Как перестать сидеть в интернете

В современном обществе растет крупная эпидемия – социальные сети. Она самая опасная на данный момент, даже чума в средневековье или эпидемия гриппа не сравнится с ее заразностью.

Дело в том, что протекает недуг незаметно, захватывая больше территорий. На проблемы с ним, человечество смотрят сквозь пальцы. Даже у школьников имеются аккаунты в ВКонтакте, Одноклассниках, Инстаграме, которыми их заразили взрослые. Лишь единицы обращают внимание на это и начинают действовать.

Как избавиться от тяги?

Кто понял, что заразился, уже сделал первый шаг к излечению. Это показывает, что проблема отныне осознана.

А начало лечения любого психологического заболевания – осознание происходящего в голове, и понимание источников побуждений, заставляющих выполнить то или иное неприятное действие.

Второй шаг – чтение этой статьи.

Третий – выбрать один из способов и строго придерживаться его.

1. Выключить интернет. Пожалуй, самый радикальный метод, если постоянно после отказа от одной социальной сети, происходит медленный переход на другую. Этот вариант подойдет тем, у кого сила воли не самая сильная сторона. Идея эта хороша и для сильных духом, просто, чтобы посмотреть, как изменится жизнь без виртуального мира. Изменения в любом случае будут к лучшему. У многих часто появляется интерес к старым хобби либо возникают новые интересы в реальном мире, которые заполняют свободные минуты, и становится не до обновления ВКонтакте, Одноклассников и Инстаграма.

2. Удалить аккаунты. Тоже один из жестких вариантов борьбы с влечением. Если во Всемирную паутину затягивают лишь социальные сети, а другие ресурсы не вызывают привыкания, то достаточно избавиться от страниц в сетях, которые постоянно используются. Это может вызвать критику «друзей», что добавлены в ресурсе, но настоящие друзья поймут и с ними есть связь, как минимум, по телефонным номерам. Этого вполне достаточно

3. Удалить лишних людей, лишние группы. Если удаляться нет желания, аккаунт в сети нужна по каким-то причинам (заработок, связь с дальними родственниками, скачивание музыки и т. д.), стоит убрать лишнее. Все то, что может отвлечь и бессознательно затащить в серфинг по страницам пользователей, групп, комментариям и прочее. Главное, заходить с осознанием цели, зачем открыт сайт, как только задача выполнена, сразу выходить.

4. Программы, ограничивающие доступ к сети. Еще один способ не лишаться пользовательской страницы и не отключать интернет. Есть программы, контролирующие время посещение ресурсов.

Как перестать тратить время на бесполезные сайты?

Там можно указать ссылки и дозволенное время проведения. Как только время будет превышено, программа заблокирует доступ до следующего дня, недели, в зависимости от настроек.

5. Ограничить себя по собственному желанию. Способ подойдет волевым людям, но успевшим попасть в зависимость. Просто необходимо дать себе установку, например, пользоваться социальными сетями с 21:00–22:00. Подходящие минуты каждый может выбрать сам. Стикер на мониторе поможет не забывать об этом.

Важно помнить

Помогает удаление приложений со смартфонов. Большинство людей из-за скуки зависимы от социальных сетей. И часто, когда мозг чувствует, что ему заняться нечем, автоматически заходит на привычные ресурсы, иногда спасающих от безделья. Это лишь привычка, посещение ежедневных страниц, поэтому важна постоянная работа сознания.

Чтобы не получилось «случайно» открыть и «убить» полчаса времени в Одноклассниках. Хорошо найти занятие, которое займет и развлечет в свободные часы. Так как после лишения зависимости появится масса времени и если не найти замену занятию (желательно развивающую и полезную), можно вернуться к деградирующему образу жизни.

Лучшая замена – чтение книг. Купить «читалку» без доступа к интернету и загрузить туда книг – бесценно!

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Google+

Скидка читателям

Вам повезло, сервис smmbox.com раздаёт скидки.
Сегодня скидка 15% на использование сервиса.

Вам нужно просто зарегистрироваться и ввести при оплате промокод smmbox_blog

Зарегистрироваться.

В современном обществе растет крупная эпидемия – социальные сети. Она самая опасная на данный момент, даже чума в средневековье или эпидемия гриппа не сравнится с ее заразностью.

Дело в том, что протекает недуг незаметно, захватывая больше территорий. На проблемы с ним, человечество смотрят сквозь пальцы. Даже у школьников имеются аккаунты в ВКонтакте, Одноклассниках, Инстаграме, которыми их заразили взрослые. Лишь единицы обращают внимание на это и начинают действовать.

Как избавиться от тяги?

Кто понял, что заразился, уже сделал первый шаг к излечению. Это показывает, что проблема отныне осознана.

А начало лечения любого психологического заболевания – осознание происходящего в голове, и понимание источников побуждений, заставляющих выполнить то или иное неприятное действие.

Второй шаг – чтение этой статьи.

Третий – выбрать один из способов и строго придерживаться его.

1. Выключить интернет. Пожалуй, самый радикальный метод, если постоянно после отказа от одной социальной сети, происходит медленный переход на другую.

как перестать сидеть в интернете

Этот вариант подойдет тем, у кого сила воли не самая сильная сторона. Идея эта хороша и для сильных духом, просто, чтобы посмотреть, как изменится жизнь без виртуального мира. Изменения в любом случае будут к лучшему. У многих часто появляется интерес к старым хобби либо возникают новые интересы в реальном мире, которые заполняют свободные минуты, и становится не до обновления ВКонтакте, Одноклассников и Инстаграма.

2. Удалить аккаунты. Тоже один из жестких вариантов борьбы с влечением. Если во Всемирную паутину затягивают лишь социальные сети, а другие ресурсы не вызывают привыкания, то достаточно избавиться от страниц в сетях, которые постоянно используются. Это может вызвать критику «друзей», что добавлены в ресурсе, но настоящие друзья поймут и с ними есть связь, как минимум, по телефонным номерам.

Этого вполне достаточно

3. Удалить лишних людей, лишние группы. Если удаляться нет желания, аккаунт в сети нужна по каким-то причинам (заработок, связь с дальними родственниками, скачивание музыки и т. д.), стоит убрать лишнее. Все то, что может отвлечь и бессознательно затащить в серфинг по страницам пользователей, групп, комментариям и прочее. Главное, заходить с осознанием цели, зачем открыт сайт, как только задача выполнена, сразу выходить.

4. Программы, ограничивающие доступ к сети. Еще один способ не лишаться пользовательской страницы и не отключать интернет. Есть программы, контролирующие время посещение ресурсов. Там можно указать ссылки и дозволенное время проведения. Как только время будет превышено, программа заблокирует доступ до следующего дня, недели, в зависимости от настроек.

5. Ограничить себя по собственному желанию. Способ подойдет волевым людям, но успевшим попасть в зависимость. Просто необходимо дать себе установку, например, пользоваться социальными сетями с 21:00–22:00. Подходящие минуты каждый может выбрать сам. Стикер на мониторе поможет не забывать об этом.

Важно помнить

Помогает удаление приложений со смартфонов. Большинство людей из-за скуки зависимы от социальных сетей. И часто, когда мозг чувствует, что ему заняться нечем, автоматически заходит на привычные ресурсы, иногда спасающих от безделья. Это лишь привычка, посещение ежедневных страниц, поэтому важна постоянная работа сознания. Чтобы не получилось «случайно» открыть и «убить» полчаса времени в Одноклассниках. Хорошо найти занятие, которое займет и развлечет в свободные часы. Так как после лишения зависимости появится масса времени и если не найти замену занятию (желательно развивающую и полезную), можно вернуться к деградирующему образу жизни.

Лучшая замена – чтение книг. Купить «читалку» без доступа к интернету и загрузить туда книг – бесценно!

Скидка читателям

Вам повезло, сервис smmbox.com раздаёт скидки.
Сегодня скидка 15% на использование сервиса. Вам нужно просто зарегистрироваться и ввести при оплате промокод smmbox_blog

Зарегистрироваться.

Ставки в букмекерской конторе предполагают определенные риски, от которых не застрахованы как новички, так и профессиональные бетторы. Разница между этими игроками заключается в том, что профессиональные бетторы знают различные способы уменьшения риска, а для новичков они неведомы. Рассмотрим варианты минимизации риска в ставках:

  • Подберите для себя финансовую стратегию управления банком.
    Грамотный банкролл-менеджмент не обеспечит беттору доход, но потери средств значительно снизятся, если игрок будет играть по заранее намеченной финансовой стратегии.
  • Ставки на обратный исход.
    Профессиональные бетторы крайне не советуют делать такие ставки, но порой они просто необходимы. К примеру, если вы проанализировали шансы команд и сделали ставку на одну из них, а перед игрой травму на тренировке получает ключевой футболист данной команды. Или вы сделали ставку на тотал больше, а позже узнали, что игру по какой-либо причине пропустит главный голеадор команды. Лучше в таких случаях сделать обратную ставку и выйти с минимальными потерями, чем рисковать всей суммой ставки.
  • Не делайте ставки на рынки с большим количеством исходов.
    Даже выбрать верный рынок из трех исходов достаточно непросто, не говоря уже о таких рынках, как точный счет, где букмекер порой предлагает более 10 вариантов на выбор. Если вы делайте ставку на исход, то старайтесь выбирать не между рынками 1-X-2, а между рынками 1-X2, 1X-2 или 12-X.
  • Ставьте с форой.
    Если вы предпочитаете делать ставки на аутсайдеров, то делайте их с плюсовой форой. Вы не только подстрахуете себя, но и снизите маржу букмекерской конторы (на высоких котировках маржа букмекера обычно возрастает).
  • Не ставьте на экспрессы.
    Шансы выиграть по экспресс-ставкам несопоставимы с тем риском, который они несут.
  • Определите для себя максимальную сумму ставок на день.
    Про игру ва-банком и вовсе не стоит думать. К примеру, если ваш банк равен 100 долларам, то максимум в течение дня делайте ставок на 8$. Так вы себя обезопасите от эмоциональной игры после проигрыша.
  • Не ставьте на котировки ниже 1.20 и выше 5.00.
    Маржа на таких рынках значительно выше. Наиболее оптимальными коэффициентами для ставок считаются котировки в пределах 1.50-2.50.
  • Не ставьте на ошибки в букмекерской линии.
    Та выгода, которую вы можете получить от таких ставок, не сможет перекрыть риск быть заблокированным букмекером.

Вывод

Ни один беттор не может полностью обезопасить себя от рисков в ставках, но их минимизация под силам каждому из игроков. Важно в ставках не принимать молниеносных решений и всегда действовать максимально собранно.

Читайте также:

  • Управление банком
    Выигрыш в ставках зависит не только от умения анализировать спортивные события и…
  • Ошибки начинающих игроков
    Если у любого игрока букмекерских контор спросить о его успехах в ставках, то в худшем…
  • Исход
    Ставки на исход являются для болельщиков самыми излюбленными.

    Вопрос дня: как перестать зависать в соцсетях круглосуточно?

    Значительные объемы…

  • Виды игроков
    Хотя каждый игрок букмекерской конторы считает свой путь в ставках уникальным и неповторимым,…
  • Ставки с форой
    Форы являются одними из самых популярных рынков в букмекерских конторах. Они созданы…
  • Падающие коэффициенты
    Как известно, коэффициенты букмекерских контор не являются постоянной величиной,…
  • Проблемы, с которыми вы столкнетесь в ставках
    Все больше людей с каждым годом хотят научиться делать ставки на спорт. Со стороны…
  • Точный счёт
    Ажиотаж от первых ставок у новичков букмекерских контор довольно быстро проходит,…
  • Коллективные ставки
    Несмотря на то, что государство стремится поддерживать малый бизнес, малые предприятия…
Жизнь16-10-2015, 21:37сергей к6 094

Как избавиться от зависимости ВКонтакте?

Большинство современных людей используют знаменитую социальную сеть “Вконтакте” и даже порой не догадываются, что попали от неё в сильнейшую зависимость. Конечно, от этой зависимости не будет таких проблем, как от реальных наркотиков, но то что у вас будут неприятности – это факт. Давайте перечислим, что вы теряете в жизни, злоупотребляя социальной сети “Вконтакте”:

  • Огромное количество времени, которое могло быть использовано с большей пользой.
  • Живое общение
  • Вы перестаете замечать реальный мир, довольствуясь лишь виртуальным
  • Другие дела отходят на второй план

Знакомая картина, не правда ли? Или вы скажете, что всё это не про вас? Однако необходимо помнить, что суть любой зависимости – это заставить вас поверить в то, что у вас её нет. Вспомните начинающих курильщиков и выпивающих алкоголь людей – они никогда не признают, что попались в ловушку этих наркотиков.

Как перестать сидеть в интернете

Только спустя годы они начинают это понимать.

Вернемся к нашей теме. Вспомните, что, когда вы заходите в вашу любимую социальную сеть, где нет ни одного написанного вам сообщения, вы испытываете что-то наподобие психологического зуда и дискомфорта, потому что вам хочется именно общаться. Поэтому вы ищите, кому бы можно написать, затем создаете диалог, проводите там час или два, а затем корите себя за то, что провели время впустую. Не смахивает ли это на отчаянные попытки заядлого курильщика навсегда расстаться с сигаретами или с полной дамой, употребляющей пирожные, а затем ругающей себя за этот поступок? Я считаю, эта аналогия заслуживает внимания.

Если вас это не убедило, то вспомните, что вы делаете первым делом при включении компьютера или другого устройства, где есть “Вконтакте”? Правильно – проверяете сообщения. Но каковы причины такого поведения? Давайте их перечислим:

  • Вам не хватает живого общения
  • Вы не любите себя: как тело, так и характер
  • Вы боитесь говорить с людьми вживую на определенные темы – вам проще написать им текст.

Если вы согласны хотя бы с одним из этих пунктов, то давайте поговорим, как избавиться от этой проблемы. Ну, для начала, вам необходимо научиться общаться на все темы при личной встрече, на которые вы общаетесь “вконтакте”. Для этого вы можете даже выписать самые откровенные сообщения, затем позвать этого человека на прогулку и просто повторить ему всё это в голосовой форме.

И не нужно даже думать о том, что у вас это не получится. Попробуйте рационально объяснить самому себе, что будет в этом случае? Например, вы пишите понравившейся девушке такое откровение как “Я хочу тебя поцеловать”, с целью проверить её реакцию. А что конкретно вам мешает сказать ей об этом вживую, а ещё лучше просто поцеловать? Вы боитесь её отрицательной реакции? Но что случиться самого худшего в этом случае? Ничего – вы просто расстанетесь и всё, но зато, вы сделаете это вживую, что уже намного приятнее, чем за компьютером.

Возможно, сейчас вы со мной не согласитесь и скажете, что как это расставание вживую может быть лучше, чем вконтакте? Потому что если вы изначально не нравились девушке – то смысл было с ней встречаться дальше? Если же вы решили сделать так, чтобы ей понравиться, то поверьте: для серьезных отношений, переписка “вконтакте” точно ничего вам не даст. Выходит, вы только будете терять своё время.

Далее. Вам нужно обзавестись широким кругом знакомых и друзей, чтобы вы могли часто с кем-либо гулять и проводить время. Согласитесь, намного приятнее весь день провести на ногах, гуляя по городу, чем за компьютером, сидя в том же контакте. Люди в Советском Союзе вообще не знали о компьютерах, и у них не было проблемы зависимости от социальных сетей. Точно также как и курильщики и алкоголики не страдали от отсутствия их наркотика, пока они на него не подсели. Это принцип действия любой зависимости – пока желаемое вещество или действие доступно вам – вы будете хотеть “принимать дозу” все чаще и чаще.

Вспомните конфеты. Пока не съешь одну – не захочешь другую. До первой сигареты человек был некурящим и никогда не хотел курить. Но общество сделало все, чтобы он закурил. Точно также и с сетью “вконтакте” – уже все люди сидят там ежесуточно, а на прощание говорят знаменитое слово “Спишемся”, а не “Созвонимся”, как это было раньше.

Так что же делать?

Итак, чтобы избавиться от зависимости вконтакте, вам необходимо выполнить следующие рекомендации:

  1. Научиться говорить вживую то, что вы пишите в социальных сетях
  2. Найти тех людей, с кем вы можете проводить время вживую – ежедневно.
  3. Заниматься любимым делом.

И еще, удивительная картина: когда вы не за компьютером (или при отсутствии необходимых гаджетов), то даже и не думаете о том, как бы поскорее зайти в контакт. Как вы думаете, почему? Я бы поставил вопрос иначе – когда вы одни, то вам хочется зайти в контакт, а когда с кем-либо, то нет. Выходит – нужно чаще вживую общаться с людьми, и ваша зависимость быстро сойдет на нет.

Однако это не значит, что вы больше никогда не сможете сидеть в своей любимой социальной сети – как например, в случае отказа от сигарет. После длительных прогулок вы с радостью зайдете в контакт, и в течение получаса сможете попереписываться, так как это действительно будет приятно после хорошо проведенного дня. Совсем не то, что заседать здесь круглые сутки. Вот как-то так.шаблоны для dle 11.2

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Социальная сеть Вконтакте

Несколько уроков, обучающих пользованию социальной сетью Вконтакте. Учимся регистрироваться и входить на свою страницу.

 

Что это за сайт

Разберемся, что это, вообще, за сайт такой.

Как минимизировать контакт с социальными сетями

Для чего и для кого предназначена данная социальная сеть, чем там занимаются люди и как туда попасть.

Как получить свою страницу

Пошаговая инструкция по регистрации. Используя ее, Вы можете бесплатно получить анкету в соцсети Вконтакте.

Как зайти на свою страницу

Как правильно зайти на свою страничку на своем или чужом компьютере. Учимся открывать уже имеющийся «контакт».

Социальная сеть Вконтакте – это такой Интернет-сайт для общения и отдыха, что-то вроде клуба для приятного времяпрепровождения. В него уже вступило более 170 миллионов человек по всему миру, и он является самым популярным сайтом в русскоязычном Интернете.

 

Вконтакте – русскоговорящая сеть. Основная публика – люди среднего и младшего возраста.

Для попадания в этот клуб нужно пройти регистрацию. Без этого пользоваться сайтом просто невозможно. Это процедура бесплатна и займет всего несколько минут. Нужно всего лишь напечатать имя и фамилию, а также указать свой номер мобильного телефона. На него придет смс-сообщение с кодом, который нужно будет ввести в специальное поле. Код приходит бесплатно!

Сразу после этого Вам «выдадут» личную страницу, которую можно заполнить по своему усмотрению: добавить информацию о себе, фотографии. Ну, и можно начинать общение – для этого есть удобный поиск людей.

Так как сайт очень известный и востребованный, найти родственников, знакомых, коллег и даже соседей не проблема – многие имеют личные страницы. А там уж можно посмотреть фотографии, обменяться текстовыми сообщениями. Даже послушать музыку и посмотреть видео.

Но и это не предел: Вконтакте масса бесплатных игр и тематических сообществ (объединений людей по интересам).

Подробнее о возможностях «контакта» можно узнать из урока «Что это за сайт». А инструкция «Как получить свою страницу» поможет без труда вступить в этот клуб. Ну, а если собственная страничка уже имеется, но открыть ее не получается, ознакомьтесь с уроком «Как зайти на свою страницу».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *