Девушка интроверт в отношениях

Декабрьский выпуск «Психологии навынос» был посвящен экстравертам и интровертам.

Фото: naughtylifestyleguideblog.com

Подключившись к плееру TUT.BY-ТВ, вы узнаете:

  • счастливее ли экстраверты интровертов или это миф;
  • можно ли сделать экстраверта из интроверта, и если да, то что для этого нужно;
  • почему активное общение в социальных сетях или посредством мессенджеров не делает нас экстравертированнее;
  • семейная пара «интроверт — экстраверт»: правила бесконфликтного со-жития;
  • типичные ошибки в общении с интровертами и экстравертами (чего точно не надо делать и говорить);
  • особенности интровертов и экстравертов — работников;
  • ситуации, когда интроверсия становится прикрытием, чтобы ничего в жизни не менять, «защитным диагнозом», а определение «я — интроверт» маскирует комплексы, от которых можно благополучно избавиться (самостоятельно либо с помощью психологов).

Ответы на эти и многие другие вопросы — в программе «Психология навынос» с психологом Павлом Зыгмантовичем и журналистом Ольгой Какшинской.

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.
Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

Связь с автором: Facebook, «ВКонтакте», YouTube.

Все, что вы читали в интернете про экстравертов и интровертов, — неправда. На самом деле понятия «экстраверсия» и «интроверсия» настолько обширны, что трудно сказать сразу, о чем конкретно идет речь в каждом случае. Юнг вкладывал в этот термин определенное значение. Потом произошла трансформация, и значение изменилось. Но промежуточное значение сохранилось в массовом сознании, и большой вопрос, что подразумевается под интроверсией.

Конвенциональное определение называет интроверсией и экстраверсией направленность интересов на социальные и внутренние достижения. Можно хотеть большой должности или развить в себе стрессоустойчивость. Экстраверсия — это, скорее, социальная направленность, ориентация.

Но экстраверсия напрямую связана с уровнем счастья человека. По данным одного австралийского исследования, чем человек счастливее, тем выше его экстраверсия. Причем это взаимосвязанные факторы: справедливо также утверждение, что чем больше экстраверсии, тем человек счастливее.

В большей своей части экстраверсия — это другое название социальной компетентности. Это значит высокий навык общения в разных контекстах с разными людьми. Чем шире диапазон человека, тем более он экстраверт. Он вхож во многие коллективы и более-менее нормально там себя чувствует.

Люди привыкли считать, что многое в человеке врожденное. Но диспозиционизм (генетически обусловленная или возникшая в процессе воспитания или гормонального изменения диспозиция, которая все определяет) давно показал ограниченность своего применения. У человека действительно есть мозговое обеспечение для экстраверсии и интроверсии. Но мозг пластичен и настолько легко и быстро меняется, что это даже сложно представить. Например, опыт показал, что у всех таксистов Лондона увеличена область, отвечающая за память. Ему приходится многое запоминать, и нужная область мозга развивается.

Если человек все время был интровертом, а лет в 25 он понял, что хочет приобрести навыки социального взаимодействия, как ему этого достичь? Как взрастить в самом себе экстраверсию?

Надо как-то участвовать в социальной жизни, получать реальный живой опыт. Можно почитать специальные книги, понаблюдать, как люди общаются, потом попробовать самому.

С какого-то момента дети на детских площадках начинают играть не рядом, а вместе.

Например, в песочнице играют двое детей, а еще двое хотят присоединиться. Если один из них обучен родителями и знает, что надо подойти, сесть, предложить машинку, спросить что-то, он подойдет, и, скорее всего, его примут в игру. Тогда он получит положительный опыт.

Предположим, второй ребенок боится и не знает, как правильно подойти. В итоге получается интроверт. Чтобы достичь прогресса в экстраверсии, ему надо участвовать и наблюдать.

Каждый что-то строчит в телефоне в вайбере и социальных сетях. Виртуального общения у нас много, но такое ощущение, что интровертов с каждым годом становится все больше. Почему виртуальное общение не развивает экстраверсивные способности?

Диалоги в соцсетях — это в основном диалоги с самим собой. Когда мы общаемся с человеком, мы получаем массу информации через глаза, интонации, мимику, жесты. Когда мы общаемся в соцсетях, перед глазами у нас не живой человек, а экран с закорючками. При этом вы не видите выражения лица, не слышите речи, интонаций — вы лишены практически всякой информации о происходящем с человеком. А когда человек лишен информации, он ее додумывает. Поэтому длительное серьезное общение лучше вести не письменно, а устно. Конечно, это не значит, что вы прочли сообщение и все придумали. Но если общение длится долго, расхождение между реальным смыслом, который изначально закладывал человек, и виртуальным становится все больше. Поэтому это иллюзия, что мы все так много общаемся.

А может, нам просто нравится делить друг друга на лагеря?

Действительно, людям нравится, когда все четко разделено: вегетарианцы и мясоеды, мужчины и женщины, друзья и враги, экстраверты и интроверты. Это очень удобно. Но факторов гораздо больше, огромное количество признаков перемешаны между собой. Человек гораздо сложнее любой схемы, которую мы на него накладываем. Нам кажется, что существует диспозиция и из нее все вытекает, но это обыкновенная стереотипизация. Мы накладываем форму и успешно загоняем в нее человека.

Каковы правила бесконфликтного, приятного и гармоничного сожительства семейной пары — интроверта и экстраверта?

Первое правило — нет никаких экстравертов и интровертов. Нам со стороны удобно так называть людей, но важно понимать, что индивидуальное многообразие радикально превосходит групповое многообразие. Смотреть надо не на ярлык — экстраверт или интроверт, а на конкретного живого человека. Надо понимать, что такое экстраверсия именно в его случае.

Сложность психологии в невозможности доподлинно предсказать поведение конкретного человека. Допустим, мы провели исследование и 100 человек по какому-то тесту определи как экстравертов. 89 человек, зайдя в новую аудиторию, поприветствуют окружающих. Но если спросить нас, кто конкретно из тех ста будет это делать, мы не сможем ответить.

Если у нас нет возможности что-то предсказать про каждого конкретного человека, не надо пользоваться ярлыками про экстравертов и интровертов в паре. Надо смотреть на конкретного человека и изучать, что он любит, а что нет. Очень часто оказывается, что человеку театр в принципе нравится, но далеко не всякий. Допустим, он не готов ходить на экспериментальные постановки, но готов сходить на классический драматический спектакль. Многим людям не нравится балет и опера, но на мюзиклы они ходят с удовольствием.

Первое правило — надо смотреть на конкретного человека и изучать его. Второе правило — не заставлять и не давить. Для пары самой разрушительной вещью является борьба с отличиями. Допустим, она любит читать Канта в оригинале, а он поклонник Донцовой. Кто бы на кого ни начал наезжать, что он читает не ту литературу, неправ в этой ситуации. Борьба с разницей между людьми в паре всегда заканчивается плачевно: проигрывают все.

Леонард Берковец считает, что наибольшую агрессивность у партнера вызывает попытка его контролировать. Это означает решать, что человек будет носить, с кем будет дружить, когда будет приходить домой, что он будет читать и какая у него будет прическа. По факту это попытки переделать другого человека. Если мы хотим переделать этого экстраверта, мы разрушаем отношения. Надо принимать человека, смотреть на него и понимать, что его не надо переделывать.

Ищите ситуацию, в которой и ему тоже было бы удобно. Предположим, в паре женщина энергичная, хочет везде ходить, а мужчине комфортно дома. Если женщина хочет, чтобы мужчина с ней куда-то пошел, ей надо придумать, как обеспечить мужчине в том месте «домашние условия». Надо выстроить процесс так, чтобы мужчине в этом месте было комфортно. Справедливо и обратное. Если мужчина хочет, чтобы женщина осталась дома, надо сделать так, чтобы и ей было комфортно.

Если женщина хочет сходить в общество, а мужчина не терпит компаний, что делать?

Можно прийти с ним, посадить его в уголке, дать ему в руки какой-нибудь гаджет, познакомить всех с ним, сказать, что это ваш муж и что его не стоит трогать. И пусть играет в танчики, если хочет. Если муж хочет, чтобы жена осталась дома, пусть пригласит кого-нибудь в гости.

Третье правило отношений — надо проявлять активность в сонастраивании. Из сказанного выше могло показаться, что это забота женщины думать, как подстроиться под мужа, а муж будет лежать на диване и ждать, что она догадается, что ему нужно. Это не так. В паре за отношения отвечают оба человека, и вклад их в эти отношения равен. Если женщина пытается куда-то вытащить мужа, он обязан стараться «вытащиться» куда-нибудь. В паре нужно сотрудничать. Раздражение «ну что ты меня тянешь на свои дурацкие встречи» нарушит второе правило. Это будет попыткой контролировать женщину. Это раздражение можно перевести — «откажись от своих интересов, ты не должна хотеть со мной куда-то ходить». А почему она не должна? Вы вместе живете, она вас любит. Конечно, она хочет куда-то ходить вместе с вами. Вы отличаетесь по интересам, но ведь все люди отличаются друг от друга — кто-то в большей, кто-то в меньшей степени.

Прочные отношения возникают там, где люди немного похожи вначале, а потом все время разные. Мы сходимся на одинаковости, а удерживаемся на разности. Это нормально, потому что такие отношения обогащают. Мужчина начал ходить куда-то, и у него появился новый опыт. Женщина стала сидеть дома, и у нее тоже появился новый опыт. Этот новый опыт обоих развивает и обогащает.

Итак, первое правило — смотреть на индивидуальность человека и изучать его. Второе правило — не подавлять, не заставлять и не контролировать. Третье правило — вкладываться со своей стороны в сонастройку и сближение позиций.

Какие типичные ошибки допускаются в общении с интровертами и экстравертами?

Не надо рассказывать, что что-то сделать легко. Обычно говорят: «Ну что ты боишься? Это же легко». Нет, это вам легко, вы это умеете. Не надо говорить также: «У тебя никогда не получится, ты же экстраверт». Нужно все время помнить, что экстраверсия и интроверсия — это в большей степени все же навык. Не нужно контролировать и принуждать, переделывать человека. Важно, чтобы человек сам переделывался. Живя в паре, важно сотрудничать и помогать друг другу. Любое принуждение или фраза «не делай так, потому что ты этого не умеешь» — нехорошо. Нужно быть терпимее друг к другу: мы же люди, мы неидеальны.

Людям сегодня не нужно жить вместе. Сейчас не те условия, когда вступление в брак — необходимость. Сейчас вполне можно выжить одному, и по многим аспектам это удобнее. Поэтому когда мы сталкиваемся с трудностями, которые, когда нам было нужно быть вместе, мы проходили в любом случае, теперь возникает вопрос, зачем это все надо. Ответ простой: отношения — дело трудное, но благодарное. Нужно больше терпимости и великодушия.

В чем особенности работников интровертов и экстравертов? В чем их сильные и слабые стороны? Например, говорят, что экстраверт фонтанирует идеями в коллективе, а интроверту для этого надо уединиться в комнате и набросать идеи на листке. Это справедливое мнение?

Частично. Представим, что у человека высокая социальная компетентность. Он не боится донести свою мысль. Тогда он будет фонтанировать идеями в коллективе. Если человек боится доносить свои мысли, ему нужно посидеть и просчитать все.

Другой пример. Человек не боится донести свои мысли и не заморачивается о том, реализуемы ли они, исполняемы или уместны ли. Другой думает: «Я сейчас скажу, а людям не понравится. Зачем это надо?».

Это часто происходит во время мозгового штурма, когда часть молчит, а часть предлагает что-то несуразное.

Мозговые штурмы на самом деле не работают. В идеале во время мозгового штурма каждый может высказаться и любая идея не отвергается сразу, и критиковать нельзя. Но многие критикуют, только не текстом, а бровями, покашливанием, черканием в блокноте.

Вернемся к первому вопросу. Кто-то может быстро соображать. Но назвать его из-за этого экстравертом будет неверным. Экстраверт — это быстрый, легковозбудимый тип. А тут получается, что этот тип еще и быстро соображает. Мы все запихиваем в понятие «экстраверт». Но может быть, человек социально компетентен, но он думает о других людях. Он думает: «Зачем людям рассматривать мои идеи, которые могут быть бесполезны. По опыту убедился, что выпаливается 140 идей, из них не работает ни одна, и потом появляется одна работающая. Так лучше я сразу создам работающую идею».

Есть еще один вариант. Людям может действительно легко работаться в коллективе. Это называется социальной фасилитацией — это когда в коллективе вам легче соблюдать дисциплину, фонтанировать идеями. У другого человека хорошая дисциплина, и он без коллектива может сесть и все продумать.

Вот как минимум четыре варианта, какие объяснения могут быть у феномена, когда человеку трудно фонтанировать идеями на публике. Но нам удобно делить на экстраверта и интроверта.

Существует такое явление, как ошибка подтверждения. Человек запоминает только те факты, которые соответствуют его убеждениям. Поэтому ученые и ставят эксперименты, чтобы нивелировать такие ошибки. Мы же не ставим в жизни экспериментов и можем считать, что человек всегда активный и часто высказывается, и при этом не запоминать остальные случаи, когда этот человек ведет себя иначе. А если интроверт себя ярко проявит на собрании, окружающие могут удивиться и потом забудут.

Часто ли встречаются ситуации, когда под определением «я интроверт» кроются комплексы, от которых в принципе можно избавиться? Я говорю о случаях, когда мы интроверсией прикрываемся как щитом, чтобы не идти к людям, не работать над собой, не повышать свою социальную компетентность.

Не часто, но такое бывает. Людям бывает легче прикрыться понятием «интроверт» и ничего не предпринимать. Что-то делать означает учиться и ощущать урон собственной компетентности.

Но если человек все же захочет что-нибудь сделать, я рекомендовал бы работать не с одним психологом, а в группе. Один человек — это все-таки достаточно узкая часть вселенной, а пять или пятнадцать человек составляют разнообразие. Напоминаю, что социальная компетентность зависит от широты общения человека, поэтому чем больше людей, тем шире диапазон. Есть такая вещь, как социально-психологический тренинг. Там развивают социальную компетентность, учат, как подходить, говорить, что отвечать, как реагировать. Желательно, чтобы освоение социально-психологических ролей сопровождалось какими-то успехами.

То есть социальная компетенция — это не дар с неба.

Это выучиваемый, развиваемый, натаскиваемый, зазубриваемый навык. Нужна методика и усердие.

Очень часто интровертов называют социофобами. У этого есть основания?

Строго говоря, социофобия существует. Есть избегающее расстройство личности. Его можно назвать социофобией. Как любая психиатрическая проблема, эта проблема распространена не очень широко. Но такие термины очень часто используются на бытовом уровне. И в этом смысле можно говорить, что интроверты — социофобы. Речь идет о низкой социальной компетентности. Если человек в социальном общении раз за разом регулярно испытывает неудачи, у него вполне может развиться депрессия. Человек думает, что люди его обидят, и тогда избегание людей — достаточно разумная стратегия.

А если человека все устраивает и он не испытывает никакого желания идти к людям?

Интроверсия становится проблемой, когда это не устраивает. Если вам хочется к людям, а у вас не получается, это проблема. Если вам не хочется к людям, и все нормально, то проблемы нет.

Подведем итоги. Экстраверсия и интроверсия — в основном касаются социальной компетенции. Безусловно, есть еще биологическая врожденная предрасположенность, когда человек более заинтересован в общении и менее заинтересован. Но «менее» не значит «вообще не заинтересован», скорее интроверт спокойно к этому относится. Люди хотят быть в общении. Есть исследование, которое показывает, что просто пребывание с людьми в парке повышает настроение испытуемого.

Но если у экстраверта высокая социальная компетентность, мы четко охарактеризуем его как экстраверта. Он любит ходить к людям и умеет это делать. Если человек чуть меньше хочет ходить к людям, но тоже обладает высокой социальной компетенцией, он спокойно общается с людьми, может пойти в общество, а может и остаться дома. Он легко находится в больших компаниях, но не стремится туда. Если же человек и к людям особо не стремится, и при этом у него низкая социальная компетентность, мы назовем его ярко выраженным интровертом. Но все это можно исправить.

Первое, что нужно помнить, нет никаких врожденных вещей. Выше я говорил о предрасположенности, но она не так сильно закреплена. Мозг пластичен, и всему можно научиться.

Во-вторых, не надо ничего с собой делать, если все устраивает. Не существует идеала. Нет человека, который всегда и везде компетентен и прекрасен в общении.

Человек может стремиться к людям время от времени. Ненормально стремиться к ним каждую секунду, это уже будет демонстративное расстройство личности.

Больше видео вы найдете TUT и на нашем канале на YouTube. Подписывайтесь!

Женщина-интроверт

Женщина-интроверт – характер нордический от прохладного до истерического. Дело в том, что в большинстве случаев она внешне спокойна. Экспрессия может быть, но чаще всего это интеллектуальный фонтан или волна сарказма. Легко ли женщине-интроверту в современном мире? По-разному. Принимая во внимание то, что женщина на 60 % – природа, которой не свойственно задумываться о своем поведении и задумываться вообще, женщина-интроверт представляет своего рода исключение. Ей поневоле приходится и задумываться, и разгадывать самое себя, ибо жизненная энергия направлена внутрь.

Это приводит к тому, что частенько, задумавшись, она упускает из виду все остальное. А что поделаешь, тип личности диктует свои особенности. Например, критичность. Изучив себя, как того требует психологическая данность, она обращает свой взор на других и с той же кропотливостью разбирает их по косточкам. И часто, ох часто приходит к разочарованию. Но в то же время это разочарование не делает ее ни капризной, ни злоязычной, ни ворчливой. Она же знает, что и сама – не сахар. А зная это, сохраняет спокойствие, пока может, в зависимости от темперамента либо, фигурально выражаясь, занимаясь бисероплетением, чтобы отвлечься, либо сочиняя печальную повесть, чтобы излить душу. Сплетет, изольет и дальше не станет тратить силы на скандал.

Кстати, эта внешняя тихость часто дарит окружающим утешение и действует целительно. Как мужчина-интроверт может успокоить одним своим молчанием, так и молчание и понимающий взгляд женщины-интроверта может утешить в любой беде.

Однако это не холодность и уж, боже упаси, не фригидность. Под зеркальной поверхностью бушуют страсти. Но, как у интроверта, страсть ее созревает медленно, как будто разгорается огонь в сырую погоду. Девочка-интроверт может быть слишком тихой и даже угрюмой или болезненно застенчивой, но с годами, когда она приобретет опыт и разберется в себе и своих особенностях, ее характер, как правило, становится более открытым, хотя бы внешне. Девушка очень хорошо понимает, что если окружение требует быть общительной, надо как-то постараться, иначе не миновать конфликтов. А любой конфликт для интроверта – зло. Поэтому она ищет какой-то выход: экстравертная подруга, необычное хобби, которое привлекает других, прилепление к какой-то компании, тоже часто через подруг.

Это не означает, что все женщины экстравертируются и с годами адаптируются, и им легче, чем мужчинам, удачно вписаться в этот мир. Основной способ вписаться для женщины-интроверта – ее способность к сочувствию и сопереживанию. Если мужчина-интроверт проявляет понимание и соучастие, то женщина больше настроена на эмоциональный отклик.

Как и в случае с мужчинами, не надо думать, что женщины-интроверты сплошь и рядом запуганные мышки или угрюмые старые девы. Вовсе нет, характеры их разнообразны – от погруженного в книги «синего чулка» до заботливой матери семейства, от тургеневской застенчивой барышни до сварливой «паучихи», это и преданные супруги, и роковые любовницы, разгадать тайну которых не может никто. Разные мы, очень разные. Причем не только разные характеры у разных женщин, но и разные характеры в одной. Мы меняемся вместе с настроением, приводя окружающих то в тихий ужас, то в немое восхищение. Или вдруг исчезаем, закрывшись в своей раковине.

Бытует мнение, что женщины-интроверты не амбициозны. Ну как вам сказать, роль королевы действительно кажется слишком хлопотной и уязвимой, пусть лучше ее играют экстраверты. А вот роль «серого кардинала» очень даже нам по душе. То есть стремления к власти и безоговорочному признанию в экспертном кругу амбиций хоть отбавляй, что в семье, что на работе. Мне не хочется быть начальником, но роль независимого эксперта, от слова которого зависит очень многое, весьма и весьма привлекательна. Конечно, мужчина – хозяин в доме, и пусть кто-нибудь только попробует оспорить мое решение, что он хозяин… Мужчины, кстати, прекрасно чувствуют, откуда идет это звание «хозяин», от его или ее решения. Гораздо надежнее, если вы живете с женщиной-интровертом, чтобы решение принадлежало ей.

Почему? Потому что независимость суждений и отношений все равно выйдет наружу. Она по собственному почину высказывает свое согласие и похвалу. Она умеет успокоить и ободрить. Она сочувствует слабым и уважает сильных, ибо прекрасно знает, как трудно обходиться без всего этого. То есть женщина-интроверт в силу своих интровертных возможностей проявляет к другим то, чего ей самой не достает. Именно отсюда терпимость, которая может принять формы подстройки снизу. Отсюда мягкость, которая может оказаться и слабостью. Отсюда самодостаточность, которая может видеться как холодность.

В отличие от экстравертных подруг она умеет слушать и даже любит это делать. А вот щебетом развлечет не всегда, то есть никогда, если только специально этому не обучалась и не получила профессиональный навык. Не то чтобы она не умеет говорить, умеет, и еще как, но намного реже экстравертов считает нужным открывать рот. Если же она его открывает, то либо для того, чтобы задать вопрос, либо для того, чтобы высказать свое суждение, часто в форме оспаривания суждений собеседника. Ее мнения устойчивы и высказывания обдуманны, на то она и интроверт.

Она часто любит свою работу, или, скорее, привязана к ней, потому что работа дает ей ощущение устойчивости. Личная жизнь с ее отношениями и чувствами вызывает некоторые опасения. Ведь интроверт знает, что у нее внутри творится, и знает, что другие могут этого и не замечать. А если я покажу кому-то, что за бури и страсти кипят там, за спокойным зеркалом, что будет? Неизвестно. А неизвестность нельзя спланировать, не предугадаешь, что случится и сколько сил на это потребуется. Поэтому близкие отношения всегда вызывают у женщины-интроверта повышенный интерес и повышенную же тревожность.

Внутренняя эмоциональность подчинена обычно настолько, чтобы не проявлять ее вовне, но не настолько, чтобы господствовать над чувствами. В начале романа с женщиной-интровертом часто случается казус, когда после и так неспешного, но последовательного начала она вдруг как бы теряет интерес и даже исчезает, отклоняется от отношений на какое-то время. Если вы склонны приписать этому катастрофическое значение, то зря. Если не обращаете внимания, то еще более неправильно. Это пауза. Скажем так, она ушла в себя проверять подлинность своего отношения и правильность понимания отношения вашего. Когда вернется, не требуйте объяснений, будьте полны желания понять ее потребности. Она сама все скажет. А что именно, будет зависеть от того, что она решила на своем внутреннем совещании.

И вообще, давайте ей воздух. Не заполняйте все пространство и время собой. Женщине-интроверту нужно много места для самой себя. Много времени требуется на то, чтобы призвать к порядку разрушительные силы, которые копятся у нее внутри. Это одна из слабостей женщин-интровертов: драконы, живущие во внутреннем мире, порой становятся больше, чем сам внутренний мир, тогда она не умеет справиться с аффектом и «палит в кого попало». Причем это может быть как необузданная любовь и забота, так и разрушающая города ненависть. Короче, цунами. И время от времени знающая себя женщина-интроверт уходит в себя, чтобы отвести воду и подновить плотины.

Что касается женщины-интроверта на работе, то это, как правило, «специалисты» от нянечек до личных помощников важных лиц и профессоров биохимии. То есть она умеет блестяще делать все в какой-то четко очерченной сфере. Как ни странно мы – прекрасные секретари-референты, переводчики, лаборанты, педагоги… То есть сфера может быть практически любой, а вот разносторонности ждать не надо. Интроверты копают скорее вглубь, чем вширь. Исключение – информационная эрудированность, но это просто зарядка для «кипящих» мозгов, а не профессиональный навык.

Такой сотрудник не будет бегать к вам за советом каждый час, и вообще ей требуется только обрисовать рамки деятельности и наметить ожидаемые результаты, а потом не мешать. Ни в коем случае не следует стоять над душой и проверять каждый шаг. И если вы видите своего работника с чашкой кофе у окна с задумчивым видом, не надо вычеркивать полчаса из рабочего времени. Работа идет, просто пока внутри.

Как подчиненные, женщины-интроверты обязательны, педантичны, настойчивы и в большинстве случаев усердны, хотя встречается, конечно, и оборотная сторона: безынициативность, застревание в мелочах, фанатичная приверженность к инструкциям – «А вы так сказали». Как начальники, ориентируются скорее на результат, чем на красоту процесса, и вполне способны оценить специалиста, который им как человек совершенно не по душе. В то же время производят впечатление людей, которые ради выгоды могут и причинить неприятности, и проявить холодность, и быть достаточно жесткими, и даже пойти на шантаж полученной информацией. Нет, они не кричат и не идут на конфликт, они просто увольняют, но не тех, кто не нравится, а тех, чья работа не устраивает.

Для отдыха женщина-интроверт предпочитает камерность и от суеты устает. Может увлечься чем-то и проработать над этим неделю, практически не отрываясь, а потом жить как во сне, делая только самое необходимое – «завод кончился». В компании, в гостях она кажется незаметной, пока вы не присмотритесь. А присмотревшись, увидите, что вокруг нее стоит небольшая сплоченная группа, которая весело подхихикивает над ее почти неслышными шутками.

Кстати, мы не опаздываем на свидания, наверное, потому, что начинаем готовиться к нему за месяц, зная свою неторопливость и смену настроений. Однако вполне можем совсем не прийти, потому что настроение тоже не пришло.

А вот телефонные свидания – это не про нас. Телефон – средство связи, а не инструмент отношений. Она будет рада, если вы позвоните, и с удовольствием пару минут помолчит в трубку, слушая ваш голос, ответит на вопросы и будет ждать, что же именно конкретно вы хотели сказать. Если звоните просто так, сразу об этом скажите, чтобы ее пытливое сознание не отгадывало загадку, которой нет, а занялось беседой с вами. Сама же позвонит, только если вы договорились, или если есть какая-то информация, или уже не может не позвонить.

От мужчины она очень ценит реальную помощь и поддержку. То есть цветы, стихи, серенады и все такое прочее – это великолепно и приятно, но какое-то не слишком настоящее. А вот если вам удалось помочь ей чем-то в быту, вы и сами удивитесь, что вам эта помощь была намного приятнее, чем ей полезнее. Такова сила ее обаяния. Можно считать это корыстью, но вероятнее всего это способ оказаться с ней на одной планете. На реальной планете, где живут мужчины и женщины, интроверты и экстраверты.

И снова повторяю – не надо сюрпризов и спонтанности. Если женщина-интроверт сказала вам, что сегодня занята или хочет побыть дома, то скорее умрет, а никуда внезапно не поедет. И не стоит жаловаться на ее тяжелый характер. Характеры у нас тоже бывают разные, а вот тип личности один, и ему требуется время, чтобы приручиться к человеку, событию, встрече, ситуации. Помните лиса из «Маленького принца»? Воспринимайте его уроки как инструкцию.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Читать книгу целиком
Поделитесь на страничке

Экстраверсия (интроверсия) – это аспект, определяющий способ взаимодействия в социуме.

Зная психологическую совместимость пары и свою экстра- или интроверсию, можно построить гармоничные отношения с меньшими усилиями.

Достоверной единой версии, объясняющей существование этих двух типов, на сегодняшний день нет.
Но есть достаточно большое количество наблюдений, подтверждающих энергетическую основу такого разделения.

Не все люди могут восполнять во время сна энергию, затраченную накануне. Экстравертам не хватает энергии, которую они получили во сне. Поэтому они неосознанно ищут энергетическую подпитку в окружающем мире, получая в том или ином виде энергию от других. Именно это и заставляет экстравертов искать общество других людей, быть в центре внимания.

Интроверты восполняют свою энергию во время сна, и следующий день проходит в основном за счет этой энергии. Поэтому они могут заниматься своими делами самостоятельно. В отличие от экстравертов, у них нет острой нужды в общении с другими людьми.

Есть версия, что причина экстраверсии – изменчивость коркового возбуждения. У интровертов корковое возбуждение меньше меняется, чем у экстравертов, поэтому последним часто нужна внешняя стимуляция.

У интровертов наиболее активное кровообращение в некоторых отделах головного мозга, которые участвуют, например, в планировании и разрешении проблем.

Так называемые «энергетические вампиры» принадлежат к группе экстравертов.
Человек этого типа получает энергию от людей деструктивным способом, причиняя людям неприятности (критику, обиды, страхи, оскорбления).

Но большинство экстравертов получают энергию, принося окружающим пользу.
Экстраверты более напористы, нуждаются в признании, получают удовольствие от поощрения и очень чувствительны к критике.

Интроверты не гонятся за признанием общества: навязчивое общение их утомляет.

Чем выше уровень экстраверсии, тем сильнее у индивида реакция на человеческие лица, чем на неживые объекты.

Интроверты же одинаково реагируют на то и другое. Следовательно, мозг интроверта взаимодействия с людьми оценивает так же, как и контакт с неодушевленными предметами.

Если вы интроверт, можно посоветовать научиться уважать собеседника и ставить его интересы выше, вызывать позитивную реакцию с самого начала общения.

Если вы экстраверт, учитесь управлять процессом общения и останавливать его в нужный момент, то есть, когда у собеседника начинает возникать негативная реакция. Стоит научиться уважать собеседника и не ставить свой энергетический комфорт превыше всего.

Каждый человек может проявлять себя и как один тип, и как второй,
стоит лишь наработать умения.

Успешные люди могут быть и экстравертами, и интровертами.

Но всем важно научиться умениям противоположного типа. Человек, способный учитывать свои и чужие интересы, имеет очень большой успех в различных делах.
Тот или иной тип в течение жизни не меняется. По сути своей мы принадлежим либо к тем, либо к другим, но в отдельных случаях можем демонстрировать противоположные качества.
Следует учесть, что, например, два интроверта или экстраверта могут быть ими в разной степени.

Бывают такие случаи, когда даже опытному психологу не удаётся определить тип.
Рассмотрите себя в период от рождения до сегодняшнего дня, определите тип своего поведения, идущий через всю вашу жизнь.

Кстати, сложности в определении своего типа испытывают экстраверты, так как смотреть в себя им сложно. Они думают, что все устроены так же, как они сами.

ЭКСТРАВЕРТ.
Экстраверт больше интересуется происходящим вокруг него, нежели внутри него, в отличие от интроверта. Он с легкостью заводит знакомства с разными людьми, очень любит общение, быть в центре внимания; практически не может обходиться без вечеринок и множества друзей.

Однако, есть разные степени экстраверсии — кто-то (не важно в каком обществе он находится) сразу становится «своим человеком», а кому-то необходимо некое количество времени, чтобы освоиться в новой компании.

Характер экстраверта работает на него – из-за обширных знакомств им проще найти работу, быстрее происходит адаптация в новом коллективе.
Экстраверсия часто выражается в пристрастии к яркой, красивой одежде. Интроверты в первую очередь думают об удобстве и практичности.

Экстраверты любят украшать окружающий их мир различными декоративными деталями, слушать веселую музыку. В рабочем кабинете будет стоять дополнительное кресло (или 2), ваза с конфетами или фруктами, различные электроприборы для того, чтобы создать максимально комфортную атмосферу.

Для экстраверта свой внутренний мир — тёмный лес. Несмотря на свою активную деятельность, они часто совершают безрассудные и неосмотрительные поступки.

Они стремятся к лидерству и определённому статусу в обществе, но при этом для них награды важнее, чем реальные достижения. Инициатива экстраверта не пугает, потому что он не задумывается о предстоящих последствиях, так как является натурой более легкомысленной и поверхностной, чем интроверт.

В лучшем своём проявлении этот тип личности оптимистичен, лёгок на подъём. Чаще всего именно экстраверты становятся добрым духом компании, лидерами движений и активистами.

В худшем своём проявлении экстраверты довольно наглые и эгоистичные натуры. Они отрицают всё, что выходит за рамки их понимания.

Экстраверт – человек толпы, и общественное мнение часто ему важнее собственного, поэтому в глазах других выглядит приспособленцем.

Свои интересы он ставит превыше всего и поэтому легко может переступить через другого.

В среднем у экстравертов самооценка выше, чем у интровертов. Но у этой особенности есть один очень большой минус:
вероятность антиобщественного поведения у подростков-экстравертов намного выше, чем у их сверстников-интровертов.

ИНТРОВЕРТ.
Интроверт любит одиночество, больше обращён в себя и стремится не показывать свои истинные эмоции. Это не говорит о том, что окружающий мир ему не интересен, просто своему внутреннему миру он уделяет больше внимания. Интроверт смотрит на всё, пропуская это через себя.

Не стоит путать эту особенность с эгоцентризмом. Это просто замкнутость на себя. Мир интроверта — это мир его личных мыслей, чувств и эмоций. В него он уходит для восстановления сил после контакта с социумом. Внешний мир приносит ему меньше радости и больше испытаний. Зато свой внутренний мир – самое настоящее убежище, где он ориентируется как рыба в воде.

Интроверты спокойны, вдумчивы, рассудительны, медлительны, часто неповоротливы. В идеальном проявлении — уравновешенные люди, которые видят суть вещей, а не мечутся по верхушкам, как предпочитают экстраверты.
В худшем проявлении это – тип ботаника-неудачника, не умеющего выражать свои мысли, в неопрятной одежде (потому что, ему всё равно) и постоянно витающего в облаках.

Но быть интровертом – не означает быть неудачником.
В общем, интроверты ничем не хуже экстравертов — и всех есть свои сильные и слабые стороны:
типы смотрят друг на друга иногда с недоумением, и постоянно удивляются из-за того, что противоположный тип реагирует неожиданным образом.

Как следствие, в общении между интровертами и экстравертами возникают трудности. Интроверты перестраховщики. Сверхосторожность мешает им в обществе экстравертов, где побеждает активный, а не умный.

Зато интроверты — отличные стратеги: они понимают ситуацию глубже и дальше. Экстраверты — тактики: им нужна победа не в долгосрочной перспективе, а непосредственно здесь и сейчас. Интроверты более пассивны — они с удовольствием отдают инициативу экстравертам: им удобнее давать комментарии из своего угла, чем заводить публику.

В детстве интроверты — одиночки или тихони, которые всегда где-то на вторых ролях. Они воспитаны, часто очень добры.
Ребёнка-интроверта очень легко обидеть, но сдачу он не даст — будет переживать свои поражения внутри, давить на жалость обидчиков.

Интроверту подходит профессия исследователя, учёного, писателя или частного предпринимателя, так как его стиль жизни связан с размышлениями, творчеством, наблюдением за каким-либо процессом, и с комфортным одиночеством.

Как же эти типы влияют на совместимость пары?
Сильнее всего тип сказывается в межличностных отношениях.
В отношениях экстраверты всегда стремятся верховодить, и лучше, если это будет мужчина.
В супружеских отношениях интроверт-мужчина часто бывает подкаблучником, из-за чего сильно страдает.
А женщина-интроверт чувствует себя намного комфортнее, чем женщина-экстраверт.

Более вероятны хорошие отношения в парах с противоположными типами.
Если муж и жена интроверты, им может быть скучно, так как оба ждут друг от друга активности.
Если же супруги экстраверты, каждый из них хочет всё и сразу, в ответ на что семейная лодка может получить трещину.

Гармония в идеальном её проявлении существует между противоположными типами. Ошибка многих в том, что друзей или спутников жизни они ищут среди своего типа.
Интроверт и экстраверт в обществе друг друга чувствуют себя гораздо лучше, но не всегда это осознают.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *