Танцы это вид спорта или нет: танцевальное направление

Содержание

Элементы танцевальных движений

Предыдущая42434445464748495051525354555657Следующая

Бегунец — элемент танца, разучивается на счет: «раз и, два и». И. п.: ноги в основной стойке (пятки вместе, носки врозь). Оттолкнуться левой ногой и сделать небольшой прыжок вперед правой ногой (счет «раз»), мягко на нее опустившись; затем продвинуться вперед на легком беге: левой ногой (счет «и»), правой ногой (счет «два»). После этого начинать те же движения с левой ноги (прыжок, перебежка и т. д.).

Боковой галоп— элемент танца, разучивается на счет: «раз и, два и». И. п.: основ­ная стойка.

Движения легкие, пружинящие. На «раз» — небольшой шаг с подскоком правой ногой в сторону (с носка ноги, слегка сгибая колени); на «и» — приземлиться на левую; на «два и» — повторить движения.

Дробный шаг.И. п.: ступни параллельно, колени слегка согнуты. Выполняется ритмично, на месте, на всей ступне с быстро чередующимися притопами: правой, левой, правой и т. д.

Ковырялочка— элемент танца. И. п.: ноги в основной стойке. Выполняется на счет «раз и, два и». На «раз и» — небольшой подскок на левой ноге, одновременно правую отвести в сторону, коснувшись носком пола, слегка согнутое колено повернуть внутрь; на «два и» — сделать второй подскок на левой ноге, правую поста­вить на пятку, колено повернуть наружу.

Па-де-баск — элемент танца. И. п.: ноги d основной стойке. Выполняется на счет «и раз, и два». На «и» — небольшой прыжок, толчком левой ноги, правую вынести вперед-вправо (невысоко над полом); на «раз» — приземлиться на правую ногу,

Стр.267

левую согнуть, колено наружу; на «и» — шаг левой ногой, слегка сгибая колено, правую поднять; на «два» — шаг правой ногой, слегка сгибая колено, левую приподнять и слегка согнуть.

Русский переменный шаг.И. п.: основная стойка. Выполняется на счет «раз и два и» На «раз» — шаг правой ногой вперед с носка; на «и» — небольшой шаг левой ногой на носок (пятка поднята невысоко); на «два и» — небольшой шаг правой ногой вперед с носка. Затем движения выполняются с левой ноги.

Русский хороводный шаг.И. п.: ноги в третьей позиции (пятка правой ноги приставляется к середине левой ступни). Движения представляют собой плавный поочередный шаг каждой ногой с коска.

Шаг вальса (гимнастический). И. п.: стойка на носках. Выполняется на счет- «раз два три». На «раз» — шаг правой ногой вперед с носка на всю ступню, слегка сгибая колено (мягко пружиня); на «два, три» — два небольших шага вперед левой затем правой ногой на носках (ноги прямые).

Шаг вальса(танцевальный). И. п.: стойка на носках. Исполняется, как и пре­дыдущий шаг, но на беге, стремительно.

Шаг польки. И. п.: ноги в третьей позиции. Выполняется на счет «и раз, и два» На «и» — маленький скользящий подскок на левой ноге вперед, правую слегка приподнять вперед; на «раз» — шаг правой вперед на носок; на «и» — приставить левую ногу сзади к правой (третья позиция); на «два» — шаг правой ногой вперед.

Шаг с припаданием. И. п.: ноги в основной стойке. Выполняется на счет «и раз, и два». На «и» — правую ногу приподнять в сторону, вправо; на «раз» — сделать небольшой шаг с носка на всю ступню, слегка сгибая колено, одновремен­но левую, согнутую в колене ногу, приподнять; на «и» — выпрямляя ноги, встать на-носок левой ноги (сзади правой), правую отвести в сторону; на «два и»— повторить движения.

Шаг с притопом. И. п.: ступни параллельно, колени слегка согнуты. Выполняется на счет «раз, два». На «раз» — небольшой шаг с ударом правой ноги об пол, на «два» — такой же шаг левой ногой.

 

 

 

[1] Ленин В. И. О литературе и искусстве/ Сост. Н. И. Крутикова.- М., 1969.- С.701.

[2] Разговор с композитором// Комсомольская правда. – 1973. – 26 июня.

[3] Шостакович Д. Д. Мир музыки // Пионерский музыкальный клуб. — М., 1959.—Вып. 1. — С. 3 — 4.

[4] Чайковский о композиторском мастерстве. Письмо к Н.С. Фон-Мекк от 15 августа 1880 г. – М., 1952. – С.7.

[5] Чайковкий П.И. Переписка с Н.С. Фон-Мекк. Комментарий к письму 31. 1876 – 1878 гг. – М., 1934. – Т.1. – С.572.

[6] Конкретные характеристики каждой возрастной ступени дошкольников будут даны в последующих главах.

[7] Крупская Н.К. О задачах художственного воспитания// О дошкольном воспитании. – М., 1973. – С. 127.

[8] Асафьев Б. В. Музыкальная форма как процесс.— Л., 1963.— С. 221

 

[9] Сухомлинский В. А. Сердце отдаю детям.— Киев, 1974.— С. 198.

 

[10] Кабалевский Д. Б. Прекрасное пробуждает доброе. Эстетическое воспи­тание.—М., 1973.—С. 15.

[11] Горький А. М. В людях.— М.; Л., 1936.— С. 181.

[12] См.: Музыка для прослушивания в детском саду — комплект пластинок где записаны произведения, которые можнопрослушивать в какой-либо группе.

 

[13] Чернышевский Н. Г. Эстетические отношения искусства к действи­тельности.— М., 1948.— С. 88.

[14] Ушинский К. Д. Собр. соч.— М.; Л. , 1948.— Т. 3.— С. 162.

[15] Сеченов И. М. Кому и как разрабатывать психологию? // Сеченов И. М., Павлов И. П., Введенский Н. Е. Физиология нервной системы.— М., 1952.— С. 263.

 

[16] По данным профессора М. Г. Грачевой, голосовая мышца развивается у детей от 5 до 12 лет.

 

[17] В группах раннего возраста и в 1-й младшей дети приучаются лишь подпевать отдельные слоги и слова песни, подражая интонациям взрослого.

[18] Тесситура — высотное положение звуков в музыкальном произведении по отношению к диапазону певческого голоса.

 

[19] Транспонировать — значит изменить тональность данного произведе­ния в сторону повышения или понижения.

 

[20] См.: Ветлугина Н. А. Музыкальный букварь.— М., 1968; 1972; 1973; 1988.

 

[21] См.: Музыка в детском саду.— М., 1971; 1973.

 

[22] См.: Музыкальный букварь,— М., 1973.

 

[23] Знак V показывает место, где кончается та или иная музыкальная фраза в песне.

 

 

[24] См.: Музыка в детском саду.— М., 1973.— Вып. 5.

 

[25] Варианты этих упражнений даны в «Музыкальном букваре» (М., 1972) в попевках «Цирковые собачки», «Ученый кузнечик»

[26] См. приложение к «Музыкальному букварю» (М., 1968).

 

[27] Усова А. П. Русское народное творчество в детском саду.— М., 1972. – С.51.

[28] Теплов Б. М. Избр. труды.: В 2 т.—М., 1985.—Т. I.—С. 192.

[29] Отметим, что такое деление условно и применяется для удобства планирования-

 

[30] См.: Музыка в детском саду.— М., 1980.— Вып. 2.

[31] Программное содержание каждого вида музыкальной деятельности охаракте­ризовано в предыдущих главах учебника.

[32] 7 Ноября, 1 Мая, 8 Марта и праздник новогодней елки рекомендуется отме­чать в форме праздничных утренников. День Конституции, День Советской Армии, День рождения В. И. Ленина, День Победы — в форме тематических комплексных занятий.

[33] С детьми раннего возраста занимаются только в группах. В группах также зани­маются и во время карантина.

 

[34] Методика проверки знаний по видам музыкальной деятельности рассмотрена в главах IV, V, VI учебника.

 

Предыдущая42434445464748495051525354555657Следующая



Видео уроки танцев

Танцы — вечное искусство, которое обычно ассоциируются с выступлением на сцене, фестивале или танцевальном шоу. Они также позволяют погрузиться в собственные мир, чтобы исследовать и расширить свои физические и душевные возможности.
Хотите научиться танцевать? Тогда добро пожаловать к нам! Здесь Вы найдете огромное количество уроков всевозможных направлений танцев. Качественное видео, профессиональные тренера и любимая музыка помогут Вам не только изучить новые движения и блистать на танцполе, но и просто немного расслабиться и разнообразить свои серые будни.
Мы уверены, что онлайн видео танцев зарядят каждую клеточку Вашего организма здоровой энергией и позитивом.

Танец живота для начинающих: базовые элементы

17.10.201610871

Чтобы открыть для себя танец живота, не обязательно идти в студию. Вы сможете в домашних условиях освоить базовые элементы.

Поможет в этом обучающая серия видео-уроков по танцу живота для начинающих в онлайн режиме.

Урок танца гоу-гоу от Кати Решетниковой

15.10.201623641

Проходите онлайн обучение клубному танцу Гоу-Гоу с Катей Решетниковой и вы точно будете в центре внимания на танцполе. В видео-уроке хореограф покажет небольшую связку Go-Go.

Обучение танцу хип-хоп для девочек

08.10.201620969

Урок хип хопа для новичков девочек поможет всем желающим научиться танцевать в онлайн режиме. Хореограф разбила танец на простые шаги, которые в конце вы сможете собрать под музыку.

Как научиться танцевать тверк дома

23.12.201533822

Приглашаем вас познакомиться с популярным направлением танца – тверк или бути-дэнс. Смотрите видео-уроки для начинающих, что освоить этот стиль танца в домашних условиях.

Как танцевать хип-хоп: простые связки

17.12.201532715

Серия видео-уроков понравится всем, кто хочет научиться танцевать хип-хоп в домашних условиях. Разучивайте простые связки и базовые движения вместе с опытным хореографом в онлайн режиме.

Обучение восточным танцам в домашних условиях: базовые элементы

15.12.201521834

Серия видео-уроков понравится всем, кто хочет научиться танцевать восточные танцы дома. Изучайте красивые танцевальные элементы вместе с опытным хореографом.

Джаз-фанк: связка для начинающих

15.12.201510540

Предлагаем вам отличный видео-урок танца джаз-фанк для начинающих, в котором хореограф покажет и поможет освоить небольшую танцевальную связку.

Онлайн урок go-go dance от Инны Аполонской

27.11.201523178

Смотрите онлайн урок танца гоу-гоу от Инны Аполонской, благодаря которому вы с легкостью освоите этот стиль, а в вашем арсенале появится новая танцевальная связка.

Урок стрип-пластики от Ангелины Кирилловой

24.11.201523968

Смотрите обучающий видео-урок по стрип-пластике от замечательной Ангелины Кирилловой.

Он понравится не только новичкам, но и профи.

Видео-уроки хип хоп для девушек

24.11.201518815

Предлагаем вам отличные видео-уроки хип-хоп для девушек, которые помогут изучить базовые танцевальные элементы.

Стриппластика для начинающих: базовые элементы

13.11.201529461

Смотрите замечательные видео стриппластики для начинающих, в которых тренер покажет базовые движения грудной клеткой и бедрами.

Клубная латина: обучение в домашних условиях

06.10.201537096

Пройдя обучение клубной латине для начинающих в видео формате, вы не только освоите небольшую танцевальную связку, но и с легкостью сможете импровизировать на танцполе.

Связка по хип-хопу: начальный уровень

06.10.201515444

Смотрите видео танца хип-хоп, которое поможет вам освоить небольшую танцевальную связку и получить море удовольствия от тренировки.

Танцевальная связка гоу-гоу от Lera Valium

19.09.201515030

Встречайте новое обучающее видео танца гоу-гоу, в котором хореограф Lera Valium подробно покажет небольшую танцевальную связку для начинающих.

Хип хоп: быстрое обучение для начинающих

25.08.201527989

Видео-урок будет полезен всем, кто хочет быстро научиться танцевать хип хоп в домашних условиях.

Какими танцами лучше заняться: как сделать правильный выбор

В последнее время многие в качестве активного, полезного и приятного досуга выбирают занятия танцами. Репточек, предлагающих свои услуги для освоения азов движений разных направлений, сегодня предостаточно. Первый вопрос, который возникает у желающего постигнуть тайны профессиональных па, обычно связан с тем, какие танцы лучше. Ответ на него будет зависеть от многих составляющих.

Содержание

1. Период подготовки: что стоит учесть для начала?
2.

На какие танцы лучше пойти: как не запутаться в многообразии

Период подготовки: что стоит учесть для начала?

Поскольку танцы намного популярнее среди женской аудитории, в классификации будем ориентироваться именно на нее. Чтобы понять, какие именно танцы лучше для вас, обратите внимание на следующие моменты:

  • Возраст. Девушка в 16 лет может заниматься какими угодно танцами: брейк-данс, танец живота или танго — зависит только от ее личных предпочтений. Женщина же за 40 вряд ли захочет танцевать на улице под реп – ей придется по душе вальс или танец живота.
  • Любимая музыка. Занятия должны приносить максимальное физическое и эстетическое удовлетворение, поэтому если вам не нравится, к примеру, восточная музыка, учиться белли-дансу не стоит. Для любителей современной музыки – модерн или бальные танцы, латина – для самых страстных, а народные танцы понравятся тем, кто ценит традиции.
  • Ваши цели. Один из самых важных аспектов в выборе. Выразить бунтарские юношеские настроения помогут различные виды уличных танцев, поправить женское здоровье под силу восточному танцу живота, а для раскрытия женской сексуальности созданы erotic dance: lap dance — танец на коленях, poledance — танец возле шеста, strip dance — красивый стриптиз.

На какие танцы лучше пойти: как не запутаться в многообразии

Самый простой способом определиться в выборе — это посетить несколько уроков танцев различных направлений. Такая «примерка» на себя позволит почувствовать, чего хочется именно вам. Просто поищите объявления типа «аренда танцевального зала в Москве», как правило, такая услуга предусматривает обучение нескольким танцевальным направлениям. Что вам ближе из этого списка?

  • Очень модный ныне тектоник. Это смесь верхнего брейка, техно и хип-хопа. Такой танец с легкостью заменит посещения тренажерного зала.
  • Латина, ча-ча-ча и румба. Это парные зажигательные танцы, которые отлично сжигают целлюлит и помогают выровнять осанку. Уже через несколько занятий вы заметите, что мышцы рук и спины начинают хорошо подтягиваться.
  • Танец живота. Если не знаете, какими танцами лучше заняться для женского здоровья — это лучший вариант. Все движения помогают подтянуть мышцы тазового дна и уменьшить талию.
  • Классические бальные танцы помогут раскрыть в себе внутреннюю грациозность, и если вы новичок, то лучше начинать осваивать именно их.

Если раньше танец рассматривали как творчество, направленное на зрителя, то в наше время — это, прежде всего, выражение собственного «Я». Сделать это лучше под руководством профессионального тренера и обязательно – в приспособленном для этого зале.

Какой смысл мы вкладываем в слова «настоящий танцор»? Можно ли назвать всех, кто занимается танцами, танцорами? Танцоры, как художники и музыканты — творческие люди, наделенные талантом, харизмой. Опыт для танцора также важен, как и талант. Только опыт дает возможность достичь вершин мастерства.

Профессиональные танцовщики всю жизнь посвящают танцу. Даже свободное время они проводят в обдумывании постановки или посещают профессиональные мероприятия.

Существует мнение, что чем раньше начинать заниматься, тем успешнее будет танцевальная карьера. Это не совсем так. Опыт вы приобретете большой, но таланта это не прибавит. Даже те, кто начал занятия во взрослом возрасте, могут добиться признания, имея хорошие данные и приложив много усилий. Важно найти свой стиль, потому что в любых сложных технических приемах нужен свой почерк и стиль. Танцор, добавляющий в постановку свой характер и эмоции, более интересен зрителю, чем тот, кто просто правильно выполняет трюки.

Для настоящего танцора обязательными являются техника, физические данные, духовное развитие, обаяние, выносливость и умение работать в коллективе. Профессиональное занятие танцем — тяжелый труд.

Одного таланта мало, нужен ежедневный труд, порой со слезами и кровью. Чтобы вырасти в глазах коллег и преподавателей, нужно постоянно преодолевать свои возможности, на репетициях делать больше, чем запланировано.

Чтобы выйти на уровень всемирной известности и зарабатывать достойные деньги, нужно постоянно учиться, совершенствоваться. Каждым выступлением доказывать окружающим и себе в первую очередь свой профессионализм. Ежедневно делать шаг вперед, учиться у мастеров и таких же новичков, как вы сами. Впитывать знания и никогда не останавливаться. Если не воспринимать критику и замечания, можно никогда не услышать и комплиментов после выступления.

Добавить коментарий

Каждая женщина мечтает хорошо выглядеть, выразить свой темперамент и индивидуальность. Танцы помогают женщинам не просто активно провести свой досуг, но и сохранить фигуру.

Польза танцев

Танцы полезны потому что:

  • Помогают похудеть (как все знают, танцы — это физическая нагрузка, а физическая нагрузка помогает сжигать калории, соответственно тем самым снижается вес у человека). Особенно это касается ритмичных танцев — таких направлений, как хип-хоп, сальса, RnB, Go-go и т.д. Эти направления очень активные, с постоянным и различным набором быстрых движений, приседаний и прыжков. Если вы постоянно будете заниматься этими танцамии, то ваш вес значительно уменьшится уже в ближайшие месяцы.
  • Танцы придают уверенности в себе. Танцы повышают уровень эндорфинов в крови, от этого улучшается настроение. Особенно это заметно в таких танцах как: стрип-пластика, балет, pool-dance, Эти направления очень женственные и чувственные, помогают «полюбить» свое тело, свое внутреннее «я».

  • Красивые пластичные движения. Активные танцы (постоянные тренировки) благотворно влияют на растяжку и на укрепление мышц тела, от этого кожа выглядит более подтянутой и упругой.
  • Здоровье и прекрасный вид, конечно же, танцы (если нет противопоказаний по состоянию здоровья) очень полезны, потому что держат организм в тонусе.

Танцы в домашней обстановке

Если у вас нет возможности ходить на танцы в зал, вы можете не тратить время на тренировки в студии, а можете позаниматься танцами дома, к примеру, когда спит ребенок или дома никого нет. Можно позаниматься танцами просто под музыку или включив диск с упражнениями (или по телевизору).

Для домашних танцев прекрасно подойдут такие направления как восточные танцы, классический боди-балет и даже стрип-дэнс.

Прежде всего, любые танцы нужно начинать с разминки, а именно подготовить тело к дальнейшей напряженной работе, это процедура необходима во избежание разрыва связок. Обязательно нужно размять шею, плечи, руки и ноги, а также тазобедренные суставы. Неплохо бы позаниматься и дыхательной гимнастикой, которая поможет подготовить дыхательную систему к предстоящим нагрузкам. Дальше можно приступать к основной тренировке, которая длится от 15 минут до получаса. Для первого занятия нагрузка должна быть небольшой. С каждым днем увеличивая время тренировки. Не пытайтесь дома делать каких-то виртуозных трюков без поддержки и тренера, это может быть очень травмоопасно. Домашние танцы прекрасно подходят для того чтобы улучшить свои формы и активно провести свой досуг.

Танцы в профессиональных учреждениях (студии и школы танцев)

В каждом городе немало заведений, в которых преподают танцы на профессиональном уровне. Критерии выбора разные — кому-то нравится, чтобы студия была рядом с домом или работой, кто-то ориентируется на количество человек в группе, наличие грамот, лицензии, цену.

Внимательно выбирайте себе педагога по танцам, посмотрите сайт, почитайте отзывы, сходите на пробное занятие. Важно доверять тренеру и найти с ним общий контакт, чтобы вам комфортно было заниматься на тренировках. Педагоги по танцам научат вас не просто профессионально танцевать, но и помогут разработать определенный план нагрузок, который подходит именно вам. Также на танцах по желанию можно посещать индивидуальные тренировки, которые помогут вам добиться еще больших результатов.

Важно знать

Если вы решили заниматься танцами, то стоит прислушаться к следующим советам:

  • Удобная одежда и обувь. Это очень важный фактор, который влияет на качество тренировки, а также здоровье (в неудобной обуви или одежде есть вероятность получить травму).
  • Время. Желательно чтобы время было одно и то же, с обязательными перерывами для отдыха, иначе может быть переутомление организма.
  • Место для занятий. Место не должно стеснять вас в движениях, желательно иметь специальный гимнастический коврик для упражнений. Обязательно поставьте зеркало перед собой, чтобы вы со стороны наблюдали за своими действиями в танцах.
  • Музыка. Для любых танцев, что в домашних условиях, что в студиях важна музыка, которая не просто помогает вам правильно двигаться, но и помогает вырабатывать чувство ритма.
  • Учебный материал (это либо занятия с тренером, либо видео-пособия и т.д.).
  • Уровень подготовки. Если вы только начинаете заниматься танцами или у вас был долгий перерыв, то не переоценивайте свои силы, лучше начните с чего-нибудь элементарного, плавно переходя на следующую степень. Во всем нужна мера — если вы будете соблюдать «золотую середину», то вы добьетесь успеха и получите от танцев массу удовольствия.

Автор: Кристина Рачкевич

Фото: agencyby/Rusmediabank.ru

Фото: bowie15/Rusmediabank.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *