Как убрать лень из своей жизни

Как побороть лень быстро и просто?

Лень знакома всем нам. Но кто-то встречается с ней время от времени, а кто-то – постоянно. Лень не дает довести начатое до конца, мешает жизни и карьере, становится причиной упущенных возможностей. Как побороть лень и не стать ее рабом?

11 советов, которые помогут решить проблему:

  1. Начните день с бодрого настроя: примите душ, наденьте удобную одежду, выпейте чашечку кофе, сделайте утреннюю прогулку или проветрите помещение.

    Боремся с ленью — ТОП 10 советов от бывалого лентяя

  2. Поставьте себе цель для выполнения определенной работы. Найдите повод, для чего Вы ее делаете, что хотите достигнуть. Оцените важность задачи и масштабы дела.
  3. Составьте план действий на день, но планируйте то, что действительно сможете сделать. Можно написать список дел и повесить его на видное место. Он будет постоянно попадаться на глаза, напоминать о делах и станет наглядным примером о том, как побороть лень.
  4. Сделайте первый шаг. Начать выполнение запланированного – сложный момент. Но если Вы его преодолеете, то следующие шаги дадутся быстрее и проще.
  5. Чередуйте занятия. Выполнение однообразной работы надоедает. Комбинируйте умственную деятельность с физическими нагрузками. Вы не только избавитесь от лени, но и с легкостью продолжите начатое.
  6. Используйте правильную мотивацию. Вспомните о близких людях, для которых ваш успех – источник радости и счастья. Или посчитайте доходы и представьте, во сколько раз они возрастут по выполнению работы.
  7. Настройтесь на оптимистический лад. Лень – постоянный спутник пессимистов, ждущих от жизни неудач и переживаний. Помните, мир принадлежит оптимистам, пессимисты – всего лишь зрители.
  8. Будьте решительнее. Не оставляйте начатое дело. Двигайтесь вперед и ищите новые способы преодоления трудностей. Придумайте воодушевляющий девиз. Если появились страхи и сомнения, просто вспомните его.
  9. Установите контроль со стороны родственников или друзей. Попросите их следить за продвижением вашей работы. Подобный контроль пробудит совесть и даст толчок к выполнению дел.
  10. Попробуйте ничего не делать. Сядьте на место и не меняйте позу в течение нескольких минут. Время станет идти медленнее и превратится в вечность. Вы не сможете долго сидеть и захотите что-нибудь сделать.
  11. Не откладывайте дела на завтра. Сдача работы вовремя и в срок – один из залогов успеха. А бесполезная борьба с ленью – тормоз на пути профессионального роста.

Вот несколько способов как побороть лень. Избавляйтесь от лени сейчас и уже завтра Вы сможете воплотить мечты в реальность, добьетесь своих целей и сделаете жизнь счастливей.

Полезные статьи по теме:

Автор: Сергей Антропов(KadrofID: 5)
Добавлено: 27.02.2015 в 16:11

Рекомендуем

Можно ли стать успешным, работая из региона?

Так сложилось, что уровень жизни в крупных городах и регионах разительно отличается. Ведущие вузы тоже в основном находятся в столицах. И …

Как навсегда уйти из офиса и начать жить?

Если Вы хотите просто жить, как все, работа в офисе должна проносить Вам полное удовлетворение. Если Вы задумались об уходе из офиса и начале …

Часто и по разным причинам мы вынуждены говорить «нет». Мы боимся неизвестности, привыкли находиться в своей зоне комфорта или не хотим терять контроль над происходящим.

Страх перед новым негативно влияет на нашу способность быть счастливыми.

Профессор Рик Уокер из Государственного университета города Уинстон-Сейлем в Калифорнии просмотрел 30 тысяч записей в более чем 500 дневниках участников эксперимента, которые они вели на протяжении периодов от трех месяцев до четырех лет. Привычки несчастливых людей

Уокер обнаружил, что люди, открытые новому, обычно более склонны сохранять позитивные эмоции и минимизировать негативные, чем те, кто боится нового.

Преодоление страха перемен в жизни открывает для вас новые возможности

  • Когда вы преодолеваете страх перед новым, то укрепляете уверенность в себе.
  • И конечно, новый опыт заставляет нас расти над собой.
  • Перемены в жизни помогают развивать в себе более открытые подходы к жизни, держит мозг в постоянном тонусе, активно способствуя возникновению новых нервных цепочек и связей.
  • Иногда новый опыт открывает для нас новые хобби и даже профессии.
  • Наконец, перемены в жизни имеют и позитивное социальное измерение. Новый опыт часто включает в себя других людей, побуждая нас к новым социальным связям и отношениям с окружающими. Мы часто получаем огромную пользу от знакомства и дружбы с людьми, которых до этого не знали. Что отталкивает людей в межличностных отношениях?

Как преодолеть страх перед новым?

  1. Делайте мысленные паузы

Перед тем как отвергнуть новое, сделайте паузу и оцените пользу, которую вам может принести перемены в жизни. Если вы заставите себя хотя бы не отбрасывать новые возможности, а рассмотреть их повнимательнее, то уже настроите себя на хорошую волну.

И поверьте, ваш положительный настрой привлечет в вашу новую жизнь радостные моменты и перспективы. Правильные аффирмации

2. Отдавайте себе отчет в том, чего на самом деле вы боитесь

Подумайте над тем, какие реальные причины вызывают у вас страх перед новым?

Борьба с ленью или 24 жизненных способа избавиться от апатии

Возможно это прежний опыт, который теперь мешает вам принять перемены в жизни? Или вы боитесь того, что перемены в жизни потребуют от вас дополнительных усилий? Или вам не нравится новая идея?

Страхи, которые мы выбираем

Если вы обстоятельно подумаете над тем, что удерживает вас от действий, возможно, реальной причины вашего страха не найдете. Пока ваше новое решение не принесло вам ущерба (физического, финансового, психологического или эмоционального), эта мнимая причина может быть просто отговоркой. Тогда вы четко поймете, есть ли убедительная причина для вашего страха перед новым.

Что такое боязнь успеха?

   3. Верьте в себя

Вместо того чтобы говорить себе «Я не смогу» или «Я не в состоянии», говорите «Я смогу» или «Надо попробовать». Если вы думаете, что сделать что то невозможно, подумайте, как все таки можно решить задачу. Самоэффективность и вера в себя

Положительный настрой убирает с дороги старые стереотипы и устраняет негативные мысли, которые не дают нам взяться за новое дело.

      4. Советуйтесь с друзьями

Если вы не уверены в своем решении или боитесь каких либо перемен, советуйтесь с друзьями. Они вас поддержат и вдохновят, вдобавок вы получите эмоциональное удовлетворение от того, что в будущем поделитесь с ними впечатлениями, если ваш новый опыт будет позитивным.

Как подружиться с интровертом? Это интересно!

5. Чаще соглашайтесь с предложениями близких

Если вы можете принимать решение за кого то, кого вы любите и кто вам близок, чаще отвечайте положительно на их предложения. Например, вашего ребенка пригласили куда то по программе обмена. Вы не хотите, чтобы он уезжал, думая, что будете скучать.

Как общаться с пожилыми родителями?

Но постарайтесь преодолеть ваши сомнения и открыться новому (разумеется, если все безопасно). Давая другим возможность испытать что-то новое, вы способствуете их саморазвитию и делаете их жизнь богаче.

      6. При принятии решений по поводу нового доверяйте своей интуиции

Иногда, принимая решение, вы руководствуетесь не своими мыслями и ощущениями, а мнениями и оценками других. Если в вашей жизни есть люди, опасающиеся нового, и этим страхом они делятся с вами, это может исказить ваше отношение. Довериться интуиции

По возможности старайтесь избегать разговоров с такими людьми и преодолевать негативный подход к жизни из своих интересов и перспектив.

  7. Начинайте с малого

Для начала преодоления страха перед новым подойдут мелкие решения. Например, если ваш друг приглашает вас посидеть вечером в баре, а вы предпочли бы остаться дома, примите его предложение.

Или если вы никогда не пробовали индийские блюда, но их хочет попробовать ваша супруга, скажите «да» новому. Пошаговая система достижения целей

Когда вы привыкнете соглашаться в мелочах, вам будет легче сказать «да» более крупным переменам в жизни и более серьезным идеям, например участию в новом проекте, к которому вы пока не ощущали себя готовым.

    8. Устройте себе день под названием “да” всему новому»

Попробуйте в один из дней говорить всему новому только «да». Что бы вам ни предлагали, соглашайтесь (конечно, если это разумно и безопасно). В конце дня запишите в дневник всё, что вы чувствуете. Когда вместо Если

Этот день прошел для вас более живо? Вы почувствовали себя счастливее? Испытали страх? Ощутили себя сильнее? Увереннее? Вас что-нибудь удивило?

Попробуйте повторять такие эксперименты регулярно. Чем чаще вы будете говорить «да» новому, порой даже пугающему, тем легче вы будете воспринимать перемены в жизни. И чем больше позитивных результатов вы будете видеть, тем чаще станете говорить «да» новому в дальнейшем.

Как побороть лень быстро и просто?

Лень знакома всем нам. Но кто-то встречается с ней время от времени, а кто-то – постоянно. Лень не дает довести начатое до конца, мешает жизни и карьере, становится причиной упущенных возможностей. Как побороть лень и не стать ее рабом?

11 советов, которые помогут решить проблему:

  1. Начните день с бодрого настроя: примите душ, наденьте удобную одежду, выпейте чашечку кофе, сделайте утреннюю прогулку или проветрите помещение.
  2. Поставьте себе цель для выполнения определенной работы. Найдите повод, для чего Вы ее делаете, что хотите достигнуть. Оцените важность задачи и масштабы дела.
  3. Составьте план действий на день, но планируйте то, что действительно сможете сделать. Можно написать список дел и повесить его на видное место. Он будет постоянно попадаться на глаза, напоминать о делах и станет наглядным примером о том, как побороть лень.
  4. Сделайте первый шаг. Начать выполнение запланированного – сложный момент. Но если Вы его преодолеете, то следующие шаги дадутся быстрее и проще.
  5. Чередуйте занятия. Выполнение однообразной работы надоедает. Комбинируйте умственную деятельность с физическими нагрузками. Вы не только избавитесь от лени, но и с легкостью продолжите начатое.
  6. Используйте правильную мотивацию. Вспомните о близких людях, для которых ваш успех – источник радости и счастья. Или посчитайте доходы и представьте, во сколько раз они возрастут по выполнению работы.
  7. Настройтесь на оптимистический лад. Лень – постоянный спутник пессимистов, ждущих от жизни неудач и переживаний. Помните, мир принадлежит оптимистам, пессимисты – всего лишь зрители.
  8. Будьте решительнее. Не оставляйте начатое дело. Двигайтесь вперед и ищите новые способы преодоления трудностей. Придумайте воодушевляющий девиз. Если появились страхи и сомнения, просто вспомните его.
  9. Установите контроль со стороны родственников или друзей. Попросите их следить за продвижением вашей работы.

    Как победить лень? Правило "2-х минут" изменит вашу жизнь

    Подобный контроль пробудит совесть и даст толчок к выполнению дел.

  10. Попробуйте ничего не делать. Сядьте на место и не меняйте позу в течение нескольких минут. Время станет идти медленнее и превратится в вечность. Вы не сможете долго сидеть и захотите что-нибудь сделать.
  11. Не откладывайте дела на завтра. Сдача работы вовремя и в срок – один из залогов успеха. А бесполезная борьба с ленью – тормоз на пути профессионального роста.

Вот несколько способов как побороть лень. Избавляйтесь от лени сейчас и уже завтра Вы сможете воплотить мечты в реальность, добьетесь своих целей и сделаете жизнь счастливей.

Полезные статьи по теме:

Автор: Сергей Антропов(KadrofID: 5)
Добавлено: 27.02.2015 в 16:11

Рекомендуем

Можно ли стать успешным, работая из региона?

Так сложилось, что уровень жизни в крупных городах и регионах разительно отличается. Ведущие вузы тоже в основном находятся в столицах. И …

Как навсегда уйти из офиса и начать жить?

Если Вы хотите просто жить, как все, работа в офисе должна проносить Вам полное удовлетворение. Если Вы задумались об уходе из офиса и начале …

Как побороть лень быстро и просто?

Лень знакома всем нам. Но кто-то встречается с ней время от времени, а кто-то – постоянно. Лень не дает довести начатое до конца, мешает жизни и карьере, становится причиной упущенных возможностей. Как побороть лень и не стать ее рабом?

11 советов, которые помогут решить проблему:

  1. Начните день с бодрого настроя: примите душ, наденьте удобную одежду, выпейте чашечку кофе, сделайте утреннюю прогулку или проветрите помещение.
  2. Поставьте себе цель для выполнения определенной работы. Найдите повод, для чего Вы ее делаете, что хотите достигнуть. Оцените важность задачи и масштабы дела.
  3. Составьте план действий на день, но планируйте то, что действительно сможете сделать. Можно написать список дел и повесить его на видное место. Он будет постоянно попадаться на глаза, напоминать о делах и станет наглядным примером о том, как побороть лень.
  4. Сделайте первый шаг. Начать выполнение запланированного – сложный момент. Но если Вы его преодолеете, то следующие шаги дадутся быстрее и проще.
  5. Чередуйте занятия. Выполнение однообразной работы надоедает. Комбинируйте умственную деятельность с физическими нагрузками. Вы не только избавитесь от лени, но и с легкостью продолжите начатое.
  6. Используйте правильную мотивацию. Вспомните о близких людях, для которых ваш успех – источник радости и счастья. Или посчитайте доходы и представьте, во сколько раз они возрастут по выполнению работы.
  7. Настройтесь на оптимистический лад. Лень – постоянный спутник пессимистов, ждущих от жизни неудач и переживаний. Помните, мир принадлежит оптимистам, пессимисты – всего лишь зрители.
  8. Будьте решительнее. Не оставляйте начатое дело.

    Совет 1: Как преодолеть свою лень

    Двигайтесь вперед и ищите новые способы преодоления трудностей. Придумайте воодушевляющий девиз. Если появились страхи и сомнения, просто вспомните его.

  9. Установите контроль со стороны родственников или друзей. Попросите их следить за продвижением вашей работы. Подобный контроль пробудит совесть и даст толчок к выполнению дел.
  10. Попробуйте ничего не делать. Сядьте на место и не меняйте позу в течение нескольких минут. Время станет идти медленнее и превратится в вечность. Вы не сможете долго сидеть и захотите что-нибудь сделать.
  11. Не откладывайте дела на завтра. Сдача работы вовремя и в срок – один из залогов успеха. А бесполезная борьба с ленью – тормоз на пути профессионального роста.

Вот несколько способов как побороть лень. Избавляйтесь от лени сейчас и уже завтра Вы сможете воплотить мечты в реальность, добьетесь своих целей и сделаете жизнь счастливей.

Полезные статьи по теме:

Автор: Сергей Антропов(KadrofID: 5)
Добавлено: 27.02.2015 в 16:11

Рекомендуем

Пятница, 13: как обратить опасный день в свою пользу?

Многие люди боятся этого дня и не планируют важных дел на пятницу тринадцатого. Считается, что этот день – не самый удачный в году. Но даже его …

Почему города исчезнут, а удаленная работа победит?

Современные города возникли не просто так. Урбанизация стала ответом на промышленную революцию. Растущие заводы требовали все больше и больше …

Как побороть лень быстро и просто?

Лень знакома всем нам. Но кто-то встречается с ней время от времени, а кто-то – постоянно. Лень не дает довести начатое до конца, мешает жизни и карьере, становится причиной упущенных возможностей. Как побороть лень и не стать ее рабом?

11 советов, которые помогут решить проблему:

  1. Начните день с бодрого настроя: примите душ, наденьте удобную одежду, выпейте чашечку кофе, сделайте утреннюю прогулку или проветрите помещение.
  2. Поставьте себе цель для выполнения определенной работы. Найдите повод, для чего Вы ее делаете, что хотите достигнуть. Оцените важность задачи и масштабы дела.
  3. Составьте план действий на день, но планируйте то, что действительно сможете сделать. Можно написать список дел и повесить его на видное место. Он будет постоянно попадаться на глаза, напоминать о делах и станет наглядным примером о том, как побороть лень.
  4. Сделайте первый шаг. Начать выполнение запланированного – сложный момент. Но если Вы его преодолеете, то следующие шаги дадутся быстрее и проще.
  5. Чередуйте занятия. Выполнение однообразной работы надоедает. Комбинируйте умственную деятельность с физическими нагрузками. Вы не только избавитесь от лени, но и с легкостью продолжите начатое.
  6. Используйте правильную мотивацию. Вспомните о близких людях, для которых ваш успех – источник радости и счастья. Или посчитайте доходы и представьте, во сколько раз они возрастут по выполнению работы.
  7. Настройтесь на оптимистический лад. Лень – постоянный спутник пессимистов, ждущих от жизни неудач и переживаний.

    Как побороть лень быстро и просто?

    Помните, мир принадлежит оптимистам, пессимисты – всего лишь зрители.

  8. Будьте решительнее. Не оставляйте начатое дело. Двигайтесь вперед и ищите новые способы преодоления трудностей. Придумайте воодушевляющий девиз. Если появились страхи и сомнения, просто вспомните его.
  9. Установите контроль со стороны родственников или друзей.

    Попросите их следить за продвижением вашей работы. Подобный контроль пробудит совесть и даст толчок к выполнению дел.

  10. Попробуйте ничего не делать. Сядьте на место и не меняйте позу в течение нескольких минут. Время станет идти медленнее и превратится в вечность. Вы не сможете долго сидеть и захотите что-нибудь сделать.
  11. Не откладывайте дела на завтра. Сдача работы вовремя и в срок – один из залогов успеха. А бесполезная борьба с ленью – тормоз на пути профессионального роста.

Вот несколько способов как побороть лень. Избавляйтесь от лени сейчас и уже завтра Вы сможете воплотить мечты в реальность, добьетесь своих целей и сделаете жизнь счастливей.

Полезные статьи по теме:

Автор: Сергей Антропов(KadrofID: 5)
Добавлено: 27.02.2015 в 16:11

Рекомендуем

Стоит ли ехать на работу в Москву?

Многие люди считают, что если они переедут в крупный город, то автоматически станут жить лучше. Мы решили разобраться, так ли это на самом …

Как работать дома с ребенком?

С появлением в семье малыша многое в своем обычном укладе приходится менять. Самый важный вопрос, который вертится у всех в голове – как все …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *