Когда детям можно чеснок

Левчук Виктория Александровна©

Чеснок является популярным ингредиентом в кулинарии, особенно в детской. Его сильный вкус добавляет аромат к любому блюду. Чеснок полезен для здоровья, но полезен ли он ребенку? Многие молодые мамы не уверены в том, чтобы давать чеснок детям, поэтому написана данная статья. В ней Вы узнаете, безопасен ли чеснок для детей, и когда можно вводить чеснок в прикорм ребенка.

Содержание

Что такое чеснок?

Чеснок относят к многолетним травянистым растениям семейства Амариллисовых, подсемейства Луковых.

Так как чеснок не представляет собой никакой определенной классификации, его распределяют по-разному. Существует множество различных сортов чеснока, но более употребляемыми являются яровые сорта чеснока. Самыми распространёнными среди них можно назвать следующие: Дегтярский, Гулливер и Еленовский.

Дегтярский вид чеснока характерен листьями светло-зеленого окраса, длина которых достигает сорока сантиметров. Также обладает округло-плоской формой красновато-белого оттенка, содержит в себе восемнадцать зубчиков и весит около тридцати восьми грамм.

Гулливер представляет собой крупный плод, имея листья шириной четыре сантиметра и длиной до пятидесяти пяти сантиметров, количество зубчиков варьируется от трех до пяти штук. Имеет сероватый окрас, а вес продукта составляет сто двадцать грамм.

Еленовский вид характерен плотной луковицей с округло-плоской формой.

На рынке чеснок можно приобрести в любое время года. Однако наилучшим сезоном для посадки чеснока является зима и весна, также существуют некоторые сорта, которые необходимо сажать исключительно в середине лета. По этой причине можно сказать, что чеснок для посадки пригоден в любое время года.

В России посадка чеснока приходится на середину сентября. Это является наиболее оптимальным временем для выращивания плодородного продукта. А уборка чеснока приходится на конец июля и начало августа.

История чеснока

Чеснок применялся везде, особую популярность он получил среди бедных жителей Древнего Рима. Некоторое время спустя был замечен на просторах Средневековой Европы. Достаточно большое количество людей принимало чеснок, как основу крепкого здоровья. Некоторые считали, что в нём содержится мужская сила, поэтому могущественные гладиаторы поедали его перед началом битвы. Жители Древней Греции научились применять чеснок в качестве приправы для разных блюд. Существуют мнения, что чеснок спас человечество от опаснейших для жизни эпидемий, что спасло большое количество людей.

Назвать точную дату появления чеснока не могут даже учёные, однако было установлено, что его родиной является Средняя Азия. О чесноке также известно из письменностей всех существовавших цивилизаций мира. Уже в то время, около пяти тысяч лет назад, чеснок использовали как средство для лечения от ряда сложных заболеваний. Однако традиционная медицина очень долгое время не признавала чеснок, как средство, обладающее полезными для здоровья элементами.

На территории России чеснок появился еще в древние времена, около трехсот лет назад. Он упоминался во многих древнейших рукописях. Жители небогатые употребляли его с хлебом, а зажиточные богатые представители предпочитали закладывать чеснок в ухо в таком большом количестве, что многих чужеземцев это приводило в шок. Знания о чудотворных свойствах чеснока народ передавал из поколения в поколение.

Польза чеснок в детском питании

Чеснок — это еда, но он также считается приправой. Он содержит более 70 активных ингредиентов и используется в медицине различными способами. Чеснок знаменит своими антибактериальными свойствами. Многие люди уверены в способности чеснока бороться с инфекциями.

Самый частый совет при вирусных и простудных заболеваниях – кушать чеснок или ставить дробленные зубчики чеснока рядом с кроватью. Прекрасный способ бороться с инфекцией, но консультируемся с врачом, так как возможна индивидуальная непереносимость или аллергия. А также все народные средства можно легко использовать на себе, а вот на ребенке после 3-5 лет, возможно, использовать на свой страх и риск, так как молодой организм может отреагировать неожиданно с разными последствиями. Плюс удушливый запах чеснока не всем нравится, и да респираторная аллергия тоже возможна.

Также обращаю внимание капать сок чеснока в уши или нос маленькому ребенку не следует. В общем, аккуратно используем средства народной медицины, они могут хорошо помочь, но и навредить тоже могут очень неплохо.

Чеснок очень полезен в борьбе с инфекциями из-за аллицина, который обладает как антибактериальными, так и противовирусными свойствами (а также отвечает за сильный запах чеснока!).

Чеснок обладает противовоспалительными свойствами, это означает, что он может помочь защитить от таких состояний, как артрит в пожилом возрасте, а также может уменьшить симптомы астмы.

Диета, богатая чесноком, может помочь защитить организм от многих форм рака. Аллицин в чесноке действует как мощный антиоксидант, и все больше исследований показывают, насколько важен чеснок в борьбе с этим заболеванием.

Чеснок поддерживает здоровье сердца — он может помочь снизить уровень холестерина и снизить риск высокого кровяного давления, инсультов и инфаркта в дальнейшем.

Чеснок содержит ряд полезных питательных веществ, в том числе много витамина С, а также витамины В6 и В1, марганец, селен, калий и железо.

Еще чеснок полезен для детей в лечении респираторных заболеваний, желудочных расстройств, обладает антимикробными и антигельминтными свойствами, а также помогает быстро заживлять раны и язвы.

С какого возраста можно чеснок ребенку?

Давайте ответим на вопрос, который интересует многих мам. С какого возраста можно чеснок ребенку? В прикорм чеснок вводиться примерно в 8-10 месяцев почти сразу после лука. Чеснок до 3 летнего возраста должен быть термически обработан в составе детских блюд. Соблюдаем правило ожидания в течение 4-7 дней при введение в прикорм нового продукта.

Суточная норма по информации интернета 1 долька в составе других блюд до 3 лет в вареном виде, в сыром виде 1 долька до 7 лет, после 7 лет – 2-3 дольки, после 10 лет — 3-4 дольки. Также в книгах по детскому питанию я находила информацию, что до 3 лет можно давать ребенку не более полчайной ложки в составе других блюд примерно на 100-150 грамм других продуктов.

А теперь мое мнение про чеснок детям. Чеснок добавляется в детские блюда для аромата, для расширения вкусовых границ. Мы знакомим малыша с многогранным миром кулинарии, что он может быть ароматным и терпким. Скажите, может ли 1-3 грамма чеснока добавить здоровья малышу? Скорее нет, чем да. На данный момент, а именно 8-10 месяцев больше пользы принесет грудное молоко, чем чеснок в прикорме.

А вот если переусердствовать с чесноком, то ребенок может получить массу незабываемых впечатлений – боли в животе. Все знают, что бывает от переедания свежего чеснока. Думаю, в детстве все пробовали съесть головку чеснока, а потом так болел живот?!

Я не хочу, чтобы мой малыш это испытывал. Поэтому до 3 лет чеснок детям только в вареном или тушеном виде в небольшом количестве, для аромата. До года не более ¼ части дольки чеснока, после года — ½ часть дольки чеснока, после 3 лет можно дать ½ часть свежего чеснока, после 5 лет — 1 зубчик чеснока. И, да, я уменьшила принятые нормы. В общем, советую придерживаться минимума. Чеснок в прикорме не следует добавлять в большом количестве, ведь норма может быть индивидуальна. Например, для меня взрослого человека 2-3 дольки это норма за день, но не в один прием. Также может быть с Вашим малышом, его норма может быть больше или меньше, это придется выяснять только опытным путем, но лучше в период, когда он научится говорить. Сейчас, когда его словарный запас ограничивается плачем в случае боли/недовольства/гнева/голода и т.п. переборщить с чесноком не лучшее решение.

Важно понимать, что чеснок в прикорме не относится к группе важных продуктов питания, без него легко можно обойтись. Его мы вводим в прикорм лишь для разнообразия вкусовых ощущений. Вполне вероятно, такое обогащение ребенку не понравится, и он может отказаться от чеснока на долгие годы. Это нормально.

Первое время чеснок детям предлагается 2 раза в неделю, примерно до года, или около 4-6 месяцев после введения. Потом готовим, как принято в семье, т.е. если совсем не кушаете чеснок, то готовьте, хотя бы раз в неделю блюдо с этим продуктом. Пусть его будет капелька на 150 грамм, но блюдо должно содержать характерный запах и вкус чеснока. Если же у Вас все наоборот и чеснок добавляется в любое блюдо, то придерживайтесь меры и старайтесь в детские блюда не добавлять его так много или хотя бы реже. Короче, придерживаемся норм здравого смысла.

Вводим чеснок в прикорм очень осторожно и потихоньку. Первый раз можно добавить в конце варки детского блюда одно колечко зубчика чеснока, немного проварить и подавать как обычно, либо кусочками, либо в пюреобразном виде. На следующий день можно добавить 2 колечка, и т.п. Так доводим до ¼ части зубчика чеснока или до нормы, которая приятна ребенку. Почему я так пищу, дело в том, что принятие запаха и вкуса чеснока у каждого свое, один ребенок с удовольствие скушает пюре, от которого идет резкий запах и попросит еще, а у другого этот запах отобьет весь аппетит. Поэтому прошу, просто не превышайте норму в ¼ часть зубчика чеснока детям, но кладите его разумно. И еще зубчики чеснока могут быть огромными и очень маленькими, помним о другой порции – полчайной ложки на 100-150 грамм. Однако и эта порция индивидуальна. Надеюсь, объяснила понятно, чтобы не было потом комментариев, Вы посоветовали полчайной ложки, я положила, а получилось с таким вкусом и таким запахом, что ребенок долго плевался / не стал кушать, короче додумываем сами возможные варианты.

Чеснок в прикорме – это приправа, которая подарит новый вкус и аромат. Мы знакомим ребенка с чем-то новым, с удивительным миром вкуса и аромата, нам интересно посмотреть, как он отреагирует, что ему понравится!?

До трех лет предлагаем чеснок только в вареном или тушеном виде. Первый раз в три года знакомство со свежим чесноком можно сделать по старинке – горбушка хлеба, соль и чеснок. Правильно! Намазать горбушку хлеба чесноком. Классический русский бутерброд детства, расскажите свою историю к данному блюду, думаю, малыш оценит.

В связи с тем, что малыш уже в 3 летнем возрасте, настаивать не стоит. Если он не хочет чеснок по каким-то причинам, то Вы не поверите, это важно! Не стоит настаивать, подождите еще немного, а потом предложите снова. У меня старший ребенок попробовал чеснок в 5 лет, кушает его чуть-чуть, всего один укус с борщом. Один укус это всего ¼ от зубчика чеснока.

Зеленый чеснок, черемша (дикий чеснок) или листья чеснока очень полезны в начале лета, но только после 3-5 лет и не больше одного стебелька вприкуску к другой пище. Зеленый чеснок детям можно добавлять в детское блюдо и слегка проваривать до 3 лет. Черемшу стоит давать в вареном виде после 3 лет, в свежем — после 5 лет.

Никогда не предлагайте ребенку свежий чеснок на голодный желудок. Данный продукт всегда употребляется с другой пищей, это закон.

Маринованный чеснок или черемшу предлагается после 6 лет, все из-за маринада.

Чеснок не относится к продуктам пальчиковой еды, он подается только в составе другого блюда, как и лук.

Детям любого возраста, дается/добавляется в блюдо чеснок только свежий. Приправа чеснок (особенно из магазина) ребенку не предлагается. Исключение личная заготовка сухого чеснока с лета.

Надеюсь, я полностью ответила на вопрос: С какого возраста можно чеснок ребенку? Если есть вопросы — задаем в контакте.

В каком виде давать чеснок

Возрастные нормы и вид термической обработки чеснока описаны выше. В основном нас интересует, в чем давать чеснок детям. До года конечно супы, борщи, овощные и мясные рагу, детские пюре и т.п.

После года можно предложить детские блюда с добавлением чеснока в виде котлет, плова, хлеба, салатов, закуски из творога, соленые огурцы и т.п. После года предлагайте ребенку блюда общего стола с чесноком, которые часто употребляются в семье.

В общем, до года стараемся чеснок просто положить в блюдо за пару минут до готовности. После года, когда чеснок уже введен в прикорм можно тушить, или слегка обжарить чеснок для более насыщенного аромата и вкуса.

Как приготовить чеснок детям?

Добавить чеснок в прикорм просто, также как и лук. Но есть небольшой важный нюанс. Чеснок необходимо порезать и приготовить в течение 10 минут, так как по истечению этого времени из продукта выветривается вещество аллицин. С одной стороны уходит запах чеснока, а с другой стороны теряются антибактериальные и противопростудные свойства. Поэтому так важно не варить долго чеснок. Источники разные, кто-то говорит можно добавлять чеснок за 5 минут до готовности, а кто-то за 2-3 минуты. Но важно долго его не варить.

Также можно чеснок ребенку тушить и обжаривать. При тушении чеснок добавляется в конце готовности блюда, а вот при обжаривании, чеснок слегка на медленном огне термически обрабатывается в растительном масле около 1-2 минуты до золотистого цвета и характерного аромата.

Очень часто в некоторые блюда чеснок детям добавляется в виде целого зубчика, за пару минут до готовности, потом их из блюда вынимают.

Чеснок при грудном вскармливании

Актуальный вопрос: А можно ли кушать чеснок при грудном вскармливании? Меня все уверяли, что если кушать чеснок, то ребенок откажется от груди. Я даже читала научное исследование, где мамочек кормили пилюлями с чесноком. Дети не отказались от груди, они просто дольше кушали (если я правильно перевела тот научный труд).

Мой опыт. Во-первых, чеснок при грудном вскармливании лучше всего вводить после 4-6 месяцев. До этого возраста малыш еще может отреагировать, со стороны его ЖКТ. Как понимаете, вводим чеснок при грудном вскармливании очень осторожно. Начиная с ½ части зубчика, потом больше вместе с приемом пищи. И стараемся не переедать чеснока, не более 2-3 зубчиков в сутки.

Молоко не приобретает чесночный вкус или горечь, оно как обычное молоко. Я не замечала длительность прикладывания или каких-то особенностей после поедания чеснока. Оба ребенка нормально кушали грудное молоко и даже не думали отказываться. И опять не стоит слушать советов, прислушивайтесь к себе, если хочется чеснока при грудном вскармливании, значит, он нужен Вашему организму, просто придерживайтесь здравого смысла и умеренности.

Обращаю внимание, врачи предупреждают и запрещают кушать чеснок при беременности и кормлению грудью.

Запах чеснока

Чеснок обладает уникальным ароматом, можно легко определить человека, который кушал чеснок. Обычно, более сильный чесночный запах характерен от свежего продукта, чем от термически обработанного. Запах чеснока важно учитывать в детском питании, особенно перед важными мероприятиями для ребенка. Если малыш ходит в сад, то не стоит перед посещением данного заведения кормить малыша чесноком. Подумайте об окружающих и чувствах своего ребенка, ведь дети могут случайно обидеть, просто по незнанию.

Свежая петрушка помогает немного убрать запах чеснока изо рта, можно попробовать ее использовать. Обычно чеснок в дружной семье употребляется за ужином, все вместе, когда запах идет от всех, то он не так заметен, веселее и сплоченнее, кажется семья. А если придумать общую историю и превратить ее в традицию, то ребенок с нетерпением будет ждать вечернего ужина с чесноком.

Аллергия на чеснок

Чеснок относится к продуктам, которые вызывают аллергию не только при принятии его вовнутрь, но и при вдыхании и даже при прикосновении к нему. Поэтому с осторожностью необходимо использовать средства народной медицины на детях, особенно в первый раз. Аллергия на чеснок, может проявиться сразу или через несколько часов после взаимодействия с продуктом.

Однако отмечено, что аллергическая реакция на чеснок очень редкое явление, примерно 10 случаев на 5000, чаще всего проявляется пищевая непереносимость чеснока или индивидуальная непереносимость. Ее симптомы связаны с пищеварительным трактом, такие как изжога, боли в животе, диарея.

При аллергии на чеснок возможно появление таких симптомов как отек, крапивница, сыпь, зуд, заложенность носа, чихание, тошнота и рвота, а также возможна анафилаксия и т.п.

Непереносимость чеснока обычно проходит самостоятельно или при небольшой помощи в течение нескольких часов. А вот от аллергии так просто не избавиться.

Обращаю внимание, если есть аллергия на лук, лук-порей, зеленый лук и лук шалот, то вероятнее есть аллергия на чеснок.

И еще не мало важный факт, производители готового питания (не только детского) редко пишут, что в составе продукта чеснок. Поэтому если есть аллергия на чеснок, то придется быть бдительным, так как слово «натуральный вкус» в пикантном продукте может означать наличие чеснока.

Как выбирать и хранить чеснок?

Для того, чтобы выбрать качественный продукт, в первую очередь необходимо обратить внимание на его твердость и сухость. Максимально полезным является свежий и созревший плод. Также хороший продукт не должен обладать чрезмерным количеством шелухи, а зубчики должны отчетливо прощупываться. Прорастающий продукт лучше не брать, так как он уже не имеет никаких полезных свойств.

В холодильнике хранить чеснок не рекомендуется, так как он испортится. В холодных условиях головка чеснока наберется влагой, что может спровоцировать появление плесени.

Хранить чеснок положено в коробке или в виде связки на балконе или в кладовой, в темном, сухом и проветриваемом месте, температура которого варьируется от пятнадцати до двадцати градусов выше нуля. Продукт предварительно необходимо просушить, сделать это можно при помощи духовой печи при температуре не более сорока градусов.

При комнатной температуре чеснок хранится не более четырех месяцев. При хранении в погребе или на балконе, время хранения может достигать полугода.

Пестициды и чеснок

В последнее время достаточно сложно найти натуральный чеснок, который имеет свои полезные свойства, а виновниками этого являются пестициды. Отличить испорченный химическими начинками продукт можно и сделать это вовсе не сложно. Химический чеснок является практически невесомым и выглядит очень привлекательно, даже идеально, симметрично и красиво. А самым отличительным фактором химического продукта является полностью вырезанный корень.

Для того, чтобы чеснок не гнил, не чернел и долго сохранял свой прежний вид, его отравляют химическим элементом под названием хлор. Благодаря этому чеснок выглядит безукоризненно, а это помогает продавцу получить больше прибыли за счет большого спроса. Однако такие экземпляры не являются полезными, а наоборот, могут только навредить нашему организму. Также, для того, чтобы удвоить срок годности продукта, его обрабатывают малеиновым гидразитом и консервируют при помощи других химических веществ. Для избавления от бактерий и насекомых, плод обрабатывают при помощи бромистого метила. Также научились предотвращать процесс прорастания чеснока с помощью гамма-излучения.

Противопоказания

Чеснок достаточно токсичен, поэтому при применении лучше проконсультироваться со специалистами и соблюдать умеренность в его употреблении. Чеснок содержит реактивный радикал — сульфанил-гидроксильный ион, который может влиять на головной мозг человека, приводя его в состояние рассеянности, заторможенности, невнимательности и т.п. Чеснок противопоказан людям, у которых есть заболевания желудка и кишечника, также не рекомендуется в употребление при гипертонии, эпилепсии, в период беременности и кормления грудью (как писала выше, умеренность), при проблемах с сердцем.

Замораживание чеснока

Буду повторяться, или кратко. А зачем? Чеснок доступен круглый год, по демократической цене. Килограммами его не кушают, особенно дети, одной головки чеснока хватит на 1-2 недели, а килограмма на пару месяцев.

Если у вас собственный огород и урожай чеснока, то да, можно замораживать чеснок, при наличие свободного времени и хорошей морозильной камеры. В такие моменты вспоминается закрутка огурцов на всю семью, мне в детстве доставалось чистить чеснок для 100 и более трехлитровых банок. Понимаете мою любовь к чистке чеснока.

Считаю целесообразно замораживать не сам чеснок, а какой-то уникальный продукт из чеснока, который потом добавляется в блюдо. Например, чесночное масло, чесночная паста или паста из зеленых стрелок чеснока. Просто чеснок замораживать, ради того, чтобы достать раз в неделю и отколупать маленький кусочек в детское пюре? Где логика?

Хранить замороженный чеснок в морозильной камере не более 3 месяцев в плотном, очень плотном пакете, лучше в трех. Иначе все пропахнет чесночным запахом.

Готовое детское питание с чесноком

Странно, блюд в готовом детском питании с чесноком очень мало, или почти нет. Некоторые производители не делают питания с чесноком. Только Semper и Gerber в своей линейке детского питания предлагают блюда с чесноком, причем с 10 месяцев, с 1 года и с 1,5 лет. Ну, хоть что-то, есть небольшой выбор. Внимательно читаем состав, в этих готовых баночках положили орегано, базилик, шампиньоны, пшеничную муку и т.п.

  • Лазанья с овощами (порошок чеснока);
  • Лакомство по-итальянски с кусочками (чеснок);
  • Лакомство маленького рыбака с кусочками (чеснок);

Продукты, которые хорошо сочетаются с чесноком:

  • Помидоры
  • Свекла
  • Морковь
  • Баранина
  • Курица
  • Блюда из морепродуктов
  • Сыр
  • Творог и т.д.

Травы и специи, которые прекрасно дополняют вкус чеснока:

  • Базилик
  • Черный перец
  • Паприка
  • Петрушка
  • Кориандр
  • Гвоздика
  • Мята
  • Бадьян
  • Майоран и т.д.

Не боимся и добавляем меня в ВК и Одноклассники, Инстаграм!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.сетях.
На нашем сайте Энциклопедия Детское питание есть полезная информация по питанию ваших детей, которая пригодится для каждого, причем мы обновляем сайт «Энциклопедия Детское питание» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную вам и вашим детям информацию.

Отказ от ответственности № 1: Необходимо понимать, что автор статей на сайте «Энциклопедия Детское питание» не является медицинским персоналом, «Я не врач». Информация, которой я делюсь, основана на моем собственном опыте. Моя цель – не учить Вас, как есть или кормить Вашего ребенка, а рассказывать о том, как мы сделали, что нового я узнала или прочитала. Это позволяет расширить картину знаний про Детское питание, дает увидеть весь процесс, чтобы Вы могли решить, это Вам нравится, стоит ли поступать также.

Отказ от ответственности № 2: Однако вышеописанное не отменяет посещение педиатра. Прежде чем начинать прикорм, необходимо узнать его профессиональное мнение о наилучшем способе введения новых продуктов для Вашего малыша. Также обращаю внимание, что нужно смотреть на первоначальную дату опубликованных статей, ведь некоторые «лучшие практики» могли измениться. Всегда консультируйтесь с педиатром Вашего ребенка по поводу прикорма и его здоровья.

Отказ от ответственности № 3: Имейте в виду, что каждая семья уникальна, каждая ситуация также абсолютно уникальна. Нет универсальных решений. Найти то, что работает лучше для Вас, сможете только Вы сами. Определенные цели требуют определенных жертв и приоритетов — не каждый хочет делать такой выбор, и это ВЕЛИКОЛЕПНО! Просто знайте, чего Вы хотите достичь, и будьте готовы приступить к работе, прикладывая максимум своих сил!

Отказ от ответственности № 4: На сайте Энциклопедия Детское питание используются фото из книг по детскому питанию с указанием авторства, для более полного понимания информации (ст. 1274 п. 1 части четвертой Гражданского кодекса РФ). Литература по детскому питанию найдена в свободном доступе в интернете.

Чеснок – полезная, но тяжелая пища. Поэтому многие родители не знают, можно ли давать его детям. Внесем ясность. В жгучем растении содержатся микроэлементы, витамины группы B, витамины A, C, D, фосфорная кислота, фитостерины и фитонциды. Это природный антибиотик, обладает бактерицидными свойствами, но при этом не причиняет вред кишечной микрофлоре.

Фото: .com. aldegonde.

Польза

  1. Укрепляет иммунитет. Поэтому в первую очередь его свойства используют для профилактики вирусных простудных заболеваний. Если ребенок все-таки заболел, отведите его к врачу, а не кормите чесноком в надежде на быстрое излечение.
  2. Можно использовать в качестве противоцинготного средства в сочетании с другими полезными продуктами.
  3. Подходит для детей, которые плохо кушают, так как стимулирует аппетит.

Народная медицина использует чеснок для лечения:

  • туберкулеза;
  • язв и нагноений;
  • лихорадки;
  • рахита.

Средство используют и для избавления от паразитов.

Рецептов лечения чесноком различных болезней существует немало. Но многие из них не подходят для детского организма и могут принести больше вреда, чем пользы. Важно знать меру.

Овощ имеет следующие свойства:

  • антибактериальные;
  • противоглистные;
  • противоцинготные;
  • иммуностимулирующие;
  • дезинфицирующие;
  • антиоксидантные;
  • противовирусные;
  • противовоспалительные.

Чеснок – здоровая, полезная пища, которую можно и нужно включать в рацион ребенка, но не лекарство.

Вред

  1. Тяжелая пища, и желудочно-кишечный тракт малышей просто не готов к ней. Поэтому грудничкам чеснок нельзя давать ни в коем случае.
  2. «Злой» продукт, раздражающий слизистые оболочки. Он противопоказан детям с гастритом и другими заболеваниями ЖКТ. Слизистые у детей очень чувствительные, и свежий овощ может вызвать неприятные ощущения и даже боль во время жевания.
  3. Аллергия и индивидуальная переносимость.

Ребенку может просто не нравиться вкус. Если родители попытаются запихнуть в него чеснок насильно, никакой пользы это не принесет. Это вызовет у малыша стресс, спровоцирует тошноту или рвоту. Закономерный итог: ребенок возненавидит чеснок и не станет его кушать, даже когда вырастет.

С какого возраста давать?

  • Свежий чеснок малышам вообще противопоказан. Если кроха здоров и не имеет проблем с пищеварением, ему можно давать чеснок с 8-9 месяцев, но только после термической обработки и в сочетании с другими продуктами. Например, в составе овощных пюре или супчиков. При этом ребенок не должен получать больше 1 зубчика в день.
  • В свежем виде овощ дают детям с 3-4 лет, но тоже не больше 1 зубчика в день. В этом возрасте многим малышам нравится кушать чеснок «вприкуску» с черным хлебом. Если беспокоитесь за желудок ребенка, просто натрите чесночной долькой хлебную корочку. В измельченном виде к детскому столу продукт можно подавать в составе салатов и супов или посыпать им мясо. Добавляют чеснок и в различные закуски: сырные, яичные, морковные.
  • Детям старше 10 лет, как и взрослым, разрешается давать больше 3-4 зубков чеснока в день. Но верхнюю границу (5-6 долек) лучше не превышать. Это довольно агрессивная пища, и чрезмерное ее употребление может привести к болям в желудке, изжоге.

Что говорит Комаровский?

Педиатр и автор популярных книг для родителей имеет свою точку зрения по поводу пользы чеснока и лука. Доктор Комаровский в своих выступлениях неоднократно отмечал, что здоровье ребенка во многом зависит от психологического состояния родственников. Вот почему «ядреные» овощи полезно давать детям в профилактических целях и одновременно – для успокоения нервной системы бабушек и мам. Комаровский отмечает: для профилактики в сезон простуд полезно раскладывать чеснок по комнате, но так, чтобы запах практически не чувствовался. А вот если болезнь случилась, особой пользы от употребления лука и чеснока не будет.

«Ожерелье» и другие вредные советы

Некоторые мамы любят «ароматизировать» жилые комнаты при помощи раздавленного чеснока.

Другие делают из пахучих зубчиков ожерелья, чтобы защитить непоседу от инфекций в общественных местах. Третьи следуют еще одному вредному совету: проколоть пластиковое яйцо от киндер-сюрприза, положить в него измельченную дольку и дать ребенку с собой в школу.

Но подобные украшения нередко вызывают насмешки со стороны сверстников. Нужно подумать и об окружающих: чесночный запах мало кому нравится. А если ребенку сделают замечания по поводу «аромата» не только одноклассники, но и учителя? Он испытает стресс, испортит отношения с другими людьми и может даже заболеть из-за переживаний.

Не следует:

  • давать ребенку чеснок с собой;
  • натирать ему руки и шею перед выходом в школу;
  • кормить чесноком перед уроками.

Если вы хотите как-то защитить ребенка, натрите его бактерицидными ароматическими маслами: ели, апельсина, бергамота, грейпфрута, чайного дерева, можжевельника (после проверки на аллергию). У них, как правило, приятные ароматы, не вызывающие неприятия у окружающих.

Защититься от сезонных инфекций помогут своевременное мытье рук и регулярное использование безопасных дезинфицирующих средств.

Не торопитесь растирать кожу ребенка соком чеснока при растяжениях, температуре и болях в мышцах. Это может привести к появлению жжения, сухости и раздражения, по сути, к химическому ожогу покрывающих тканей.

Не заставляйте жевать жгучий продукт и не растирайте чесночным зубчиком область под носом при детском кашле или насморке. Слизистые и кожа при ОРВИ и без того сильно раздражены. Зачем травмировать их еще больше?

Секреты лечения

Существует много народных рецептов лечения чесноком, в том числе подходящих детям. Но не переоценивайте возможности этого жгучего продукта и старайтесь следовать курсу лечения, назначенному доктором.

  1. При простуде и бронхите. Дольку чеснока обмакните в мед и дайте прожевать эту закуску хворающему ребенку.
  2. При насморке. Измельчите пару зубчиков, заверните в чистый носовой платочек, поднесите его к детскому носику и дайте немного подышать острым ароматом. Альтернатива – несколько капель эфирного масла любого хвойного растения, чайного дерева или апельсина.
  3. Капли в нос. Смешайте чесночный сок со свекольным соком в пропорции 1:1. Закапайте в каждую ноздрю по 2 капельки. Но учтите: обычные капли в нос эффективнее и не раздражают воспаленные ткани. Если вы твердо решили лечить ребенка исключительно натуральными средствами, можете покапать сок живого или «монетного» дерева.
  4. При кашле. Сочетание лекарственных трав с чесночным соком полезно при бронхите и других недугах, сопровождающихся кашлем. Например, отвар из ромашки, мяты и чеснока облегчает состояние ребенка при простуде и гриппе, повышает потоотделение и ускоряет выздоровление.
  5. Ингаляции. Измельчите чеснок и ссыпьте в кастрюлю, залейте кипятком. Ребенок должен подышать полученным чесночным паром около 10 минут, пока вода не остынет. Этот рецепт помогает вывести мокроту, смягчает кашель. Подобного эффекта можно добиться и с помощью других видов ингаляций: с мятой, картофельными очистками или сосновым маслом.
  6. От паразитов. Использовать чеснок против кишечных паразитов советовал еще Гиппократ. Для избавления от глистов зубчики можно есть целиком, отваривать в молоке, настаивать на воде или спирте. Ребенку достаточно несколько раз в неделю кушать несколько долек чеснока, чтобы снизить риск заражения растущего организма паразитами.

Аптечные препараты

Почти в каждой аптеке в продаже имеются лекарства и БАДы с чесночным экстрактом. Чистый экстракт чеснока продается в капсулах, в виде масляного или спиртового настоя. Он обладает следующими свойствами:

  • антибактериальным;
  • противогрибковым;
  • отхаркивающим;
  • кардиотоническим;
  • противопротозойным (от вызываемых простейшими заболеваний);
  • тонизирующим кишечник;
  • противогельминтным.

Детям экстракт чеснока, как правило, назначают при заболеваниях дыхательных путей. Препарат может вызвать аллергию, при этом имеет не слишком приятный вкус, поэтому жидкая форма ребенку не подходит – лучше покупать капсулы.

Вкусные рецепты

И все-таки чеснок давать детям нужно, ведь это полезный продукт, который улучшает вкус многих блюд, действительно помогает укрепить иммунную систему, а заодно служит профилактикой от паразитов.

В какие блюда добавлять чеснок? В супы и овощные пюре, в мясо. Многие детки отказываются от пищи, если видят в ней кусочки лука или чеснока. Лучше используйте сок этих растений.

Сырная закуска

Вопреки мнению взрослых, некоторые малыши охотно едят остренькие закуски. Вы можете приготовить бутерброды с добавлением чесночка.

Ингредиенты:

  • 150 г твердого сыра;
  • 2 ст. л. сметаны;
  • 2 зубчика чеснока.

Способ приготовления: сыр и чеснок мелко натереть, заправить сметаной и перемешать.

Пасту можно есть отдельно или намазать на хлеб.

Салат овощной

Простой овощной салат приобретет яркий вкус, если в него выдавить немного чесночного сока.

Ингредиенты:

  • 1 помидор;
  • 1 огурец;
  • 1 болгарский перец;
  • оливковое масло;
  • 100 г сыра фета;
  • 1 зубчик чеснока.

Способ приготовления: овощи нарезать, заправить маслом и чесночным соком.

Малыши с удовольствием едят такой салат – в нем нет лука, который они обычно не любят. К тому же это очень красивое блюдо благодаря широкой цветовой палитре ингредиентов.

Чеснок способен вызывать аллергию – в нём есть компоненты, которые организм тяжело переносит. Частые симптомы:

  • высыпания на лице и теле;
  • отечность тканей и дыхательных путей;
  • кожный зуд;
  • затрудненное дыхание;
  • пониженное давление;
  • анафилактический шок.

У особенно чувствительных деток аллергию может вызвать не только употребление чеснока в пищу, но даже вдыхание его паров или попадание сока на кожу. При первых симптомах необходимо проветрить комнату и смыть чесночный сок со всех поверхностей. Обязательно освободите организм ребенка от аллергена, вызвав у него рвоту или дав активированный уголь. При выраженной симптоматике необходимо вызвать врача. Он припишет антигистаминный препарат и посоветует, что делать дальше.

Достойная замена

У вашего чада аллергия на чеснок, и вам нужна натуральная альтернатива с похожими лечебными свойствами? Выбирайте.

  • Для повышения аппетита используйте кислые яблоки, фруктовый сок, огурцы.
  • Для укрепления иммунитета годятся любые фрукты, овощи, а еще настойка эхинацеи.
  • Для дезинфекции воздуха используйте эфирные масла, на которые хорошо реагирует ребенок, и чаще проветривайте детскую комнату.
  • Очистить от бактерий предметы быта, которых касался больной человек, можно с помощью солевого или содового раствора.
  • Для выведения из организма паразитов используйте аптечные препараты, предварительно посоветовавшись с врачом.

Как выбрать и где хранить?

  1. Многие хозяйки предпочитают приобретать чеснок по мере надобности, а не хранить огромные связки дома. Покупайте крупные, чистые, плотные чесночные головки с сухой неповрежденной шелухой.
  2. Хранить чеснок можно в стерильных банках, сетках, корзинках или контейнерах с отверстиями для вентиляции.
  3. Желательно использовать для этих целей хорошо проветриваемое помещение, а не плотно запирающийся шкаф.
  4. При этом температура хранения должна быть в пределах 4-10 °C.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *