедры лимона;
  4. мед;
  5. 400 мл воды.

Все, кроме меда, залить горячей водой (90-95 градусов). Настаивать в течение 5-7 минут. Далее, желающие могут добавить мед.

Мелисса или мята, что лучше?

О пользе мелиссы для женского организма споров не вызывает. Чай с мелиссой можно пить даже беременным и кормящим женщинам. Ее можно отличить по лимонному запаху и цветам. Цветок напоминает стебель, усыпанный лиловыми мелкими соцветиями.

Цветы тоже можно использовать, но они обладают меньшей пользой, чем лист.

Польза напитка с мелиссой

Растение чаще всего заваривают как чай. Этого бывает достаточно, чтобы мелисса проявила свои целебные силы. При каких недугах ее используют как дополнительное лечение:

  1. При слабости придаст тонус организму;
  2. Улучшит деятельность сердца;
  3. Снимет усталость, избавит от простуды;
  4. Поможет организму запастись всеми микроэлементами, начиная от калия и до селена;
  5. Снимет эмоциональное перенапряжение, поможет избавиться от невроза, депрессии, бессонницы.
  6. Позволит организму противостоять заболеваниям ССС, таким, как тахикардия и гипертензия;
  7. Уменьшит риск заболеваний органов дыхания:
  8. Лечит язвы, дерматит, экзему;
  9. Уменьшает риски онкологических заболеваний.

Благодаря специфическим особенностям, это растение поможет уменьшить боли при месячных, наладить гормональный фон при климаксе. Особенно ценится седативный эффект при климаксе.

Многие девушки готовят отвар для умывания. Регулярное применение отвара улучшит состояния кожи, убережет ее от угрей, высыпаний и всевозможных инфекций.

Мелисса полезна и для мужчин. Помогает справиться с эректильной дисфункцией.

Рецепты народной медицины

При язве, гастрите, других заболеваниях ЖКТ полезно пить настой: возьмите 20 г свежих листьев, залейте 0,5 л горячей воды, настаивайте 40-50 минут. Пейте по 150 мл за 30 минут до трапезы.

Отвар из сухой травы

Для приготовления отвара понадобится:

  1. Сухая трава – 1 ст. л.;
  2. Кипяток – 250 мл.

Приготовление: траву залить кипятком, 3 минуты подержать на водяной бане, затем дать настояться 3 часа. Очень помогает при бессоннице. Пейте утром 125 мл и столько же перед сном.

Настой из свежего сырья

Настой из свежей травы полезно пить по 2 ст. л. при простуде и неврозах: возьмите10 г зелени, залейте 300 мл воды, прокипятите 10 минут. Принимайте трижды в день во время еды. Хранить не более 5 дней.

Лекарственный напиток

Чтобы зимой меньше болеть, приготовьте настой с лимоном:

  1. Пучок мелиссы
  2. Лимон — 1 шт.
  3. Кипяток — 1,5 л
  4. Мед – 2 ст. л.

Приготовление: нарезать лимон и пряную траву, залить кипятком. Когда смесь остынет, положить мед. Можно пить по 2 стакана в день, вместо чая.

Раствор для компресса: возьмите 50 г сухой травы, залейте 2 л кипятка, дайте настояться 1 час. Смочите марлю в растворе, прикладывайте к больным суставам. Можно использовать в качестве ванночки для больных кистей рук и стоп ног.

Целебная настойка на мелиссе

Настойка на водке будет полезна для лечения заболеваний ССС, гипертонии, головной боли, бессонницы, нервных расстройств, проблем с памятью, заболеваний ЖКТ, «женских» болезней, повышенной раздражительности.

Настойку надо принимать по 15 капель, смешав ее с небольшим количеством воды, трижды в сутки за 15 минут до еды. Срок лечения — 30 дней, затем сделать 2 недели перерыв и повторить лечение.

Как приготовить: измельченные листья мелиссы — 50 г, залить 250 мл водки, убрать в подвал. Дать настояться 3 недели. Затем настойку процедить и принимать внутрь.

Внимание! Настойка — это сильное лекарство, а не алкогольный напиток, поэтому надо принимать каплями.

А вот этот напиток, с использованием самогона, можно подавать на любые праздники: возьмите 30 г сухого сырья, неполный стакан сахарного песка, стакан кипятка и 1 л самогона.

Как приготовить:

  1. Сырье залейте кипящей водой, дайте настояться 30 минут.
  2. Насыпьте сахар, перемешивайте до полного растворения.
  3. Смесь залейте самогоном, дайте настояться неделю в прохладном месте.

Приятный мягкий вкус понравится и вам, и вашим гостям.

Как использовать эфирное масло мелиссы

Эфир этого растения очень полезен для здоровья. Его можно приобрести в аптеке. Важно купить самое настоящее эфирное масло. Обращайте внимание на этикетку.

Там должна быть такая надпись — 100% натуральное (если на английском, то 100% essential). Другие надписи говорят о подделке. Качественный продукт всегда имеет дату изготовления на упаковке и сертификаты качества на инструкции.

Как использовать эфирное масло. Полезнее всего в ингаляции и в аромалампах. Ингаляции лечат дыхательные пути от инфекционных заболеваний, бронхит, ангину, грипп, ОРВИ. Запах, который будет распускать аромалампа, способен продезинфицировать гостиную и спальню. Достаточно капнуть три капли, и большая часть вирусов будет уничтожена.

Бодрый аромат мелиссы избавит от депрессивного состояния, улучшит мозговую деятельность, ослабит припадки гнева, прогонит дурные мысли.

Если у вас имеются проблемы с волосами, то 7-10 капель эфирного масла мелиссы на бутылку шампуня или бальзама, будут полезны для волос. Средство поможет избавиться от себореи, алопеции, устранит излишнюю сальность кожи головы, простимулирует рост волос.

Вернуть губам яркость и бархатистость поможет одна капля в бальзам, которым будете смазывать губы. Массаж стоп с эфиром мелиссы поможет вернуть хороший сон, устранить депрессию.

Как приготовить эфир

  1. Возьмите 40 г сухого измельченного сырья, 245 мл натурального облепихового или другого базового масла.
  2. Масло подогрейте на среднем огне, всыпьте траву.
  3. Перелейте в банку, плотно закройте крышкой.
  4. Дайте настояться 3 недели, периодически взбалтывая.
  5. Профильтруйте, разлейте по флаконам.
  6. Перенесите в холодильник на 1 неделю.

По истечении срока продукт можно использовать. Из бутылочки набирайте пипеткой. Храните при температуре 22—25 градусов.

Можно ли использовать для приготовления масла, настоев и отваров дикорастущее растение? Дикая лимонная трава также обладает полезными свойствами. Только собирать ее надо в чистом месте, подальше от дорог.

Уважаемые женщины, теперь вы знаете, чем полезна мята для женщин. Июнь и начало августа — время сбора полезной травы. Не упустите драгоценное время.

Мята – удивительное и абсолютно неприхотливое растение из семейства Яснотковые, нашедшее широкое применения в разных сферах деятельности человека. В народной и официальной медицине она используется как лекарственное растение, эффективное для лечения многих болезней. Надземные части растения обладают прекрасным ментоловым запахом, что позволяет использовать его экстракты в ароматерапии, изготовлении парфюмерной продукции и средств по уходу за телом. Мята активно применяется и в кулинарии. Ее листья добавляют в салаты, используют как пряность при приготовлении выпечки, кондитерских изделий, мясных блюд, освежающих и слабоалкогольных напитков. Интересно, что издавна это растение считали в большей степени женским, чем мужским. Даже сейчас многие мужчины опасаются употреблять его в связи с возможным негативным влиянием на половую функцию. А чем полезна мята для женщин?

Лечебные свойства мяты

Лечебные свойства мяты для женщин и также ее противопоказания обусловлены наличием в ее составе определенных биологически активных соединений. Особую ценность среди них представляет ментол, из которого наполовину состоит выделяемое из мяты эфирное масло. Мята богата дубильными веществами, минералами, витаминами, фитонцидами, горечами и другими полезными компонентами.

Растение на протяжении очень длительного времени используется в народной медицине для лечения патологий пищеварительного тракта, нервной и сердечно-сосудистой систем, респираторных инфекционных заболеваний. Оно оказывает выраженное седативное действие, помогает при бессоннице, депрессии, нормализует сон, улучшает настроение, устраняет головные боли, обладает гипотензивным действием и может применяться при лечении артериальной гипертензии.

Благотворное влияние настои и отвары травы оказывают на работу печени и пищеварительного тракта, они эффективны при метеоризме, кишечных расстройствах, стимулируют процесс переваривания пищи, повышают аппетит и улучшают обмен веществ. При простуде и ОРВИ полезно употреблять мятный чай с медом и лимоном. Это средство оказывает жаропонижающее действие, уменьшает боли в горле, облегчает кашель.

Интересно: Экстракт мяты входит в состав многих фармацевтических средств, назначаемых для лечения заболеваний сердца, нервной системы и облегчения симптомов ОРВИ.

Применение мяты для женщин в лечебных целях

Польза мяты для женщин состоит в том, что она способна решить ряд типично женских проблем, среди которых:

  • болезненные менструации;
  • неприятные симптомы климакса;
  • воспалительные процессы в органах малого таза;
  • лишний вес;
  • избыточный рост волос на теле, вызванный большим количеством мужских гормонов.

Прием внутрь отваров или настоев мяты способствует снижению лишнего веса, возникновение которого обусловлено нарушением обменных процессов. Растение оказывает на организм очищающее действие, ускоряет выведение шлаков и токсинов, нормализует пищеварение и усвоение питательных веществ. Если соблюдение диеты, здорового образа жизни и увеличение двигательной активности дополнить ежедневным употреблением чашечки мятного чая, то можно быстрее избавиться от лишних килограммов.

Трава растения оказывает хорошее влияние на нервную систему, позволяет расслабиться, нормализовать сон, что особенно актуально для представительниц прекрасного пола, склонных переживать по любому поводу.

При разумном применении полезна будет мята для беременных. Благодаря освежающим и тонизирующим свойствам напитки на ее основе помогут легче пережить токсикоз, избавят от характерных приступов тошноты, запоров и вздутия живота. Однако дозировка мятного чая не должна превышать двух чашек в день. В отличие от средств из сухой или свежей травы, пользоваться при беременности эфирным маслом растения для косметических или каких-либо других целей недопустимо. Применение мяты для женщин в период грудного вскармливания нежелательно, так как она может снижать выработку грудного молока. Зато на этапе его планового завершения растение помогает постепенному снижению лактации.

Интересно: В древней Руси существовал обычай, согласно которому, чтобы встретить во сне своего суженого, девушки клали перед сном под подушку несколько веточек мяты.

Настой при проблемах женской половой системы

Сушеную (1 ст. л.) или свежую (2 ст. л.) траву мяты заливают ¼ л кипятка, настаивают 30 минут. Процеживают и выпивают в теплом состоянии как чай. За счет спазмолитического действия это средство эффективно при менструальных болях, предменструальном синдроме, климаксе, а также при воспалительных процессах в органах женской половой системы.

Успокаивающий чай

Смешать в равных частях цветки ромашки, траву мяты, зверобоя, душицы и половину части шишек хмеля. Приготовленный травяной сбор в количестве 1 ст. л. заваривают 200 мл кипятка, настаивают 15 минут, а затем употребляют в теплом виде.

Напиток для похудения

Смешивают свежевыжатый сок одного лимона, очищенный от кожуры натертый огурец, кусочек измельченного корня имбиря и 10 истолченных листиков мяты. Приготовленный состав заливают 2 л воды и настаивают. Пьют небольшими порциями в течения дня. Напиток активизирует расщепление жиров в организмы, улучшает обмен веществ, выводит лишнюю жидкость.

Применение мяты для женщин в косметических целях

Мята оказывает положительное влияние не только на состояние здоровья женщины, но и на ее внешний вид при наружном использовании. На ее основе готовят маски, тоники, лосьоны. Такие средства очень полезны для кожи, так как они:

  • помогают избавиться от угревой сыпи и дерматита;
  • устраняют раздражение;
  • освежают и тонизируют;
  • сужают поры;
  • нормализуют функции сальных желез;
  • устраняют жирный блеск;
  • разглаживают морщинки и препятствуют возрастному увяданию кожи.

Из мятного настоя готовят ледяные кубики, которыми протирают кожу лица. Такое воздействие эффективно тонизирует, подтягивает и освежает кожу.

Мята применяется и для ухода за волосами. Ополаскивания настоем мяты после мытья головы укрепляет слабые волосы, придает им натуральный блеск и здоровый вид, нормализуют функции сальных желез волосистой части головы, препятствует ломкости и расслаиванию кончиков.

Интересно: Существует легенда, согласно которой свое название растение мята получило от имени богини-покровительницы лугов и полей Менты.

Меры осторожности

Применение мяты для женщин, несмотря на множество ее полезных свойств, имеет некоторые ограничения. Употреблять средства на ее основе противопоказано при аллергической реакции на растение, пониженном артериальном давлении, язве желудка. Растение снижает тонус стенок сосудов, поэтому может быть опасно при варикозной болезни вен и других патологиях крупных сосудов.

Видео о применении мяты в лечебных и косметических целях:

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *