Что делать если выпил много кофе: чем нейтрализовать действие кофеина

Передозировка кофеином: что будет, если пить слишком много кофе?

Отравиться реально любым продуктом, а не только токсичным или ядовитым, все зависит от того, сколько его попало в организм. Переизбыток конкретных веществ может негативно сказаться на работе ЖКТ, отдельных органов и систем.

Содержание

Если говорить о еде натурального происхождения, то она считается наиболее опасной. Как так? Все просто: природные продукты обладают способностью отрицательно влиять на деятельность ЦНС, подавляя ее или, наоборот, чрезмерно возбуждая.

Одним из таких противоречивых веществ является кофеин – натуральный психостимулятор, который содержится в следующих продуктах:

  • любой чай;
  • все сорта кофе;
  • какао-бобы (шоколад);
  • энергетические напитки;
  • энергетические батончики;
  • газированные напитки американского происхождения.

Чашка кофе с утра – обязательный ритуал большинства современных людей, подчиняющихся бешеному ритму жизни. Без нее сложно проснуться и «включиться», потому традиция быстро перерастает в привычку, а потом и в зависимость.

По сути, процесс привыкания к контакту с кофеином можно сравнить с наркотическим пленом: постепенно дозу хочется повышать, выпивая за день уже не одну чашку, а три-четыре.

Сложно сказать, сколько кофеиносодержащего напитка можно выпить в день.

Врачи утверждают, что нужно ориентироваться на свой возраст, образ жизни и состояние здоровья в целом. К примеру, если человек абсолютно здоров и активен в физическом плане, то и три чашки не принесут ему вреда. И наоборот: одна порция кофе может ухудшить самочувствие и так ослабленного или нездорового организма.

Возможность дать точный ответ на то, сколько можно выпить в день кофеиносодержащего напитка, усложняет еще и множество разновидностей кофе, чая и прочих продуктов. В них содержится разная концентрация самого кофеина. По разным данным суточная безвредная норма колеблется в диапазоне от 100 до 200 мг.

Этот показатель равен двум-трем порциям, заваренным с использованием двух ч.л. растворимого или трех ч.л. настоящего кофе. Причем, объем заваренных чашек не может превышать 225 мл за раз.

Учтите, что речь идет об идеальных показателях, тогда как можно употребить и 25 порций настоящего кофе (15 растворимого) и не ощутить никаких негативных реакций со стороны своего организма. Но если превысить и эти нормы, то передозировка кофеином обеспечена.

Уже спустя минут 15 после употребления слишком большой порции кофеина можно наблюдать следующие признаки отравления:

  • Покраснение кожи лица;
  • Усиленное увлажнение глазного яблока;
  • Повышение концентрации глюкозы и адреналина в крови из-за избыточного притока крови к мышечным тканям;
  • Жар, сменяющийся ознобом и обычным состоянием;
  • Внутреннее напряжение, которое выливается в дрожь конечностей, икр и всеобщую слабость;
  • Усиленное биение сердца;
  • Пелена перед глазами;
  • Головокружение.

На более поздних стадиях передозировка проявляется в виде:

  • тошноты;
  • усиленного выделения пота;
  • учащенного мочеиспускания;
  • колик и спазмов кишечника.

Острое отравление кофеином заметно по таким признакам:

  • Отсутствие нормального ночного сна;
  • Нервность и раздражительность;
  • Одышка и удушье;
  • Синюшность кожного покрова;
  • Нарушение сердечной деятельности;
  • Спутанность сознания, галлюцинации;
  • Боли в голове;
  • Незначительное повышение температуры тела.

Если передозировка кофеином сопровождается первичной симптоматикой, человек может сам улучшить свое состояние путем таких мероприятий:

  1. Предотвращение обезвоживания. С этой целью пьется много очищенной воды с небольшим количеством соли. Выпивая одну чашечку кофейного напитка, нужно восстанавливать водный баланс путем употребления стакана чистой воды. Это следует взять за правило;
  2. Унять дрожь и внутреннее напряжение, для чего достаточно скушать свежий банан. Содержащийся в нем калий благотворно скажется на деятельности сердца и сосудов;
  3. Прогуляться на свежем воздухе. Обилие кислорода и небольшая физическая активность нейтрализуют головокружение и снимут красноту с лица. Не имея возможности покинуть помещение, стоит прилечь, заранее открыв окно на проветривание.

Если передозировка вызвала серьезные последствия, имеет смысл обратиться за помощью врача. До его приезда нужно попробовать спровоцировать рвоту, чтобы прекратить процесс всасывания и усвоения кофеина. Также не помешает принять несколько таблеток активированного угля.

Срочная дезинтоксикация производится путем:

  • введения в желудок сульфата магния в количестве 30 г;
  • внутримышечной инъекции дипразина либо гидрохлорида морфина;
  • внутримышечного введения любого нейролептика, снимающего избыточное перевозбуждение;
  • внутривенного введения препаратов, сужающих сосуды и нормализующих сердечную деятельность;
  • приема витаминов по типу никотиновой кислоты, глюкозы и т.д.

В кофе содержится много химических компонентов, по-разному влияющих на организм человека. Из-за этого сложно изобрести идеальный антидот, мгновенно улучшающий самочувствие при передозировке. Сняв первичную негативную симптоматику, пострадавшему рекомендуется вести здоровый образ жизни хотя бы пару недель. На это время имеет смысл отказаться от никотина и кофеиносодержащих продуктов, употреблять много жидкости, побольше гулять на свежем воздухе.

Кофеиносодержащие продукты – настоящее спасение для профессиональных спортсменов. Они помогают легче переносить высокие нагрузки и трудиться более продуктивно.

Но все это реально и безопасно только в случае их правильного употребления:

  • Не злоупотребляйте энергетическим питьем, поскольку в него добавляют огромное количество сахара;
  • Кофеин стоит принимать в виде капсул или неподсахаренных напитков;
  • Суточная норма крепко заваренного питья не может превышать двух чашек стандартного объема;
  • Необходимая доза «допинга» принимается минимум за час до силовых занятий;
  • С целью предупреждения обезвоживания следует пить много воды.

Среди людей постоянно ходят противоречивые мнения относительно того, повышает или понижает артериальное давление кофеин или напиток с его содержанием. Одни уверены, что такой продукт только ухудшит состояние при гипертонии, другие, наоборот, только с его помощью могут вернуть привычные показатели давления крови.

Кто же прав? На самом деле истину говорят и те, и другие, вот только для каждого она своя.

Дело в том, что кофеин по-разному воздействует на организм, и окончательный эффект зависит от иммунитета, количества, качества и периодичности приема кофеиносодержащих продуктов.

Например, если человек имеет привычку начинать свой день с бодрящего напитка, то его отсутствие вызывает ощущение депрессии, разбитости и тотальной лени. А все из-за того, что в его теле уже выработался «рефлекс Павлова», и давление упало в «предвкушении» привычной дозы.

Если кофеин поступает в организм с белым или зеленым сортом чая, то давление всегда будет понижаться.

Сие вещество однозначно провоцирует зависимость, вот только когда именно она станет явной, и какие дозы потребуются для ее утоления – неведомо. Все основывается на жизненных привычках человека, его здоровье и даже половой принадлежности. Достоверно известно, что женщинам свойственно острее реагировать на нехватку или избыток описываемого продукта. Мужчины же становятся восприимчивей к таковому при наличии патологий сердца и сосудов.

Подытоживая сказанное выше, хочется привести интересные факты: Оноре де Бальзак употреблял больше 50-ти чашек кофе в день, а Робби Уильямс до сих пор выпивает в сутки до 36 порций!

Поделитесь с друзьями ссылкой

Меня радует проснуться утром у бабушки,
А на столе уже блинчики или оладушки.
Большая кружка молока или стопочка водочки,
Хотя водочку лучше с селедочкой.

Так вот: нарезанную кусочками,
Лучок, там, маринованный или с грибочками,
А грибочки лучше со сметанкой
Определенно, со сметанкой лучше всего груздочки.

Или вот так вот блинчик макаешь в икорочку и откусываешь
После опрокинутой рюмочки водочки.
Да, кстати, водочка должна быть охлажденной,
Она не должна течь, она должна тянуться.

Наливаешь её в рюмочку, а на стенках конденсат,
Вот это будет вкусно, вот это факт!
Но это не самое главное правило,
Главное – не пить одному, это неправильно!

Меня радует, когда есть что выпить!
Меня радует, когда есть с кем выпить!
Меня радуют всякие вкусные запахи,
Если тебя это не радует – пошел на хуй!

[x2]

Лучше пить с друзьями, и лучше на природе,
Собраться всей кучей подальше от города.
Собраться всем просто поточить лясы,
На природе лучше пить пиво и заедать мясом.

Только не надо добавлять майонез или уксус,
Это только лишь испортит весь вкус.
Не надо слушать, там, всяких пидорасов:
Соль, лук, перец, а главное – это свежее мясо.
Зеленый лучок, порезанные помидорчики,
Куски мяса на решеточке.
Капельки жира, падая, шипят на углях,
И такой стоит запах!..
Ой, блядь, просто ахуй!

А в кружках уже налито охлажденное пиво,
Пенка лезет через край, все так красиво.
Горячее мясо с пивом очень питательно,
А когда с друзьями – вообще замечательно!

Меня радует, когда есть что выпить!
Меня радует, когда есть с кем выпить!
Меня радуют всякие вкусные запахи,
Если тебя это не радует – пошел на хуй! [x2]

Отдельная тема – отдых на рыбалке,
С друзьями, конечно, с картошками, с палками.
Палатка для ночевки на берегу реки,
И костерок горит, а вокруг сидят рыбаки.

Сковородочка с маслицем, да на углях,
И рыбка, обваленная в сухарях.
Я, конечно, не знаю как у вас там готовят дома,
Но на рыбалке это лучше всех делает Борман.
Рыбная филейка с хрустящей корочкой –
Идеальный закусон под самогоночку.
Я вам не гоню, не навожу копоти,
Отвечаю!

Проверено на личном опыте.

Опрокидываешь кружку, заедаешь рыбкой,
И твое ебало озаряется в улыбке.
Потому что это деньгами не измерить,
Это чистая правда и это меня радует!

Меня радует, когда есть что выпить!
Меня радует, когда есть с кем выпить!
Меня радуют всякие вкусные запахи,
Если тебя это не радует – пошел на хуй! [x2]

Вот меня это радует,
Потому что это правда!
А…
Это правда,
И это меня радует.
А если тебя это не радует,
То и пошел ты на хуй!

.

Сложно будет вообще найти хоть одного человека, который не знает что такое кофеин. Чай или кофе употребляют по всему миру и их бодрящее воздействие известно каждому. В первую очередь кофеин применяется для того, чтобы вызвать в человеческом организме резкий всплеск энергии, что позволяет дольше сохранять работоспособность и активность. Именно он помогает нам долгое время бодрствовать, не засыпая. Нашёл своё применение кофеин и в медицине. Его используют в качестве активного сердечного стимулятора и мочегонного препарата.

Ещё одним положительным качеством кофеина можно назвать то, что он стимулирует выделение допамина – гормона счастья.

Однако, несмотря на описанное выше, следует знать, что передозировка этого вещества может вызвать и отрицательные побочные эффекты. Именно поэтому употреблять его следует лишь в небольших дозах.

Что делать при сильной передозировке и как вывести избыток кофеина?

Практика показывает, что если выпить очень много кофе или чая, то у человека значительно усилится нервное возбуждение. Вторым признаком передозировки будет лёгкое онемение рук, на ощупь они станут просто ледяными. А вот когда действие вещества закончится, то наступит чувство опустошения и полного изнеможения. Проще всего выпить ещё чашечку кофе, но ведь это прямой путь к привыканию, результатом чего станет как минимум ухудшение сна и нервозность.

Лучшим лекарством от передозировки кофеина является время. Полностью он выведется из организма уже за 4 часа. Старайтесь не пить кофе слишком поздно вечером, ведь это скорее утренний бодрящий напиток.

Есть сомнительное мнение о том, что ускорить вывод кофеина можно при помощи никотина, содержащегося в сигаретах. Но менять одну зависимость на другую это весьма глупо. Да и табачный дым намного вреднее любого кофе или чая, поэтому прибегать к такому методу специалисты не рекомендуют.

И ещё один нюанс, кофеин намного дольше выводится у беременных. Полностью от него избавиться можно лишь за 20 часов. Но в малых дозах кофе способен существенно поднять настроение будущей мамы и избавить её от лишних переживаний. Главное готовить напиток не слишком крепким и ограничиваться парой маленьких чашек в день.

После 8-10 чашек крепкого натурального кофе начинает колотить из-за резкого падения сахара в организме. что приводит к проблемам с дыханием, кислородному голоданию и, как следствие, сердечному приступу. До 4 чашек в день можно пить без проблем, еслт нет индивидуальной непереносимости. Кофе-лучший оксидант!

пить его каждый день на пртяжении доооооолгих лет… причем крепкий!

С сердцем хорошо! Без сердца плохо!

зависит от силы твоего организма в сопротивлении тому, что его уничтожает. Всё индивидуально.

На протяжении пяти лет пью около 7 раз в день очень крепкий кофе и не жалуюсь на сердце, тьфу-тьфу, говорят, что он даже полезен.

Мне кажется, что это очень индивидуально у каждого свое здоровье.

если давление хорошее, то и с сердцем от кофе плохо не будет..

Вы знаете, в Дании пьют натуральный кофе литрами, целыми термосами в течении дня, дома и на работе. В Западной Европе тоже самое… . Несмотря на это у них сердечно-сосудистых заболеваний меньше и продолжительность жизни больше! Значит не в дозах употребления кофе все зависит!

На пустой желудок, пары чашек крепкого кофе — и станет хреново, всему организму, может и из-за сердца А если сыт — МНОГО-МНОГО рекорды не ставил Кофе пью постоянно — с сердцем проблем не обнаружено.

4 4aski v den, na pol 4aski vodi 3 lozki kofe bez saxara

Войдите, чтобы написать ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *