Ани лорак занимается спортом

Самое интересное об искусстве быть женщиной
На нашей Facebook-странице Мода&Стиль вы найдете экспертные советы по последним трендам, научитесь отличать устаревшую и безвкусную одежду от актуальной, а также подбирать любую вещь по фигуре. Обзор брендовых коллекций и модных образов — все, чтобы вы не совершали модных ошибок и удивляли своим вкусом.
Подпишитесь!

Ани Лорак всегда узнаваема благодаря своему яркому стилю, который подчеркивает не только внутреннюю гармонию, но и направление в творчестве. Но певица развивается и расширяет свой репертуар, изменяются её наряды и макияж.

Именно песенный репертуар диктует Каролине (её настоящее имя) правила поведения на сцене. Гламурный стиль Ани Лорак очень идет, наряды подчеркивают её безупречную фигуру и природную красоту. Хотя наряды — лишь оправа для её таланта. Талант и трудолюбие — вот настоящий бриллиант. Над образом Ани Лорак работают ведущие дизайнеры, её наряды смело можно причислить к произведениям искусства.

Стиль Ани Лорак в повседневной жизни

Сцена — это не вся жизнь. В повседневной жизни Ани Лорак носит качественную одежду спортивного стиля — джинсы, рубашки, майки, футболки. Из обуви предпочитает кроссовки и удобные туфли. Просто, но со вкусом. Почти никакого макияжа — лишь блеск на губах и еле заметный макияж в естественных коричневых тонах.

В этом году Каролина очень часто на публике появлялась в повседневных образах, которые ей всегда очень сильно идут. Это были и косухи, и объемные шапки, и всевозможные рваные джинсы, и огромные топы, и непринужденные кеды, грубые ботинки. Очень много в ее гардеробе в эти годы было клетчатых рубашек. Во всей этой одежде Лорак всегда выглядела просто превосходно! Многим поклонникам также очень сильно нравится изысканная простота в стиле Ани Лорак.

В простых, лаконичных, элегантных платьях фигура Каролины выглядит еще стройнее. К слову, ей очень идут всевозможные пастельные цвета, мягкие и спокойные оттенки. Строгий крой создает достойное обрамление для такой яркой внешности этой певицы.В целом, стиль Ани Лорак очень разнообразен. К примеру, на торжества певица выбирает очень элегантные платья в пол.

На концерты она может одеть мини с большим количеством страз. В повседневной же жизни она часто носит джинсы и рубашки. В последнее время многие заметили, что Каролина перешла именно на уличный стиль одежды. Она на многих снимках позирует в одежде свободного кроя, и даже спортивных штанах и кроссовках. Даже на некоторые телепередачи Ани Лорак приходит в так называемом образе «пацанки». Вполне вероятно, то ей просто надоело постоянно ходить на каблуках и в платьях.

Стиль Ани Лорак зимой 2016-2017 года

Украинская певица Ани Лорак никак не предполагала, что на горнолыжном курорте в Сочи ее ждет настолько плохая погода. Из-за дождя и мокрого снега она почти все время проводила в отеле, так как боялась заболеть. Чтобы осмотреть хотя бы несколько местных достопримечательностей ей пришлось отправиться в магазин за более теплой одеждой.

Меховые аксессуары любимы модницами со всего мира за их красоту и удобство. Однако для русских знаменитостей мех является неотъемлемой частью гардероба из-за погодных условий. Укутавшись в меха, гораздо легче переживать холода. Певица Ани Лорак согревается этой зимой в шубе темного цвета с отделкой в виде поперечных полос.

Самые красивые платья Ани Лорак 2016-2017 года

Какой бы длины не были платья певицы, они всегда стильны, богаты, но не вульгарны. Акцент на талии подчеркивает её женственность, высокий разрез в вечернем платье зрительно удлиняет стройные ноги.Имея яркую внешность, певица отдает предпочтение таким же ярким и сочным цветам. Красный цвет, глубокий и чувственный, кажется, был создан именно для Каролины.

Наряды бирюзовых, голубых оттенков, тоже гармонично вписываются в ее стиль. Неотразима Ани Лорак в длинном белом платье.Мы часто видим певицу в нарядах с множеством блесток, страз. Зачастую, именно такие элементы в нарядах выглядят вульгарно, но не в случае с Ани Лорак. Никакого перебора! Безупречный крой нарядов, бижутерия, подобранная со вкусом создают завершенный стильный образ. А благодаря высокопрофессиональному макияжу ее зеленые глаза просто сияют изумрудами.

Взрослея, Каролина отдает предпочтение элегантному стилю, уже меньше блесток, лаконичный силуэт, четкие линии, дорогие ткани. В маленьком платье оранжевого цвета из тончайшей кожи певица произвела фурор в московском клубе Григория Лепса, став самой неотразимой гостьей. Перемены во внешнем облике — это результат внутренних изменений. Мы видим уверенную, любящую и любимую женщину, сосуд, наполненный энергией любви.

Свадебные фото Ани Лорак новинки платья образ

Певица Ани Лорак и ее возлюбленный Мурат Налчаджиоглу скромно расписались в ЗАГСЕ, а грандиозное празднование для всех друзей устроили 22-го августа в турецком Белеке. Многочисленные гости – около 200 человек – собрались на пирсе отеля «Адам и Ева». Приглашенных приветствовали девушки в костюмах ангелочков.Венчаться молодожены не стали из уважения к национальной культуре и религии друг друга.

На брачную церемонию в Центральном Загсе Киева собрались только близкие и родственники Ани Лорак (родители и братья певицы, Игорь и Андрей), а из Турции прибыли друзья Мурата и его шафер, свидетельницей же Ани стала стилист Марина Борщевская. Всего на церемонию прибыло около 30 человек. Мать певицы Жанна Линькова приехала в столицу из Черновцов за несколько дней до свадьбы. А вот отцу Мирославу Куек со своей супругой Сильвией пришлось ехать в ЗАГС прямо с вокзала, но было видно, что он тоже радовался за дочь и старался во всем участвовать. Родители жениха в Киев не приехали, они присутствовали на свадебном торжестве в Турции, состоявшемся сразу через неделю после официального заключения брака в Украине.Жених с невестой подъехали к Центральному Загсу на черном «Мерседесе», за которым следовал кортеж из четырех авто.

Несмотря на отсутствие свадебных украшений на машинах, Ани и Мурат выглядели просто сногсшибательно. Жених был в темно-синих перламутровых брюках, рубашке от Карла Лагерфельда и белом пиджаке от Les Hommes со стильной черной окантовкой. На Ани Лорак было нежно-белое платье со шлейфом от известного дизайнера Екатерины Шаховской, расшитое камнями Swarovski. Мурат поддерживал шлейф, который так и норовил попасть под высокие каблуки золотистых босоножек любимой.

Ани Лорак и ее украшения

Вот новенькое фото Ани Лорак, которое она выложила в соцсети. Даже удивительно, каким разным может быть её стиль! Не успели мы обсудить её откровенно сексуальный наряд для арабского турне, как она уже предстаёт перед нами в невероятно элегантном и романтическом образе. Посмотрите: тёмный костюм с женственным вырезом, благородная высокая причёска и сверкающие серьги, которые придают сияния выразительным глазам певицы!

Серьги очень красивые, удлинённые, в них брызгами водопада сверкают десятки мелких прозрачных камешков. Эти серьги – классика нарядных украшений, они в моде уже давно, и скорее всего, навсегда останутся актуальными. Серёжки представляют собою очень длинные подвижные подвески, которые во время ходьбы покачиваются, сверкают и переливаются, привлекая взоры к вашему прекрасному лицу. Если вы желаете, чтобы вас признали красавицей, то подобные серьги в сочетании с высокой причёской – лучшая стратегия.

Ани Лорак в купальнике фото 2017 эксклюзив

Певица Ани Лорак после плотного гастрольного графика отправилась на отдых в теплые края. Каролина вместе с мужем Муратом, дочерью Соней и друзьями проводит отпуск на Кубе. Артистка продемонстрировала стройную и подтянутую фигуру в откровенном купальнике. На новом снимке Ани позирует после купания в черном бикини и солнцезащитных очках, хвастаясь плоским животиком. Лорак восхитила сексуальными формами. Подписчики засыпали звезду комплиментами: «Выглядишь просто великолепно», «Фигура – отпад», «Отличная форма», «Похожа на Каменских», «Сногсшибательна, красотка», «Модель века, класс, так держать», «Модели Victoria secret отдыхают», – комментируют пользователи.

Прическа как у Ани Лорак фото 2017 года

Невероятный образ этой красавицы дополняют шикарные волосы, которые всегда поддерживаются в великолепном состоянии. Как бы она не укладывала волосы — это всегда шедевр. И как говориться, все гениальное просто. Ее каскадная стрижка окрашена таким образом: от темных тонов в более светлые (Омбре). Такую прическу можно сделать самостоятельно или обратившись к профессионалам. Любая из Вас, кто обладает шикарной шевелюрой (если нет, для специалистов нет ничего невозможного, и Вам помогут придать объем вашим волосам, а при желании и длину), повторит ее с легкостью.

Попросите мастера сделать Вам «каскад» удлиненный и добавить косую челку. И конечно же, ее прическа не может обойтись без завивки. Выполнение не сложное. Первоначально верхние волосы убираем и закрепляем, чтобы они не мешались. Длинные локоны завиваем с помощью плойки. Собирайте получившиеся завитки и крепите любым зажимом. Завитки готовы, тогда распускаете верхние волосы, воспользуйтесь щеткой для волос, и завиваете плойкой. И постепенно завиваете все волосы, за исключением самой верхней и короткой части. Верхушку делите на 4 равные пряди и завиваете. Далее делаете прямой пробор. Фиксируете лаком, снимаете все заколки, опять пользуетесь расчёской. Прическа готова.

Ани Лорак

Это первый совместный выход пары в свет, ведь до этого они предпочитали делиться лишь совместными фото в социальной сети. По словам очевидцев, Ани и Егор вели себя довольно сдержанно и не демонстрировали нежных чувств на публику. Многим поклонникам 40-летней Лорак ее новый избранник пришелся не по душе. «Что же этот Глеб все лицо скрывает? Словно стесняется или боится чего? Если ты любишь эту женщину, так веди себя подобающе. Мурат с Ани лучше смотрелся», — отметили некоторые пользователи Сети.

Но певице не до мнения большинства. Звезда не скрывает, что счастлива с нынешним бойфрендом. «Теперь не задерживаюсь на шумных вечеринках. Всегда помню о том, что надо быстренько бежать домой, ведь встречать рассвет надо с любимыми людьми. А любимый человек всегда со мной», — делилась она недавно.

В отличие от Ани, 26-летний Егор предпочитает не комментировать новые отношения. Он вообще человек закрытый. А вот слухи о нем ходят не самые приятные. Так, бывшая жена Глеба, певица Татьяна Решетняк, заявляла, что его нельзя было назвать примерным мужем и отцом. «Мы прожили вместе три года, а потом расстались. Все-таки разница в возрасте сказывалась: он по-другому относится к жизни, хочет пожить для себя, все попробовать. Когда Егор стал надолго пропадать, я поняла — что-то не так. Мог уехать на неделю в Одессу, оставив меня одну с малышом. Не чувствовал ответственности за семью. В один прекрасный день он собрал вещи, а я сказала: «Да, так лучше, потому что пока ты со мной, я рассчитываю на твою помощь. Лучше уж полная ясность», — рассказывала она.

Первый поцелуй: бойфренд Ани Лорак опубликовал нежное фото с певицей

Что касается экс-супруга Ани, бизнесмена Мурата Налчаджиоглу, то и он зря времени не терял. Сейчас Мурат встречается с моделью Самией Ахметовой. Недавно девушку заподозрили в оказании интимных услуг за деньги: на одном из соответствующих сайтов были размещены ее откровенные снимки и прайс с указанием сумм за «работу». Самия возмутилась порочащей информацией. «Я раньше работала фитнес-моделью, моделью нижнего белья. И в Сети оказались мои фото, украденные с личного iCloud и Instagram. Меня шантажируют, требуют деньги. Я отказала, поэтому меня нарочно компрометируют. Никогда не занималась ничем подобным. Я обращалась с официальным заявлением против сайта. Мне ответили, что моих фото там нет. Это чья-то злая шутка», — объясняла Ахметова, которая не стала скрывать роман с Налчаджиоглу.

Поклонники восторгаются внешностью Ани Лорак: осиная талия и стройные ножки артистки — мечта многих девушек. Недавно фаны даже обвинили звезду в излишней худобе. Что бы не надела артистка — на красивой фигуре любой наряд смотрится эффектно и ярко. Однако были времена, когда формы певицы были не столь идеальны.

Ани Лорак

Говорят, что Ани Лорак склонна к полноте, и прилагает просто титанические усилия, чтобы удерживать свой вес. Исполнительница признавалась, что следует определенным правилам, таким как: сон не менее 8 часов в сутки, утренняя зарядка, отказ от пищи после 18:00, массаж и контрастный душ.

Также певица рекомендует употреблять побольше овощей, но ни в коем случае не сочетать их с картошкой, рисом, и уж конечно, хлебом. Время показало, что все эти пункты работают: от пышных форм знаменитости не осталось и следа.

Как выглядела Маша Ефросинина до похудения (ФОТО) Ани Лорак «до» и «после» похудения

Напомним, что Маша Ефросинина тоже не всегда была примером для подражания. Популярная телеведущая рассказывала, что была склонна к полноте. А стройная Анфиса Чехова, которая сумела сбросить целых 25 кг, рассказала свои секреты в борьбе с лишним весом.

Смотри видео, в котором Настя Каменских раскрывает свои способы поддержания идеальной формы:

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Жена Павла Воли из Comedy Club озадачила снимком. Купальник врезался в интимное место.

  2. Заворотнюк показала, как выглядит сейчас. Ноги превратились в палочки.

  3. Роскошная блондинка Таюне… жена Винника похвасталась стройными ножками в сетчатых чулках.

  4. Доктор Комаровский назвал 4 главных принципа оказания неотложной помощи при травмах.

  5. Нарколог Сергей Худолей рассказал, что будет, если ежедневно выпивать бокал вина. Не так безобидно, как казалось.

Мы много пишем о стройности звезд, делимся их правилами жизни и питания, даем полезные рецепты и советы как оставаться стройной, несмотря ни на что, но этого всегда мало. Вы хотите знать больше! И это правильно! Теперь мы будем лично расспрашивать известных украинок о том, как они следят за фигурой, что едят, что пьют и что могут посоветовать.

Сегодня мы поговорили о стройности с Ани Лорак. 39-летняя певица может похвастаться идеальными формами: она всегда держит вес в норме и ни разу не была уличена в чрезмерной худобе или, наоборот, лишнем весе. Как Ани следит за фигурой, сколько пьет воды, как и что ест, каким спортом занимается? Ответы на все вопросы уже перед тобой!

Эти простые советы помогут вам запустить метаболизм и уже за 7 дней привести в порядок свое тело. Не стоит ждать радикального похудения! Это только начало к фигуре мечты и хорошему самочувствию. Самое главное: занятия каждый день и самодисциплина. Результат вам понравится, гарантирую!

Пить много воды

Я выпиваю минимум 1,5 литра в день, особенно в жаркую погоду. Можно даже установить себе программу-напоминание, которая говорит вам: «пора выпить немного воды».

Вода со мной всегда, она мне – верный друг и товарищ. Есть даже такое высказывание: хочешь кушать – пей. Мое утро начинается со стакана теплой воды с лимоном и медом. Всегда перед принятием пищи — вода. Чистая жидкость очень необходима нашему организму, она очищает и на энергетическом уровне дает силы, выводит токсины. Люблю травяные чаи, имбирный чай, фреши пью редко, так как в каком-то смысле это тоже еда.

Лимит на кофе

С чашечки кофе начинается мой день. Это как ритуал, от которого не стоит отказываться. Помимо утреннего кофе, могу выпить еще пару чашечек в течение дня. Но тут важна мера! Помните о том, если пить много кофе, организм будет быстрее терять жидкость и обезвоживаться. Берете кофе? Прихватите с собой еще и стакан воды. Таким образом и от токсинов избавитесь, и восполните запас жидкости в организме. Есть еще один важный момент: чрезмерное употребление кофеина вредит здоровью сердца и тонусу кожи.

Углеводы – только до обеда

После 12:00 метаболизм замедляется, и все, что вы съели, остается на боках, животе и бедрах. Поэтому, если уж очень хочется кусок вкусного торта, то съешьте его на завтрак.

Это, конечно же, не значит что нужно себя связать по рукам и ногам и запретить любимые вкусняшки. Я, например, обожаю жареную картошку и могу кушать ее всегда и везде. Время от времени я ее себе позволяю. Но не ночью, а в обед.

Помимо этого, очень люблю бочковые помидоры, торт «Наполеон», что так же не особо хорошо для фигуры. Но тут я стараюсь договариваться с собой. Нельзя не есть сладкого вообще! Тут и включается то самое правило «Углеводы до 12»: все что было съедено до этого времени, в организме не задерживается в виде шлаков и лишнего веса. А вот вечером – другое дело. Организм хочет спать, метаболизм замедляется и, соответственно, жиры не сжигаются, а откладываются «про запас». Но мы должны им дать понять, что у нас на теле нет для них постоянного места жительства! =)

Во второй половине дня мой рацион состоит из таких продуктов как: спаржа, гречка, рыба, овощи и немного фруктов. Могу даже есть одни салаты. Это вкусно и полезно. Их можно заправлять разными маслами, добавлять приправы. Видоизменять их, чтобы не приедались, и таким образом получать от еды удовольствие.

Вместо плотного ужина – легкий перекус

Очень важное правило при похудении — не наедаться на ночь. Легкий салат, рыба или белое мясо быстро переварятся, не нагружая желудок перед сном. И запомните, последний прием пищи должен быть не позже 19:00.

На ночь я могу скушать рыбу, салатик, но не много! Хоть, к примеру, за 2,5-часовой концерт и потеряла много калорий, но лишнего себе особо не позволяю. Ночью организм все равно хочет спать, а не переваривать тяжелую пищу.

В сумочке у меня всегда сухофрукты и вода – замечательно подходит для перекуса «на ходу».

30 минут спорта каждый день и медитация

Занимайтесь! Определите проблемные зоны и уделяйте им совсем немного времени, но, главное, каждый день. Результат приходит не от количества нагрузок, а от регулярности их выполнения.
Каждое утро я делаю зарядку: приседания, упражнения на пресс, повороты тела, мельница, планка, отжимания, растяжки, для кардио тренировки использую эллиптический тренажёр + медитация.

Очень важно, когда только открыл глаза, настраиваться на день. Сделать про себя некую медитацию. Это помогает настроиться на позитив. Делаешь три глубоких вдоха и выдоха, подтягиваешься и говоришь себе: «Я — свет, я — любовь». Тогда просыпается мощный энергетический импульс. Очень важно пребывать в этом состоянии в первой фазе пробуждения. Не брать телефон, никаких стрессов, никаких проблем. Исключения: если есть только очень срочные вопросы! Но вообще я разрешаю себе взять телефон только после завтрака

Очень важна и кардионагрузка. Для этого можно бегать или прыгать на скакалке. Если нет возможности ходить в зал, бегайте возле дома. Начните с 30 минут, с перерывами на ходьбу и постепенно увеличивайте время пробежки. Если такой возможности совсем нет, поможет обычная скакалка. Начните со 100 прыжков в 2 подхода и увеличивайте нагрузки до 5 минут.

Пробуйте разгрузочные дни и маленькие порции

Попробуйте 1 раз в неделю не употреблять тяжелую пищу: картошку, красное мясо, мучное, сладкое. Выберите для себя овощи или фрукты. Главное, не забывайте много пить. Очень хорошо усиливают метаболизм напитки с добавлением имбиря, лимона и меда.

В правильном питании играет и объем порции: я стараюсь кушать 5 раз в день, но маленькими порциями. Овощи, сыр, рыбка, яблоко, банан: всего по чуть-чуть. Плюс обязательно вода. Не забываю про аминокислоты и природные жиры их можно получить в орехах и овощах.

Массаж для похудения и против целлюлита

Для того чтобы избавиться от нескольких см на талии пройдите курс антицеллюлитного массажа. Ваши проблемные зоны будут таять, как масло на солнце. И, конечно же, после массажа используйте крем для похудения. Он поможет закрепить хороший результат.

А вообще, если брать глобально, все держится на трех китах – правильное питание, зарядка и уход. Без ухода тело начинает подвисать, растягиваться, но мы с вами в силах ему помочь самостоятельно. Есть множество масел, которые «контурируют» тело, питают, увлажняют и подтягивают. Также очень хороша для похудения – сауна: она позволяет выводить шлаки – ровно столько, сколько необходимо вашему организму.

Необходимо использовать правильную косметику, которая соответствует вашему возрасту. Нужно изучить тип кожи и баловать себя хорошими эффективными средствами. Нам в помощь ампулы, сыворотки, позволяющие ощутить хороший эффект.

Такой тройной подход поможет встретить себя лучшую, увидеть классное отражение в зеркале, которое будет радовать вас каждый день!

Знаменитая на весь мир певица Ани Лорак всегда потрясающе выглядит. Учитывая ее напряженный график, а также необходимость использовать большое количество декоративной косметики во время концертов и гастролей, удивительно, как ей удается поддерживать свою красоту. Трудов приходится приложить немало, и сама певица это признаёт. Но она охотно открывает свои секреты красоты, рассказывает, как ухаживает за лицом, какой диеты придерживается, какие упражнения делает для поддержания фигуры в норме.

Маски и процедуры очищения для здоровой и свежей кожи от Ани Лорак

Каролина уже давно не обращается к косметологам, хотя внимательно изучает их советы и пользуется ими. Но правила ухода за кожей у неё свои собственные.

Первое – обязательно снимать косметику перед сном и только используя для этого специальные средства. Она утверждает, что игнорирование этого простого правила приводит к появлению морщинок, а кожу делает уставшей и мятой.

Второе – правильное очищение кожи. Проводить его нужно ежедневно, но применять для этого гели на безмыльной основе. Подобные редства поддерживают баланс и чистоту кожи, не сушат ее и не старят.

Совет.

Обладательницам сухой чувствительной кожи нужно использовать мыло, в составе которого содержится масло кокоса, рисовых отрубей или розы.

Регулярно следует очищать кожу от омертвевших клеток. У косметологов эта процедура называется пилинг, но сделать ее можно, как Каролина, в домашних условиях. При сухой коже пилинг нужно проводить два раза в неделю, при жирной один раз.

Секреты красоты Ани Лорак заключаются в проведении пилинга 1 раз в неделю, а также регулярного посещения бани. Во время этой процедуры она используют глину, которая позволяет провести глубокое очищение кожи, подсушивает ее. Кроме того, во время процедуры глина впитывает в себя ненужное кожное сало, излишки выделения потовых желез.

Уход за собой – это дорого, но ведь на внешности нельзя экономить. Это главное богатство женщины. Каролина пользуется дорогой косметикой, но советуют своим поклонницам время от времени ее менять. Потому что кожа начинает привыкать к её компонентам, а значит, эффект от использования снижается.

Несмотря на возможность приобретать лучшую косметику мира Каролина регулярно делает домашние маски. Ей очень нравится клубничная. Приготовить ее очень просто, нужно размять мякоть ягоды вилочкой и наложить на слегка распаренное лицо на 15 минут. Если кожа раздраженная, можно добавить к ягодной массе.

Регулярно применяет Каролина для лица и огуречную маску. Она просто тоненько нарезает огурчик и накладывает его на лицо и шею до полного высыхания.

Контрастный душ и хороший сон

В повседневной жизни ежедневно с утра Каролина принимает контрастный душ. Это не только повышает настроение. Это значительно улучшает кровоснабжение всех внутренних органов, усиливает обмен веществ, повышает иммунитет. Не стоит сразу повторять опыт певицы. Привыкать к этой процедуре нужно постепенно. Для этого на протяжении двух-трех недель ежедневно нужно принимать душ с привычной температурой воды и один раз за это время резко уменьшать температуру буквально на 5 секунд. Затем время можно будет постепенно увеличивать.

В молодости Каролина спала мало, слишком уж много было работы. Но сейчас она понимает, что правильный образ жизни – это залог красоты и успеха. Поэтому, для того чтобы хорошо трудиться, необходимо полноценно отдыхать.

Восемь часов сна в день – это необходимость для красоты лица и тела, спокойной нервной системы.

Спать желательно ложиться не позднее 23:00 ночи. Именно в этот момент начинается природное обновление клеток кожи, а с законами природы лучше не спорить.

Совет.

Сон должен быть спокойный, умиротворенный. Для этого обязательно позаботьтесь о качественном матрасе и подушке, а перед тем как ложиться спать, проветривайте комнату минимум 15-20 минут.

Стиль одежды Ани Лорак

Поклонники стремятся подражать своим кумирам. Но на сцене стиль Ани Лорак таков, что повторить его в реальной жизни решиться не каждая девушка. Звезда носит удобную одежду, но старается визуально скрыть свой комплекс.

А страдает она всю жизнь от невысокого роста. Вообще Каролина старается придерживаться веяний моды.

Так в девяностых она отдавала предпочтение обтягивающим кожаным брюкам и вызывающим ярким свитерам, также носила бархатные платья-халаты с золотой вышивкой.

В начале двухтысячных звезда сменила свои одеяния на длинные платья. Они прекрасно подчеркивали ее фигуру, внешне увеличивали рост. А некоторые, усыпанные драгоценностями и украшенные ручной вышивкой она даже надевала на выступления.

Факт.

Тогда поклонники и дизайнеры удивлялись, на чём вообще держатся ее платья.

Через несколько лет в моду вошли тинейджерские джинсы, топики с огромными стразами, но Ани Лорак с удовольствием поддержала этот тренд. Тем более что ее стройная фигурка позволяла оголять животик, носить джинсы, приспущенные на бедрах.

Очень длительный период деятельности дивы характеризуется мини платьями. Но если есть что показать, почему бы это не показать? Да, певица часто выслушивала от критиков за свои слишком откровенные наряды на сцене и в жизни, но тем не менее ее стиль оставался её стилем.

Ближе к 2014 Каролина снова сменила свой лук, стала носить рваные джинсы, объёмные топы, клетчатые рубашки и косухи. Только про высокие платформы, чтобы визуально казаться выше не забывала. На смену этому стилю пришла изысканная простота. В последнее время Каролина предпочитает простые элегантные платья.

А вообще главный совет певицы в плане выбора наряда – он должен вам нравится, вам должно быть в нём удобно. Поэтому не стремитесь подражать Каролине.

Украшения певица использует. Но вообще она к ним практически равнодушна, относится лишь как к дополнению наряда.

Диета Ани Лорак для похудения

Фигура Ани Лорак всегда была аккуратной. Но во время беременности певица набрала практически 20 лишних килограммов. Это было очень сильным ударом по имиджу звезды и по ее самолюбию. СМИ и интернет издания пестрели фотографиями «до и после» и Каролину это ужасно расстраивало. Тем более камера визуально увеличивает, поэтому на экране телевизоров певица выглядела намного больше, чем на самом деле.

Спустя 3 месяца после родов Ани Лорак решила заняться вопросами питания.

Интенсивные спортивные напряжения молодой маме были запрещены, поэтому выходом из сложившейся ситуации оказалась только диета. Она обратилась за консультацией к нескольким диетологам, но составила диету для себя самостоятельно.

Итак, секрет стройности от Ани Лорак:

  • полностью отказаться от жареного, копчёного, фастфуда, мучного, сладкого;
  • после 7:00 вечера не есть, даже не пить воду;
  • за сутки выпивать не менее 2 л чистой воды;
  • питаться дробно;
  • кушать нужно пять-шесть раз в день небольшими порциями;
  • порция еды должна помещаться на ладошку;
  • еду нужно тушить, варить или готовить на пару;
  • основное место в рационе должны занимать фрукты и овощи.

Важно.

Такой образ жизни нужно вести ровно неделю, потом неделю делать перерыв, придерживаясь указанных в диете принципов, но всё-таки позволяя себе некоторые излишества. А потом снова переходить на жёсткий режим рациона

Тяжело соблюдать секреты стройности Ани Лорак, но именно благодаря такой схеме питания Каролина за 3 месяца похудела на 15 кг.

Комплекс упражнений для похудения

Наверняка, вы уже поняли, что свой образ жизни, правила питания, особенности ухода за лицом и телом Каролина составляет сама. То же самое касается и физической активности. Своим поклонникам она советует больше ходить, бегать и прыгать.

Определите проблемные зоны своего тела и уделяйте им пусть понемножку времени, но каждый день. Результат придет не сразу, но когда вы увидите его в зеркале, это будет ваш результат.

Каждое утро Каролина делает зарядку. Она приседает, качает пресс, делает повороты тела, мельницу, отжимания, растяжку, планку и проводит кардиотренировки при помощи эллиптического тренажера.

Огромное значение для неё имеет медитация. Нужно правильно настроиться на день, открыть глаза утром, сделать три глубоких вдоха и выдоха, сказать: «я любовь, я свет».

Удивительно, но эти простые слова запускают мощный энергетический импульс. Просто чувствуешь, что нужно вставать, нужно творить, нужно работать. Очень важно находиться в этом состоянии всю первую фазу пробуждения. Рано утром не разговаривать ни с кем по телефону, не выслушивать проблемы чужих людей, не смотреть новостей. Всё это только после завтрака. Сначала проснулись, умылись, приняли душ, покушали, поздоровались с родными людьми и только потом все проблемы.

Огромное значение имеет кардионагрузка. Для этого необязательно пользоваться услугами тренера. Можно просто делать пробежку или же прыгать на скакалке. В день достаточно 100 прыжков в два подхода.

Рекомендует Каролина своим поклонницам записаться на курс антицеллюлитного массажа. Только относитесь к нему не как к наказанию. К сожалению, синяки, появляющиеся на теле после удаления апельсиновой корки, многие девочки воспринимают именно так.

Любите свое тело, заботьтесь о нем и будете любоваться результатом ежедневно.

Вот так живёт Ани Лорак. Она утверждает, что всё в жизни держится на трёх китах: правильное питание, уход за собой и зарядка. Всем поклонникам Каролина рекомендует покупать дорогую косметику, которая соответствует возрасту. Вы достойны этого, а шикарное отражение в зеркале будет лучшей за это наградой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *