3 месяца беременности

3 месяц беременности

Вы уже привыкли к мысли, что внутри вас растет и развивается крохотный человечек. Но пока волнение владеет вами больше, чем радость. Тем более, ранний токсикоз бушует и доставляет массу неприятных ощущений. Скоро можно будет вздохнуть с облегчением, к концу этого месяца ваше состояние должно улучшиться.

Многие женщины на третьем месяце отмечают увеличение молочных желез. Это говорит о том, что мудрый организм начал работу по подготовке к будущего младенца. Вены вокруг груди и на животе становятся более заметными из-за большего объема крови. Именно запасы материнской крови обеспечивают доставку питательных веществ крохе. Возникает риск развития варикозной болезни, поэтому приобретите специальное белье и колготки, а также не носите обувь полностью на плоской подошве.

беременность на третьем месяце

Третий месяц по акушерскому исчислению начинается с девятой недели и длится до тринадцатой. В этот период мамочка испытывает все прежние симптомы, однако некоторые из них могут приобретать ярко выраженную степень. Самые неприятные из них – рвота, истеричность, плаксивость. Что еще происходит с мамой?

  • Увеличивается грудь, меняется ее форма.
  • Спать хочется еще больше, сколько бы женщина ни спала.
  • В туалет будущая мама бегает часто, так как плод все больше давит на мочевой пузырь.
  • Вены на конечностях и животе вздуты.
  • Есть небольшая прибавка в весе.
  • Появляется изжога, запоры, сильные головные боли.

Необязательно, что у вас проявятся все эти симптомы. Множество счастливых женщин абсолютно не знают, что такое токсикоз и потеря аппетита, перенося беременность легко. Может, вы одна из них.

Что происходит с плодом на третьем месяце?

Малыш уже плавает в околоплодных водах и даже отталкивается от стенок. В этот период продолжается развитие всех жизненно важных органов и систем. Внешний вид плода не совсем обычен: голова составляет половину тела, а ручки смотрятся более длинными по сравнению с ножками. Он уже заметно «поправился» : около 14 граммов , а «рост» примерно 9 см! Сформированы пальчики рук и ног, ушки и даже верхняя губа. Молочные зубы уже на месте, все двадцать! Глаза широко распахнуты, образовывается радужная оболочка, благодаря которой потом вы будете рассуждать о цвете глаз своего малыша. Появляется перистальтика, помогающая пище продвигаться от желудка к прямой кишке. Девочки и мальчики пока не различимы, но у сильного пола начинается выработка тестостерона.

развитие плода на 3 месяце беременности

Выделения на третьем месяце беременности

Нормально, если вы отметили усиление выделений. Они абсолютно логичные, ожидаемые и безопасные, если их цвет колеблется от прозрачного до беловатого, а запах не отличается от привычного. Если вы видите, что слизь словно свернулась и отдает кислинкой, то лучше сообщить об этом на приеме. Возможно, это грибковая инфекция.

Если в промежутке между 9-й и 13-й неделей у будущей мамы пошли месячные (на самом деле это не менструальная кровь), то они представляет угрозу выкидыша. В случае, если так проявляется гормональный дисбаланс, гинеколог пропишет препараты. А вот когда выделения имеют выраженный коричневый оттенок, это может стать признаком замершего плода. Любое из описанных состояний требует участия и наблюдения акушера-гинеколога.

Размер живота на третьем месяце

В конце первого триместра животик уже не спутаешь с праздничным объеданием или вздутием. У худышек живот заметнее, у пышек же может вовсе «маскироваться» под одеждой. Растет он внизу, выдаваясь вперед в области над лобком.

Размер живота на третьем месяце

Аборт на третьем месяце

Гинеколог с первых дней не зря настаивает на спокойном режиме для сохранения беременности. До 12 недели женщина находится под пристальным наблюдением врачей, ведь высока угроза выкидыша. Причины его могут заключаться в следующем:

  • гормональный дисбаланс;
  • генетическая патология плода;
  • инфекция;
  • прием определенных препаратов;
  • стрессы и вредные привычки;
  • подъем увесистых предметов;
  • грубый секс;
  • аборты в прошлом.

К слову, аборты можно проводить до 12 недель. Прерывание беременности обсуждается с врачом и должно быть оправдано медицинскими рисками.

Секс на третьем месяце беременности: можно или нет?

В конце первого триместра отношения в паре оживляются. Женщина чувствует себя лучше, токсикоз отступает, эмоциональный фон налаживается, ее тело становится невероятно женственным и округлым, груди наливаются, соски розовеют. Разумеется, она становится еще более желанна для партнера.

Категорического запрета на близость нет. Однако секса следует избегать женщинам с осложненной беременностью или выкидышами в анамнезе. Важно обеспечить бережный контакт, мягкость толчков, неглубокое вхождение во влагалище. Мужчина берет на себя большую ответственность, ведь его действия не должны ни в коем случае причинять любимой боль.

Рекомендации на третьем месяце беременности

На этих неделях вы обязательно должны познакомиться со своим врачом, который будет наблюдать вашу беременность, и, естественно, встать на учет в женской консультации. Доктор обязан вас осмотреть и опросить, собрать так называемый анамнез. Если вы пришли «сдаваться» около 11-й недели беременности, то самое время пройти скрининг. Он включает в себя целый комплекс процедур, направленных на раннее выявление патологий у плода. Скрининг 1 триместра включает УЗИ и биохимическое исследование.

Следует чаще находиться на свежем воздухе, желательно от 30 минут до 2 часов, в зависимости от времени года. Приобретите специальное белье из хлопка, а также крем от растяжек, это поможет вам сохранить красоту. Не поднимайте тяжестей, пусть часть домашних хлопот возьмут на себя ваши близкие.

Чтобы справиться с приступами тошноты, свойственными 9-11 неделям, спасайтесь пешими путешествиями по городу, питайтесь мелкими порциями, но часто, ешьте фрукты и пейте воду. Готовьте самостоятельно, отказавшись на время от общепита.

Третий месяц становится заключительным месяцем первого триместра беременности. Сейчас женщине придется встать на учет, если этого не было сделано в предыдущем месяце, и с этого момента посещения врача будут регулярными – один раз в три недели. Кроме того, на этот месяц приходится достаточно большое количество анализов и обследований, по которым специалист сделает выводы о развитии беременности, о том, как происходит формирование и развитие плода и как он себя нынче «чувствует».

Малыш с 10-11 недели уже именуется именно плодом: эмбриональный период развития закончен, почти все органы и системы сформированы, теперь он будет активно расти, а маленький организм – все больше совершенствоваться. Сформирована к этому месяцу плацента, отныне именно она отвечает за обеспечение ребенка кислородом и питанием.

К концу первого триместра беременности малыш уже двигает руками и ногами, умеет поворачивать головку и открывать рот, глотать. В размерах кроха достигает 9 см.

Признаки беременности на третьем месяце

В третьем сохраняются все те признаки, которые присущи беременности в предыдущем месяце. Если еще на втором месяце женщина успела «познакомиться» с токсикозом, явления его в виде тошноты и утренней рвоты будущую маму все так же сопровождают изо дня в день.

Сохраняется и эмоциональная «разбалансированность»: для этого периода характерно неустойчивое настроение, раздражительность, несдержанность, плаксивость. Все так же дают о себе знать странные причуды в еде и резкая реакция на запахи. К третьему месяцу женщина логично устает от таких изматывающих явлений, однако остается потерпеть еще совсем немного – с течением времени выраженность их пойдет на спад, и будущая мама почувствует значительное облегчение.

Ощутимых изменений претерпевает грудь, наверняка уже сейчас женщина ощущает ее значительное увеличение, некоторое покалывание в молочных железах и зуд. Грудь увеличивается быстрыми темпами, на ней уже вероятно проступает голубая венозная сеточка. Самое время начинать использовать специальные косметические средства, препятствующие появлению растяжек. Появление вен связано с увеличением циркулирующей по организму крови, с этим же фактом сопряжено возможное ощущение жара, которое может проявляться в этот период.

По причине увеличения циркуляции крови по организму вены, кроме того, могут проступать не только на груди, но и на животе, и на ногах. Такая ситуация указывает на предрасположенность и возможное развитие варикозной болезни, поэтому женщине необходимо тщательно следить за собой: контролировать вес; не проводить много времени на ногах без отдыха; присаживаясь, не закидывать ногу на ногу и подобрать совместно с врачом подходящие компрессионные колготки или чулки.

А еще в этот период также придется подумать и об обновлении гардероба и выборе более свободной одежды: фигура женщины уже начинает округляться, постепенно ощущается увеличение талии и бедер, расширение таза. К концу месяца, скорей всего, начнет вырисовываться пока еще едва заметный животик.

Ощущения и боли в третий месяц беременности

В третьем месяце все еще распространены ощущения быстрой утомляемости и сонливости – организм выполняет «программу сохранения» сил для обеспечения активно развивающегося ребеночка энергией. На этом фоне часты проявления невнимательности и рассеянности, забывчивости.

В случае, если имел место ранний токсикоз, тошнота и рвота, вместе с повышенным слюноотделением, также пока еще дают о себе знать. Но отныне эти явления понемногу будут идти на спад, а к концу месяца и вовсе должны прекратиться.

Одной из наиболее распространенных проблем третьего месяца становится проблема частых головных болей. Появление этих неприятных ощущений связано с гормональными изменениями, и сейчас продолжающимися в организме будущей мамы. Чаще всего головные боли дают о себе знать при утомлении, после перенесенного волнения Однако, если раньше от них можно было избавиться с помощью таблеток, то сейчас применение лекарственных средств крайне нежелательно. Бороться с головной болью можно разве что путем расслабления: прилечь на кровати, закрыть глаза и подумать о чем-то хорошем, отвлечься. Кроме того, значительную помощь окажут контрастные компрессы. Для этой процедуры следует в одну миску налить горячую воду, а во вторую – холодную, смачивать поочередно в каждой полотенце и затем прикладывать его ко лбу. Сеанс должен длиться около 15 минут, после чего желательно просто полежать с закрытыми глазами.

А вот боли в животе или в области поясницы женщину к третьему месяцу беременности тревожить уже не должны. При возникающей периодически или длящейся постоянно боли внизу живота и/или пояснице следует обязательно получить консультацию врача. Ведь такие симптомы часто связаны с повышенным тонусом матки и угрозой срыва беременности.

Вполне возможно, что выделения на третьем месяце несколько усилятся, в норме они могут иметь светлый или слегка белесоватый оттенок, не отличаться неприятным запахом и не сопровождаться дискомфортными ощущениями.

А вот изменения запаха, появление творожистых или пенистых выделений, выделений желтого, зеленого или серого цвета, которые к тому же сопровождаются зудом и жжением, требуют безотлагательного обследования у врача. Такая симптоматика практически однозначно указывает на присоединение инфекции, опасной для ребенка и весьма ухудшающей качество жизни женщины. После диагностики инфекционное заболевание, что бы оно собой не представляло, следует обязательно пролечить, иначе высок риск проникновения инфекции к плоду.

Тем более не мешкая следует обращаться за квалифицированной помощью в случае появления кровянистых выделений. Если они ко всему еще и сопровождаются болью или ощущением тяжести в животе, болью в районе поясницы или крестца, счет может идти на секунды – такие признаки указывают на высокий риск самопроизвольного прерывания беременности.

Анализы и обследования на третьем месяце беременности

Как правило, именно на третий месяц приходится постановка беременной на учет: при первом осмотре будет заведена новая медицинская карта, в которую в последующем будут вписываться все результаты анализов и регулярных обследований. И уже сейчас список этих самых анализов и обследований довольно внушительный: врачам необходимо увериться, что беременность протекает согласно показаниям, ребеночек в животике у мамы находится в полном порядке, никаких заболеваний и состояний, угрожающих беременности не присутствует. А если все-таки какие-то проблемы в организме и наблюдаются, анализы и обследования на третьем месяце беременности дадут возможность определиться специалистам с дальнейшим планом действий.

При постановке на учет женщине будут измерены рост, вес и артериальное давление. Обязателен также осмотр на кресле, во время которого врач возьмет гинекологический мазок (для выявления возможных половых инфекций) и цитологический мазок (определяющий особенности строения клеток поверхности и канала шейки матки). Кроме того, при ручном обследовании гинеколог определяет особенности строения внутренних половых органов, устанавливает, соответствует ли величина матки сроку беременности.

Сейчас необходимо сдать также клинический анализ крови и общий анализ мочи. Показан и анализ крови на ВИЧ и ToRCH-инфекции (токсоплазмоз, цитомегаловирус, краснуха, герпес, сифилис, гепатиты В и С и некоторые другие), угрожающие для плода патологиями и аномалиями развития. Рекомендуют беременной также пройти биохимический анализ крови, позволяющий оценить работу многих внутренних органов, а также анализ на свертываемость крови.

Не помешает консультация у терапевта, окулиста, стоматолога, эндокринолога, отоларинголога, сеанс электрокардиограммы.

На конец третьего месяца беременности, на 11-12 неделю, приходится и первое плановое УЗИ, во время которого специалист установит срок беременности и предположительную дату родов, исключит вероятность многоплодной беременности, оценит степень риска генетических отклонений и пороков развития малыша.

Питание в третий месяц беременности

Рациональному и сбалансированному питанию во время беременности отводится особая роль, следить за питанием необходимо и в третьем месяце беременности. В этот период рекомендуется все так же придерживаться принципов здорового питания, следя за качеством пищи и количеством потребляемых калорий, ведь потребность в энергетической ценности с 3 месяца беременности еще больше возрастает.

Пищу употреблять желательно в теплом, но не горячем виде, кушая дробно 5-6 раз в день. Рацион должен быть высокобелковым, предусматривая включение легкоусвояемых белков – отварной курицы, нежирной телятины, кролика. Для получения кальция понадобится молоко, творог и кисломолочные продукты в достаточном количестве. Овощи и фрукты (осторожность следует соблюдать с картофелем и цитрусовыми) обеспечат организм клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Злаки и крупы – долгоусвояемыми сложными углеводами.

Одной из деликатных проблем этого периода, с которой сталкиваются беременные женщины, становится повышенное газообразование и запоры. Сейчас матка активно растет и по мере увеличения сдавливает кишечник. Плюс ко всему, под воздействием прогестерона мускулатура толстой кишки расслаблена, что вызывает задержку пищи в кишечнике. А значит, следует пересмотреть питание таким образом, чтобы обеспечить нормальную перистальтику кишечника. Рекомендуется исключить из рациона продукты, способные вызывать повышенное газообразование (бобовые, капусту, жирную и сладкую пищу), употреблять в пищу в больших количествах свежие овощи и фрукты, хорошую помощь «в борьбе» с запорами окажет чернослив. Считается, что избегать запоров помогает кефир, выпиваемый на ночь, а днем – стакан воды, выпиваемый маленькими глоточками натощак.

В целом же потребление воды желательно ограничить 1,5 л, жесткие ограничения касаются соли – во избежание задержки жидкости в организме и возможного развития отеков за сутки лучше не употреблять более 3-4 г соли. Ограничить рекомендуется и количество животных жиров (но не исключать вовсе, ведь они необходимы для нормального формирования и развития нервной и половой системы плода).

А вот что категорически желательно убрать со стола – так это копчености, жареную и жирную пищу, кондитерские изделия (особенно кремовые торты), рыбные и мясные консервы, полуфабрикаты.

Секс в третий месяц беременности

Если нет никаких противопоказаний, озвученных врачом (например, невынашивание беременности или повышенный тонус матки), секс в третий месяц беременности очень даже может быть. Тем более, что симптомы и неприятности токсикоза постепенно проходят, уступая место «возрождающейся» сексуальной активности женщины.

Не следует переживать, что во время физической близости можно как-то навредить малышу, если отсутствует риск выкидыша и беременность протекает без отклонений, половая жизнь никак не скажется на подрастающем в животике ребеночке. Но вот лаской и нежностью пренебрегать во время полового акта не следует – желательно избегать резких движений и чрезмерной активности.

В целом, секс позволен, главное при этом для будущих родителей – прислушиваться друг к другу, делать только то, что однозначно приятно обоим и постигать новые прелести близости в ожидании общего ребеночка.

Третий месяц беременности (9-12 недель) очень важный период, как для здоровья матери, так и для нормального развития ребенка. В это время обостряются ощущения связанные с беременностью, уменьшается дискомфорт, который обычно является спутником первого триместра вынашивания плода. Как правило, у матери изменяется эмоциональное состояние, происходят изменения внешности, связанные с переменами гормонального фона.

Основные проявления беременности третьего месяца могут приносить некоторый дискомфорт. Чаще всего это связано с гормональными сбоями, возникают небольшие головные боли, увеличивается вес. Нормальная прибавка в весе составляет 3-4 килограмма. В этот период важно правильно питаться, вести привычный активный образ жизни. Происходят также и кожные изменения, железы вырабатывают больше масел, и кожа становится бархатистой и нежной, но их переизбыток может способствовать противоположному эффекту возникновению угревой сыпи.

На третьем месяце живот начинает округляться, что приводит к дискомфорту в брюшной полости. Резкие движения приводят к покалыванию или тяжести в брюшине. К концу первого триместра женщине нужно научиться плавно двигаться, так как в дальнейшем живот будет расти, и сделать это будет трудней. Что касается эмоционального состояния то, как правило, оно улучшается. Если в первые два месяца женщина тревожна, его посещают страхи, то на третьем месяце беременности появляется уверенность в своих чувствах и силах, больше не возникает мыслей о неправильном течении беременности.

Развитие плода на третьем месяце беременности

Больше всего третий месяц важен для правильного развития ребенка. В этот период масса плода достигает 20-30 грамм, а размер 8-9 см. У ребенка активно развиваются внутренние органы, печень, почки. Образуется кровеносная система, появляются первые лимфоциты и вещества, которые в последующем превратятся в гемоглобин.

Формируется и развивается мозг, к концу триместра плод уже способен чувствовать боль. Постепенно формируется гипофиз, отвечающий за выработку гормонов и железы ответственные за пищеварение. На 10 неделе завершается формирование глаз, рта, кишечного тракта. Начинается затвердевание костей, развитие половых органов. Движения плода пока не ощутимы, но он перемещается. Сжимает кулачки, поворачивает головкув разные стороны. Открывает рот и делает первые попытки сосать палец. На 11 неделе формируется голосовой аппарат.

К окончанию третьего месяца беременности важно пройти обследование, чтобы определить возможные грубые пороки развития. На 12 неделе пульс плода от 130 до 150 ударов в минуту и уже можно обнаружить такое отклонение как врожденный порок сердца.

На первом триместре полностью формируется плацента и пуповина, они будут обеспечивать связи матери и ребенка до конца беременности. Через плаценту плод получает кислород и другие необходимые питательные вещества, через нее же выводятся и продукты обмена.

Осложнения третьего месяца беременности

В течение третьего месяца будущей маме рекомендуется обязательно посетить врача, так как все органы еще не рожденного малыша к данному периоду уже практически полностью сформированы. В этот период только полное медицинское обследование поможет выявить, нет ли в развитии плода каких-либо нарушений. Частые осложнения беременности первого триместра вызваны усилением признаков беременности, гормональным сбоем, неправильным образом жизни беременной. Все эти осложнения при умеренных проявлениях естественные для третьего месяца беременности.

Как правило, проявления токсикоза на третьем месяце беременности ослабевают, но случается и наоборот. Токсикоз перерастает в такие осложнения третьего месяца беременности как частая сильная рвота почти постоянная тошнота. Это приводит к тому, что организм теряет жидкость, снижается вес тела, так как женщина практически не может есть. Потеря жидкости может привести к отравлению обычными продуктами. Снижение уровня глюкозы в крови, а так же понижение артериального давления приводит к ощущению слабости и обморокам.

Если признаки беременности характерны на первом месяце, то в конце триместра их можно считать осложнениями, а будущей маме перед вставанием с кровати рекомендуется сначала съесть печенье, либо выпить чашку чая, немного посидеть на краю кровати, и уж затем попытаться медленно встать. Принимать пищу нужно каждые два-три часа, и совсем понемногу, чтобы не вызвать дополнительной нагрузки на пищеварительную систему. Постарайтесь забыть о кофе, утоляйте жажду лишь некрепким чаем либо минеральной водой. Чтобы каждый прием пищи не вызывал у вас последующую рвоту, старайтесь исключить из своего рациона на третьем месяце беременности все продукты питания, запах либо внешний вид которых вызывает у вас отвращение.

Изменения гормонального фона в организме матери влекут за собой осложнения со стороны пищеварительной системы. Часто после приема пищи появляется ощущение дискомфорта в пищеводе, изжога. Часто у беременных возникают запоры. Это связано с тем, что гормоны влияют на мышцы кишечника, которые в свою очередь расслабляются. Кишечник начинает работать медленнее, в то же время увеличенная матка давит на него, вызывая вздутия. По этим же причинам, а также вследствие давления плода на кровеносные сосуды может возникать геморрой. Затрудненное движение крови в области ануса приводит к расширению вен и возникновению этого осложнения.

Помимо тошноты, частой рвоты, неминуемых запоров на третьем месяце развития беременности будущая мама нередко сталкивается с довольно частыми обмороками, что является уже значительным осложнением. Обмороки и частое ощущение слабости, которые к окончанию первого триместра беременности уже должны закончиться, могут возникнуть вследствие понижения в крови будущей мамы уровня глюкозы, либо свидетельствовать о значительном понижении артериального давления. Если вы почувствовали слабость, постарайтесь сесть или удобно лечь рядом с открытым окном и как следует расслабиться, избегайте ношения тесной одежды. Через каждые два-три часа кушайте булочки, натуральные йогурты, свежие фрукты, а также выпивайте по стакану цельного молока.

На кровоточивость десен в момент окончания первого триместра беременности жалуются многие будущие мамы. В момент формирования плода в организме матери происходят существенные изменения, а десна становятся легкоранимыми и зачастую начинают кровоточить. Чтобы предотвратить возможное развитие зубного кариеса и не занести инфекцию, поражающую ротовую полость, современные медики советуют чистить зубы беременным женщинам абсолютно после каждого, даже маленького приема пищи. Используйте только мягкую щеточку, а при появлении малейших признаков кровоточивости десен обязательно обращайтесь к стоматологу.

Развитие плода на третьем месяце беременности также влияет на самочувствие матери. Вы все чаще начинаете жаловаться на изжогу, нужно соблюдать следующие рекомендации. Кушайте только маленькими порциями по пять-шесть раз в день, вычеркните из рациона «вредные» продукты, из-за которых у вас возникает изжога. Во время приема пищи сидите только прямо, иначе изжога усилится, а также следите за температурой потребляемых продуктов. Избегайте употребления слишком холодной, а также горячей пиши, употребляя лишь продукты комнатной температуры.

Рацион беременной женщины, особенно в первый триместр беременности, не должен включать ни перченых, ни пересоленных продуктов, жаренной и квашеной пищи также рекомендуется избегать. Спите в такой позе, чтобы ваша голова во время сна всегда оставалась в слегка приподнятом положении. Любые лекарственные средства, способные нормализовать пищеварения, принимайте исключительно с разрешения вашего лечащего врача. Как правило, изжога у будущих мам возникает вследствие воздействия особого гормона беременности, препятствующего нормальн6ому пищеварению. Поэтому у беременных после еды нередко появляются неприятные ощущения боли, жжения либо дискомфорта в пищеводе, вызванные попаданием в пищевод желудочной кислоты.

На третьем месяце развития беременности увеличивающийся плод начинает довольно сильно давить на кишечник, поэтому соблюдайте специальную диету, способствующую нормализации его работы. Между приемом пищи обязательно выпивайте свежие фруктовые соки, употребляйте значительное количество очищенной воды. Ешьте пищу, способную распадаться в кишечнике на отдельные волокна, к примеру, овощи, свежие фрукты, злаки. За полчаса до завтрака утром можно выпить чашечку теплого чая, куда добавлен кусочек лимона. Во время третьего месяца беременности будущей маме просто незаменимы теплые супы, чернослив и другие доступные сушеные фрукты. Не помешают и легкие физические упражнения. Если запоры продолжаются в течение недели, обратитесь к лечащему врачу и попросите его выписать подходящее слабительное.

Нередко беременные женщины сталкиваются с расширением вен на ногах, сопровождающимся довольно болезненными ощущениями. Если у вас наблюдается расширение вен, старайтесь проводить на ногах как можно больше времени. Постарайтесь больше отдыхать сидя, и во время такого отдыха немного приподнимайте ноги вверх. Современные медики рекомендуют носить беременным женщинам с признаками варикозного расширения вен носить специальные эластичные колготки, но грамотные рекомендации должен дать только лечащий врач.

Если у вас по ночам нередко возникают не только самопроизвольные боли в ногах, но и мышечные судороги, старайтесь помассировать больную ногу. После непродолжительного массажа постарайтесь встать и медленно пройтись по комнате, что позволит на время улучшить микроциркуляцию крови. Как правило, судороги связываются с недостатком кальция в организме будущей мамы, поэтому потребление в пищу насыщенных кальцием продуктов – творога, сметаны, молока позволит, немного уменьшить болезненные проявления.

Еще один признак осложнения на третьем месяце беременности – возникновение отечности у будущей мамы. При этом одутловатость ног и рук возникает в силу задерживающейся в организме жидкости, зачастую отеки появляются на уровне лодыжек. Каждый раз во время отдыха, чтобы уменьшить отечность ног, подкладывайте под них мягкую подушечку, чтобы ваши ноги находились выше уровня тела. Если отеки возникают на руках и в лицевой зоне, данный фактор может являться признаком гестоза, поэтому при ярко выраженной отечности обязательно проконсультируйтесь у врача.

Из-за сильных болей в спине на третьем месяце беременности страдают практически все будущие мамы. Болевые ощущения возникают в силу значительного роста плода, приводящего к увеличению размеров брюшной полости. В результате находящейся в интересном положении женщине становится двигаться все сложнее, значительно увеличивается физическая нагрузка, в результате мышцы спины очень устают. В некоторых случаях боль в спине является следствием возникшей инфекции в почках либо мочевом пузыре, а при невыносимых болях единственная рекомендация – своевременное обращение к профессиональному врачу.

Боль в спине на третьем месяце беременности будет меньше беспокоить будущую маму, если беременная женщина станет придерживаться следующих рекомендаций. Помните, что тяжелые предметы поднимать находящимся в интересном положении женщинам категорически запрещено, а обувь следует выбирать только на низком каблуке. Можно порекомендовать совершать непродолжительные прогулки и отдыхать гораздо чаще, а во время отдыха сидя обязательно подкладывать под спину удобную подушку. Во время сна ложитесь на бок, а колени поджимайте к телу. Поддерживая мышцы спины в тонусе, выполняйте рекомендованные врачом легкие физические упражнения.

Третий месяц беременности может осложнятся развитием геморроя, довольно часто предотвратить такое осложнение невозможно, так как во время увеличения плода будущий малыш довольно сильно давит на кровеносные сосуды матери. Ток крови в организме женщины нарушается, движение крови по венозным сосудам вокруг ануса крайне затруднено, в силу чего при существенном расширении вен у женщины развивается геморрой. Первыми признаками геморроя при беременности являются, боль, раздражения, кровотечения из анального отверстия, особенно во время стула.

Геморрой нередко является следствием запора, поэтому во время беременности нужно постараться предотвратить возникновение запора, потребляя в пищу волокнистые продукты и потребляя ежедневно достаточное количество жидкости. При этом не рекомендуется длительное нахождение на ногах, а беременная женщина должна с особой тщательностью следить за чистотой анального отверстия.

Вздутие живота у беременных уже на третьем месяце становится следствием увеличения матки, оказывающей давление на кишечник. Будущим мамам, следящим за состоянием собственного здоровья, можно порекомендовать избегать употребления блюд, которые содержат чрезмерное количество жиров. При вздутии живота не употребляйте напитков, вызывающих брожение в кишечнике, к примеру, соков и молока. А кушать нужно через короткие промежутки времени, как можно чаще, и совсем понемногу.

Частое мочеиспускание в период беременности происходит в силу увеличения в размерах матки, из-за чего давление на мочевой пузырь увеличивается. Беременные женщины, сталкивающиеся с частым мочеиспусканием, не должны перед сном выпивать значительное количество жидкости, исключить из рациона арбузы и других фруктов с большим содержанием жидкости. Даже если вы ощущаете жажду, пейте только негазированную минеральную воду или свежеотжатые соки, не вызывающие вздутия живота.

Возникновение растяжек в области живота бояться не стоит, они появляются уже в момент увеличения самого живота из-за роста плода. Хотя растяжки довольно легко пигментируются, как правило, уже после родов они практически сразу же обеспечиваются, и довольно быстро исчезают почти полностью.

Опасные симптомы при беременности

Если описанные выше осложнения являются естественными для большинства находящихся в интересном положении женщин, то во время беременности некоторые женщины сталкиваются и с более опасными симптомами. Данные симптомы свидетельствуют об определенной опасности здоровья мамы, угрозе выкидыша либо являются опасными для полноценного развития плода. Обращайтесь к врачу незамедлительно в любой ситуации, если вы заметите хоть незначительное проявление следующих симптомов: кровянистых выделений из влагалища, довольно быстрое распухание либо отекание ног и рук, незначительное нарушение зрения, сукровичные обильные выделения из вашего влагалища.

В случае, когда в зоне брюшной полости вы ощущаете острые боли, следует незамедлительно обратиться к лечащему врачу. Нередко будущую маму беспокоят в брюшной полости, особенно в ее нижней части, это могут быть и нормальные проявления беременности третьего месяца. Но, если приступы боли столь сильные, что по ощущениям напоминают колики, данные опасные симптомы могут являться следствием не вылеченной аннексии либо обострения аппендицита. Подобные острые боли нередко являются предвестником самопроизвольного аборта.

В течение суток необходимо обратиться к врачу, если вы наблюдаете какой-либо из следующих признаков, также опасные симптомы при беременности: температура тела повышается выше 38°, частая повторяющаяся рвота, значительное опухание ног и рук, повторяющиеся невыносимые головные боли, сильное жжение, либо значительные боли во время мочеиспускания. Даже если вы почувствовали беспочвенную слабость либо усталость, головокружение – это уже опасный признак. Обязательно обращайте вынимание и на такие симптомы, как кожный зуд и диарею, неподвижность плода, тяжелое мочеиспускание и чрезмерную жажду, значительное прибавление в весе всего за несколько дней.

Здоровое питание в период беременности

Питательные вещества во время беременности женщине просто необходимы, а ежедневно приходится потреблять не менее 2500 калорий, при этом ежедневный рацион женщины, как правило, в среднем увеличивается на 300 калорий. При этом главным в рационе беременной дамы является не количество употребляемых в пищу продуктов, а их высочайшее качество. Так как в каждом продукте соотношение протеинов и белков отличается, в меню должны быть представлены разнообразные продукты. Женщины, привыкшие питаться рационально еще до зачатия малыша, могут лишь слегка разнообразить собственный рацион.

В рацион беременной женщины необходимо ввести четыре группы различных продуктов, потреблять которые медики рекомендуют ежедневно. К первой группе, составляющей примерно 70% рациона находящейся в интересном положении женщины, относятся рис и другие злаки, картошка и макароны, а также хлеб. Но данные продукты сочетать с какими-либо жирами не рекомендуется, иначе будущая мама может значительно прибавить в весе. Лучшим вариантом станут продукты из муки грубого помола, содержащей необходимое количество волокон.

Вторая группа продуктов включает овощи и фрукты в свежем либо замороженном виде, к ним относятся любые не вызывающие аллергии экзотические фрукты, грейпфрут, лимоны, а также спелые апельсины. Во время беременности пополнить запас витаминов помогут цветная и белокочанная капуста, морковь и брокколи, шпинат и свекла, сладкий перец и сельдерей, помидоры. При этом приправ, использование тимьяна и горького перца следует избегать.

К третьей группе продуктов, незаменимых во время третьего месяца беременности, относятся мясо, бобовые, яйца и орехи, рыба, а их потребления насыщает организм матери протеинами для полноценного внутриутробного развития ребенка. Но потреблять нужно лишь простое мясо без содержания жира, горошек, отваренные яйца, благодаря этим продуктам усиливается размножение клеток эмбриона, усиливается производство крови. Содержащееся в рыбе и мясо железо устаивается организмом будущей мамы значительно быстрее, чем аналогичный элемент в растительных продуктов. А полноценной усвояемости железа из овощей и яиц способствует параллельное употребление апельсиновых либо яблочных соков.

Четвертая группа – это молоко и различные молочные продукты, отличающиеся значительным содержанием кальция. Помните, что без кальция не будет нормально функционировать нервная система, а малыш не получит важнейших элементов, необходимых для полноценного развития его костной ткани. Старайтесь потреблять лишь обезжиренные молочные продукты, чтобы избежать увеличения количества потребляемых жиров.

Вынашивая ребенка женщинам следует избегать потребления следующих продуктов. Во-первых, очень калорийных продуктов, включая глазированное печение, сладости и сахар. Во-вторых, различные жиры животного происхождения, включая сливочное масло, а все блюда лучше запекать в духовке либо на гратаре.

Помимо железа и кальция, различных витаминов третий месяц беременности требует и других микроэлементов, будущая мама обязательно должна употреблять продукты, содержащие фолиевую кислоту. Данная кислота незаменима при формировании нервной системы малыша, его жизненно важные органы и позвоночник также формируются под воздействием фолиевой кислоты. Выбирая продукты, помните, что нормальный уровень фолиевой кислоты содержится в обычной капусте, листьях салата и цветной капусте, грейпфруте и помидорах, орехах и моркови, а также в рыбе.

Если будущая мама не потребляет необходимое для нее количество фолиевой кислоты в продуктах питания, данное средство рекомендуется принимать дополнительно. Чтобы в течение беременности у будущей мамы не развилась анемия, а вместе с ней и осложнения третьего месяца беременности, женщине необходимо регулярное употребление такого минерала, как железо. Оно содержится в яйцах и красном мясе, темных корнеплодах, сардинах, орехах. А прием современных железосодержащих препаратов натощак дважды в день поможет избежать диареи и появления тошноты.

Употребление кальция позволит будущей маме сохранить свои зубы здоровыми, так как при его недостаточном количестве развивающийся плод будет забирать именно из вашего организма, что негативно отразится на ваших костях и зубах. Выстраивайте свое питание во время беременности таким образом, чтобы в ваш организм поступало необходимое количество йода. Отсутствие данного элемента нередко приводит к самопроизвольному выкидышу, мозг малыша развивается неполноценно, а в некоторых случаях может наблюдаться умственное отставание ребенка. Чтобы пополнить баланс йода в организме, лучше используйте йодированную соль, которую рекомендуется хранить лишь в закрытом сосуде.

Каждая женщина во время беременности должна полностью исключить алкогольные напитки, включая красное вино. Даже учеными доказано, что красное вино не сможет предотвратить развитие анемии, а даже совсем незначительные дозы алкоголя отрицательно влияют на развитие плода на третьем месяце беременности. Принимая лекарственные растения либо медикаментозные витамины, обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как чрезмерные дозы витамины А достаточно опасны для малыша. Потребления чая и кофе увеличивает риск развития анемии, при этом кофеин может привести даже к самопроизвольному выкидышу.

Не потребляйте во время беременности различных сырых продуктов, все мясо подвергайте термической обработке, а молоко – кипятите, при этом до рождения малыша забудьте и о сырых яйцах. Проверяйте срок годности всех приобретаемых продуктов питания, каждый раз готовьте для себя только свежие блюда, не разогревая вчерашнюю пищу, тщательно мойте все овощи.

Описание Фотографии животиков Фотографии УЗИ Видео 2 голос, средняя оценка: 3,50 из 5

Завершающий период первого триместра, а именно 3 месяц беременности, предъявляет повышенные требования к организму женщины. В это время симптомы токсикоза обычно сохраняются, а будущей маме необходимо пройти целый комплекс обследований, так называемый первый пренатальный скрининг.

Организм зародыша продолжает усиленно развиваться. Эмбриональный период его роста в третьем месяце беременности завершается, и отныне будущий малыш будет именоваться плодом. Плацента полностью берет на себя важные функции по обеспечению растущего организма всем необходимым.

Совсем скоро состояние будущей мамы заметно улучшится, а пока необходимо набраться достаточно сил и терпения, ведь на данном сроке плод особенно восприимчив ко всем негативным факторам внешней среды.

Развитие эмбриона (плода)

На протяжении 3 месяца беременности в организме будущего малыша происходит ряд новых изменений. На 10 неделе завершается формирование глаз, но они пока еще плотно закрыты крохотными веками. Ушки, носик и губки плода приобретают более совершенный вид, какой у них будет впоследствии. Развивается кишечник, который закручивается в петли, формируется прямая кишка.

На 11 неделе беременности продолжается окостенение скелета. Начинается формирование голосообразующего аппарата. Совершенствуются почки, печень и эндокринные железы. Начинают формироваться лимфоузлы.

С наступлением 12 недели сердцебиение плода можно прослушать намного четче, но для этого необходим более совершенный ультразвуковой стетоскоп. Частота сердцебиений крохотного сердечка на данном сроке составляет от 130 до 150 уд./мин. Кроме того, с помощью приборов можно зафиксировать первые шевеления малыша в утробе, но шевелится он пока настолько слабо, что будущая мама никак не ощущает эти движения.

В период с 13 по 14 неделю завершается процесс формирования основных органов будущего малыша. Впоследствии они постепенно начнут выполнять возложенные на них функции. Таким образом, далее внутриутробное развитие будет заключаться в наращивании массы тела плода, совершенствовании его органов и систем.

Длина тела плода к окончанию 3 месяца беременности достигает 9 см.

Изменения в организме женщины

С наступлением третьего месяца беременности будущая мама может обратить внимание на следующие изменения в самочувствии и настроении:

  • Живот на 3 месяце почти не виден под одеждой, поэтому окружающие могут до сих пор не догадываться о беременности женщины. Разглядывая себя перед зеркалом, будущая мама может заметить округление живота. Талия выглядит более широкой, бедра могут стать более массивными. Можно периодически делать фото животика или видео, наблюдая за изменением контуров фигуры, чтобы впоследствии сохранить эти изображения на память.

  • Молочные железы еще больше увеличиваются, в них периодически ощущается легкий зуд.
  • В связи с увеличением размера матки и некоторым смещением органов пищеварения может возникнуть изжога.
  • Работа желудочно-кишечного тракта может замедляться, вследствие чего возникает запор и проявляются другие неприятные ощущения (метеоризм, вздутие живота).
  • Почки начинают работать в усиленном режиме, поэтому будущая мама чаще посещает туалет по-маленькому.
  • Если на протяжении предыдущих двух месяцев женщина испытывала симптомы токсикоза, то теперь они могут проявляться по-прежнему, но интенсивность их выражения постепенно уменьшается.
  • У некоторых беременных, особенно имеющих проблемы с позвоночником, периодически болит и тянет поясница.
  • Настроение у будущей мамы на сроке около трех месяцев беременности довольно часто меняется. Кроме того, женщина может стать рассеянной, поэтому необходимо следить за тем, чтобы вовремя выключать электроприборы, газ и различные предметы бытовой техники.
  • Женщины, беременные впервые, еще могут не ощущать психологически зарождение новой жизни. Во вторую или третью беременность чувство предстоящего материнства может появиться намного раньше.

Большинство неприятных симптомов, сопровождающих будущую маму на протяжении первых трех месяцев беременности, совсем скоро отступит, а взамен женщина испытает заметное облегчение самочувствия, улучшение настроения, повышение уверенности в своих силах и снижение уровня тревожности.

Анализы и обследования

Третий месяц беременности является непростым для женщины по части прохождения различных медицинских обследований. Именно в этот период необходимо выполнить первый пренатальный скрининг, который заключается в сдаче крови на анализ с целью определения уровня некоторых гормонов и проведении УЗИ.

Оптимальный срок для проведения первого скрининга – с 11 по 13 акушерскую неделю беременности. Именно на этом этапе развития плода можно вовремя выявить первые признаки возможных нарушений. В более ранний период указанное исследование может быть менее информативным. А если провести его позже, чем на сроке три месяца беременности, то может быть упущено драгоценное время для проведения необходимого лечения.

При проведении анализа крови в первом триместре определяют уровень хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), а также ассоциированного с беременностью протеина-А плазмы (РАРР-А). Это так называемый двойной тест, на основании результатов которого можно судить о повышенном риске развития некоторых генетических аномалий у плода или о повышенной угрозе выкидыша.

УЗИ плода, которое также входит в состав скрининга, позволяет оценить состояние и размеры плода, уточнить срок беременности. В некоторых случаях на 3 месяце беременности можно даже установить пол плода, но с недостаточно высокой степенью точности. Кроме того, при проведении УЗИ врач сможет уточнить, сколько это недель беременности, ведь некоторые женщины могут не помнить дату последней менструации.

На основании результатов скрининга специалист определяет уровень риска наличия хромосомных аномалий у будущего ребенка, в частности, вероятность синдрома Дауна. В том случае, если будущая мама узнала, что риск является довольно высоким, ей желательно пройти дополнительное обследование у генетика, сделать биопсию ворсин хориона или амниоцентез. Так как эти виды манипуляций связаны с проколом плодного пузыря или забором ворсинок, то существует небольшой, от 0,5% до 2%, риск самопроизвольного аборта после проведенного вмешательства, поэтому без достаточных оснований проводить их не следует.

Кроме первого скрининга на протяжении третьего месяца женщине необходимо будет пройти очередное обследование у врача, который измерит массу тела беременной, окружность живота, определит значения других показателей. Если будущая мама только сейчас становится на учет, комплекс обследований будет еще шире и может включать сдачу всех основных анализов и посещение специалистов других профилей. К процессу постановки на учет по беременности необходимо подойти со всей серьезностью, чтобы правильно оформить все нужные документы и избежать бюрократической волокиты впоследствии.

Возможные опасности на третьем месяце беременности

Ближе к завершению первого триместра будущей маме и малышу могут угрожать следующие опасности:

  • Выкидыш. Вероятность данной патологии несколько увеличивается на сроке 9-12 недель, когда плацента берет на себя основные функции по обеспечению плода питательными веществами. Вероятность выкидыша возрастает при нарушениях функции щитовидной железы или яичников у беременной, при повышенной выработке мужских половых гормонов, при недостатке прогестерона. Кроме того, риск отторжения плода возрастает при неудачном месте прикрепления плодного яйца к маточной стенке, хотя это событие произошло еще тогда, когда шла акушерская третья неделя беременности. Увеличивается вероятность выкидыша и в том случае, если беременность наступила на фоне приема контрацептивов, например, «Ярины». Именно поэтому так важно вовремя проходить назначенные обследования, а при наличии эндокринных заболеваний по назначению врача во время беременности принимать специальные препараты для стабилизации уровня гормонов сразу после зачатия. Если вовремя принять меры при повышении тонуса матки и появлении угрозы выкидыша, то нежелательный исход можно предотвратить. При повышении вероятности самопроизвольного аборта часто болит низ живота, возникают коричневые выделения, которые могут перейти в кровотечение. При появлении подобных опасных признаков следует прекратить выполнение любой работы и вызвать скорую помощь.
  • Замершая беременность. Прекращение развития плода не всегда сопровождается самопроизвольным абортом, поэтому может представлять опасность для жизни женщины. На сроке три месяца женщина еще не ощущает шевелений ребенка, поэтому достаточно трудно определить, что плод перестал развиваться. Чтобы не пропустить развитие данной патологии, необходимо обращать внимание на другие сигналы организма (боль внизу живота, внезапное прекращение симптомов токсикоза и др.), говорить об этом врачу и проходить дополнительные обследования, прежде всего, внеплановое УЗИ.

В целом указанный критический период развития плода продолжается приблизительно три недели, после чего вероятность выкидыша и других осложнений намного снижается. На видео можно посмотреть, как должна протекать нормальная беременность.

Для будущей мамы, находящейся на третьем месяце беременности, достаточно актуальными являются следующие советы:

  • Необходимо употреблять рекомендованный объем воды и другой жидкости, что позволит нормализовать обмен веществ, своевременно выводить токсины из организма, а также избежать появления запоров, нередко возникающих в этот период. Но не все напитки являются полезными для будущего малыша, в числе вредных кофе, от которого желательно отказаться на весь период беременности.
  • Живот на 3 месяце беременности нельзя пытаться скрывать под тесной одеждой или тугими поясами. Лучше предпочесть платье свободного или полуприталенного фасона, чем тесную юбку или неудобные брюки. Белье должно быть подобрано строго по размеру, чтобы избежать сдавливания области живота или молочных желез.
  • Так как животик совсем скоро станет заметен даже под широкой одеждой, то необходимо заранее приобрести необходимые предметы гардероба, чтобы не оказаться в ситуации, когда не в чем даже выйти на улицу.
  • При появлении симптомов метеоризма, вздутия внутри живота следует отказаться от употребления продуктов, вызывающих усиленное газообразование. К таким видам пищи относят виноград, капусту, ржаной хлеб, бобовые.
  • В период с 9 по 11 неделю беременности особенно опасно употребление будущей мамой спиртного, некоторых лекарств, а также курение. Канцерогенные вещества, воздействующие на организм именно в это время, могут стать причиной появления пороков мозга у плода.
  • Так как на третий месяц приходится один из критических (опасных) периодов развития плода, то настоятельно рекомендуется воздержаться от интимных отношений в это время. Совсем скоро наступит второй триместр, более безопасный для ребенка, а сейчас лучше перестраховаться и воздержаться от полового акта.
  • Поднятие тяжестей и выполнение физической работы также нежелательны на данном сроке. Будущей маме, которая уже стала на учет в медицинском учреждении, лучше взять справку об освобождении от тяжелого труда, если в этом есть необходимость. Настоятельно рекомендуется воздержаться и от командировок, тем более что, согласно законодательству, беременная женщина имеет полное право отказаться от любых поездок.
  • На сроке 3 месяца беременности можно приобрести специальное средство от растяжек и применять его согласно инструкции. Это позволит значительно уменьшить вероятность образования некрасивых полосок на коже в последующие месяцы беременности. Впрочем, у некоторых женщин, особенно у тех, которые ранее занимались спортом, кожа является более эластичной, поэтому растяжки у них могут вообще не появиться.
  • В целях профилактики варикоза рекомендуется как можно чаще давать ногам отдых, а также периодически менять положение тела. Во время отдыха ноги можно размещать на невысокой скамейке или пуфике. При склонности к варикозному расширению вен или при наличии признаков данного заболевания врач может порекомендовать ношение специального лечебного белья.
  • Желательно обсудить с врачом вопрос приема поливитаминных препаратов, ведь во время беременности потребность в витаминах и микроэлементах значительно возрастает. Тем не менее самостоятельно принимать их будущей маме не следует, ведь передозировка даже самых полезных веществ может оказать отрицательное воздействие на состояние женщины и развитие плода.

Будущей маме необходимо учесть, что третий месяц беременности сопровождается значительным увеличением потребности организма женщины в кислороде, поэтому регулярные прогулки должны стать правилом. Гулять желательно в любую погоду, воздерживаясь от выхода из дома разве что в сильный дождь или гололед. Но и в этом случае можно подышать свежим воздухом на балконе или тщательно проветрить комнату. Традицию ежедневных прогулок следует поддерживать на протяжении всей беременности, вплоть до появления новорожденного в семье.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *