Боюсь менять работу

Лучшая работа ждет вас. Эта статья познакомит со страхами, которые мешают двигаться вперед, и идеями, как их победить.

Просто так с хорошей работы никто не увольняется. На то должны быть веские причины: отсутствие карьерного роста, проблемы в коллективе, маленькая зарплата, пренебрежительное отношение со стороны руководства и т.д. Но даже при таких обстоятельствах решиться на смену работы бывает ой как непросто. Почему? Причина может крыться в страхах.

Work.ua рассказывает о фобиях, мешающих сдвинуться с мертвой точки, и дает подсказки, как их побороть.

Страх первый. Перемены

Да, любые изменения сопровождаются дискомфортом. И смена работы, в том числе. Но не думайте, что в вашем случае обязательно все будет плохо. Просто будет по-другому.

Задумайтесь, мы проводим на работе примерно одну треть своей жизни. Это очень много. Так можем ли мы и дальше оставаться невостребованным, недооцененным, позволять не доплачивать нам или унижать? Однозначно, нет.

Что делать:

  • Пережить перемены без боли и страха возможно. Главная ваша задача — перестать прокручивать в голове негативный сценарий. Упорно думайте, что новая должность принесет только позитивные изменения.
  • Вспомните все те моменты, когда вы отказались от чего-то очень хорошего из-за страха перемен. Сделайте выводы.
  • Напишите на листе бумаги все потенциальные плюсы возможных изменений от смены работы и периодически возвращайтесь к написанному. Минусы не упоминайте, пусть в вашем подсознании живет только положительный исход дела.

Страх второй. Не найти новую работу

Очень странная фобия. Работа есть всегда, даже в кризисные времена, даже когда ваш сосед не может найти себе подходящую должность второй год подряд, даже если СМИ трубят о растущей безработице.

В среднем соискатели находят новую работу в течение 3-6 месяцев. Длительность поисков зависит от сферы деятельности, опыта и ситуации на рынке труда. Но вы в любом случае ее найдете, свою релевантную должность.

Другой вопрос, если причина ваших беспокойств — в вас, недостаточной компетентности и уверенности, что вы вряд ли окажетесь еще кому-то нужны, кроме нынешнего работодателя. Но тут еще нужно разобраться, не надуман ли этот страх. 

Что делать:

  • Возможно, искать новую работу, не увольняясь со старой, неэтично, но в данном случае это вынужденные меры. Действуя по такому плану, вы подготовитесь к переменам морально и финансово, у вас будет больше времени на поиски вакансии, о которой давно мечтаете.
  • Если вы уволились, а подходящего варианта на замену нет, найдите временную работу. Это ваша страховка. Она избавит от страха и необходимости принимать первое попавшееся предложение. Но будьте осторожны, не позволяйте временной подработке стать пожизненной.
  • Подумайте, не занижаете ли свою значимость.

    Поработайте с самооценкой. Если вы все же поймете, что вам действительно не хватает опыта, учитесь, развивайтесь, пробуйте.

Страх третий. Разочаровать работодателя

Как же я уйду? Без меня все пропадет! Так мыслят специалисты-перфекционисты, которые заботятся о нанимателе, а о себе и своей карьере не очень. Они боятся, что если оставят компанию, то проекты сорвутся, договоры не будут подписываться, сделки перестанут заключаться, а так и до банкротства недалеко.

Лояльность к работодателю это, конечно, похвально, но как насчет лояльности к себе?

Что делать:

  • Взгляните в лицо своему страху, вспомните, что незаменимых людей нет. В первую очередь будьте верны себе и своим карьерным принципам.
  • На предыдущем месте работы сделайте все, что в ваших силах, подготовьтесь к своему уходу, обучите человека, который придет вам на смену.

    Уже в процессе вы почувствуете, как страх потихоньку отступает.

Страх четвертый. Собеседования, общение с рекрутерами

Страх публичных выступлений — один из самых больших после страха смерти. И даже если слушатель всего один, бывает так трудно совладать с эмоциями, не нервничать, говорить спокойно и не краснеть. Для некоторых интервью представляется настолько страшным, что они предпочитают оставаться на нелюбимой работе, мол, нет, спасибо, я это уже проходил, больше не хочу.

Но без собеседования, общения с эйчаром или потенциальным работодателем устроиться на работу совсем не реально.

Что делать:

  • Осознать, что ваш страх — это проблема, и избавиться от него. Он мешает вам жить и развиваться.

    Как правильно поменять работу

    Так быть не должно.

  • Страх может появляться еще и от недостатка опыта. Если вы не уверены в себе, нарабатывайте опыт. Выступайте перед публикой, дома перед зеркалом, ходите на интервью. Проводите работу над ошибками и обязательно учитывайте их на следующей беседе.
  • Тщательно готовьтесь к каждому собеседованию: изучайте информацию о компании и должности, составляйте свои вопросы рекрутеру и будьте готовы рассказать о себе и своем профессиональном опыте.

Не бойтесь менять работу, если она не приносит вам ни удовольствия, ни прибыли. Бойтесь оставить все как есть, особенно когда ваша карьера зашла в тупик. А Work.ua всегда поддержит и подскажет, как все сделать правильно!

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

.

Инструкция по смене работы

В ваших мыслях все чаще встречается фраза «Я люблю свою работу, но…»? Это не что иное, как сигнал интуиции, который рекомендует вам задуматься о переменах. Побороть страхи при этом — основное условие успеха.

Work.ua предлагает алгоритм к действию из 5 шагов.

Возьмите отпуск

Ничто так плодотворно не влияет на принятие решений, как смена обстановки. Учитывая, что потенциальная смена работы — шаг серьезный, значит и отдых должен быть запоминающимся. Отсутствие отпуска не позволяет мозгу расслабиться и работать с большей силой.

Спланируйте изменения

При смене работы всегда нужно быть осмотрительным, не рубить с плеча, ведь за отличными предложениями новой должности не редко скрываются «подводные камни». При этом не стоит слишком растягивать во времени построение планов.

Как утверждает психолог Кристоф Бюрге, карьеру делает тот, кто планирует изменения, а не решается на них от безысходности. «Но вот рискованней может быть не столько частая смена работы, сколько придерживание одного рабочего места длительный период времени. Многолетняя стабильная должность едва предполагает безопасность и уверенность в завтрашнем дне, напротив, предупреждает об отсутствии гибкости что в современном мире уменьшает ваш рейтинг на рынке труда», — дополняет психолог.

Статья по теме:4 совета по выживанию после потери работы

Пронализируйте свои цели

Постарайтесь оценить для себя, о чем вы мечтаете и что делаете для этого в реальной жизни. Для более наглядного понимания, составьте 3 списка:

  • в первый внесите все, что бы вы хотели получить от своей профессиональной сферы жизни;
  • во второй — то, что вы реально делаете в этом направлении;
  • в третий — то, что вы вообще ежедневно делаете в профессиональном вопросе.

Сравните все три списка, сделайте выводы и действуйте. Время от времени просматривайте свои записи, редактируйте их — таким образом сможете самостоятельно оценивать, насколько вы приближаетесь или отдаляетесь от собственных целей.

Изучите рынок труда

Если анализ целей показывает, что для их достижения необходимо сменить работу, стоит начать прощупывать рынок труда. Периодическая его оценка необходима для того, чтобы понимать на какой ступени собственного развития вы находитесь, куда можно расти и какими навыками для этого нужно обладать.

Вспомните все профессиональные успехи

В случае, если в вашей жизни имел место опыт неудачных перемен, бизнес-тренер Елена Пахабеян, которая сотрудничает с ведущими немецкими компаниями, рекомендует в обязательном порядке выделить свои сильные стороны и достижения на профессиональном поприще. Ведь добиваясь нового результата тогда, в прошлом, вы тоже сомневались, но все же решились? Неужели нет спортивного интереса пережить подобный успех снова?

Помните о том, что успех, радость труда и самореализация — достижимы. Но возможно это лишь в том случае, когда ваше призвание совпадает с профессией. И только тогда источник дохода перерастает в источник развития личности. В случае, если ваша профессия и призвание совпадут, вы забудете термин «трудовые будни».

Читайте также: Что делать, если вам не нравится ваша работа, но вы боитесь уйти

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *