Как не бояться людей

В жизни современного человека сегодня столько страхов, которые эту жизнь отравляют, что все поведение людей, только на страхе и основывается. И каждый день человеку старательно навязывают новые страхи, угнетая ими его психику и волю, делая его контролируемым посредством страха. А ведь на самом деле бояться в этой жизни совершенно нечего, многие люди живут в постоянном страхе, даже не понимая его природы, не говоря уже о его осмыслении. К чему у нас сводится весь страх, как не к страху смерти, ведь наша жизнь, это самое дорогое, что у нас есть, а смерть нам неведома, и от того она нас пугает.

Именно страх перед смертью, является корнем всех остальных страхов, которые растут и расцветают в нашей голове. Но даже смерть не страшна, когда понимаешь, что она является неотъемлемой частью нашей жизни. Если вы осознаете, что ваша жизнь может прерваться в любой момент в любом месте, и что вам неведомы причины этого, то сам страх перед смертью потеряет смысл. Нет смысла в страхе, потому что все равно произойдет то, что должно произойти, но никогда не произойдет то, что мы не сделали.

Как не бояться ничего потерять?

Вот почему так важно не боятся, ведь страх сковывает наши действия, а мы должны действовать в этом ведь и заключается смысл всего жизненного процесса.

Человек боится одиночества, и поэтому действует, он ищет себе пару, человек боится голода и нищеты, и потому работает, человек боится смерти и потому пытается ее предотвратить. Все это говорит о том, что нам надо действовать, и страх вынуждает нас это делать, но мы не должны боятся, почему бы, не перешагнуть этот этап, и сразу не начать действовать? Зачем обязательно чего-то боятся, что бы либо что-то делать, либо бездействовать, подчиняясь своему страху, но не слушаясь его? Как только вы перестанете боятся, но при этом не будете равнодушным человеком, а останетесь таким же целеустремленным, каким вас делает страх, вы совершите прыжок далеко вперед.

Невозможно напугать или остановить человека, который ничего не боится, в том числе и смерти, но при этом у него есть цель в жизни. Но апатичный человек, который ничего не боится, но при этом не имеет цели, может испугаться в любой момент, когда его размеренная и спокойная жизнь, перестанет быть таковой. А все потому, что такой человек живет иллюзией о стабильности, которой нет, он боится потерять то, чего нет в принципе. Вот где абсурд, вот где нет понимания природы своего страха. Страх действует как топливо, которое приводит человеческое тело в рабочее состояние, но это топливо может и парализовать человека, ограничить его, если тот не хочет заводиться.

Но в целом это просто тупая мера принуждения, ведь если вы не глупы и задаетесь вопросами по жизни, вас принуждать не нужно, и страх для вас просто смешная забава. Кто и чего вас может лишить в этом мире, если вам и так ничего не принадлежит, но люди боятся этого. Все когда-нибудь уйдет в небытие, все умирают, время не щадит никого, а в таком случае, о чем можно сожалеть, о неизбежном? Вся вселенная состоит из одних и тех же частей, все мы есть единое целое, и как не крути, мы таковым и останемся, и чего в таком случае можно бояться? Достаточно только немного задуматься над этим, чтобы понять всю бессмысленность страха, и что та функция, которую он выполняет, нам может быть не нужна.

Вы не достаточно умны, если только страх вынуждает вас что-то делать, но вы очень глупы, если из-за страха вообще ничего не делаете. Преобразуйте свое мышление, путем осознания своего страха, найдите его корень и его смысл, и вы поймете, что в этой жизни бояться нечего, просто вам нужна была иллюзия страха, потому, что по-другому вы не понимаете. Страх отступает перед теми, кого попусту нет смысла пугать, кто видит истинное положение дел, и понимает необходимость всего, что есть в этой жизни. Ваша психика существенно преобразится, а возможности возрастут, когда вы поймете, почему вы боитесь, чего вы боитесь, и решите для себя, нужно ли оно вам.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, пожалуйста, и нажмите Ctrl+Enter

Психология24-09-2015, 17:42Alexandr4 301

Как перестать бояться людей?


Для многих людей такие проблемы, как социофобия и даже антропофобия являются не более, чем обычными терминами. Тем не менее, некоторым людям они могут испортить всю жизнь, потому важно рассмотреть, как перестать бояться людей. Не существует одного единственного метода, который обеспечит 100% гарантию «излечения» от этой проблемы, но есть ряд способов, которые способны вывести человека из состояния боязни общества и людей в целом. Важно понимать, что каждый выберет тот способ, который приемлем именно для него, потому главной задачей будет рассмотреть все пути, которые позволят избавиться от боязни людей.

Определение проблемы

Первое, с чего рекомендуют начинать практикующие психологи, это определить саму проблему. Более того, первый шаг настолько важен, что в некоторых случаях уже только определение и осознание проблемы позволит снизить степень страха перед другими людьми. Обычно, когда речь заходит о фобиях, к людям и обществу относятся две:

Если в первом варианте речь идет скорее о боязни проявления себя как публичная личность, то есть страх выразить себя перед социумом, то во втором случае все куда серьезнее. Антропофобия подразумевает боязнь почти любых людей, от крупных собраний, до небольших компаний. Как правило, исключение составляют лишь самые близкие люди.

Те, у кого отмечается антропофобия, ведут затворнический образ жизни, избегают контактов с людьми. Даже простой поход в магазин может стать непреодолимым препятствием. В таких случаях редко можно обойтись без помощи квалифицированных психологов, хотя «облегчить» состояние боязни и тревоги под силу каждому. Перейдем к практическим методам, которые покажут, как перестать стесняться людей и не изолировать себя от социума.

Все вокруг – друзья и товарищи

Когда психологи начали исследовать проблему, они отметили, что все люди, которые бояться общества, общения с незнакомыми людьми или даже проходящих мимо прохожих, не испытывают тех же проблем дома. С родными и близкими друзьями они общаются совершенно нормально, не ощущая боязни. Потому, один из самых основных принципов избавления от социофобии – воспринимать других людей как друзей или товарищей. Многие исследования показали, что социофобы часто видят в незнакомцах совершенно чужих людей, а страх перед неизведанным вполне может порождать боязнь общества, которая изрядно мешает жить.

Вместо этого, попробуйте представить, что все окружающие вас люди – ваши знакомые, друзья, товарищи, коллеги. Важно убедить себя в том, что вокруг нет чужих людей. Как правило, все социофобы бояться не самих людей, а их реакции:

  • Осуждение;
  • Непонимание;
  • Неодобрение;
  • Высмеивание.

Это лишь небольшой список тех реакций окружающих, которые могут заставить социопатов закрыться от общества. Чаще всего у тех, кто боится людей, чувство страха вызывает именно неодобрение, недопонимание и тд. Как правило, именно подобная боязнь заставляет отвернуться от общества, потому, чтобы перестать стесняться, нужно изменить свое отношение к окружающим, а не пытаться победить страх.

Клин клином вышибают

Один из самых быстрых способов, позволяющих «вылечить» социофобию, это радикальная борьба со страхами. Проще говоря, чтобы от чего-то избавиться, нужно сознательно с ним контактировать. Конечно, такой способ подходит далеко не каждому, но если вы отважитесь на него, то гарантировано избавитесь от своей проблемы в кратчайшие сроки. Более того, вы сможете убедиться, что те страхи, которые вы для себя рисовали, оказались совершенно безобидными.

Например, если люди бояться собак, то лучший способ избавиться от фобии – как можно чаще с ними контактировать.

Как перестать бояться

Естественно, поначалу лучше выбирать небольшие породы, приступая и к избавлению от страхов поэтапно. Нужно понимать, что излишне рвение способно еще больше усугубить проблему. Будет отлично, если все свои шаги и попытки вы будете совершать под надзором специалиста.

С людьми так же, не стоит сразу бежать и выступать перед огромной публикой, такой подход скорее поспособствует еще большей замкнутости. Начните с маленьких шагов, например, заговорите с продавцом в магазине, спросив у него как идут дела. Если вас пугает общение с людьми, то начните общаться с ними как можно чаще и очень скоро вы забудете о том, что когда-то это вызывало небывалый дискомфорт.

Найдите то, что вам нравится

Не стоит зацикливаться на том, что окружающие люди пугают вас, так как всецело посвящая себя этой проблеме, вы будете провоцировать ее еще сильнее. Вместо этого попробуйте найти то, что вам нравится. Это может быть обычное хобби, а может быть и что-то довольно серьезное, например, помощь или открытие приюта для животных, игра на музыкальных инструментах и тд. Отлично помогают публичные выступления на улице, которые демонстрируют то, что окружение не испытывает к вам враждебности.

Тем не менее, такой способ требует определенных умений, потому подойдет не для каждого.
А вот спорт станет отличной альтернативой для всех. В любой секции или даже обычном спортзале вы сможете постепенно перестать бояться окружающих людей. Более того, в таких местах посетители обычно держат дистанцию, потому вряд ли кто-то начнет общаться с вами без вашего желания. Также спорт дисциплинирует и улучшает самооценку, что крайне полезно для преодоления социофобии.

По теме:

Как раскрепоститься и перестать стесняться за 3 дня? Необычное упражнение

Как стать более общительным и уверенным в себе?шаблоны для dle 11.2

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

В жизни современного человека сегодня столько страхов, которые эту жизнь отравляют, что все поведение людей, только на страхе и основывается. И каждый день человеку старательно навязывают новые страхи, угнетая ими его психику и волю, делая его контролируемым посредством страха. А ведь на самом деле бояться в этой жизни совершенно нечего, многие люди живут в постоянном страхе, даже не понимая его природы, не говоря уже о его осмыслении.

Как никого не бояться

К чему у нас сводится весь страх, как не к страху смерти, ведь наша жизнь, это самое дорогое, что у нас есть, а смерть нам неведома, и от того она нас пугает.

Именно страх перед смертью, является корнем всех остальных страхов, которые растут и расцветают в нашей голове. Но даже смерть не страшна, когда понимаешь, что она является неотъемлемой частью нашей жизни. Если вы осознаете, что ваша жизнь может прерваться в любой момент в любом месте, и что вам неведомы причины этого, то сам страх перед смертью потеряет смысл. Нет смысла в страхе, потому что все равно произойдет то, что должно произойти, но никогда не произойдет то, что мы не сделали. Вот почему так важно не боятся, ведь страх сковывает наши действия, а мы должны действовать в этом ведь и заключается смысл всего жизненного процесса.

Человек боится одиночества, и поэтому действует, он ищет себе пару, человек боится голода и нищеты, и потому работает, человек боится смерти и потому пытается ее предотвратить. Все это говорит о том, что нам надо действовать, и страх вынуждает нас это делать, но мы не должны боятся, почему бы, не перешагнуть этот этап, и сразу не начать действовать? Зачем обязательно чего-то боятся, что бы либо что-то делать, либо бездействовать, подчиняясь своему страху, но не слушаясь его? Как только вы перестанете боятся, но при этом не будете равнодушным человеком, а останетесь таким же целеустремленным, каким вас делает страх, вы совершите прыжок далеко вперед.

Невозможно напугать или остановить человека, который ничего не боится, в том числе и смерти, но при этом у него есть цель в жизни. Но апатичный человек, который ничего не боится, но при этом не имеет цели, может испугаться в любой момент, когда его размеренная и спокойная жизнь, перестанет быть таковой. А все потому, что такой человек живет иллюзией о стабильности, которой нет, он боится потерять то, чего нет в принципе. Вот где абсурд, вот где нет понимания природы своего страха. Страх действует как топливо, которое приводит человеческое тело в рабочее состояние, но это топливо может и парализовать человека, ограничить его, если тот не хочет заводиться.

Но в целом это просто тупая мера принуждения, ведь если вы не глупы и задаетесь вопросами по жизни, вас принуждать не нужно, и страх для вас просто смешная забава. Кто и чего вас может лишить в этом мире, если вам и так ничего не принадлежит, но люди боятся этого. Все когда-нибудь уйдет в небытие, все умирают, время не щадит никого, а в таком случае, о чем можно сожалеть, о неизбежном? Вся вселенная состоит из одних и тех же частей, все мы есть единое целое, и как не крути, мы таковым и останемся, и чего в таком случае можно бояться? Достаточно только немного задуматься над этим, чтобы понять всю бессмысленность страха, и что та функция, которую он выполняет, нам может быть не нужна.

Вы не достаточно умны, если только страх вынуждает вас что-то делать, но вы очень глупы, если из-за страха вообще ничего не делаете. Преобразуйте свое мышление, путем осознания своего страха, найдите его корень и его смысл, и вы поймете, что в этой жизни бояться нечего, просто вам нужна была иллюзия страха, потому, что по-другому вы не понимаете. Страх отступает перед теми, кого попусту нет смысла пугать, кто видит истинное положение дел, и понимает необходимость всего, что есть в этой жизни. Ваша психика существенно преобразится, а возможности возрастут, когда вы поймете, почему вы боитесь, чего вы боитесь, и решите для себя, нужно ли оно вам.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, пожалуйста, и нажмите Ctrl+Enter

Хотите побороть страх и научиться ничего не бояться? Наши советы и рекомендации помогут вам!

В жизни современного человека сегодня столько страхов, которые эту жизнь отравляют, что все поведение людей, только на страхе и основывается. И каждый день человеку старательно навязывают новые страхи, угнетая ими его психику и волю, делая его контролируемым посредством страха. А ведь на самом деле бояться в этой жизни совершенно нечего, многие люди живут в постоянном страхе, даже не понимая его природы, не говоря уже о его осмыслении. К чему у нас сводится весь страх, как не к страху смерти, ведь наша жизнь, это самое дорогое, что у нас есть, а смерть нам неведома, и от того она нас пугает.

Именно страх перед смертью, является корнем всех остальных страхов, которые растут и расцветают в нашей голове. Но даже смерть не страшна, когда понимаешь, что она является неотъемлемой частью нашей жизни. Если вы осознаете, что ваша жизнь может прерваться в любой момент в любом месте, и что вам неведомы причины этого, то сам страх перед смертью потеряет смысл. Нет смысла в страхе, потому что все равно произойдет то, что должно произойти, но никогда не произойдет то, что мы не сделали. Вот почему так важно не боятся, ведь страх сковывает наши действия, а мы должны действовать в этом ведь и заключается смысл всего жизненного процесса.

Человек боится одиночества, и поэтому действует, он ищет себе пару, человек боится голода и нищеты, и потому работает, человек боится смерти и потому пытается ее предотвратить. Все это говорит о том, что нам надо действовать, и страх вынуждает нас это делать, но мы не должны боятся, почему бы, не перешагнуть этот этап, и сразу не начать действовать? Зачем обязательно чего-то боятся, что бы либо что-то делать, либо бездействовать, подчиняясь своему страху, но не слушаясь его? Как только вы перестанете боятся, но при этом не будете равнодушным человеком, а останетесь таким же целеустремленным, каким вас делает страх, вы совершите прыжок далеко вперед.

Невозможно напугать или остановить человека, который ничего не боится, в том числе и смерти, но при этом у него есть цель в жизни. Но апатичный человек, который ничего не боится, но при этом не имеет цели, может испугаться в любой момент, когда его размеренная и спокойная жизнь, перестанет быть таковой. А все потому, что такой человек живет иллюзией о стабильности, которой нет, он боится потерять то, чего нет в принципе. Вот где абсурд, вот где нет понимания природы своего страха. Страх действует как топливо, которое приводит человеческое тело в рабочее состояние, но это топливо может и парализовать человека, ограничить его, если тот не хочет заводиться.

Но в целом это просто тупая мера принуждения, ведь если вы не глупы и задаетесь вопросами по жизни, вас принуждать не нужно, и страх для вас просто смешная забава. Кто и чего вас может лишить в этом мире, если вам и так ничего не принадлежит, но люди боятся этого. Все когда-нибудь уйдет в небытие, все умирают, время не щадит никого, а в таком случае, о чем можно сожалеть, о неизбежном? Вся вселенная состоит из одних и тех же частей, все мы есть единое целое, и как не крути, мы таковым и останемся, и чего в таком случае можно бояться? Достаточно только немного задуматься над этим, чтобы понять всю бессмысленность страха, и что та функция, которую он выполняет, нам может быть не нужна.

Вы не достаточно умны, если только страх вынуждает вас что-то делать, но вы очень глупы, если из-за страха вообще ничего не делаете. Преобразуйте свое мышление, путем осознания своего страха, найдите его корень и его смысл, и вы поймете, что в этой жизни бояться нечего, просто вам нужна была иллюзия страха, потому, что по-другому вы не понимаете. Страх отступает перед теми, кого попусту нет смысла пугать, кто видит истинное положение дел, и понимает необходимость всего, что есть в этой жизни. Ваша психика существенно преобразится, а возможности возрастут, когда вы поймете, почему вы боитесь, чего вы боитесь, и решите для себя, нужно ли оно вам.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, пожалуйста, и нажмите Ctrl+Enter

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *