Можно ли пить кофе при мигрени: как снять приступ головной боли

Как быстро избавиться от мигрени без лекарств

Мигрень — приступ головной боли, локализующийся с одной части головы, сопровождающийся сверхчувствительностью к свету, звукам, иногда тошнотой или рвотой. Заболевание относится к сосудистым патологиям мозга. Чаще всего приступам подвержены женщины среднего возраста.

Большинство людей, почувствовав пульсирующую боль в височной области, предпочитают медикаментозные средства, однако, это не всегда возможно. Как снять мигрень без таблеток, не прибегая к лекарственным средствам, вопрос до сих пор актуальный.

Частыми причинами появления пульсации в висках считаются сильные физические и мыслительные нагрузки, употребление спиртных напитков и определенных продуктов, менструация у женщин.

Спазмы в одной части головы могут возникнуть у любого человека и нарушить привычный ритм жизни. При часто повторяющихся эпизодах мигрени следует обратиться к специалисту и выявить основные причины: болезнь может свидетельствовать о серьезных патологиях мозга.

Быстрые способы снять приступ

При приближающемся приступе следует снять головной убор для лучшей циркуляции крови по сосудам. Височную боль помогут устранить следующие способы:

  • необходимо принять лежачее положение, обернув голову теплым шарфом, и закрыть глаза;
  • выпить стакан воды: вода разжижает кровь, устраняет интенсивные спазмы в голове, стимулирует кровоток;
  • массаж висков и лобной части головы поможет снять напряжение мышц, а также окажет успокаивающее и расслабляющее воздействие;
  • притупить сильные пульсирующие ощущения в висках можно с помощью холодного компресса.

Существует множество способов, как избавиться от мигрени без таблеток.

Терапия травами

Траволечение — одно из самых популярных способов избавления от болей в голове, в том числе, мигренозных приступов:

  • эффективно снимают спазмы в голове горячие компрессы, приготовленные из отвара подорожника, смородины, мяты, клевера, душицы;
  • травяные отвары употребляют внутрь по 1 чайной ложки перед приемом пищи 3 раза в день;
  • теплые ножные ванны с настоем мелиссы, шиповника, ромашки спровоцируют прилив крови к мозгу, окажут расслабляющее действие;

Для устранения пульсирующих ощущений к болезненным местам прикладывают свежие листья капусты и лопуха.

Терапия чаем

Сладкий, горячий, крепкий чай может выручить при сильном приступе головной боли, особенно когда нет возможности применить другие средства.

Чай активизирует функционирование нервной системы, стимулирует приток кислорода к мозгу, снижает спазмы при сильной пульсации, расширяет кровеносные сосуды, успокаивает нервную систему. Для большего эффекта в черный чай можно добавить имбирь, мед, мелиссу, лимон и другие травы.

Мумие

Уникальный природный компонент, обладающий сосудорасширяющим воздействием, успешно устраняет приступы, снижает повышенный тонус сосудов, улучшает общее состояние организма. При регулярном применении мумие нормализуется кровообращение, налаживается работа эндокринной системы.

От частых пульсирующих ощущений в голове мумие принимают внутрь натощак в течение 10 дней, смешивая с соком. Вещество производится в виде таблеток, растворов, мазей.

Мумие имеет ряд противопоказаний, поэтому перед применением следует проконсультироваться со специалистом.

Металлотерапия

Известным способом, как устранить мигрень без таблеток, является металлотерапия. Медь способна вытягивать воспаление и оказывать положительное воздействие на сосуды и капилляры. Самым простым методом является прикладывание медных монет на пульсирующие участки на 10–15 минут.

С помощью медной воды можно избавиться от сильных спазмов и быстро улучшить состояние. Медные монеты помещают в воду и кипятят до испарения половины жидкости. В остатках воды смачивают компрессы и прикладывают к вискам и лбу.

Ароматерапия

Эфирные масла издавна применяют в лечении различных заболеваний. Помимо приятных ароматов, масла обладают лечебным воздействием и успешно справляются с симптомами мигрени, головной боли напряжения и другими видами болевых симптомов. Натуральные компоненты улучшают кровообращение в мозге, расширяют сосуды, устраняют интенсивные приступы без каких-либо последствий для организма.

  • Чаще всего для устранения пульсирующих ощущений используют 6–8 капель масел базилика, лимона, лаванды, мяты, розы, эвкалипта, мелиссы, ромашки, иланг-иланг.
  • Масла можно применять как отдельно, так и перемешивать между собой.
  • При сильных приступах поможет вдыхание ароматов через ингалятор либо с помощью ароматических свечей.
  • Массирование болезненных участков, натирание кожи головы, а также компрессы, пропитанные аромамаслами, избавят от сильных спазмов в голове и улучшат самочувствие.
  • Успокаивающим воздействием обладают ванны, наполненные целебными ароматами.

Также можно использовать аромакурительницы и аромалампы, наполняющие помещение приятными запахами, оказывающими лечебное воздействие.

Лечение глиной

Глина содержит огромное количество микроэлементов, оказывающих целебный эффект на весь организм. С давних времен глинолечение применяют для устранения различных патологий, в том числе головных болей. Глину используют в качестве аппликаций на болезненные места или обертываний. Глиняную массу превращают в кашицу, смешивают с растительными экстрактами, например, ментолом, наносят на ткань и прикладывают к месту локализации боли.

Грязелечение

Так же как и глину, лечение грязью применяется в терапии болевых синдромов в голове. Биологически активные вещества и микроэлементы оказывают воздействие на ткани и сосуды изнутри, обладая противовоспалительным эффектом. Грязь можно смешивать с эфирными маслами, мятой, чесноком, а также лимонным соком.

Соль

При появлении первых симптомов мигрени применяются солевые компрессы. Соль помещают в холщовый мешок и кладут в морозильник. Холодный мешочек прижимают к болезненным зонам на несколько минут.

Успешно устраняют спазмы ингаляции, а также принятие ванн с морской солью.

При беременности

Беременные женщины часто страдают головными болями. Переутомление, токсикоз, головные боли – нередкие явления, возникающие под влиянием гормонального сбоя организма. Облегчить спазмы можно с помощью следующих способов:

  • точечный массаж головы;
  • холодные примочки к височной области;
  • душ с чередованием горячей и холодной воды возвратит тонус организму и придаст бодрость;
  • при сильных болях врачом может быть назначено иглоукалывание — популярный способ устранения симптомов мигрени;
  • ароматерапия, принятие ванны с эфирными маслами, натирание висков.

    Не все масла разрешены в период беременности: не следует применять базилик, розмарин, жасмин, душицу.

  • травяные отвары, чай с добавлением ромашки, шиповника и мяты можно употреблять во время сильных спазмов.

Некоторые травы отрицательно воздействуют на здоровье беременной женщины и могут спровоцировать выкидыш. Нельзя использовать в период вынашивания крушину, пижму, шалфей, полынь.

У детей

Мигрень редко возникает в детском возрасте. Однако, если ребенок жалуется на пульсирующие ощущения в висках, его следует показать специалисту. Чаще всего дети тяжело переносят головную боль, становятся вялыми, часто плачут.

Быстро помочь ребенку без лекарств могут следующие способы:

  • уложите малыша в кровать, исключите раздражители — яркий свет, громкие звуки;
  • снизить симптомы поможет легкий массаж шеи и головы, а также разминание кистей и пальцев;
  • успокоить малыша может расчесывание волос;
  • следует проветрить комнату: свежий воздух обогатит кислородом мозг. Душное помещение усугубляет спазмы;
  • хорошо помогают холодные примочки из травяных отваров, глиняные компрессы, а также компрессы из хрена и редьки;
  • при симптомах тошноты следует вызвать рвоту. Опорожнение желудка может принести малышу облегчение;
  • при использовании травяных сборов стоит быть осторожными: некоторые растения запрещены к применению в детском возрасте, например, чистотел, барбарис. Детям-аллергикам не рекомендуется употреблять малину, душицу, мяту, крапиву, хмель. Из безопасных трав можно отметить ромашку, шиповник, липу.

Существует множество причин мигрени и различные способы ее устранения. Прежде чем самостоятельно избавляться от головных болей, следует пройти диагностику и выявить причину. Если во время приступа можно обойтись без лекарственных препаратов, стоит это сделать. Как вылечить мигрень без применения медикаментов, подскажет народная медицина, являющаяся отличной альтернативой традиционным способам.

Советуем прочитать

Видимо, каждый из нас сталкивался хотя бы раз в своей жизни с таким состоянием, как головная боль. Сколько дискомфорта и даже мучений может доставить данное состояние. Прежде чем подробно рассмотреть, как снять головную боль без лекарств быстро, и без применения медикаментов, следует разобраться, каковы бывают виды головной боли, и какова специфика каждого из них.

Виды головной боли

Зачастую головную боль может вызвать банальный стресс или переутомление. Но не стоит забывать, что причиной данного состояния может послужить и скрытая патология со стороны некоторых органов и систем.

Тензионная головная боль. Наиболее распространённый вид головной боли, причину которой довольно трудно установить. В большинстве случае, причиной данного вида головной боли становятся повседневные стрессы, недосыпания и наличие вредных привычек. Тензионная головная боль появляется так же внезапно, как и исчезает, а вероятность её перехода в хроническую форму составляет не более 2%. Во время приступа тензионной головной боли, человек ощущает следующие симптомы:

  • Давящая или сжимающая головная боль в области темени.
  • Напряжение глазничных и лобных мышц.
  • Общая слабость.

Чаще всего, приступ тензионной головной боли возникает в послеобеденное время, во второй половине дня. Продолжительность приступа составляет около получаса.
Кластерная головная боль. Принято считать наиболее редким видом головной боли, потому что страдает данным недугом около 1,5% населения всего земного шара, подавляющее большинство из которых — мужчины. Проявляется данная патология в виде сильнейшей головной боли пульсирующего характера, которая затрагивает только одну половину головы (правую или левую). Кроме головной боли отмечается болезненность в области глаза на стороне поражения, насморк или повышенная слезоточивость. Амплитуда головной боли может достигать такого уровня, когда человек не может даже передвигаться, боясь при этом усиления болевого синдрома. Характерной особенностью данного вида головной боли является повтор приступов через одинаковый промежуток времени.

Длительность приступа составляет не более 20 минут.

Мигрень. Стоит на втором месте после кластерной головной боли по степени тяжести течения и выраженности болевого синдрома. Характерной особенностью мигрени является сильная головная боль, которая локализуется только в одной половине головы. Длительность приступа мигрени составляет около 3 часов подряд. Кроме болевого синдрома, клиническая картина мигрени дополняется головокружением, тошнотой, рвотой, а также светобоязнью. Перед тем как наступает приступ, человек может ощущать ряд специфических признаков (аура), которые являются предшественниками. В качестве ауры могут выступать зрительные аномалии (виденье ярких полос или кругов), а также чувство жжения или покалывания в отдельных частях тела, или по всему его периметру.

Появление приступов мигрени напрямую связывают с нарушением функционирования некоторых структур головного мозга. Также спровоцировать приступ мигрени может употребление алкоголя, табакокурение, резкие запахи и звуки.

Во всех остальных случаях, причиной появления головной боли могут послужить более серьёзные причины, например, злокачественное новообразование, сосудистые патологии и травматические повреждения структур головного мозга.

Опасно ли данное состояние

Для того чтобы ответить на этот вопрос однозначно, необходимо всё же выяснить истинную причину появления головной боли. Если она вызвана физическими и психологическими перегрузками, стрессами и переутомлением, то при правильном подходе данное состояние не представляет никакой опасности для жизни человека. Но если причиной головной боли стала серьёзная патология, то нельзя пытаться справится с данным состоянием самостоятельно, это может привести только к усугублению процесса. Лучше данное занятие оставить врачу, который сможет подсказать, как убрать головную боль, без риска возникновения последствий.

Немедикаментозное лечение головной боли

Если причиной головной боли не является какая-либо серьёзная патология, то можно воспользоваться нижеописанными советами, которые помогут справиться с ней без приёма медикаментов.

Совет № 1

Употребляйте больше жидкости. Именно обезвоживание зачастую приводит к появлению головной боли. Возникающая жажда и головная боль во время похмельного синдрома, является результатом потери большого количества жидкости. Если вы предчувствуете начало приступа головной боли, необходимо выпить 1-2 стакана воды комнатной температуры. Если причина крылась именно в обезвоживании, то после принятия воды, боль проходит в течение нескольких минут. Итак, запомните:

  • Для предотвращения обезвоживания, ежедневно следует выпивать не менее 7 стаканов воды.
  • После приёма алкоголя особенно важно восполнить потерянную жидкость. Поэтому количество выпиваемой воды после употребления алкоголя необходимо увеличить в два раза.

Совет № 2

Примените эфирное масло лаванды. Это растение уже давно славится своей способностью приводить нервную систему в “порядок”. Кроме расслабляющего и общеукрепляющего действия, лаванда с успехом лечит головную боль. Для избавления от головной боли необходимо взять эмалированную ёмкость с горячей водой, и добавить туда 2-3 капли эфирного масла лаванды. После этого необходимо склониться над ёмкостью и максимально глубоко вдыхать ароматные пары.

Кроме ароматерапии, лавандовое масло можно использовать для наружного применения. Лучше всего проводить сеансы самомассажа с использованием масла лаванды. Зоной массажа является область висков и лба.

Категорически запрещено употреблять лавандовое масло внутрь!

Совет № 3

В качестве отличного средства от головной боли подойдёт эфирное масло розмарина. Необходимо проводить самомассаж области висков с использованием розмаринового масла. Кроме обезболивающего эффекта, розмарин славится своими противовоспалительными свойствами. Чтобы лечение было максимально эффективным, можно использовать для наружного применения чай из травы шалфея с добавлением розмарина.

Для приготовления данного чая необходимо смешать по 1 чайной ложке траву шалфея и розмарина, и залить стаканом кипятка. Полученный чай следует настаивать в течение получаса, после чего процедить и употребить в тёплом виде. Будет лучше, если употреблять данный чай вместо кофе или чёрного чая.

Совет № 4

Прибегните к помощи обыкновенной гвоздики. Для снятия болевого синдрома, гвоздику можно применять несколькими способами. К таким способам можно отнести:

  • Необходимо измельчить несколько сухих гвоздик, после чего их следует положить в льняной мешочек. Для снятия головной боли следует регулярно вдыхать запах содержимого этого мешочка.
  • Приготовьте специальное массажное масло. Для этого необходимо смешать эфирное масло гвоздики и морскую соль мелкого помола. Полученную смесь следует втирать в височную область плавными движениями.

Совет № 5

Базилик — не только пряность, а ещё отличное средство от головной боли. Его обезболивающий эффект основан на релаксации мышц всего организма, и как следствие снятии спазма. Для профилактики и лечения головной боли, достаточно выпивать 2 раза в день чай из травы базилика.

Для приготовления чая необходимо: в чашку или стакан необходимо положить несколько свежих листочков базилика и залить кипятком. Полученному чаю следует настояться в течение 15 минут, после чего он готов к употреблению.

В качестве альтернативы чаю, листья базилика можно употреблять в свежем виде, просто разжевывая несколько листочков в день.

Совет № 6

Воспользуйтесь целебными свойствами корня имбиря. Кроме обезболивающего эффекта, имбирь известен своей способностью снимать воспаление. Для снятия приступа головной боли необходимо добавить небольшой кусочек мелко нарезанного корня имбиря в чай, и дать настоятся полученному средству 10 минут. Абсолютным феноменом является способность имбиря снимать головную боль наравне с анальгином или аспирином.

Ещё одним способом применения корня имбиря являются ингаляции. Достаточно добавить в ёмкость с горячей водой небольшой кусочек нарезанного корня имбиря, и вдыхать пары, которые будут исходить.

И наконец наиболее простым способом применения корня имбиря можно считать обычное разжевывание кусочка корня во время приступа головной боли.

Совет № 7

Корица вместо таблетки.

Ещё одним эффективным средством от головной боли является обычная пряность, которая добавляется в многие блюда и выпечку. Для снятия приступа сильной головной боли необходимо приготовить компресс из коричной кашицы. Для этого следует смешать порошок корицы с небольшим количеством воды, до состояния густой сметаны. Полученную смесь наносят на марлевую салфетку и прикладывают на область висков и лба. Держать компресс необходимо 20 минут.

Для внутреннего применения можно использовать коричный напиток. Для этого необходимо добавить 1 чайную ложку без горки порошка корицы в чашку тёплого молока. Для улучшения вкуса можно добавить сливочное масло или мёд.

Совет № 8

Мята перечная — как альтернатива таблеткам. Издревле эта трава славится своими успокаивающими и расслабляющими свойствами. Особое внимание следует уделить ею способности снимать головную боль любой силы. Для проведения самомассажа области висков можно использовать эфирное масло мяты перечной.

Для быстрого снятия приступа головной боли, можно приложить компресс на область лба из свежих измельчённых листьев травы мяты.

Из свежих листьев мяты можно приготовить успокаивающий и общеукрепляющий чай. Для этого необходимо положить в чашку несколько листочков свежей мяты залить стаканом кипятка. Настаивается чай не менее 15 минут, после чего употребляется в тёплом виде.

Попробуйте добавить в ёмкость с горячей водой несколько капель эфирного масла мяты перечной, и глубоко подышать исходящими парами. Головная боль проходить спустя несколько минут.

Совет № 9

Включите яблоки в ежедневный рацион. Людям, которые страдают головной болью, необходимо употреблять эти фрукты в больших количествах. Вещества, которые содержатся в яблоках, способны нормализовать рН среду во всём организме. В качестве профилактики головной боли можно употреблять ежедневно стакан тёплой воды с несколькими каплями яблочного уксуса.

Несколько дополнительных советов

Для того чтобы снять головную боль без лекарств, можно воспользоваться следующими советами:

Чаще бывайте на свежем воздухе. Именно прогулки на свежем воздухе могут стать панацеей от головной боли, особенно если она спровоцирована переутомлением или стрессом. Лучшим местом для прогулок может стать парковая аллея, густо засаженная деревьями. В таких местах воздух особенно полезен.

Своё свободное время лучше проводить на природе, на пляже или в лесу. Если есть силы, то можно совершить небольшую пробежку по парку. Данный вид физической нагрузки существенно снижает интенсивность боли, и является отличной профилактикой многих заболеваний.

Примите горячую ванну. Если головная боль начала набирать обороты, а стресс, который был накоплен за день, не даёт расслабиться, то можно прибегнуть к помощи горячей ванный с добавлением эфирного масла лаванды.

Устройте сеанс самомассажа. Для этого необходимо указательным и большим пальцами аккуратно массировать и растирать область висков, лба, затылка и темени. Длительность такого массажа не должна превышать 15 минут. Если самостоятельное проведение массажа вызывает затруднение, то можно попросить об этом ближайшего родственника или вторую половинку.

Уделяйте больше времени сну. Только во время сна организм способен полноценно бороться с любыми недугами. Здоровый сон должен занимать не менее 8 часов в сутки. Во время приступа головной боли поможет именно сон, и желательно в хорошо проветриваемой комнате.

Мигрень – это неврологическая болезнь, которая передается по наследству. К сожалению, она очень тяжело поддается лечению, однако существует множество способов устранения и уменьшения ее приступов. Регулярность головных болей у каждого человека индивидуальна.

Кого-то она беспокоит несколько раз в год, а кого-то несколько раз в неделю. Тяжесть патологического процесса определяется не генетическим происхождением, а ухудшением качества жизни пациента. Квалифицированный специалист, при учащении симптоматики, понимает, что у пациента возникли серьезные проблемы, из-за которых он не в состоянии вести привычный образ жизни, выполнять обычные задачи и трудиться. Обезболивающие таблетки лишь на время способны избавить человека от мучений, не решив проблему до конца. Пациентам важно защищать себя психологически. В этой статье мы расскажем, как избавиться от мигрени без таблеток.

Люди, страдающие мигренозными приступами, должны обязательно посетить опытного невролога. Не помешает помощь психоаналитика. Эти пациенты не должны подвергать себя депрессивным состояниям. Чем позитивнее будут мысли, тем меньше останется места для головных болей. Специалисты советуют в борьбе с мигренями на первое место вынести психологический самоконтроль.

Что делать при наличии мигрени?

Если вас беспокоят частые приступы головных болей, первое, что вам нужно сделать, это переосмыслить свою жизнь. Проведите анализ своих жизненных целей. Это подскажет вам, что вы делаете не так. Логика здесь проста: если ваша голова посылает вам болезненные сигналы, значит, вы переутомились. Задайте себе вопрос, нужны ли мне эти цели? Может приступы мигрени являются сигналом неправильно поставленных целей?

После того, как вы проанализируете свою жизнь, попробуйте расставить приоритеты. Выберите одну самую важную для вас цель и поставьте ее на первый план. Помните, что выполняемая работа должна быть любимой. Согласно проведенным исследованиям, было доказано, что когда человек занимается любимым делом, приступы мигрени наблюдаются крайне редко, в некоторых случаях перестают беспокоить.

Исключите факторы, которые вызывают у вас мигрень. Откажитесь от вредных привычек:

  • не курите;
  • правильно питайтесь;
  • побольше двигайтесь и занимайтесь спортом;
  • проветривайте помещение, в котором работаете.

Как лечить мигрень домашними методами?

Пока доктора ищут оптимальные способы решения проблемы, нетрадиционная медицина предлагает лечение мигрени дома.

Существует множество способов, которые помогут быстро облегчить боль без лекарств.

  1. При первых признаках приступа, приготовьте настойку из листьев и стеблей малины, добавьте черный чай, чтобы эффект наступил быстро.
  2. Со стороны, где болит голова, положите кожуру лимона, заранее очистив ее. Это действие создаст очаг раздражения и окажет отвлекающий эффект. В итоге очаги поражения нейтрализуют друг друга.
  3. Настойка душицы поможет избавиться от головной боли. Столовую ложку сухой травы залейте кипятком 300 мл и дайте настояться в течении часа. Выпивайте по одному стакану три раза в день.
  4. Эфирные масла мяты и мелиссы уберут приступ. Для этого нужно втереть каплю масла в зону виска. Облегчение состояния наступит быстро.
  5. Очень эффективно справляются с головными болями холодные компрессы. Под их воздействием происходит расслабление нервной системы, нормализируется состояние сосудов. Смочите волосы прохладной водой и закутайте голову полотенцем. Не снимайте его в течение часа.

Конечно, иногда проще выпить таблетку, чтобы снять нестерпимую головную боль. Но в некоторых ситуациях применение лекарств находится под запретом, например, при беременности. В этом интересном состоянии избавиться от приступа мигрени поможет массаж.

Массаж головы устранит приступ

Снять нестерпимую головную боль поможет массаж. Расположитесь поудобнее, локти поместите на стол, голову опустите. Дыхание должно быть ровным. Выполняйте следующие действия.

  1. Три минуты делайте разминку кожи головы при помощи кончиков пальцев. Движения должны быть круговыми, выполняются по часовой стрелке и против нее.
  2. Поделите волосы на проборы. Подушечки пальцев поместите возле пробора. Выполняйте поглаживания от затылочной части ко лбу, движения по часовой стрелке. При этом кожу нужно растягивать и надавливать на нее. Массируйте каждый пробор.
  3. Потяните волосы за прядь так, чтобы почувствовать легкую боль. Так нужно делать по всей поверхности головы.
  4. Прижмите ладони к щекам. От затылочной части двигайте ладони до челюстей. Затем направляйтесь к подбородку и ко лбу. Так нужно сделать 10 раз.
  5. В течение нескольких минут пальцами правой руки массажируйте кожу затылка, после этого растирайте затылок.
  6. Опустите плечи и голову наклоните назад. Делайте легкие поглаживания шеи сверху вниз при помощи подушечек пальцев.
  7. Несколько раз легкими поглаживаниями проведите по обеим сторонам шеи, после чего в течение минуты разминайте эту область.

Выполнять эти простые действия можно где угодно.

Главное, чтобы было где комфортно расположиться. Подойдет обычный рабочий стол или кресло. Если рядом никого нет, можно делать самомассаж. Он легко выполняется и успешно снимает приступ мигрени.

Другие способы

Лекарства помогают, если их принимать сразу же при первых симптомах приступа. Однако, часто пациенты выпивают таблетку уже в самом разгаре головных болей. В итоге лекарства оказываются неэффективными. Выполнение следующих простых действий поможет снять приступ без медикаментов.

  1. Регулярное питание. Голодание может спровоцировать болевую атаку. Из-за низкого уровня сахара в крови происходит выброс глюкозы и увеличивается кровяное давление. Чтобы этого не допустить, кушать нужно каждые 4 часа. В рационе должны быть фрукты и овощи, йогурты, творог. Откажитесь от вредной пищи, а также от продуктов с содержанием трамина.
  2. Убрать и предотвратить появление головной боли поможет чашечка кофе. Умеренное потребление кофеиносодержащих напитков является отличной профилактикой головных болей. Не зря в состав многих лекарств для купирования болей входит кофеин. Но помните, что при употреблении его в больших количествах вы только спровоцируете очередной приступ.
  3. Включите в свое ежедневное меню имбирь. Корень имбиря снимает симптомы болезни: тошноту, расстройства ЖКТ, которые часто проявляют себя при мигрени. Его можно добавлять в еду, чай, кофе, делать из него витаминные напитки.
  4. Употребляйте витамины и препараты магния.

    Людям, страдающим мигренями нужен витамин В, В6, В12, фолиевая кислота. Употребление лекарств и продуктов с содержанием магния увеличит уровень сахара в крови, а значит и предотвратит развитие приступов мигрени.

Справиться со стрессами и успокоить сможет йога. Вот так можно избавиться от головной боли без применения лекарства.

Задать вопрос специалисту

Особенности головной боли при мигрени

В переводе с новолатинского термин мигрень обозначает «половина головы». Название сформировалось из основного клинического проявления – частой и мучительной головной боли преимущественно в одной половине головы. Боль может носить эпизодический или регулярный характер, быть не связаннной с повышением артериального давления, приступами глаукомы и внутричерепным давлением. В анамнезе таких больных не отмечается травм, инсультов и опухолей мозга.

Точного механизма развития мигрени и определения её причин до сих пор не названо. Однако считается, что значительную роль играет активация ядра тройничного нерва.

Мигренями чаще страдают люди с повышенной психоэмоциональной возбудимостью, ведущие активный образ жизни, злоупотребляющие вредными привычками (курение) и из-за нарушений в рационе питания имеющие проблемы с обменом серотонина.

Лечение мигрени

Купирование приступов мигрени целесообразно проводить с применением соответствующих медикаментозных препаратов и немедикаментозными методами.

К первому относятся:

  • противовоспалительные препараты нестероидного состава. Применяются в начале болезненного состояния, до того, как врач назначит абортивные либо превентивные препараты. Результат такой первичной терапии зависит от степени тяжести приступов и их регулярности.
  • альфа-адреноблокатор дигидроэрготомин – производное алкалоидов спорыньи;
  • агонисты серотонина (например, суматрипан). Применяются в начале приступа, повторный прием в случае необходимости через 2 часа.

Второй метод избавления от мигрени включает:

  • покой;
  • удобное положение тела;
  • приток свежего воздуха;
  • массаж воротниковой зоны;
  • иглорефлексотерапия;
  • повязки на голову;
  • ароматерапия.

Современная психотерапия, учитывая частичный психогенный характер приступов, предлагает проведение когнитивно-поведенческой терапии — обучение пациента особым методикам снятия головной боли. Курс обучения достаточно длителен (1-2 месяца), однако результат того заслуживает. Смысл обучения сводится к изменению привычек и взглядов, ведущих к приступам и исключение их из своего мировоззрения.

Превентивные препараты (предупреждающие приступы мигрени) имеют следующие механизмы воздействия:

  • снижение частоты сердечных сокращений и за счет этого уменьшение потребности сердечной мышцы в кислороде – бета-блокаторы;
  • уменьшают проникновение кальция в стенки сосудов, что увеличивает их просвет и снижает артериальное давление – блокаторы кальциевых каналов;
  • антидепрессанты;
  • средства противосудорожного воздействия.

В отдельных работах медицинских исследований показывается эффективность для профилактики мигреней рибофлавина (витамина B2) и кофермента Q.

Бывают случаи, когда превентивные и абортивные препараты назначаются одновременно. В таком случае говорят о комплементарной терапии. Но врач должен тщательно проанализировать комплекс препаратов на предмет их сочетаемости и безопасности.

Как лечить мигрень в домашних условиях

В основу лечения необходимо положить нормализацию кровообращения и питания мозга. Два последние процесса напрямую зависят от физических свойств стенок кровеносных сосудов. В спазмированном состоянии они становятся неэлластичными и препятствуют нормальному кровообращению. Поэтому целесообразным является употребление отвара цветков лекарственной ромашки как спазмолитического препарата.

Для усиления действия лекарственного компонента можно приготовить следующий сбор: цветы лаванды, мята и ромашка. Смешав в равных пропорциях, залить кипятком и настоять на водяной бане 20 минут.

Следующим направлением помощи организму является эффективное природное воздействие на мозговое кровообращение. С этой целью можно использовать травы:

  1. барвинок малый;
  2. арника горная;
  3. цветки таволги вязолистной.

Снятие головной боли происходит при прикладывании листа свежей капусты, натертого сырого картофеля либо лимонной корки. Хорошо зарекомендовала себя сиреневая мазь, которая готовится из молодых почек сирени, смешанных со свиным смальцем. Мазью можно смазать виски и лоб, боль уходит в пределах 30-40 минут.

В борьбе с мигренями можно использовать физические методы, такие как:

  • прикладывание к икроножным мышцам либо голове горчичников;
  • компрессы на лоб, например из растертых листьев лебеды;
  • контрастный душ;
  • несколько раз в день проводить обтирание живота прохладной водой с добавлением уксуса или соли и не вытирать до полного высыхания;
  • примочки на виски;
  • ванны с морской солью;
  • ванны с душицей (следует быть осторожными лицам, склонным к аллергическим заболеваниям);
  • самомассаж подошвенной части ног;
  • электростимуляция нервов.

Часто ответ на вопрос: «Мигрень: лечение в домашних условиях?» указывает на необходимость терпеливого и тщательного подхода к проблеме. Употребление травяных сборов не должно носить периодический характер. Перед тем, как избавиться от мигрени в домашних условиях, должна быть выстроена стройная система приема препаратов и средств народной медицины. Например, определенным эффектом отличается употребление имбирного чая: пить в течение месяца, затем сделать двухнедельный перерыв и снова повторить чай.

У отдельных целителей для лечения мигреней применяются:

  • высушенный кофе;
  • мумие;
  • продукты пчеловодства, включая прикладывание к больному месту пчел;
  • восстановление здорового биополя с помощью березовых чурок (прижать разрез березы ко лбу и выдержать 10 минут);
  • жевание листьев пиретрума;
  • ароматерапия из высушенных букетов из эвкалипта, смородины, листьев, корней и цветков валерианы, кизила.

Легче справиться с приступами мигрени, откорретикровав питание: следует сбалансировать количество углеводных составляющих и животных жиров, исключить употребление экзотической и острой пищи, включить в рацион витамины и минералы, укрепляющие стенки кровеносных сосудов, оказывающие благоприятное воздействие на нервную систему и кровоснабжающие органы.

В пищу можно добавлять вкусные и полезные чаи из:

  • высушенной коры калины;
  • отвара белокопытника
  • травяного состава: пустырник; плоды боярышника; корни валерианы; лист мяты перечной;
  • сухой смеси лепестков шиповника, цветков календулы и листа малины.

Они являются замечательным средство от мигрени в домашних условиях.

В литературе встречается множество рецептов, механизм действия которых трудно объяснить с научной точки зрения, однако, исходя из отзывов, они являются достаточно эффективными. Например:

  • съесть кусочек соленой рыбы или рассосать кусочек соли;
  • турунду из бинта смочить в соке лука и поместить в наружный слуховой проход больной стороны;
  • рассосать перед сном столовую ложку меда. Повторить 10 дней подряд;
  • выпить стакан кипящего молока с взбитым в него яйцом;
  • приложить к голове на несколько часов жир свежезабитой птицы.

Как вылечить мигрень навсегда

Экстренные меры по снятию проявлений мигрени часто бывают малоэффективными. Интенсивные болевые ощущения изматывают человека, особенно если у него имеет место гемиплегическая форма или мигрень с устойчивым неврологическим дефицитом. Помочь в таком случае может профилактическая терапия. К тому же её применение позволит уменьшить злоупотребление болеутоляющими препаратами и абузусную головную боль.

Особенность такой терапии является мононаправленность, только в сложных случаях допускается комбинированный состав с учетом сопутствующих заболеваний. Антидепрессанты (уменьшают проявления депрессии, которая развивается в связи с частыми приступами) и антиконвульсанты занимают лидирующее положение в комплексе таких мероприятий. Хорошо зарекомендовали себя среди пользователей препараты пропранолол, топирамат и вальпроаты.

После применения топирамата эффект наблюдается достаточно быстро – в течение месяца и длится значительный отрезок времени – до года.

Несколько советов в заключение

С проблемой «Мигрень: симптомы и лечение в домашних условиях» гораздо легче справиться, если соответствующим образом помочь своему организму. Чтобы справиться с приступами мигрени можно завести индивидуальный дневник, куда заносить сведения о времени приступов, их продолжительности, возможной связи с определенными факторами внешней среды, продуктами питания, привычками и различными жизненными ситуациями. Возможно, получится определить систему первоначальных причин, ведущих к этому патологическому процессу. Очень важно также научиться определять начало приступа и постоянно иметь под рукой средства, его купирующие.

Очень полезно освоить технику особого дыхания: как можно глубже вдох и медленный выдох через рот со сложенными трубочкой губами. В моменты, предшествующие приступы и на первых его проявлениях как можно дольше дышать именно по этой системе.

Лечение головной боли в бане и сауне.

Головная боль — недомогание, причиняющее нам много неудобств. Причиной ее могут быть психическое и эмоциональное утомление, склероз сосудов головного мозга, мигрень, органические заболевания мозга (опухоль, инсульт и др.). Но совсем необязательно при головной боли принимать таблетки, которые снимают неприятные проявления. Возможно, банные процедуры помогут преодолеть этот недуг. Но, конеч¬но же, предварительно следует проконсультироваться с врачом, вместе с ним выяснить причину возникающей головной боли, и уже тогда, наряду с, его советами, использовать наши рекомендации.

БАННЫЕ ОТВАРЫ

1. Вдыхайте пар от поливания камней доведенной до кипения смесью яблочного уксуса и воды (1 стакан на таз воды). После этого боль должна прекратиться или хотя бы значительно ослабеть.

2. Влейте масло мятное (5 капель), ромашковое (2 капли) и апельсиновое (2 капли) в таз воды и поливайте этим раствором камни в парной. Отвар из хвойного экстракта. Чтобы приготовить экстракт в домашних условиях, возьмите иглы сосны, ели или кедра, залейте их холодной водой, кипятите 15—20 минут. Отвар оставьте на 12 часов закрытым крышкой и укутанным ватным одеялом, затем процедите. На таз добавляют 1 стакан отвара.

Хороший экстракт будет иметь коричневый цвет, а вода в тазу — зеленовато-желтый. Одновременно с применением банного отвара погрузите руки по локоть в очень горячую воду, держите до тех пор, пока боль не прекратится. Воду меняйте, чтобы все время была горячей.

3.При хронической головной боли помогает банный отвар из чабера и мяты перечной (в равных частях). Полезно окунуть голову в таз с теплым банным отваром и подержать так 10—15 минут, после чего этим же отваром обдать все тело.

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ НАПИТКИ

1. Народная медицина рекомендует при головной боли есть в бане свежие ягоды клубники полевой или брусники обыкновенной, а также пить свежий сок калины обыкновенной.

2. При сильных головных болях пейте в бане свежий сок черной смородины по 1/4 стакана в 3 приема. 3. Рекомендуется пить в бане по 100 г смеси свежее выжатых соков по следующим рецептам:
— морковь — 300 г, шпинат — 180 г,
— морковь — 300 г, свекла — 90 г, огурец — 90 Г;
— морковь — 210 г, сельдерей — 120 г, петрушка — 60 г, шпинат — 90 г,
— морковь — 240 г, салат (латук) — 120 г, шпинат— 90 г;
— сок свежего картофеля — 100 г.

4. Отвар из зверобоя: 1 столовую ложку сырья залейте 1 стаканом кипятка, кипятите 15 минут, процедите. Пейте по 1/4 стакана 3 раза в течение банной процедуры.

5. Настой цветов бузины лекарственной: 2 чайные ложки сырья настаивайте 15 минут в 1 стакане кипятка. Принимайте по 1/2 стакана с добавлением 1 чайной ложки меда 3 раза в течение банной процедуры.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *