Прелюдия – важная часть сексуальной связи. Ласки молочных желез – главная часть возбуждающих манипуляций. Умелые ласки и стимуляция груди, в течении нескольких минут заставляют женщин стонать от счастья. Но к сожалению, не все представители сильного пола знают, как ласкать соски, чтобы вызвать восторг и сладостную дрожь по женскому телу.

Парни думают: «Так, сиськи – нечего особого, здесь поцеловал, пальцем потрепал, тут лизнул, тут куснул, делов – то!», и принимаются за дело наобум. А девушки в это время вместо лица, искаженного страстью, недовольно гримасничают и стараются вырвать грудь из жадной ротовой полости неумехи.

Маленькие — большие_8212

Прежде всего мужчинам стоит уяснить одну простую вещь: количество нервных окончаний, расположенных в молочных железах, не зависит от размеров груди. Это говорит о том, что не стоит при трепетном обращении с маленькой грудью, ошалело месить и сдавливать большую грудь, словно собираясь взбить тесто для пельменей. Не стоит сдавливать и мять пышную грудь. Любому «персику» необходимы ласкательные движения поверхностного характера. Все приятные ощущения сконцентрированы «сверху» груди, а не в её глубине.

Внимание на лицоi

Притрагиваясь к «белоснежным холмикам» парень должен внимательно следить за девушкой. В течении месяца чувствительность груди может существенно изменяться. Во время критических дней, перед месячными и овуляций в области груди появляются болезненные ощущения. Грудь набухает и раздражительно проявляется на какие-либо прикосновения. Чтобы не доставлять девушке дискомфорт, мужчине следует поинтересоваться её желаниями и самочувствием.

Нет нечего постыдного в откровенных вопросах сексуального характера, которые мужчине стоит задать женщине. Что ей нравится? Где ей хочется ощутить его пальцы? В каком месте приятнее? Подобный диалог помогает парню пополнить познания женской чувственности, раскрепощает и возбуждает партнеров. Девушке придется по вкусу смелость и подкупающая интимность задаваемых вопросов.

Медленное раздевание2

Перед началом сексуальной игры, мужчине требуется проявить терпение и не спешить стягивать свитер с барышни. Грудь обладает сверхчувствительной способностью и прекрасно реагирует на прикосновения пальцев сквозь одежду. Сперва можно провести рукой по бугристой поверхности тела, погладить «булочки», нащупать пальцами и слегка нажать проступающие сосочки. Нарастающее возбуждение заставит «пуговки» затвердеть и выделиться на фоне обтягивающей одежды.

Продолжая нежно гладить грудь, мужчина медленно стягивает одежду, проводя рукой по оголенным местам, открывшимся его взору. Большую ошибку совершают мужчины, когда следом за верхней одеждой стягивают лифчик и блузку. Эротическая прелюдия постепенного раздевания подействует на партнеров возбуждающим образом. Лучше расстегнуть верхние пуговки рубашки, поцеловать шею и ложбинку груди, приспустить бретельки бюстгальтера, аккуратно опустить чашечки, оставив на девушке стянутую часть гардероба. Полуобнаженное женское тело вызовет прилив волнующего возбуждения у парня и девушки.

Медленное раздевание распалит женщину ещё больше. Как бы мужчине не хотелось ухватиться руками и ртом за соблазнительные сосочки, нужно действовать постепенно, наращивая сладкую пытку. К груди притрагиваться дразнящими движениями, раззадоривая сексуальное желание партнерши.

Грудь — не тесто для пельменей!_8212-2

Важное табу для мужчин – грудь разминать и сжимать нельзя, это больно и неприятно! Как бы не хотелось сжать в мощной ладони соблазнительный бугорок, необходимо сдержать порывы. Иначе горе-любовник удосужится неприятного возгласа и отстранения партнерши.

Некоторые мужчины, стараясь прослыть искушенными в уроках любви, принимаются кусать и теребить зубами розовый сосочек. Они тянут бугорочек вверх, применяя более жесткую технику. И совершают большую оплошность. Во – первых, не каждая женщина любит жесткость во время прелюдии и занятий сексом, во – вторых, более интенсивные и грубоватые приемлемы при полном возбуждении дамочки.

Если дамочка распалилась до предела, всячески стонет и охает под напором «жалящего» язычка» и всем своим видом толкает к дальнейшим действиям, то можно рискнуть и позволить некоторую жесткость в ласках. Действовать надо аккуратно и в постоянном наблюдении за реакцией девушки. Восторженные стоны сигнализируют о правильно выбранной тактике мужчины. От легкой и нежной стимуляции до плавно переходящего прогрессивного напора – вот истинный путь возбуждения опытного любовника!

Ласки для «двоих»3

Лаская одну грудь, нельзя забывать о второй «подружке». Лаская и целуя одну грудь, нужно рукой поглаживать вторую грудь. Одновременная стимуляция эрогенных зон молочных желез доставляет женщине огромное удовольствие. Уделяя внимание только одной округлости вместо ожидаемого наслаждения, парень вызывает в партнёрше ощущение незаконченности, неудовлетворённости и раздражение.

Важные советы4

Хорошая прелюдия – залог незабываемого секса. Предварительные ласки направлены на то, чтобы максимально расслабить девушку и направить на сексуальный лад. Манипуляции с грудью служат проводником к чувственности и удовольствию женщины. Безразличное отношение к женской груди сведет на «нет» попытки возбудить и настроить даму на нужный лад. Притрагиваться к груди нужно со знанием дела, терпением и желанием доставить девушке удовольствие.

Перед тем, как ласкать соски, мужчине следует изучить несколько простых правил:

• Прикосновение холодных пальцев к груди принесёт ощущение неприятного дискомфорта девушке. Перед тем, как тянуть нетерпеливые ладони к соблазнительным выпуклостям, руки предварительно разогревают.
• Не стоит зацикливаться на одних сосках. Остальная область молочных желез довольно податлива и чувствительна к ласкам. Женщине доставят удовольствия легкие поглаживания ореолы, поцелуи боковых сторон груди и облизывания ложбинки.
• Критические дни – не самое удачное время для сексуальных игр с грудью. Парню следует осторожно притрагиваться к «белоснежным холмикам» и обращать внимание на реакцию женщины.
• Молочные железы не терпят грубого обращения. Когда партнер переминает груди как мячики, взбивает словно пену и мнет, как дрожжевое тесто, ощущение истомы и наслаждения у женщин моментально пропадает.
• Кожа на сосках нежная, как на губах. Притрагиваться к ней нужно бережно и аккуратно. Бесстрастное ерзание пальцем по торчащему бугорочку, вызовет чувство раздражения и неприятных ощущений.
• Размер сосков не влияет на сферу чувствительности. Маленькие сосочки могут обладать большей чувствительностью, чем более крупные «шарики».

Бережное и правильное обращение с грудью приносит невыразимое наслаждение женщине, обладает расслабляющим и возбуждающим эффектом. Грубые «неотесанные» движения, сводят на нет приятные чувства и вызывают негатив слабого пола.

Техника эротической игры с грудью5

Несколько секретных приемов, научат представителей сильного пола, как ласкать соски, чтобы женщина балдела от невыразимых эмоций и накатывающих волн наслаждения.

• Увеличить амплитуду прикосновений поможет следующий способ. Пальцы располагают по обе стороны сосочка. Легким надавливание, пальцы отодвигаются по сторонам, растягивая кожу. Сосочек выпирает вперед, приготовившись к очередной порции удивительных ощущений. Возбужденную «пуговку» облизывают, целуют и слегка посасывают.
• Ладони смазывают массажным маслом. Мочками пальцев окружают сосочек и нежно массируя продвигаются по всей окружности груди, и возвращаются вновь к соску. Пятерню сомкнуть на соске и слегка потянуть вверх. Реакция девушки подскажет, как ей приятнее.

• Губы вытянуть трубочкой, обхватить возбужденный бугорок. Попеременно втягивать и выталкивать сосочек. Участок груди попеременно ощущает то вакуум, то небольшое давление.
• Пальцы сложить чашечкой и накрыть одну грудь. Указательным и средним пальцами обхватить сосок. Сжимать ладонь и одновременно двигать пальцами, приподнимая всю грудь.
• Рот и руки – верные помощники во время прелюдии. Пока рот и язык орудуют над одной грудью, рука ласкает вторую грудь. Не надо надолго оставлять одну из «подружек» в одиночестве. Одновременные прикасания к двух округлостям приводит женщин в восторг.

Осыпая поцелуями и облизывая сосочки молочных желез, можно приступать к ласкам других частей тела.

Холод и тепло6

Перемена температура усиливает возбуждение тела. Перед тем, как ласкать соски и стимулировать грудь, партнеру нужно запастись маленькими кубиками льда. Разгоряченную и обласканную грудь, прикосновение холодного предмета заставит дрожать от удовольствия.

Маленький кубик льда зажимают во рту и проводят по нежной ореоле и розовым бугоркам. Участки молочных желез замерзнут и затвердеют. Отхлебнув горячего чая, мужчина теплым языком и губами «согревает» холодные «персики». Девушке непременно понравится такой замысловатый способ сексуального удовольствия.

Увеличить чувственность груди7

Сексологи утверждают, что женщина способна испытать оргазм без полового акта, путем стимуляции груди. Чувственность молочных желез наполняет прелюдию и интимную связь невероятными ощущениями. Усилить эрогенные зоны в области груди, возможно с помощью небольшой «гимнастики»:

• При первом упражнении, нужно гладить грудь, слегка сжимая и приподнимая к верху.
• Во время принятия душем, направить струю на округлости и помассировать кожу, меняя напор струи. Прислушиваться к собственным ощущениям.
• Девушка самостоятельно пощипывает грудь, делая выводы, какие движения доставляют удовольствие, а какие дискомфорт.
• Полезно самостоятельно поиграть с ледяными кубиками. Долго держать льдинки у сосков нельзя. Кожа замерзнет и вызовет неприятное покалывание.

Стеснение в сексуальной подготовке мешает людям расслабиться и доставить друг другу удовольствие. Женщина обязана тактично подсказывать партнеру, как ласкать соски, чтобы ей было приятно и хорошо.

«Сладкие» эксперименты8

Женщины любят разнообразие и интересные идеи в постели. Разумные эксперименты внесут некую «перчинку с клубничкой» во время прелюдии. Украсить интимную забаву острыми и незабываемыми ощущениями, поможет несколько бесхитростных приемов:

• Перед тем, как ласкать соски, парень подготавливает шелковый платок, кожаную перчатку или объемное перышко. Ощущение инородного предмета к груди наполнит необыкновенными эмоциями партнершу. Мужчина может щекотать эротические точки молочных желез пушистым перышком, потирать возбужденные соски натянутой материей шелка, гладить и надавливать покрасневшие от желания «пуговки», пальцем, облаченным в кожаную перчатку.
• Любительницы острых ощущений любят легкие укусы, пощипывания сосков. Для интимной игры можно приобрести специальные зажимы, которые продаются среди сексуальных игрушек. Такое разнообразие непременно восхитит даму.

Предварительные «нечаянные» игры с грудью, настроят женщину на соответствующий лад. Находясь рядом с партнершей, мужчина нечаянно касается груди, обнимает, слегка притрагиваясь рукой выпуклости под курточкой. Парень задает вопрос, «случайно притрагиваясь к груди девушки и упорно заглядывая в глаза, задерживает руку, а в голове прекрасной особы пробуждаются ростки сексуального желания. Барышня мысленно прокручивает варианты, как им остаться наедине, чтобы продолжить «случайное касание».

Ещё один момент. Мужчина обязан помнить: с чего начинать прелюдия, как ласкать соски и когда прекращать активные движения. После страстного секса и феерического оргазма, женщина желает покоя и спокойных объятий. Стимуляция сосков в такие минуты воспримется в штыки. Только ласковое поглаживание, не задевая распаленных эрогенных зон, допустимо в конце полового акта, который завершился экстазом.

Например, женщина может получать божественное наслаждение, когда партнер буквально дышит на ее соски, а если он дотронется до них чуть сильнее, то она немедленно содрогнется от боли. Таким образом, мужчина вынужден учиться манипулировать ее сосками так, как будто это бабочка, чтобы стать мастером в искусстве самой нежной сексуальной стимуляции. Другой тип женщин хочет, чтобы ее партнер обращался с ее сосками как полновластный хозяин, и не находит в этом ничего эротичного до того момента, когда он присосется к ним, как промышленный пылесос. Кроме того, грудь некоторых женщин становится очень чувствительной во время определенного периода ее менструального цикла, особенно в тех случаях, когда они принимают противозачаточные таблетки. Изучайте тело вашего партнера и научитесь чувствовать его.
Мужчины обладают такими же чувствительными сосками, как и женщины. Некоторые мужчины приходят в состояние сильного возбуждения, и у них появляется эрекция, и они могут даже кончить, если кто-то будет ласкать их соски.
Все равно, к какому полу принадлежит ваш партнер, существует несколько важных вещей, о которых надо помнить, когда целуешь или ласкаешь соски или область груди. Помните, что поначалу вы будете чувствовать себя неловко.
Размер или качество
Точно так же, как в случаях с клитором или пенисом, чувствительность сосков не имеет ничего общего с их размером. Маленькие соски могут походить на маленькие оголенные контакты, а большие могут совершенно ничего не чувствовать.
Натянуть кожу на соске
Положите ваши пальцы на боковые стороны сосков по их периметру так, чтобы почти не касаться их. Слегка надавите вашими пальцами на кожу вокруг сосков и начинайте тянуть пальцы в разные стороны. От этого кожа на соске натянется Теперь вы можете лизать его или сосать.
В себя и от себя
Вытяните губы трубочкой и обхватите ими сосок таким образом, чтобы они примыкали к нему, как автомобильная прокладка. Затем начинайте попеременно втягивать сосок в себя и выталкивать его изо рта таким образом, чтобы воздух не подсасывал сквозь прокладку, это приведет к тому, что сосок будет попеременно ощущать то вакуум, то нарастающее давление. Тот же способ дает хорошие результаты на мочках ушей и клиторах. Однако, если вы используете его на ушных мочках, то вначале убедитесь в том, что на них нет сережек. А что касается ювелирных изделий на сосках или клиторе, то что делать бедному парню?
Захват соска всей пятерней
Этот способ дает хорошие результаты, если ваши руки и соски хорошо смазаны массажными маслом. Положите ладонь на грудь таким образом, чтобы кончики ваших пальцев находились на одинаковом расстоянии от соска по всей окружности. Затем вы начинаете стимулировать грудь, немного приподнимая руку и лаская сразу все стороны груди всеми пальцами до тех пор, пока они не сомкнутся на кончике соска. Затем оттяните сосок вверх совсем чуть-чуть или намного в зависимости от того, что больше нравится вашему партнеру, и от его или ее степени сексуального возбуждения.
Сосок между указательным и средним пальцами
Возможность использования этого метода зависит от формы и размера соска. Положите вашу руку, согнутую в форме чашечки, на грудь вашего партнера таким образом, чтобы сосок оказался зажатым между указательным и средним (а может, и какими другими) пальцами вашей руки. Теперь сожмите пальцы вместе так, чтобы при поднятии руки сосок и вся оставшаяся часть груди двигались вместе с ней.
Сосок и пенис
Некоторые женщины сильно возбуждаются, когда мужчина ласкает их сосок головкой своего пениса. Если он раскроет вход в уретральное отверстие пениса, то иногда может захватить им сильно возбужденный твердый сосок. Это особенно подходит для пенисов тех мужчин, которым не делали обрезание.
Полное блаженство
Те женщины, которые любят, когда их грудь и соски стимулируют, часто жалуются, что мужчины уделяют этому слишком мало времени. Пожалуй, трудно не уделить слишком много внимания груди вашего партнера, если ему или ей это доставляет наслаждение. Стимулируя грудь и соски, старайтесь сосать и лизать всю грудь, а не только соски. Не забывайте также время от времени переходить с одной груди на другую.
Руки и рот
Так уж устроено, что ваш партнер всегда имеет две груди, а вы только один рот. Возможно, ей или ему понравится, если вы будете ласкать одну грудь рукой, пока ваши губы будут нежно стимулировать другую грудь. Возможно, что это покажется ей полным безумством, а возможно, что ей (или ему) больше понравится, если вы будете ласкать руками какую-то другую часть ее (или его) тела. Чтобы узнать это наверняка, лучше всего спросить об этом.
Разная чувствительность
Иногда одна грудь или сосок более чувствительны, чем другая грудь или другой сосок. Узнайте, не желает ли ваш партнер, чтобы вы больше времени уделили стимуляции той груди (или тому соску), которая более чувствительна.
Разная температура
Зажатый во рту кубик льда может быть одним из самых возбуждающих способов поприветствовать соски своего партнера. А для стимуляции тех сосков, которые уже замерзли, вы можете использовать горячее или теплое питье перед тем, как пососать их или лизнуть. При этом соски будут испытывать совершенно потрясающие ощущения.
Веселая тарелка
Фруктовые салаты, любые фрукты, десерты и некоторые ликеры могут с успехом подаваться прямо на сосках, груди, нижней части живота, спине и других частях тела с неизменно превосходным результатом. Делайте что угодно, только не суйте ничего сладкого во влагалище.
Джоанидис П.
«Библия секса»
Муж нежно держит сосок мягкими расслабленными губами для того, чтобы создать контакт с их влажной гладкой поверхностью. Быстрым и нежным всасыванием он заставляет сосок двигаться толчками взад и вперед между своими неподвижными губами.
Слегка дотрагиваясь губами (или совсем не прикасаясь), муж шлифует своим языком проводя кончиком вокруг и через самую пуговку соска или пытась вдавить сосок кончиком языка вниз и надавливает на него таким образом, чтобы прижать его небом. Затем он заставляет скользить сосок между небом и языком, делая сосущие движения. Это выполлняется ритмично.
Более сильное сжатие молочных желез, расположенных внутри груди вызывает дополнительное сексуальное вовбуждение. Муж втягивает губы внутрь так, чтобы они могли охватить зубы и зажимает между ними пуговку соска. Двигая затем челюстью из стороны в сторону, он катает сосок между этими твердыми поверхностями. Муж берет в рот весь сосок и перехватывает его как можно выше между небом и языком. Причем это сопровождается некоторым сосанием и сдавливанием, чтобы возбудить нервы, лежащие более глубоко в груди. Перекатывая язык из стороны в сторону добиваются разнообразия в этих ласках. Окончательным аккордом ласк грудей ртом является следущий прием: муж нежно берет сосок зубами и либо тресет головой либо отводит ее назад, чтобы немного вытянуть сосок.

Говорят, что у всех женщин количество нервных окончаний на груди одинаковое. И чем меньше грудь, тем она чувствительнее. Так что для дам с пышными формами чрезмерная нежность может оказаться лишней.

Отталкиваться стоит от темперамента женщины и её реакции. Одни любят по-нежнее, а другие получают наслаждение от легких покусываний сосков. При этом стоит помнить, что у части женщин в течение менструального цикла чувствительность груди так же меняется. И чем ближе дело к месячным, тем нежнее нужно обходиться, потому что могут возникать болевые ощущения даже от привычных ласк.

И как всегда в деле интима нужно смотреть на эффективность Ваших действий. Ведь бывает такое, что грудь у женщины не является эрогенной зоной, а значит, ваши ласки будут бесполезны.

Целуйте женскую грудь так, будто хотите насладиться ей на многие годы вперед. Словно это единственный шанс подобной близости. И такое ощущение должно создаваться каждый раз. Смакуйте момент. Вкладывайте в свои действия любовь, благодарность и нежность к женщине.

Водите языком вокруг соска, посасывайте его, облизывайте. Лаская одну грудь, не забывайте о второй. Повторяйте действия языка рукой на другой груди, аккуратно сжимая сосок пальцами или натирая его столь же аккуратно ладонью. Нежно «мните грудь». Потом Произведите смену положений. Ласкайте рукой ту, которую только что целовали, и целуйте другую.

Дополнительно можно проводить нежно рукой по телу девушки, спускаясь от груди к талии и ниже, а потом вверх или зигзагообразно изучая её тело.

И даже если хочется быть жестким, делайте это с нежностью и благодарностью. Говорите таким образом женщине спасибо за оказанную Вам близость.

Женщина может работать над своим телом:

— она может заниматься спортом, сидеть на диете и худеть

— она может ходить к косметологу, делать маски на тело и кожа будет увлажненной и гладкой.

— она может красить волосы и не будет видно, например, седины.

Но наша женская грудь может потерять форму и не каждая женщина решится на пластическую операцию. Немного женщин 35-40-45-50 лет скажут, что довольны формой своей груди. И возникают комплексы: «Даа… уже не молода…»

Можно немного накачать грудь бодибилдингом, но это если форма груди красивая и ее нужно лишь немного подкорректировать.

И если выходя на улицу женщина может увеличить форму своей груди с помощью специального белья, то раздеваясь перед мужчиной, женщина уже ничего не может скрыть.

Влагалище с годами не сильно меняется и у женщин ТАМ все примерно одинаковое, но грудь мужчина может и покритиковать.

Поэтому когда мужчина нежно ласкает грудь, то женщина может расслабиться — у не все в порядке! Она все равно желанна и любима!

Но если мужчина не ласкает грудь женщины так, как бы ей этого хотелось, или если женщина недовольна своей грудью и считает, что мужчина заслуженно критикует ее грудь и относится к ней принебрежительно, то женщина понемногу увядает как цветок.

Так чем же полезен в этой ситуации самомассаж груди?

1) Ласки своей груди возвращают женщине покой и чувственность, пробуждают женственность и сексуальность.

Если мы хотим зажечь торшер, то вставляем вилку в розетку. Ток пошел по цепи и торшер горит.

Также в тантрическом сексе «включаются» мужчина и женщина — мужчина от ласк члена, женщина — от ласк груди.

Если нет рядом мужчины, то ласки своей груди возвращают женщине покой и чувственность, пробуждают женственность и сексуальность.

В книге «Игры, в которые играют люди» Эрик Берн пишет:

«Ощущение сенсорного голода следует считать важнейшим состоянием для жизни человеческого организма, по сути, так же как и ощущение пищевого голода». То есть, так же как пища человеку для выживания необходимы поглаживания — физические прикосновения.

И поэтому секс во многих случаях, это не только соприкосновения половых органов, это и прикосновения к вашей коже кожи другого человека и наоборот. И это тоже дает нам радость после секса.

Если у женщины нет партнера для сексуальных отношений, ее давно никто не обнимал — женщина может становиться нервной, потому что нет так необходимых ей прикосновений.

Выход из этой стуации — она может давать поглаживания сама себе. Но это не только медленные эротические поглаживания.

Вспомните, как во время секса мужчина страстно хватает женщину — движения быстрые, жестковатые. Также вспомните отрывок из фильма «Джентельмены удачи», когда герои растирались снегом.

Так и нужно растирать все тело — энергично и бодро, грудь более нежно (чтобы было приятно), но все равно чувствительно — не кончиками пальцев. И женщина почувствует как ее тело буквально на глазах оживает, пробуждается к жизни. (Этот метод лично из моего опыта работы)

Клод Штайнер, ученик Эрика Берна, рекомендует физические самопоглаживания как один из способов лечения депрессий.

И я думаю, есть взять вялого депрессивного человека и энергично растирать несколько дней, то его депрессия успешно пройдет.

2) Ласки нашей груди омолаживают нас и дают нам здоровье и красоту.

В дао сексуальности грудь, влагалище, яичники и матка являются компонентами репродуктивной системы. И в каждой даосской технике на омоложение есть упражнения по массажу груди.

Женское упражнение «олень» основано на этой связи. Когда руки совершают круговые движения по груди снаружи вовнутрь во время массажа, это оказывает тонизирующий эффект и стимулирует грудь.

Одним из результатов выполнения массажа является увеличение размеров очень маленьких грудей.

Когда ладони совершают круговые движения в направлении изнутри наружу, это оказывает успокаивающий эффект и называется «рассеянием».

В результате большие и обвисшие груди уменьшаются и становятся более упругими. Кроме того, упражнение «олень» предупреждает образование уплотнений в груди и оказывает целительный эффект.

Упражнение из древних техник тантрического секса:

«Нужно положить свои руки на грудь так, чтобы точка Лао-Гун, находящаяся в центре ладони, касалась соска, и начинаем совершать медленные круго­вые движения.

Сначала руки движутся навстречу друт другу, потом вверх, потом друг от друга, потом вниз и все сначала.

Таких круговых движений надо сделать 90 раз, затем меняем движение ладоней на противоположное и тоже делаем 90 круго­вых движений.

Если выполнять это упражнение ежедневно, то грудь женщины нальется и будет пыш­ной и красивой, соски будут ровными и окружен­ными бархатистыми ореолами. Менструация придет в срок, и вы не будете знать боли.

Волосы станут пышными и блестящими, кожа — чистой, гладкой и переливающейся, как речная жемчужница».

С помощью массажа груди кровеносные и энергетические каналы освобождаются от шлаков, а также от уплотнений и кистозных образований, что предупреждает развитие рака груди.

Кроме того, массаж груди – как часть женского упражнения «олень» – стимулирует выработку естественным путем гормона эстрогена и помогает распределять его в половых органах.

Тот факт, что эстроген вырабатывается самим телом, имеет очень важное значение для гормонального процесса, протекающего в женском организме. Само тело лучше всего знает, сколько гормона ему требуется и в какое время.