Двойная тарелка с отсеком для косточек: для перфекционистов

КРУТЫЕ бюджетные покупки с Aliexpress. НОВОГОДНИЙ ДЕКОР. ТОП-10 классных товаров

Макияж из этого видео — Я в Instagram — Чехол на телефон с лапкой — Тарелка в виде головы Микки Мауса — Подставка для Бьюти Блендера (лапки) — Шкатулка для украшений — Специальный органайзер для гаджетов проводов и пр. — Визитницы — Пластмассовая лопаточка в виде листа (для пароварки) — Ложка с отсеком для специй — Чехол на телефон «I’m fine» — Чехол на телефон с девушкой — Крепление в виде звезды для телефона — Накладные ресницы пучки — Накладные ресницы — Переходники китайские — Свитер Maison de refeur — Альбом для скрапбукинга (фотоальбом) — Фломастеры яркие для подписи конверт и альбома для фото — Облачко Украшение для подарков — Носки с лейкопластырями — Черные конверты вытянутые — Черные конверты — Контейнер силиконовый для хранения еды — Силиконовая крышка для мисок — Приятного просмотра! A. L. ♥ — На что снимаю? — Sony Alpha A7S II Где Монтирую? — Final Cut Pro X Освещение? — 2 диодные панели, софтбокс и диодная палка — Я в Instagram — Я ВКонтакте — Я в Facebook — Fancy — S.

Покупки с aliexpress | полезные мелочиВся информация ниже: ))) Разверните * — посредник для покупок из США и Германии Мое прошлое видео: — ОРганайзеры ALIEXPRESS — гирлянда, сейчас по скидке — открытки — прищепки Давайте дружить: ) ♥Instagram — instagram thebesstija ♥Snupps — thebesstija ♥♥Facebook Я снимаю на камеру: Canon 70 D с объективом Sigma DC 17-50 mm 1: 2, 8 EX HSM Редактирую: Final Cut pro, Imovie.

Утро| посылка из америки| декор стены с aliexpress за 10$ССЫЛКИ: ) — Экономь до 40 %: ) — розовая сумка — серая сумка — стрепы -мееталлические корзины розовое золото — крутой блокнот с Фараоном — блокнот с цветами — ежедневник мятного цвета — ежедневник для сумки с ручкой — бамбуковые кисти с орнаментом — кисти розовое золото — любимые кисти о которых говорила — игровая консоль Ностальгия: )или здравствуй пенсия Давайте дружить: ) ♥Instagram — instagram thebesstija ♥Snupps — thebesstija ♥♥Facebook Я снимаю на камеру: Canon 70 D с объективом Sigma DC 17-50 mm 1: 2, 8 EX HSM Редактирую: Final Cut pro, Imovie.

Удачные и классные покупки с aliexpress| ежедневники, шикарные сумки, игровая консольВ этом видео я собрал 40 наикрутейших вещей с Aliexpress, нереально крутые товары с алиэкспресс из китая. Это не 50 крутых вещей с AliExpress, это 40 самых крутых и полезных вещей с алиэкспресс. Лучшее на Алиэкспресс. ССЫЛКИ НА ТОВАРЫ: #40. Стельки: #39. Держатель угла заточки для ножа: #38. Пескоструйные насадки для мойки высокого давления: #37. Сканер фотоплёнок: Дорогой (14 мегапикселей, 5760х3840) Дешевый (5 мегаписелей, 2592×1944): #36. Коврик для пляжа: #35. Маска для снорклинга: #34. USB-ловушка для комаров: #33. Деревянная кружка: #32. Машинка для удаления косточек: #31. USB-адаптер для видеозахвата: #30. Ложка для заварки чая: #29. Массажер для лица для котэ: #28. Вибрационный динамик: обычный -; Bluetooth -; #27. Настенные часы с тайником: #26. Зеркальная плёнка: #25. Краска, светящаяся в темноте: #24. Карманная кофемашина Эспрессо: #23. Муляж камеры видеонаблюдения: #22. Магнитные упоры для двери: #21. Плюшевый хедкраб: (неактивен с 11. 02. 2018): ))).

40 наикрутейших вещей с aliexpress / нереально крутые товары с алиэкспресс из китаяКак украсить комнату к Новому году? Новогодний декор, идеи.

Как недорого создать уютную комнату? В этом видео Вы можете увидеть несколько идей: ) Давайте дружить: ) ♥Instagram — instagram thebesstija ♥Snupps — thebesstija ♥♥Facebook Я снимаю на камеру: Canon 70 D с объективом Sigma DC 17-50 mm 1: 2, 8 EX HSM Редактирую: Final Cut pro, Imovie.

Новогодний декор | diy| как недорого создать уютную комнату своими руками?Ссылки на продукты: 1. — наволочки в пайетках 2. — кошелек мятно-бежевого цвета 3. — кошелек под замшу 4. — вращающийся органайзер для косметики 5. — акриловый органайзер восьмой по счету у продавца 6. — стикеры 7. — наклейки с косметикой 8. — карточки для украшения стены 9. — обложки на паспорт 10. — самые популярные кисти, для тех, кто до сих пор спрашивает: ) 11. конвертики Давайте дружить: ) ♥Instagram — instagram thebesstija ♥Snupps — thebesstija ♥♥Facebook Я снимаю на камеру: Canon 70 D с объективом Sigma DC 17-50 mm 1: 2, 8 EX HSM Редактирую: Final Cut pro, Imovie.

Крутые удачные покупки с aliexpress + идеи подарков на 8 марта ч.2✦ ЭКОНОМЬ НА КАЖДОЙ ПОКУПКЕ В ИНТЕРНЕТ МАГАЗИНАХ ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКАМ и выбирай сервис с наибольшей скидкой 1. Smarty. Sale 2. Letyshops 3. Копикот. ру зарегистрируйся и сервис будет возвращает деньги.

antananarivo

SHEIN Сумка сундучок бежевая Розовый джемпер с текстовым принтом с капюшоном Эскадрильи и Платье с цветочным принтом Черные босоножки Юбка трапеция с вышивкой Атласная пижама в полоску Бежевый пыльник (пальто) Серая сумка Бежевый джемпер Джемпер цвета хаки Сапоги черные Пояс мягкий черный Свитер белый Пояс Куртка розовая Футболка с принтом белая Платье под бархат Сарафан розовый Сумка черная Куртка джинсовая Пояс бордовый кожаный Платье рубашка в мелкую зеленую полоску Юбка в клетку Ремень с кольцом Очки Очки 2 Юбка-шорты в клетку мини Aliexpress Плиссированная юбка миди Голубое платье (тонкий деним) Трикотажное платье с V образным вырезом Льняной песочный сарафан Сарафан деним, на молнии Платье футболка розовое в полоску ❤ ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ ✓ YouTude ✓ ВК ✓.

Хорошая & ужасная | одежда из китая #aliexpress # sheinСсылки на все вещи здесь. Разверни: ) Часы Серьги кисточки Серьги цветы Сумочка чехол с эффектом омбре чехол ловец снов чехол мрамор чехол розово-мраморно-серый черный блокнот жидкий мел цветной мел фломастер наклейки грифельная бумага ловец снов белый ловец снов серебристый ловец снов с камнями маленькие прищепки коврик для йоги круглый плед-полотенце чехлы на подушки Давай дружить; ) Я в контакте: Мой Instagram: Моя почта: [email protected]

Классные покупки с aliexpress | конкурсСайт с ночниками: МОЙ Ночник: Давайте дружить: ) ♥Instagram — instagram thebesstija ♥Snupps — thebesstija ♥♥Facebook Я снимаю на камеру: Canon 70 D с объективом Sigma DC 17-50 mm 1: 2, 8 EX HSM Редактирую: Final Cut pro, Imovie. ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА С ALIEXPRESS Шторы Тюль Нитяные шторы 1х2м. с люрексом. с бусинами Нитяные шторы 3х3м Часы черные пена Постельное бельё Часы черные акрил Часы золотые Часы песочные Светильник Коврик с котом Штора с котом Комплект штора с ковриком (Кот) Штора с морем Все шторки Все наборы Пылесос (Обзор ) Отпариватель (Обзор ) На мне: Платье (S) Ожерелье Часы Помада МАС (velvet) с румянами поверху Румяна Тени HUDA BEAUTY Маникюр _ Добавляйтесь в друзья и вступайте в мои группы. Я всегда вам рада) Instagram Vk Группа Vk Ок Группа Ок Twitter Facebook _ НАЖМИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, НА КОЛОКОЛЬЧИК НА ГЛАВНОЙ СТРАНИЦЕ МОЕГО КАНАЛА, ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ОПОВЕЩЕНИЯ О ВЫХОДЕ НОВЫХ ВИДЕО.

Товары для дома с aliexpressВ этом видео я поделюсь своими кошельками, заказанными на Aliexpress! Кавайная кошка — Мужской — Классические кожаные — Кошелёк-клатч -. INSTAGRAM @fancy_smth ВТОРОЙ Бьюти-канал Схема гор на стене Ураа! Это 10й юбилейный выпуск Лофт Проджект! В этом выпуске будет вестись подготовка к Новому Году, будем оформлять комнату в стиле лофт! Мы обязательно покрасим стену, столик из паллеты, сделаем авангардную елку своими руками! Такой Новогодний декор комнаты будет актуален во все времена!

Loft project #10: новогодний декор комнаты в стиле лофт

20 лучших аккаунтов Instagram для истинных любителей книг

Идеи досуга /  Какую книгу почитать

О, Instagram, не хватит и миллиарда слов, чтобы описать мою любовь к тебе!

Думаю, многие пользователи согласятся, что социальная сеть плотно вошла в нашу повседневную жизнь. На ее просторах можно найти свежие фотографии любимых знаменитостей, узнать полезные лафхаки и просто поднять себе настроение, просматривая изображения котиков и толстощеких карапузов.

Посредством данного приложения мы способны постоянно держать нос по ветру и находиться на гребне социальных тенденций. Если ранее было популярно следить за бурной деятельностью мировых селебрети и блогеров, то в последнее время инстаграммеры дифференцируются по интересам. Сегодня я решила коснуться книжной тематики.

Настоящие фанаты чтения придут в неописуемый восторг от аккаунтов, представленных в нашей подборке. Считаете ли вы себя истинным литературным гурманом? Если ответ положительный, то внимательно ознакомьтесь с содержанием этой статьи.

 1. @novelheartbeat

Аккаунт для фанатов подростковых романов. Хотя считается, что данный жанр рассчитан на аудиторию в возрасте от 12 до 18 лет, но бешеная популярность трилогий «Голодные игры» и «Бегущий в лабиринте» разрушает условные границы.

 2. @cityofdeja

Обалденная страничка, на которой выкладывают красивые фотографии, вдохновляющие посты, а также емкие и аргументированные рецензии. Вы почерпнете из @cityofdeja массу идей и сформируете читательские планы на годы вперед.

 3.@prettypagesblog

Аккаунт профессионального книжного червя, занимающегося по воле судьбы блогингом. Девушка поглощает внушительные романы с молниеносной скоростью и также быстро пишет рецензии.

 4. @thelittlebookshelf

Сравнительно молодой аккаунт, но динамика его развития поражает. Владелец пытается охватить литературу различных жанров и не гнушается как освоением опусов начинающих авторов, так и прочтением произведений признанных классиков.

 5.@bookishsmaug

От одного взгляда на опубликованные фотографии начинают бежать слюнки. Владелец странички явно питает страсть к красивым обложкам. Романы Джейн Остин мирно соседствуют с новеллами Нила Геймана, но жанровая сумятица меркнет в сравнении с качеством снимков и нестандартной постановкой кадра.

 6.@graceslibrary

У Грейс наметан глаз на хорошую литературу, а, быть может, она просто не публикует отзывы на откровенно плохие книги. Девушка поклонница современных романов, но также отдает дань классике. Отдельно следует отметить яркий стиль странички и сочные креативные снимки.

 7.@chroniclebooks

На этой страничке превозносится неподдельное величие книжного мира. В его оформлении практически невозможно найти недостатки. Неудивительно, что с моим мнением согласны 75,4 тысячи подписчиков.

 8.@epicreads

Это не только то место, в котором вы сможете узнать о новых романах, едва вышедших из типографий, а и полноценная платформа для знакомств.

Antananarivo

Посредством @epicreads вполне реально связаться с автором и получить заветный автограф.

 9. @blueeyedbiblio

Страсть 19-летней Эмили к чтению приковала к девушке внимание пользователей со всех уголков глобальной сети. 121 тысяча подписчиков следит за обновлениями ее аккаунта. Девушка активно пропагандирует любовь к книгам, и жить не может без хорошего романа.

 10.@bookscalling

Простой словацкий паренек Якуб задался целью доказать людям, что читать можно всегда и везде. Он преспокойно устраивается на асфальте посреди оживленной толпы, берет книги в горы, залезает с ними на крыши и делает еще множество сумасшедших вещей.

Читать статью дальше

Однако в реальности результат получается совершенно другой.

Город Антананариву, столица Мадагаскара

Ожидание Реальность Реальность Поэтому не стоит относится к семенам с Алиэкспресс слишком серьезно. Главный акцент на дачном участке на данный вид помидор делать не стоит, но зато они могут быть прекрасным дополнением к основному урожаю.

На дачном участке семена пригодятся для подстраховки и разнообразия. Подводя итоги нужно обозначить, что выращивание растений, ягод или овощей из семян с сайта алиэкспресс может быть увлекательным хобби и даже особым пристрастием.

Ведь процесс имеет множество нюансов. Каких только цветов не обещают продавцы — черные, голубые, зеленые розы. Внимательно подходите к выбору продавца на Алиэкспресс.

Если растение очень экзотичное, лучше обсудить способы его выращивания и культивирования с продавцом. Правила покупки семян на сайте Алиэкспресс Приобретая семена, необходимо сначала изучить информацию о растениях, цветах или овощах, способах их выращивания и так далее. А если это семена с Алиэкспресс, становится вдвойне интересней.

Как правило, любителей выращивать орхидеи постигает та же участь.

Правила покупки семян на сайте Алиэкспресс Приобретая семена, необходимо сначала изучить информацию о растениях, цветах или овощах, способах их выращивания и так далее.

Правила покупки семян на сайте Алиэкспресс Приобретая семена, необходимо сначала изучить информацию о растениях, цветах или овощах, способах их выращивания и так далее. На дачном участке семена пригодятся для подстраховки и разнообразия.

После высадки в грунт на растениях начинается рост пасынков и обильное цветение. Томаты с алиэкспресс http:

Как правило, любителей выращивать орхидеи постигает та же участь. Просто замочите семена в растворе согласно инструкции и только после этого приступайте к посеву.

Подводя итоги нужно обозначить, что выращивание растений, ягод или овощей из семян с сайта алиэкспресс может быть увлекательным хобби и даже особым пристрастием. Обязательно нужно учитывать особенности региона.

Если семена оказываются всхожими, нет полной уверенности, что произрастают именно орхидеи. Большинство отзывов говорят о том, что семена не всходят либо вырастает куст средних размеров, совершенно не похожий на розу.

На дачном участке семена пригодятся для подстраховки и разнообразия. Главный акцент на дачном участке на данный вид помидор делать не стоит, но зато они могут быть прекрасным дополнением к основному урожаю. Внимательно подходите к выбору продавца на Алиэкспресс.

Ведь процесс имеет множество нюансов. Кроме этого, в интернет-магазине aliexpress всегда есть возможность пообщаться с продавцом он-лайн. Однако в реальности результат получается совершенно другой.

Большинство отзывов говорят о том, что семена не всходят либо вырастает куст средних размеров, совершенно не похожий на розу. После высадки в грунт на растениях начинается рост пасынков и обильное цветение.

Опубликовано: 09 Марта 2012, 20:58:28, Просмотров: 15420, Рубрика: Общество, автор статьи: Ужгород Инфо

Шановні читачі, новини сайту доступні також на Українській мові, для перегляду української версії натисніть:

10 порад для перфекціоніста

Перфекционизм — это вера в то, что идеал может и должен быть достигнут.

В патологической форме представляет собой неприятие всего неидеального

и вообще считается нездоровым. Проявляется как желание делать все только

наилучшим образом.


Проявления перфекционизма: промедление, избежание риска, сосредоточение

на второстепенной работе. Перфекционизм может проявляться в стремлении

довести любое действие до идеала; скрупулезности, повышенного внимания

к мелочам; гонке за лучшим результатом.


Если все, что Вы делаете должно быть лучшее в мире, тогда Вы перфекционист.

Если сделав задачи Вы находите снова и снова незначительные ошибки

и неточности(и это не связано с невнимательностью), и постоянно исправляете

их, пытаясь обойтись без последних, тогда Вы перфекционист. И если за это

затягивание Вас постоянно спрашивают «Где задачи?", Тогда Вы

точно перфекционист.


 

 ПРИЧИНЫ

1. Источники перфекционизма лежат в тревоге и неуверенности. Человек как таковой не любит дискомфортные ситуации. Для того, чтобы подобных ситуаций не было, человек пытается вычислить будущее на 100%. Хороший способ подобного расчета — сделать все идеально. Это позволяет контролировать вероятность возникновения проблем. Ведь если Вы уверены, что сделали все идеально, то какая может быть тревога, и тем более неуверенность.

2. Нас научили чрезмерно критическому взгляду и поведению. Определенные модели поведения мы копируем, в частности от родителей, успешных людей. Если с детства нам постоянно показывали, что означает «тщательно и аккуратно», то есть большая вероятность, что мы это «скопируем» для своего поведения и будем делать все только так — «тщательно и аккуратно».

3.

Путеводитель по Антананариву

За перфекционизм ответственна биохимия мозга. Простая схема: если в мозге человека достаточно гормона серотонина, то человек спокойный и сбалансированый. Как только серотонина не хватает возникает стресс.  Стресс может «издеваться» над нами: например, мы начинаем оценивать идеальное как хорошее, а неидеально как плохое. Это называется «все или ничего»: либо моя идея будет лучшая, или лучше его даже не воплощать.

Во время стресса все, что мы видим, нашему мозгу скорее будет не нравиться, чем нравиться.

Под воздействием стресса мозг переходит в режим гиперактивности, что помогает ему находить миллион деталей, которые Вам не нравятся, и постоянно их исправлять. Такой фактор как стресс безусловно очень затягивает работу и оттягивает получения результата.

Итак, перфекционист = тревога + копирование поведения + биохимия мозга (стресс).

 

СОВЕТЫ

Основной вопрос как оставаться перфекционистом и все успевать. Вот несколько советов, которые отчасти помогут «укротить» тотальный идеализм:

1. Каждый раз, как сталкиваетесь с ситуацией, когда вас одолевает перфекционизм, вспомните у Вас в мозгу происходит легкий химический дисбаланс. Как только Вы начинаете понимать, что с Вами происходит, то сразу можете контролировать процесс.

2. Паузы и перерывы во время работы вам нужны как никому другому. Во время подобных перерывов нужно действительно отвлекаться от работы, и тогда напряжение будет стихать. Помните: чем напряженнее будете работать, тем более напряженной будет Ваша работа, и тем более она Вам не нравиться.

3. Изучите и используйте релаксирующие техники. Медитация, дыхательная гимнастика, упражнения на саморегуляцию. Попробуйте выполнять подобные техники ежедневно, независимо от того, над чем вы сегодня планируете работать. Это обеспечит Вам профилактику и умение контролировать себя в случае «приступа» перфекционизма.

4. Выполняйте 2-3 раза в неделю физические упражнения. Это могут быть упражнения различной активности: от бега, аэробики до йоги. Они помогут вернуть Вам баланс и гармонию, в том числе в Вашем мозгу. Доказано, что люди, регулярно занимающиеся спортом, имеют значительно меньшие скачки уровня серотонина, и его генерация идет быстрее.

5. Установите для себя сроки. Подобные временные промежутки нужны для того, чтобы Вы знали когда закончить проект, и сколько попыток для совершенствования его можно потратить. Не пытайтесь уйти от плана, аргументируя это его совершенствованием. Это будет Вас не только дисциплинировать, но и оказывать стабильность Вашим делам, совершенствовать Вас как ответственную личность. Ваш мозг будет подсознательно контролировать процесс, учитывая, что у Вас лимитировано количество исправлений и усовершенствований. Даже статью можно исправлять и дописывать более 5 раз, но можно достичь этой же качества выполнив лишь дважды проверку.

6. Разбейте большую задачу на несколько небольших. Это универсальное правило, о котором мы уже писали, вспоминая правила производительности во время работы и обучения. Нужно просто двигаться от одного сделанного задания к другому. И пообещайте себе, что проведете проверку проекта, как только его завершите (если он не требует возврата к предыдущим этапам и поэтапной проверки). И старайтесь не застревать на одной маленькой подзадаче.

7. Давайте проверить Вашу работу тому, кому Вы доверяете и к критике кого прислушиваетесь. Это позволит Вам получить объективную оценку. Это конечно можно и делать самому, но следует исходить из подобных задач, которые Вы или Ваши коллеги уже делали.

8. Попробуйте подумать нравятся ли Вам результаты, которых Вы достигаете. Каждый раз, когда вы начинаете новое дело, просто скажите себе «у меня все получится, я молодец!». Попробуйте сконцентрироваться на том, что Вы работаете на хорошем уровне (конечно, если вы и впрямь работаете так). Для подкрепления уверенности вспомните предыдущие удачные проекты.

9. Подумайте о том, что Вас действительно волнует и вызывает тревогу. Каждый раз, как Вы понимаете, что Вас «накрыла волна» чрезмерно совершенствования, берите лист бумаги и напишите список людей, которым вы хотите что-то доказать. Коллеге, которая надоедает — что Вы лучше ее, подруге / другу — что Вы достойны его любви, себе — что действительно хороший человек. Во время написания списка Ваш разум получит доступ к тому, что вас волнует, а осознание и рационализация этого снизит эмоциональную нагрузку. После этого список можно оставить для дальнейшего самоанализа. А можно смело разорвать и выбросить с ненужными тревогами.

10. Нужен здоровый сон во время выполнения важных проектов. Крайне не продуктивно постоянно сидеть за компьютером до 2-3 ночи и просыпаться с «мешками» под глазами. Это состояние, когда мозг просто не отдыхал, побуждает к стрессу на весь день. Лишний час сна может дать Вам фору в полдня.

Эти десять пунктов не является правилами жизни для перфекциониста, это скорее наблюдения и советы. Подобные взгляды, типа «Поймите, что мир не идеален, и Вам никогда не достичь совершенства» есть несколько пессимистичными. Например, в Азии, в частности у Лао-цзы, встречается иное понимание совершенства: это то, что остается недосказанным, недоделанным. Вещи совершенные в своем несовершенстве.

Поделитесь этим с друзьями:

Фото к статье:

Метки:совет, Перфекционизм,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *