Как быстро забеременеть после

Беременность является очень ответственным периодом в жизни каждой женщины. Чтобы ребенок родился здоровым, а будущая мама на протяжении девяти месяцев чувствовала себя хорошо, готовиться к этому событию лучше заблаговременно. Правильный подход поможет избежать рисков как для матери, так и для ребенка. От рациона будущей матери напрямую зависит здоровье будущего малыша.

Часто после оплодотворения на протяжении первых недель женщина может вообще не догадываться о наступившей беременности. Но в этот момент уже происходит формирование жизненно важных систем малыша. Чтобы исключить вероятность возникновения неприятных, и непоправимых последствий необходимо заблаговременно планировать зачатие и принимать определенные витамины. Редакция сайта «ЯНашла” предлагает Вам ознакомиться с подборкой лучших витаминов на 2020 год, которые помогут подготовиться к беременности.

Содержание

Для чего организму нужны витамины?

Многие женщины перед тем, как забеременеть, задаются вопросом, следует ли заблаговременно принимать витаминные комплексы. В данном вопросе многие полагают, что достаточно сбалансированного питание, другие наоборот считают, что витамины являются существенной составляющей.

Женский организм испытывает колоссальные нагрузки на протяжении всего периода вынашивания ребенка. Тканям тела требуется большой запас питательных элементов. Насытить организм всеми нужными компонентами для такого ответственного периода можно только благодаря бережному отношению к своему здоровью, правильному питанию и приему витаминов. Самое главное все правильно подобрать с учетом индивидуальных особенностей организма.

При выборе правильных витаминов следует учесть, что в их составе обязательно должна содержаться фолиевая кислота. Она классифицируется как жизненно важный компонент и помогает обеспечить защиту от ЦНР.

Фолиевая кислота в первый триместр прописывается каждой женщине.

Когда беременность обнаруживается внезапно, то начинать принимать ее рекомендуется сразу же. Даже если женщина еще не посещала женскую консультацию.

Прием витаминов способствует быстрому зачатию, успешному вынашиванию, отсутствию репродуктивных сбоев, а также нормальному самочувствию и формированию иммунной системы.

Если женскому организму будет недоставать витаминов, то это будет проявляться быстрой утомляемостью, нехваткой энергии и тем, что организм не сможет нормально функционировать. Избежать такого рода проблем можно только благодаря ответственному и правильному подходу.

Необходимые витамины

Чтобы заранее подготовиться к беременности требуется примерно за три месяца пройти полную диагностику. По ее результатам рекомендуется подобрать соответствующий рацион и витамины, которые лучше всего принимать курсом. Специалисты утверждают, что при подготовке к зачатию особенно нужной для организма считается Фолиевая кислота, о которой уже упоминалось выше, она сокращает вероятность развития патологий, содействует нормальному росту плода и принимает прямое участие в процессе деления клеток. Также немаловажное значение имеют витамины Е, А, D. Они оказывают непосредственное воздействие на репродуктивные функции, способствуют правильному развитию плаценты.

Обязательно в организм женщины должен поступать йод, который способствует нормальному функционированию щитовидной железы, что в свою очередь оказывает непосредственное влияние на вынашиваемость.

Лучше всего на этапе планирования беременности пить витаминно-минеральные комплексы, но не запрещается также приобретать и принимать перечисленные выше витамины по отдельности. Самое главное, чтобы они были правильно подобраны и принимались еще до наступления зачатия.

Рейтинг лучших витаминов в 2020 году

Женщины, ответственно подходящие к беременности, стараются позаботиться о ребенке и своем здоровье еще на этапе планирования. Большинство из них отдают предпочтение поливитаминным комплексам. В их состав уже включены все необходимые компоненты, кроме этого они удобны в применении.

Фемибион

Одним из самых распространенных считается препарат немецкой фармацевтической компании, который получил широкое признание среди женщин во всем мире. Это мультивитаминный комплекс, относящийся к БАДам. Он обеспечивает женский организм фолиевой кислотой и биологически активными фолатами. Состав продукта создает в организме наилучшие условия для появления на свет совершенно здорового ребенка, даже в том случае, если у женщины до наступления беременности отмечались сниженные показатели работы соответствующих систем.

Средняя стоимость: 595 рублей.

Фемибион

Достоинства:

  • восполняет дефицит всех необходимых витаминов;
  • контролирует нутриентный баланс;
  • оказывает иммуномодулирующее действие.

Недостатки:

  • в составе отсутствуют микроэлементы.

Витрум Пренатал Форте

Действие поливитаминного препарата с минералами определяется компонентами, входящими в его состав. Средство гарантирует восполнение дефицита минеральных веществ и витаминов для полноценной подготовки к зачатию. Применяется как профилактический препарат при гиповитаминозах.

Средняя стоимость: 562 рубля.

Витрум Пренатал Форте

Достоинства:

  • в составе присутствует железо и йод;
  • способствует укреплению иммунитета;
  • нормализует гемоглобин;
  • способствует скорейшему зачатию.

Недостатки:

  • таблетки большого размера, поэтому проглотить их довольно трудно;
  • в редких случаях препарат может вызвать аллергическую реакцию.

Элевит Пронаталь

Лекарственный препарат, в состав которого входят 12 основных витаминов, 3 микроэлемента и 4 минерала. Именно такой состав соответствует дозам, рекомендованным к применению, как в процессе планирования, так и во время вынашивания. Преимущественно в составе препарата содержится витамин А и фолиевая кислота, которые особенно необходимы организму во время вынашивания ребенка. Единственное, что следует учитывать — так это то, что в составе отсутствует йод, который нужно будет принимать отдельно. Многие женщины планирующие беременность отдают предпочтение именно этому средству. А его эффективность и сбалансированность сделали его одним из самых работающих и надежных комплексов.

Стоимость препарата зависит от количества таблеток в упаковке и варьируется от 780 до 2000 рублей.

Элевит Пронаталь

Достоинства:

  • эффективность и сбалансированность;
  • не вызывает побочных эффектов.

Недостатки:

  • в составе отсутствует йод.

Прегнакеа

Женщинам, планирующим беременность, часто рекомендуется к применению витаминно-минеральный комплекс Прегнакеа. Он помогает стабилизировать и наладить обмен веществ, восполняет дефицит микроэлементов, способствует повышению иммунитета и защищает от негативных внешних факторов. В его состав входит много компонентов.

Средняя стоимость: 577 рублей.

Прегнакеа

Достоинства:

  • эффективность;
  • стандартный размер капсул, которые легко проглатываются.

Недостатки:

  • возможны проявления аллергии.

Доппельгерц актив

Комплекс препаратов для поддержания здоровья, родом из Германии. Препарат снабжает организм будущей мамы всеми необходимыми питательными компонентами. Благодаря уникальному составу организм женщины наилучшим образом готовится к предстоящему вынашиванию плода. В составе содержится 11 витаминов и 5 минералов.

Средняя стоимость: 510 рублей.

Доппельгерц актив

Достоинства:

  • эффективность;
  • отсутствие побочных действий;
  • положительное воздействие на общее состояние женского организма.

Недостатки:

  • таблетки отличаются весьма большим размером, которые проглатывать проблематично.

Центрум Матерна

Препарат специально разработан производителями для предотвращения развития осложнений и обеспечения будущего ребенка всем необходимым для нормального развития и роста.

Данный сбалансированный комплекс микроэлементов способствует нормальному развитию плода, не вызывает побочных реакций. В его составе содержится достаточное количество минералов и витаминов, которые не только устраняют токсикоз, но и гарантируют, то, что ребенок родится без пороков и патологий.

Средняя стоимость: 480 рублей.

Центрум Матерна

Достоинства:

  • не вызывает побочных реакций;
  • эффективно готовит женщину к зачатию;
  • обеспечивает полноценное развитие плода.

Недостатки:

  • не обнаружено.

Алфавит

Препарат считается одним из самых популярных. Женщины при планировании беременности отдают ему предпочтение благодаря его эффективности и приемлемой стоимости. В составе препарата содержится 13 витаминов, 11 минералов и таурин. Средство внесено в рейтинг лучших препаратов, использующихся для предотвращения рисков во время вынашивания ребенка. С его помощью здоровье женщины улучшается, также как и внешний вид, а плод на протяжении всего срока вынашивания получает все необходимые минеральные и ситаминные компоненты.

Средняя стоимость: 523 рубля.

Алфавит мамино здоровье

Достоинства:

  • все компоненты эффективно сочетаются в препарате;
  • легко проглатываются;
  • способствуют повышению иммунитета;
  • придают жизненные силы.

Недостатки:

  • необходимо принимать три раза в день.

Прегнотон

Для подготовки женского организма к вынашиванию ребенка очень часто специалисты рекомендуют принимать прегнотон. Этот препарат обеспечивает насыщение организма всеми необходимыми полезными веществами. Также происходит восполнение недостатка в организме витаминов и минералов. Благодаря применению женский организм готовится к зачатию, беременность впоследствии проходит легко и на свет появляется полностью здоровый малыш.

Также именно прегнотон содействует восстановлению организма после перенесенных стрессовых ситуаций и повышенных эмоциональных нагрузках. Средство помогает нормализовать менструальный цикл и уменьшить повышенный уровень пролактина в организме.

Средняя стоимость: 790 рублей.

Прегнотон

Достоинства:

  • способствует восполнению недостатка витаминов и нормализует менструальный цикл;
  • приводить уровень пролактина в норму.

Недостатки:

  • возможны побочные действия.

Солгар Пренатал

Биологически активная добавка, которая разработана исключительно для женщин готовящихся к зачатию ребенка. В составе препарата содержатся компоненты, которые способствуют нормальному развитию плода и сохранению здоровья, а также отличного самочувствия будущей матери.

Женщины, которые с полной ответственностью подходят к планированию беременности отдают предпочтение именно этому средству. Объясняется это тем, что в составе собраны только необходимые компоненты и полезные вещества, которые прекрасно усваиваются организмом и помогают будущему ребенку правильно развиваться. В составе нет ароматизаторов, глютена и искусственных красителей.

Средняя стоимость: 2990 рублей.

Солгар Пренатал

Достоинства:

  • эффективность;
  • сбалансированность состава;
  • в составе содержится йод.

Недостатки:

  • капсулы отличаются большим размером, что затрудняет их глотание;
  • высокая стоимость.

SUPER COMPLEX NSP

Препарат содержит в себе 11 витаминов, 12 биоэлементов и β-каротин. Такой состав обеспечивает нормальную работоспособность организма. В результате применения комплекса женский организм получает все необходимые компоненты для обеспечения нормального функционирования и развития плода. Для того, чтобы получить суточную дозу необходимых веществ, необходимо выпить всего лишь одну таблетку.

Во всем мире эти витамины считаются одними из самых эффективных, так как сочетают в себе огромное количество различных веществ. Благодаря этому препарату витамины в нужном количестве поступают в женский организм и способствуют быстрому зачатию, а в дальнейшем благоприятному развитию плода.

Средняя стоимость: 2730 рублей.

SUPER COMPLEX NSP

Достоинства:

  • богатый состав;
  • эффективность;
  • насыщение организма всеми необходимыми веществами.

Недостатки:

  • высокая стоимость.

Витажиналь

Биологически активная добавка к пище специально создана для женщин, которые планируют материнство. Ведь именно в этот ответственный период жизни организму требуется большое количество микроэлементов и витаминов. Их недостаток может привести к негативным изменениям в организме как матери, так и ребенка.

Препарат способствует восполнению дефицита необходимых элементов, которые способствуют улучшению здоровья, а также сохранению плода.

Средняя стоимость: 934 рубля.

Витажиналь

Достоинства:

  • превосходный состав с учетом всех нюансов;
  • удобство;
  • прекрасная переносимость.

Недостатки:

  • проблематично найти в наличии.

Фолио

Биологически активное средство, которое стремительно восполняет недостаток в организме женщины недостаток витамина В и йода. При планировании беременности средство стремительно снижает риск развития врожденных пороков. Производители выпускают препарат в удобных маленьких таблетках, которые очень легко принимать. Препарат отличается тем, что способствует скорейшему наступлению беременности.

Средняя стоимость: 650 рублей.

Фолио витамины

Достоинства:

  • эффективность;
  • удобство.

Недостатки:

  • высокая стоимость.

Аевит

Состав препарата отличается содержанием внушительных дозировок жирорастворимых витаминов. Они обеспечивают организм всеми необходимыми ферментами. За все время своего существование производители смогли доказать то, что препарат отличается высокой эффективностью и результативностью.

Средняя стоимость: 345 рублей.

Аевит

Достоинства:

  • эффективность;
  • нормализация витаминных всплесков.

Недостатки:

  • витамины следует принимать несколько месяцев.

Rainbow Light Prenatal One

Это средство считается одним из самых качественных препаратов рекомендуемых к использованию во время планирования беременности. Женщины, которые уже принимали это средство, отзываются о нем только положительно. Состав отличается сбалансированностью, так как в нем содержатся все необходимые витамины и микроэлементы.

Средняя стоимость: 3700 рублей.

Rainbow Light Prenatal One

Достоинства:

  • эффективность;
  • сбалансированный состав;

Недостатки:

  • высокая стоимость.

Заключение

Планируя беременность, женщины заботятся о своем здоровье и начинают принимать специальные витаминные комплексы. Именно они помогают организму насытиться всеми необходимыми компонентами.

При выборе витамин обязательно следует учитывать то, что каждый препарат имеет определенные нюансы, которые объясняются его составом. Обязательно следует учитывать, что каждый организм индивидуален, и в зависимости от этого требуется подбирать те или иные препараты.

Беременность – это особое таинство природы, когда в организме женщины растет маленькая жизнь, получившаяся от слияния двух половых клеток. Но не всегда данное событие приходит в нужный момент. Иногда оплодотворение не наступает длительное время и тогда женщина озабочена проблемой, какие средства применить, что можно попить, чтобы быстро забеременеть. Попробуем разобраться.

Лекарственные препараты для поддержания зачатия

Причины сбоя могут быть разные, поэтому и меры их устранения тоже в каждом случае свои. Вспомним, как происходит процесс зачатия и определим, какие таблетки попить, чтобы забеременеть при нарушениях на разных этапах менструального цикла.

Какие таблетки попить, чтобы забеременеть

Отклонения от нормы в первой фазе цикла характеризуются задержкой роста фолликула и созревания яйцеклетки. В этом случае понятно, что попить, чтобы забеременеть: необходимы препараты, содержащие эстроген, поскольку именно он отвечает за нормальное развитие жидкостного пузырька. Здесь применяют фолликулостимулирующие и лютеинизирующие гормональные лекарства Клостилбегит, Пурегон, Меногон и др. Лекарственные препараты содержащие эстроген

Самым важным этапом в циклическом периоде является овуляция, процесс разрыва фолликула и выход половой клетки из яичника. В этом случае уже не надо думать, что нужно попить, чтобы забеременеть. Кроме укола ХГЧ (хореонического гонадотропина человека), больше никакое лекарство не поможет, если пузырек самостоятельно лопнуть не может из-за недостатка гормона в организме.

Заменители природного ХГЧ

Укол делают, когда фолликул достигает 20-25 мм, если есть проблема, и освобождение яйцеклетки происходит через 24 часа. За это время следует провести половой акт, поскольку этот период самый оптимальный для зачатия. Заменителями природного ХГЧ являются Прегнил, Профази, Хорагон и др.

Лекарственные препараты которые считаются заменителем природного ХЧГ

Во второй фазе в действие вступает прогестерон, который контролирует процесс оплодотворения, готовит матку к приему плодного яйца и следит за развитием ребенка до родов. При недостатке гормона в организме назначают его синтетические заменители. В данном случае, что можно попить, чтобы забеременеть: Дюфастон, Утрожестан или другие прогестероны, подскажет врач-специалист.

Лекарственные препараты для основной компонент – прогестерон

Но нельзя назначать себе лечение самостоятельно. Обязательно необходимо обратиться к врачу, который после нужного обследования найдет причину неполадки в вашем организме, а также подберет оптимальный курс лечения и лекарство для каждого этапа.

Травы– что предпочесть

Некоторые женщины избегают пользоваться синтетическими препаратами. И желают воспользоваться народными средствами. Им гинеколог порекомендует, какие травы попить, чтобы забеременеть. Из наиболее известных можно назвать шалфей. С лечебной целью применяют его отвар. Эту траву считают фитогормоном эстрогеном.

Также заваривают в виде отвара и пьют боровую матку, красную щетку, лепестки роз, семена подорожника и др. А уж что для вас покажется самым лучшим средством и какую травку попить, чтобы забеременеть, решите после консультации со своим врачом. Поскольку травы влияют на определенные функции, не стоит пить их бесконтрольно и не по инструкции.

На вопрос какие травы попить, чтобы забеременеть, гинекологи обычно изучив анализы рекомендуют боровую матку или красную щетку

Витамины для беременности

В настоящее время немалую роль в планировании беременности играют витамины. Первое место занимает фолиевая кислота (В9). Ее начинают принимать за несколько месяцев до возможного зачатия. Затем следует токоферол (Е) и аскорутин (А). Каждый из них незаменим в сложном процессе деторождения. И поэтому, когда женщина раздумывает, какие витамины попить, чтобы забеременеть, выделить какой-то один невозможно, как правило, врач порекомендует определенный витаминный комплекс.

Не следует забывать, что все эти природные компоненты содержаться и в продуктах питания. Например, петрушка, листья салата, шпинат, спаржа и персики богаты фолиевой кислотой, а в тыкве много витамина Е.

Не стоит строить планы, что попить, чтобы забеременеть быстро, лучше пересмотреть свой пищевой рацион, откорректировать при необходимости вес, избегать стрессов и вести здоровый образ жизни. Тогда ваши усилия увенчаются долгожданным рождением малыша при минимальных стараниях с вашей стороны. А для расширения семьи, необходимо обоим супругам следить за здоровьем, витамины попить, и забеременеть вторым ребенком уже не составит большой проблемы.

В последнее время возрастает число пар, мечтающих стать родителями, однако из-за ряда причин, долгожданная беременность не наступает.

Среди причин, влияющих на возможность зачать малыша можно выделить: проблемы со здоровьем у будущих родителей, плохая экология, не правильный образ жизни, стресс и даже психологический настрой супругов. Согласно статистике, каждая десятая пара оказывается не способной к зачатию ребенка без помощи медицины.

Статистика пар, у которых получилось забеременеть выглядит следующим образом:

  • примерно 10-15% женщин беременеют в первый месяц (цикл) планирования;
  • около 50% беременеют в течение первых 3 месяцев (циклов) планирования;
  • 75% получают долгожданную беременность в течение 6 месяцев (циклов) с начала планирования;
  • и 90 % беременеют в течение года после начала планирования.
  • 10-20 % пар понадобится дополнительная медицинская помощь для наступления беременности.

Неудачные попытки забеременеть могут быть не только из-за проблем со здоровьем будущих родителей, а также из-за незнания проверенных и рекомендуемых опытными специалистами способов зачатия

Наиболее эффективными способами, которые рекомендуют опытные гинекологи своим пациенткам, являются следующие:

Правильное определение овуляции

Данный способ заключается в определении фертильного периода, во время которого женский организм готов принять мужскую клетку для наступления зачатия. Во время овуляции, яйцеклетка выходит из фолликула в маточную трубу. За 5 дней до выхода яйцеклетки и сутки после выхода при стандартном цикле (28 дней) можно зачать ребенка. Существует несколько методов определения момента овуляции:

Календарный метод. Календарный способ самый давний. Выход яйцеклетки из фолликула согласно этому методу происходит на 14 день цикла. Это легко посчитать по календарю. Если цикл длиннее или короче, то этот момент определяется за две недели до предстоящей овуляции. Однако этот способ не самый надежный.

Построение графика базальной температуры. Более информативным в домашних условиях является этот способ. Для построения графика, необходимо ежедневно замерять ректальную температуру. График, построенный на основе сбора таких измерений, позволит достоверно определить день овуляции.

Проведение домашних тестов. Тесты на определение овуляции, которые продаются в каждой аптеке, улавливают выброс лютеинизирующего гормона, который резко возрастает перед овуляцией. Этот способ является одним из самых надежных методов.

Мониторинг на УЗИ. Другим едва ли не самым надежным способом определения дня овуляции является мониторинг на УЗИ. Данное исследование сможет достоверно сказать, развивается ли доминантный фолликул, по его размеру высчитывается предполагаемое время начала овуляции. После этого на УЗИ также можно легко проверить, произошла ли овуляция в этом цикле.

Другим «дешевым» способом определения дня Х, является характер выделений из половых путей. Когда эстроген достигает наивысшего значения, можно наблюдать «яичный белок» перед овуляцией, потому как слизь преобразуется в светлую, обильную и тягучую. Природа таким образом создает благоприятную среду для сперматозоидов, в которой они могут сохранять жизнедеятельность 2-3 дня. Как правило выделения появляются непосредственно перед овуляцией, но могут появится также через несколько дней после нее.

Подробнее о способах определения дней овуляции, написано в статье.

Полноценное медицинское обследование

В случае многократных неудачных попытках забеременеть, супружеским парам может понадобится медицинское обследование. Благодаря которому выявятся возможные проблемы и устранятся грамотным врачом. Медицинское обследование желательно для всех пар, решивших завести ребенка. Поскольку имея проблемы со здоровьем, но не зная о них, можно серьезно навредить течению беременности и даже здоровью ребенка. Для начала женщине необходимо посетить гинеколога, который может направить на такие обследования как:

  1. мазок из влагалища на флору;
  2. соскоб с шейки матки на ПЦР-исследование;
  3. цитология соскоба;
  4. гормоны щитовидной железы;
  5. общий, биохимический анализ крови;
  6. общий анализ мочи;
  7. УЗИ молочной и щитовидной железы, органов малого таза, чтобы исключить наличие патологии;
  8. исследование уровня гормонов щитовидной железы: тиреотропный гормон гипофиза, регулирующий функцию щитовидной железы, тироксин, трийодтиронин.
  9. наличие антител к токсоплазмозу, вирусу герпеса, краснухи, цитомегаловируса, папилломавируса человека;
  10. антитела к ВИЧ, сифилису, гоноккокам, микоплазме, гарднерелле;
  11. антитела кишечной палочке, стафилококку;
  12. ПЦР на скрытые инфекции
  13. анализ на сифилис;
  14. анализ на ВИЧ;
  15. анализ на свертываемость крови;
  16. кольпоскопия и другие.

Одновременно врач может направить на обследование к специалистам, таким, как ЛОР-врач, стоматолог, терапевт, кардиолог.

На основании проведенных исследований и осмотра, врач сделает заключение о состоянии здоровья.

Прием витаминов и минералов

Очень часто просто нет возможности получать с обычной пищей все необходимые вещества и микроэлементы. Помогает достигнуть цели способ забеременеть при помощи обогащения рациона витаминными комплексами.

Скорейшему зачатию способствуют определенные вещества, которые в полном объеме и в нужной концентрации не содержатся в обычных витаминных комплексах.

Для женщин подготовить организм к беременности поможет также специальный витаминно-минеральный комплекс. Он содержит в себе такие элементы, как фолиевая кислота, которая необходима для деления и роста клеток, витамин Е, С, В6, йод и другие. Прием фолиевой кислоты в период планирования и самой беременности снижает риск выкидыша, кровотечений, развития дефектов нервной трубки у новорожденных. Витамин Е улучшает насыщение тканей кислородом, необходим для метаболизма белков, жиров и углеводовк. Кроме того, этот витамин является прекрасным антиоксидантом. Витамин С (аскорбиновая кислота) усиливает действие витамина Е, участвует в обмене фолиевой кислоты и железа. Недостаток витамина С в организме беременной женщины может привести к преждевременному разрыву плодных оболочек. Витамин В6 нужен для синтеза аминокислот, из которых впоследствии образуются белки. В6 снижает раздражительность и агрессивность, уменьшает проявление токсикоза в первой половине беременности. Цинк — один из самых важнейших минералов для тех, кто планирует беременность.

Как и фолиевая кислота он необходим для образования и развития ядра клетки, для роста и деления клеток. Цинк принимает участие в регуляции синтеза белков, жиров и углеводов, а также нуклеиновых кислот. Он помогает предотвратить отслойку плаценты, осложненные роды, пороки развития ребенка и другие патологии. Селен входит в состав многих ферментов, в том числе повышающих способность к зачатию. Магний регулирует более 300 биохимических процессов в организме, включая синтез белков и активацию аминокислот. Именно эти реакции особенно активно протекают во время беременности. Недостаток магния часто встречается у женщин и особенно опасен во время беременности, так как может вызвать замедление роста ребенка, выкидыш, эклампсию.

Для мужчин, которые стремятся стать отцами, разработан специальный витаминный комплекс в состав которого входят элементы, которые благотворно влияет на мужскую фертильность. К примеру L-карнитин повышает количество и подвижность сперматозоидов, витамин Е увеличивает число, подвижность и жизнеспособность сперматозоидов. Цинк необходим для выработки тестостерона и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), которые регулируют сперматогенез и созревание сперматозоидов.

Важно помнить, что специальные комплексы не только увеличивают вероятность зачатия. С их помощью улучшается здоровье будущих родителей, а значит, снижаются риски, связанные с беременностью, родами, здоровьем ребенка и мамы.

Частота интимной близости и поведение после секса

В разных источниках можно встретить прямо противоположные мнения по этому поводу. Одни считают, что частые половые акты приводят к снижению концентрации сперматозоидов в эякуляте. Другие доказывают, что при ежедневных половых актах снижается процент сперматозоидов с поврежденными ДНК. В целом врачи не следует заниматься сексом каждый день, поскольку качественная сперма вырабатывается при воздержании 2–3 дней. По статистике, пары, имеющие половые акты в фертильный период через день, имеют практически столь же высокий процент зачатия (22%), как и те, кто делает это каждый день (25%). А вот у пар, занимающихся сексом один раз в неделю, этот процент снижается до 10. Поскольку они попросту могут пропустить основной момент, когда можно быстрее забеременеть. Четыре и больше актов в неделю составляют оптимальный ритм для зачатия. При воздержании, начиная с пятого-шестого дня, эта возможность уменьшается.

Также не маловажно, чтобы за полчаса до занятий любовью и после секса женщина не подмывалась обычным мылом. Это может нарушать кислотно-щелочной баланс во влагалище и значительно снижать продолжительность жизни сперматозоидов. Лучше пользоваться особыми средствами интимной гигиены, которые не повышают кислотность. Существует мнение, что от «правильной» позы во время интимной близости зависит вероятность наступления зачатия. Это довольно спорный вопрос, а вот полежать 5-10 минут после полового акта все-таки стоит, чтобы сперматозоиды легче проникли внутрь матки. Иногда положение матки создает определенные трудности для проникновения в нее спермы, гинекологи называют это «загибом матки». При такой особенности организма вероятность зачатия увеличивается в определенных позах, в каких именно – зависит от положения органа. Как лучше расположиться во время полового акта в таком случае, вам может посоветовать только гинеколог.

Психологический фактор

Случается, при отсутствии каких-либо отклонений в работе систем организма беременность все равно долго не наступает. Очень часто причиной подобной ситуации является психологический фактор. Причиной тому — сильные стрессы, негативные эмоции ии переживания, которые ведут к выработке неполноценных сперматозоидов.

Из-за зацикленности пары скорее зачать ребенка, организм находится в стрессовом состоянии. Не стоит слишком переживать. Только расслабившись и успокоившись, не обращая внимания на мнения окружающих, все произойдет достаточно быстро. Также будущая мама должна быть психологически настроена на перемены в жизни, связанные с рождением ребенка.

Страхи и психологический настрой, зачастую отрицательно влияют на возможность зачатия ребенка

Здоровый образ жизни

Употребление алкоголя, курение негативно воздействуют на способность женщины к зачатию. Репродуктивная система очень чувствительна к пагубным внешним влияниям. Алкоголь и курение не только существенно снижают шансы забеременеть. Но и в случае наступления этого состояния вызывают серьезные отклонения в развитии плода, вплоть до выкидыша. Некоторые врачи рекомендуют не курить 8 или более часов до попытки зачать ребенка. Рекомендуется исключить чрезмерное потребление кофеина, женщины, потребляющие более трех чашек кофе имеют меньше шансов забеременеть.

Рациональное питание также не должно остаться без внимания. Важно употреблять зелень, каши, молоко, бобовые культуры. Придерживайтесь питания, богатого органическими растительными продуктами, которые содержат в себе орехи, фрукты, овощи и злаки. Антиоксиданты, витамины, минералы в этих продуктах улучшают здоровье слизистой оболочки матки. Правильные протеины могут повысить фертильность: тофу, курица, яйца и некоторые морепродукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, железа, селена и других элементов также оказывают благоприятное воздействие и влияют на способность к зачатию. Избегайте транс-жиров, которые часто встречаются в выпечке и сладких продуктах, высокое их потребление может увеличить риск бесплодия. Потребление пестицидов может также связано с трудностями забеременеть.

Сбалансированный рацион позволит нормализовать вес, что очень важно для здорового развития новой жизни

Кроме этого, важно держать себя в тонусе. Для этого нужно делать зарядку или заниматься фитнесом, без силовых нагрузок. И, конечно, полноценный, здоровый сон как лучшее лекарство.

Не затягивайте с планированием

Учеными доказано, что возраст будущих родителей напрямую может зависеть от способности к зачатию. Так, если вы здоровы и ваш возраст до 35 лет, то ваши попытки должны увенчаться успехом в первые 12 месяцев планирования. Если вы старше 35 лет, обратитесь к врачу, после 6 месяцев безрезультатных попыток. Женщины в возрасте 35 лет и старше, в период менопаузы могут испытывать затруднения с зачатием из-за естественного снижения фертильности, которое происходит у женщин более взрослых. В большинстве случаев, еще можно забеременеть, но при этом потребуется больше усилий для сохранения беременности и изменения образа жизни. К тому же у женщин старше 35 лет повышается возможность рождения ребенка с отклонениями в развитии.

Ограничьте употребление лекарств

Особенно антибиотиков, анальгетиков и антигистаминных препаратов (от аллергии). Антибиотики негативно влияют на печень, а нарушения ее работы мешают быстро забеременеть. Антигистаминные препараты препятствуют наступлению овуляции.

Не пользуйтесь смазками во время полового акта, они создают среду, убивающую сперматозоиды. Некоторые рекомендуют использовать вместо смазки яичный белок — ни в коем случае! В белке может быть столько патогенных микроорганизмов, что лечение от них только помешает быстро забеременеть.

Стабилизируйте свой вес, чтобы быстрее забеременеть

У слишком худых или слишком пышных женщин могут возникнуть проблемы с зачатием. Как правило возникают они не конкретно из-за веса, а из-за гормональных нарушений, следствием которых и является лишний вес, поэтому некорректно предлагать желающим быстро забеременеть привести свой вес к общепринятым нормам с помощью диет для похудения, это только навредит. Для начала, если ваш вес слишком отличается от нормы, посетите врача-эндокринолога. Хочу заметить, что женщины, вес которых постоянен (и неважна его величина) беременеют намного быстрее женщин, вес которых колеблется. Задуматься о весе нужно и мужчинам: при колебаниях веса вырабатывается меньше сперматозоидов.

Самое главное помнить, что прежде всего важно физическое и психологическое здоровье будущих родителей, их готовность к переменам в жизни и взаимная любовь

Перечисленные рекомендации можно дополнить народной медициной и народными средствами, помогающими забеременеть, но этой теме будет посвящена отдельна статья.

Многие супружеские пары, задумываясь о деторождении, сталкиваются с трудностями. На сегодняшний день в мире не существует таких способов, которые могли бы со стопроцентной вероятностью гарантировать рождение здорового малыша. Но существуют методы и действия, благодаря которым с максимально возможной вероятностью можно приблизиться к скорейшему деторождению.

Что нужно для успешного зачатия

Чем здоровее родители на момент зачатия, тем больше шансов у ребёнка родиться здоровым. Многие будущие родители не знают или не считают нужным пройти обследование у разных специалистов. Только лишь увидев две полоски, беременная женщина обращается к гинекологу в женской консультации. Безусловно, беременность — это естественное состояние женщины. Планирование беременности — это взвешенное решение молодых пар, которые создают семью и хотят, чтобы она стала больше. Грамотное планирование поможет избежать проблем во время беременности и родов, а также увеличит шанс появления на свет здорового малыша.

Многие считают, что если перестать предохраняться, беременность сразу же наступит. Но это редкий случай. Здоровой паре для успешного зачатия малыша необходимы регулярные половые контакты в течение нескольких месяцев. Планирование беременности позволяет избежать многих проблем со здоровьем и повышает шансы зачать ребёнка

Медицинские обследования

Важнейшую роль в успешном зачатии ребёнка играет здоровье женщины. Шанс невысок, если у неё имеются гинекологические заболевания. Чтобы убедиться в женском здоровье, необходимо пройти обширное обследование в женской консультации. Во время приёма гинеколог проведёт осмотр, после чего оценит состояние здоровья женщины, возьмёт необходимые мазки, а также выпишет направления на обширное исследование:

  • анализ мочи;
  • специальные анализы крови (на ВИЧ-инфекцию, гепатит, биохимический анализ крови и др.);
  • УЗИ органов малого таза.

Перед наступлением беременности необходимо обследование женщины у гинеколога

Для исключения хронических заболеваний необходимо пройти осмотр у следующих специалистов:

  • терапевта;
  • стоматолога (исключить кариес как хронический очаг инфекции);
  • окулиста;
  • эндокринолога;
  • кардиолога.

УЗИ играет важную роль в планировании ребёнка. Исследование необходимо для оценки состояния здоровья женщины. УЗИ поможет выявить или исключить наличие патологических процессов в половых органах и обеспечить благоприятное течение беременности и рождение здорового ребёнка.

Поскольку в зачатии принимают участие и женщина, и мужчина, то обследование должен пройти и будущий отец. Ему придётся посетить уролога, который назначит необходимые анализы и исследования.

Правильное питание

Сбалансированное разнообразное питание будущей мамы с обилием фруктов и овощей — залог успешного зачатия и здорового развития малыша. Будущей маме необходимо придерживаться принципов правильного питания

В рационе должны присутствовать продукты, содержащие необходимые витамины и минералы, такие как:

  • фолиевая кислота;
  • витамин E;
  • йод;
  • омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты;
  • железо.

Фолиевая кислота (витамин B9) необходима для полноценного развития плода, в том числе его нервной системы. Недостаток этого витамина в организме женщины может привести к бесплодию, а также увеличивает риск выкидыша. У беременных женщин необходимость в витамине возрастает, поэтому он обязательно должен присутствовать в рационе.

Больше всего фолиевой кислоты содержится в:

Из фруктов особенно богаты витамином B9 бананы, апельсины, абрикосы, а также дыня.

Витамин E способствует нормальному протеканию беременности, а также:

  • укрепляет иммунитет женщины;
  • борется с образованием тромбов;
  • улучшает обменные процессы;
  • принимает участие в развитии матки и плаценты.

Его можно приобрести в виде капсул в аптеке либо разнообразить свой рацион продуктами, содержащими этот компонент.

Источником витамина E являются:

  • растительные масла;
  • цельнозерновые крупы;
  • орехи;
  • яйца;
  • зелёные овощи и др.

Йодом богаты такие продукты, как:

Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты необходимы для полноценного развития организма мамы и ребёнка. Их основными источниками являются:

  • жирные сорта рыбы:
    • сардина;
    • горбуша;
    • сёмга;
    • форель;
  • семена льна (употреблять можно как приправу для блюд);
  • кунжутное и рапсовое масла.

У женщин с недостатком железа может возникнуть анемия — снижение гемоглобина в крови. При нехватке этого микроэлемента иммунитет ослабевает. Для восполнения железа в рацион необходимо добавить продукты, такие как:

  • мясо животных и птиц;
  • зелёные листовые овощи;
  • бобовые:
    • фасоль;
    • чечевицу;
    • горох;
  • рыбу или морепродукты;
  • яблоки;
  • гранат;
  • красную капусту;
  • яйца;
  • молочные продукты;
  • орехи.

Фотогалерея: полезные продукты для желающих зачать здорового ребёнка

Среди продуктов, содержащих фолиевую кислоту в больших количествах, выделяют грибыРастительное масло содержит витамин ЕМорская капуста содержит большое количество йодаГорбуша — источник легкоусвояемого белка, полиненасыщенных жировМясо известно как поставщик железа

Вред алкогольных напитков и сигарет

Алкоголь, выпитый мужчиной за три месяца до зачатия, может пагубно сказаться на будущем потомстве. Если будущему отцу отказаться от спиртного, то через три месяца произойдёт полное обновление сперматозоидов.Во время планирования беременности мужчине и женщине желательно не пить 3 месяца

Горячительные напитки губительно влияют и на женский организм. Алкоголь повреждает яйцеклетки, и это происходит независимо от количества выпитого спиртного.

Нельзя предугадать, какой будет яйцеклетка, оплодотворённая сперматозоидом, — здоровой или повреждённой. Алкоголь превращает рождение ребёнка в игру в рулетку. Регулярное употребление спиртных напитков снизит возможность женщины забеременеть и выносить малыша.

Негативное действие никотина может стать причиной спонтанного аборта, а также рождения мёртвого ребёнка, замедления в развитии новорождённого.Курение беременных приводит к различным патологиям малыша

Результатами курения до зачатия, в период и после беременности являются:

  • преждевременные роды;
  • повышение риска отслойки плаценты;
  • опасные патологии плода (острые инфекции и заболевания);
  • проблемы с грудным вскармливанием;
  • развитие гипоксии у новорождённого (кислородного голодания головного мозга, которое сопровождается задержкой роста плода, поражением центральной нервной системы, серьёзными умственными и физическими отклонениями).

Как узнать день овуляции по календарю и другими способами

Многие женщины незнакомы с понятием овуляция. Овуляция — это выход из яичника зрелой яйцеклетки, которая готова к оплодотворению. Овуляция длится примерно два дня.

Происходит выход яйцеклетки примерно между 14-м и 16-м днями менструального цикла. Шанс забеременеть в день овуляции достигает пика. В домашних условиях определить период, благоприятный для зачатия, можно, используя температурный метод либо подсчитав день овуляции с помощью календарного метода.Узнать о приходе овуляции поможет измерение базальной температуры

Температурный метод более надёжен, чем календарный, так как в период овуляции базальная температура ниже, чем в остальные дни.В период овуляции отмечается снижение температурного показателя примерно на 0,3°C

На данном графике видно, что в начале менструации базальная температура высока, но постепенно снижается. В момент овуляции температура находится на самом низком уровне. После дня овуляции следует резкий скачок температуры, которая держится на довольно высоком уровне 12–14 дней до наступления менструации. Если яйцеклетка оплодотворилась, то высокая температура не будет снижаться на протяжении 18 дней.

Подробнее о том, в какие дни можно забеременеть, читайте в нашей статье — Самые благоприятные дни цикла для зачатия ребенка.

Ещё один действенный способ определить день овуляции — по цервикальной слизи (выделениям из влагалища). На протяжении менструального цикла качество слизи меняется в зависимости от его фазы.Выделения при овуляции приобретают консистенцию яичного белка

После менструации выделений почти нет. Во влагалище сухо. Организм женщины постепенно подготавливается к зачатию. За несколько дней до овуляции количество цервикальной слизи достигает максимума, она имеет наиболее водянистую консистенцию. В день овуляции слизь должна напоминать белок сырого яйца. После овуляции из-за резкого падения прогестерона количество слизи уменьшается, она становится гуще.

Кроме этих способов, есть и еще один, возможно, самый простой — проводить тесты на овуляцию, сейчас их можно свободно приобрести в аптеке.Можно просто купить в аптеке тесты на овуляцию и довериться науке

Для успешного зачатия ребёнка достаточно 4–7 половых контактов в неделю в течение цикла для того, чтобы сперматозоиды были достаточно активны. Однако максимально высокая вероятность встречи яйцеклетки и сперматозоида происходит в период овуляции.

Позы для секса, чтобы забеременеть

Лучшими позами для зачатия принято считать «классическую позу» (женщина лежит на спине, а мужчина сверху) и позу «мужчина сзади».Самая популярная поза для зачатия — женщина снизу

Для того чтобы сперматозоиды не покинули влагалище, женщине после полового контакта рекомендуют немного полежать (минут 10–15). Лучше всего подложить под ягодицы небольшую подушку или валик и поднять ноги на стену. Женщина должна отложить принятие ванн и душа на 2–3 часа, так как мыльная вода убивает сперматозоиды.Если трудно держать ноги в приподнятом положении, можно опустить в полусогнутом виде на кровать, продолжая лежать на спине

Приметы для мечтающих забеременеть

Некоторые женщины долго ждут появления на свет своего малыша, но не всегда всё приходит по велению случая. Кто-то верит в знаки, поверья, приметы…

Помни, если ты действительно чего-то хочешь — вся Вселенная будет способствовать, чтоб твоё желание сбылось!

Народные приметы и советы:

  • думайте о скорейшем пополнении в семействе, забудьте мысли о бесплодии. Считается, что наши мысли материальны, и рано или поздно, то о чём мы думаем, сбывается;
  • обратитесь с молитвой к Богу о зачатии здорового ребёнка. Если вы придерживаетесь православной веры, помолитесь Матроне Московской, Богоматери, Николаю Чудотворцу. Всевышние силы обязательно вам помогут;
  • усыновите ребёнка из приюта. Бывали случаи, когда после этого пара, которая не могла иметь детей, в скорейшем времени ожидала пополнения;
  • постарайтесь отпустить ситуацию, и желание может само исполниться;
  • примерьте вещи беременной, попейте с ней из одного стакана, погладьте по животу. Многие верят, что это способствует зачатию;
  • если к вам прибьётся котёнок, приютите его. И в скором времени ожидайте пополнение;
  • запоминайте свои сны. Незадолго до беременности вам может присниться рыба;
  • освящённые веточки ивы (вербы) храните целый год до следующего вербного воскресенья. Это дерево считается символом плодородия;
  • никому не говорите о своих планах зачать. Это тайна супругов. Исключением может быть только лечащий врач;
  • перед зачатием пейте святую воду.

Среди более-менее объективных можно встретить такой совет: займитесь сексом в 2 часа ночи, считается, что это лучшее время для зачатия, когда гормональный фон достигает пика.

В традициях первой брачной ночи у древних славян было класть младенца или куклу ребёнка на постель молодожёнам.

Народные рецепты для зачатия ребёнка

Многие женщины часто обращаются к народным средствам, способствующим скорейшему зачатию. Фитолечение (лечение травами) может быть дополнительным при терапии заболеваний. В составе некоторых растений содержатся гормоны (фитоэстрогены), которые могут оказывать влияние на репродуктивную функцию, а также на гормональный фон, поэтому при употреблении данных лекарственных растений необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Боровая матка

Боровая матка — сибирское лекарство от женских болезней. Обладает противовоспалительным и иммуномодулирующим действием. Данное растение помогает при нарушении менструального цикла и улучшает функционирование мочеполовой системы.Матка боровая оказывает влияние на гормональный фон женщины

Настойка из боровой матки:

  1. Необходимо 5 столовых ложек сухих листьев и цветков растения залить 500 мл водки.
  2. Настаивать в тёмном месте 15 дней, периодически встряхивая.
  3. Затем настойку процедить через марлю.
  4. Принимать полученное средство по 30–40 капель 3 раза в день за час до еды.

Важно знать! Врачи считают, что в качестве дополнительной терапии фитолечение вполне может назначаться женщинам при бесплодии. Но самостоятельно принимать лекарственные растения без согласования с гинекологом может быть опасно.

Спорыш

Спорыш невероятно полезен для женской половой системы. Это растение обладает противовоспалительным действием и борется с воспалением яичников. Если у женщины имеются гинекологические заболевания, спорыш помогает их побороть, а значит увеличить шансы забеременеть. Заваривается спорыш как обычный чай. Достаточно одной чайной ложки на 500 мл кипятка. Принимать по половине стакана три раза в день перед едой.Многие женщины используют спорыш при бесплодии

Облепиха

Ягоды облепихи богаты витамином E, который благоприятно влияет на работу яичников. А также облепиха обладает успокаивающим действием, снимает напряжение. Всего лишь 100 г оранжевых ягодок в день могут значительно укрепить иммунитет. Облепиху можно принимать по-разному: в виде морса, ягод с сахаром, как чай.Вкусные ягодки облепихи содержат в себе большую концентрацию витамина Е

Психологический настрой

Одним из основных факторов, влияющих на зачатие, является психологический настрой будущих родителей. Стресс, перенапряжение, негативные эмоции могут снизить возможность зачать ребёнка, так как нервная и репродуктивная системы связаны между собой. Стрессовое состояние часто возникает по причине бесчисленных неудачных попыток зачать.

Если у женщины уровень гормона стресса выше нормы, то это снижает вероятность зачатия на 12%.

Для удачного зачатия важно мыслить позитивно и избегать стрессов

Избавьте себя от негативных мыслей. Постарайтесь поменьше общаться с людьми, которые приносят вам дискомфорт. Живите надеждой на лучшее. В пик раздражённости попробуйте остановиться и представить над собой облако любимого цвета, которое от макушки до пят проходит через вас и приводит тем самым в спокойствие. Помните, этот момент обязательно настанет, и вы взглянете в глаза своего маленького ребёнка и ощутите себя в роли любящей и нужной матери.

Рекомендации для успешного планирования

Чтобы увеличить шансы на зачатие:

  • перед тем как приступить к зачатию малыша, пройдите медицинское обследование;
  • следите за циклом;
  • в период менструации снизьте физические нагрузки до минимума. Отдыхайте на свежем воздухе. Замените спорт прогулкой;
  • для зачатия достаточно одного полового акта в день. Не перестарайтесь, так как при частой эякуляции качество спермы снижается;
  • берегите своё здоровье. Исключите спиртное и употребляйте полезные продукты питания;
  • сохраняйте спокойствие. Оградите себя от возможных стрессовых ситуаций;
  • отдайте предпочтение на завтрак яйцам и зерновым продуктам. В них содержится много витаминов и питательных элементов;
  • умейте расслабляться. Посмотрите комедию вместе с подругой. Смех снимает стресс, расслабляет мышцы и способствует отличному настроению.

Видео: как забеременеть быстро

Помните, что на сайтах и форумах содержится общая информация. Если вы хотите решить трудности с деторождением — обратитесь к специалисту, и вам помогут. Не сомневайтесь — вы обязательно станете счастливыми родителями.

  • Амалия Кухтова

Кухтова Амалия Николаевна, 23 года. Проживаю в Беларуси. Замужем. Есть ребенок

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *