Как отложить ухо?

Проблемное восприятие на слух – сигнал организма о нездоровых процессах. Окружающий мир слишком богат ярким разнообразием звуков, чтобы игнорировать его посылы. Нарушения в работе органов чувств (в частности, слуха) приводит к более серьезным заболеваниям. Поэтому очень важно вовремя распознать проблему и решить ее проверенными способами. Итак, постараемся понять, что делать в домашних условиях, если заложило ухо.

Содержание

Главная проблема: заложенность уха

При таком состоянии, когда что-то мешает воспринимать звуки извне в нормальном режиме, важно проанализировать саму ситуацию. Причин заложенности уха может быть несколько. Если приглушенные звуки, которые кажутся такими в последнее время, стали искажать собственный голос, то это указывает на отит. Справится с такой проблемой можно и в домашних условиях, но только после консультации со специалистом.

Ищем причины

Дискомфортное самочувствие, связанное с заложенностью ушей, может быть вызвано следующими причинами:

  • появление серной пробки (подробнее о том, как правильно чистить ушные пробки мы писали в этой статье);
  • меняющиеся внешние обстоятельства (перелеты, альпинизм, резкие перепады атмосферного давления);
  • вода в слуховом проходе;
  • физическая перегрузка организма;
  • некоторые естественные причины (например, беременность).

Помимо названных стоит уделить внимание патологическим причинам заложенности уха, которые обычно связаны с серьезными заболеваниями.

Так, основными причинами длительной заложенности слухового канала следует назвать такие болезни, как:

  • отиты;
  • насморк;
  • простудные заболевания;
  • ангина;
  • аллергические реакции;
  • гайморит.

Стоит учесть, что патологическое протекание заболевания никогда не проходит в одиночку. Симптоматика постоянно расширяется. К одной проблеме присоединяется другая.

Например, с усиливающейся заложенностью уха часто связаны:

  • боль и шум в ушах;
  • сдавливание в горле;
  • головные боли;
  • сильный кашель;
  • трудности дыхания через нос.

При столь богатой симптоматике не рекомендуется заниматься самолечением с использованием кардинальных средств, чтобы не ухудшить положение. Сначала нужно разобраться, что происходит, выявить конкретную причину заложенности уха. Достоверно определить это может только врач.

Схема строения уха.

Что делать в домашних условиях: заложило ухо

Если появились проблемы со слухом, но нет боли, то речь идет о внешних факторах, влияющих на самочувствие. Например, во время перелета на самолете. Это кратковременное состояние не несет серьезной угрозы. То же касается походов по горным склонам или глубоководного погружения. Эти примеры указывают на вполне естественные процессы, связанные с перепадами давления. Больше проблем возникает в последнем примере, когда вода попадает в ушную раковину и просачивается в слуховой проход.

Надо ли что-то делать, если не болит?

Если все-таки причиной временной потерей слуха становится внешний фактор, помочь могут простые советы.

  1. Нужно попытаться самостоятельно освободиться от «пробки», сделав продувание (закрываем рот и нос, пытаясь сделать выход). Так повторяем 2-3 раза.
  2. Помочь себе можно глотательными движениями (такие действия приводят в движение слуховые трубы).
  3. Если под рукой оказались шарики, нужно их надуть.
  4. Иной раз бывает достаточным потягивание мочкой уха.
  5. Можно что-нибудь пожевать, например, жвачку, или пососать леденец.

Что делать в домашних условиях, если заложило ухо при попадании воды?

Вода часто становится причиной заложенности уха, поэтому здесь могут быть действенны следующие советы:

  1. Можно наклонить голову таким образом, чтобы способствовать выходу влаги из ушного прохода.
  2. Нередко помогает способ – надавить ладонями на уши и резко отпустить (все это проделывается очень быстро и несколько раз).
  3. Если внешние действия не эффективны, поможет борный спирт (закапать пару капель средства, а спустя 10 минут убрать ватным тампоном излишки влаги).
  4. Собрать влагу можно ватным жгутом, который быстро впитает все ненужное.

Что делать при заложенности уха после чистки ушной раковины?

Ватные палочки – очень нужный и удобный инструмент. Но иногда им можно навредить, что тоже приводит к заложенности уха. Например, при неправильной чистке возникает закупорка серой ушного канала. Убрать ее может специалист с помощью шприца Жане. Справиться с ситуацией можно и в домашних условиях. Процедура выглядит следующим образом.

  1. Поможет перекись водорода, которую нужно нагреть до комфортных 37 градусов.
  2. Пару капель закапать в проблемное ухо.
  3. Вложить в проход ватку минут на пять.
  4. После чего приготовить раствор марганцовки (самый слабый).
  5. Набрать раствор в шприц, снять ватку и парой капель залить в ухо.

Видео: Чем лечить заложенное ухо в домашних условиях

Что делать, если заложенность уха связана с более серьезным заболеванием?

Определенный дискомфорт в ухе можно ощущать и при нормальном слухе. Беспокойство должен вызвать тот факт, что причиной ухудшения состояния стал не перелет и не восхождение, а что-то другое. В таких случаях заложенность связана с:

  • насморком;
  • гайморитом;
  • гриппом;
  • ОРВИ.

Что делать, если и нос заложен?

Такому состоянию, когда и уши закладывает и нос заложен, не позавидуешь. Кроме того, этот процесс может длиться некоторое время и вызывать острую боль, что указывает на развитие болезни – отит. Насморк вызывает отечность не только в носовой области, но и в слуховом проходе. В результате этого сильно закладывает ухо. Для усугубления ситуации достаточно скопления слизи в носоглотке, которая втягивается внутрь ушного прохода. Хотя сам насморк – это следствие, а не причина проблемы. Он является признаком начавшегося вирусного заболевания. Чтобы со всем этим справиться, необходимо обнаружить причину патологического состояния.

Что можно сделать в домашних условиях?

  1. Использовать спиртовой компресс. Для этого нужно смешать поровну спирт с водой, обмакнуть в раствор сложенную в несколько слоев марлю и приложить к уху. Поддерживать такой компресс можно в течение получаса, а процедуру достаточно проводить раз в день (но только, если в ушах не скопился гной).
  2. Закапать специальные капли. При длительной заложенности уха помогут препараты, например, Сульфацил натрия. Им можно закапывать не только уши, но и нос. Есть еще Риванол для борьбы с инфекцией. Или Резорцин.
  3. Нужно правильно сморкаться, как это не странно звучит: стараться полностью высморкаться через ноздри, чтобы слизь не ушла в ушной проход.

При заложенности уха можно закапать специальные капли.

Заложенность уха при гайморите?

Серьезная симптоматика заболевания, например, при гайморите, влечет к трудностям дыхания. На фоне этого развивается сильная головная боль, появляется температура, головокружения. Конечно, не обходится без заложенности уха и болевых ощущений. В таком случае необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Стоит напомнить, что гайморит часто перетекает в отиты – воспалительные процессы с гноем. Поэтому, так важно начать лечение именно с гайморита, те есть, с лечения основного заболевания. Справиться с проблемой можно дома, если воспользоваться следующими советами.

  1. Помогут специальные капли в уши, например, Отиум или Альбуцин, а также другие сосудосуживащие средства в нос.
  2. Помочь себе можно соляным компрессом на ухо: берется обычная соль и греется на сковородке, затем засыпается в платок (носок) и прикладывается к больному уху. Соль немного вытягивает гнойные образования и способствует улучшению кровотока.
  3. Можно воспользоваться отваром из стеблей плюща: залить столовую ложку 100 мл воды и варить в течение пяти минут; после остывания процедить и закапать в ухо по несколько капель. Так лечиться можно по несколько раз в день.

Что делать с заложенностью уха при простуде?

ОРВИ – частый источник проблем с заложенностью носа и ушей. Если именно это заболевание стало причиной проблем со слухом, то можно провести определенную терапию. Возможно, что причиной осложнений стал неправильный способ лечения. Поэтому лечиться нужно в комплексе, притом, дома тоже. Процесс выздоровления включает в себя прием медикаментов и физиотерапию. Что сюда входит?

  1. Ушные капли, такие как, Отилакс или Анауран.
  2. Специальные ушные фитосвечи.
  3. Промывания с использованием антибактериального препарата, например, Амоксиклава или Пенициллина.
  4. По рекомендации врача можно использовать антибиотики и антигистаминные препараты.

Профилактика

Сколько не повторяет наука и практика – многие забывают, что проблему легче предупредить, чем лечить. И начинают искать решение проблемы — заложило ухо, что делать в домашних условиях. Для того, чтобы нас никогда не покидал хороший слух, нужно следить за гигиеной:

  • избавляться от слизи в слуховом проходе;
  • сморкаться, не сильно напрягаясь;
  • правильно чистить уши, не сильно углубляясь внутрь, но при этом, не доводить до появления серной пробки в ушах.

Все это правила, о которых нужно помнить с детства. Если нет патологических причин для ухудшения слуха, то все процедуры и действия вполне можно провести в домашних условиях.

Автор Куделя Лариса

Все статьи проходят обязательную проверку практикующими врачами.

Гомзарь Анастасия Сергеевна
терапевт. Стаж более 20 лет Образование: ФГБОУ ВО Дальневосточный государственный медицинский университет

Заложенность уха – это довольно неприятное состояние. Вроде ничего страшного, но очень раздражает, и, если не знать как бороться с этим явлением, промучиться можно долго.

Что происходит при заложенности ушей

Ухо имеет сложное строение, в нем есть канал, который называется евстахиева труба. Он связан со средним ухом и носоглоткой и предназначен для стабилизации давления в среднем. Если по любым причинам этот канал перекрывается, давление в среднем не может адаптироваться и барабанная перепонка прогибается внутрь, вследствие чего и происходит заложение.

Симптомы

Клиническая картина заложенности ушей зависит от причины, которая вызвала это явление. Например, если заложенность вызвана инородным предметом, заболеваниями или влиянием окружающей среды, пациент будет жаловаться на то, что у него заложило ухо и шумит, возникает чувство чего-то чужеродного, может ухудшаться слух и кружиться голова.

Если заложило ухо по причине инфекционного заболевания в среднем ухе, может шуметь, появляться головокружение, головная боль. Также могут возникать резкие боли, покалывание, выделение гноя.

Изменение артериального давления также может сопровождаться заложенностью. В этом случае голова болит и кружится.

Симптомы и лечение напрямую зависят от причины, по которой закладывает уши.

Причины заложенности уха

Не все знают почему закладывает уши, причины могут быть самыми разнообразными:

  1. Резкие перепады давления окружающей среды – перелеты на самолете, ныряние, погружение на большую глубину – одна из самых частых причин. В некоторых случаях заложить уши может при быстром спуске в метро или подъеме на лифте.
  2. Насморк – поскольку носоглотка связана с евстахиевой трубой, отек носоглотке может распространяться и на слуховую трубу, что вызовет ее закрытие.
  3. Отит – заболевание среднего уха, наружные отиты к заложенности приводят редко.
  4. Серные пробки.
  5. Гипертония.
  6. Наличие инородного тела.
  7. Наличие воды в слуховом проходе.
  8. Прием некоторых лекарственных препаратов – побочные эффекты.
  9. Аденоиды – воспаление носоглоточных миндалин, которое распространяется на слуховую трубу.
  10. Тугоухость – звуки приглушаются.
  11. Искривление носовой перегородки.
  12. Беременность – в это время в организме происходит задержка жидкости, расширяются сосуды, улучшается кровообращение всех тканей.

Справка! Методы лечения причин заложенности уха различаются в зависимости от того, что конкретно спровоцировало патологию.

Что делать при заложенном ухе в домашних условиях

Итак, если заложило уши, что можно сделать в домашних условиях?

Первым делом следует выяснить, что спровоцировало подобное состояние. При серьезных заболеваниях необходима помощь врача, а если причина не вызывает опасений, ее можно устранить самостоятельно.

Как лечить заложенные уши при простуде

Простуда, насморк, гайморит, отит и другие заболевания – это наиболее распространенные факторы, вызывающие дискомфортные ощущения.

Часто уши закладываются в результате насморка, если заложило уши при простуде, избавиться от заложенности можно только вылечив нос и горло.

Что делать и какие препараты использовать для этого должен определить врач, а чтобы ускорить терапию рекомендуются:

  • сосудорасширяющие капли;
  • упражнения для ослабления давления в ушах;
  • промывание носа;
  • спиртовой компресс.
  • масло из чеснока

Теплое чесночное масло поможет ослабить заложенность в ухе, а полезные свойства чеснока могут уничтожить любые вызывающие инфекцию микробы.

Чтобы сделать собственное чесночное масло и

прочистить уши, вы должны сделать следующее:

  1. Разомните два зубчика чеснока и дайте им постоять в течение 10 минут, чтобы аллицин образовался.
  2. Положите измельченный чеснок в кастрюлю с 5 столовыми ложками оливкового масла.
  3. Нагрейте в течение 10-15 минут на очень слабом огне, чтобы полезные свойства чеснока влились в масло.
  4. Дайте ему остыть до температуры кожи, а затем положите его на ухо на 1 минуту, чтобы ослабить любую закупорку или воск, из-за которых уши чувствуют себя наполненными.
  5. Слейте масло.

Тепло и масло часто предлагают быстрое облегчение боли.

Что делать, если заложило ухо причине повышенного давления

Гипертоники часто жалуются, что при повышении давления у них закладываются уши и кружится голова, чтобы устранить эти признаки, нужно бороться с причинами заболевания. Во первых следует изменить образ жизни:

  • сбросить вес;
  • перейти на активный образ жизни;
  • чаще гулять на свежем воздухе;
  • больше употреблять растительной пищи;
  • отказаться от курения;
  • алкогольных напитков;
  • уменьшить употребление соли.

Что делать при заложенном ухе из-за серной пробки

Серную пробку можно удалить самостоятельно только тогда, когда она небольшая. Использовать ватные палочки не следует, так как с их помощью извлечь пробку не получится, и она протолкнется глубже.

Рекомендуется:

  1. Закапать пару капель 3% перекиси водорода – она размягчит пробку, и сера вытечет самостоятельно.
  2. Закапать немного теплого оливкового масла – данное средство тоже способствует размягчению серы.

Как правильно закапывать уши 😋

  1. Капли нужно согреть, в идеале до температуры тела. Для этого можно просто зажать бутылочку с лекарством в кулак и подержать так несколько минут. Не надо греть в микроволновке или под горячей водой.
  2. Придайте голове такое положение, чтобы закапываемое ухо оказалось сверху, для этого можно наклонить голову или лечь на бок.
  3. Взрослому 👨🏻 оттяните ушную раковину кверху и назад, а ребёнку до 3х лет — книзу и назад.
  4. Введите нужное количество капель
  5. Аккуратно подергайте за мочку уха (вверх/вниз) или надавите несколько раз на козелок.
  6. Несколько минут сохраняйте такое положение головы или вставьте ватный шарик ко входу в наружный слуховой проход.

Заталкивать вату поглубже не надо. Вытащить вату можно уже через несколько минут, не нужно ходить с ней полдня. Незабываем, что пипетка должна быть целой, а руки чистыми.

Если имеется инфекция или барабанная перепонка деформирована, самостоятельно закапывать в уши любые средства категорически запрещено.

Удаление серной пробки в домашних условиях

Есть несколько способов удаления серной пробки, которая вызывает заложенность ушей:

  1. Промывание — водой, раствором фурацилина. Нужно наклонить голову набок и растянуть мочку. Затем в ушной проход под напором вводят жидкость, чтобы вымыть серную пробку. После того, как промывание закончено, нужно насухо вытереть ушную раковину, а в ушной проход вставить ватный тампон на 15 минут.
  2. Закапывание 3% раствора перекиси водорода. Через пару минут нужно лечь на бок и дождаться когда растворенная пробка выйдет наружу.
  3. Бороться с серной пробкой можно при помощи специальных капель и свечей – Ремо-Вакс, А-Церумен, Реамед, Люкс, Доктор Вера и прочие.

Что делать ухо заложило после самолета

Если заложило ухо после самолета, можно попробовать следующее:

  • жевать жевательную резинку и пить воду;

Обычно на взлёте и во время посадки можно зевать или глотать: пить мелкими глотками , жевать жвачку, сосать леденец 🍬(вот зачем их иногда раздают в самолёте). Маленькому ребёнку можно дать попить из бутылочки 🍼.

  • Активно зевать

Помогает, если уши закладывает при любом другом перепаде высот. Теперь вы знаете, зачем открывают рот в лифте. Хотя просто открыть рот — почти не работает.

  • Сделать массаж

Будет полезно сделать массаж барабанной перепонки. Для этого надавливаете на козелок подряд несколько раз, плотно прижимая его к наружному слуховому проходу 👉👂. Где искать козелок, видно на рисунке 😉

  • Продуть проход воздухом

Если в носу чисто и свободно, можно попробовать продуть воздухом — закрываете рот, зажимаете пальцами нос 🙊и аккуратно пытаетесь «выдохнуть». Воздуху просто некуда деваться, и он направится в слуховые трубы. Делаем это нежно, несколько раз подряд.

  • Использовать беруши

Существуют специальные беруши для самолёта, суть которых в том, чтобы сделать перепад давления более плавным за счёт наличия неких фильтров-клапанов. Кроме того, они подавляют шум 🙉

  • Использовать капли

При насморке или отеке в носу, эти меры едва ли будут эффективны. В таких случаях за полчаса до взлета лучше закапать нос сосудосуживающим средством. Причём лучше в каплях, запрокинув назад и немного наклонив голову в сторону закапываемой ноздри.

Но! Это на случай ринита, такими капельками не стоит увлекаться и пользоваться без необходимости. Кроме того, их не рекомендуется использовать детям.

  • При аллергическом рините примите за час до взлёта антигистаминные препараты.
  • При наличии хронической ЛОР-патологии или состояния после ЛОР-операции — проконсультируйтесь с лечащим врачом о возможности перелёта ✈️
  • Ещё есть рекомендации не спать и не давать спать ребёнку во время взлёта и посадки, так как во сне мы реже глотаем. Если есть проблема со слуховой трубой — такой вариант тоже стоит рассмотреть.
  • несколько раз проглотить слюну;
  • сделать глубокий вдох ртом, зажимая нос пальцами, а затем сделать резкий выдох носом.

Что делать если заложило ухо водой

Вода, попав в слуховой проход, усиливает давление в среднем ухе, избавиться от дискомфорта можно следующими способами:

  1. Наклонить голову и прижать к уху ладонь. Резким движениями ладони создается вакуум, и вода вытечет самостоятельно.
  2. Не менее эффективны прыжки на ноге со стороны заложенного уха с наклоном головы.

Что делать если ухо заложено, но не болит

Когда заложило ухо, но боли нет, и самостоятельно причину опередить не удается, необходимо лечение, а как лечить может сказать только врач.

В домашних условиях можно попробовать следующее:

  • выпить горячего чая;
  • сделать несколько наклонов, касаясь пальцами пола;
  • зевнуть;
  • рассосать леденец;
  • пожевать жвачку.

Чего делать нельзя в любом случае

Выше был рассмотрено как решить проблему при заложенности уха и что можно сделать в домашних условиях. Далее речь пойдет о том, чего нельзя делать в подобной ситуации:

  • Запихивать глубоко в ухо ватные палочки;
  • Пытаться извлечь инородный предмет в домашних условиях самостоятельно;
  • Вытягивать воду клизмой;
  • Бороться с заложенностью народными средствами без консультации с врачом;
  • Закапывать медикаментозные средства без выяснения точной причины заложенности.

Что делать, если уши заложило после чистки

Такое возможно в том случае, если для чистки ушей использовались ватные палочки. Как правило, сера накапливается в начале ушного прохода, и ее можно убрать при помощи ватного тампона, не проникая глубоко в ухо. Ватная палочка же проталкивает серу дальше, и может сдвинуть серную пробку в слуховой проход. Такая же ситуация возможна при использовании для чистки спичек, палочек, шпилек и так далее. Кроме того, все эти предметы могут травмировать кожу слухового прохода и спровоцировать воспаление.

Если после чистки ушей ощущается заложенность, пораженное ухо надо показать врачу. Специалист удалит серную пробку, и при необходимости назначит противовоспалительную терапию.

Профилактика заложенности ушей

Часто возникающая заложенность ушей – это повод обратиться к специалисту за консультацией. Чтобы свести к минимуму риск заложенности следует придерживаться следующих советов:

  • очищать нос очень аккуратно;
  • обязательно устанавливать источник проблемы;
  • вовремя лечить все заболевания;
  • во время водных процедур пользоваться берушами;
  • после водных процедур просушивать уши;
  • правильно вычищать серу.

Соблюдая эти правила, уши будут в полном порядке, и заложенность им будет не страшна.

В статье «Почему болит ухо после ныряния?» Мы уже затронули тему того, как правильно продуваться при нырянии и провели один эксперимент.

В этой статье мы подробнее рассмотрим способы компенсации давления, то, как они работают, и как сделать так, чтобы они заработали.

Анатомия продувки

Строение уха человека

Как было написано ранее, жесткими полостями, нуждающимися в компенсации давления являются придаточные пазухи носа и полость среднего уха.

Организм человека не приспособлен к принудительной компенсации давления в придаточных пазухах носа. Давление в них компенсируется само по себе. Компенсация давления в полости среднего уха – одна из основных задач ныряльщика, погружающегося в глубину.

Название этой полости может навести на мысль, что она находится где-то посередине черепа между двумя ушами, но это не так. Полость среднего уха у каждого уха своя. Эта так волнующая всех ныряльщиков полость ограничена с одной стороны барабанной перепонкой, а с другой стороны закрытой частью евстахиевой трубы, которая в свою очередь выходит в полость носоглотки.

Эксперимент №2

Возьмите стеклянную бутылку, но теперь вместо крышки закройте горлышко бутылки пищевой пленкой или любым полиэтиленовым пакетом. В данном случае стекло будет имитировать жесткие стенки полости, а полиэтилен – мягкую. Опустите бутылку под воду и почти сразу станет заметно, как давление теперь компенсируется не за счет деформации стенок, а за счет втягивания самой мягкой части конструкции – полиэтилена. Если продолжать дальше опускать бутылку под воду не поддувая в неё воздух полиэтилен лопнет и бутылка наполнится водой.

Так же как в эксперименте №1 воздух, находящийся в полости среднего уха сжимается и барабанная перепонка начинает втягиваться, как бы компенсируя давление. Если вовремя не компенсировать давление, то барабанная перепонка повреждается.

Обычно все обходится микротравмой, но иногда особо настырные ныряльщики терпят до тех пор, пока перепонка не лопнет. Эта травма не только очень болезненная и требует долгого лечения, но еще и может быть очень опасной. Сразу за барабанной перепонкой у человека находится вестибулярный аппарат, который может вывести из строя попавшая в него через перфорацию в барабанной перепонке вода. Это явление называется вертиго. Ныряльщик с вертиго не ориентируется в пространстве и не может понять в какую сторону ему нужно двигаться, чтобы оказаться на поверхности.

Способы компенсации давления

Существует три наиболее распространенных способа компенсации давления.

Как правильно продуваться методом Вальсальвы

Самый простой и понятный метод компенсации давления. Преимущественно им пользуются аквалангисты и начинающие ныряльщики.

Метод заключается в том, что ныряльщик, зажав нос и закрыв рот, выдыхает немного воздуха в полость рта. Во рту нагнетается небольшое давление, и воздуху некуда пойти, кроме как в полости среднего уха, через евстахиевы трубы.

Если вы выполните этот маневр на суше, то услышите как меняя свое положение «щелкают» ваши барабанные перепонки. Будте осторожны! Не создавайте слишком большое давление – можно случайно повредить барабанную перепонку сильно выгнув ее изунтри.

«+»

  • самый простой метод к освоению

«-»

  • это энергозатратный способ компенсации давления
  • метод Вальсальвы не работает на глубинах больше тех, где объем воздуха в легких сжимается до остаточного
  • этот метод может привести к травмам легких

Метод Френзеля

Метод Френзеля несколько усложняет метод Вальсальвы. Мы рекомендуем начать использовать этот метод компенсации давления, когда ныряльщик уже освоился в воде и может обратить чуть больше внимания на процесс продувки.

Для того, чтобы понять как продуваться методом френзеля, нужно немного больше узнать об анатомии собственного организма. Найдите голосовую щель, гортань и мягкое нёбо.

Как правильно продуться методом Френзеля:

  1. Зажать нос и закрыть рот
  2. Поставить мягкое нёбо в нейтральное положение
  3. Не напрягая мышц грудной клетки, набрать из легких немного воздуха в полость рта
  4. Закрыть голосовую щель
  5. Поршнеобразным движением, поднять гортань, нагнетая давление в полость рта и посылая воздух через евстахиевы трубы в полость среднего уха

Разобраться где именно находятся голосовая щель, мягкое нёбо и гортань, и как с ними работать мы помогаем на базовом онлайн-курсе.

«+»

  • метод Френзеля не вызывает напряжения в грудной клетке и становится нетравмоопасным при правильном исполнении
  • этот метод работает на глубинах больше остаточного объема легких

«-»

  • требует больше времени для освоения

Как правильно продуваться методом Френзеля-Фатта (маусфил)

Метод Френзеля-Фатта усложняет метод Френзеля и является его продолжением.

На определенной глубине воздух из легких больше не поступает в полость рта.

Чтобы продуться дальше Эриком Фатта был разработан метод Френзеля-Фатта. Он заключается в том, что на глубине примерно 15-20 метров ныряльшик набирает в полость рта как можно больше воздуха надувая щеки и закрывает голосовую щель. До самой нижней точки погружения для компенсации давления будет использоваться воздух из полости рта.

Правильность выполнения продувки зависит от следующих факторов

Последовательность

В этой статье мы описали три метода компенсации давления, которые осваиваются по очереди дополняя друг друга. Каждый предыдущий метод компенсации давления является прочным фундаментом для освоения нового. Не стоит «перескакивать» их. Попытки преждевременно применить новый метод компенсации давления вряд ли помогут значительно улучшить результаты.

Расслабление

Одним из самых важных моментов при нырянии вообще и компенсации давления в частности является расслабление. Зачастую напряжение в мышцах лица и шей, в плечах и корпусе не дает ныряльщику продуться.

Практика

Чтобы научиться правильно продуваться нужно практиковаться. Не обязательно делать это только в воде. Есть разные тренажеры, которые помогут понять процесс компенсации давления на суше без погружения на большие глубины.

Как сделать процесс продувки проще?

Есть несколько способов как облегчить компенсацию давления:

  1. Нужно расслабиться. Постарайтесь обратить внимание на свое состояние под водой. Расслабьте мышцы лица и шеи, не прижимайте плечи к ушам. Голова должна находиться в нейтральном положении: не задрана наверх и не прижата к груди.
  2. Попробуйте погружаться по более пологой траектории. Это поможет сделать изменение давления не таким быстрым, а вам привыкнуть к новому действию.
  3. Продувайтесь чаще и заранее. Выберите ритм и продувайтесь в нем. Не доводите до болевых ощущений.
  4. Если не продувается одно ухо, попробуйте наклоном головы поднять «проблемное» ухо к поверхности воды и снова продуться.
  5. Попробуйте остановиться и сделать глотательные или зевательные движения (не открывая рот). Пошевелите челюстью.
  6. Если ничего из перечисленного не помогает, попробуйте погружение вдоль троса вверх головой

Как правильно продуваться при нырянии с маской

Когда ныряльщик погружается в маске, он искусственно создает себе еще одну полость, нуждающуюся в компенсации давления – подмасочное пространство. Но с компенсацией давления в этой полости все просто – по мере погружения нужно выдыхать небольшое количество воздуха в маску, тем самым компенсируя в ней объем сжатого воздуха.

Не продувается одно ухо

Как говорилось выше, полость среднего уха у каждого уха своя. Соответственно каждое ухо продувается отдельно. Иногда случается такое, что одно ухо продуть получилось, а второе нет. Это может зависеть от нескольких факторов.

Анатомические

Плохая проходимость евстахиевой трубы. Наше тело не симметрично и иногда случается так, что одна из евстахиевех труб (труб по которым воздух попадает из полости рта в полость среднего уха) бывает более узкой, чем первая. Это не значит, что обладатель такой особенности на одно или даже два уха не сможет никогда нырять. В случае плохой проходимости одной или обоих евстахиевых труб ныряльщику нужно уделить больше внимания процессу компенсации давления, продуваться внимательно и заранее.

Так же иногда вход в евстахиеву трубу может быть закрыт совсем немного воспаленной слизистой.

Физиологические

Заболевания. Иногда человек не до конца вылечивается или начинает заболевать. Тогда у него могут возникнуть проблемы с компенсацией давления.

Реакция на продукты питания. Организмы некоторых из нас очень чувствительны к определенным продуктам питания. Чаще всего к ним относятся лактозосодержащие продукты, глютен, витамин С. Слизистая человека реагирует на эти продукты небольшим воспалением и выделениями, что значительно осложняет компенсацию давления.

Техника выполнения

Правильная техника выполнения и практика – залог успеха. Конечно, это больше относится к продувке обоих ушей, но иногда неправильное положение или закрепощенность мышц с одной стороны могут стать причиной проблем с продувкой в одном ухе.

Закладывание ушей в самолете — самая популярная проблема, с которой сталкиваются люди при перелете. О том, почему закладывает уши в самолете и что делать расскажем в нашей статье.

Почему закладывает уши в самолете?

Заложенность и болевые ощущения в ушах — это реакция организма на разницу давления в организме человека и внешней среды.
В норме давление воздуха в ухе (в барабанной полости) должно быть равно атмосферному. Если же давление не одинаково, то одна из сторон вдавливает перепонку, и мы ощущаем это как заложенность в ухе.
Когда самолет набирает высоту, атмосферное давление снижается и возникает разница давлений, которую мы ощущаем как заложенность в ушах. При глотании или зевании внутреннее отверстие слуховой трубы на некоторое время приоткрывается, воздух с более высоким давлением выходит, а с более низким заполняет полость, поэтому заложенность уха исчезает.

Что делать, чтобы не закладывало уши в самолете

Для того, чтобы в полете быстро и эффективно избавиться от заложенности, боли и неприятных ощущений в ушах есть несколько распространенных способов:

  • Применяйте специальные беруши для перелетов (их лучше приобрести заранее).
  • Почаще открывайте рот и зевайте.
  • Жуйте жевательную резинку.
  • Рассасывайте леденцы.
  • Пейте жидкость через соломинку.
  • Маленьким детям поможет питье из соски.
  • Закройте рот и постарайтесь не дышать в течение нескольких секунд.
  • Закройте рот, выдохните через рот и не дышите в течение нескольких секунд.
  • Закройте рот, зажмите ноздри пальцами, сделайте глотательное движение.
  • Разгоняйте кровь. Застой крови, провоцирует закладывание ушей. Периодически делайте небольшую разминку. Например, покрутите стопами, сжимайте и разжимайте пальцы рук и ног.

В случае, если у вас насморк или воспаление уха: от перелета лучше отказаться. Поскольку, в таком состоянии человек испытывает сильные болевые ощущения. Но, если у вас нет возможности отложить перелет, воспользуйтесь сосудосуживающими средствами.
При аллергии — примите антигистаминное средство.
Внимание! Ни в коем случае нельзя, стиснув зубы, терпеть боль. Это может привести к кровотечению и разрыву барабанной перепонки!

Что делать, если боль не проходит

Как правило, все неприятные ощущения проходят вскоре после посадки самолета. Но что делать, если вы уже давно приземлились, а облегчения до сих пор нет. Такое состояние может свидетельствовать и о том, что во внутреннее ухо попала инфекция, и привела к воспалительному процессу. Такое чаще бывает, если пассажир страдал от простуды во время перелета.
Самый верный способ — обратиться к врачу для диагностики проблемы. Если дело все же в воспалении, затягивать с лечением не стоит так как это может привести к потере слуха.
Облегчить дискомфорт поможет массаж ушей. Для этого нужно скручивать ушные раковины или быстро двигать пальцами вставленных в уши.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *